Пофигизм – это особое состояние личности или её основная черта, когда в приоритете безразличное отношение ко всему окружающему или большинству событий. Пофигизм в жизни проявляется как бездейственное состояние, апатией, так и равнодушием к окружающим при активном преследовании собственных целей. Это может быть равнодушие к принятым нормам и проблемам людей или же презрение к любым рамкам и условностям.
Психология пофигизма строится на устойчивых проявлениях цинизма, эмоциональной холодности или социальной отстранённости, при этом человек чётко транслирует позицию восприятия мира, где нет ничего важного, отсутствует необходимость о чём-либо беспокоиться или переживать. Такая личность не только проблемы или бытовые ситуации воспринимает без особого эмоционального вовлечения, но также практически не вовлекается во внешние события, демонстрируя своё равнодушие. Это основы пофигизма истинного, когда то, что транслируется во внешний мир откликается переживаниями, но бывает, что человек только демонстрирует своё пофигистическое отношение, чтобы сделать другому больно или неприятно.
Что это такое
Пофигизм является особой концепцией мировосприятия или даже жизненной философией, где есть много оправданий своим негативным качествам и оплошностям. Такая черта проявляется отсутствием заботы о заболевших близких, равнодушием к тому, что из-за личной оплошности был сорван проект и уволены невиновные люди. Во многом это касается ещё и собственного проявления.
Крайний пофигизм трактуется, как восприятие мира как иллюзии, в которой всё плохо, окружающие полны негативного отношения или же изображают благосклонность, чтобы добиться своих целей, а попытки любого изменения мира приравниваются к бесперспективным и неразумным. Психологи рассматривают пофигизм как существенное изменение личности, где человек сам себе внушил, что ничего не имеет значения и посредством этого пытается либо построить свой внешний образ уникальной и независимой личности, либо закрывает серьёзные внутренние психологические травмы, полученные вследствие повышенной чувствительности.
Именно из концепции, что невозможно полностью лишиться любых чувств и переживаний, а также реакций на окружающее пространство рождается уверенность в том, что человек обманывает не только окружающих, но и себя самого. Отсутствие реакции и полное равнодушие к людям и внешней среде возможно только на тяжёлых стадиях развития психиатрического заболевания, но никак не при здоровой психике. Такой человек за многое переживает, а зоны, где пофигизм демонстрируется особо рьяно, являются его болевыми точками.
Это основы агрессивного, навязываемого пофигизма, который в большей степени демонстрируется окружающим, чем испытывается на самом деле. Такую реакцию можно обосновать протестными тенденциями, особенно популярными в подростковом возрасте, но есть и тихая версия данной личностной черты, проявляющаяся совершенно иначе с другими мотивациями и истоками возникновения. Такое проявление называют здоровый пофигизм, и проявляется я он не в том, чтобы демонстрировать своё наплевательское отношение абсолютно ко всему или какой-то конкретной жизненной области, а в том, чтобы не придавать сверхзначимость любому событию. В итоге это даёт свободу в выборе своего поведения, эмоциональных реакций, независимость взглядов и способность расширять вариативность своих реакций.
Можно сказать, что пофигизм в его нормативном проявлении помогает не впадать в любые идеализации или демонизации событий или людей, удерживает от крайних оценок, а как следствие позволяет более спокойно относиться к происходящему. Умение отгораживаться от сильных переживаний уберегает от лишних страданий и поддерживает здоровье. Во многом этому способствует та жизненная философия, которой придерживается личность, и чем больше в ней фатализм и готовности всё отдать на разрешение судьбы или высшим силам, тем меньше переживаний о происходящем.
Некоторые люди могут даже путать здоровое проявление пофигизма с оптимизмом, поскольку для такого человека нет ярких полос негатива и позитива, он способен даже в самой плохой ситуации махнуть рукой и сказать о том, что это не важно. Большой кусок сэкономленных нервов помогает таким людям быть не только более устойчивыми в трудностях, но также делает их успешными при достижении целей.
Таким образом, получается, что пофигизм нельзя отнести только к негативному спектру проявляемых человеческих сторон – это такая черта, которой многие пытаются научиться и чаще применять в стрессовых ситуациях, особенно если изначально человек чувствителен и не может не реагировать на внешние раздражители.
Чем полезен пофигизм
Психология здорового пофигизма представляет множество вариантов благоприятности данного качества, его пользы для здоровья и для стратегии реализации жизненного пути или самоощущения личности. Начать следует с того, что пофигизм является вполне естественным природным человеческим проявлением и первая польза от него закреплена эволюционно.
Именно благодаря пофигизму наша нервная система не перегружается, в те моменты когда стимулов становится слишком много, когда перегруз по эмоциональным переживаниям становится запредельным, а какая-то ситуация не разрешается тумблер переключается в режим отсутствия реакции, поскольку ситуация не поддается коррекции и контролю. Это определённый предохранитель, чтобы не получить нервное расстройство или не потратить последние ресурсы психики на переживания о чём-то одном, когда жизнь состоит из множества вещей.
Ещё одной пользой, приходящей вместе с пофигизмом является удивительное налаживание собственной жизни. Когда человека меньше заботит мнение окружающих, он выбирает то, что нравится ему и получает истинное удовольствие, в ситуации, когда всё равно как оценится поступок или внешний образ он получает свободу самовыражения.
Попытки угодить внешнему миру обычно заканчиваются неврозом и отсутствием времени на банальный отдых, а вот при здоровом пофигизме на мнение окружающих такого не произойдет. Дела на профессиональном уровне и со стороны хобби также могу пойти в гору, поскольку переживания сменяются уверенностью, что за этот провал нельзя переживать, а вот можно исправить. Такие люди не только сами более позитивно относятся к любым дедлайнам и кризисам, но также вселяют уверенность в окружающих, распространяя ауру уверенности (хотя на самом деле она обусловлена хорошей долей равнодушия).
Многие духовные школы советуют снизить значимость любого человека, события или негатива для того, чтобы ситуация перестала быть такой острой. Т.е. даже гуру, призывающие заботиться об окружающем мире, предостерегают, что делать это необходимо не сильно принимая всё близко к сердцу.
Возможность наплевать на то, чего от вас ожидают окружающие, напрямую влияет на собственную реализацию, поиск своего пути и выполнение предназначения. Чем больше ребёнок слушает, что хотят родители и как они видят его будущее, тем дальше он уходит от собственного внутреннего проявления. Пытаясь достичь поставленных извне целей (неважно, кто их ставит школа, близкие, друзья, общественное мнение) человек хоронит свое истинное призвание и только здоровая доля пофигизма относительно требований других людей и их комфорта поможет достичь собственного душевного переживания и проживания именно своей жизни.
В социальном взаимодействии пофигизм способствует установлению оптимальных отношений, где конфликтные ситуации, а особенно ссоры и скандалы, переходящие в аффекты максимально снижены. В том варианте, когда человек всё близко принимает к сердцу, любое неправильное слово может провоцировать всплеск агрессии, разборки, выяснения отношений и даже рукоприкладство, тот, кому слегка всё равно не будет доводить ситуацию до такой крайности.
Тут возможно равнодушное отношение к крикам, чем уберегается собственная нервная система и гасится конфликт в целом, а также есть возможность безоценочного достижения своих целей и в тех моментах, где варианты расходятся. Такой человек может спокойно выслушать критику, заметить, как кто-то вредит его работе и молча, продумав все действия навредить в ответ или создать такие условия, где его деятельность будет в безопасности. В итоге эффективность выше, отношения сохранены, собственный уровень стресса находится в норме и по вечерам не дергается глаз.
Можно сказать, что пофигизм в его здоровом проявлении является тем механизмом, благодаря которому психика получает буферную защиту, при этом нет вреда для окружающих. В негативном проявлении данное качество всё также способно приносить пользу самому человеку, но вот агрессивная демонстрация своего равнодушия может влиять на отношения со значимыми людьми и провоцировать частые конфликты.
Пофигизм даёт возможность расширять собственную личность, выходить за общественные рамки и нарушать условности, становясь счастливее. При этом в негативном ключе развития тот же пофигизм загоняет человека в один способ реагирования – равнодушие. Возможность не реагировать и оставлять преимущество за собственным мнением, не вовлекаться эмоционально в любые ситуации, а также достаточная доля отстранённости позволяют человеку в итоге повысить уровень своего собственного счастья.
Источник: psihomed.com
В человеческом мире есть такое чудесное явление, как пофигизм. По научному срессоустойчивость или смирение. Довольно долго и надо признать довольно пофигистически я созерцал проявления сего состояния в себе, в окружающих людях. И возможно мой интерес так и остался бы отвлеченным, если бы я вдруг не осознал великую силу скрытую в пофигизме. Пофигизм это практически неиссякаемый источник энергии. Недаром же в трудные моменты, когда психика не выдерживает, нам вдруг становится все равно. И все равно, не из разряда «руки опустились», а из разряда холодного принятия обстоятельств. Смирение, в лучшем понимании этого слова.
А что происходит после того, как нисходит защитное состояние пофигизма? Происходит чудо. Мир начинает меняться. Все вопросы, которые прежде казались неразрешимыми и невероятно важными, вдруг таинственным образом рассасываются и разом теряют свою актуальность.
Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно, ведь переживания ничего не изменят. Афоризм про пофигизм с сайта http://ideastatus.ru/
Однако не стоит спешить приписывать пофигисту равнодушие, душевную пустоту и усталость. На самом деле, человек, прибывающий в состоянии пофигизма, более всего напоминает хищника, отдыхающего рядом со стадом сочных антилоп. Сейчас хищник отдыхает. Он выглядит безмятежным и расслабленным, нежась на солнышке. Но внимание его при этом не дремлет. Стоит обстоятельствам измениться и хищник сделает свой рывок. Далее, если рывок будет успешным, хищник насладиться предоставленным моментом в полной мере. Если же нет, с равнодушным видом продолжит валяться на солнышке. Если нечто отберет добычу, хищник опять же предастся отдыху и созерцанию.
Итак, пофигист — это человек умеющий наслаждаться жизнью. Причем делает это, самым что ни есть естественным образом. Без нанесения искусственных проблем, без вкладывания излишних усилий, без задавания вопросов типа — правильно-неправильно.
Многие из нас, ощущая порыв к пофигизму, но неправильно расценивая возможности этого состояния, душат его в зачаточной форме, предпочитая снова и снова беспокоиться и переживать по поводу и без.
Возникают ложные опасения: а вдруг мне больше ничего не захочется? а что если мне станет все по фиг? что делать тогда?
На самом деле опасения — напрасны! Пофиг лишь тогда, когда не знаешь; как делать, что делать, что хочешь делать. Как только пофигист начинает понимать, чего же ему хочется и как бы он мог это сделать, энергия, прежде не растраченная (благодаря пребыванию в состоянии пофигизма) тут же, и самым эффективным образом — задействуется.
Я неоднократно наблюдал живительное воздействие пофигизма, как в своей жизни, так и в жизни других людей.
Такой красочный пример. Человек, наделенный некоторой властью (или думающий, что ею наделен) пытается придавить своим авторитетом другого человека, ниже по статусу. Что произойдет, если человек обеспокоен своим будущим? Он либо испуганно прогнется, либо (если есть козыри в рукаве) попробует прогнуть обидчика. А что делает пофигист? Он заявляет, что ему пофиг, все эти тупые наезды. И… что делать любителю доминировать, когда кому-то пофиг, на его наезды? Нет, конечно же, если пофигист ещё зелен, и в его пофигизме ощущается слабина, его могут попытаться додавить. Но если дух его крепок, это ощущается сразу же. Как правило, обидчик теряется.
Не возможно воздействовать на человека, если тому наплевать на себя, на свое будущее и вообще на все вокруг.
Но не забываем об особых оттенках свойственных наплевательству пофигиста. Это непробиваемое спокойствие человека, который точно знает, когда стоит действовать, а когда нет.
Выходит, пофигисты самые гармоничные люди во вселенной. Они идеально следуют её законам и прикладывают усилия только тогда, когда в этом возникает необходимость и желание, которое истинно. Им не свойственны пустые переживания, так же, как и не присущи — разочарование в жизни и состояние усталости.
Пожалуй, они максимально искренние в своих проявлениях самих себя, в своем отношении к жизни и людям. И лучше всего, когда человек приходит к пофигизму, не из-за того, что его жизнь придавила и он вынужден, а полностью осознанно и потому что хочется.
Источник: pikabu.ru
ЧТО ТАКОЕ ПОФИГИЗМ.
В чём философские и психологические особенности пофигизма?
Почему в современной психологии и философии такого термина не имеется?
Да потому, что ни один из учёных не изучал этого явления, хотя такая необходимость совершенно актуальна и давно назрела. Даже такой великий саентолог и людовед, как Рон Хаббард, и тот не уделил места в своих исследованиях пофигизму, в частности, он не разместил его на своей «шкале эмоциональных тонов»! Это говорит о крайней ограниченности его «учения».
Все слышали о пофигизме, но к сожалению, как стройная концепция, широкой публике пофигизм неизвестен. Пофигизм — это одна из защитных реакций организма человека на окружающий и внутренний мир. Пофигизм — это наука, религия и психотерапия одновременно. Однако, он не пропагандируется, не проповедуется и не изучается по двум простым причинам: властьимущие в этом не заинтересованы, и второе — всем это пофигу. Поэтому, каждый человек приходит к пофигизму самостоятельно, благо, в каждом человеке пофигизм присутствует от рождения в латентной форме. А что касается пофигизма, как учения, то оно истинно, ибо оно верно. А верно оно потому, что истинно. ОСНОВНЫЕ ПОСТУЛАТЫ ПОФИГИЗМА.
В пофигизме, также как и в других учениях, существуют свои постулаты-обоснования его сути. Некоторые требуют доказательства, а некоторые принимаются за истину на основании статистики. Вот некоторые из них.
1. Пофигизм — это неприступная башня из слоновой кости. (Теткоракс)
2. Пофигизм — это один из самых верных способов попасть рай. (Теткоракс)
3. Хочешь быть счастливым — будь им. (Козьма Прутков)
4. Всё, в чём мы действительно нуждаемся, или стоит дёшево, или вообще ничего. (Сенека)
(Это взрослая мысль мудрого аксакала, и для её осознания требуется определённый жизненный опыт и интеллектуальное усилие. Многие до самого конца жизни не в состоянии её постигнуть.)
5. Всякая ситуация или решается сама собой, или не решается вообще. Твоё участие в этой ситуации совершенно не является необходимым.
6. Если ты не можешь изменить ситуацию, так к чему из-за этого страдать? Смирись с ней, удались от неё или отбрось её подальше. Не можешь изменить обстоятельства — изменись сам. Как дополнительный психотерапевтический приём, можешь обложить её матом.
7. Если жалуешься на проблему, она удваивается, а если смеёшься над ней, она тебя покидает. Ну, а если пинаешь её в зад, то проблема превращается в благо и развлечение!
8. Если долго сидеть на берегу реки, то можно увидеть, как по ней проплывёт труп твоего врага. (Китайская посл.)
(Это образное выражение, метафора, аналог древнеегипетской пословицы «Всё приходит вовремя для того, кто умеет ждать». Пофигист же не просто сидит на этом берегу и ждёт. Пофигист не суетится, он ложится там спать, сразу делая два полезных для себя дела)
9. Существует только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. (Эпиктет)
10. На крыльях пофигизма уносится печаль. (Жан Лафонтен о пофигизме)
Источник: otvet.mail.ru
Такое замечательно слово можно охарактеризовать как "смирение, стрессоустойчивость, равнодушие к происходящему". Следует отметить, что в психологии такого термина нет. В настоящее время такое явление встречается достаточно часто, но протекает в различных формах и с различными последствиями.
Кто же такой пофигист?
Пофигист представляет собой человека, который не заинтересован в происходящем, ведёт себя пассивно, с отсутствием внимания. Такие люди зачастую не принимают нигде участие, не желают что-то делать и что-то менять в жизни. "Ну и пофиг!" — их девиз.
Формы пофигизма
Каждый человек знаком с той или иной формой данного явления и может без труда представить себя на месте ленивца, лежащего на дереве.
Пофигизм, хоть это и не заболевание, может быть здоровым и нездоровым. Основное отличие заключается во вреде и пользе протекания.
Здоровый пофигизм не влечёт разрушительных последствий как для личности, так и для общества. То есть человек в стрессовой ситуации, либо в момент сильной утомлённости "включает" режим пофигиста и отстраняется от насущных проблем на определённый срок. Но немало важным является то, что человек убеждён, что в скором времени вернётся к их решению, но уже с отдохнувшей головой.
Нездоровый пофигизм может быть опасным для человека и его окружения. Он либо гипертрофируется из здоровой формы, либо изначально возникает в таком виде. Пофигист начинает отстранятся от проблем и мира без определения срока и степени. На попытки других людей вывести из этого состояния он не реагирует. Такая форма может повлечь множество проблем во всех сферах жизни индивида.
Если с негативными последствиями пофигизма и ежу всё понятно, то с позитивными не совсем.
А мне пофиг!
Немного отойдём от темы и подумаем, что представляет собой медитация? Если обойтись без научных терминов, то несложно уяснить, что это то же отстранение от окружающих нас проблем. Разве это не пофигизм? Определённо есть схожесть с тем самым здоровым пофигизмом!
То есть можно сказать, что те, кто практикуют медитацию одновременно практикуют пофигизм!
Рассматривая пофигизм, как отдых для мозга, да и тела в целом, можно сделать вывод, что в нормальной, здоровой форме и с определением чётких границ пофигистического бытия он будет полезен для человека.
Таким образом, человек, "практикующий" здоровый пофигизм получает отдых для мозга и тела, как залог продуктивной работы в будущем. А тот, кто занимается нездоровым пофигизмом… Одним словом, рушит свою жизнь.
В вопросе пользы пофигизма играет роль степень определённости его протекания, сроки, продолжительность, глубина. Каждый должен сам для себя определить его полезность. И главное, не впадать в крайности и удерживать золотую середину.
Источник: zen.yandex.ru
Cоветы, как стать пофигистом:
1. Создайте свои правила. Это важно, ведь люди чаще всего испытывают недовольство, когда они не "как все". Кто эти все? Чем они лучше? Нет никаких "Всех", есть только вы и ваши желания. Немного эгоистично, но пускай это тревожит кого то другого.
2. Смиритесь с тем, что совершенства не бывает и идеала не существует. Это лишь выдумки тех, кто сам себя и свои дела считает идеальными. Но это их идеал и вам не обязательно восхищаться тем, что нравится другим.
3. Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Есть множество людей, у которых дела идут хуже, чем у вас. Только смерть нельзя обойти и исправить, а всё остальное решаемо.
4. Не завидуйте. Никогда и никому не завидуйте. Может у кого то дядя миллионер, может любовник, это не ваше дело. Они не виноваты в ваших неприятностях и ничего вам не должны.
5. Не принимайте всё на свой счёт и не додумывайте за других, тем более, в негативном ключе.
6. Сделайте своим девизом пословицу: "Глаза боятся, а руки делают". Не думайте о том, что вы с чем то не справитесь. Вообще не планируйте дело на много шагов вперёд. Потихоньку делайте, по шажкам и всё получится.
7. Проблем не существует. Это правда, их нет. Есть только то, что вы сами себе надумали. Если какое то препятствие вас пугает, не думайте об этом сейчас. Редкие проблемы требуют немедленного решения, и если вы подумаете об этом завтра, то и решение придёт само.
Быть пофигистом – не значит быть холодным и равнодушным человекам. Это значит – сохранить хорошее настроение в любое время и не переживать по пустякам. Я не знаю, можно ли этому научится, но попробовать стоит.
Источник: psyforum.org