Как расслабить девушку перед сексом

Сексуальный темперамент женщин, родившихся под разными знаками зодиака

Считается, что определить то, как ведет себя женщина в постели, можно по ее знаку зодиака:

• Овен. Овны очень страстны и любят проявлять инициативу. Если сильно и правильно возбудить женщину, то она сделает все, чтобы удовлетворить своего полового партнера.
• Телец. Девушки не любят наигранности в отношениях, в том числе сексуальных. Комплименты должны быть искренними, а чувства настоящими. Тельцы не любят слишком долгих прелюдий.
• Близнецы. Близнецы очень любят экспериментировать и всегда готовы попробовать что-то новое. Но при возбуждении всегда важно учесть то, в каком настроении находится партнерша. Если она чувствует себя не слишком хорошо, то лучше и не начинать — вряд ли дама отреагирует положительно.
• Рак. Для женщины, родившейся под знаком Рака, важно то, насколько близок мужчина. К экспериментам относятся с недоверием,предпочитают проверенные позы. Рекомендуется сблизиться с девушкой, и она постарается сделать так, чтобы любимому мужчине было максимально приятно.


• Лев. Этим женщинам важна обстановка, а так же комплименты и похвала со стороны молодого человека. В сексе любят игру, часто перекладывают инициативу на партнера.
• Дева. Для Дев огромное значение имеет то, как выглядит партнер. Поэтому стоит обратить внимание на свой внешний вид. В сексе предпочитают романтику и нежность.
• Весы. Весы любят долгие прелюдии. Им не нравится быстрый секс, поэтому важно возбуждать девушку не торопясь. Также огромную роль играет удобство и комфорт — мягкая кровать, чистое постельное белье, приятный запах в помещении.
• Скорпион. Обожают первыми проявлять инициативу. Скорпионы любят соревноваться с мужчинами, чтобы доказать свою опытность в сексе. Уверенность партнера заводит девушек, что способно заставить их раскрепоститься в постели.
• Стрелец. Стрельцы любит искренний секс. Никогда не симулируют оргазм, всегда честно рассказывают о своих ощущениях. С ними можно напрямую обсуждать фетиши, пристрастия и фантазии.
• Козерог. Женщины, родившиеся под этим знаком, сосредоточены на собственных ощущениях. В сексе с такой дамой следует наблюдать за ее реакцией. Важно обратить внимание и на то, в каком расположении духа находится девушка. Если у нее хорошее настроение, то она выложиться по полной и доставит своему партнеру удовольствие.


• Водолей. Водолеи любят спонтанность в сексе. Такую девушку можно завести в любой момент, и она тоже проявит инициативу. Сильнее всего девушек заводит внезапность. Даже если разбудить и поцеловать даму посреди ночи, то, скорее всего, она отреагирует положительно.
• Рыбы. У Рыб очень богатое воображение. Секс они предпочитают в домашних условиях, эксперименты не приветствуют. Женщины, родившиеся под данным знаком Зодиака, должны чувствовать себя удовлетворенными. Так что стоит обращать внимание на ощущения партнерши.

Хотя женщины, родившиеся под одним знаком зодиака, имеют много схожего, стоит учитывать и их индивидуальные особенности.

Источник: feelcontrol.net

Как расслабиться без алкоголя

Для многих людей алкоголь кажется единственным и эффективным решением любой психологической проблемы. Действительно, его действие на мозг позволяет успокоиться на некоторое время. Однако после того, как его действие закончится, наш мозг страдает от недостатка концентрации и активности. В итоге на следующий день мы устаем еще больше.

Если Вы серьезно относитесь к собственному здоровью, то подумаете над тем, как научиться расслабляться подручными и совершенно безвредными средствами. Если включить воображение, окажется, что существует огромное количество занятий, позволяющих отдохнуть психологически или физически.

Если позволяют финансы, можно отправиться в массажный салон или бассейн. Если хочется успокоиться и отвлечься от ежедневных дел без лишних затрат, то можно одеть спортивную одежду и кроссовки, и сделать небольшой круг во дворе. Это не только приведет мысли в порядок, но и поможет поддержать тело в форме.

Если на улицу выходить не хочется, можно подумать, как эффективно расслабиться в домашних условиях, и обратиться для этого к занятиям по йоге. Она привлекательна тем, что после выполнения достаточно простых, но требующих физических усилий, действий настает время медитации под приятную музыку. Это позволяет расслабиться всем телом и освободить свой мозг от посторонних навязчивых мыслей.

Стоит привести еще несколько методов, как расслабиться без алкоголя в собственном доме:

• Чтение анекдотов и смешных историй;
• Просмотр легкого телевизионного шоу;
• Прослушивание любимой музыки;
• Приготовление вкусной еды;
• Уборка по дому;
• Принятие душа или ванны;
• Занятие спортом, йогой, гимнастикой;
• Массаж;
• Игра на гитаре, синтезаторе или другом инструменте;
• Компьютерные игры;
• Настольные игры;
• Разгадывание кроссвордов.

В действительности, можно привести более 200 способов, как научиться расслабляться после тяжелого рабочего дня. При этом вовсе не обязательно отправляться в магазин за пивом или вином.

Расслабляем разум и тело перед сексом

1. Если Вы живете с любимым человеком, то одним из способов расслабления может стать занятие сексом. Однако, как утверждают психологи, очень немногие умеют действительно расслабляться во время этого занятия и получать от него максимальное удовольствие. Интересно поразмышлять, с чем это связано, и как расслабиться во время секса, чтобы получить приток энергии на последующий день.
2. Для начала помните, что секс – это непросто физические упражнения для двоих. Секс – это единение тел и двух разумов, это физическое выражение любви. Во многих религиях сексу относят особое ритуальное значение. Так почему бы не узнать, как научиться расслабляться во время этого и без того приятного занятия. Ведь поцелуи и объятия любимого человека волшебным образом снимают всю усталость и напряжение, накопившееся за весь день.
3. 
4. Чтобы получить максимальное удовольствие и сам секс не казался скучным, следует предварительно подготовиться. Чтобы выкинуть из головы навязчивые мысли о прошедшем дне, можно сходить в душ или насладиться ароматной ванной с маслами и пеной. Это позволит очистить тело и разум. Тем более что для любой женщины очень важно всегда выглядеть красивой. А расслабиться перед сексом, зная, что выглядишь уставшей и не особо привлекательной, очень трудно.


5. Нельзя оставить без внимания окружающую обстановку. Приглушенный свет, мягкая постель и эротическое белье позволят быстро успокоиться и забыть о гнетущих проблемах. К тому же подобный антураж придаст дополнительного возбуждения для обоих партнеров.
6. Если из головы все-таки не выходят назойливые мысли о проблемах и ежедневных делах, стоит поддаться сексуальным мечтаниям и фантазиям. Наш мозг устроен так, что даже мысленные переживания и представления сексуальных сцен позволяют получить некоторое удовольствие. Именно поэтому важно уделить особое внимание вопросу, как максимально расслабиться перед сексом с любимым человеком.

7 способов расслабиться перед сном

Если возникла проблема со сном, мучает бессонница или кошмарные сны, следует пересмотреть свои вечерние занятия. Например, просмотр мистических фильмов или триллеров не позволяет расслабиться во сне, поскольку наш мозг пытается переварить полученную информацию. А если фильм оставил массу ярких впечатлений, то бессонница и дальнейшее не высыпание гарантируется.

Поэтому стоит подумать, как научиться расслабляться в вечернее время и как правильно подготовиться ко сну. Ведь от здоровых снов зависит восстановление сил на следующий день. Если ночь не удалась, то на утро будет чувствоваться непреодолимая апатия и, как следствие, сильное понижение продуктивности и настроения.

Если у вас есть любимое занятие или хобби, то самое время уделить ему внимание – это вечером перед сном.

Ниже перечислены действия, помогающие быстро успокоиться и привести свой разум в порядок:

• Чтение любимых книг;
• Прослушивание классической музыки;
• Просмотр мультфильмов;
• Прогулка на улице;
• Вышивание или вязание;
• Собирание пазлов;
• Рисование.

Все эти занятия подходят для применения в домашних условиях, когда можно надеть любимую мягкую пижаму и полностью отдаться тому, что нравится больше всего.

Когда выключаете свет и ложитесь в мягкую кровать, но еще не можете уснуть, попробуйте подготовить себя психологически к получению сладких и радостных снов. Для этого можно ввести в практику медитацию и полное расслабление тела. Научиться делать ее очень просто.

Для этого достаточно воспользоваться следующей пошаговой инструкцией:

1. Лечь и закрыть глаза;
2. Принять удобное положение и позволить мышцам полностью расслабиться;
3. Выровнять дыхание, оно должно быть ровным и глубоким;
4. Обратить внимание на левую ногу, ощутить, как каждая ее клеточка расслабляется от пальцев до бедра;
5. То же самое проделать с правой ногой, руками, животом, грудной клеткой и шеей;


6. Особое внимание уделить расслаблению головы;
7. 
8. Когда тело будет полностью расслаблено, максимально ярко представить, как Вы оставляете его лежать на кровати, а сами, будучи невесомыми, отправляетесь вверх;
9. Представить, как выглядит сверху Ваш дом, город, страна;
10. Мысленно отправиться к океану и визуализировать полет над его поверхностью;
11. Постараться услышать его шум и ощутить прикосновение воды.

Подобные визуализации помогут быстро успокоиться и снять нервное напряжение. Когда Вы пытаетесь четко представить картину города или воды, стараетесь услышать шум прибоя или ощутить прикосновение воды, то Ваш мозг просто не может отвлекаться на осмысление проблем. Поэтому медитация, как способ, является отличным решением, чтобы быстро расслабиться перед сном.