По статистике, треть всех женщин никогда в жизни не получали оргазм. Склоняешься к мысли, что ты из числа этих невезучих? Попробуй развить свою чувствительность. На вопросы читательниц «Клео» о сложностях с оргазмом сегодня отвечает эксперт, основатель движения секс-коучинга и владелец тренинг-центра «Секс.рф» Екатерина Любимова.
Как сделать это в первый раз?
«Здравствуйте! Хотелось бы узнать, как научиться испытывать оргазм? Во время секса бывает хорошо, я чувствую удовлетворение, но это продолжается как-то на одном уровне. Как я знаю, оргазм — это пик удовлетворения, как его достичь?»
Света, 22 года, Москва
Е.Л.: Как показывает опыт общения с клиентами тренинг-центра, отсутствие оргазма во время секса — одна из основных женских проблем. Дело в том, что женщина не осознает свое влагалище как орган удовлетворения. К примеру, мужчина привык видеть и осознавать свой половой член. Женщина же часто воспринимает только свой клитор, поскольку он наиболее доступен для стимуляции. Из-за этого для мозга влагалище остается неизведанной и как бы не сексуальной зоной.
Первое, что вы можете сделать для решения проблемы, — это научиться воспринимать и чувствовать свое возбуждение.
Для этого во время мастурбации попробуйте ввести во влагалище пальчик и найти точку G, которая расположена на передней стенке на глубине 5—6 сантиметров. Не расстраивайтесь, если в первое время она практически не будет реагировать на вашу стимуляцию. Одновременно второй рукой подключите клиторальные ощущения, и спустя время вы почувствуете, как вагинальные зоны начнут откликаться. Именно эти ощущения постарайтесь инициировать как можно чаще. Через какое-то время у вас выработается естественное желание при мастурбации стимулировать не только клитор, но и точку G. Когда это случится, вы будете готовы к более чувственному сексу со своим партнером и получению вагинального оргазма.
Источник: www.Kleo.ru
Правда и проблемы при кунилингусе
Надо сказать, что большинство девушек, сами недооценивают силу клиторального оргазма, который они могут получить при кунилингусе.
Не редко бывает, что уже опытная женщина, у которой было множество сексуальных партнеров, которая считает что о сексе знает все, вдруг оказавшись с нужным человеком, открывает себя по новому!
На деле же 70%-75% девушек, в момент клиторальных ласк вовсе не испытывают удовольствия. Оставшиеся 25%-25% удовольствие испытывают, но не настолько сильное какое бы они могли. И только лишь единицы, ощущают весь спектр эмоций, всю силу которую они могут испытать при клиторальном оргазме.
Парням, беря в качестве аналогии минет, вообще тяжело понять, как это, ласкание гениталии языком, может не приносить удовольствия ? Однако статистика жесткая, но правдивая вещь и 70 девушек из 100 не испытываю удовольствия при кунилингусе, а многим он и вовсе приносит только неприятные ощущения.
Почему так?
Здесь 2 проблемы:
Первая, это конечно же персональная особенность строения тела каждой, конкретной женщины. Но нужно сказать, что независимо от чувствительности клитора, закрепощенности и прочих моментов, при правильном обращение, сильнейший клиторальный мульти оргазм, может испытать каждая женщина.
Вторая, и основная причина, это неумение и незнание мужчин, как правильно обращаться с партнершей во время секса и в частности делать куни.
Мужики, пожалуйста, не пропускайте эту информацию через собственное Эго, оно сейчас нам с вами просто навредит.
Давайте сразу же сделаем оговорку, что информация с этой статьи не должна восприниматься как личный упрек. Что -бы шагнуть на путь развития, нужно опустошить стакан ( надеюсь вы помните эту притчу ) и быть готовым впитать новую информацию.
Возможно вы действительно самый классный в мире любовник, но тогда для вас эта информация будет не лишним повторение того, что вы и так знаете и умеете.
Почему мужчины не умеют делать кунилингус?
Но почему все так плохо?
Нужно сказать что в классическом сексе, дела обстоят примерно так-же как при оральном. По разным данным 70%-90% женщин не знают что такое оргазм!
Отвечая на этот вопрос, давайте зададимся другим. Откуда мы вообще учимся сексу?
а) Интуитивные познания.
Что и к чему нужно «приложить» мы и так помним на инстинктивном уровне.
б) Советы друзей и подруг
Конечно более опытный товарищ или подруга, посоветуют что да как, но чаще всего их собственная сексуальная жизнь полна предрассудков. А у девушек не редко встречается ситуация, когда одна подруга говорит к примеру что анальный секс это круто и здорово, а другая слушает ее и не понимает что в этом хорошего. Дело в том, что все девушки сильно индивидуальны и что хорошо для одной, может вообще не подойти другой.
в) Порно
Порно индустрия это Голливуд. Разница между порно и реальным сексом, примерно такая же как между киношными историями и реальной жизнью.
В современном мире, доминирующим является порно! Мы смотрим его и часто принимаем за чистую монету. Однако сравнивать порно ролик и реальный секс, это все равно что сравнивать драку спортсменов из UFC и постановочный бой в боевике. Да, в фильме красиво и зрелищно, но такой бы стиль боя совсем бы не подошел для драки на улице.
С реальным сексом и порно, тоже самое. Средняя продолжительность порно ролика равна 20-35 минут, в это время умещаются предварительные ласки, минет, немного кунилингуса и секс.
Насколько сильным может быть оргазм при кунилингусе?
При помощи кунилингуса, ваша женщина, может испытать мультиоргазм.
Вообще сложно говорить о мультиоргазмах не применяя слова эзотерического плана (космический, энергия и т.п). Еще более сложно мужчинам понять какие женщина испытывает ощущения во время оргазма. Однако когда после мультиоргазма, вы видите как изменилась ваша женщина. Какой она проснулась и в каких красках она описывает то, что с ней произошло, то, что вы ей доставили, становится понятно, что без слов наподобие “нирвана” или “экстаз” здесь не обойтись.
Мультиоргазм способен доставить удовольствие вообще иного порядка! При таком оргазме идет не только разрядка колоссальной силы, но и внутренняя, очищающая работа.
Очень небольшое количество женщин, за свою жизнь хоть раз испытали нечто подобное и вы, решив развиваться как любовник, станете тем, кто в состоянии будет дарить своей женщине такие ощущения.
А теперь представьте насколько могут окрепнуть ваши отношения, после того, как ВЫ подарили ей ЭТО! Это не манипуляция, не магия или приворот, но став для нее проводником в мир колоссальных ощущений, вы станете номером один и не о какой измене со стороны женщины и речи не будет. Даже если вы прожили уже 20 лет в браке, это откроет вас, для нее по новому. Если в ваших отношениях наступил кризис, при помощи мультиоргазма вы сможете привнести то, что по новой зажжет их. Если по каким-то причинам, вы не можете заниматься классическим сексом, кунилингус может полностью заменить вагинальный.
Но как вы понимаете, сейчас мы говорим именно о правильном кунилингусе. И еще раз, большинство женщин, сами никогда не испытывали мльтиоргазма. Поэтому если вы вдруг решите сейчас спросить у вашей жены или подруги что это такое, скорее всего она сам даже не знает о чем идет речь. Женщины сами не знают на что они способны и какой потенциал в них скрыт!
Ну а теперь, давайте приступим к главному.
Раздел советов, можно разделить на 2 части, ошибки и сами советы, но проблема в том, что одно вытекает из другого и давайте попробуем их совместить.
Правила и ошибки при кунилингусе
Давайте разберем основные правила и рассмотрим главные ошибки которые могут отдалить вашу женщину от сильнейшего клиторального оргазма.
Предварительные ласки
Плохо возбудив женщину, вы можете доставить ей массу неприятных ощущений даже при оральном сексе.
Это самая важная часть! Ее нельзя недооценить или вовсе пропустить. Проблема в том, что мужчины не знают природу женского возбуждения. Где-то на периферии своего сознания, нам кажется что женщины возбуждаются примерно так же как и мы, но тут на самом деле все совсем по другому.
Мужчинам, чтобы возбудиться, достаточно 2-3 минут и наш «боец» готов к процессу. У женщин, процесс возбуждения может занять 20 — 60 минут. Вообще нет единого критерия сколько времени нужно уделить на предварительные ласки. Ваша задача, довести ее до такого состояния, когда она, буквально готова сорвать с вас одежду!
Может пройти некоторое время, прежде чем вы узнаете тело вашей партнерши. Опять таки, часто, люди прожившие 20 и более лет в браке, по сути не знают друг друга, все потому, что не ставилось задачи осознанного исследования своей сексуальности.
И еще такой момент, при предварительных ласках, мы не трогаем гениталий партнерши. Если ваши предварительные ласки длятся час, это означает, что весь этот час вы не касаетесь ее там.
Обстановка и отношение
Устройте из простого секса, целое событие для НЕЕ. Подарите ей романтику, нежность, все эти чувства и эмоции.
Да банально, но об этом стоит сказать.
Ваша женщина должна быть максимально расслаблена и спокойна. Нельзя достичь хорошего оргазма, если у вас в соседней комнате ходят родители, ругаются соседи или вам убегать на работу через час. Еще ваша девушка должна быть в происходящем моменте, если у нее проблемы на работе и уединяясь с вами она думает о том как ей завтра сдавать отчетность перед начальством, навряд ли из этого выйдет что-то хорошее.
Конечно, вы не всегда можете все это гарантировать, но вы способны посодействовать ее расслаблению.
Снимите номер в отеле, зажгите свечи, зажгите благовоние. Создайте романтику, женщинам ведь это очень важно!
Делая это, постарайтесь сосредоточится на собственном Эго, а на НЕЙ. Если реакция девушки будет не такой как вы ожидали, не напрягайтесь и не напрягайте вашу партнершу.
Нужно понять что у каждого человека свои тараканы в голове, и у девушки на тему секса могут быть огромные комплексы!
Помешать наступлению оргазма может любая фигня. Може до это ей 10 назад парень сделал кунилингус а потом намекнул что у нее там плохо пахнет и теперь она постоянно комплексует когда кто то близко приближается к ее девочке.
Любая негативная мысль, способна свести на нет все старания.
Здесь вы так же не всегда можете залезть в голову к человеку и не все тут зависит от вас, однако просто помните об этом.
Чувствительный клитор
Не у всех, но у большинства женщин, клитор очень чувствительный и даже легкие прикосновения могут доставлять ей дискомфорт. Будьте максимально аккуратны с клитором, начните с самых нежных и осторожных прикосновений. Язык обязательно должен быть смочен слюной. Дальше либо скалибруйте, либо не постесняйтесь спросить насколько приятные ей такие прикосновения.
Есть девушки у которых клитор совсем не чувствительный, но это уже немного другая тема, только отметим, что и таким девушкам можно доставить сильнейший клиторальный оргазм.
Продолжительность кунилингуса
Хороший кунилингус, не должен длятся 3-5 минут, его продолжительность может составлять 20 минут и более. Нормально, если кунилингус длятся час и даже больше.
Да, на первое время будет болеть челюсть и вам придется периодически пить воду, а кто говорил что будет легко. Конечно необязательно сразу начинать с 60 минут,смотрите по себе, но помните, что классный кунилингус обычно длится долго.
Еще ваша партнерша в первый раз, может сама прервать ваши оральные ласки и предложить заняться обычным сексом. Скорее всего ей никто не делал кунилингус больше 10 минут и она может пожалеть вас, подумать что вы устали или вам надоело. Объясните ей, что это ее время, пусть она расслабится и просто получает удовольствие.
Обратная информация
Вы действительно не можете заглянуть ей в голову и узнать приятно ли ей то, что вы делаете или нет. Не редко стоны или вздохи которые могут нам показаться признаком наслаждения, на самом деле являются проявлением болевых ощущений и женщина молчит, стесняясь вам это сказать.
Здесь конечно многое зависит от самой партнерши, от того, на сколько она способна раскрыться и быть честной с вами.
Объясните ей что хотите сделать ей приятное и что она не стесняясь может вам сказать если ей будет неприятно, что вам важно чтобы ей было хорошо!
Используйте язык на полную
Ваш язык это не только верхняя часть с вкусовыми рецепторами, есть еще и нижняя и боковая часть и их тоже можно использовать.
Кстати если у женщины очень чувствительный клитор и даже едва его касаясь она говорит что ей все равно больно, попробуйте сделать тоже самое, но боковой или нижней частью языка, где нет пыпырешек. Если язык в этот момент будет хорошо смочен слюной, то скорее всего, все болезненные ощущения пройдут и останутся только приятные. Если же вы ласкаете верхней частью языка и у вашей партнерши никаких негативных ощущений нет, то раскройте язычок как капюшончик сделав его шире. Так вы сможете охватить большую часть женских гениталий и следовательно доставить больше удовольствий.
Движения
Некоторым кажется, что движения это самое главное при кунилингусе. Что есть какая-то супер методика, особенного движения языком, при которой положительный результат будет гарантирован.
Но нет. К сожалению такой методики нет и быть не может. Все женщины индивидуальны и у всех по разному расположенные нервные окончания. Одной больше будут нравится вертикальные движения, другой горизонтальные, третьей круговые.
Тип движений вам придется найти самостоятельно и под разную женщину он будет разный.
Попробуйте нарисовать языком буквы алфавита и в этот момент смотрите за реакцией вашей партнерши, так вы и сможете найти оптимальное для нее движение.
Найдя такое движение, уделяйте ему большее внимание, но не застревайте не нем и периодически применяйте и другие.
И да, если вы будете внимательны, то вам не придется доходить до конца алфавита, скорее всего вы остановитесь на первых 5-6 буквах. Найдя движение наиболее приятное вашей девушке, нет смысла идти дальше. Фокус с буквами, это обычный прием который позволит вам применить круговые, вертикальные и горизонтальные движения под разным углом и найти то самое, на котором стоит сосредоточится.
Темп движений
Не нужно лакать и двигать быстро языком.
Проведите себя ладонью по руке быстро. Теперь помедленнее. И наконец сделайте это меееедленно, буквально ели касаясь, делая это нежно, нежно.
Чувствуете что в третьем варианте ощущения совсем другие?
Тоже самое и при кунилингусе. Водите языком медленно, никуда не торопитесь, старайтесь производить только нежные движения.
Мокрый язык
Язык должен быть расслабленным, не напрягайте его, а еще регулярно смачивайте слюной. Сухой язык, также может доставлять неприятные ощущения.
Лучше держите рядом стаканчик воды и каждый раз делайте глоток, когда чувствуете что язык начинает высыхать.
Инструкция как правильно делать кунилингус
А теперь давайте еще раз обо всем поэтапно.
Девушка которой вы собираетесь подарить кунилингус, может быть вашей новой подругой с которой вы полчаса назад познакомились в клубе или жена с которой вы в браке уже 20 лет. Все случаи индивидуальный. И что хорошо одной, то не подходит другой, постарайтесь регулярно отслеживать реакцию партнерши и не стеснятся отходить от инструкции если ее реакция не является положительной. Однако мы попробуем адаптировать инструкцию под практически все возможное случаи.
Вы оказываетесь с вашей женщиной в тихом, закрытом помещении, где у соседей не идет ремонт и есть возможность создать релаксационную обстановку. Потушите свет и включите спокойную, нежную музыку.
Начните целоваться с ней, делайте это не спеша, но долго. Медленно переходите на шею и ушки, однако постоянно возвращайтесь и снова целуя губы.
Уже с этого момента вести процесс должны вы, вы решаете когда снять с нее одежду, вы решаете как ее положить. Однако никуда не торопитесь и делайте все в 3-5 раз медленнее чем вы это делаете обычно.
Медленно оголяя новые участки ее тела, начинайте уделять им внимание целуйте их, проводите губами и языком, если не щетины и вы хорошо выбриты можно касаться ее щеками и носом.
Сняв лифчик уделяйте внимание не только соскам но и области возле них и нижней части груди.
Оголив ее ноги не спешите снимать трусики. Можете медленно приблизиться к ее киске и целуя внутренние части бедра, не касаясь самой интимной зоны, немного подышать теплым воздухом из вашего рта. Играйте с ней, она должна думать когда же он наконец поцелует меня туда, но вы давая ей намек что вот сейчас это произойдет, делаете шаг в обратном направлении.
Кстати у многих женщин эрогенная зона встречается в подколенных ямках уделите внимание и им.
Делая все это, постоянно возвращайтесь к целованию губ, шеи, ушей и тех эрогенных зон которые вы смогли найти в процессе предварительных ласк.
До момента когда вы впервые коснетесь интимной зоны женщины, должно пройти минут 30-40, еще лучше, если больше. Ваша задача максимально ее возбудить.
Кстати у каждого мужика, в жизни случалось примерно тоже самое. Наверняка у вас был момент когда вы были очень сильно возбуждены, возбуждение было настолько сильным что едва коснувшись головки полового члена, происходило семяизвержение. Ваша задача сделать тоже самое с вашей партнершей и долгие, нежные предварительные ласки в сочетании с уютной обстановкой, являются отличным инструментом.
Первое прикосновение интимной зоны вашей подруги, сделайте хорошо смоченным языком, едва касаясь ее. Высуньте язык посильнее, расправьте его пошире и медленно, медленно проведите его снизу вверх. Сделайте тоже самое в области больших половых губ, а затем и малых. Скалибруйте состояние девушки, особенно в тот момент когда язык касается головки клитора.
Если женщина начинает сильнее или прерывисто дышать, сжимает рукой одеяло это еще не значит что она на седьмом небе от счастья, вполне возможно что ей больно. Не постесняйтесь и спросите как она себя чувствует, но сделайте это мягким, нежным голосом.
Определив как она реагирует на ваши прикосновения, можно постепенно перейти на тот самый алфавит. Не забывайте что тут нет задачи написать все буквы русского или английского языка, эта техника лишь предлог чтобы найти движения подходящие вашей партнерше.И не забывайте делать это плавно, не торопясь с хорошо смоченным языком.
Нет ничего страшного если вы периодически будете отвлекаться на глоток воды. Но нужно чтобы стаканчик с водой был рядом с вами и вам не приходилось каждый раз бегать на кухню.
Спустя минут 5-10 оральных ласк введите в нее сначала один, а затем и второй палец. Этот процесс тоже делайте медленно, пальцы можно смазать специальной смазкой или натуральным маслом для массажа. На ваших пальцах должны быть подстрижены ногти и не должно быть заусениц.
Вводите их под углом в 45 градусов.
Техника массирования влагалища вашей женщины должна быть следующей. Вы не должны там ничего ковырять, это не должны быть зазывающие движения пальцами внутри вашей партнерши. Вы должны проводить подушечками пальцев по верхним стенкам ее влагалища, делая это медленно и плавно. Вспомните как зимой на запотевших окнах вы рисуете картинки или пишите слова, делайте это с той же силой нажима.
Естественно вводя в нее пальцы не стоит прекращать делать кунилингус. Все это вы делаете одновременно.
Можно кстати еще пальчик положить на ее анус, некоторых девушек это сильно заводит.
Кроме своих пальцев внутри ее, возьмите ее руку и положите ее ей на клитор. Скорее всего она сама все поймет и начнет мастурбировать. Дело в том, что некоторым женщинам это просто необходимо для достижения оргазма. Если она убирает руку, то значит продолжайте в том же духе и мастурбация ей не нужна.
Скорее всего у многих из вас вполне резонный вопрос, как при всем при этом работать языком, да и еще не сбиваться темпа. Да, в первое время будет сложно и непросто, но как и ко всему остальному, к этому так же привыкаешь.
Постоянно калибруйте состояние вашей партнерши, пробуйте делать чуть посильнее, смотрите как она реагирует на ваши движения, как реагирует на ввод в нее пальцев. Можете ей сказать прямо чтоб в случае чего она не стеснялась поправлять вас. Если на протяжении долгого времени от нее не поступает никакой реакции, это еще не значит что кунилингус не приносит ей удовольствия, вполне возможно что это начало финишной прямой перед потрясающим мультиоргазмом!
Итог.
Что-то из прочитанного могло вам показаться банальным, что-то новым. Что -то незначительным, что-то наиболее интересным.
В любом случае, приступив к делу, скорее всего вся информация просто смешается у вас в голове, поэтому не пытайтесь сразу делать все в соответствие с каждым пунктом. На первое время постарайтесь просто уделить побольше внимания предварительным ласкам (это реально главное), будьте осторожными с клитором и делайте мягкие, медленные движения языком. Ну а дальше уже можете и начать находить оптимальные движения языком и экспериментировать с силой нажатия и вводить в нее пальцы…
Источник: sovet-kak.ru
Куннилингус (лат. cunnus — наружные женские половые органы + лат. lingo — лизать; синонимы — кумбитмака, ламбитус) — форма орального секса, сексуальное возбуждение самки путём воздействия на наружные половые органы губами, языком или зубами. Ранее считалось, что куннилингусом занимаются только люди, но он обнаружен и у других животных, например, у летучих лисиц. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f1ea56bf939052a13bf947d1caae2411_h-44300.jpg"> Как и всё, что касается сексуальной жизни, техники куннилингуса и впечатления о них очень сильно различаются. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f1ea56bf939052a13bf947d1caae2411_h-44298.jpg"> Клитор является самой эротически чувствительной частью тела практически у всех женщин, но может быть не очень чувствителен к нежной стимуляции, особенно на ранних стадиях возбуждения. Шир Хайт отмечает, что большинство женщин легко достигают оргазма от стимуляции клитора при куннилингусе. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f1ea56bf939052a13bf947d1caae2411_h-44297.jpg"> Некоторые учебники по сексу рекомендуют начинать с медленных и нежных ласк половых губ и всей области гениталий. Для этого можно использовать кончик, переднюю или нижнюю часть языка, а также нос, подбородок и губы. Движения могут быть медленными или быстрыми, постоянными или хаотичными, жесткими или мягкими, в зависимости от предпочтений партнеров. Также можно вводить напряжённый или подвижный язык в вагину. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f1ea56bf939052a13bf947d1caae2411_h-44618.jpg"> Куннилингус может сопровождаться введением пальцев или эротических игрушек в вагину, что позволяет одновременно стимулировать точку G, или в анус. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f1ea56bf939052a13bf947d1caae2411_h-44619.jpg"> Китайская императрица У Хоу династии Тан ввела в придворный этикет обычай для того, чтобы возвысить женщину и унизить мужчину. Так как фелляция была символом мужского превосходства, она ввела для придворных обязанность, благодаря которой «облизывание тычинок лотоса» было вознесено до высокого уровня, символизируя пришествие эры женского превосходства. Она заставляла всех чиновников и сановных особ выказывать особое уважение к Её Императорскому Величеству посредством куннилингуса. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f1ea56bf939052a13bf947d1caae2411_h-44620.jpg"> Среди известных мужчин, отдававших свои симпатии этой сексуальной практике, — знаменитый дирижёр Артуро Тосканини (что отражено в опубликованной в недавнее время его переписке с разными женщинами); по утверждению Тосканини, он был знаком со старой крестьянкой, рассказывавшей ему, что и у Джузеппе Верди были те же склонности. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f1ea56bf939052a13bf947d1caae2411_h-44621.jpg"> В 1814 году японский художник Кацусика Хокусай опубликовал гравюру «Сон жены рыбака», на которой изображён осьминог, делающий куннилингус женщине. Гравюра получила большую известность во всём мире и на протяжении столетий. В фильмах не порнографического характера куннилингус встречается, в частности в фильме «9 песен». <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f1ea56bf939052a13bf947d1caae2411_h-44622.jpg">
Источник: touch.otvet.mail.ru