Куннилингус незаслуженно считается одним из самых сложных сексуальных действий. Видимо, этот стереотип вытекает из другого — о «сложности» и «загадочности» женских гениталий. Представленные ниже советы опровергнут это абсурдное мнение.
Добавлю, что в их создании мне помогал Ян Кёрнер (Ian Kerner), автор книги She Comes First: The Thinking Man’s Guide To Pleasuring A Woman. Я считаю её одним из лучших секс-руководств, в котором рассматривается каждый аспект куннилингуса и приводится куча техник.
Но давайте уже наконец перейдём к инструкции.
1. Позвольте партнёрше расслабиться
Многие женщины испытывают дискомфорт во время куннилингуса. Для одних он связан с комплексами по поводу собственного запаха и вкуса или с уверенностью в «уродливости» своих гениталий. Другие волнуются, что мужчине не нравится этим заниматься. Третьи не любят быть в центре внимания и не могут расслабиться. Как правило, женщина гиперкритично относится к своему телу, поэтому ваши глаза, нос и рот в самой чувствительной и уязвимой её зоне вызывают как минимум лёгкое сопротивление.
Конечно, вы не сможете разом изменить самоощущение партнёрши. Но вы можете помочь ей расслабиться. Кёрнер говорит, что во многом успех будет зависеть от вашего восприятия орального секса.
Одно из главных заблуждений о куннилингусе состоит в том, что он не так приятен, как проникающий половой акт. Факт: для огромного числа женщин всё ровно наоборот.
Поэтому дайте девушке понять, что относитесь к процессу серьёзно, что для вас это не прелюдия перед «основной частью» и что вас это реально заводит.
В главе под названием «Манифест куннилингуса» Кёрнер приводит три постулата, которые нужно усвоить мужчине, чтобы вместе с партнёршей наслаждаться процессом:
- Во время куннилингуса вы забываете о себе: теперь ваше удовольствие зависит от её удовольствия.
- Вы не торопитесь: она заслуживает всего времени в мире. И вы хотите наслаждаться каждым моментом.
- Её запах возбуждающий, её вкус потрясающий. И оба они — часть прекрасного естества.
Если сумеете показать партнёрше, что для вас всё именно так, то окажетесь в числе немногих суперлюбовников.
2. Подготовьте партнёршу и себя к долгому наслаждению
Прелюдия перед куннилингусом — ещё один способ расслабить и возбудить девушку. Плюс это просто необходимо: клитор слишком чувствителен, брать его нахрапом — не лучшее решение. Так что потратьте время на поцелуи, объятия, прикосновения, рассказ о своих фантазиях. И только когда женщина достаточно возбудится, переходите к гениталиям. Но и там торопиться не стоит: начните с лёгких движений языком вверх-вниз.
Учтите: даже после такой подготовки партнёрша достигнет оргазма в среднем через 20 минут. Поэтому позаботьтесь о своём комфорте.
Убедитесь, что ваше тело находится в удобном вытянутом положении. Постарайтесь расположить губы и язык под углом 45 градусов, а не 90 — так вам будет легче. Для этого упритесь дёснами в тело партнёрши, а головой — в её ногу. Чтобы это стало возможным, её ноги должны находиться достаточно близко друг к другу.
Если вам не нравится делать куннилингус лёжа, можете встать на колени у кровати. Но, какой бы способ вы ни выбрали, удостоверьтесь, что вам удобно и вы готовы выполнять все действия без спешки.
3. Освойте базовую технику
Ещё одно важное правило: во время куннилингуса лучше быть нежным и методичным, а не грубым и непредсказуемым. Это значит, что вам нужно найти способ, который нравится вашей партнёрше, и придерживаться его.
Кёрнер предлагает следующую базовую технику:
- После подготовки сосредоточьтесь на облизывании области передней спайки (место прямо над головкой клитора, где соединяются половые губы). Время от времени ласкайте сам клитор языком и указательным пальцем.
- С ростом возбуждения проникайте во влагалище: сначала языком, затем одним-двумя пальцами. Но не совершайте возвратно-поступательных движений. Лучше прижмите пальцы к передней стенке влагалища там, где должна находиться точка G, и продолжайте стимулировать клитор языком.
- Свободной рукой ласкайте грудь, живот и другие эрогенные зоны партнёрши.
Этот метод можно использовать как отправную точку. Однако не забывайте, что у каждой женщины есть свои предпочтения. Одним нравится одновременная оральная и ручная стимуляция, другим — нет. Одни быстрее достигают оргазма, когда клитор облизывают, другие — когда посасывают. Наблюдайте за девушкой, чтобы понять, что приносит ей больше удовольствия. А ещё лучше — спросите напрямую: она наверняка в курсе.
4. И ещё раз: уделите внимание передней спайке
Передняя спайка губ — зона, которая часто игнорируется в куннилингусе из-за её преступной близости ко всем известному клитору. Кёрнер же утверждает, что давление на эту область стимулирует тело внутреннего клитора (да-да, головка — это только вершина айсберга).
Он предлагает использовать следующий метод: прижмите верхнюю губу или десну к месту над клиторальным капюшоном и облизывайте область вокруг клитора. Если ваш рот находится под углом 45 градусов к телу женщины, изобразите улыбку Элвиса Пресли — такое положение губ облегчит процесс.
Читаем также: Будильник-кофеварка: невероятное изобретение британского дизайнера
5. Подготовьтесь к оргазму
Когда партнёрша приближается к финалу, Кёрнер советует плотнее сомкнуть её ноги, чтобы усилить стимуляцию.
Но более важная вещь, которую вам стоит усвоить: не меняйте ритм и сам способ стимуляции (если только партнёрша не просит об ином).
Для большинства женщин стабильные ласки являются главным ключом к оргазму. Поэтому, обнаружив тот самый способ, не изменяйте ему. В противном случае рискуете остаться в спальне с расстроенной девушкой.
И последний совет: помните, что клитор очень чувствителен после оргазма. Дайте партнёрше отдохнуть после куннилингуса, прежде чем переходить к новым активностям. И конечно, не забудьте сказать ей, как вам всё понравилось, и поздравить себя с отлично выполненной работой!
Источник: likefakt.ru
Что такое кунилингус?
Кунилингус, он же «ланьет» – это сексуальный акт, когда половые губы, клитор и вход во влагалище ласкается оральным способом – зачастую языком. Кунилингус – это самое нежное и сладостное удовольствие, которое может представить девушка. Оральные ласки могут быть самодостаточным половым актом, прелюдией или приятным бонусом к традиционному сексу с проникновением.
Принятие своего тела
Прежде, чем заставлять своего партнера делать куни, женщинам стоит начать с себя. Немногие девушки знают, как выглядят их половые губы или клитор – обнаженное тело покрыто пеленой стеснения и «грязности».
Перед тем, как ложиться с раздвинутыми ногами перед любовником, изучите свои интимные органы. Будучи наедине с собой, включите свет, возьмите зеркало и полюбуйтесь – что же там внутри? Изучите все детали, складочки, припухлости. Поласкайте себя с чувством того, насколько прекрасным и утонченным является женское тело!
Подготовка к интиму
Для того, чтобы настроится на оральный – впрочем, как и любой другой – секс, нужно включить нужное эмоциональное состояние. Если на работе завал под конец месяца, дома голодные дети, жаждущие внимания, а кровать навевает сон без сновидений, а не эротические фантазии – признайтесь, что вам сейчас не до секса.
Чтобы настроиться на интимный лад, устройте романтическое свидание. Сходите в ресторан или организуйте ужин с бокалом шампанского дома.
Начинайте всегда с прелюдии – страстные или нежные поцелуи, крепкие объятия, ласки груди и спины. Когда женщина немного расслабится, пора действовать активнее и перемещаться ниже.
Дальше – самое главное! Переходите к интимной зоне, если увидите, что любимая «созрела»: томные вздохи, расслабленное тело, слегка приоткрытые глаза и более откровенные жесты.
Расслабленным языком начинайте совершать движения. Помните, у каждой девушки свои «точки оргазмов».
Мы подскажем несколько техник, чтобы понять наощупь, где таится удовольствие.
Техника кунилингуса
«Алфавит»
Одна из базовых техник кунилингуса. Задача простая – нужно языком «написать» алфавит на клиторе и возле него. Не спешите, следите за реакцией женщины. Какая буква возбудила ее больше всего? Может быть, вы нащупали желанную точку?
Для больших букв используйте весь язык, а для точек или завитушек – кончик языка. Темп определяйте самостоятельно, но не нужно гнаться к букве «я». Можно делать свои собственные рекорды – на какой букве она кончит сегодня? 😉
«Порхающий мотылек»
Как вы догадались, в роли мотылька – расслабленный язык мужчины. Легкие, быстрые движения должны слегка напоминать вибрацию. «Мотылек» не сидит на месте – он обследует своими «крылышками» вход во влагалище, клитор, малые половые губы или даже анус.
Отлично подойдет для начинающих! Техника простая – поступательные движения языком вверх-вниз, влево-вправо. Скорость нужно выбирать, исходя из реакций любовницы.
Не следует применять «маятник», когда женщина близка к оргазму, иначе собьете весь пыл и страсть. С этой техники можно начать кунилингус, а вот ближе к пику перейти на другие стратегии.
«Зигзаг»
Проводите языком по всей вульве зигзагом – сначала в правый верхний угол, потом в левый верхний, и так до самого клитора. Если женщина еще не на пике возбуждения – возвращайтесь назад по тому же пути.
Как делать куни, чтобы женщина кончила?
Практические советы, уроки кунилингуса, изощренные техники, стили движения языка и пальцев – это, безусловно, хорошо и важно. Но – не главное. Чувственный оральный секс невозможен без искреннего наслаждения.
Женщина мокреет, изгибается, напрягает бедра или ягодицы, стонет и мокреет еще больше… Потратьте время на то, чтобы исследовать любимую и восхититься тем, какая она на вкус и ощупь, где заветные точки, как доставить максимум удовольствия.
Лишь в случае полного погружения в переживание у вас получится доставить женщине невероятное наслаждение.
Женщина будет чувствовать нависшее напряжение и либо закроется, либо быстро симитирует оргазм.
Правила хорошего куни
- во время кунилингуса задействуйте руки – ласкайте бедра, грудь, живот или руки любовницы;
- стимуляцию клитора можно совместить с воздействием на точку G. Сначала попробуйте дотянуться туда языком, потом пальцами. Если партнерша не против, попробуйте секс-игрушку. Приятная вибрация от искусственного фалоса и оживленные действия языка точно перенесут женщину на седьмое небо;
- руки должны быть чистыми и теплыми, а язык – расслабленным и увлажненным;
- с клитором нужно обращаться бережно и нежно – это очень чувствительный орган;
- следите за реакцией партерши – слушайте стоны, «измеряйте» влажность, почувствуйте, как напрягается тело.
Типичные ошибки во время куни
Мужская щетина
Женские гениталии очень чувствительны – раздражительность кожи после трения колючими волосками – и никакого секса уже не хочется. Не пожалейте десяти минут, чтобы побриться и избавить девушку от дискомфорта, а себя от неудачного полового акта.
Сухой язык
Если он недостаточно увлажнен слюной, женский клитор это сразу почувствует. Поэтому перед оральными ласками следует щедро смочить язык слюной. Можно использовать специальные смазки-увлажнители или постигать искусство кунилингуса под душем!
Напряженный язык
Чувствительность клитора у каждой женщины разная. Поинтересуйтесь, не больно ли вашей партнерше. Может она уже десять минут стонет от боли, а не от удовольствия?
Чрезмерная интенсивность
Слишком активные и грубые действия убивают возбуждение. Клитор – это не член. Можно оставливаться, едва касаться, замедлять темп – от этого возбуждение не пропадет.
Клитор в центре внимания
Безусловно, клитор – это женский центр возбуждения, удовольствия и оргазма. Но не клитором единым… Оральные ласки должны покрывать большую площадь – от лобка до ануса. Половые губы и вход во влагалище тоже достаточно чувствительные зоны, заслуживающие внимания от языка!;
Гонка за оргазмом
Оргазм – это прекрасно, но он не должен быть самоцелью. Если мужчина с первой секунды кунилингуса только и думает: «Когда она кончит?», – женщина это почувствует. Такая прелюдия не доставит удовольствия ни одному из партнеров и вряд ли трансформируется в секс.
Что сделать женщине для достижения удовольствия?
- ознакомиться со своим телом, чтобы знать, в какой позе и с какой интенсивностью оргазм ей точно обеспечен. До того, как у мужчины начнет затекать шея и неметь язык ;);
- можно сделать мужчине минет. Только не для галочки и по принципу «я тебе, ты мне». Искреннее возбуждение от члена партнера заведет его, и любовнику захочется отблагодарить;
- примите душ с интимным гелем. Особенно если это новый сексуальный партнер. Со временем мы привыкаем к запахам и выделениям любимых людей, но чистота еще никого не отпугнула;
- брить лобок или не брить – зависит от вас. Комфортнее, когда все гладенько? Тогда сделайте эпиляцию. Если вам или партнеру доставляет удовольствие легкая «щетина» на половых губах – оставьте. В любом случае, не стоит отказываться от кунилингуса, если у вас «там» не все идеально! Важнее ощущения, а не внешний вид;)!
- если мужчина переживает, что будет «невкусно», используйте специальные смазки с подсластителями. Арбуз, карамель, мята, клубничка – на выбор!;
- разговаривайте или направляйте мужчину. Он не ощущает, что на миллиметр выше и правее возбуждение усилится. Не ждите, что он прочитает ваши мысли. Томным голосом или плавными движениями подскажите любовнику. Он будет благодарен.
Мастер никогда бы не стал им, если бы не тренировался. Так что смелее перепланируйте свой вечер так, чтобы соблазнить или быть соблазненной! Ваше удовольствие – в ваших руках!
Источник: fazarosta.com
Объяснять в стомиллионный раз, как найти клитор, мы не будем. Просто отметим, что девушек не на фабрике штампуют, они все очень разные, и половая физиология — не исключение. У кого-то клитор выше, у кого-то ниже, у кого-то он запрятан глубоко в кожных складках, у кого-то торчит наружу. В общем, единого подхода к вопросу быть не может. Очевидно, что и чувствительность у всех разная — чем глубже спрятан клитор, тем он меньше контактирует с окружающим миром и тем более нежного и аккуратного обращения требует. В теории. Главное — не накидывайся на свеженайденный клитор, как пятилетний мальчик на робота-трансформера. Начни с легких движений языком вдоль половых губ и вокруг клитора, постепенно сужая радиус действия, пока не выйдешь на финишную прямую. Когда же язык сосредоточится на клиторе, одной рукой ласкай ей грудь, а пальцы другой можешь постепенно ввести во влагалище.
4. Молча
Лучший способ выяснить, правильно ли ты себя ведешь, — поговорить с девушкой. Только не спрашивай, подняв голову и облизнувшись: “Тебе хорошо?” Конечно, она, бедолага, скажет: “Да, мне очень хорошо”. Или просто промолчит и усмехнется. Поэтому попроси ее взять твою ладонь в свою и помастурбировать своей рукой, чтобы ты почувствовал, какие движения и где ей нравятся больше всего.
5. Был бы повод
То, что мы привыкли называть клитором, — на самом деле не клитор, а лишь его головка. Сам клитор по форме напоминает член, только его тело не снаружи, а внутри, под так называемым капюшоном. Нащупай клитор и сожми его и верхние окончания половых губ между пальцами. Ты почувствуешь что-то по форме напоминающее проводок — это и есть тело клитора. Попробуй его мастурбировать, как свой собственный член, только гораздо медленнее и аккуратнее. Для нее это совершенно особенные, ни с чем не сравнимые ощущения, которые она вряд ли когда-либо испытывала. Теперь по праву можешь требовать от нее щедрого вознаграждения.
6. Сливы и “рондо”
Немного фитнеса. Твой язык — такая же мышца, как и все прочие, и так же способен уставать от напряженной работы. Поэтому ему необходимы тренировки. Постарайся сохранить свои фитнес-упражнения от подруги в тайне.
Упражнение №1. Возьми спелую сливу и сожми между ладоней. Постарайся надломить ее языком и вынуть оттуда косточку. При этом движения языка должны хотя бы приблизительно напоминать те, которые ты совершаешь во время куннилингуса. Наша цель — не только сила, но и умение.
Упражнение №2. Возьми обычное драже “Тик-так”, зажми его между губ и начинай всасывать в рот и отпускать назад. Твоя задача — добиться максимальной амплитуды движений, чтобы
при этом драже оставалось зажатым между губ. Когда освоишь этот трюк, добавь язык и облизывай драже круговыми движениями.
Упражнение №3. Зажми зубами пастилку “Рондо” или другой круглый леденец и постарайся языком просверлить (точнее, пролизать) в нем дырку.
7. Я тебя отшлепаю
Многие думают, что клитор можно только лизать и тереть. От всей души пожалеем этих скучных и ограниченных людей. Положи ладонь ей на лобок пальцами вниз и указательным пальцем легонько похлопывай по клитору. Это вызовет приток крови и повысит его чувствительность. Учти, что это можно делать не только пальцем, но и языком. Спустя секунд 15-20 смени тактику. Например, раздвинь прилегающие к клитору кожные складки, положи на него палец и начинай вращать, как джойстик. Еще один вариант (опять-таки годящийся для начала) — полностью оголить клитор и подуть (или подышать) на него, после чего приступать к стандартным процедурам, но обязательно языком или мокрым пальцем.
8. Поехали!
Пришло время показать всю мощь твоего языка. Мышцы, находящиеся в нем, очень активны и подвижны, но мало кто использует все его возможности. Как правило, многие ограничиваются банальными движениями кончиком языка. А ты попробуй по-другому.
Проведи по ее половым губам широкой средней частью языка, чтобы полностью накрыть их. Сделай несколько таких движений, затем сконцентрируйся на области клитора и помассируй всю ее целиком кончиком языка. Теперь попробуй чередовать эти действия. Постепенно все больше акцентируй свое внимание на клиторе. Чтобы разнообразить вашу развлекательную программу, максимально напряги язык и попробуй ввести его во влагалище.
9. Главный рефлекс
Помнишь упражнение №2 с драже “Тик-так”? Пора испробовать этот прием на девушке. Максимально раздвинь складки кожи, чтобы оголить клитор, возьми его губами и легонько втягивай внутрь себя. Потом так же, как и во втором упражнении, добавь язык. Перед этим разогрей ее техниками из пункта 8.
10. Хеппи-энд
Источник: bublik.delfi.ee