Во Всемирной паутине ежедневно возникает множество обсуждений касательно женской чувственности и эмоций. В противовес этому тем, наподобие того, что чувствует мужчина во время секса, почти не встречаются на просторах тематических форумов. А ведь данный вопрос интересует и одновременно волнует многих представительниц прекрасного пола.
Ради истины проводились специальные опросы у мужской половины населения.
Психофизиологические составляющие секса для мужчин
Человек исследует мир с помощью органов чувств. Секс нельзя назвать исключением. Чтобы получить максимум удовольствия от близости, необходимо доверять партнеру. Парень расслабляется рядом с любимой девушкой. Интим без любви не имеет смысла.
Глаза
Мужчины любят глазами, обожают рассматривать женское тело. 85 % из них предпочитают заниматься любовью при свете, а 78 % любят близость с полностью раздетыми женщинами.
ЧИТАТЬ
Как понять, что парень тебя хочет: первые признаки
Визуальный контакт важен. Когда парень видит дамский экстаз, его наслаждение удваивается.
Руки
Во время близости парень прикасается к любимой. Он трогает грудь, таз и иные сокровенные места. Руки позволяют завестись. Большинство приходит в восторг, когда женщина впивается ногтями в спину.
Женщина не способна понять, что чувствует мужчина во время страстного секса, но запросто поможет в получении незабываемого наслаждения.
Нос
Любовь — химическая реакция. Мужчин заводит запах секса. Во время близости кожа выделяет необычный аромат, который возбуждает. Феромоны заведут любого натурала.
Уши
Важная часть близости — общение. Вздохи и приятные слова существенно влияют на качество оргазма. Слыша постанывания, мужчина понимает, что делает всё правильно. Не стоит лишать его удовольствия.
ЧИТАТЬ
Как удовлетворить любимого мужчину в постели: советы сексологов
Умными словами 2
Что вообще происходит во время занятия сексом? В кровь выбрасываются гормоны – окситоцин и дофамин. За их счет осуществляется достижения чувства, которое можно назвать «счастье». Оно позволяет человеку почувствовать себя на вершине Олимпа.
Тело получает физическую разгрузку, а голова эмоциональную. Чувствуется легкость и удовлетворенность. Неудовлетворенность возникает при каких-то физических проблемах или во время лишения девственности. То есть почти всегда неудобства возникают именно по физическим причинам.
Что чувствует парень во время интимной связи
Сложно описать словами ощущения парня при сексе. 98 % парней испытывают оргазм после близости. Процесс эякуляции занимает 5 — 8 секунд. Женщина даёт любимому незабываемые ощущения, уловив момент экстаза. Перед «финишем» стоит ускориться. Подобное оказывает сильное воздействие на партнера.
Стоит знать, что после секса мужчина чувствует расслабление. Сразу после оргазма нельзя стимулировать член, так как любимый испытает неприятные ощущения.
Физиологические ощущения
Представители сильного пола испытывают:
- Своеобразное покалывание в паху. Сравнимо с порханием бабочек.
- Нарастающее волнение и напряжение. Это приятное чувство, особенно перед эякуляцией.
- Внутри появляется ощущение тепла.
- Из-за оттока крови к детородному органу возникает ощущение пульсации вен.
- Во время «финиша» наступает максимальное расслабление.
Психологические эмоции
После соития партнер смотрит на возлюбленную иначе. Вырабатываются гормоны счастья, которые приводят мужчину в экстаз. Женщина кажется привлекательной. Чувства усиливаются, хочется наслаждаться моментом.
Зачастую на парней накатывает сонливость. Секс — эмоциональная разгрузка. На время близости любимый забывает о проблемах и трудностях. Он получает удовольствие от процесса.
Интимная близость сопровождается животной страстью. Мужчины редко помнят сам процесс.
Как влияет презерватив
Безусловно, если мужчина занимается сексом с женщиной в презервативе – это одно, а если без него – совсем иное. И в том числе – в плане чувств. Если хочется наиболее ярких впечатлений, презерватив вряд ли подойдет. Не то что бы человек, в жизни не имевший секса, заметил принципиальную разницу, однако опытные парни наверняка понимают таковую.
Ощущения во время секса в презервативе притуплены. Особенно это критично в случае, если парень получает основное удовольствие именно от того, что чувствует член. Именно эти впечатления и будут гораздо слабее, чем без презерватива. В остальном такая интимная близость ничем особо не отличается. Разумеется, важно понимать, что секс без презерватива опаснее.
Важность эмоциональной взаимосвязи с женщиной
Особую роль в сексе имеет эмоциональная взаимосвязь. Основа отношений — доверие. Без верности невозможно создать благополучную ячейку общества.
Интим с человеком, с которым удалось пройти огонь и воду, завораживает. Он заставляет смотреть на вещи под другим углом.
Подсознание людей работает просто. Наслаждение, разделенное с другим, приносит больше радости. Кроме того, партнеры притираются друг к другу. Спонтанный одноразовый секс никогда не будет идеальным. Любители «перепихона» на одну ночь никогда не испытают мощного оргазма.
Всему виной гормоны
Так уж устроен мужской организм, всё женское нас сильно привлекает. Взять хоть попу, хоть грудь. Если вдуматься, то ничего возбуждающего в этом нет, тем более если спутница не топ модель. Однако гормоны в крови делают своё дело и женское тело мужчинам очень нравится. И смотреть, и трогать хочется постоянно. Вагина вызывает особый интерес. Смотрит мужчина возможно не на сам процесс проникновения, а просто любуется киской. Нельзя же просто так сесть рядом и смотреть на неё, а вот в процессе полового акта любуйся сколько влезет. Вот мужчина и залип!
Почему мужчин возбуждает оральный и анальный секс
Классическим сексом занимаются все. Он необходим для продолжения рода. По этой причине дамы не всегда понимают, зачем существуют иные виды близости.
Исследование британских ученых показало, что 87 % мужчин обожают оральные ласки. Психологи считают, что это естественно.
На минет согласится девушка, которая уважает партнера. Она доверяет ему. При виде женской раскрепощенности возбуждение усиливается.
Девушки интересуются, какие ощущения испытывает парень во время орального секса. Ощущения похожи с вагинальной близостью. Основное отличие — оргазм наступает быстрее. Связано это с мужскими психологическими особенностями.
ЧИТАТЬ
Ролевые игры с мужем: варианты сценариев и необходимые аксессуары
Анальная близость считается запретным плодом. Табу притягивает. Не каждая девушка согласна на подобный процесс. Он требует тщательной подготовки и большого количества смазки. Только доверяющие друг другу партнеры согласны на подобное получение наслаждения.
Многие мужчины задумываются об анале. Он привлекает, так как ощущения от него острее. Анальное отверстие у женщины уже, чем вагина, что позволяет быстрее достигать «финиша».
Нормально ли то, что мужчина смотрит как входит в женщину?
Подглядывание за тем, как некто занимается сексом, получило название вуайеризма. Раньше данная склонность считалась расстройством, однако в настоящее время отношение к ней изменилось. Все больше сексологов склонны считать, что желание подсмотреть за тем, как другие люди занимаются любовными ласками, является вполне нормальным. Данное действо позволяет возбудиться, а также добавить остроты в привычный секс. Рассмотрим, по какой причине мужчинам нравится наблюдать за тем, как осуществляется проникновение пениса в женское тело.
Влияние самооценки на получение удовольствия
Интим позволяет самоутверждаться. Хорошая ночь повышает самооценку, однако комплексы существенно влияют на качество близости.
Существует синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Такое психологическое отклонение не позволяет вести нормальную половую жизнь. В ответственный момент член не встаёт. Связано это с внутренними переживаниями.
Мужчина полагает, что не сможет удовлетворить любимую. Волнение начинает давить. Секс воспринимается как работа, неудачи происходят всё чаще. Любовник попадает в порочный круг. Выбраться из него трудно. Необходимо понять, что дама хочет любви. Она выбрала человека, с которым готова провести ночь. Девушки видят лучшие стороны мужчин.
От комплексов необходимо избавляться. Спорт и хобби — лекарства от внутренних противоречий. Стоит выходить из зоны комфорта и подкармливать «внутреннего лидера».
Оргазм!
Дошли до самой главной части этой истории. Мужской оргазм состоит из двух частей: эмиссионной фазы и эякуляции. В фазе эмиссии мужчина как бы доходит до точки оргазмического невозврата, то есть он уже не может «прокрутить всё назад», сперма уже «стучится в двери» уретры, готовая выплеснуться.
Эякуляция — это серия быстрых-быстрых сокращений пенальных мышц и мышц вокруг основания ануса. Нервы посылают в мозг мужчины сообщение, что вот сейчас ему очень хорошо. Женщинам в этом смысле, конечно, повезло больше.
Хотя нам требуется больше времени, чтобы его достичь, он может длится около 23 секунд, а мужской в среднем – всего 6 секунд.
А после него мужчине нужно отдохнуть: эрекция «снижается» примерно наполовину, а остальное спадет совсем скоро – вместе с расслаблением мышц. Если ты планируешь продолжить утехи, придется подождать. Чем старше мужчина, тем больше придется ждать. У совсем пожилых период восстановления может длиться до 10 часов. Но обычно от 30 минут до часа, так что успеешь выпить кофе.
Советы специалистов
В желании узнать ощущения парня во время близости нет ничего аморального. Важно стремиться к тому, чтобы подарить возлюбленному незабываемый опыт.
Психологи считают, что существует несколько способов порадовать партнера:
- Эксперименты с позами позволяют найти идеал. Нельзя ограничиваться парой положений. Разнообразие — залог хорошей интимной близости.
- Не стоит ограничиваться членом. Масса других участков тела тоже требуют стимуляции.
- Вагинальная фрикция — умение контролировать мышцы паховой зоны. Этот навык позволит получить незабываемый опыт.
Интим — часть отношений. Умная девушка стремится к пониманию любимого. Никогда не забывайте о том, что каждый парень мечтает о доверии и понимании в интимной близости.
Когда стоит обратиться к сексологу
Если обычный секс без предварительного наблюдения за чужой близостью не приносит удовлетворения — разумнее совершить визит к сексологу. Если данная склонность затмевает собой обыденную деятельность, мешает выполнению повседневных дел, общению или же каким-либо иным образом нарушает привычную для мужчины реальность — также не стоит пренебрегать помощью специалиста. Возможно, полезным будет одновременное обращение и к сексологу, и к врачу-психотерапевту.
Статьи по темам: #Что нравится мужчинам
Анатомия пениса
Ой, отмахнешься ты, да чего я там не знаю — видела сто раз! Ну давай проверим. Самая длинная часть члена — это, конечно, его ствол, или его еще называют тело.
То место, где член крепится, собственно, к мужчине, называется основанием, а «вишенка на торте» — это головка с устьем уретры. Снаружи головка покрыта тонкой, легко сдвигающейся кожей – крайней плотью. На задней поверхности члена она соединяется с головкой пениса кожной складкой. Это уздечка.
Кстати, уздечка снабжена большим количеством нервных окончаний, так что стимулирование этой зоны может быть очень приятно мужчине. Не знаешь, за что хвататься, — хватайся за уздечку. (Шутка, кому за 300, не надо за нее хвататься).
А теперь давай мысленно разрежем его и заглянем внутрь (какой кошмар!). Член внутри состоит как бы из трех отсеков с эректильной тканью — двумя отсеками с пещеристым телом и одним — с губчатым телом. Как видишь, ломаться тут нечему. Ну, точнее, в члене нет кости, которая может сломаться, а вот повредить пещеристое тело весьма реально.
Пещеристые тела обеспечивают наполнение члена кровью во время эрекции, ты можешь даже почувствовать их рукой, если возьмешь его член. Сверху и по бокам они ощущаются как твердые валики. Кстати, тело твоего клитора тоже состоит из них. Губчатое тело — у мужчин это структура, в которой проходит мочеиспускательный канал. Во время эрекции оно остается мягким, иначе сперма не могла бы выбраться наружу. Кстати, у женщин оно тоже есть, в полости малого таза — оно тоже окружает мочеиспускательный канал.
Кстати, существует два типа членов: первые увеличиваются и удлиняются при возбуждении, вторые выглядят впечатляющими в спокойном состоянии, но при возбуждении почти не увеличиваются.
Физиология мужского оргазма
Оргазм у мужчин протекает в несколько этапов. Они представлены в таблице:
| Этап | Описание |
| Первый |
|
| Второй |
|
| Третий или фаза плато — короткий промежуток времени (от одной до пяти секунд), который предшествует оргазму |
|
| Четвертый |
|
Фазы мужского оргазма
Сила удовольствия во многом зависит от количества выбрасываемой спермы, то есть чем ее больше, тем более яркие ощущения получит мужчина. С этим связана высокая интенсивность приятных ощущений первого соития по отношению к последующим. Наивысшее наслаждение мужчина испытывает во время первого выброса семени. Яркость последующих значительно снижается. В этом заключается отличие мужского оргазма от женского, при котором каждый последующий пик наслаждения сильнее предыдущего.
Стоит отметить, что мужчины, по сравнению с представительницами прекрасного пола, не способны испытать несколько оргазмов за один половой акт. Сразу после удовлетворения мужские половые органы становятся невосприимчивыми ко всем видам сексуальной стимуляции на время от пятнадцати минут до нескольких часов. Любая попытка со стороны партнерши повторить сношение вызывает неприятные эмоции или даже раздражение.
Пять основных чувств при сексуальном контакте с партнершей
- Эстетическое наслаждение при зрительном восприятии возлюбленной. Изгибы тела женщины, ее взгляд и эмоции играют значимую роль в процессе интимной близости. Мужчины любят глазами – это подтвержденная правда. При созерцании обнаженной женщины, у мужчин в разы усиливается сексуальное желание. В этот момент, они не могут думать о чем-то другом; забывают о бытовых проблемах. Сразу чувствуется прилив крови к половым органам, сопровождающийся приятными ощущениями внизу живота.
- Осязание. Мужчина прикасается к телу женщины и ощущает нежность ее кожи. Осознает, что партнерша хрупкая и чувствительная. Осязание побуждает вести себя ласково и заботливо, избегать грубых и неуклюжих действий. Важно, чтобы мужчина чувствовал себя уверенно и комфортно, иначе интимная близость будет расцениваться только как физический контакт. Осязания и сопровождающих чувств при этом не произойдет – все перечеркнет чрезмерное волнение.
- Обоняние и вкус. Что чувствует мужчина, когда хочет женщину? Ответ очевиден – он ощущает ее запах, сходит с ума от феромонов, желает “спрятаться” в ее волосах… При каждой возможности, старается прикоснуться к любимой, установить с ней зрительный контакт, слиться в поцелуе. Мужчин на подсознательном уровне привлекают феромоны женщин. Наступает чувство, похожее на эйфорию, настоящее наваждение приятных эмоций. Может наблюдаться интенсивное пульсирование в области висков, покраснение лица от сильного возбуждения.
- Слуховое восприятие. Томные стоны, пошлые словечки и крики сексуальной партнерши – это доказательство того, что она получает удовольствие от процесса. Мужчина, когда входит в женщину которую любит, мечтает удовлетворить ее. Стоны вводят его в опьяняющее состояние – хочется ускорить движения и не отводить взгляд от партнерши. Напрягаются все мышцы, приливает кровь к конечностям, учащаются дыхание и пульс. Голос партнерши действует на мужчину возбуждающее.
Источник: la-estetica.ru
Стадии полового акта i
В далеких 60-х годах XX века исследователи Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон выделили четыре различные фазы сексуального возбуждения. Каждая из них воздействует на организм особым образом:
- Возбуждение. На этом этапе приятные ощущения воспринимаются с поверхности разных частей тела. Ткани половых органов (пениса, влагалища, клитора и т. д.) наполняются кровью. Это повышает нервную чувствительность в данных областях нашего тела. Также усиление кровотока способствует выработке смазки во влагалище.
- Плато. На данной стадии возбуждение продолжает усиливаться. Влагалище, пенис и клитор становятся еще более чувствительными. Во время фазы плато уровень возбуждения может колебаться — уменьшаться, усиливаться, затем снова снижаться.
- Оргазм. При надлежащей стимуляции и соответствующем психическом состоянии человек испытывает оргазм. Для большей части женщин самый простой путь достичь кульминации — это стимуляция клитора. Мужчинам иногда требуется длительная стимуляция ствола или головки полового члена. Большая часть мужчин эякулируют во время оргазма; однако это не означает, что кульминация невозможна без эякуляции. У некоторых женщин по достижении оргазма также выделяется особая жидкость; однако физиологические механизмы этой жидкости пока что остаются предметом научных дискуссий.
Как у мужчин, так и у женщин во время оргазма сокращаются тазовые мышцы. У представителей сильного пола данные ощущения распространяются в области прямой кишки, пениса и таза. Женщины испытывают мышечные сокращения во влагалище, матке и прямой кишке. У некоторых оргазмические конвульсии охватывают все тело.
- Фаза завершения. После достижения оргазма тело расслабляется, возвращаясь в исходное состояние, предшествующее возбуждению. Большая часть мужчин не могут испытать второй оргазм сразу после эякуляции. Некоторые женщины такую способность имеют.
Во время завершающей стадии у большинства женщин и мужчин наступает так называемый рефрактерный период. В течение этого времени человек не реагирует на сексуальную стимуляцию.
По какой причине секс приносит удовольствие? Гормональный «коктейль» полового акта2
Чтобы физическая близость была приятной, мозг человека должен расценивать получаемые во время нее ощущения в качестве таковых. Нервные окончания в эрогенных зонах посылают сигналы в мозг; мозг же, в свою очередь, преобразует их, создавая различные сексуальные ощущения.
При этом взаимодействие мозга и тела происходит посредством особых веществ — нейромедиаторов. Перечислим некоторые из них:
- Пролактин. Его уровень повышается сразу после оргазма.
- Дофамин. Гормон, связанный с мотивацией и вознаграждением, а также усиливающий сексуальное желание.
- Окситоцин. Известен в качестве «гормона любви и привязанности». Организм вырабатывает его сразу после оргазма.
- Серотонин. Поддерживает чувство благополучия и счастья во время фазы возбуждения.
- Норадреналин. Расширяет и сужает кровеносные сосуды, делая гениталии более чувствительными.
Почему секс не всегда приятен?3
Однако не всегда близость способна приносить удовольствие. Порядка 75 % женщин сообщают, что на определенном этапе своей жизни близость была для них неприятной и болезненной.
У женщин причины боли во время секса включают в себя:
- Вульводиния. Это хроническое состояние, при котором во время и после секса ощущается сильная боль.
- Вагинальные инфекции (включая молочницу).
- Мышечные травмы (например, после родов).
- Гормональные изменения, приводящие к сухости влагалища и боли.
- У мужчин боли могут возникать по следующим причинам:
- Структурные нарушения в половом члене (такие как фимоз).
- Инфекции.
- Болезни предстательной железы.
- Есть и общие причины для обоих полов:
- Изнасилования в анамнезе.
- Скука с партнером.
- Сексуальные взаимодействия, не соответствующие желаниям человека.
- ЗППП.
Если в течение долгого времени секс приносит не удовольствие, а болезненные ощущения — непременно обратитесь к врачу. Чем быстрее будет выяснена их причина, тем больше шансов сохранить свое здоровье.
Источник: intrigue.dating
Иногда ощущения после полового акта, который не закончился оргазмом, могут быть более восхитительными и упоительными, чем после совокупления, закончившегося разрядкой организма.
Итак, что же называют успешным половым актом? Может быть, это те минуты, когда после близости с любимым человеком вы чувствуете себя морально удовлетворённым, в блаженном покое, менее раздражительным?
Умение наслаждаться и давать это наслаждение другому – вот то, что позволяет нам чувствовать себя увереннее, здоровее морально и физически и быть кому-то нужным.
Смена обстановки
Если половой акт постепенно утрачивает свою прелесть, то иногда верным решением может стать смена обстановки. Даже в обычной квартире найдётся множество мест, где близость покажется чем-то необычным и, может быть, даже компрометирующим.
Близость на кухонном столе, не правда ли экзотика?
Однако, если вы семейная пара, то кухня, увы, предназначена для семейных обедов, а для любви становится доступной слишком редко. Но тогда эти самые редкие случаи станут для вас большим праздником, и новый взрыв свежих эмоций, возрождённых страстей вам обеспечен!на
Немного романтики
Старый добрый способ внести всплеск свежести в отношения – заняться любовью при свечах, на новом необычном постельном белье, желательно такого цвета, который очень нравится вашему партнёру.
В воде
Необычен интим в воде. Вода делает кожу особенно чувствительной, восприимчивой к нежным прикосновениям и отзывчивой на эротические ласки. Находясь вместе в ванне, в бассейне или под душем, намыльте друг друга обильной пеной, сделайте возбуждающий эротический массаж – и вы получите незабываемые ощущения от контакта и близости друг с другом.
После принятия совместной ванны некоторые пары получают удовольствие, если развлекаются при помощи большого пальца ноги. Ступни ног должны быть предельно чистыми и ноготь аккуратно и коротко острижен. Подушечка пальца может быть прекрасным средством для стимуляции половых органов женщины. Это очень пикантная ласка и сильно заводит обоих партнёров. Оргазм, естественно, тоже особо бурный!
Большой палец ноги может служить стимулятором для ануса во время любовной игры. Партнёры, любящие развлечения в близких оношениях, экспериментируют таким образом и получают при этом восхитительное наслаждение.
Экзотика
Было бы грешно никогда не заниматься любовью в собственном саду! Попробуйте, это просто непередаваемые ощущения. Стоит в этом убедиться.
Особо экзотический вариант любовных переживаний – перед камином, на полу, на большой медвежьей шкуре! Дрова, потрескивающие в камине, за окном падающий хлопьями снег – и вы, наслаждающиеся друг другом, сплелись в объятиях, укутавшись тонким покрывалом нежности. Романтика!..
Зачем нужна подушка?
Подушка играет иногда значительную роль в занятии любовью. Например, если подложить подушку под бёдра одного из партнёров, который находится внизу, то угол наклона тела может значительно увеличить испытываемое наслаждение. Кроме того, в некоторых позициях подложенная под бёдра женщины подушка способствует тому, что разведённые шире ноги позволяют мужчине глубже войти во влагалище своей партнёрши.
В разных позициях подушка прикладывается под разные места. С этим стоит поэкспериментировать. Необычной формы подушки, различные валики могут тоже повлиять на ваше настроение.
Не будь бревном!
Любовь редко может доставить полное удовлетворение паре, если один из партнёров будет слишком пассивен и играть роль бревна.
Иногда один из партнёров не может сказать, какие ласки и в какой области ему были бы приятны. Впрочем, слова здесь и не особо нужны: руки на бёдрах и ягодицах партнёра могут послужить рулём, указывающим верное направление и изменение курса.
Сон в бутоне
Иногда после семяизвержения пенис мужчины может оставаться ещё некоторое время внутри влагалища женщины, что доставляет обоим партнёрам массу удовольствия. Некоторые пары любят засыпать в объятиях друг друга. Но поскольку после эякуляции эрекция полового члена начинает ослабевать, нужно быть осторожными, если вы используете презерватив во время близости. После ослабления эрекции презерватив может сползти и останется во влагалище. Извлечение его оттуда – не очень приятная процедура.
Штучки из секс-шопа
Некоторые пары получают большое удовольствие от использования вибратора во время полового акта. Причём наслаждаются этим оба партнёра, а найти применение ему можно в любой позиции.
Мелодии бутона
После полового акта у некоторых женщин из влагалища выходит воздух, издающий странные звуки. Просто во время фрикций воздух попадает в заднюю часть влагалища. И многие женщины очень смущаются из-за этого и в дальнейшем пытаются контролировать этот момент, не позволяя себе полностью расслабиться. Милые женщины! Пусть эти смешные звуки не пугают и не смущают вас – этот звук появился от того же, от чего вы получили удовольствие.
Необычный интим
Некоторые пары намеренно прерывают половой акт, чтобы получить максимум удовольствия. А некоторые женщины, которые не достигли оргазма во время близости, желают, чтобы их партнёр продолжал стимулировать их половые органы языком, пока они также не достигнут небесных чувств.
Не входя
И мужчинам, и женщинам доставляет удовольствие бедренный половой акт — мужчина не вставляет свой пенис во влагалище, а водит им между мягкими половыми губами, скользя гребешком головки пениса по клитору. Такой половой акт заводит даже неудержимо страстных любовников, а оргазм бывает особенно ярким!
Меняем позиции
Есть позиции для энергичных занятий любовью, а есть такие, которые располагают к длительному и медленному наслаждению друг другом. Каждая пара должна выбирать взаимное расположение, более подходящие темпераменту и активности партнёров. В позе сидя энергичные действия мужчины невозможны, но зато в сидячем положении увеличивается приток крови к тазовой области мужчины и это способствует усилению эрекции.
Источник: tolstiki.ru