Как поддержать мужа

Какое бы взаимопонимание ни царило в вашей паре, ты вряд ли способна почувствовать ровно то же, что муж или бойфренд. Ведь мужчины больше, чем мы, отождествляют себя со своей работой. Кроме того, увольнение неминуемо разрушает некоторые его представления о себе, отношения с людьми, меняет привычный распорядок жизни. Твоему мужчине потребуется время, чтобы осмыслить этот кризисный момент. Каждый справляется с ситуацией по‑своему, в зависимости от темперамента, опыта подобных переживаний и истории увольнения. Но в целом все реакции на временную безработицу можно разделить на 4 типа — в зависимости от мужского настроения и активности. Надеемся, рекомендации наших психологов помогут тебе сыграть роль «подруги дней суровых» наилучшим образом.

Страдалец — настроение на нуле, пассивен

Как он себя ведет:

• Редко выходит из дома. И время проводит в компании сериалов и сетевых игр.

• Но что-то не похоже, будто его радует такой досуг, хотя раньше он был в восторге от World of Tanks.

• Когда тебе удается выманить его из-за компьютера запахом любимой жареной картошки и поинтересоваться его планами, в ответ слышишь только жалобы и нытье.

Перемена повлияла на любимого не лучшим образом. Конкуренция, амбициозные задачи, четкий распорядок дня держали мужчину в тонусе, и вдруг как будто кто-то нажал на клавишу «стоп». Домашние дела кажутся ему скучными, поиски работы — унизительными. Он выглядит то слегка подавленным, то вовсе раздавленным. Ваши отношения превратились в любовный треугольник: ты, он и диван. Первое время ты искренне поддерживала любимого. Но теперь все чаще ловишь себя на мысли, что еще немного, и ободряющие слова превратятся в саркастические замечания по поводу его незапланированного отдыха. Держись, если хочешь, чтобы ситуация изменилась! Психолог и гипнотерапевт Анастасия Макеенко предлагает выполнить такое упражнение: «Вспомни все, что тебе нравится в партнере, за что ты его любишь и уважаешь. Подумай о ситуациях, в которых он повел себя как настоящий мужчина и запиши их.

от список поможет тебе восстановить веру в любимого. Останется только напомнить ему самому, какой он у тебя молодец, — и настроение его улучшится хотя бы на время». Подбадривания будут гораздо эффективнее, если подкрепить их конкретным примером: повесил зеркало — замечательно! Починил кран на кухне — отлично! Постепенно ты реставрируешь его положительное отношение к себе, и мужчина с большей охотой приступит к поиску вакансий.

Спасатель — настроение на нуле, активен

Как он себя ведет:

• Гладит галстуки и постоянно ходит по собеседованиям.

• Возвращается с них злой и уверяет, что «все кругом идиоты!»

• Говорит только о работе — бывшей или будущей.

Очевидно, твой мужчина считает, что любая проблема требует безотлагательного решения. А уж поиск работы — тем более. Но эмоционально он еще не готов к переменам, поэтому гонится за всеми зайцами сразу. Из-за неуверенности и непонимания собственных целей он проваливает собеседование за собеседованием. Любые твои попытки помочь принимает в штыки: «Ты же видишь, я и так делаю все возможное!» Тогда что делать тебе? Понаблюдай, может быть, среди его друзей принято соревноваться друг с другом? Или его родители слишком часто напоминают: «Ты же кормилец! Давай действуй!» — вот он и старается изо всех сил.

nbsp;тут еще ты со своими советами. И зайцы все бегут и бегут… Психолог Светлана Маркова полагает, что в сложившейся ситуации мужчине особенно важно почувствовать, что ты на его стороне и полностью доверяешь ему. Помоги ему обнаружить истинную причину неудач, лежащую не в плоскости «действие», а в плоскости «отношение», «самоощущение». Переключить мужчину на другой уровень восприятия проблемы поможет такой прямой вопрос: «А если бы твой друг оказался в подобной ситуации, что бы ты посоветовал ему сделать?» Его ответ подскажет, как поступить. Скорее всего, любимый признается, что чувствует себя неуверенно. Тогда можно вместе исследовать истоки этого чувства и выработать разные варианты борьбы с ним. Например, для начала можно порепетировать различные сценарии прохождения собеседования дома, в спокойной обстановке.

Весельчак — настроение отличное, пассивен

Как он себя ведет:

• Не похоже, чтобы он делал хоть что-то для поиска работы.
• Зато у него наконец-то нашлось время на визиты к друзьям и родственникам, мелкий ремонт по дому и занятия спортом.
• Веселится от всей души, услышав шутку типа: «Больше всего в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала».

Ты оказалась в непростом положении: тебя волнует ваше общее будущее, а он как будто не видит никакой проблемы в своем увольнении. Еще бы, твой мужчина наконец-то отправился в суперотпуск, о котором, видимо, давно мечтал! Если ты будешь тактично молчать и не попытаешься поднять этот вопрос, вы будете жить так долго, но не факт, что счастливо. А потом и вовсе окажетесь в параллельных мирах. Но с обсуждением ситуации может возникнуть проблема: дело в том, что у многих мужчин на фразы «давай поговорим» и вопросы «о чем ты думаешь?» аллергия. «Такие разговоры свежеуволенный муж часто воспринимает как демонстрацию неуверенности в нем и поэтому выходит из себя. В результате, даже если он захочет поделиться своими переживаниями, то выберет другого собеседника», — комментирует системный семейный психотерапевт Алексей Круглов. Партнер охотнее услышит тебя, если ты будешь говорить о своих эмоциях и потребностях, а не о нем и его работе. Например: «Мне страшно, я тревожусь за будущее нашей семьи, давай вместе продумаем план наших действий на ближайшее время». Или: «Мне становится спокойнее, когда ты меня обнимаешь и когда говоришь о своих планах». Или: «Давай вместе посмотрим сериал, а потом подумаем, как жить дальше».

Энтузиаст — настроение отличное, активен

Как он себя ведет:

• Записался на курсы повышения квалификации или начал учить новый иностранный язык.

• Не хочет устраиваться на «абы какую» работу и уже отверг несколько, на твой взгляд, неплохих предложений.

• Говорит, что всё под контролем.

Похоже, у него и правда все под контролем. Но тебя напрягает недостаток информации: он же ничего не рассказывает о своих намерениях. Очень хочется расспросить его, узнать подробности, дать совет. Не стоит этого делать, мужчина может воспринять твои искренние попытки помочь как атаку на свое эго. Ведь мальчиков с детства учат действовать, решать проблему, а не обсуждать ее. А девочки из-за неизвестности начинают воображать лишнее, чувствовать тревогу и проецировать свою неуверенность на того, кто рядом. Вот и тебе кажется, что ты не участвуешь в его планах, не можешь влиять на ситуацию. Прежде всего, нужно упорядочить собственные мысли.

ин из самых надежных способов — ведение дневника. Так ты сможешь наблюдать и фиксировать происходящее, что подарит ощущение контроля. Делись своими чувствами с любимым, только не забывай: обычно в кризисных ситуациях у женщины возникает больше эмоций, чем может вынести среднестатистический мужчина. Если ты видишь, что день за днем он предпринимает планомерные шаги к своей цели, то дай ему время. Возможно, он еще не готов поделиться новостями, так как пока не уверен в успехе. «Любой кризис имеет и позитивные стороны, — напоминает Алексей Круглов. — Например, это всегда шанс на перемены к лучшему». В конце концов, таинственность мужчины можно объяснить и так: может быть, он решил закончить карьеру наемного работника и хочет открыть свое дело.

Постарайся избежать:

• советов — «Я бы на твоем месте…»

• сравнений — «А вот Светин муж…»

• навязчивых предложений помощи — «Давай я поговорю об этом со своим папой…»

• вопросов — «Как и почему это произошло?»

• сожалений — «Бедный мой малыш…»

Долгая песня

Считается, что на пережи­вание стресса от потери работы уходит примерно 2­3 месяца. При этом человек последовательно проходит ряд стадий: от шока и отрица­ния до возвращения уверен­ности в завтрашнем дне. Но иногда мужчине приходится сделать вынужденную остановку на одном из этапов.

И без того тревожная ситуация усугубляется — проходит месяц за месяцем, ничего не меняется. «Даже в этом случае важно помнить, что в глубине души мужчина счи­тает такое развитие событий неправильным, желает снова стать лидером и добытчиком», — говорит Анастасия Маке­енко. Если на этом этапе ты продолжаешь сочувствовать и жалеть любимого, то таким образом присоединяешься к нему эмоционально и под­держиваешь его убеждение, что «все плохо, и ничего не получится». Лучше поменять тактику и донести до партне­ра следующее: «Я вижу в тебе человека, который всегда участвовал финансово и мо­рально в наших отношениях, поддерживал меня. Я знаю, что ты хочешь и можешь все изменить». Эта мантра не волшебная, но она способна сдвинуть дело с мертвой точ­ки. Вероятно, именно такое отношение может вдохновить мужчину если не на поиск вакансий, то на поиск специалиста, который поможет решить проблему.

Источник: www.cosmo.ru

Как поддержать любимого человека: позиция, способы поведения

Если у вашего любимого появились проблемы, то стоило бы его поддержать. Вас тоже ожидает награда после того, когда мужчина станет спокойным, откроется вам. Вы должны поддерживать его не просто, чтобы успокоить его, но и для лучшей жизни с вашим возлюбленным. Более того, это очень хорошо скажется на ваших отношениях. Рекомендуем вам соблюдать советы, о которых мы расскажем далее. Используйте только те советы, которые вы считаете уместными в конкретном случае. Вы можете подумать, что делаете что-то бесполезное, но это может быть полезно в будущем.

• Соблюдайте правильную позицию

Когда вы решаете семейные проблемы, то многое зависит от вашей позиции. Люди представляют собой сложных существ, у которых очень много эмоций и взглядов. Очень важно, чтобы вы понимали, как именно вы относитесь ко всему.

• Прежде всего, не теряйте самообладание. Процесс бывает похожим на американские горки, которые полны надежд, страхов, борьбы, падений и взлетов. Просто стать попутчиком здесь не выход. В особенности, если ваша семья такая же хаотичная. Часто появляется желание заставить перестать истерить партнера, даже несмотря на его внутренние потребности. Но это не самая лучшая идея.


• Всегда говорите ясно. Еще один частый образ — это самопожертвование. Человек может долго терпеть все происходящее и не спрашивать ничего взамен. Только от такого поведения пострадают оба. Попытки вести себя героически могут заставить супруга делать то же самое или наоборот, он расслабится и доверит все вам. Поэтому вам стоит сделать отношения более понятными.

• Вы должны заботиться не только о других, но и о себе. Вы сами должны решить, как с этим справиться. Хорошо помогает осознание — что, когда и как делать? К примеру, вы устали на работе и простыли. Конечно, вам нужен отдых, а тут приходит муж и говорит, что ему срочно надо пообщаться с вами. И вот придется делать выбор — поговорить или все-таки отдохнуть.


• Лучше всего сказать в такой ситуации, что вам следовало бы отдохнуть, а вы ему обязательно поможете, но только не прямо сейчас. Устанавливать такие границы полезно для вас обоих. Он должен понимать, что поддержка не будет очень большой, что вы и сами пожалеете. Кроме того, вы должны верить, что мужчина и сам может решать проблемы. Если вы будете всегда все делать за него, то у него пропадет уверенность, а определив границы вы даете понять, что вы в него верите.
• Будьте добрее. В нашей жизни доброты итак не очень много, а она очень важна. А семье доброе отношение к себе и мужу играет очень важную роль. Чтобы точно понять, что значит доброта, надо уяснить, что ей не является. Это касается того, чтобы быть славным. Под этим предполагается, что человек старается просто поддерживать мир и сглаживать углы. А вот доброта стремится к лучшему.
• Да, хорошие поступки могут помочь сохранить спокойную атмосферу в доме, причем они будут сделаны с любовью. Доброта влияет на отношения больше всех, потому что она способна принять человека со всеми его пороками. Нет, все поступки одобрять не надо, но доброта не дает человеку права на плохое поведение. Несмотря на то, что творится с вашим мужем, вы должны его все равно принимать. Вы бы также относились и к себе.

Как правильно поддержать мужчину в сложной ситуации?

Бесспорно, все ваши старания не всегда приводят к нужному результату. Однако, если вы решили поддержать мужчину, то есть несколько способов это сделать.

Будьте рядом с ним

Проявляйте заботу. Ваша заинтересованность позволяет понять человеку, что вам не все равно и что вы готовы пройти все испытания вместе с ним. Это позволит вам понять, что можно ждать. Как правило, в такие моменты партнер ведет себя не очень обычно и это может повлиять на ваши отношения.

Вы сможете расти личностно и сами, потому что супруг станет использовать разные точки зрения, техники и стратегии. Какие-то подходят только ему, а некоторые будут полезны всем. Чем больше вы узнаете о своем любимом человеке, тем больше вы узнаете и про себя.

Таким образом, вы как бы инвестируете в свое будущее. Да, изменения бесконечны, но в какое-то время они происходят особенно активно. После этой фазы наступает мирное тихое время и жизнь становится нормальной и стабильной. Если отправиться с любимым в путешествие, то заметите, как окрепнут ваши отношения.

Замечайте и поощряйте все хорошее

Каждый профессиональный спортсмен любит понимающего болельщика, который хорошо понимает правила и знает, когда надо радоваться, а когда — нет. Творческим людям тоже нравятся аплодисменты.

Когда мы стараемся поддержать мужчину, то для нас это как глоток холодной воды. Партнеру предстоит сложное и болезненное дело, о котором он и сам мало знает, но иногда хочется взять немного на себя, а это невозможно. Однако, вы можете оставаться рядом и понимать, что конкретно ему приходится переживать. А его победы вы должны воспринимать как праздник.

Поддержите его в отношениях с друзьями

Каждому требуется поддержка людей. Иногда мы вступаем в отношения только чтобы удовлетворить свои потребности, а друзья при этом теряются. Большинство боится, что партнер будет не рад, что он тратит время на друзей. Не стоит ограничивать это общение, потому что оно всегда важно.

Вы не должны запрещать общаться второй половине с близкими по духу друзьями! Вы можете помочь ему в этом. Не забывайте, что мужчины и женщины выстраивают отношения с друзьями по-разному и он не будет вести себя также как и вы.

Отметим, что речь идет об однополой дружбе. Ведь согласитесь, что было бы нечестно и не очень хорошо делать вид, что вы рады отношениям, которые считаете вредными. Друзья должны быть зрелыми и адекватными, а также хорошо оценивать происходящее.

Не забывайте о себе

Да, ваша пара состоит из двух человек, так что не стоит ставить кого-то выше себя. Да, забота и поддержка мужчины важны, но про себя забывать тоже не стоит. Что хорошо одному, то и второму по душе, а в лучшем случае довольны будут оба.

• Вы можете заботиться о здоровье. К примеру, питайтесь правильно, занимайтесь фитнесом и так далее
• Не забывайте о своих друзьях, ведь они есть не только у мужа. Общение всегда важно, да и вам самим может потребоваться поддержка
• Сходите на групповую терапию. Пусть вам кажется это нелепым, но, поверьте, это помогает
• Сходите к психологу. Это позволит решать проблемы с профессионалом и слушать он будет только вас

Говорите слова поддержки

Отношения могут быть хорошими, но в то же время они запутаны и сложны, если один из пары переживает большие перемены. Не существует способа, чтобы все было идеально. Вы можете сума сойти, если будете стараться делать все как надо. Возможно, хорошие эмоции будут переплетаться с плохими. Старайтесь находить во всем хорошее и не старайтесь поддаваться хандре. Это самое лучшее, что позволяет оказать поддержку и укрепить отношения.

Как не стоит поддерживать мужчину?

• Не помогайте финансово

Даже если ваш благоверный говорит о проблемах с деньгами, то не надо стараться решить проблемы за него. Как правило, такое поведение разрушает отношения просто потому, что часто за одной проблемой следует другая и так далее и женщина становится чем-то вроде насоса.

• Не дарите дорогие подарки

Даже не вздумайте! Лучше одарите его теплом и нежностью.

• Перестаньте его жалеть

Нередко женщинам кажется, что постоянно слушая о страданиях любимого, они становятся к нему ближе. Да, это и правда работает, но не с мужчинами. Вы будете чем-то вроде «пластыря», который после использования выбрасывают.

Это обусловлено тем, что жалость унижает мужчину и он не захочет напоминать себе об этом. Лучше оставьте его ненадолго в покое. Он обязательно решит все проблемы. Стоит верить в своего мужчину, вместо того, чтобы жалеть его.

Бесспорно, не стоит отказываться выслушать его. Вы должны поддержать спокойствием и вопросами, но ничего не советовать. Спрашивайте с позиции девочки. Пусть вопрос будет глупым, он все равно на него ответит. Он поймет, что вам не все равно, а еще он почувствует свою силу, ведь задавая вопросы с нижней позиции его воля, сила и интеллект просыпаются.

К примеру:

• Я вот даже не понимаю, как такая проблема может быть решена, а как тебе кажется?
• Ты думаешь можно как-то решить эту проблему?
• И что делать в такой ситуации?

Если вы будете вести себя именно так, то покажете мужчине, что вы верите в него и он обязательно найдет решение. Каждому мужчине важны жизненные трудности, уроки и проблемы. Без этого он не сможет самоутверждаться, как мужчина.

• Не давайте советов

Как правило, мужчины не спрашивают совета, как поступить. Вот и вы оставьте свое мнение при себе. Если же вас все-таки спросили, то высказывайтесь аккуратно, потому что ответственность все равно должна оставаться за мужчиной.

• Не делайте ему духовных инъекций

Часто женщины советуют прочесть книги, сходить на семинары. Если так делать, то можно заработать только неприятности. Мужчина сам заинтересуется, если ваш образ жизни покажет ему результат ваших взглядов.

Источник: heaclub.ru

Кажется, я знаю секрет. Недавно жизнь дала мне возможность прочувствовать разницу. Но обо всем подробнее.
Есть разные формы поддержки. Они выражаются степенью вовлеченности жены в процесс, в дела и цели мужа.

• Нет поддержки
  

Здесь все понятно – идеи дурацкие, подвергаются критике. Делает все неправильно, не так, не там и не с теми. Такая жена не только не вдохновляет, она обычно отнимает охоту делать что-либо. Скорее всего, муж заляжет на диване с пивом. Или найдет другую жену – если все-таки хочет что-то делать.

• Равнодушие

Я как бы не против, но и не за. Мне все равно. Занимайся своими делами, а мне не мешай заниматься моими. Придумал что-то? Чем бы не тешился, лишь бы мне жить не мешал. Такая позиция встречается еще чаще. Когда женщине все равно, что делает муж, лишь бы зарплату вовремя приносил и по девкам не гулял.

Такой вариант хотя бы не разрушает мужчину – только то, кем он мог бы стать. Поэтому скорее всего, он никем и не станет. Будет жить как все и не попытается что-то изменить. Но хотя бы работает – уже прогресс!

• Подпинывание сзади

Этим тоже грешат многие. Чего ты лежишь, чего ты довольствуешься малым! Давай открывай бизнес, крутись, я тебе помогу, чем смогу. Толкну тебя к переменам, потом спасибо скажешь. Знаю несколько таких примеров, когда мужчину все-таки вытолкнули – одного из лаборатории в бизнес, другого – с дивана в активную жизнь. Обе семьи распались – и спасибо своего жены так и не дождались. Может быть, потому что толкали не туда, куда хотел сам мужчина? А сбывали таким образом свою мечту?

• Поддержка пассивная
  

Поддержка на словах – это уже здорово. Молодец, идея хорошая, делай, твори. Есть только одно слабое место – у жены нет вовлеченности. Ей неинтересно все то, что муж говорит. Она согласна, что он придет к этим целям, но она хочет остаться наблюдателем. К целям-то он может и дойдет, но будет ли при этом крепче семья?

• Вовлеченность
  

Для любого успешного мужчины нужна муза. И муза – это не та, что только принимает дары после побед. Она с удовольствием слушает о сражениях, она понимает, о чем муж говорит.

И самое главное – ей интересно! Она не зевает, не ждет, когда же он закончит. Она получает удовольствие.

Но кроме того такая жена чаще всего в процессе участвует. Помогает чем может. По-женски.

Я приведу вам пример такой, чтобы было понятно сразу. О себе. И о муже. И о триатлоне. Мой муж некоторое время назад решил начать заниматься этим спортом – где бегают, плавают и едут на велосипеде – все подряд и очень долго.

Мне идея нравилась всегда. Спортивный муж обычно более энергичен, хороший пример для детей. Он даже начал бегать, плавать. Но я особого участия не принимала. Я от спорта всегда была далеко – особенно в таком виде.

Я ждала его на берегу, пока он плавает, и считала минуты до возвращения. Отпускала его на пробежку со скрипом и недовольством. А велосипед он вообще никак не мог купить, потому как были дела поважнее обычно. Но при этом поддерживала словами. Считала, что этого достаточно.

А потом он как-то в пылу гнева сказал, что просто лично мне его этот айронмэн не нужен и не интересен. Зацепило. Я поняла, что это правда. Что моя поддержка была просто словами. На самом деле я не разделяла его мечты. Не помогала ему.

И тогда я начала думать, чем я могу помочь. На Новый год я подарила ему велосипед. Ну как подарила – нашла у него в сообщениях человека, у которого он велосипед купить хотел, написала ему и вместе мы устроили сюрприз. Муж был в шоке. Самым большим шоком, наверное, стало то, что это сделала я.

Потом я настояла, чтобы мы взяли велосипед с собой в Америку. Да, он огромный. Таскать его не очень весело. Но если бы мы его не взяли, тренировки бы не начались. А теперь – через день по 30-60 км. По графику. Тот продавец велосипеда стал его тренером в итоге:)

Дальше я заказала ему много красивой спортивной формы. Ну что еще может сделать девочка? Помогаю ему собраться и выйти. Каждый день спрашиваю, что у него по графику. Иногда даже выгоняю, когда ему лень. Бинтую ему ноги после падений с велосипеда.

А еще начала ходить пешком. В том числе чтобы было о чем поговорить, кроме быта. Теперь он учит меня – как ходить, как бегать, какая обувь, какой пульс. И нам обоим интересно.

Недавно мы читали вместе статью об одном мужчине, который прошел Айронмэн (соревнования по триатлону на 17-18 часов). Его жена готовила ему во время гонки, была на всех пунктах смены снаряжения. И последние километры в гору шла вместе с ним. Финиширует эта гонка на горе. И дальше атлеты могут спуститься на лифте. А сопровождающие – идут пешком. Так вот он пошел пешком, вместе с женой. Потому что это была их общая победа. Жаль, что я во время самого Айронмена не смогу быть с ним рядом – и буду лишь постоянно молиться за него и думать о нем.

Я вспоминаю жену Генри Форда – если бы она просто верила в него словами, но не держала лампу в гараже, стал бы он великим? Была бы их семья такой крепкой?

«Я верю, ты сможешь!» — это хорошо. Но только в начале пути. Пока вы не готовы перейти к стадии вовлеченности, быть внутри его мечты, помогая ему достигнуть ее.

Я вспоминаю и то, что все успешные проекты моего мужа стали успешными только тогда, когда я начинала питать его энергией, вовлекаясь. Когда мы обсуждали его работу с энтузиазмом. Я помогала ему в идеях, реализациях, он вдохновлялся и создавал больше и лучше. Как только я отходила в сторонку, держа для приличия транспарант, проект затихал. Или переставал быть ему интересным.

Вдвоем можно создавать гораздо больше. Творить, мечтать, поддерживать друг друга. Для этого нужно научиться по-настоящему интересоваться другим человеком, научиться видеть мир его глазами, искать, чем я могу ему в этом помочь – и помогать. А не только ждать у своих ног гору драгоценных камней. Не будет этой горы, если вы просто сидите и ждете.

Мечты и увлечения у мужчин всегда удивительные и интересные – надо лишь научиться слушать и видеть то, о чем они говорят. А если вам самой эта идея понравится, тут уж главное не перестараться с помощью. Не делать за него все. Не командовать его мечтой. Помогать тем, чем можете вы – прямо сейчас. Интересоваться, быть в курсе этого. Кому-то нужно будет изучить разные танки, кому-то (как мне:)) правила игры в баскетбол и лица любимых игроков мужа.

Так ваша ценность в глазах мужа будет еще выше – где же он найдет ту, которая будет и красива, и хозяйственна, еще и все танки знает по номерам? Это, конечно, шутка, но в ней, как обычно, только доля шутки. Ценность жены, которой ее муж интересен как личность, которая умеет его поддерживать и вовлекается в его мечты – огромна. Это тот случай, когда 1+1=100. Когда вы вдвоем сможете больше.

Поддерживайте ваших мужчин! Станьте их главными фанатами и помощниками! Их группой поддержки, клубом поклонниц и левой и правой рукой – в одном лице.

Это совсем другая жизнь – жизнь музы. Она не может быть скучной или серой, бессмысленной или одинокой. Просто попробуйте!

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Источник: valyaeva.ru

3. Спросите, как вы можете помочь

Источник: iStock

Вы никогда точно не узнаете, как действовать, если он замкнется в себе не скажет ни слова. Просто узнайте у любимого, какие вещи он любит, развяжите язык ненавязчивыми вопросами, проследите за его поведением. Но не давите! Это важно. Найдите идеальный подход.

4. Будьте терпеливы

Депрессия не протекает легко. Вы не можете знать, что чувствует человек и как он видит мир. Не расстраивайтесь и не сердитесь, когда он делает что-то «по-депрессивному». Возьмите это за правило и контролируйте свои эмоции, ни на минуту не давая себе войти в состояние агрессии.

5. Убедитесь ,что он получает помощь

Некоторым людям для выздоровления нужны лекарства или походы к врачам. Вам следует быть в курсе, какую помощь получает ваш мужчина.

Правильно следите за его состоянием, но не перекладывайте ответственность на себя. Не пытайтесь справляться с его депрессией самостоятельно.

6. Поддерживайте и поднимайте настроение

Источник: iStock

Поддержка — однозначно и точно необходима. Это обязательное условие выздоровления. Будьте добры, когда мужчине плохо. Показывайте позитивные стороны жизни, смейтесь — это даст ему силы бороться.

7. Не предлагайте решений

Это не ваше дело — давать советы о медитации или прогулках. Да, эти вещи могут помочь, но наверняка ваш мужчина уже слышал о них. Люди в депрессии обычно знают, как улучшить ситуацию. Так что не нужно никого исправлять.

8. Не раздувайте из мухи слона

Депрессия — не единственная вещь в мире. На этом всё не заканчивается, жизнь продолжается, как и ваши отношения!

9. Убедите его, что любите его так же

Источник: iStock

Мужчина может переживать из-за своего состояния и думать, что ваше отношение к нему ухудшилось. Дайте понять, что это не так! Депрессия не может влиять на то, любите вы его или нет. Будьте уверенны, что он знает это.

Источник: fazarosta.com

6 типажей женщин, желающих «поддержать» мужа или мужчину

В моем представлении есть несколько типов поведения представительниц прекрасного пола, когда мужчина неожиданно нуждается в поддержке своей пассии.

Иногда такое «содействие» со стороны выглядит более чем смешно, потому предлагаю читательницам иронично взглянуть на каждый из типажей и попробовать угадать среди них себя или своих подруг.

Женщина-советчица. Она уверена, что лучше знает, как жить мужчине. Как общаться с сотрудниками и своей мамой. Ну вроде как ей стороны-то виднее.

Часто такие женщины собираются в дамских кулуарах и выражают друг другу удивление, что их мужчины не понимают как выстраивать собственную судьбу.

Женщина-плохая учительница. «Я же тебе говорила…», «Ты меня не слушал…», «Я была права…».

Эта та, которая причитая, горячо убеждена, что тем самым обучает мужчину не допускать в будущем ошибок.

Женщина-дружище. «Да ладно, че расстраиваешься. Все будет ок. Жизнь продолжается. Со всеми бывает». Такой себе дружище в женском обличии. Часто такие женщины в детстве дружили с мальчиками. Оттуда и переняли «манеры».

Женщина-психолог. Уважаемые девушки, если вы задаете мужчине следующие вопросы, то это о вас. «Ты хочешь об этом поговорить? Что тебя беспокоит? Давай это обсудим?»

После этого вы, скорее всего, детально допросите «пациента», зададите очередь наводящих вопросов, сделаете тонкий анализ по Фрейду, организуете технику расстановок, RPT, гештальт-терапию и примените прочие психологические штучки.

Ваш мужчина буквально попадает в руки опытного врача, который раскладывает его по полочкам.

И вот он уже жалеет, что доверил себя и свои мрачные мысли любимой женщине, которая с точностью хирурга разделила весь мир на черное и белое. Кроме того, психолог забыла о том, что изначально она привлекла мужчину как женщина, а не как специалист в какой-то области жизни.

Женщина-сострадальщица. Если есть желание увидеть зеркальное отражение своего лица, искаженного мукой страдания, то нужно к ней. Она искренне выразит свое участие, ей не безразличны любые детали о вашей неприятности.

И потому она готова слушать мужчину часами и кивать в ответ, гладить по макушке и вытирать его слезы своим платком. В «жалетку» сострадательницы можно плакать нон-стоп.

Прижимая возлюбленного к груди, женщина думает: показать свое равнодушие — значит расстроить мужчину еще больше. И сидят они вдвоем в своем одном на двоих трауре. 

Женщина-спасательница. Зачастую она обладает всеми вышеперечисленными навыками и выглядит всемогущей. Но кроме всего прочего она еще и делает все, что может, для своего избранника. И за своего избранника.

Для нее не проблема написать для мужчины резюме и сделать рассылку документов по рейтинговым компаниям, если мужчину вдруг внезапно уволили. Она без колебаний возьмет кредит или даст свои деньги на стартапы любимого.

«Он же родной мне человек!..» Да? ?

Расставляем акценты

Ну что, узнали себя хотя бы в одном из пунктов? Или может я упустил какой-то типаж? Можете дописать об этом в комментариях. 

И помнить о самом важном. Итак, что необходимо понимать перед тем, как я дам грамотную модель женского поведения?

Все же он представитель сильного пола, потому должен всегда и везде проявлять исключительно собственную компетентность. И не позволять себе быть слабым, хоть вы рядом что есть сил пытаетесь стать его верной помощницей.

Приведу наглядный пример.

У меня есть подружка Катя, которая до замужества трудилась бизнес-консультантом. Так вот… К ней обращались и мужчины.

«Странность», которой она поделилась со мной это то что мужчины сильно обижались, когда она начинала консультировать, но очень были благодарны, когда она их просто выслушивала. Мужчине важно, чтобы в сложный момент вы его слышали, слушали и выслушали.

Польза от такого поведения женщины иногда в разы превышает толк от ее же советов. Почему? Если вы наблюдательны, то не раз замечали, насколько мужчины становятся закрытыми в час неудач и испытаний.

И в этом виновата не только природа, задумав и создав их такими, но отчасти и сами женщины: возможно когда-то ваш мужчина и делился наболевшим, но что вы сделали в ответ? Выслушали — это уже невероятно много, большое спасибо.

Но! Сразу же, едва прекратили слушать, начинали советовать без просьбы об этом. И мужчина мгновенно делал вывод, что лучше не делиться в следующий раз абсолютно ничем. Гораздо безопаснее стать улиткой. Понимаете теперь?

Как же поддержать мужчину грамотно и эффективно?

1. Попытаться аккуратно поинтересоваться его переживаниями — без истерических ноток в голосе, без кошачьего любопытства и желания «спросить ради вопроса».

2. Выслушать — мирно, искренне, с понимающим взглядом и немым участием.

3. Выразить веру в него, как в мужчину — по-настоящему, с оптимизмом и мотивацией к его дальнейшим победам.

4. Не сомневаться в том, что он справится с любой бедой и напастью — проявите стойкость в своей поддержке, будьте непоколебимо уверенны в своем герое.

5. Знать и видеть в нем самого умного мужчину в мире — без утрирования, желая стать на сторону того, кто всегда принимает верные решения.

Отчет одной из участниц моих тренингов:

Источник: yaroslav-samoylov.com