Известный сексолог Диля Еникеева сравнивает секс с певческим дуэтом: «Певцы могут петь в унисон, но могут вести каждый свою партию. Если они спелись, то вместе их голоса приобретут иное звучание, чем соло. В хорошем дуэте оба участника тонко чувствуют партнера. Если одному захочется импровизаций, второй легко подстроится».
Конечно, секс в тридцать лет совсем не то, что секс в восемнадцать. В юности все проще — гормоны играют в крови, вы можете не спать всю ночь, а на утро быть свежее розы, впереди большие надежды и планы, и сами вы прекрасны, как Афродита.
С годами вместе с красотой уходит и уверенность в себе (особенно, если любимый муж периодически напоминает вам про лишние килограммы и морщинки),
хлопоты о семье съедают все силы, да и сам организм умоляет выделить часок для сна, а не для секса.
Но все-таки сексуальная удовлетворенность в первую очередь связана с общей удовлетворенностью браком. Если супруги довольны своими интимными отношениями, то это создает фон, на котором развиваются их отношения в других сферах. Этот фон влияет на успешность этих отношений, а удовлетворенность сексом, в свою очередь, зависит от этих отношений.
Что делать? Для начала — честно ответить себе на вопрос: все ли хорошо между вами в повседневных отношениях? Если нет — ищите ту отправную точку, с которой начался разлад, и заделывайте эмоциональную брешь.
2. Балуйте друг друга!
В одной из песен Вадима Егорова есть замечательная фраза: «Меньше всего любви достается тем, кого мы больше всех любим»!
Парадокс: мы не забываем свалить на мужа все накопленные за день неприятности, высказываем претензии, одергиваем при друзьях. А где же нежность? Супруги, которые не забывают выражать друг другу нежность и любовь, как правило, не охладевают друг к другу и в постели.
Как давно вы подавали мужу кофе в постель? А когда последний раз он тер вам спину в ванной? Гуляете ли вы вечерами при луне?
У каждой семьи со временем появляются свои «рецепты». Чем чаще вы выказываете друг другу свои положительные эмоции, тем крепче ваши сексуальные узы!
3. Усталые тела занимаются усталым сексом
Кто из нас, замужних дам, не попадал в ситуацию, когда от усталости хочется спать, а муж вдруг проявляет инициативу? Отказываешь — муж в обиде, соглашаешься — лежишь замученная, и в душе поднимается раздражение: чего ему надо? А бывает и наоборот: ты к нему, а у него — «голова болит»!
Что делать? Давать друг другу возможность отдохнуть.
У меня есть знакомые супружеские пары «со стажем», которые решили этот вопрос (опять же каждые по-своему!). Одни отправляют детей к бабушке и в субботу просят не доставать их телефонными звонками и визитами. Другие — кому не надо спешить на работу к восьми — переносят секс на утро. Третьи, напротив, укладывают детей спать и с десяти до полуночи уделяют внимание друг другу. Моя давняя приятельница говорит, что для нее секс измеряется не количеством, а качеством: пусть реже, но зато «по полной программе»!
4. Оставьте проблемы за порогом!
Не тащите в дом служебные проблемы. Не забирайте домой документы, которые не успели просмотреть на работе. Телефонные звонки подружке длиной в полтора часа тоже можно отложить.
Если же вы ждете важного звонка, пользуйтесь автоответчиком, сейчас приобрести его — не проблема, и вы сэкономите массу драгоценного времени и душевных сил, избавив себя от непродуктивного общения и многих пустяковых дел.
Если же в этот день у вас осталось много нерешенных служебных проблем, лучше не планировать на этот вечер интимных отношений, так как мысли о том, что еще не сделано, не дадут вам возможности расслабиться.
5. Иногда стоит сообщить о своих намерениях мужу!
Если вы с утра деловито заявите супругу: «Дорогой, у нас сегодня вечер для секса!», — то это один настрой. А если вы уже с утра будете в приподнятом настроении в ожидании приятного вечера, а во время работы будете несколько раз звонить мужу, говоря, что с нетерпением ждете вечера, придете с работы хотя бы на полчаса раньше, чтобы приготовить легкий ужин на двоих, заранее позаботитесь о шампанском или вине, примете душ или ванну, — то у вас будет прекрасное настроение, которое сразу почувствует и ваш муж.
6. Избегайте ловушек!
По мнению сексологов, самая распространенная ловушка в супружеской постели — один и тот же сценарий. Рано или поздно, но наступает такой период, когда интимные стороны партнера достаточно хорошо изучены, и поэтому занимаясь любовью, супруги сразу «берут быка за рога», т.е. используют те ласки, которые гарантировано приносят результат.
Подумайте сами: если человека каждый день кормить жареной картошкой (халвой, ананасами, креветками), то наступит момент, когда при одном взгляде на этот продукт будет тошнить. Так что в любом случае «меню» необходимо разнообразить.
7. Не превращайте мужа в подружку!
Вообще, это золотое правило для супружеской жизни. Помните всегда: рядом с вами — мужчина! А этого мужчину нужно соблазнять и завоевывать каждый день.
На практике выходит иначе. Жена крутится перед зеркалом и сетует мужу на то, что прибавила двадцать килограммов, стала похожей «на корову» и не лезет ни в одну юбку. Вернувшись от стоматолога, рассказывает, что в зубах двадцать дырок и вообще надо копить на вставную челюсть. Или принимается обсуждать с мужем покупку антицеллюлитного крема. В общем, делает все то, что в первые дни знакомства никогда бы делать не стала!
Разумеется, когда жена начинает жаловаться мужу, ей хочется, чтобы муж сказал: «Дорогая, ты прекрасна!» Но мужья обычно этого не говорят. Никаких намеков в ваших словах они не видят. Они верят на слово. Раз жена сказала, что она старая, толстая, некрасивая, с целлюлитом и кариесом, — так оно и есть. А кому хочется ложиться с такой женщиной в постель?
Подумайте, Вы добиваетесь именно этого?
8. Добавьте юмора!
Ну кто вам сказал, что секс — это серьезно? Иногда лучший способ вернуть былую страсть — посмеяться.
Во многих женских журналах предлагают нехитрые рецепты, вроде встретить мужа с работы голышом в переднике. Якобы, он тут же набросится на Вас как зверь. У меня был случай, когда один парень стал жертвой такой встречи: «Пришел домой усталый, как последняя сволочь, а на пороге жена голая и в переднике. Я чуть в обморок не упал: неужели еще и сексом придется заниматься?»
Одна знакомая этот рецепт перекроила на свой лад: встретила мужа не просто голой в переднике, а на роликовых коньках! Муж так хохотал! Ночь вышла изумительной. Правда, у того мужа было чувство юмора. Если и у вашего есть — пробуйте.
9. Воспоминания — ваш союзник!
Моя коллега как-то рассказала: «Мы прожили с мужем десять лет. И если между нами наступает какое-то охлаждение, я достаю наши старые фотографии. Мы сидим с мужем вечером, перебираем их, вспоминаем то хорошее, что было между нами. Конечно, улыбаемся, смеемся. Между нами проходят нужные флюиды. Мы понимаем, что по-прежнему любим друг друга, и говорим об этом. А потом… Мы как будто уносимся в наши первые ночи, в нашу страсть… Вообще это замечательно — быть влюбленной в собственного мужа!»
10. Флиртуйте!
Мы-то с вами знаем, что флиртовать с незнакомым мужчиной легко: томно улыбнуться, посмотреть так, что у этого незнакомца все внутренности в комок сожмутся от желания, и миллион других подобных штучек. Гораздо сложнее флиртовать с собственным мужем!
Как?
Ну, например, отправляясь в гости или на прогулку, найдите момент шепнуть ему сценарий вашей ночи. А в гостях посмотрите в его глаза и незаметно для других проведите своей ногой по его (это обычно делают какие-нибудь сексуальные героини в фильме — наверное, не зря), или ручкой по коленочке погладьте, а потом ее переместите повыше. Мне ли вас учить!
Не упускайте возможности потанцевать. Говорите комплименты, смейтесь его шуткам, целуйте в ушко — в общем, вы-то своего мужа знаете, как облупленного! И результат непременно будет!
Помните: ваша страсть никуда не делась! Просто она запылилась от житейских проблем. Сдувайте с нее пыль и радуйтесь жизни!
Источник: okstat.blogspot.com
У страсти свой срок. Хотите вы или нет, рано или поздно яркие, сводящие с ума чувства неизбежно пройдут. Но если за это время два человека успели хорошо узнать друг друга, научиться понимать и уважать, на смену страсти обязательно придёт любовь. Но и об ушедшем огне забывать не стоит, ведь есть способы разжечь его вновь. Пускай лишь на время.
Премьера себя
«Пригласите мужчину на мероприятие, на котором будете блистать. Красивыми мы уходим на работу, а вернувшись домой, переодеваемся и выглядим иначе. Когда ваш мужчина увидит вас при полном параде – на вечеринке, на концерте, на корпоративе, его воспоминания о вас, как привлекательной женщине, которая когда-то покорила его сердце, освежатся в памяти», – советует практический психолог Алла Занимонец.
Weekend на двоих
«Необязательно ехать в тёплые края, достаточно снять хороший номер в гостинице, купить новое бельё и любимое шампанское. Можно отправиться за город в уютный тёплый домик, поиграть в бильярд, насладиться сауной или просто устроить день валяний в кровати без планшетов, смартфонов и связи – только вы двое и тёплые объятия», – говорит психолог, эксперт по сексуальным отношениям, основатель и директор женского центра Екатерина Фёдорова.
Магазин белья
«Затащите своего мужчину в бельевой отдел. Только предварительно приведите голову в порядок, накрасьтесь. И надев красивое боди, зовите его оценить. Можно проделать процедуру несколько раз подряд», – рекомендует Алла Занимонец.
weheartit.com
Секс-техники
«Применение женщиной различных сексуальных техник не только укрепит связи с мужчиной, но и положительно повлияет на здоровье в целом. Тренированные интимные мышцы, многообразные виды эротического массажа не оставят равнодушным ни одного мужчину», – уверяет Екатерина Фёдорова.
Общее дело
«Займитесь общим делом. Вместе пойдите учиться чему-то новому, осваивайте сальсу, отправляйтесь в путешествия. Во-первых, совместные увлечения сплачивают. Во-вторых, в окружении других людей вы увидите мужа другими глазами. Авось заметите, что на него посматривают другие женщины, им восхищаются», – рассказывает практический психолог Алла Занимонец.
Массаж горячими апельсинами и ванна Афродиты
«Техника массажа горячими мандаринами достаточно проста. Вам понадобится тёплое кокосовое масло и дольки мандаринов, которыми вы будете растирать масло по телу мужчины. Главная задача: затронуть эрогенные зоны партнёра. Особое внимание следует уделить обстановке: можно зажечь ароматические свечи, а после массажа расслабиться и вместе принять ванну Афродиты. Добавьте в воду четыре пакета молока, ванильное и оливковое масла. Процедура прекрасно расслабляет и восстанавливает утраченные силы», – рекомендует психолог, эксперт по сексуальным отношениям, основатель и директор женского центра Екатерина Фёдорова.
Сюрпризы и привычки
«Чаще устраивайте сюрпризы. Например, снимите отель за городом на ночь или на выходные. Секс в непривычной обстановке значительно ярче. Возьмите за правило не болтать вечерами с подругами по телефону, а на выходные не звать в гости маму. Попробуйте снова больше времени посвящать друг другу. Смотрите вдвоем романтические фильмы и те, где много страсти. Мужчин это заводит. Чаще говорите друг другу слова любви, обнимайтесь, целуйтесь. Не в щечку! А так, как раньше, когда от поцелуев кружилась голова», – советует Алла Занимонец.
Фантазия об измене
«Если ваш мужчина не вызывает больше ощущения полёта бабочек в животе, представьте себе картинку: он в вашей спальне, но рядом не вы, а посторонняя симпатичная женщина. Они обнимаются, смеются, любят друг друга. А потом она готовит ему завтрак. Он ласкает её, пока она стоит у плиты… Ну как? Если вы ничего не почувствовали, дело – труба. Ваши отношения в тупике. Если появились уколы ревности, всё хорошо! Это ваш мужчина, берегите его. Если отпустите, сразу найдётся другая», – предупреждает эксперт.
Главное фото: weheartit.com/leda08
Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram 
Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен
Источник: gorabbit.ru
Не секрет, что с годами брак становится пресным. Он словно пакетик чая, который невозможно заваривать бесконечно. Страсть уходит куда-то в небытие и машет ручкой на прощанье. А что делать паре? Как вернуть страсть в отношения? Ведь просто существовать под одной крышей двоим не так уж и весело. Женские страсти кипят, а что толку?…
Причины затишья
Любовь не проходит. Она трансформируется в другое чувство.
Обязанность, ответственность и слово «надо», мало-помалу душат страсть. Когда-то костер любви горел буйным пламенем. Весь мир проносился вокруг с бешеной скоростью. Головокружительное чувство опьяняло разум, а теперь источник иссяк.
Так случается со всеми. Люди имеют одно свойство: привыкание. Невозможно гореть, если уже привык. Разве яичница вызывает буйство вкуса, будто это лучшее в мире блюдо? Да, оно вкусное. Но не настолько, чтобы биться в экстазе. Страсть как наркотик. Его всегда мало и хочется еще. Но когда этап «хотения» заканчивается, то наступает время затишья и мирного существования.
Кто виноват в отсутствии страсти?
Сразу можно отметить, что женщины быстрее реагируют на «затишье». Им кажется, что мужчина больше не любит. Чувство обиды переполняет сердце. «Как же так? Я такая вся хорошенькая и не достойна страсти от любимого? Ага, значит что-то не в порядке! Значит, он меня не любит. А может у него есть другая». После этого женщина замыкается в себе, пытаясь откопать причину, повлиявшую на отношения. Хуже всего, когда она начинает атаковать мужчину такими вопросами.
Мужчина в свою очередь мыслит иначе. Он считает себя завоевателем. Дама сердца при нем, чего волноваться? Живет себе и радуется, пока женщина не начнет сетовать на отсутствие страсти.
Вот тут и начинается самое интересное. Ему невдомек, что страсть так важна. Он считал, что все прекрасно. В один момент, женщина наносит удар по самолюбию: ты какой-то не такой. Вот раньше ты был прямо Донжуан! Мне не хватает страсти.
Представьте себе, что двое начинают выяснять, кто был страстнее? Что из этого выйдет? Минимум ссора, недосказанность и обиды. Ну, никак не страстное завершение из сериала про любовь. Виноваты оба, что ни говори.
Как разжечь огонь страсти в отношениях?
Хорошо, когда костру не дают угаснуть. Совет молодым парам: не давайте потухнуть огню в отношениях с самого начала. Ведь легче поддерживать пламя, чем пытаться его развести из сырых дров. Постоянно нужно удивлять друг друга. Спонтанность, самый лучший друг страсти. Сюрпризы делают жизнь ярче. Не откладывайте их на завтра, ведь это лучше сделать сегодня.
Для пар со стажем, задача стоит потруднее. Нужно иметь терпение, чтобы не сдаться на первом шагу. Представьте, что вы живете в многоэтажном доме. Много лет вы поднимались на лифте. Но, в один прекрасный день он сломался. Теперь нужно ходить по ступенькам.
Имеется в виду, что отношения требуют усилий. Поддерживать огонь стало сложней.
Но каждый день, ступенька за ступенькой, прибавит сил и скорости.
Основные задачи для счастливых отношений
Чтобы жить в браке долго и счастливо, требуется мудрость. Чтобы сохранить страсть в отношениях, нужно работать над собой. Партнер должен чувствовать любовь. Лишь такой путь приведет к тому, что из искры вспыхнет пламя.
В первую очередь, женщина должна любить себя. Сейчас речь идет не об эгоизме. Любить себя нужно для того, чтобы делиться этой любовью. Можно ли любоваться сорняком? Любящая себя женщина, следит за собой и дарит наслаждение любимому от того, что она выглядит безупречно. Ее облик соблазнителен. Мужчина дорожит нею, он желает и оберегает свое сокровище.
Женщина не должна быть собачкой. Выполнять приказы и команды.
По природе, женщина, это кошка. Строптивая и грациозная.
Она завораживает мужчину своей походкой и манерами. Уверенный взгляд и мягкая речь, могут свести с ума любого мужчину. Главное, не быть гуляющей кошкой, но дать понять партнеру, что вы нравитесь себе и другим мужчинам. Не стесняйтесь проявлять интерес к сексуальным фантазиям.
Говорите о них, соблазняйте мужчину.
Вероятность того, что вскоре появится дым, большая.
Ведь, как известно, дыма без огня не бывает. Дайте мужчине понять, осознать и привыкнуть к переменам. Пусть он оценит вас по достоинству.
Страсть рождается внезапно, и может нагрянуть в любой момент.
Желаем вам успехов и счастья! Пусть горит огонь в ваших сердцах.
Источник: foto-elf.ru