Здоровая и регулярная интимная жизнь супругов является залогом семейного счастья и теплых отношений между партнерами. Беременность и последующие роды ломают график сексуальных отношений. Больше всего от этого страдает супруг. Он перестает чувствовать себя нужным и любимым, в результате чего в семье могут возникать разногласия. Как сделать так, чтобы интимная жизнь после родов наладилась и когда можно опять спать с мужем после рождения младенца.
Необходимость или предрассудки
Многие мужья считают, что отсутствие актов любви в первые недели после родов является пережитком прошлого. Мужчины часто не понимают возможных последствий раннего возобновления половой жизни и нередко склоняют жену к интимной близости раньше положенного срока после родов.
Сегодня специалисты утверждают, что раннее возобновление близости между супругами может повлечь за собой развитие многих осложнений. Период полового покоя, предписанный врачом нужно неукоснительно соблюдать. За это время организм молодой мамы восстанавливается после родов, выходят послеродовые выделения, матка, шейка и влагалище приходят в норму. Если не выдержать период покоя можно занести инфекцию в матку, что грозит воспалительными заболеваниями и даже бесплодием.
Сколько длится период покоя
Учитывая индивидуальность каждого организма нельзя точно до одного дня сказать, сколько должен продолжаться запрет на сексуальные отношения между супругами. Половая жизнь после родов может возобновиться только после прекращения лохий. Если у вас все нормально, выделения прекратились, и вы чувствуете себя хорошо, можно посетить гинеколога для решения вопроса о возобновлении интимной близости с супругом.
На приеме гинеколог вас опросит, осмотрит, возьмет необходимые анализы и решит можно ли вам спать с мужем, или стоит еще немного подождать. Обычно срок покоя длится от 6 до 8 недель. Однако бывают и исключения.
Так, к примеру, если у молодой мамы возникли послеродовые осложнения, период покоя может быть продлен до полного выздоровления.
Что делать пока нельзя
Для того чтобы первый половой акт после рождения ребенка не стал разочарованием как для вас, так и для вашего супруга, время покоя можно использовать с пользой. Когда происходит родовая деятельность, мышцы влагалища сильно растягиваются, что приводит к потере чувствительности партнеров при половом акте. Чтобы этого не случилось с первых дней после рождения малыша нужно начинать делать специальные упражнения.
Лучше всего для восстановления тонуса мышц влагалища подходят упражнения Кегеля. Этот комплекс очень полезен для здоровья женщин. Благодаря несложной зарядке вы не только вернете упругость и силу влагалищу, но и убережете себя от таких заболеваний как выпадение внутренних органов и недержание.
Выполнять упражнения можно в любое время и в любом месте. Можно делать зарядку, когда вы кормите малыша. Вас никто не отвлекает, вы сидите и можете спокойно считать. Сожмите мышцы промежности и задержите их в таком положении на 5 секунд, расслабитесь. В первое время удерживание мышц в напряжении может даваться с трудом, однако через несколько дней тренировок, эта задача покажется вам легкой. С каждым днем увеличивайте время напряжения. Через неделю или две, можно начинать выполнять более сложные упражнения.
Что делать если сильно хочется
Обычно женщины не испытывают сильного желания интимной близости после родов. Это обусловлено не только постоянной усталостью от ухода за ребенком, но и гормональной перестройкой. Однако мужья чаще всего не хотят этого понимать и совершенно отказываются ждать положенные 2 месяца полового покоя.
Что же делать в этом случае? Поддаться на уговоры мужа и нарушить предписания врачей или жестко отказать супругу в его желаниях? Сексологи утверждают, что ни того ни другого делать не нужно! При отсутствии половой жизни муж может попросту загулять и если на стороне он получит то, что желает, он может и вовсе не вернуться в семью. Удовлетворение же желаний мужа в запрещенном периоде может негативно сказаться на здоровье супруги.
Ищите золотую середину – советуют специалисты по семейному счастью.
Половой акт может быть совершён и без непосредственного проникновения. Если вы не хотите потерять мужа, подарите ему немного ласки, и он ответит вам взаимностью. Раскрепощенность в постели, уход от традиционных поз и методов является залогом мужской верности и тёплых отношений между супругами.
Что может отвернуть супруга
Сегодня наблюдается значительный рост совместных родов. Молодые жены непременно хотят, чтобы муж присутствовал при рождении ребенка и своими глазами видел через что ей приходиться проходить для продолжения его рода.
Мужья покорно соглашаются, но потом это оборачивается плачевно для обоих супругов. Когда мужчина приходит на роды, он нередко бывает просто шокирован увиденным в родильном зале. Впечатлительные и слабые, они надолго запоминают картину родов и не могут уже расценивать супругу как желанного полового партнера. В этом случае вернуть былую страсть в семью бывает очень сложно и нередко супругам нужна профессиональная помощь сексолога и психотерапевта.
Перед тем как настаивать на присутствии мужа на родах, подумайте, нужно ли вам это. Может лучше взять с собой маму или сестру? Они окажут вам необходимую поддержку, а муж по-прежнему будет желать вас, как женщину.
Помните, что мужчины гораздо впечатлительнее, чем мы о них думаем.
Спать с мужем должна каждая женщина. Здоровая половая жизнь может решить многие проблемы в семье. Не забывайте и о том, что половой акт должен быть регулярным, не реже 2-х раз в неделю. Это не должно быть обузой для вас, когда половой акт будет вам в тягость, муж сразу это почувствует и потеряет к вам интерес. Если вы чувствуете, что акт любви не доставляет вам былого удовольствия, обратитесь к врачу, причиной может стать гормональное нарушение. При правильном лечении акт близости опять станет приятен обоим супругам.
Источник: yaposlerodov.ru
Почему нельзя заниматься сексом сразу после возвращения из роддома
Так все-таки, через сколько после родов можно заниматься сексом?
Говорят, что беременность — это не болезнь. Но даже нормальные, без осложнений роды можно сравнить с хирургической операцией. Пусть вам не накладывали никаких швов и не делали кесарево сечение. В матке после отделения плаценты, фактически остается открытая рана, в которую может попасть любая инфекция, если вы уже через месяц после родов начнете половую жизнь. А это чревато серьезным воспалительным процессом.
Если кесарево все же делали, или вы немного «порвались» и есть несколько швов, то еще и им нужно дать время зажить. Любое напряжение во время секса может привести к расхождению швов.
Поэтому на вопрос, можно ли заниматься сексом после родов и через какое время, врачи отвечают однозначно. Неважно, как проходили роды: нормально, с небольшими разрывами или делалось кесарево сечение — «доступ к телу» можно разрешить только через 4-6 недель. И матка вернется в прежнее состояние, и место, где была приереплена плацента, заживет, и все швы нормально зарастут. И еще надо ориентироваться на наличие естественных послеродовых выделений. Если время прошло достаточно, а они еще есть, обязательно сходите к врачу. Убедитесь, что все хорошо. Вот тогда и будет можно спать с мужем к обоюдному удовольствию.
Как ускорить процесс заживления и возврата к полноценной сексуальной жизни после родов
«Вернувшись» к мужу, мы ждем, что ощущения от секса будут такими же искрометными, как и раньше. Но обычно чувствительность ваших интимных точек и местечек снижается — и это нормально. И через какое время она вернется? А вдруг — никогда? Не пугайтесь и не паникуйте. Выделите время для специальных упражнений, которые и заживлению «боевых» ран способствуют, и мышцы нужные тренируют.
Когда после родов можно будет испытать прежние ощущения от секса? Хороший оргазм возможен только при упругих мышцах влагалища. Поэтому они нуждаются в постоянной тренировке. Эти упражнения на радость нам, женщинам, придумал гинеколог Арнольд Кегель. Чтобы повысить сексуальный тонус и улучшать ощущения от секса.
Что именно нужно делать: медленно сжимать мышцы влагалища, напрягать и расслаблять каждые 3 секунды. Начинайте регулярные тренировки с 10 сжатий и расслаблений по 5 раз в день. Через неделю количество сжатий можно увеличить до 15, упражняясь столько же раз в день. Еще через неделю доведите до 20 сжатий, и так до тех пор, пока количество не достигнет 30. И к моменту, когда интимная жизнь после родов станет возможна, вы получите потрясающий эффект. Если вам это понравится, можете продолжать такие занятия ежедневно или хотя бы через день. Тренируйте свои любовные мышцы везде — сидя, лежа, и даже по дороге на работу. Это будет очень полезная привычка, и половая жизнь после родов наладится гораздо быстрее.
Почему это бывает больно, как в первый раз
Первый секс, первые роды, первый секс после беременности. Болезненные ощущения есть у всех женщин, и вызваны они разными причинами. Или нервные окончания повреждены в родовом процессе, или рубцы на мягких тканях травмируются при сексе, или мышцы слишком ослаблены, или просто не хватает естественной смазки.
Не испытывайте свое терпение, откажитесь от новых поз, лучше старые, но проверенные жизнью, которые вам наиболее комфортны. Занимайтесь сексом нежно и аккуратно, как в самый первый раз.
В каждой семье возрождение интимной жизни проходит по-разному. Можете это отпраздновать романтическим вечером, вкусной едой, ароматной ванной, просмотром эротического фильма. Расслабьтесь и позвольте пробудиться вашим желаниям. Пусть ваша первая ночь возвращения к мужу будет мягкой и нежной.
Почему ОН или ОНА не спешат заниматься сексом после родов
И сроки уже все прошли, и все нормально, а в постели вы себя чувствуете как по разные стороны баррикады, и не хотите переходить эту границу. Желание иметь половой покой после родов бывает и мужским, и женским.
У женщин после родов обычно снижен уровень гормона удовольствия — эстрогена. Вместо него заступает на дежурство другой гормон — «материнский». Маленький человечек еще совсем беспомощный, и поэтому второй ребенок матери не нужен, нет потребности его зачать и вынашивать, а значит и секс после родов пока на заднем плане.Она думает только о малыше, а все удовольствия уходят в туман-пески.
Подсознательный «психологический гормон» — «мстительный», тоже играет свою роль. Неосознанное желание после тяжелых родов — отомстить Ему за все страдания, которые испытала женщина, выливается в отказ заниматься сексом с любимым и желанным мужем.
«Гормон усталости» тоже гасит сексуальное желание. Дом, ребенок, хозяйственные дела, свалившиеся все сразу на бедную женскую голову, совсем не способствуют романтическому сексу.
И еще один «гормон» творит свое черное дело. «Я располнела, у меня растяжки на животе. Муж мой увидит меня и не сможет любить так, как раньше». Да успокойтесь вы! Не по хорошу мил, а по милу хорош. Не нужно бояться. Скоро все будет нормально. Занимайтесь сексом хотя бы для его удовольствия. Ему это нужно, он по вам сильно соскучился, и в его организме не произошло никаких изменений. Вскоре страсть вернётся и к вам. Не исключено, что с удвоенной силой.
А почему не хочет муж? Ведь он должен пылать от страсти. За девять месяцев и послеродовой период он просто обязан хорошенько соскучиться по любимой, быть сексуальным и пылким? И да, и нет. Во-первых, он может чувствовать себя лишним и ревновать. Во-вторых, любящий мужчина просто боится причинить боль своим неловким прикосновением, и еще чувствует себя виноватым, потому что он здоров и ему хочется заниматься интимной жизнью.
Предлагаем посмотреть видео по теме, в котором акушер-гениколог рассказывает о том, когда начинать половую жизнь после родов. Что делать, если у женщины снижено либидо.
Секс после родов у каждой пары начинается в разное время и по-своему. Но если вы любите друг друга, цените свои отношения, вы справитесь с любыми трудностями!
Источник: VsePosleRodov.ru
Какие изменения протекают в организме женщины после родов?
Во-первых, начинается сокращение матки и уменьшение родовых путей. Они проходят довольно болезненно с кровотечением как во время месячных. Заниматься любовью после родов можно лишь, когда это кровотечение полностью исчезнет. Иначе можно занести инфекцию через «открытые» половые органы женщины.
Лучше всего начало первого секса после родов определит гинеколог. Обязательно после завершения кровотечения нужно его посетить, даже если никаких осложнений во время родов не было. Он сделает профессиональный осмотр, возьмёт мазок и подберёт контрацептивы. Этот визит предотвратит гинекологические заболевания женщины – воспаление матки или различные кровотечения. Но если при родах произошли какие-то разрывы, посетить гинеколога стоит неоднократно, а наблюдаться у него некоторое время. Заниматься любовью после родов, которые прошли тяжело, с разрывами, доктора рекомендуют не раньше, чем через два или даже три месяца.
После родов грудной ребёнок забирает у женщины все силы – и физические, и эмоциональные. Новоиспечённая мама каждую минуту проводит с малышом. Ни на себя, и тем более на мужа времени совершенно не остаётся.
какое-то время исчезает даже сексуальное желание. Это происходит чаще всего из-за того, что у женщины после родов изменился гормональный фон. Активно вырабатывается гормон пролактин. Он отвечает за выработку грудного молока и за материнский инстинкт. А ещё он снижает сексуальное влечение у женщины. Но это не значит, что всё время, пока женщина кормит грудным молоком новорожденного, она не будет заниматься любовью после родов. Обмен веществ и уровень гормонов приходят в норму обычно к моменту, когда и физиологически женщина готова к сексу с мужем, то есть примерно через два месяца.
В этот восстановительный период очень важны доверительные отношения с мужем. Постарайтесь ему объяснить своё физическое и эмоциональное состояние. К тому же женщине секс после родов просто-напросто причиняет больше боли и неприятных ощущений, чем приятных (из-за сухости влагалища).
Если во время родов случились разрывы влагалища, нервные клетки, отвечающие за ощущения во время секса с мужем, сильно повреждены, им нужно достаточно много времени для восстановления. При образовании шрамов и рубцов влагалище не может быстро растягиваться, доставляя неприятные ощущения. В этом случае лучше не торопиться, чтобы не отбить навсегда желание женщины.
Женщина после родов может сама помочь себе улучшить состояние влагалища. Оно, конечно, само придёт в норму, но при помощи специальных упражнений это произойдёт быстрее. К тому же это очень полезно для женской сексуальности. Самое главное, не переживайте по этому поводу. Влагалище иногда требует тренинга.
Упражнения для мышц промежности нехитрые, главное, определить, где они расположены. Сделать это очень просто – во время мочеиспускания попробуйте прекратить его на время, и вы почувствуете их. Просто расслабляйте и напрягайте их в любое удобное время – во время ходьбы, поездки на общественном транспорте или просто сидя у телевизора или компьютера. Очень хорошо повышают женскую сексуальность и контролируют оргазм.
После кесарева сечения рекомендации врача остаются теми же, потому что на животике, на стенке матки всё-таки есть шов. Он должен затянуться, а для этого требуется время.
После родов женщина может сильно стесняться своего тела, которое обрело немного расплывчатые формы за время беременности, появился животик. Но поверьте, дорогие женщины, мужчины любят вас такими, какие вы есть, и очень ценят ваш образ матери своего ребёнка.
Все психологические проблемы находятся у вас в голове. Рождение ребёнка сильно влияет на женщину. Она буквально забывает, что кроме мамы новорожденного, она ещё является женой и хозяйкой. Много страхов поселяется в голове у женщины, недавно родившей малыша перед сексом с мужем. О том, что будет больно, о том, что можно опять забеременеть, о том, малыш вот-вот проснётся, ощущение собственной непривлекательности и тому подобные.
Постарайтесь расслабиться, попросите мужа сделать расслабляющий массаж, чтобы он с вами был ласковым и не требовал слишком многого сразу. Начинайте как в первый раз – маленькими шажочками. В таком случае очень важны взаимопонимание и любовь в семье.
Когда можно спать с мужем?
Заниматься любовью после родов с мужем совершенно необязательно ночью, когда женщина очень устала за день. Попросите бабушку, няню или кого-то из старших детей погулять с малышом во дворе некоторое время, а сами уединитесь с мужем. Выкиньте из головы все накопившиеся обиды, проблемы при сексе после беременности. Просто расслабьтесь. Заскучавший без вашего внимания муж будет очень рад «заполучить» вас.
Отдельный момент – это контрацепция. Медицина не стоит на месте – от гормональных таблеток, презервативов, силиконовых колпачков, крема и вагинальных свеч, действующих разово, до внутриматочной спирали, противозачаточных уколов противозачаточной капсулы, которые действуют до полугода. Контрацептивы – на любой вкус и цвет! Всегда доступны в любой аптеке. Главное, подобрать то средство, которое наиболее удобно для вас и вашего мужа.
Вы, наверное, скажете, что на словах всё легко и просто, а на самом деле очень тяжело, практически заново начинать секс после беременности. Главное – не растерять чувства любви к мужу, взаимопонимания, нежности, ласки. Поставьте себя на место мужа – он чувствует себя немного отстранённым после рождения малыша. Конечно, он очень рад, он старается как-то помочь вам, но всё равно находится на втором плане. Это немного обидно. Несколько нежных слов, поцелуй, секс после беременности – сильно приободрят его и распрямят его крылья.
Источник: ritty.ru