В этой статье мы разберем, что делать со страхом того, что мужчина решит разорвать отношения. Казалось бы, хорошо и когда и этого страха нет (это не портит нервы девушки), и когда этот страх есть (он заставляет делать все так, чтобы мужчина не ушел).
На деле же все иначе, и это – то, о чем стоит знать девушкам, которые боятся расставания со своими любимыми.
Почему только им? Я объясню. Есть, конечно, девушки, которые вообще не боятся завершения отношений по инициативе мужчины: «Да и плевать, я другого найду!». Так вот, мы сейчас говорим немного о другом: о том случае, когда девушка понимает, что мужчина действительно хорош и таких, как он, мало. Т.е. когда мужчина действительно дорог ей.
В этом случае страх потерять мужчину нормален. Так же, как и вполне закономерна ревность в таком случае – я писала об этом в статье «Почему ревность – это нормально, а не плохо?».
Но когда этот страх терзает вас постоянно и начинает портить вам жизнь — это повод срочно начать что-то менять. Потому что он может раз за разом портить ваши отношения, а вы даже не будете понимать, в чем дело.
Страх потерять мужчину
Если девушке по-настоящему дорог ее мужчина и дороги их отношения, то нет ничего удивительного в том, что она боится все это потерять. Но бояться можно по-разному, и вот сейчас вы почувствуете разницу.
Для наиболее уверенных в себе девушек страх того, что мужчина решит уйти, не является фактором, определяющим их действия. Для менее уверенных в себе – является.
Причем этот страх управляет действиями менее уверенных в себе девушек тоже по-разному: одни девушки уже знают, как поступать с этим страхом мудро и грамотно, другие (причем большинство) – нет.
Только не уходи
В то время как более уверенные в себе девушки думают: «Должно случиться нечто из рук вон, чтобы он бросил меня», менее уверенные в себе девушки думают: «Я должна уже сейчас делать все, чтобы он не бросил меня».
И из-за этого у девушки формируется и всячески поддерживается психология «угождания» мужчине. Обязательно почитайте об этом в статье «Недоступная или исполнительница желаний?».
Менее мудрые девушки демонстрируют свой страх, идя у него на поводу. Они не скрывают, что боятся потерять мужчину, показывая ему это как словами, так и действиями:
- «Я так боюсь тебя потерять»
- «Ты ведь меня не бросишь?»
- «Без тебя я не смогла бы дышать»
- «Только не оставляй меня, пожалуйста, без тебя я не смогу жить»
— эти и подобные фразы повторяются такими девушками довольно часто – так страх демонстрируется словами.
Кроме того, такие девушки стремятся предугадывать и исполнять любые желания и прихоти мужчины: они всегда готовы бросить все, чтобы приехать или помочь с чем-то, отказаться от своих планов, от своих желаний, от своей гордости. Так страх демонстрируется действиями.
Чем это опасно
И вот что происходит: мужчина слышит это, видит это, мало того – он еще и чувствует это! Мы, люди, — природные создания. Мы умеем не только распознавать страх по словам и действиям, мы умеем чувствовать его.
А если мужчина чувствует и видит страх, а не уверенность — он ведь не начинает думать: «Ах, какой я клевый, раз меня так боятся потерять!..» — нет. Он начинает думать: «С ней что-то не так, она слишком привязалась, она потеряла самодостаточность… К тому же, если она так боится, может, я чего-то не знаю? Может, она не так уж и хороша?» — т.е. девушка начинает терять свою привлекательность в его глазах.
Образ восхитительной женщины, которую нужно добиваться, исчезает. И девушка превращается в удобную.
А если, напротив, мужчина чувствует и видит уверенность, его мозг оценивает ситуацию так: «Она так ценит и уважает себя, значит, есть за что. Она не боится меня потерять, значит, она легко найдет другого. Нет уж, она будет моей!» — и так просыпается соревновательный, завоевательный инстинкт.
Как побороть страх
Даже если в вас постоянно сидит эта мысль: «Боюсь, что мой парень/мужчина/муж меня бросит, не хочу потерять его…» — не демонстрируйте свой страх навязчиво, настойчиво, постоянно.
Чем более открыто вы его демонстрируете, тем менее трепетно к вам относится ваш мужчина. Пусть лучше он боится вас потерять, а не наоборот.
Причина такого страха чаще всего сидит в неуверенности в себе. Если от нее избавиться — страх уйдет. А для того, чтобы от нее избавиться, нужно понять, откуда у нее ноги растут, потому что причины могут быть разные.
Нередко неуверенность в себе возникает из-за травмы брошенности, случившейся в детстве. Чуть подробнее об этом смотрите в видео:
Обязательно развивайте уверенность в себе – начните с прочтения статей:
- Я прекрасна или правильное отношение к себе
- Что делать, если я чувствую себя лохушкой?
Если вы будете следовать рекомендациям из этих и других статей нашего блога, ваш страх постепенно уйдет. И вы сможете вдохнуть свободнее и начать получать от жизни гораздо больше удовольствия)
Неуверенность в том, что ты — лучшая для своего избранника рождается также из-за отсутствия понимания, как выстраиваются счастливые отношения. Здесь я рекомендую следить за бесплатными вебинарами по отношениям, чтобы с каждым днем для вас всё понятнее становилось, от каких девушек мужчины не уходят, и как стать одной из таких девушек.
Источник: book4girls.ru
Обучение
Картина мира, в которой главное — захватить и присвоить всё себе, видна даже в обучении. Студент, ориентированный на обладание, будет тщательно конспектировать все, что говорит лектор, особенно не вникая в это и не интересуясь. Потом он будет зубрить свои конспекты, чтобы сдать экзамен и даже не задумается, зачем ему это надо.
Студент, привыкший быть, не будет конспектировать то, что ему не нужно, но будет активно участвовать в дискуссиях, осмысливать и стараться понять материал, который его заинтересует.
Работа
Сколько людей работают на нелюбимых работах? Тема такая же болезненная, как и затертая. Все знают, что работу надо любить, но никто особенно об этом не заботится, были бы деньги.
Человек, ориентированный на приобретение, не думает о настоящем моменте, он может всю жизнь скучать на ужасной работе, портить себе нервы и покупать-покупать-покупать то, что полагается иметь.
Кроме того, люди, желающие обладать, редко ищут другую работу и не пробуют себя в другой сфере. Человек очень боится потерять свое положение, статус, деньги, жилье и комфорт, потому что начинает олицетворять себя с ними. «Кто я без своего дома и работы?» — думает он, и страх тормозит перемены к лучшему.
Человек, живущий в «сейчас», не сможет работать на нелюбимой работе. СЕЙЧАС ему плохо, и какая разница, сколько красивой мебели и статусных вещей он сможет купить в конце месяца? Такие люди занимаются делами, которые увлекают, и не так уж трудно найти такое дело, если задаться целью.
Развлечения
Выезжая на отдых, не важно, куда — в соседний лесок, на популярный курорт или в древние разрушенные дворцы Мезоамерики, все берут с собой фотоаппарат. На концертах толпа поднимает над головой смартфоны, чтобы снять, что происходит на сцене.
Можно приехать на море и сделать тысячу фотографий заката. Вы посмотрите на него через объектив камеры и не увидите его реальной красоты, вы получите несколько классных фоток для инстаграма и никакого живого восхищения. Особенно ярко это видно в исторических местах, когда восторженная толпа туристов бродит между достопримечательностей с приклеенными к лицу фотоаппаратами.
Настоящие глубокие эмоции исходят от концентрации на объекте — музыке и манере исполнения любимой группы, полном восприятии морского заката, красочного экзотического шоу, чего угодно. Если в этот момент отвлекаться на съемку или смотреть в объектив, момент будет потерян.
Потом вы покажете фото и видео друзьям, но ведь вы не ради друзей искали новых впечатлений и картин.
Общение и отношения
Что такое ревность? Это боязнь потерять человека, что возможно только если вы его имеете. Сколько драм происходят только потому, что люди воспринимают личности, как вещи, которые могут кому-то принадлежать. Если вы привыкли просто быть и живете настоящим моментом, вы чувствуете человека, как личность, наслаждаетесь им и ничего не требуете.
Присвоив же человека, вы начинаете его менять под себя, чтобы удобно было вам.
Люди были созданы, чтобы быть любимыми. Вещи были созданы,чтобы ими пользовались. Но наш мир объят хаосом… Потому что, вещи любят, а людей используют. Далай Лама
Часто ли вы бываете с людьми, общение с которыми исчерпало себя? Многие живут вместе годами, принося друг другу только страдания и боль, но в то же время они не могут разойтись, потому что «принадлежат» друг другу.
Получается, что вы просто используете человека, о какой бы любви в это время ни говорилось. Но вещи надоедают, и с таким отношением впереди ждет еще очень много драм.
Что делать, чтобы «быть»?
Восприятие не поменяется за один день, но есть одна мысль, которая может помочь — все люди смертны, и, как писал Булгаков, внезапно смертны.
Если просто представить, что срок вашей жизни ограничен двумя неделями или месяцем, что бы вы делали? Ходили бы на свою работу, общались бы с людьми, с которыми общаетесь сейчас, покупали те вещи, о которых сейчас мечтаете?
Ведь жить без погони за собственностью в любой сфере — это значит глубоко погружаться в каждый момент, жить настоящим временем, а не будущим, которое может и не наступить.
Источник: Lifehacker.ru
Как перестать бояться потерять мужчину?
-
Я понял о чем вы говорите, иногда из-за этой боязни они мучают мужчину массами вопросов. Скажу как думаю,2 варианта) либо мужик почувствует ваш страх и будет им пользоваться)но тогда надо это пресекать! либо мужик тугодум и вы можете терять и возвращать его сколько угодно))
-
Бояться потерять мужчину себе во вред. Не надо бояться потерять мужчину, напротив, пусть он боится потерять свою девушку. А девушка должна знать себе цену и все свои хорошие и плохие стороны, все свои качества. Девушка должна любить себя и не бояться остаться одной, а прежде всего быть самодостаточной самой по себе. То есть надо, чтобы была работа, быть занятой, иметь определенную стабильность и независимость за счет заработка, привычек, минимальных нужд и требований, потребности. Притом жить, в соответствии со своими потребностями и обеспечить себя, согласно своим потребностям, предпочтениям, привычкам самой, быть независимой ни от кого. Хорошо, если есть свое жилье, автомобиль, хотя даже если этого нет, то важна перспектива на будущее. Надо заниматься собой и развиваться во всех направлениях: интеллектуально, физически, духовно. Быть занятой, состоятельной, а также душевно уравновешенной, гармоничной, многое знать о современном мире, то есть продвинутой. Тогда женщине нечего бояться потерять, когда она знает себе цену и дорожит собой. Никакой мужчина не достоин отрицательных эмоций, если он их вызывает у женщины. Что за мужчина такой, которого страшно потерять?
Это одна сторона. Есть еще другой аспект. Если на самом деле женщина боится потерять, когда все вышеизложенное более или менее присутствует, то остается все сделать, чтобы никого не потерять, тогда не надо будет бояться.
о означает следить за собой и быть ухоженной, уметь нравиться, уметь выслушать и оказать внимание и заботу, быть хорошей хозяйкой, иметь хорошие качества. Если мужчина любит вкусно поесть, то хорошо готовить еду, быть преуспевающей. Уметь поддержать разговор, чтобы мужчине было с нею интересно. Не последняя роль качества женщины, как таковой в постели. Когда все это выполняется, то шансы потерять снижаются. Если же все-таки такое произойдет, то вины женщины в этом нет, а таковы были условия, обстоятельства, судьба такая. И тогда надо уметь принять произошедшее, не отчаиваться, быть готовой к такой ситуации, быть готовой сказать себе, что это нее ее был мужчина, раз он ее бросил. Тогда все на своих местах и на душе спокойно. -
Надо повышать свою самооценку и самоуважение. На эту тему есть много статей, почитайте их и чтко следуйте рекомендациям.
Также почитайте книгу Шерри Аргов quot;Хочу стать стервойquot;. Это книга не про стервозность, а про то, как взрастить в себе самоуважение и добиться уважения от мужчины.
Чем выше вы себя цените, чем сильнее в вас уверенность в себе, тем меньше вы будете зациклены на мужике. Живите активно — найдите новые хобби, займитесь интересной вам деятельностью, добейтесь чего-то в жизни. И тогда вы осознаете, что вы — не придаток к мужику, а сильная и прекрасная личность. И что это мужик должен вас удерживать, а не вы его))
-
Сначала надо убрать у себя тревожность или неуверенность. Ведь загвоздка именно в этом. На поверхности лежит чуть не осуждение одиноких женщин. У нас же все женщины половинок ищут и повальное большинство замуж хотят. И не надо бояться остаться одной, надо бояться потерять себя в отношениях или браке.
-
Надо быть самой собой и не думать о том, что сказать, и как он это воспримет. Не нужно стараться понравиться, чтобы удержать парня, не нужно бояться его оценки. Надо иметь самолюбие и уважать себя как личность, равноценную партнеру. Ни в коем случае не лебезить и не быть навязчивой. Не умничать и ничего не требовать.
Моя подруга по молодости отвернула от себя двух ухажеров с первых же свиданий, потому что взяла за моду просить: купи мне мороженое, пирожное, вызови такси и т.д. Вроде бы мелочи, а воспринимаются мужчинами как наглость. У другой моей подружки были сложности в общении с противоположным полом — не знала, о чем говорить, на свидании молчала, не умела поддерживать разговор, все боялась, что скажет что-нибудь нелепое и упадет в глазах приятеля. Так вот, чтобы парень не ушел, нужно быть самой собой, естественной, живой и … немного безразличной к нему. Пусть видит, что девушка не дорожит особенно его вниманием, ей просто приятно проводить с ним время. Независимая, уверенная в себе девушка наверняка сможет заинтересовать молодого человека и привязать к себе надолго, а может, и навсегда.
Источник: info-4all.ru
Почему возникает страх потерь?
Многие страхи запрограммированы в людях генетически, они полезны для выживания. Например, страх змей: человек не будет строить жилище рядом с логовом. Или страх потерять партнера: у женщины он сформировался эволюционно, из-за трудностей в воспитании детей в одиночестве, если мужчина пропадет.
Сейчас ситуация немного изменилась, а переживания остались. Можно ли с ними что-то сделать? Да.
Почему страх усиливается?
Бояться — это нормально. Не нужно говорить о бесстрашии. Его не бывает. Дело только в том, как вы относитесь ко страху. Воспринимаете его слишком серьёзно? Когда начинаете бояться, то остановиться трудно? И вместо того, чтобы подышать и успокоится, начинаете додумывать ещё более трагичные обстоятельства?
Это всё называется — кормить страх. Предавая значения, вы растите этого зверя внутри себя. То, где наше внимание, там и наша энергия. Думая о том, что муж уйдет/здоровье ухудшится/с работы уволят, вы только усиливаете переживание страха.
Первый шаг: принятие
Принять страх. Если вы начали бояться, не нужно сразу отрицать: «Я не боюсь, я не боюсь»… Это не поможет. Скажите себе: «Да, мне сейчас страшно, сердце начало биться чаще, я потею и трясусь.» Такое признание факта уже успокаивает, потому что энергия на сопротивление не тратится.
Страх страха только усугубляет ситуацию.
Шаг второй: перспективы
Например, вам страшно потерять работу. Ведь вам платят зарплату: можно заплатить за жилье, еду, отпуск, новые вещи. И тут вы начинаете бояться увольнения. Сразу мысли: на другой работе меньше платят, будет меньше денег, а ещё искать надо…
Но вместо того, чтобы бояться, спросите себя с учетом перспектив: а что дальше? Что за этой чертой? Ну потеряю я работу, и что со мной будет?
Возможно, вы найдете более высокооплачиваемую работу. Или поймете, чем хотели заниматься на самом деле. Или отдохнете несколько месяцев от офисов и людей.
Даже потом вы привыкнете к новым обстоятельствам: новой работе, коллективу, зарплате.
Или вы боитесь, что муж уйдет к другой. И что будет?
Миллионы пар расстаются. И никто от этого не умер. Вы немного поплачете, но со временем вернетесь к новой жизни. Вы снова сможете смеяться и быть счастливой. Потому что любые эмоции — временны.
Думайте о перспективах, а не о провалах.
Шаг три: готовность
Это не значит жить с мыслью: «Я умру». Это значит, быть готовым к потерям. Да, однажды у вас могут украсть кошелек. Да, однажды вас могут уволить. Да, ваш мужчина может уйти к другой. Не нужно замыливать себе глаза фразами: «Этого со мной никогда не случится». Будьте готовы к тому, что всякое бывает.
Это непростой шаг, но важно признать — опасность существует всегда. И не одна, а целая масса. Это не повод эмоционировать.
Упражнения
№1: впустите в себя страх
Впустите страх потерь в себя. Не отнекивайтесь, а наоборот — принимайте это ощущение, вглядываясь в него, усиливайте.
Мысленно разрешите страху уйти. Отпускайте. Повторяйте эти пункты, пока не почувствуете, что страх отступает.
№2: преодолейте страх
Пройдите через страх. Например, вы боитесь выступать перед аудиторией. И делаете это, чтобы преодолеть страх.
Точно так же можно сделать, например, с доверием к мужу. Вы боитесь, что без вашего контроля он уйдет в запой и загул, а вернется через неделю с предложением развестись? Доверьтесь. Отпустите. Не звоните и не спрашивайте, что он делает.
Лишь когда вы увидите, что он никуда не исчез, страха станет меньше.
№3: дышите
Когда вы боитесь, подышите глубоко, особенно животом. Вдыхайте и выдыхайте медленно, на 4-10 счетов. Не задерживайте дыхание на выдохе.
№4: расслабьте тело
Ощутили страх — переходите к физическому телу. Пройдитесь взором по всем мышцам: лицо, голова, шея, спина… И т.д. Какие части зажаты? Попробуйте их отпустить, «подышать» ими.
№5: не привязывайтесь
Страх потерь часто возникает из-за желания владеть. Вещью или человеком. Отпустите это. Ничто в мире никому не принадлежит в полной мере. Сильнее всего страх потерять то, к чему мы сильно привязаны. Не зацикливайтесь на вещи/человеке — это не основа вашего существования. Вы шире, выше, больше этого.
Источник: fazarosta.com