Как мужчине сохранить молодость лица


Сегодня редко можно встретить мужчину, который бы заклеивал обрывками газетной бумаги порезы на коже после бритья. И вслед за женщинами сильная половина человечества все реже пользуется мылом для умывания. Однако о том, что для ухода за кожей лица мужчины требуется сбалансированная система средств и методов, догадываются далеко не все. Мужская кожа считается более плотной и упругой, меньше подверженной ранним морщинам и не так сильно страдающей от вредного влияния окружающей среды, нежели женская. Однако, по мнению estet-portal.com, для того чтобы лицо мужчины в любом возрасте выглядело ухоженным, за кожей надо правильно ухаживать.

Почему для кожи лица мужчины требуется грамотное очищение

Мужские кожные покровы на 20% грубее, чем женские, ведь в них содержится гораздо больше волокон коллагена и эластина. Это главное объяснение тому факту, что морщины у мужчин проявляются позже, а ультрафиолетовые лучи не наносят коже существенного вреда. Но ничто не вечно, и кожа 20-летнего юноши существенно отличается от кожи взрослого мужчины! В игру вступают и разнообразные процессы, протекающие в организме, и жизненные обстоятельства, и внешние факторы воздействия. Смягчить их влияние поможет качественное очищение кожи.


Стоит запомнить – мужская кожа склонна к жирности! Почему? Во-первых, в ней много сальных желез. Во-вторых, из-за активного синтеза гормона тестостерона усиленно вырабатывается кожный жир. Ну и, наконец, на качество кожи влияют большие поры и активная циркуляция крови. Накопление кожного сала и усиленное потоотделение провоцируют закупорку пор, в результате чего на коже появляются воспаления и черные точки.

Лучшим выходом для предупреждения неприятных проявлений является тщательное очищение: умывание теплой водой с применением специальных жирорастворяющих средств.

Они идеально удаляют с кожи жир и сальные загрязнения. После таких средств необходимо использовать очищающие пенки, которые окончательно убирают с кожи загрязнения и остатки жира.

Компания Мезофарм рада предложить ряд средств, идеально подходящих для мужской кожи.
•    Гель-масло для умывания [CLEAR:UP CARAMEL]  для жирной и комбинированной кожи, а также для кожи с расширенными порами. Эффективно удаляет загрязнения. Обладает матирующим, себорегулирующим, противовоспалительным и успокаивающим свойствами.
•    Пенка для умывания [CLEAR: UP FOAM] рекомендуется даже для самой чувствительной кожи, при выраженном сосудистом рисунке. Устраняет любой тип загрязнений, очищает и освежает кожу, сохраняя естественный рНбаланс.

Препятствует воспалительным реакциям, обладает успокаивающим действием. Завершающим этапом очищения должен быть тоник с увлажняющим и себорегулирующим эффектом.

Как сберечь и восстановить кожу лица мужчины после бритья


Кожные покровы на лице у мужчин гораздо более чувствительны, чем у женщин. Одной из причин повышенной чувствительности можно считать регулярное бритье, которое рушит естественную защиту кожи – липидную пленку, а потому она так болезненно воспринимает влияние окружающей среды. К тому же, в мужском организме активно вырабатываются гормоноподобные вещества простагландины, провоцирующие появление разного рода покраснений и воспалений на коже.

После бритья большинство мужчин пользуется спиртосодержащими лосьонами, что является типичной ошибкой. Спирт, который известен своим агрессивным действием на кожу лица, к тому же излишне сушит ее, вызывая дополнительные раздражения.

После бритья обязательно применение бальзамов и кремов, оказывающих успокаивающее и восстанавливающее действие.

Лучше применять средства с содержанием, например, алоэ. В хорошем средстве обязательно должна быть гиалуроновая кислота, удерживающая естественную влагу в кожных покровах. Также в состав должны входить витамины А и Е, эфирные масла и экстракты трав.


Средства после бритья от компании Мезофарм помогут смягчить раздражения после бритья и ускорить восстановление кожи. Лосьон увлажняющий с себорегулирующим эффектом [NEUTRO: LOTION] – мощное средство для ухода за раздражённой кожей, нуждающейся в особом уходе. Регулирует обменные процессы в коже и деятельность сальных желез, поддерживает естественный рН-баланс.

Крем для чувствительной кожи [NEUTRO: SENSE CREAM] оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, способствует восстановлению барьерных свойств кожи, защищает от агрессивного воздействия факторов внешней среды. Препятствует появлению шелушения и покраснения.

Качественное увлажнение – важный фактор продления молодости кожи лица мужчины

Мужской коже требуется увлажнение в больше степени, чем женской: в процессе бритья верхние слои кожи нарушаются, что очень плохо сказывается на её общем состоянии, открываются поры кожи, что ведет к потере влаги.

Вода — именно то вещество, которое значительно продлевает молодость кожи как женщин, ровно столько же и мужчин. Мужчинам следует забыть обо всех предрассудках и приучить себя использовать увлажняющий крем, например, Крем увлажняющий (HYDRO: ACTIVE CREAM] от Мезофарм. Он стимулирует выработку аквапоринов – «водных каналов», восстанавливающих естественную циркуляцию влаги в коже. Активные компоненты крема восстанавливают естественный гидролипидный баланс, смягчают и обеспечивают эластичность кожи. Особо важно применять его для кожи вокруг глаз.


Состав косметических средств для ухода за кожей, предназначенных мужчинам и женщинам, достаточно близок. Обычно используются аналогичные биоактивные вещества, увлажняющие, очищающие и восстанавливающие кожу. Однако в мужской косметике подбираются надлежащие компоненты и их концентрации, которые учитывают гормональные особенности мужского организма, плотность кожи и другие факторы, чтобы максимально эффективно на нее воздействовать.

Источник: estet-portal.com

Причины старения мужчин

Как мужчине сохранить молодость лицаВ целом мужчины стареют медленнее женщин – это факт. Их организм не изнашивается беременностями и родами, у них более толстая кожа, обладающая большей устойчивостью к появлению морщин. Следовательно, их лицо и фигура дольше остаются молодыми и привлекательными.

Однако вместе с тем известно, что мужчины быстрее стареют «изнутри». Возрастные изменения более стремительно развиваются в их внутренних органах. Это приводит к тому, что у многих уже к 40-45 годам развиваются серьезные болезни сердца, импотенция и другие типично «старческие» проблемы. Почему это случается? Причин несколько.


1. Жизнь мужчины чаще связана с опасными и серьезными профессиями, а также с работой на производстве и в тяжелых условиях.  Нервные ситуации, повышенная или пониженная температура, воздействие на организм вредных химических веществ, интенсивные физические нагрузки – в основном всему этому подвергаются  именно представители сильного пола. Естественно, все это подрывает иммунитет, ухудшает общий уровень здоровья, в конечном итоге способствуя старению. 

2. Мужчины более расположены к вредным привычкам. Курение, употребление алкоголя – в основном эти «увлекаются» они. Стоит ли говорить о том, какое разрушительное воздействие на организм все это оказывает, и как сильно старят человека вредные привычки?

3. Мужчины более сдержанные и малоэмоциональные, чем женщины. Но спокойствие – это не врожденная черта мужского характера. Иногда бывает, что человек совсем не против поплакать, покричать или выплеснуть свои эмоции иным способом. Но общество считает, что «настоящие мужики не плачут», поэтому приходится по привычке сдерживаться.  Между тем, сдерживаемые эмоции, переживаемые человеком внутри, еще более опасны, чем те, что выплескиваются. Они вызывают повышение артериального давления, создают нагрузку на сердце, оказывают повреждающее действие на нервную систему. Это тоже закладывает кирпич в фундамент старения. 

4. Мужчины, особенно одинокие, склонны к неправильному питанию и перееданию. Отсутствие сбалансированного рациона ускоряет появление возрастных изменений. 


Как видите, у сильной половины человечества есть немало причин постареть прежде времени. Однако при желании этому можно воспрепятствовать, используя советы по омоложению для мужчин и специальную программу омоложения организма. 

 

Источник: www.transferfaktory.ru

1. Выплюнь бяку!

Для того, чтобы всегда выглядеть юным и прекрасным, надо забыть фастфуды и колу – и кушать продукты, способствующие омоложению. Если тебя тошнит от слова “кушать”, это тоже полезно. Очистишь организм заодно. В очищенный организм загрузи стебелек сельдерея, полторы кольраби и цельнозерновую гранолу. Смотри на весы раз в час, будет чем заняться, потому что думать ни о чем, кроме стейков, ты все равно не сможешь.

Один раз в неделю побалуй себя. Съешь 26 грамм нежирного филе. На пару. Без соли. Теперь ты стопудов будешь не менее строен, чем Гвинет Пэлтроу – и заодно поймешь природу блеска в ее глазах.

2. А теперь всё наоборот

Полюбит ли тебя после этого жена? Да не факт. Поэтому мы, в лучших традициях добрых гендерных советчиков, тут же дадим тебе совет-перевертыш. Вот он! Поверь, жизнерадостный пончик выглядит куда сексуальнее, чем измученный диетами угрюмый, вечно недовольный и капризный сухарь. Ага! Теперь ты запутался и не знаешь, куда бежать – за пророщенным овсом или за картошкой-фри – и сидишь рыдаешь в полном ах когнитивном диссонансе. Жена тебя жалеет, гладит по голове, любит и разрешает что-нибудь сожрать из холодильника. Профит!

3. Не пей, козленочком станешь!


Огромную роль в сохранении бодрости тела и души играют напитки, которые мы пьем, бла-бла-бла. Короче, никакого односолодового, забудь. Пей водичку по два литра в день, она выведет из организма всякую вредность, глупость и радость. Когда она пойдет из ушей, позволь себе полбокала красненького. И быстренько начинай рыдать. Любимая придет тебе на помощь. В смысле красненького. К моменту его завершения отношения гармонизируются.

4. И кожа, и рожа

Привычного увлажнения уже недостаточно – понадобится более целенаправленный уход. Готов ли ты начать путь к молодой и светящейся коже? Подружись c антивозрастной косметикой. На твоем туалетном столике всегда должны быть… Что-то непонятно? Понятны, говоришь, только предлоги? Ну это ничего, брокколи и водичка без последствий для мозга не проходят. Короче, на твоем туалетном столике должно быть хоть что-нибудь. С этим и дружи. Крем – это такая склизкая благовонючая чепуха, которую мажут на лицо.

А еще лучше – используй новые методы нехирургического омолаживания. Такие как уколы совести. Оно тебя колет – ты выносишь ведро – она тебя целует глубоко и страстно – и ты уже весь молодой и светящийся, с ног до головы.

5. Любовь – лучший косметолог


Насыщенная сексуальная жизнь добавляет блеск в глазах лучше, чем хороший макияж или бокал шампанского, кгхм. Тебе еще требуется блеска добавить, а? Ну так ищи, где спряталась жена. Только больше не рыдай пока, а то она уйдет к односолодовому совсем. В мужчине должна быть непредсказуемость, знаешь ли. Тайна эдакая. Он всегда должен быть немножечко неразгаданным для своей половинки, а то ей скучно станет. В общем, сделай ей массаж, устрой ей стриптиз и все такое. И сегодня вечером можешь расслабиться и пока не дружить с косметическим столиком.

6. Сон – наше всё

Не забывай о том, как для состояния кожи и всех остальных жизненно важных для мужчины частей важен здоровый сон. Постарайся спать не меньше восьми часов в сутки. Так у тебя есть хоть какой-то мизерный шанс хотя бы на восемь часов забыть весь этот здоровый и полезный, бодрый и сексуальный мрак.

7. Не стареют душой…

Заботиться о молодости тела надо начиная с 20 лет. А вот о юности души следует заботиться постоянно. Люби себя – и неважно, сколько тебе исполнилось, важно то, сколько тебе в сердце. Иногда доставляй себе маленькие радости… Ну ты понял, в общем. Один шопинг пивбар, один маникюр пейнтбол или один сериал сериал – в неделю. В качестве приятной награды за все вышеизложенное.


И если от всего вышеизложенного ты омолодишься лет эдак на парочку за год, то каждый из этих пунктов может сбросить с тебя по десятку лет. А если воткнешь и зависнешь – так и до босоногого детства доберешься. И она тебя поцелует и усыновит. Или благословит и пошлет. И тогда сиди люби себя сколько душе угодно…

Источник: pics.ru

Держите лицо в частоте

Хорошее лицо — это чистое лицо. Умывайтесь по утрам и вечерам. Но только не мылом. Подберите для себя особый очищающий косметический состав. Помните, кожа бывает сухой и нормальной. За той и другой нужен разный уход.

Сухую кожу мыло прямо-таки убивает. Тут подойдут комбинированные средства, которые не только очищают, но и увлажняют кожу. А вот если кожа у вас нормальная, с увлажнением лучше не спешить. Косметические средства подавят механизм естественного увлажнения кожи, и она со временем переходит в сухую.

Не надо сильно тереть лицо

Пользы от этого никакой. По крайней мере, трением сальные пробки в порах вы не разрушите. Зато кожа может получить невидимый глазу механизм повреждения. В них забьются бактерии, и лицо покроется угрями. Так что будьте с собой понежнее.

Не умывайтесь горячей водой


Кровь от этого резко приливается к лицу, и мелкие поверхностные капилляры расширяются. Со временем они растягиваются и остаются расширенными. Такие капилляры становятся видны. Они покрывают кожу лица на манер сетки и делают вас лет на десять старее, к тому же кожа лица приобретает нездоровый вид.

Не злоупотребляйте модными абразивными лосьонами

Они удаляют с поверхности кожи мертвые ороговевшие частицы. Тем самым взгляду открывается молодая здоровая кожа. Однако этот эффект временный. Наша кожа и так обновляется каждые шесть недель. А такие лосьоны нарушают естественное течение этого процесса. В перспективе состояние коже может здорово ухудшиться.

Научитесь правильно бриться

Лучше всего бриться после теплого душа, когда в вашей ванной еще не расселся пар. В такой атмосфере ваша щетина смягчится, а фолликулы набухнут, выталкивая растительность наружу — под бритву. Все условия для чистого бритья будут на лицо. Ведите бритву сначала по щетине, потом – против. Не употребляйте средства после бритья на спиртовой основе. Это прошлый век. Куда лучше современные лосьоны с антибактериальными компонентами.

Как правильно бриться

Правильно питайтесь

Основной принцип ухода за кожей звучит так: «Все, что полезно вашим внутренним органам, полезно и для вашего лица. Вам нужна сбалансированная диета, богатая белком, включающая свежие овощи и фрукты, а также сложные углеводы. Все то, что нужно вашим мышцам. Требуются и жиры, особенно линолевая кислота и жирные кислоты омега-3, способствующие эластичности кожи. Такие жиры содержатся в жирной рыбе, вроде форели, лосося, тунца, а также в льняном семени, тыквенных семечках и грецком орехе.

Пейте достаточно воды

С возрастом ваша кожа теряет влагу, и в результате дегидратации образуются морщины. Процесс напоминает превращение винограда в изюм. Выпивайте в сутки 8 полных стаканов чистой воды. Этого достаточно, чтобы кожа не старела от обезвоживания.

Как правильно пить воду

Приходите в спортзал с двумя полотенцами

Поскольку приходится пользоваться общим оборудованием, помните о риске подхватить кожную заразу. Первое полотенце кладите на сидение тренажеров, а пот вытирайте вторым.

Невозмутимое лицо

Старайтесь, чтобы во время тренировки на вашем лице не отражались физические усилия. У косметологов есть такой термин «мимические морщины». Это кожные складки, которые образовались по причине однообразного гримасничанья. Для культуристов характерны глубокие носогубные морщины и поперечные морщины на лбу. Понятно, что они мало красят лицо и вдобавок старят.

Умывайтесь сразу после тренировки

Пот – лучшая питательная среда для бактерий. Всегда носите в сумке очищающий лосьон. Сначала хорошенько протрите лицо, а уж потом идите в душ.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Избыточное пребывание летом на солнце вызывает обезвоживание и сокращает эластичность кожи. Как результат возникают морщины. Как раз по этой причине северянки всегда выглядят моложе южанок. Перед выходом на солнце всегда наносите солнцезащитный крем. Делать это надо где-то за полчаса, чтобы крем впитался и начал свое действие. Каждые два часа крем надо наносить повторно., а если вы собрались купаться, выберите водостойкий крем.

Осторожнее с искусственным загаром

Если вы поклонник искусственного загара, я вам не завидую. При искусственном загаре вы подвергаетесь еще большему воздействию ультрафиолетовых лучей, чем на открытом солнце.

Больше внимание коже

Если вы обнаружили родинку, вдруг изменившую цвет или форму, если у вас случится сильное кожное высыпание или возникнет новообразование на коже с зудом или кровотечением, немедленно обратитесь к врачу – дерматологу.

Очень важен здоровый сон

Недостаток отдыха наградит вас мешками под глазами. Старайтесь отводить на сон ежедневно не менее 8-9 часов.

Правила полноценного сна

Источник: ggym.ru

Процессы старения в организме человека начинают запускаться уже с 25-летнего возраста. Ресурсы даже самого сильного мужского организма не безграничны. Поэтому очень важно с молодости укреплять все свои органы и системы. Сегодня мы поговорим, как мужчине долгие годы оставаться здоровым, бодрым и активным.

Не секрет, что после тридцати лет большинство мужчин переживают кризис середины жизни. В этот период времени мужчина подводит итоги своей прошедшей жизни. Такому анализу подвергаются все сферы: работа, личная жизнь и, конечно, здоровье. Особое внимание в этой статье мы уделим здоровью мужчины. Ведь именно после тридцатилетнего рубежа, как правило, появляются первые сигналы будущих недугов.

Большинство мужчин не любят жаловаться, не обращают внимания на тревожные симптомы — дескать, само пройдёт. Таким образом, многие заболевания, которые можно было бы вылечить на ранних стадиях, переходят в хроническую форму. Поэтому, чтобы то или иное заболевание не оказалось в запущенной форме, после тридцати лет каждому мужчине следует обращать внимание на своё здоровье. Особого внимания требуют сердечно-сосудистая система, печень, нервная система и предстательная железа.

Сердечно-сосудистая система. На третьем десятилетии начинаются изменения в сердечно-сосудистой системе. В артериях, которые несут обогащённую кислородом кровь от сердца ко всем органам и тканям, уменьшается приток крови. А кровь доставляет клеткам питание и кислород, а также удаляет отработанные, вредные продукты жизнедеятельности. Ухудшение кровоснабжения означает быстрое старение органов. После 30 лет всё больше и больше мужчин страдают гипертонией. А ведь повышенное давление лежит в основе геморрагического инсульта головного мозга. В последние годы это заболевание значительно «помолодело», т. е. от него страдает всё больше и больше мужчин в самом расцвете сил.

Печень. Если мужчина ведёт здоровый образ жизни, то, как правило, с печенью у него проблем не бывает. А вот если он употребляет спиртные напитки, жирную и острую пищу, то печень даёт сбой. Также болезни печени могут спровоцировать такие заболевания, как гепатит, цирроз и гепатоз.

Нервная система. Старение нервной системы является ведущим фактором в старении всего организма. Состояние нервной системы сказывается на умственной и физической работоспособности, памяти, эмоциях.

Предстательная железа. Раньше считалось, что простатит — удел мужчин после 45 лет. Но сегодня всё чаще болеют молодые, 20 – 30-летние мужчины. Развитию этого заболевания способствуют: переохлаждение, запоры, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, переедание, острая пища, стрессы, воспалительные, венерические, урологические заболевания, курение.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут мужчинам сохранить и укрепить своё здоровье:

– Завтракайте. Завтрак является самым важным приёмом пищи для человека. Именно от его состава зависит запас энергии на весь день и ваше самочувствие. Идеальным зав­траком является каша с фруктами и орехами.

– Ограничьте употребление острой, солёной, сладкой, копчёной, маринованной пищи.

– Держите под контролем артериальное давление, пульс и регулярно делайте электрокардиограмму (желательно 1 раз в год).

– Занимайтесь спортом, т. к. это способствует тренировке сердечной мышцы. А от её работы напрямую зависит здоровье. Занимайтесь бегом, ходьбой, плаванием, волейболом, баскетболом, теннисом, в тренажёрном зале. Но помните, что занятия спортом несут положительный эффект только тогда, когда соблюдается мера. Поэтому ни в коем случае не устраивайте каждодневные тяжёлые тренировки, это только навредит вашему организму.

– Если вы женаты, пусть ваша половая жизнь будет регулярной (без воздержаний и сексуальных излишеств). Помимо предупреждения застойных процессов, секс является своеобразной тренировкой сердечной мышцы и способствует улучшению настроения.

– Употребляйте достаточное количество воды. Здоровый мужчина должен выпивать не менее 2,5 литров воды в сутки. Речь идёт о простой очищенной воде, а не о минеральной, чае, кофе, соках и пр. Причём, уровень воды должен восполняться постепенно в течение дня, а не редкими, но большими приёмами. Свой первый приём необходимо начать сразу же после пробуждения, выпив 1 – 2 стакана воды. Следующие приёмы воды должны быть в перерывах между приёмами пищи (не позднее 20 – 30 минут до еды и не ранее полутора часов после еды).

– Исключите употребление различных наркотиков, в том числе алкоголя, табака и кофеина.

– Ложитесь спать вовремя. Следите и за тем, чтобы ваш сон был не только продолжительным, но и качественным.

– Развивайте в себе позитивный настрой. Регулярно благодарите Бога за то, что имеете. Помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи. Занимайтесь благотворительностью.

Татьяна Кудашова,
педагог-психолог, магистр общественного здравоохранения

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 2 (50) февраль 2015 г.

Источник: 8doktorov.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.