Как закончить отношения с мужчиной правильно

Как пары обычно заканчивают отношения? В большой ссоре с боем посуды? Или в слезах из-за понимания того, что любовь ушла и её не вернуть?

Если вам не понаслышке знакомы такие виды расставание с любимым человеком, то вы совершили очень большую ошибку, которая может отразиться на ваших будущих отношениях.

Согласитесь, перечисленные финалы отношений несут в себе только негатив. Вы можете возразить, что при расставании не может быть ничего положительного, это болезненный и грустный момент, который хочется поскорее забыть. Что ж, у нас есть чем вам возразить.

Расставание – конец?

Источник: iStock

На самом деле, расставание, если оно обосновано, является вполне положительным действием. Особенно это прослеживается со стороны. Представьте, что ваша подруга встречалась с ужасным парнем, он был жадным, неряшливым и эгоистичным.

После расставания подруга обрела свободу, у нее появилось больше сил и энергии, к ней присматриваются красивые и достойные мужчины, которых раньше отгонял вид её, уже бывшего, партнёра.

Очевидно, что конец отношений был просто спасением для подруги. Но так кажется лишь нам, в её голове могут остаться мысли о любви к своему бывшему, неразрешенные конфликты, а также сожаления и обиды, конца которым она просто не видит.

Почему же ей просто не отпустить весь негатив и не жить дальше, наслаждаться обретенной свободой и возможностями? В большинстве случаев проблема заключается именно в том, что она неправильно рассталась со своим парнем, и он не полностью покинул её мысли и эмоции.

Подобное явление довольно часто встречается у несчастных пар. Прошлое портит настоящее и ставит под вопрос будущее, потому мы и решили обсудить тему того, как правильно завершать отношения и оставаться при этом счастливой и жизнерадостной женщиной. Начнем!

Расставание – новая жизнь

Источник: iStock

Итак, вы решили расстаться. Вы не хотите совершить ни одной ошибки, а потому вы готовы к урокам правильного окончания отношений. Если это так, перейдем к первому уроку.

Урок №1 Подведите итоги

Вспомните все, что вы прошли вместе со своим мужчиной. Все радостные и грустные моменты ваших отношений, все положительные и негативные стороны характера партнёра. Вам необходимо понять, стоит ли делать такой серьезный шаг, как расставание, или нет.

Многие сжигают мосты, говорят ужасные слова, а потом остывают, приходят в себя, и осознают, что они наделали. Если вы решаете расстаться, делайте это максимально рационально и хладнокровно, взвесьте все за и против, чтобы причин жалеть было как можно меньше.

Урок №2 Поговорите

Источник: iStock

Вы пришли к выводу, что ваши отношения пора окончить. Что об этом думает ваш партнёр? В основном все предпочитают ставить перед фактом, не обсуждать с любимым человеком то, что больше они не пара. И это ранит.

Запомните, любовь и отношения создаются двумя людьми, и именно эти двое людей несут за себя ответственность. Не решайте все в одиночку, обсудите решение со своей половинкой. Это будет как минимум уважительно и справедливо.

Возможно, это приведет к извинениям, попыткам все исправить и реальным переменам в отношениях. Возможно, партнёр поддержит вас, и расставание пройдет более плавно, с инициативой обоих сторон.

В любом случае, результат вашего разговора будет лучшим за простое молчание и принятие единоличных решений. Не откладывайте и не отказывайтесь от подобных тем для обсуждения, ведь если у ваших отношений все же есть малый шанс, вы рискуете его упустить.

Урок №3 Отдайте долги

Источник: iStock

Перед окончательным расставанием необходимо закончить все, что вас связывает вместе. Так, при разводе, не откладывайте раздел имущества, возню с документами и прочее, что позже может стать причиной вашей встречи.

Постарайтесь выполнить все обещания и вернуть все долги, чтобы они не были вашим грузом перед бывшим партнёром. Обсудите с бывшим все моменты, что касаются имущества, ведь если вы жили вместе, все должно быть справедливо поделено.

Да, такие разговоры могут быть неприятны и болезненны, но поверьте, лучше все закончить сразу и за один раз, чем потом месяцами или даже годами решать внезапно возникающие проблемы. Зачем вам эти отголоски прошлого?

Урок №4 Будьте благодарны

Источник: iStock

Независимо от того, какие у вас были отношения, это всегда бесценный опыт, который делает нашу будущую личную жизнь лучше и осознаннее. Каким бы ужасным не был наш партнёр, он сделал нас мудрее, потому мы должны быть благодарны ему за это.

Очень часто именно боль обиды и несправедливости не даёт нам полностью избавиться от прошлого. Если же вы отпустите все плохое и примите то, что все было опытом, который уникален и невероятно полезен, то это неплохо остудит боль утраты.

Подобный взгляд на отношения позволяет не зацикливаться на прошлом, ведь от опыта нет проку, если ему не найти применения, а применить его можно только в своих будущих отношениях с мужчиной.

Вера в то, что вы найдете достойного партнёра, не повторите былых ошибок и будете более мудрой и уверенной в правильности своих решений – вот ваш ключ к прощанию с прошлым и всем, что вас в нем держит.

Урок №5 Избавьтесь от атрибутов

Источник: iStock

Это будет больно, неприятно и обидно, но это нужно сделать. Атрибутами наших прошлых отношений является все, что явно напоминаем нам о них. Это подарки, постельное белье, сувениры из совместных путешествий, фото в соцсетях. От всего этого и многого другого вам предстоит избавиться.

Конечно, вам может казаться, что это бессмысленно, и вы уже давно не ассоциируете магнит из вашей поездки в Нидерланды ни с чем другим, кроме как поездки в Нидерланды.

Но наш разум иногда нас не слушается, и, рассматривая магниты, мы можем начать вспоминать ту поездку и грустить из-за ушедшей любви. Такие отголоски прошлого особо неуместны в моменты, когда мы налаживаем отношения с новым партнёром.

Если вы хотите в будущем избавиться от подобных ассоциаций с бывшим партнёром – займитесь созданием новых воспоминаний. Отправьтесь в Нидерланды еще раз, но на этот раз с друзьями или новым партнёром, купите новый магнит и повесьте его на холодильник вместо старого.

Вы сами вправе выбирать то, что будет находиться в вашем пространстве, и с чем оно будет ассоциироваться. Подходите к этому разумно, ведь то, что кажется невинным подарком на 14 февраля, на самом деле является настоящим порталом в горькое прошлое.

Источник: fazarosta.com

Признание проблемы  —  первый шаг к её решению

Не думайте, что вы уникальны и первыми столкнулись с подобной проблемой. Периодически многие из нас оказываются заложниками собственных отношений. Связи начинают давить, как тяжёлый камень, не позволяют дышать полной грудью. Порой от этого гнёта очень хочется освободиться, чтобы перестать ломать крылья себе и партнёру и наконец начать жить поодиночке.

И да, в том, что стартап вашей любви не полетел, нет ничего страшного. Найдите в себе силы это признать, чтобы двигаться дальше. В любви, как и в бизнесе, бывают провалы.

Разумеется, есть некоторые сигналы того, что Рубикон перейдён и любовную историю пора заканчивать. Проанализируйте свои отношения, разберитесь с собой и своими желаниями. И примите решение.

Чем дольше мы обращаемся к воспоминаниям и мыслим прошлым (то есть думаем о том, чего уже нет и не будет), тем дальше мы сами отодвигаем реальные перспективы счастливого будущего. К тому же, если бы в ваших отношениях действительно всё было гладко и идеально, вы вряд ли читали бы сейчас эту статью, не так ли?

Не тяните: лучше сейчас, чем позже

Идеальный момент для разрыва не наступит, не надо тешить себя надеждами. В жизни вообще ни для чего не бывает подходящего времени. Если всё действительно плохо, работает правило: «Чем раньше, тем лучше».

Дайте партнёру возможность встретить человека, который его по-настоящему полюбит.

Только давайте по-честному: не тяните резину. На кону шансы не стать тем самым «козлом, который годами матросил, но так и не взял замуж». Так что  не подведите.

Как делать не надо

История из реальной жизни. У меня есть очень умная и очень красивая подруга, которая несколько лет встречалась с не менее умным и красивым парнем. Ребята могли бы легко сниматься в любом американском фильме о влюблённых парочках, где все герои и, разумеется, их отношения идеальные.

Однажды этот парень собрался к своему другу на мальчишник. Это не было неожиданностью, и никто не был против уик-энда с друзьями.

Молодой человек поцеловал подругу перед отъездом и пообещал очень скучать, а уже из такси в аэропорт написал, чтобы она поискала в шкафу «кое-что». Ничего не предвещало беды, и девушка радостно предположила, что ей сделали милый сюрприз.

Без сюрприза действительно не обошлось. В шкафу ждало сдержанное письмо, в котором парень хладнокровно объявил, что разлюбил и всё кончено. Он велел теперь уже бывшей девушке вывезти все вещи до его возвращения. Ну и да, он уже попросил друга кормить кошку.

Это очень жестокий сценарий разрыва отношений. Так делать нельзя.

Как лучше рассказать о решении расстаться

Казалось бы, в мире, где бал правят гаджеты и социальные сети, есть множество неплохих креативных способов закончить отношения. Отправить СМС с грустным смайлом или стикер с глубоким смыслом в Telegram, сменить в Facebook статус «В отношениях» на «Без пары», написать email с темой «Я ухожу», в конце концов! Новые реалии и современные технологии действительно предлагают широкий выбор контекста для человеческого общения. Но всё не так просто.

Исследователи современных коммуникаций считают Migration and New Media.
Transnational Families and Polymedia , что люди выбирают разные виды связи (телефон, электронную почту, Skype и так далее) в зависимости от того, какие эмоции хотят передать в конкретный момент.

Может быть, есть какой-то способ использовать технологии, чтобы расстаться безболезненно?

Можно ограничиться СМС?

Нет. Никакой мессенджер не заменит живого разговора по душам. Не забывайте о том, что за смайликами и стикерами в сообщениях скрываются живые люди с живыми эмоциями и им процесс расставания с вами может даться гораздо сложнее, чем вам.

Уважайте человека, которого вы любили. Отнеситесь к своему партнёру с сочувствием хотя бы из чувства благодарности за всё пережитое вместе.

Помните: чем серьёзнее человек относился к этим отношениям и чем больше вкладывался в них, тем сложнее и больнее ему будет от того, что всё закончилось, тем труднее ему будет восстановиться.

Имейте смелость посмотреть своему партнёру в глаза и озвучить то, что между вами происходит. Поблагодарите за всё, что было.

Может быть, не всё потеряно? Ведь иногда за годы отношений чувства немного притупляются и мы порой забываем, как сильно кого-то любим.

В принципе, есть два варианта развития событий:

1. Вы обсуждаете проблемы и начинаете что-то вместе делать, чтобы разжечь потухший огонь.
2. Вы действуете решительно и расстаётесь.

Никогда никого не унижайте

Никогда не перегибайте палку и не переходите на оскорбления. Если на прощание вы наговорите своей девушке или молодому человеку кучу гадостей, вы породите у неё или у него кучу комплексов. При этом ваша жизнь от этого лучше не станет. (Кстати, если вы так сделаете, скорее всего, комплексы как раз у вас.)

Лучше валите всю вину на себя. Мол, милая, ты очень хорошая и вообще прекрасная, просто я сложный парень со своими тараканами и всегда буду таким. Или скажите что-нибудь про прекрасного принца и ваши сложные взаимоотношения с собственным внутренним миром.

Разумеется, мы с вами помним, что в проблемных отношениях всегда виноваты оба партнёра. Но если вы решили уходить, когда этого совсем не ждут, лучше скажите, что дело в вас. Так партнёру будет проще оправиться от расставания, а вы же помните, что мы в ответе за тех, кого приручили?

Уходя, уходите

Если решили уходить, то делайте это бесповоротно, раз и навсегда. Не давайте лишних надежд, если вам просто скучно.

Не надо писать своей уже бывшей девушке из ниоткуда, если вдруг вам кажется, что за окном пошёл красивый снег. Не нужно отсылать брошенному парню фото себя в купальнике, потому что вдруг вспомнили, как вместе ездили на море.

Оставьте его или её в покое и дайте шанс пожить своей жизнью.

Постоянно появляться в жизни бывшего партнёра, но при этом не хотеть быть с ним, крайне эгоистично и не очень красиво с вашей стороны. Любовь тоже может быть зависимостью. А вы когда-нибудь видели, чтобы алкоголикам советовали пить красное вино раз в неделю, а наркоманам — принимать небольшие дозы кокса?

Сегодня набирают популярность бесконтактные платежи. Так вот, друзья, не только платежи должны быть бесконтактными. Первое время после вашего расставания должно быть именно таким. Исследования подтверждают, что люди, которые не вступают в контакты с бывшими возлюбленными, быстрее восстанавливаются после разрыва. А вы же хороший человек и не хотите навредить?

Всё будет хорошо?

Обязательно. У всех героев пьесы.

Только, пожалуйста, не пытайтесь дружить с тем, кого вы бросаете. В первое время точно. Помните: психологи убеждены, что межгендерная дружба без любовной предыстории намного лучше тех отношений, которые можно построить с бывшим партнёром.

Смело ищите новых друзей и подруг, чтобы делиться с ними новостями и слать друг другу селфи, а свою понимающую, но уже бывшую вторую половинку оставьте в покое.

Источник: Lifehacker.ru

Как понять, что отношения себя изжили?

Проанализируйте свои взаимоотношения по следующим пунктам:

• комфорт.

  Отношения здоровы, когда вы можете поговорить практически на любые темы и даже просто вместе помолчать, не испытывая никакого дискомфорта. При этом вы поддерживаете друг друга во всем, совместно развиваетесь. Вам не страшно сообщать партнеру о своих планах и задумках, вы не ищите себе или ему оправданий за поведение и желания. Если на этом пункте вы ставите минус, то, скорее всего, приближается завершение отношений.

• секс.

  Интимная жизнь — необходимая и очень приятная составляющая серьезных отношений между мужчиной и женщиной. Если вы не испытываете сексуального влечения к вашему партнеру и интимная близость случается достаточно редко, то с отношениями явно не все в порядке. При этом опасна и другая сторона медали: если в ваших отношениях секс — это главное, и вас с партнером ничего больше не связывает, то вряд ли у ваших взаимоотношений есть будущее.

• поверхностность.

  Если партнер не знакомит вас со своими родителями, друзьями, не ведет речи о совместном будущем, то он не нацелен на построение долгосрочных и прочных отношений. Вы должны понимать, каков он на самом деле, о чем думает, мечтает, чем живет. Не бросает ли он вам эмоциональных фраз во время ссоры, что только и ждет, как закончить отношения с вами. Не хотите ли вы сами этого подсознательно.

• развитие.

  Отношения — это работа, и оба партнера должны хотеть что-то делать ради этих отношений. Если же вы застряли на одном уровне, то и будущих перспектив не предвидится. При этом важно и развитие каждого из партнеров. Если один из них сильно «перерос» другого, это обычно заканчивается отсутствием общих интересов и тем для разговоров. Отношения в итоге держатся лишь на воспоминаниях о былой любви. При этом в проигрыше находятся обе стороны: одна постоянно ограничена в своих стремлениях, вторая – томится в собственном несовершенстве. Но, чувствуя ответственность и привязанность, никто не решается первым поднять тему того, что логичное завершение отношений спасло бы ситуацию.

Разрыв отношений — безусловно, очень серьезный шаг. Он кардинально меняет жизнь. Ваша задача — понять, в какую сторону ваша жизнь изменится, если вы этот шаг совершите.

Источник: piter-trening.ru