Исследования, проведенные Нью-Йоркским университетом, показали, что женщины, любящие доставлять оральное удовольствие своему мужчине, в целом счастливее, здоровее и дольше живут. Но что насчет куннилингуса?
Оказывается, он одинаково полезен для душевного здоровья и женщин, и мужчин.
Соответствующее исследование провели специалисты из Института Кинси, базирующегося при Университете Индианы. Они нашли 150 пар. В 75 из них мужчин попросили во время занятий сексом сосредоточиться на куннилингусе. 75 другим мужчинам было сказано не заниматься им ни в коем случае. А по окончании эксперимента (через две недели) у всех взяли образцы слюны и крови на анализ.
Результаты показали, что есть заметная разница в уровне стресса и тревоги у первых и вторых. Оказалось, что и мужчины, и женщины были более спокойны и довольны жизнью, если оказались в группе «любителей куннилингуса».
И у этого явления есть разумное объяснение.
Дело в том, что когда мужчины спускаются ниже, их тело еще быстрее, чем при обычном сексе, вырабатывает окситоцин и DHEA. Первый — гормон любви, формирует эмоциональную привязанность между партнерами. Второй — работает как щит против болезней сердца и рака, потому что блокирует кортизол (гормон стресса).
Окситоцин и другие эндорфины обладают известным седативным эффектом. Это значит, что после секса вообще и орального в особенности нам легче заснуть, мы лучше высыпаемся и чувствуем себя более спокойными по утрам.
Любопытно, что положительные эффекты будут наблюдаться на вас обоих!
Конечно, у куннилингуса есть и другие преимущества. Женский оргазм невозможен без длительной и устойчивой стимуляции клитора. Самый эффективный способ ублажить его — с помощью языка.
Преждевременная эякуляция — наиболее распространенный тип сексуальной дисфункции у мужчин, от него хотя бы раз в жизни страдают 25% парней. Сексологи и психологи рекомендуют мужчинам куннилингус как лучший способ «выиграть время» и продлить половой акт.
В общем, что тут еще скажешь? Оральный секс — это безопасно, приятно и весело. И, как выясняется, еще и полезно для психики и физического здоровья!
Источник: korysno.pro
Что такое кунилингус?
Кунилингус, он же «ланьет» – это сексуальный акт, когда половые губы, клитор и вход во влагалище ласкается оральным способом – зачастую языком. Кунилингус – это самое нежное и сладостное удовольствие, которое может представить девушка. Оральные ласки могут быть самодостаточным половым актом, прелюдией или приятным бонусом к традиционному сексу с проникновением.
Принятие своего тела
Прежде, чем заставлять своего партнера делать куни, женщинам стоит начать с себя. Немногие девушки знают, как выглядят их половые губы или клитор – обнаженное тело покрыто пеленой стеснения и «грязности».
Перед тем, как ложиться с раздвинутыми ногами перед любовником, изучите свои интимные органы. Будучи наедине с собой, включите свет, возьмите зеркало и полюбуйтесь – что же там внутри? Изучите все детали, складочки, припухлости. Поласкайте себя с чувством того, насколько прекрасным и утонченным является женское тело!
Подготовка к интиму
Для того, чтобы настроится на оральный – впрочем, как и любой другой – секс, нужно включить нужное эмоциональное состояние. Если на работе завал под конец месяца, дома голодные дети, жаждущие внимания, а кровать навевает сон без сновидений, а не эротические фантазии – признайтесь, что вам сейчас не до секса.
Чтобы настроиться на интимный лад, устройте романтическое свидание. Сходите в ресторан или организуйте ужин с бокалом шампанского дома.
Начинайте всегда с прелюдии – страстные или нежные поцелуи, крепкие объятия, ласки груди и спины. Когда женщина немного расслабится, пора действовать активнее и перемещаться ниже.
Дальше – самое главное! Переходите к интимной зоне, если увидите, что любимая «созрела»: томные вздохи, расслабленное тело, слегка приоткрытые глаза и более откровенные жесты.
Расслабленным языком начинайте совершать движения. Помните, у каждой девушки свои «точки оргазмов».
Мы подскажем несколько техник, чтобы понять наощупь, где таится удовольствие.
Техника кунилингуса
«Алфавит»
Одна из базовых техник кунилингуса. Задача простая – нужно языком «написать» алфавит на клиторе и возле него. Не спешите, следите за реакцией женщины. Какая буква возбудила ее больше всего? Может быть, вы нащупали желанную точку?
Для больших букв используйте весь язык, а для точек или завитушек – кончик языка. Темп определяйте самостоятельно, но не нужно гнаться к букве «я». Можно делать свои собственные рекорды – на какой букве она кончит сегодня? 😉
«Порхающий мотылек»
Как вы догадались, в роли мотылька – расслабленный язык мужчины. Легкие, быстрые движения должны слегка напоминать вибрацию. «Мотылек» не сидит на месте – он обследует своими «крылышками» вход во влагалище, клитор, малые половые губы или даже анус.
Отлично подойдет для начинающих! Техника простая – поступательные движения языком вверх-вниз, влево-вправо. Скорость нужно выбирать, исходя из реакций любовницы.
Не следует применять «маятник», когда женщина близка к оргазму, иначе собьете весь пыл и страсть. С этой техники можно начать кунилингус, а вот ближе к пику перейти на другие стратегии.
«Зигзаг»
Проводите языком по всей вульве зигзагом – сначала в правый верхний угол, потом в левый верхний, и так до самого клитора. Если женщина еще не на пике возбуждения – возвращайтесь назад по тому же пути.
Как делать куни, чтобы женщина кончила?
Практические советы, уроки кунилингуса, изощренные техники, стили движения языка и пальцев – это, безусловно, хорошо и важно. Но – не главное. Чувственный оральный секс невозможен без искреннего наслаждения.
Женщина мокреет, изгибается, напрягает бедра или ягодицы, стонет и мокреет еще больше… Потратьте время на то, чтобы исследовать любимую и восхититься тем, какая она на вкус и ощупь, где заветные точки, как доставить максимум удовольствия.
Лишь в случае полного погружения в переживание у вас получится доставить женщине невероятное наслаждение.
Женщина будет чувствовать нависшее напряжение и либо закроется, либо быстро симитирует оргазм.
Правила хорошего куни
- во время кунилингуса задействуйте руки – ласкайте бедра, грудь, живот или руки любовницы;
- стимуляцию клитора можно совместить с воздействием на точку G. Сначала попробуйте дотянуться туда языком, потом пальцами. Если партнерша не против, попробуйте секс-игрушку. Приятная вибрация от искусственного фалоса и оживленные действия языка точно перенесут женщину на седьмое небо;
- руки должны быть чистыми и теплыми, а язык – расслабленным и увлажненным;
- с клитором нужно обращаться бережно и нежно – это очень чувствительный орган;
- следите за реакцией партерши – слушайте стоны, «измеряйте» влажность, почувствуйте, как напрягается тело.
Типичные ошибки во время куни
Мужская щетина
Женские гениталии очень чувствительны – раздражительность кожи после трения колючими волосками – и никакого секса уже не хочется. Не пожалейте десяти минут, чтобы побриться и избавить девушку от дискомфорта, а себя от неудачного полового акта.
Сухой язык
Если он недостаточно увлажнен слюной, женский клитор это сразу почувствует. Поэтому перед оральными ласками следует щедро смочить язык слюной. Можно использовать специальные смазки-увлажнители или постигать искусство кунилингуса под душем!
Напряженный язык
Чувствительность клитора у каждой женщины разная. Поинтересуйтесь, не больно ли вашей партнерше. Может она уже десять минут стонет от боли, а не от удовольствия?
Чрезмерная интенсивность
Слишком активные и грубые действия убивают возбуждение. Клитор – это не член. Можно оставливаться, едва касаться, замедлять темп – от этого возбуждение не пропадет.
Клитор в центре внимания
Безусловно, клитор – это женский центр возбуждения, удовольствия и оргазма. Но не клитором единым… Оральные ласки должны покрывать большую площадь – от лобка до ануса. Половые губы и вход во влагалище тоже достаточно чувствительные зоны, заслуживающие внимания от языка!;
Гонка за оргазмом
Оргазм – это прекрасно, но он не должен быть самоцелью. Если мужчина с первой секунды кунилингуса только и думает: «Когда она кончит?», – женщина это почувствует. Такая прелюдия не доставит удовольствия ни одному из партнеров и вряд ли трансформируется в секс.
Что сделать женщине для достижения удовольствия?
- ознакомиться со своим телом, чтобы знать, в какой позе и с какой интенсивностью оргазм ей точно обеспечен. До того, как у мужчины начнет затекать шея и неметь язык ;);
- можно сделать мужчине минет. Только не для галочки и по принципу «я тебе, ты мне». Искреннее возбуждение от члена партнера заведет его, и любовнику захочется отблагодарить;
- примите душ с интимным гелем. Особенно если это новый сексуальный партнер. Со временем мы привыкаем к запахам и выделениям любимых людей, но чистота еще никого не отпугнула;
- брить лобок или не брить – зависит от вас. Комфортнее, когда все гладенько? Тогда сделайте эпиляцию. Если вам или партнеру доставляет удовольствие легкая «щетина» на половых губах – оставьте. В любом случае, не стоит отказываться от кунилингуса, если у вас «там» не все идеально! Важнее ощущения, а не внешний вид;)!
- если мужчина переживает, что будет «невкусно», используйте специальные смазки с подсластителями. Арбуз, карамель, мята, клубничка – на выбор!;
- разговаривайте или направляйте мужчину. Он не ощущает, что на миллиметр выше и правее возбуждение усилится. Не ждите, что он прочитает ваши мысли. Томным голосом или плавными движениями подскажите любовнику. Он будет благодарен.
Мастер никогда бы не стал им, если бы не тренировался. Так что смелее перепланируйте свой вечер так, чтобы соблазнить или быть соблазненной! Ваше удовольствие – в ваших руках!
Источник: fazarosta.com
2. Воздержись от слишком энергичных движений
Сильно — не значит приятно. А, скорее, даже наоборот. Поэтому не нужно лизать так отчаянно, будто ты зализываешь рану на теле подружки. Если вынести за скобки, что со стороны это обычно выглядит… короче, выглядит не ахти. Мало того, с таким напором ты рискуешь слишком быстро выдохнуться. Главное — девушке может быть элементарно больно. Порхающие, легкие, но достаточно энергичные движения кончиком языка дадут сто очков вперед, если ты пустишь в дело «язык-лопату».
Тоже самое касается ситуаций, когда парень засасывает клитор и с чмоком его отпускает. Если бы женщинам такое нравилось, мы бы мастурбировали пылесосами. Хотя справедливости ради отмечу, что среди девушек есть небольшой процент любительниц достаточно жесткой оральной стимуляции, например, покусываний половых губ, поцелуев взасос с клитором или шлепков по нему ладонью. Однако и им требуется время на деликатный разогрев — первые пару минут, как бы у тебя не чесались зубы и руки, жестить не рекомендуется. Но и в случае с энергичными похлопываниями-покусываниями — не увлекайся и не трать на них много времени и сил. Подобные манипуляции — пикантное дополнение к кунилингусу, вишенка на торте, эффектный выход в финале, а не основная суть и механика твоих действий.
3. Распускай руки
Руки вам, мужчины, нужны не для того, чтобы подбородок подпирать и массировать затекшую шею, а чтобы они оказывались там, где нет вашего языка. В частности, многих девушек во время орального секса расстраивает «ощущение пустоты внутри». Поэтому хорошая идея — пальцами, например, правой руки стимулировать вход во влагалище или точку G (но приступать к этой процедуре нужно только в тот момент, когда партнерша уже на взводе, и твой палец с легкостью проскальзывает внутрь).
Ладонь левой руки — да, без работы не останется ни одна твоя конечность! — положить девушке на лобок и чуть надавить на него. А еще можно и порой нужно сделать небольшое тянущее движение вверх. Клитор, как правило, закрыт складками половы губ. Это самое тянущее движение вверх, собственно, и откроет все интересующие тебя участки.
Третьей рукой — ну а вдруг? — можно стимулировать девушку с тылу. Причем не обязательно пытаться нащупать у партнерши несуществующую простату. Порой для возбуждающего эффекта достаточно просто «обозначить» свое присутствие в этой зоне (легонько коснуться анального отверстия, чуть надавить, сделать несколько круговых движений).
4. Держи темп
Это важно, если ты не просто хочешь продемонстрировать, какой ты великодушный и небрезгливый парень, а всерьез намерен довести партнершу до оргазма. В среднем, кунилингус длится минут 5-8 (могу себе представить, как возрыдали сейчас те, кто тратит на процедуру от получаса и более; но «в среднем» — это значит, что есть те, кто кончает через минуту, а есть те, которых так просто не проведешь — точнее, не доведешь).
Итак, 5-8 минут. Первая треть — это «вольная программа», а оставшиеся время — конкретная, достаточно монотонная и однообразная работа по выколачиванию из женщины оргазма. И тут важно задать ритм, довольно быстрый и, если и менять движения, то сохраняя ритм.
5. Имей ввиду, что эффектно — не значит эффективно
Мне доводилось слышать, что самая удачная с точки зрения волнительности и быстроты наступления оргазма поза — это «наездница». С той только разницей, что партнерша седлает твое лицо. По поводу волнительности — соглашусь. Волнует еще как. И для «разогревочных» первых минут может быть очень даже неплохим вариантом. Но если речь идет не о героине порно-фильма, а о реальной женщине, то испытать оргазм в таком положении ей элементарно могут помешать мысли о том, как ты там? Не задохнулся ли? Не сломает ли она тебе нос на подступах к оргазму (а в этот момент мы за себя не отвечаем и можем начать двигаться по весьма опасной амплитуде). Как сказала одна моя подруга: «Да, меня заводит мысль, что я сижу на лице партнера. Но, чтобы я финишировала, пускай он лучше перевернет меня на спину».
Тоже самое касается и позы «69»: круто, волнительно, видишь партнера с неожиданных ракурсов и не сомневаешься в том, что он возбужден не меньше твоего. Но эрегированный пенис — это не стук соседей по батарее. Его так просто не проигнорируешь. И находясь в непосредственной близи от лица женщины, твое орудие любви одним своим видом требует от нее ответных действий. То есть и возбуждает, и одновременно отвлекает, мешая девушке сконцентрироваться на собственных ощущениях. Ну и кроме того, не забывай: если в ответственный момент девушка не догадается его выплюнуть, то может его в порыве страсти и прикусить.
Поэтому правило для выбора оргазмоносной позы одно. Начинать можно, как угодно. Хоть стоя друг у друга на голове и в ластах. Но чтобы кончить, женщине обычно нужно занять удобную и привычную позу (!) А большинству из нас все ж привычней, когда голова парня покоится у нас между ног, и в худшем случае мы рискуем отдавить ему уши своими коленями.
6. Эффектно — не значит, эффективно, ч.2
Сколько бы раз я ни обсуждала с подругами всякие затейные техники вроде «алфавита», мы неизбежно приходили к выводу, что это полная туфта. Кончить от такого нереально. Хотя бы потому что, выписывая буквы, у вас, парни, не получится держать ни ритм, ни нужный нажим. Плюс вы, как пить дать, зарубитесь на том, не перепутали ли вы последовательность букв? То есть будете думать не о том, о чем надо. А надо — о партнерше и ее реакции на ваши манипуляции.
Тот же самый вердикт мы вынесли технике «игра на губной гармошке». Возможно, выпускницы консерватории и любят, когда мужчина поет или просто мычит им в промежность. Но обычную женщину это больше смешит, чем возбуждает. А стоит девушке начать давиться от смеха во время кунилингуса — оргазма не жди. В ближайшие минут 40 уж точно.
Источник: mhealth.ru
Сексологи с напором няни, уговаривающей нерадивого малыша отведать каши, убеждают наших мужчин, что кунилингус – отнюдь не постыдное для настоящего мачо занятие, а весьма благородный процесс, превращающий мужчину в идеального любовника.
Однако не все мужчины готовы с этим согласиться. Да и у каждой женщины на этот счет свое мнение. Одни постоянно экспериментируют, пробуя новые позы и техники, другие же тайком предаются греху в полной темноте, не снимая ночной рубашки.
Не будем касаться вопросов этики и морали, обратимся к цифрам.
80 процентов женщин способны испытывать оргазм только при непосредственной стимуляции клитора. Но лишь немногие мужчины радуют своих партнерш кунилингусом.
Почему мужчины так этого боятся?
Почему наотрез отказываются доставлять удовольствие партнерше таким способом?
Рассмотрим самые распространенные мужские страхи и методы их преодоления.
Кунилингус и «комплекс мачо»
Настоящие «мачо» таким не занимаются. Где набраться храбрости и навсегда опуститься в глазах друзей, которые с презрением произнесут: «Лазишь под бобра? Фуууу!». Кроме шуток, говорить о кунилингусе среди мужчин не принято. Можно сколько угодно хвастаться о любых интимных победах, но об этом – никогда. Ведь это загубит с трудом заработанную репутацию доминантного самца.
Решение проблемы. В постели не должно быть недомолвок. Поговори об этом со своим партнером. Скажи, как ты этого желаешь именно от него. Как возбуждаешься от одной лишь мысли. В порыве страсти возьми его за волосы и направь вниз. Не бойся сказать ему, как именно тебе нравится. И обязательно похвалить. Поверь, ему понравится. Он будет возвращаться туда снова и снова. Чтобы мужчина чувствовал себя мужчиной, позволь ему решать твои проблемы, чаще советуйся и не стесняйся просить о помощи. Тогда у него отпадет надобность изображать мачо в постели. Вы будете просто наслаждаться друг другом.
Куни? Я не трус, но я боюсь
Сложно в это поверить, но многие мужчины боятся делать кунилингус. Им страшно, что они сделают что-то не так, или тебе не понравится. Страшно показать свою несостоятельность. Даже герои-любовники теряются при виде женского лона. А вытворять пируэты языком – сложнее китайской грамоты.
Решение проблемы. Не бойся сказать мужчине, что хочешь этого. Обязательно похвали его, скажи, как тебе хорошо с ним. Но ты мечтаешь попробовать нечто новенькое. Расскажи, какое удовольствие тебе доставит этот процесс. Поиграйте в искушенную учительницу и неопытного ученика. Во время ролевой игры будет легче рассказать партнеру, какие ласки тебе нравятся и преподать ему несколько уроков. Как только у него получится довести тебя до оргазма, его самооценка стремительно взлетит вверх, а от былого страха не останется и следа.
Пугает не кунилингус! Пугает аромат!
Некоторые мужчины панически боятся неприятного запаха из влагалища. Но природа давно решила все за нас. Запах здорового женского лона должен привлекать и вызывать возбуждение. Если запах неприятен мужчине, то либо ему неприятна сама женщина, либо она пренебрегает гигиеной, либо у нее имеются гинекологические проблемы.
Решение проблемы. Для начала удостоверься, что там все в порядке. Пройди осмотр у гинеколога, сделай эпиляцию, прими ванну. Нанеси парфюм на сгибы коленей и локтей. Если ты будешь чувствовать себя неотразимой и уверенной, это на подсознательном уровне передастся и твоему мужчине.
Посмотрим, что о кунилингусе скажут мужчины
Делюсь с вами результатами небольшого опроса.
Костя, 25 лет
Никогда не делал. И не собираюсь. Мои друзья считают точно так же. Девушки никогда не просили об этом. Настоящему мужику, у которого нет проблем с эрекцией, это не нужно. Все это взято из лесбийских игр, гетеросексуальным парам такое не нужно.
Юра, 29 лет
Только любимому человеку. Когда очень этого захочу. Но не абы кому. Это слишком интимно.
Андрей, 32 года
Слишком много разговоров вокруг этого. Хочешь — делаешь, хочешь — не делаешь. Девушки же делают нам минет. Мы им куни. Это своего рода бартер.
Максим, 28 лет
Обожаю этот процесс. Сразу чувствую себя избранным. Девушки от этого просто тащатся. Так можно проверить свои чувства – если тебе приятно это делать, девушка дорога тебе.
Соглашусь с мнением большинства – это интимный процесс, особого рода таинство.
Секс – это таинство. Когда ты любишь, когда жаждешь этого человека каждой клеточкой своего тела, ты сделаешь для его удовольствия все.
Чувствовать, как любимое тело пронизывает волна оргазма – особый вид наслаждения.
Источник: zhenskoe-mnenie.ru
Источник: womensblush.ru