Обидно, когда в интимной жизни нет взаимности. Особенно, если женщина прикладывает максимум усилий, чтобы все было красиво и гармонично.
Часто задаваемый вопрос из данной категории: «Алекс, если мой молодой человек не желает делать определенные ласки, например, кунилингус, это какое-то отклонение? Мне кажется, с его стороны так поступать — просто свинство, ведь от моей инициативы он никогда не отказывается!»
Действительно, есть такая проблема. Для каких-то пар не менее насущная, чем гамлетовское «быть или не быть». Откуда же взялся разряд (немалый по численности) не желающих это делать мужчин? Причин много, ведь наши «заморочки» и «тараканы» намного более разнообразны, чем женские. Уж извините за лидерство.
Например, человек мог вырасти в социальной среде, где с ранней юности усвоил «пацанский» шаблон: что в близости можно делать, а что нет. Другая версия — психологические травмы, связанные с неприятными событиями в жизни.
Какие-то посетители тренингов рассказывали мне, что однажды, пытаясь впечатлить партнершу, были жестоко высмеяны ею и зареклись повторять такие эксперименты. Некоторые представители сильного пола очень впечатляются увиденным. Таких людей, например, может шокировать картинка с экрана. В итоге ставится сильнейший негативный якорь, и в дальнейшем человек постарается всячески избегать подобных ситуаций.
Список возможных причин, вероятно, окажется ненамного короче, чем список мужчин, отказывающихся от оральных ласк со своей стороны. И тем не менее, как же быть?
Ваши действия должны состоять из трех шагов. Для начала нужно понять, насколько это для вас важно по сравнению с двумя другими запредельно зашкаливающими практически для любой женщины моментами: стабильностью и безопасностью. Особенно учитывая сегодняшнюю шатающуюся экономику. Нет, серьезно. Решите: а стоит ли вообще раскачивать лодку в условиях съеживающегося рынка труда и непонятной перспективы?
Если да, ответьте на второй вопрос: а для чего на самом деле вам это нужно? Что, если у партнера получается, ну… мягко скажем… несовершенно? Как удачно выразилась одна из посетительниц моих живых программ: «Как будто больной хомячок зализывает ранку». Другой часто встречающийся вариант: как он ни старается — вы не можете испытать оргазм.
С другой стороны, это, конечно, очень приятно (не само действие, а факт наличия подобных его трудов в постели). Тем самым он доносит, что принимает вас, заботится о вашем удовольствии, да и вообще, вы не одна тут потеете. Он должен доказать, что действительно обожает свою королеву. И пусть только попробует отвертеться! Данный вариант имеет не меньшие шансы на существование, чем любой другой.
Если вы, несмотря на все приведенные выше тонкие (и не очень) моменты, ответили «да», следующим вашим шагом будет… прямо, четко, «по-пацански» обсудить ситуацию. Понять, почему он этого не делает, причем не преподнося проблему как раскаты грома перед эмоциональным штормом, а проявив искреннее любопытство, сострадание и понимание.
Только помните: перед вами не другая женщина, так что разговор стоит ограничить максимум 10 минутами. Поставьте будильник, чтобы не проскочить важную отметку и не соскользнуть в «прожимание» — это неэффективно и скорее оттолкнет партнера. И еще: если, прочитав статью, вы поняли, что вас тянет так поступить — дерзайте. Сегодня же вечером. Успеха!
Источник: GraziaMagazine.ru
Наверное, нет в интимной жизни двоих темы более интригующей, чем куннилингус. Уж для мужчин – точно. Автор, понизив… голос, поделился своим мнением по этому поводу и опросил собратьев.
Закрой глаза и представь, как мои губы отрываются от твоих губ и спускаются все ниже и ниже. Не быстро, не медленно, но уверенно. Миллиметр за миллиметром. Ненадолго они останавливаются в районе грудной клетки. На время, необходимое для того, чтобы почтить вниманием и отдать должное твоим выдающимся частям. Потом, после секундного раздумья, они со все увеличивающейся скоростью и потрясающей динамикой разгона движутся еще ниже, попутно изучая ландшафтный дизайн твоего тела…
ЧТО-ТО ЧУВСТВУЮ
Скорее всего, прочертить непрерывную линию мне не удастся. Необходим глоток свежего воздуха, еще надо набраться храбрости и навсегда пасть в глазах друзей мужского пола: «Ты лазишь под бобра? Фу-у-у!»
В моей голове в это время смерчем проносится тысяча и одна мысль. О колебаниях бивалютной корзины, о том, что начальник на работе устроил мне взбучку, о том, что у меня вырос за последнее время живот, и многие другие. Но самая главная мысль, перекрывающая все остальное: решиться или нет? Погибнуть или все же остаться в живых? Что-то чувствую или просто тупо хочу?
А еще о том, что думаешь в это время ты и как ты реагируешь на происходящее. И если ты всем телом показываешь свое равнодушие, то, скорее всего, ничего не получится. Но если ты выгибаешь спину в попытке сделать самый привлекательный в мире мостик, покрываешься мурашками или тебя трясет мелкой дрожью – о черт, меня вряд ли что остановит. Кстати, твоя рука, схватившая меня за волосы и толкающая вниз, тоже верный признак твоего согласия, приняв и распознав которое, я вряд ли смогу повернуть назад. И да, если тебе не противно то, что я делаю сейчас, то помоги мне, пожалуйста. Дай знак, что я могу… Нет, совсем не так: дай знак, что я не должен останавливаться. Кстати, хочу признаться: в действительности я решился еще задолго до того, как представилась эта возможность. Просто однажды задал себе вопрос, вроде готов ли я, хочу ли я, – и получил ясный ответ. Положительный – признание моих чувств к тебе, отрицательный – мое к тебе безразличие. Просто так, от нечего делать, решится на подобное либо полнейший кретин, либо человек, который почему-то вдруг захотел доказать тебе свою лояльность в силу различных причин, к истинным его чувствам не имеющим никакого отношения. Возможно, ответ даже формируется еще задолго до начала интимных отношений. А как только наступает тот самый момент, включается какой-то особый генератор желания очень низко пасть.
ЧУЖОЕ И ЕСТЬ
Должен сказать, очень глупы те женщины, которые, рассуждая о безобразности мужского члена, как-то упускают из виду явное эстетическое несовершенство их собственного скарба. Должен тебя разочаровать, но объективно больше всего то, что там внизу, напоминает челюсти чудовища из фильма «Чужой». В общем-то, надо признать, все это чужое и есть. И основной вопрос заключается в том, хочу ли я быть съеденным, готов ли пожертвовать собой, патриархат ли воцарится в этом мире или все вернется к первобытному матриархату? Может, просто затормозить на краю пропасти? Может быть, просто погулять, например, в районе твоего плато-живота, а потом махнуть обратно к губам? Ну их, пусть сами разбираются…
Специально для тебя я провел опрос среди своих друзей-мужчин. Открою тебе страшную тайну: все они жутко краснели и наотрез отказывались об этом говорить. Ценой невероятных усилий мне все-таки удалось вырвать несколько признаний.
Самое первое и основное – все как один подтвердили мою догадку о том, что с бухты-барахты на такое никто никогда не решится.
о особое отношение. Это, как говаривал герой Роберта де Ниро из фильма «Знакомство с Факерами», круг доверия. Для того чтобы стать его полноправным, хм, участником, необходимо, чтобы ты была особенная, чтобы ты заслужила. Кстати, только очень храбрые и независимые мужчины признаются в содеянном своим друзьям. Обычно вот именно эта тема лежит вне мужских разговоров и считается слишком интимной. Обронить в беседе «Я ее так трахнул!» – обычное явление, которое повышает твою доминантность среди других тебе подобных самцов, но вот кому-то сказать «Я ей там (прости) лизал!» – значит погубить свою с таким трудом сложившуюся репутацию.
Второе, что мне поведали друзья-самцы, сводится к тому, что все это доставляло безумное наслаждение им самим. Твой парень никогда не проворачивал такого с тобой? Гони его в шею! Ну или для начала попробуй намекнуть-принудить. Несмотря на распространенное мнение о мужском эгоизме, нормальным представителям нашего пола нравится доставлять удовольствие что-то значащим в их жизни женщинам. Даже очень нравится. Для мужчины это лишнее подтверждение состоятельности не только в плане общепризнанной ментальной давилки и юмора, но и в зоне нижнего белья и шелковых простыней.
Третье – это то, что, попробовав один раз и познав твою положительную реакцию, я буду возвращаться и возвращаться и вряд ли когда-либо брошу это занятие.
лее того, если тебя устроит и не шокирует это, то, устав, вернувшись с работы не в настроении или еще по каким-либо причинам, я гораздо охотнее отдам сексуальную дань именно таким образом, а не тем, чем обычно в таких случаях отделываются другие. И это скорее принесет мне необходимое каждому порядочному мужчине чувство выполненного долга. Ты удивлена? Звучит невероятно? Напоминаю: это не только мое частное личное мнение.
Самая главная мысль – решиться или нет. Погибнуть или все же остаться в живых.
Рома, 25
Да все это ерунда. Хочется – делаешь, не хочется – нет. О чем тут говорить? Все зависит от раскрепощенности и внутренней свободы. Если она есть и ты понимаешь, что девушке будет приятно, почему бы нет, то же самое происходит ведь и с их стороны. Это бартер.
Захар, 29
Вообще, к куннилингусу отношение в обществе довольно странное. Считается, что делать его многие не любят, что делают самым близким и любимым. Что это вообще противно, но ради красивой (умной/желанной/любимой) девчонки можно и потерпеть. Мне такое общественное отношение на руку. Потому что я обожаю процесс, от этого сразу появляется ощущение, что тебя пустили в святая святых, доверили, можно сказать, самое сокровенное. А в свете общественных представлений об оральном сексе, описанных мною выше, у девушки ты сразу выбиваешься в лидеры. К тому же это отличная проверка собственных чувств – если тебе это делать абсолютно не противно, то вывод один: эта девушка тебе и правда дорога.
Олег, 24
Ни разу не делал. Даже в голову такое не приходило. Насколько я знаю, мои друзья думают точно так же, как я. И ни разу ни одна девушка не попросила и не намекнула. Наверное, так мужчины, у кого проблемы с эрекцией, просто выкручиваются. Это все пришло откуда-то из лесбийских игр, и в сексе мужчины и женщины совершенно не нужно. Да это и не секс, а суррогат какой-то. Кстати, на обратном я тоже не настаиваю, но все мои девушки доставляют мне оральное удовольствие охотно.
Юлий, 31
Для меня это значимее, чем секс. В процентном соотношении из всех моих девушек получали это от меня не более 5%, а то и менее. Человек должен быть тебе очень близким, родным, соответствующим.
Илья, 28
Только с любимым человеком. Только по какому-то странному желанию, появляющемуся внутри тебя и очень редко. Абы кому – ни-ни! Это очень интимно, сверхинтимно. И важно.
Автор: Владимир Камов
Источник: cosmo.ru
Источник: woman.kharkov.ua
Ответ сексолога:
Здравствуйте, Анна.
Если он хочет, чтобы получалось доставить вам удовольствие «обычным» способом — пусть пробует, вы же не запрещаете, но это не заменяет орального секса. Вагинальный секс и оральный — совсем не одно и то же. Скажите ему это! Будет глупо, если вы будете молча обижаться и ждать, пока на него не снизойдет желание сделать вам куннилингус. Может так никогда и не снизойти. Вам необходимо сказать четко и конкретно о том, как это для вас важно и значимо. Мы, мужчины, плохо понимаем женские намеки (тем более когда нам невыгодно их понимать:)) И это будет не приказ. Это будет просьба любимому и любящему вас человеку. Сначала расскажите ему о том, как вам важно и как вы хотите этого. Просить сделать это вы будете позже, когда наступит подходящий момент. А он наступит тогда, когда он будет находиться на пике возбуждения. Ласкайте его орально, а когда он уже будет «на сильном взводе» — прервитесь и скажите: «А теперь твоя очередь, а потом я тебя доведу до конца»! Будьте нежной, страстной и убедительной, и у вас все получится!
С уважением, Колосов Александр.
Источник: www.Kleo.ru
Популярность: представление и статистика
Секс является приятным времяпровождением с партнером, будь он нежным, как после завершение ужина, или эмоциональным во время громкой ссоры. Он помогает выпустить злость, выразить чувства, сблизить людей или повысить настроение. Специалисты в области медицины подчеркивают, что регулярное занятие любовью помогает укрепить иммунитет, повысить продолжительность жизни, улучшить кровоток, вылечиться от депрессии, похудеть и избавиться от неприятных головных болей. К тому же, он повышает самооценку партнеров так, что они становятся более уверенными в себе. Иначе говоря, секс – одна из естественных функций организма, позволяющая расслабиться эмоционально и физически.
Фильмы для взрослых демонстрируют разнообразие категорий, предлагая видео с фетишами на любой вкус, но по числу запросов за период 2018 года куни не вошло и в десятку, в то время как минет занял четвертое место по популярности. Значит ли это, что менее распространенный вид орального секса не привлекателен? Вопреки стереотипам, что оральные ласки популярны по отношению к сильному полу, многим мужчинам нравится делать куни своим партнершам. Согласно данным Национального обследования сексуального здоровья и поведения, молодые люди до 30 лет сообщили о регулярной языковой практике вместо полового акта. Партнеры подчеркивают, что это выполнялось не только ради взаимности.
Причин, почему некоторым мужчинам нравится делать куни, много, но в частности они вытекают из фундаментальной истины: женщины испытывают яркий оргазм и отзываются на него соответственно, что является стоящим представлением для любовника. Частые занятия любовью также помогают лучше узнать партнера, а следовательно — открыть новые техники и продемонстрировать хитроумные навыки. Так почему мужчинам нравится куни и какие критерии они выделяют для себя?
Разница в достижении удовольствия
Для биологов мало явлений столь же загадочных, как женский оргазм. Последний играет важную роль в интимных отношениях, имея эволюционные корни опыта — сочетание мышечных сокращений, выделения гормонов и интенсивного удовольствия, но разнообразие стимуляций не поддается тщательной группировке.
Примерно 90% женщин сообщают об оргазме от какой-либо формы сексуальной стимуляции, включая оральную или от обычного полового акта, кроме случаев, когда его нет в течение всего процесса. Следует сравнить показатели с противоположным полом для составления точной картины.
Почти 100% мужчин обычно испытывают оргазм исключительно от полового акта. Ученые предлагают анатомическое объяснение этому неравенству, так как изменение расстояния между клитором женщины и ее влагалищем предсказывает вероятность того, что она испытает оргазм во время полового акта. Однако строение каждого человека отличается, потому никто не сможет с уверенностью заявить о точном расположении приятных мест.
Почему мужчинам нравится делать куни? Видимо, партнер, которого интересует наслаждение любимого человека, не откажет довести девушку до оргазма наиболее приятным для нее способом. Тем более, что период усиления сексуального возбуждения от полового контакта с ярким финалом характерен для тех женщин, которые испытывают удовольствие от половой стимуляции.
Учитывая различия в строении и особенностях гениталий двух людей, достижение оргазма не способно дать одинаковые ощущения. Данная формулировка относится к оргазмам, которые происходят исключительно от полового акта.
После периода взросления мужчины обычно и, скорее всего, легко испытывают наслаждение, о чем свидетельствует их надежный эякуляторный рефлекс. Женский же оргазм развивается медленнее и менее предсказуем. В то время, как есть представительницы прекрасного пола, которые достигают удовольствия так же легко и регулярно, как и мужчины, существуют и те, кто испытывает множественное наслаждение легко и многократно во время одного сеанса полового акта.
Фрейд утверждал, что способность женщин испытывать оргазм во время полового акта варьировалась в зависимости от их психоаналитического развития. Он приводит в пример разницу в наслаждении, которая ограничивается лишь половым актом. Опрошенные мужчины распределяли наивысший пик удовольствия, сосредотачиваясь на «всегда» или «почти всегда». Женщины не могут похвастаться подобными высокими результатами. В отличие от противоположного пола, их распределение являлось категоричным с повышением или резким понижением на «никогда» и «всегда». Потому при должном старании любовника достижение оргазма проявит себя в яркой, запоминающейся форме, избавив от симулирования стонов. Нравится ли мужчинам делать куни? Это зависит от того, хотят ли они сделать девушке приятное, чтобы ее можно было довести до той же грани удовольствия, которое чувствуют они сами.
Сексуальное разнообразие
Впечатления от интимной стороны порой блекнут и перестают привлекать партнера однообразием, как если бы человек регулярно выполнял одинаковые действия за день, доводя их до автоматических импульсов. Неудовлетворенность в физическом аспекте подталкивает к поискам методов разрешения ситуации. Например, женщины могут задуматься о поисках нового любовника, привлекающего чертами, недостающими в настоящем партнере. Сексуальный заряд, полученный от прикосновения к новым губам, адреналин от сохранения общего секрета, прикосновение к незнакомому телу и изучение чужих горизонтов способно предоставить широкий простор для фантазий про яркий оргазм. В действительности, впечатления от нового партнера проходят и возвращают на начальную точку в поисках способа снять возбуждение.
Эротическая гибкость позволяет подойти обоюдно к решению ситуации с настоящим партнером, поскольку достаточно обсудить предпочтения другого. Поделившись желаниями и внимательно выслушав чужие, можно прийти к общему компромиссу, подтолкнуть партнера к спонтанности и неожиданным реакциям на собственные задумки. Мужчине нравится делать женщине куни, когда она просит об этом. Часто люди отказывают себе в нестандартном удовольствии из-за неудобства просьбы или смущения перед любовником, но это беспочвенные переживания, поскольку эксперименты несут положительные стороны для обоих.
Моральный аспект
Заботливый партнер всегда заинтересован в доведении до оргазма любимого человека. Почему мужчинам нравится делать кунилингус девушкам и что привлекает их внимание, если они не испытывают физического удовольствия? Причина тому — моральная сторона, ведь только эгоистичный человек не захочет довести любимую до наивысшей точки наслаждения. К тому же, нередко оральный секс с девушками сопровождается смехом от щекотки, перемешивающимся со стонами и прерывистым дыханием. Это весело, безобидно, точно не причинит боль и позволяет мужчине почувствовать себя рыцарем женщины.
Внимание в первую очередь уделяется возбуждающим точкам на теле женщины. Сложность состоит в том, что понравившаяся техника не обязательно сработает во второй раз. Это лишает возможности постоянного воспроизведения хитрых движений, но вместе с тем и повышает интерес партнера к поиску новых точек. Вот почему мужчинам нравится делать куни. Молодому человеку придется внимательно прислушиваться к дыханию партнерши, томным стонам, их тональности, чтобы понять, действует ли он правильно. Для особенно увлеченных мужчин кунилингус – целое искусство.
Помощь в продлении удовольствия
Известно, что главное преимущество орального секса – растягивание наслаждения до максимума. Мифом продолжает быть то, что единственный эффективный способ расслабиться полностью – заняться любовью с проникновением. Последнее длится всего несколько минут, если задействовать только внутренние точки у женщин.
Женщины заметно отличаются по типу ощущений, которые они испытывают при прикосновении к клитору. При этом исключается возможность создать уникальную формулу, по которой возможно достигнуть удовольствия. С одной стороны, существуют девушки, надежно запускающие оргазм посредством вагинальной или цервикальной стимуляции без какого-либо прямого контакта с клиторами или стержнем. С другой же – пик наслаждения реально получить только при одновременном задействовании клитора и проведения полового акта.
Существует исследование, показывающее, что оргазм от полового акта возможно продлить на несколько минут дольше, если регулярно стимулировать вульву. Вероятно, это одно из ярких преимуществ такого вида секса. Почему мужчинам нравится кунилингус? Он позволяет исследовать все скрытые области девушки, чтобы помочь увеличить наслаждение. К тому же, сильное ощущение удовольствия нередко сопровождается громкими звуками, переходящими в крик.
Секс становится более интимным
Любовник будет чувствовать себя по-настоящему близким с девушкой в тот момент, когда его лицо буквально окажется в промежности. Безусловно, половой акт сближает партнеров до максимума, но голова на вульве – совсем другой уровень интимности. Этим кунилингус и нравится мужчине. Чем еще объяснить предпочтения партнера?
Приятным дополнением станет и общение, обсуждение желаний, понимание тела девушки. Она может направлять любовника, указывая выше или ниже спуститься ему, если в первое время техники не увенчаются успехом. Подобная близость повышает уровень доверия, положительно влияя на личные и сексуальные отношения. Помочь увеличить интимность поможет и поцелуй после произошедшего. Самое важное, что необходимо запомнить – удовольствие должно быть взаимным, пусть и не обязательно физическим.
Эмоциональные потребности мужчины
Современное общество построено на исторических стереотипах вроде тех, что молодые люди сильные, храбрые и, по умолчанию, мужественные. Однако для того, чтобы удовлетворить глубокое и уязвимое желание партнера, не обязательно переходить на экзотические фетиши. Некоторым мужчинам нравится куни, поскольку так они передают рычаг управления ситуацией девушке, предоставляя возможность позаботиться о собственном наслаждении, направляя или двигаясь навстречу.
Оральный секс приносит много пользы обоим партнерам в паре. Например, если ранее женщина осталась недовольна имеющимся опытом помощи в стимуляции клитора, то вполне может изменить мнение при достаточных навыках партнера и наличии доверительных отношений.
Важную роль играет и эстетический аспект. Почему мужчинам нравится куни? Выполняя технику оральных ласк, взгляд любовника может быть направлен на девушку, он ощущает ее отклик, любуется изгибами, вздымающейся грудью или приоткрытыми губами. Некоторым людям не обязательно участвовать в половым акте, чтобы получить наслаждение от процесса. Им важно осознавать, что партнеру хорошо.
Эстетическая сторона может затрагивать наблюдение за случайным движением или звуком, вызванным непритворным оргазмом. Одним мужчинам нравится делать женщине кунилингус и смотреть на извивающуюся нижнюю половину торса прямо перед ними, другим — наблюдать за автоматическими действиями, спровоцированными физическим наслаждением. Подобная обратная связь подчеркивает интимность отношений.
Нравится ли мужчинам куни? Поскольку половой акт длится быстро, для поиска определенных точек у женщин необходимо будет потратить время, превращая игру в персональное достижение. Поэтому если мужчина терпелив и нежен, он будет стараться угодить избраннице.
Снижение стресса
Оральный секс полезен для здоровья женщин и помогает бороться с депрессией. Исследования показывают, что подобный вид стимуляции раз в две недели положительно сказывается на настроении, увеличивает продуктивность, работоспособность, сосредоточенность и повышает жизненный тонус.
Существует два гормона в теле, отвечающих за положительные эмоции — дофамин и окситоцин. Первый высвобождается в любое время, когда что-то доставляет удовольствие, будь то занятие спортом, сексом, вкусная еда или партия в азартных играх. Если это является тем, чем хочет заниматься человека снова и снова, то в его организме активно вырабатывается дофамин.
Окситоцин, часто ошибочно принимаемый за исключительно романтический гормон, играет большую роль в чувствах привязанности. Любовь – широкое понятие, не обязательно относящееся к партнеру, затрагивающее семейную или дружескую привязанность. Оба гормона хорошего настроения повышаются во время секса и особенно после оргазма.
Нравится ли мужчинам делать куни? Помимо яркого удовлетворения девушки, оно помогает зарядиться положительными эмоциями, расслабиться и снять стресс.
Техники: ключ к наслаждению
Перед тем, как запланировать занятие оральным сексом с девушкой, молодым людям рекомендуется усовершенствовать собственные навыки или, в случае их отсутствия, постепенно развивать. Однако индивидуальность каждой девушки настолько разнообразна, что никогда нельзя быть полностью уверенным в умениях, ведь точки удовольствия меняются. Связано данное утверждение с особенностями организма, переменами в настроении или однообразии сексуальной жизни. Почему мужчинам нравится куни? Ответ прост: это целая наука со своими системами и схемами управления.
Упасть лицом на женщину – не эффективный вариант, поскольку нельзя полагаться на схожие приемы для выполнения творческой работы. Молодые люди осознают сложности, когда оргазм не наступает быстро и требует чтения тела, оценивания ситуации в режиме реального времени.
Взаимное удовольствие — лучшее
Люди, любящие оральный секс, занимаются им для разнообразия, построения доверительных интимных отношений или в погоне за расслаблением. Преимуществом занятия любовью станет увеличение притока крови и питательных веществ. Отзывы пар подчеркивают, что отличный секс заставляет забыть обо всех неудачах на короткое время, помогает в борьбе со стрессом, повышает настроение. Также он положительно сказывается на сон, поскольку полностью расслабляет тело и помогает быстро заснуть.
И все же, почему мужчинам нравится куни? Одна из основных причин отчасти эгоистична: они пытаются довести девушку до пика удовольствия, чтобы и самим почувствовать себя хорошо. Каким бы не оказался ответ на вопрос, мужчина делает это без принуждения, разделяя наслаждение на двоих.
Источник: FB.ru