Что сейчас можно наблюдать практически в любой семье, в любом коллективе, в любой группе людей? Ссоры, оскорбления, неумение найти общий язык, неумение искать совместное решение проблем, неумение постоять за себя и еще многие другие черты поведения, характерные обычным людям.
Почему сложилось именно так? Почему многим такое поведение кажется нормой? Какие есть альтернативытакому поведению и возможно ли вообще вести себя по-другому? Может склоки и скандалы на самом деле норма, и нет необходимости что-то менять?
Для начала давайте посмотрим, какие модели поведения бывают, какое влияние они оказывают на личность того, кто их использует и как на неё реагируют окружающие. Далее разберемся, что нужно вам, создадим тот образ, к которому стоит стремиться. Попытаемся представить то ощущение себя, с которым возможно жить, ощущая комфорт и легкость.
Условно выделяют три модели поведения: неуверенная, агрессивная, уверенная.
Что такое неуверенное поведение?
Если вы:
- Говорите тихо, запинаетесь, долго подбираете слова.
- При общении избегаете взгляда в глаза.
- Соглашаетесь с собеседником, даже если в душе не согласны с его мнением.
- Ощущаете себя «ниже» других.
- Страдаете сами, боясь расстроить других своими поступками.
- Боитесь высказывать свои просьбы.
- Не выказываете своё недовольство.
то вы выбрали неуверенный (пассивный) тип поведения.
Какое же влияние оказывает такое поведение на вас? Вы испытываете чувство неловкости и недовольства собой. Вы даете другим решать за себя, и таким образом ущемляете свои интересы, и, следовательно, не достигаете своих целей. Вы испытываете чувство вины и гнева. При этом вы не способны выразить свои чувства и подавляете их.
Люди, с которыми вы общаетесь в такой манере, лишены возможности узнать что-либо о ваших мыслях и чувствах, и будут продолжать действовать так же, ни о чем не подозревая.
Что такое агрессивное поведение?
Если вы:
- Постоянно говорите громко, повышенным тоном.
- Используете оскорбительные, унижающие слова.
- Стремитесь принизить других.
- Пытаетесь, во что бы то ни стало, выразить свое мнение или чувство.
- Не считаетесь с интересами других.
- Реагируете на раздражающую ситуацию несдержанно и чрезмерно гневно.
- Высказываетесь и ведете себя агрессивно когда ситуация, вызвавшая чувства, уже миновала
Значит вы выбрали агрессивную манеру поведения.
Таким образом, подобной манерой поведения вы решаете за других, добиваетесь своих целей, ущемляя интересы других, выражаете чувства, ущемляя чувства других.
Как ваше поведение действует на вас и окружающих? Агрессивным поведением вы унижаете, оскорбляете, ущемляете права других, тем самым вызывая чувства обиды, раздражения и гнева. Вы производите резко негативное впечатление. У человека с которым обошлись таким образом, может возникнуть желание отомстить вам.
Очень часто многие путают агрессивное и уверенное поведение. Основное отличие заключается в том, что уверенным поведением вы не оскорбляете чувства и интересы других, уважаете право каждого человека на свое мнение и чувства.
Многие исследования доказали, что люди, умеющие уверенно постоять за себя, гораздо чаще чувствуют себя более ценными и значимыми и в большей мере удовлетворены собой. Таким людям легче преодолеть трудные обстоятельства, и они меньше подвержены стрессовым состояниям. Люди, действующие агрессивно, напротив, испытывают чувство собственной неполноценности, неуверенность в себе, переживают чувство вины, а своим поведением пытаются скрыть это от окружающих.
Что такое уверенное поведение?
Если вы:
- Говорите спокойным разговорным тоном.
- Принимаете себя таким, какой есть.
- Уважаете окружающих также, как уважаете самого себя.
- Реагируете на определенные ситуации сразу же, в момент их возникновения.
- Открыто выражаете свои чувства и желания (злость, радость, любовь и т.д.)
- Не унижаете себя, и не стремитесь унизить других.
то вы выбрали уверенную модель поведения.
Такое поведение сказывается на вашем самочувствии и самоощущении крайне положительно. Вы довольны собой, выражаете свои чувства, испытываете удовлетворение. Вы можете достичь желаемых целей. Вы действуете, исходя из собственного выбора.
Окружающие вас люди при таком поведении, также испытывает чувство удовлетворения. Открытое выражение чувств всегда производит хорошее впечатление, способствует установлению контакта и достижению цели.
Возражения
Вы можете возразить мне, — «Я не выбирал такую модель поведения. Я так всегда себя вел, так сложилось!»
На самом деле вы в чем то правы, — то, что вы ведете себя подобным образов, в большей мере зависело от вашего воспитания, от вашего положительного и отрицательного опыта. Пока вы были маленьким ребенком, вы смотрели на окружающих, в первую очередь на своих родителей, и впитывали, как губка, их модели поведения. Но, к сожалению, по всей видимости, вас окружало больше плохих примеров.
Вы можете сказать, — «Меня так воспитали, я не виноват, я жертва негативного влияния!». Да, действительно, вам привили не очень эффективные модели поведения. Но сейчас вы взрослый человек в здравом уме, и вы способны выбирать, как вам себя вести.
Еще раз взгляните на эти три модели поведения и выберите какой вариант вам более симпатичен, какая из этих моделей принесет вам больше пользы?
Итак, когда выбор состоялся, теперь нужно предпринять конкретные шаги для достижения состояния в котором вы будете способны себя вести уверенно.
Обрести уверенность в себе способен каждый. Для этого нужна систематическая работа над собой. А это дело не одного месяца. Самое главное начать что-то делать.
Читать статью на сайте humanscan.ru
Источник: zen.yandex.ru
Да – это нет, а нет – это да – именно так определяют женские ответы многие представители мужского пола.
У каждого слова, помимо своего прямо значения, есть психологическое обозначение. За определенными словами мы можем скрыть свое отношение к собеседнику, свое настроение, обнадежить или обозначить границы, и многое др. А зачастую, говоря одно, мы имеем ввиду совсем другое.
Сегодня в рамках такой проблемы мы разберем, что значит посмотрим от девушки, как реагировать на такую фразу? А главное, действительно ли она будет «смотреть» или просто вас пошлет.
Почему девушка говорит “посмотрим”?
На форумах часто мелькают вопросы от парней с помощью разобраться: ” девушка сказала, посмотрим, что это значит” ?
Прежде чем судить и гадать, чтоб это могло означать, необходимо отталкиваться от ситуации и разговора, когда слово вылетело из уст.
- Если вы обсуждаете планы или возможные покупки, поездки, выходы, и девушка в итоге заключает “посмотрим”, то, скорее всего это значит – необходимо подумать, время покажет, пока я не уверенна, не стоит загадывать.
- Если парень предложил девушке вступить в серьезные/интимные отношения – “посмотрим” может говорить о многом: я думаю, я не уверенна, я не хочу, я даю надежду, я согласна, но хочу проверить твою настойчивость, категоричный отказ.
Посмотрим может означать и то, что мужчина девушке не интересен как потенциальный партнер и прямым отказом, она не хочет его обидеть. К стати, это наиболее вероятно. Так насчет понравившихся парней редко кто «смотрит», «глядит» и тд.
Ситуаций подобных может быть множество, но главным образом, следует обращать внимание на настроение девушки, когда она это произнесла.
Тайные знаки помогут разобраться
В беседе не столь важны слова, как жесты и интонация, с которыми производится речь.
О многом в значении слова посмотрим от женщины могут рассказать ее поведенческие жесты:
- если в разговоре кисти рук разжаты и якобы выпускают что-то – это говорит о нерешительности. То есть она реально не готова;
- если руки заводятся за спину – девушка приняла выжидательную тактику. Она тупо реально не знает;
- если руки вяло прячутся в карман – скука, потеря интереса к объекту. Вас просто посылают. Вы скучный;
- если руки резко убираются – категоричность в поведении и отказ. Тоже отрицательный ответ, но уже жёстче;
- потирание рук – девушка ожидает что-то приятное. Здесь посмотрим, это как «да»;
- когда рука часто касается частей лица – девушка лжет, и говоря “посмотрим”, может не оставить никаких надежд;
- рука касается ушей – нежелание отвечать и желание быстрее отвязаться от собеседника;
- прикосновения к носу – я нерешительная, мне надо подумать;
- тянущиеся руки ко рту – сдержанность в своих поступках и отсутствие четкого ответа;
- если девушка склонила голову и сказала “посмотрим” – скорее всего, она уже согласна, но не сейчас и не здесь.
Только читая язык тела можно четко понять женскую позицию и прочитать суть ее слов.
Девушка говорит “посмотрим” на предложение встречаться?
Когда мужчина красив собой и желанный, то и процент отказов вступить в отношения будет меньше.
Но даже и красавчикам приходится время от времени получать в лоб ответ “посмотрим”.
Чаще всего, девушки и правда не знают, что ответить, или просто хотят набить себе цену. А часто, просто не хотят обидеть парня своим отказом, потому что он не симпатичен ей.
Но обычно, подобные слова говорят совсем о другом:
- ожидаются решительные действия от мужчины;
- оценивание субъекта предложения;
- отсрочка времени на принятие решения;
- отказ, но с шансом переубедить;
- выполнение действия, после которого последует “да”;
- предложение неудачно организовано, и девушка хочет чего-то большего, неожиданного и т.д.
Как лучше ответить?
Мужчина – воин, мужчина – завоеватель. И девушки такого и хотят, чтоб пришел – увидел и победил без всяких вопросов.
На любой отказ мужчина должен реагировать достойно.
На любой неопределенный ответ – мужчина должен дать девушке право подумать, не навязываться и сопоставить все аргументы.
Ведь неопределенный ответ получают только те, в ком не уверены, с кем не видят заоблачного будущего, с кем малознакомы.
Если же по контексту разговора понятно, что за неопределенным ответом следует отказ, парню лучше отстраниться и перестать добиваться девушки, которой он неприятен.
Лучший ответ от мужчины – доказать свое желание, доказать свою любовь и искреннее отношение, доказать правильность выбора для дамы.
Только искренний позыв, настойчивость и красивые ухаживания гарантируют парню 100% положительный ответ на все вопросы.
А чтоб лучше понимать женскую речь, читайте не только по губам, но и по языку тела.
Источник: podrostkoff.ru
Мне 26 лет, мужу – назову его Владимир – 28, вместе живём пять лет, четвёртый год женаты. У мужа до меня, как я понимаю, ни с кем не было отношений, в том числе интимных. Напрямую мы на эту тему не говорили, но знаю его с детства, он постоянно был на виду. Да и по поцелуям и близости я поняла, что первая у него.
Это я пишу к тому, что когда мы начали встречаться, у него не было опыта отношений; я же до него встречалась с молодым человеком – пусть будет Павел – в течение пяти лет. Я очень хотела семью, жить вместе, но Павла пугали трудности, он работал лишь эпизодически, и его устраивало жить под одной крышей с мамой. Расстались.
А во Владимира я влюбилась, когда мне было 13 лет. Тогда не говорила ему об этом, но он сам понял и подчёркнуто не обращал на меня внимания. Никаких отношений не было, иногда в компании играли во дворе в мяч – без каких-либо нежностей. Это была не просто детская влюблённость, а очень сильное чувство. Я тогда себя успокаивала, что влюбилась безответно, потому что маленькая, в первый раз. Вот стану старше – будет и настоящая большая любовь, а сейчас я всё воспринимаю необъективно, поскольку не с чем сравнить. Но чем взрослее становилась, тем яснее понимала, что сильнее этого чувства у меня не было, да и у приятельниц такого не замечала.
Когда мне было 16, Владимир переехал. Я очень из-за этого страдала, решила, что нужно жить реальностью, а не иллюзией, и приняла предложение Павла встречаться. Он ко мне относился хорошо, но потом его стали затягивать новые знакомства в институте, друзья, гулянки. А я вела себя как его жена, мне хотелось серьёзных отношений. Вбила себе в голову, что раз отдалась и Павел говорит, что любит, то это серьёзно, на всю жизнь.
Тянула на себе эти отношения пять лет. Павлу было удобно: я жила рядом, моя мама целыми днями пропадала на работе да ещё три-четыре ночи в неделю проводила у гражданского мужа. Не надо было заморачиваться, чтобы устроить интим. Ко мне можно было привести друзей, и я никогда не тянула с Павла деньги – наоборот, с 18 лет работала и, кстати, в отличие от него, полностью себя обеспечивала.
А через три с лишним года отношений с Павлом я зарегистрировалась в соцсетях и нашла там Владимира. А потом он сам добавился ко мне в друзья. Это был период такого подъёма чувств! Мы переписывались, как старые приятели, не показывая, что нравимся друг другу. Подстраивали случайные встречи, общались почти ежедневно в течение полутора лет. Павел был в курсе, но не придавал этому значения. Владимир знал от общих знакомых, что у меня есть парень, и тему отношений мы никогда не поднимали.
А потом меня всё достало, надоело мучить себя, и я, решив начать новую жизнь, наконец-то ушла от Павла. И как-то так получилось, что мы встретили Новый год с Владимиром – общая знакомая подсуетилась. С тех пор начали встречаться, потом жить вместе, затем поженились.
Владимир всегда был целеустремлённым: работал, получал второе высшее. Жили у меня, он отремонтировал весь дом, вместе зарабатывали на это деньги, хотя получали немного. Справлялись со многими трудностями, поддерживали друг друга. Я его любила безусловной любовью, как сына, – детей у меня нет, но, кажется, я представляю себе это чувство. Мои близкие в восторге от Владимира.
Но всё это время, с самого начала отношений, он меня «улучшал» и дрессировал. И чем ближе мы становились, чем дольше жили вместе, тем этот процесс становился всё более унизительным и неприятным. Его презрение и молчание были реакцией на любую провинность, а если таковой не было, то просто на пустом месте: не так стоишь, не так смотришь, не то сказала.
А ведь я забочусь о нём, готовлю, стираю, убираю, работаю, моя зарплата на уровне с ним, а последний год и выше. Я красива, умна, самостоятельна, нравлюсь людям. Поступила на престижный факультет – без репетитора, на бюджетное отделение; училась очно и работала. Но из-за мужа живу в постоянном напряжении и страхе. Всегда готова к новому тычку, анализирую, что делаю не так, как можно исправить ситуацию. Замечаю в людях все их недочёты и слабые стороны, хотя раньше меня это не особо интересовало. Еду со знакомой в машине и вижу, что мне за подобное вождение очень попало бы от Владимира. Общаемся в компании, и понимаю, что, будь я на месте моих приятелей, получила бы за некоторые вполне нормальные слова.
Я очень устала. А у него вечная фраза: «Посмотрим на твоё поведение, время покажет». Если же говорю ему, что нельзя быть вечно недовольным, ответ один: «Принимай таким, какой есть».
И вот у меня возникает вопрос: может быть, он меня не любит, а ему просто льстят мои преданность и любовь? Или ещё вариант: может, над ним отец издевался в детстве, и теперь Владимир отыгрывается на мне? У него низкая самооценка, и он самоутверждается, воспитывая и тыркая меня?
С отцом у него действительно была плохая ситуация – тот заставлял его идеально делать даже пустяковые дела. Пил, бегал по дому с топором и реально собирался сдать сына в детдом. Мать при этом плакала и молчала, потому что самой всё время доставалось. Владимир одевался беднее одноклассников – думаю, это тоже не придавало ему уверенности в себе. Но он был очень умный и эрудированный. В общем, я всегда списывала его выходки на последствия детства.
Но и я не железная, у меня тоже было тяжёлое, бедное детство. За такую провинность, как накрашенные губы, меня в пять лет отец бил так, что я писалась от боли и страха. А потом запирал меня босиком в туалете, где я сидела на бетонном полу с мокрицами, и выключал свет. Естественно, матери не разрешалось меня выпускать.
Потом родители развелись, чему я была только рада. Следить за мной оказалось некому: мама на работе, продлёнки нет, а летом так вообще весь день одна. В восемь лет я курила, материлась, ходила одна купаться за пару километров от дома. Это были девяностые, я общалась с девочками, которые в 12–13 лет уже спали с мальчиками. Когда встречалась с Павлом, общалась с его приятелями-гопниками и с друзьями младшего брата, которые украли у меня все драгоценности и приличную косметику. В компании брата постоянно пили, курили прямо в квартире и кричали по ночам; я неоднократно дралась с братом.
И ничего, не отыгрываюсь на близких людях. Подруги знают, через что я прошла, и говорят, что я молодец. Коллеги и представить не могут, какие эпизоды имели место в моём детстве и юности.
Я это к тому, что всё ли можно оправдать трудным детством? Или муж меня просто не любит? Мы думаем о ребёнке, но боюсь, что Владимир с новой силой будет отрываться на мне, да ещё и на малыше. А я этого не вынесу, тем более что, родив, не смогу работать, стану уязвимой. Три года буду домашней клушей.
Может, нельзя так говорить о молодых мамах, но если отбросить умиление ребёнком, женщина в это время переходит в разряд домашнего персонала без оплаты труда. И даже если муж вслух говорит, что это тоже ответственная работа, в душе немногие в это верят.
Вроде бы муж идёт навстречу: я добилась, чтобы он со мной разговаривал, смотрел в глаза, когда обижен. Даже может извиниться, если я извинюсь первая. Но я чувствую, что теряю силы, злюсь, воспринимаю его как врага, уже не могу всё ему безоговорочно прощать. Со мной-то никто так никогда не сюсюкался.
Источник: www.moya-semya.ru