Как бы полезны иногда не были отрицательные эмоции, важно не зацикливаться на них слишком долго, поскольку рано или поздно так или иначе они вгонят вас в депрессию. При этом для того, чтобы вывести тот или иной знак Зодиака из этого состояния, вам потребуется особенный подход к каждому. Если вы не знаете, как помочь ближнему справиться с плохим настроением, хотите его развеселить и сделать немножечко счастливее, эта статья для вас.
Овен
Если вы хотите развеселить Овнов, придумайте что-то новенькое или удивите их. Пригласите их на спонтанное свидание или купите билеты на футбольный матч. Подойдет все, что будет способно с ног на голову перевернуть их привычную рутину.
Овны обожают непредсказуемость, особенно когда она исходит от близких людей. Делайте то, о чем даже боялись подумать, исследуете, удивляйте. Овны будут просто счастливы.
Телец
Для того, чтобы развеселить Тельцов вам следует апеллировать к их чувствам. По пути с работы домой купите им в подарок цветы, запишите для них плейлист со всеми своими любимыми композициями, побалуйте их любимым блюдом и старайтесь как можно чаще к ним прикасаться.
Тельцы невероятно чувственные, поэтому именно прикосновения помогают им расслабиться и позволяют избавиться от испытываемого стресса.
Близнецы
Иногда Близнецам достаточно лишь чувствовать себя замеченными и услышанными для того, чтобы быть счастливыми, поэтому не лишайте их своего внимания. Не притворяйтесь будто слушаете их в то время, как отвечаете на сообщения в телефоне. Будьте здесь и сейчас и проявляйте заинтересованность к тому, о чем они говорят.
Если вы почувствуете, что они ждут от вас ответа, не стесняйтесь его давать и просто выслушайте их тогда, когда ваш ответ им не требуется.
Рак
Дайте Ракам возможность почувствовать себя нужными для того, чтобы моментально поднять им настроение. Раки готовы на все ради близких. Они крайне редко ставят себя в приоритет, но время от времени требуют подтверждения того, что окружающие им по-настоящему благодарны.
Позвоните им, напишите сообщение или просто при встрече выразите благодарность. Раки будут все себя от счастья.
Лев
Если вы хотите поднять настроение Львам, позвольте им оказаться в центре внимания. Если они в чем-то талантливы, пусть продемонстрируют это. Отправляйтесь со Львами, которые отлично поют, прямиком в караоке.
Исполнив свою любимую песню и удостоившись бурных оваций, они однозначно почувствуют себя лучше.
Дева
Если хотите развеселить Дев, купите им то, что они уже очень давно хотели, но в силу своей бережливости не могли себе позволить. Безусловно, в первое время они будут протестовать и требовать вернуть покупку в магазин, но только лишь потому, что им будет безумно приятно.
Девы совсем не требовательны, поэтому именно спонтанные подарки производят на них самые яркие впечатления, особенно если вы не требуете от них ничего взамен.
Весы
Весы не любят пребывать в плохом расположении духа, поэтому сами стремятся с ним расстаться. Если вы хотите им в этом помочь, сделайте им комплимент.
Оцените какое-нибудь их достижение или талант. Положительная оценка со стороны окружающих помогает им взбодриться и вновь почувствовать себя счастливыми.
Скорпион
Рассмешите Скорпионов и моментально поднимите им настроение. Они смогут не только расслабиться, но и перестанут воспринимать все настолько близко к сердцу.
Кроме того, вы можете предложить им прогуляться в ближайшем парке или доехать до озера, чтобы искупаться. Именно такие простые удовольствия способны покончить с испытываемым ими эмоциональным напряжением.
Стрелец
Новые вещи, места и, главное, эмоции всегда способны настроить Стрельцов на хороший лад. Отправляйтесь вместе с ними в путешествие. Одна только мысль о предстоящей поездке способна взбодрить Стрельцов.
Тем временем, вы можете поинтересоваться о том, каким выдалось их последнее путешествие. С горящими глазами они будут делиться впечатлениями, засыпая вас рассказами и показывая фотографиями. Для них истинное счастье заключается именно в этом.
Козерог
Козерогам подчас сложно избавиться от злости и раздражительности, поэтому для того, чтобы помочь им прийти в себе и развеселиться, позвольте им выговориться. В таких ситуациях слушатель для них важнее советчика.
Козероги не любят разочаровывать окружающих, поэтому всегда стараются держать лицо. Однако рано или поздно всем нам бывает нужна жилетка, в которую можно было бы поплакаться.
Водолей
Если вы хотите привести Водолеев в чувства, позвольте им некоторое время побыть наедине с самими собой. Как бы парадоксально это не звучало, но именно сейчас им больше всего необходима возможность побыть в одиночестве и осмыслить все происходящее.
Предложите им провести это время на природе: в лесу, на берегу моря или в горах. Ничто так не способствует улучшению их настроения, как свежи воздух свободы.
Рыбы
Вы всегда сможете развеселить Рыб каким-то романтическим знаком внимания: букетом цветов, любовным посланием или неожиданной помощью в актуальном деле.
Это скромное проявление любви моментально поднимет им настроение, они почувствуют себя нужными и тут же взбодрятся.
Источник: femmie.ru
Рыцари придавали очень большое значение хорошему расположению духа: терять самообладание и выказывать гнев считалось у них признаком дурного тона. Капитан Джон Смит, о котором я уже говорил, был замечательно жизнерадостным, веселым человеком. Про него рассказывают следующее: на склоне его лет двое мальчиков (а он очень любил детей), которым он рассказывал свои приключения, написали книгу, содержащую описание его жизни. Они говорили, что с большим трудом могли понять все, что он им рассказывал, потому что он страшно хохотал над собственным описанием своих невзгод. Несомненно, что если бы он не был таким жизнерадостным человеком, он не превозмог бы и половины тех опасностей, которые встречались ему на пути в разные периоды его жизни, полной приключений. Сколько раз его враги брали его в плен — часто это были свирепые дикари, но, благодаря его приветливому обхождению, ему всегда удавалось расположить их к себе и подружиться с ними настолько, что они или отпускали его на волю, или не преследовали его, когда он убегал от них.
Если вы работаете весело, ваш труд превращается в удовольствие для вас; кроме того, ваше веселье располагает других к веселью, а это относится к числу ваших обязанностей как скаута. Дж.М.Барри пишет: "Те, которые вносят солнечный свет в жизнь других людей, не могут этим же не внести счастья и в свою собственную", другими словами, если вы способствуете счастью других, то создаете свое собственное.
Если вы работаете в себе привычку относиться ко всему, что бы ни случилось, с жизнерадостностью, вы очень редко окажетесь в серьезной беде, так как если препятствие, огорчение или опасность будут казаться вам очень большими, то постарайтесь, если вы не глупый человек, посмеяться над данными обстоятельством, хотя я допускаю, что делать это в начале чрезвычайно трудно. Однако с той минуты, когда вам удастся рассмеяться, большая часть затруднений как будто исчезнет и окажется, что нет ничего легче, как справиться с делом. Каждый юноша может при желании привить себе хорошее расположение духа. Оно незаменимо во всех играх и служит громадным подспорьем в минуты опасности. Кроме того, благодаря ему можно сохранить должность, с которой уволили бы человека с дурным характером, или ему самому бы пришлось уйти, обидевшись на что-нибудь.
Сквернословию, как и курению, обыкновенно предаются юноши, которые хотят оказаться взрослым, а между тем этим они только доказывают свою глупость. Сквернословит обыкновенно тот, кто легко выходит из себя, теряет голову в трудную минуту и на которого, следовательно, нельзя положиться. Вам же надо уметь сохранить в минуты самой большой опасности полное спокойствие; поэтому когда вы чувствуете себя особенно озабоченным, взволнованным или разгневанным — не сквернословьте, а заставьте себя улыбнуться, и вы сразу почувствуете облегчение.
Капитан Джон Смит, не куривший и никогда не сквернословивший, употреблял средство против сквернословия, которое в ходу и у наших скаутов. Он говорит в своем дневнике, что его люди, не привыкшие к топору, рубя однажды лес и мозоля свои нежные руки, чуть ли не через два удара на третий разражались ругательствами, заглушающими удары топора. Тогда он изобрел средство против сквернословия, заключающееся в том, что каждый раз, когда человек произносил ругательство, делалась отметка и вечером ему вливалась в рукава кружка воды за каждое ругательство. Средство это так "очищало" провинившихся, что вскоре неделями не было слышно ни одного скверного слова.
Источник: studopedia.su
Десять советов для сохранения отличного настроения в повседневной жизни.
Увязая в мрачной серой будничности, нередко человек начинает забывать о веселье, радости и позитиве.
немногу начинает падать настроение, пропадает желание творить добро и наслаждаться бытием, что впоследствии приводит к возникновению депрессии, апатии и неудовлетворенности своей жизнью. Но ведь от общего эмоционального состояния напрямую зависит наша работоспособность, усидчивость, целеустремленность и в итоге конечный результат любого начатого дела. Потому чрезмерно важно поддерживать свое хорошее расположение духа, дабы не утратить жажду к жизни.
Существует несколько достаточно простых секретов борьбы с наступающей на пятки депрессией, следуя которым жизнь станет более прекрасной, а плохое настроение не испортить даже самые долгожданные моменты.
1. Первым и наиболее важным пунктом в стремлении к хорошему настроению является самоконтроль. Не стоит придавать большое значение пустяковым ссорам с окружающими людьми, лучше постарайтесь искать позитив во всем происходящем, дабы не попасть в волну неуправляемого саморазрушительного гнева.
2. Попробуйте взирать на происходящее в жизни с юмором. Оказавшись заложником непростой ситуации или подвергнувшись незаслуженному оскорблению, не предавайтесь отрицательным эмоциям, а просто улыбнитесь и искренне поверьте, что все пройдет и так обязательно случится.
3. Открывайте необычность и новизну происходящего вокруг себя. Чтобы разнообразить свой быт попробуйте сменить устоявшийся образ жизни, внеся в него новые привычки и хобби. Таким образом, вы отвлечетесь от серой приевшейся бытности и не заметите, как настроение станет гораздо лучше.
4. Релаксация – еще один ключ к хорошему душевному настрою. Во время выполнения однообразной работы попытайтесь расслабиться и подумать о чем-то позитивном и приятном, например о своих близких и о скорой встрече с ними.
Также помогает отвлечься и настроиться на положительные мысли специальные арома-лампы, наполненные маслами лимона, грейпфрута, мандарина и бергамота, позитивно влияющими на духовное состояние.
5. Попытайтесь относиться к жизненным трудностям и препятствиям немного проще, а к мелким достижениям и незначительным успехам с большей радостью. Такая позиция несколько облегчит жизнь, чем повысит настроение. Ведь жизнь так коротка и не стоит терзаться по пустякам и корить себя за допущенные промахи и ошибки, пропуская радостные события.
6. Поддерживайте порядок и чистоту своих мыслей и планов. В таком случае у Вас никогда не настанет чувства растерянности и неизвестности, а соответственно упадет вероятность приступа апатии и депрессии. Ведь в основном неуверенные в себе люди и не имеющие перед собой определенно поставленных целей подвергаются ипохондрии и унынию.
7. Не предавайтесь жалости и сочувствию к самому себе. Психологами доказано, что само-сожаление это не что иное, как затягивающее болото страданий и мытарства. Причем загнать себя в него не составит труда, а вот выбраться – представит невероятную сложность.
Активная жизненная позиция и постоянное движение отгонит далеко тоску и поможет сохранить хорошее настроение и позитивный настрой. Ведь жизнь – это движение, и смотреть в будущее необходимо с улыбкой.
8. Попытайтесь начать баловать себя. Периодически делайте для себя что-нибудь приятное, пусть это будут пустяки, но они обязательно подарят Вам улыбку и приятные ощущения.
9. Начните мечтать. Стоит иногда отстраниться от важных дел и просто погрезить о чем-нибудь приятном, отдавшись на волю своей фантазии и позабытым ранее мечтам, ведь именно так возникают самые неожиданные планы на жизнь, сопровождая невероятно сильными позитивными эмоциями.
10. Обязательно завершите незавершенное. Попытайтесь доделать те дела, которые давно откладывали, наконец, закончив то, что грузило Ваше сознание. Чувство завершенности начатого дела поднимает настроение, принося удовлетворенность и ощущение покоя.
Благодаря этим простым советам любой желающий сможет сохранить свое хорошее настроение на каждый день, а чувство легкости и полноты сил придаст жизни более яркий окрас…
Поделитесь с друзьями
Источник: slavculture.ru