Как бороться с нарциссизмом


Притворяться успешным, творческим человеком намного проще чем быть им, ведь чтобы пройти к мастерству, нужно пробраться через огромное число ошибок, досадных и полных стыда фейлов, провалиться огромное число раз. Выслушать тонны несправедливой критики от таких же нарциссов. Но в итоге получив опыт реального взаимодействия с собой, предметом работы, другими (зачастую равнодушними и злыми) людьми. Куда проще изображать «творчество» и «успех» через картинки в инстаграме и репосты всякой заумной хуйни из пабликов.

Социальные сети, позволяют человеку возводить виртуальную нарциссическую цитадель хрупкого и ранимого «я». Человек фильтрует информацию о себе, демонстрируя лишь желательные стороны жизни.

Казалось бы, да и хрен с ним. Чем это чревато? А вот чем.

★ Лишение себя получения опыта и развития. Нарцисс не выносит провалов и стыда, для него неизбежные ошибки периода обучения мучительны. Сложно хвалиться корявыми рисунками начинающего художника или первыми опытами в игре на гитаре. Нарцисс промотивирован на получение восхищения публики, а чтобы творить на высоком уровне нужно потратить не один месяц на преодоление «мёртвой долины» новичка. Привет нашим любимым прокрастинации, самобичеванию и ощущению себя говном!


★ Неспособность к постоению крепких, доверительных отношений. В паре нарциссы изощренно и жестоко подавляют партнёра. В результате чего его самооценка катится буквально в пропасть, причем подавляемый считает себя виноватым в фейлах нарцисса. Это очень характерный и важный симптом подобных отношений, подробнее в цикле лекций который будет в конце поста.

★ Постоянные броски самооценки и мучительные поиски способов как бы выебнуться и выдоить восхищение окружающих. Мышление человека сосредотачивается на поиске наиболее эффективных способов сосать лайковую сиську. У девушек это выпячивание сексуальности и эксперименты со внешностью. У мужчин понты через покупку дорогих вещей. Машин, яхт, недвижимости, телефонов.

Представьте какое бедственное положение терпит нарцисс нищеброд или нарцисска с внешностью не совсем вписывающейся в эталонную? Человек уходит или в чернющую депрессию от осознания, что никак неспособен сиять на общем пёстром фоне или выдумывает какое-нибудь приемлимое для себя занятие где можно быть «авторитетом» удряется в сектанстство, элитарное искусство (не для простого быдла), йогу, бодипозитив и тому подобные течения.

Источник: pikabu.ru

Общение с нарциссом: характеристика и особенности


Общение с нарциссом: характеристика и особенности отношений

Как правило, личность с подобным характером достаточно ловкий и хитрый манипулятор, поэтому переиграть его бывает достаточно сложно.

Он уверен в своей неподражаемости, безнаказанности, делает то, что нужно только ему.

Эгоист не признает никакого мнения, кроме своего собственного. Он уверен в своей идеальности, уникальности, в том, что окружающие должны считаться с его интересами.

Такие индивиды самовлюбленны, могут подолгу говорить о себе, другие люди их совершенно не интересуют.

Как общаться с нарциссической личностью?

Обратите внимание на следующие советы:

  1. Установите границы. Мы часто впускаем других людей в свою жизнь, приближаем их к себе. Мы подолгу выслушиваем разговор самовлюбленной подруги, которая не дает вставить и слова. Не бойтесь прервать разговор и сказать: «Извини, но у меня дела, поговорим потом». Возможно, вам кажется, что вы обидите этим человека. Но ваше пространство и личное спокойствие более важны, чем желание нарцисса высказаться перед другими людьми.

  2. Проявляйте эмпатию. Вам нужно высказать критику в адрес нарцисса — сделайте комплимент, затем выскажите критическое замечание и снова закрепите комплиментом. Так вы сгладите вероятные негативные эмоции со стороны самовлюбленной личности.
  3. Как правильно общаться с нарциссической личностью?

  4. Не раскрывайте о себе слишком много личной информации. Нарцисс может использовать ее в своих целях, нанести вам вред, периодически напоминать о неприятностях, в которые вы попадали.
  5. Не принимайте от него одолжений. Нарцисс не помогает по доброте душевной, он все делает ради выгоды, и потом он попросит расплаты.
  6. Нарциссические личности отличные артисты, и они втягивают в свой спектакль других людей. Не играйте нужные ему роли, уходите от его манипуляций сразу же.
  7. Оставайтесь уверены в себе, несмотря на попытки эгоиста лишить вас этой уверенности, унизить любыми методами.
  8. Помните — дело не в вас, а в его отношении к миру, себе и окружающим.
  9. Не надо пытаться его победить, это бесполезно. Он хвалит себя, уверен в своей непогрешимости и правильности высказываемого мнения.

    Переубедить его в обратном практически невозможно.


Как противостоять ему?

Как противостоять ему: методы

Нередко ситуации требуют того, что вам приходится противостоять нарциссу.

Вам придется проявить максимум терпения и выдержки, чтобы не выйти из себя.

Подобные индивиды очень изобретательны в плане манипуляции, поэтому тягаться с ним вредно для эмоционального здоровья.

Лучший способ — исключить с ним общение, уйти, прервать монолог, отключить телефон.

Ни в коем случае не пытайтесь его в чем-то переубедить — это бесполезно, а вы лишь потеряете энергию, испортите себе надолго настроение. Нарцисс при этом получит моральное и эстетическое удовольствие от того, что снова вышел победителем.

Оставайтесь спокойны и невозмутимы, чтобы человек ни говорил. Не поддавайтесь эмоциям, попыткам обвинить вас, вызвать негатив.

Постарайтесь дистанцироваться от личности. Совершенно необязательно вслушиваться в его монолог, если вас это не интересует.


Нарцисс утомляет всех окружающих, поэтому лучшая тактика — игнор. Он должен понять, что вы им не интересуетесь. При этом постарайтесь избежать агрессивных действий и высказываний — только спокойствие.

Как унизить?

Несмотря на то, что нарциссы сами критикуют других людей, критические высказывания в свой адрес они не переносят, особенно если человек наступил на больное место. Найдите то, что реально зацепит такую личность и выскажите ему прямо в лицо. Будьте готовы к сопротивлению.

Как незаметно унизить?

Нарциссы бояться предательства, хотя сами предают легко и не задумываясь.

Когда от них уходят, они сильно переживают , так как считают, что люди обязаны любить их, совершенных.

Человек с нарциссическим наклонностями не имеет чувства юмора, не способен посмеяться над собой.

Обратите внимание на его оплошность, пятно на одежде, неправильно произнесенное слово, и он непременно почувствует унижение.

Нарциссы не любят, когда к ним проявляют неуважение и пренебрежение. Их внутреннее эго требует, чтобы его уважали все окружающие, даже совершенно незнакомые люди. Проявите к нему неуважение, и это обязательно оскорбит его.

Как бороться с нарциссизмом у начальства?

Начальник с наклонностями нарцисса будет с легкостью оскорблять своих подчиненных, ни во что не ставить их успехи. Он уверен в своей правоте, не дает сотрудникам свободы действий.


Женщина-начальник может рассказывать своим сотрудникам о своих успехам. Ей важно, чтобы ее слушали и восхищались.

Нарцисс не проявляет уважения к личности подчиненного, из-за чего последние могут находиться в состоянии постоянного давления и стресса.

Что делать, если начальник — нарцисс:

  • если ситуация слишком невыносимая, перейти на другую работу;
  • проявлять спокойствие и терпение;
  • не перечить;
  • Как можно бороться с нарциссизмом у начальства?

  • постараться хорошо выполнять свои обязанности, чтобы начальнику сложно было найти повод для критики;
  • уметь аккуратно доказывать свою правоту.

Часто с начальником нарциссом работа продвигается очень медленно, так как он может заставлять по несколько раз переделывать проекты только из-за любви к тому, чтобы показать свое главенство.

Описание и психология любовных отношений

Жить с нарциссом под одной крышей непросто. Вы будете постоянно чувствовать давление, попытки доказать свое превосходство.


Они, как правило, любят только себя, требуют, чтобы их окружали вниманием и заботой, восхищались.

Как жить с нарциссом?

Все внимание на него. Это первое, что требует нарцисс. Мужчина может возмущаться, когда жена больше уделяет внимание ребенку, а не ему.

Причем дело доходит до скандала. Его возмутит не выглаженная рубашка, не вовремя поданный обед, неправильное сказанное слово, игнорирование его потребностей.

Есть два варианта — уйти или приспособиться, потому что самовлюбленный человек сам ни под кого приспосабливаться не станет.

Потребность во внешнем одобрении исходит от ощущения собственной никчемности. Поэтому они ищут подпитку в окружающих. Они очень чувствительны, остро реагируют на критику, игнор, насмешки. Когда обычный человек воспримет ситуацию с юмором, нарцисс устроит истерику.

Как жить с мужем-нарциссом?

Такие люди с трудом выражают свои чувства, особенно положительные.

Вы вряд ли добьетесь от них слов «я тебя люблю», если только это не желание получить что-то конкретное и использовать эмоции людей в качестве средств манипуляции ими.

  1. Решите, хотите ли вы всю жизнь прожить рядом с самовлюбленной личностью, для которой ее потребности на первом месте.
  2. Подумайте, готовы ли вы терпеть дискомфорт, скандалы, истерики.
  3. Хотите ли вы успокаивать нарцисса, когда у него будут приступы плохого настроения, паники, капризы.
  4. Хотите ли вы исполнять его желания, потому что они для него на первом месте.

Не думайте, что у вас получится переделать и сделать его более человечным.

При нарциссическом расстройстве личности отношения с женщинами строятся на манипуляциях, давлении, доказывании своего превосходства. При этом партнерша не сразу понимает, что ее затягивают в сети, из которых будет сложно выбраться.

Причины зависимости

Интересно, что несмотря на свою неспособность испытывать настоящую любовь, нарцисс все-таки притягивает к себе противоположный пол. Он умеет казаться уверенным в себе, завораживает красивыми речами, рассказами о своих успехах.

Однако любовь к нарциссу в итоге превращается в эмоциональную зависимость, отношения носят токсический характер. Партнер в таких отношениях не ощущает полноты счастья, взаимности, но при этом не может уйти, так как зависимость от нарцисса удерживает его рядом.

Причины любовной зависимости


Люди могут жить вместе многие годы. Один из партнеров ловко манипулирует более слабым и зависимым от него.

Для удержания партнера могут использоваться угрозы, унижения, намеренное снижение самооценки.

Иногда манипуляции бывают неосознанными — нарцисс обучается методам уже с детства, получая желаемое от своих родителей, а затем перенося способы воздействия на других людей.

Еще более сложные отношения возникают, когда встречается пара: нарцисс и психопат. В этом случае вероятны бурные выяснения отношений, эгоистические проявления с обеих сторон.

Спокойная жизнь у таких партнеров невозможна, но при этом отношения могут длиться достаточно долго, основываясь на взаимовыгоде.

Как расстаться?

Как избавиться от нарцисса? Уйти не всегда просто. Так как он использует манипулятивные техники, партнер становится от него зависим. В этом случае важно понять, какие способы воздействия оказываются, просчитать применяемые методы.

Что делать:

  1. Понять, что трудно быть счастливым рядом с нарциссом.
  2. Постараться уйти без конфликтов.
  3. Заручиться поддержкой друзей и родственников.
  4. Прервать любые контакты. Он может требовать вернуться, будет обещать, что измениться. Однако верить ему не имеет смысла, потому что самовлюбленный характер не меняется.
  5. Быть осторожным в высказываниях и действиях, так как подобные личности мстительны и непредсказуемы.
  6. Поймите, что вы имеете право на свободу действий. Никто не может заставить вас жить рядом с человеком, который вас не устраивает. Развод возможен и в одностороннем порядке, а при угрозах вы можете обратиться в органы правопорядка.

Как расстаться с таким человеком?

Церебральный нарцисс в любовных отношениях уверен в своей неотразимости, высоких интеллектуальных способностях, что делает его отличным соблазнителем.

Поэтому от такого человека очень сложно уйти — от него становишься зависимым.

Как отомстить?

В первую очередь решите — нужна ли вам месть, хотите ли вы уподобиться нарциссической личности.

Хотите отомстить — наладьте личную жизнь, покажите, насколько вы без него стали успешнее, красивее, интереснее. Эгоистичный человек думает, что вы без него не проживете, а вы доказываете обратное.

Подобный факт бьет по его самооценке. Наслаждайтесь жизнью, будьте на виду. Нельзя жалеть человека, влюбленного исключительно в себя. Он может попытаться вас вернуть, но это путь в никуда, так как его поведение останется прежним, более того, он захочет отомстить на уход.

О том, как отомстить нарциссу, вы можете узнать из видео:

Период восстановления

После расставания вам придется некоторое время приходить в себя и учиться заново строить нормальные партнерские отношения.

  1. Поймите, что вы достойны счастья и теплых эмоций от других людей. Нарцисс не давал вам нужной порцией любви. Первое время вы можете бояться заводить новые отношения, поэтому не надо спешить.
  2. Займитесь собой. В первую очередь надо повысить самооценку, которая пострадала после общения с нарциссической личностью.
  3. Примите на себя ответственность за свою жизнь — долгое время вами руководил другой человек.
  4. Постарайтесь сохранить свою личность, не дайте партнеру ее окончательно разрушить.
  5. Период восстановления после отношений

  6. Общайтесь больше с людьми, выбирайте тех, кто с легкостью идет на контакт, не обладает маниакальными чертами характера. Социальные контакты помогут вам забыться и научиться выстраивать иные отношения, более комфортные.
  7. Скорее всего, вы забыли, что такое теплые эмоции со стороны партнера. Вам надо учиться заново принимать любовь и не бояться быть рядом с людьми, которые готовы подарить вам взаимность и заботу.

Отношения с психопатом нарциссом манипулятором — это череда постоянных негативных эмоций, разрушающих вашу жизнь.

Источник: psyholic.ru

Что это такое

Сам термин «нарциссизм» происходит от Нарцисса – героя мифов Древней Греции. Самовлюбленный юноша был очень хорош собой и не отвечал взаимностью нимфе Эхо. Боги приговорили красавца к любованию своим лицом через отражение в воде.

mif-nartsiss

Нарциссизм рассматривают в психологии как своего рода заболевание, способное изменять личностные качества человека. Больной не в состоянии здраво оценивать свое поведение. Он способен на самые отвратительные поступки ради победы.

u-detej

К причинам этого явления относятся:

  • заниженная самооценка;
  • чрезмерная опека родителей;
  • психологическая травма;
  • вседозволенность в детстве.

Некоторые ученые убеждены в том, что нарциссизм имеет наследственную природу.

Виды

perverznyj-nartsissizm-u-muzhchiny-priznaki

Специалисты выделяют несколько видов нарциссизма:

  1. Конструктивный. Проявляется в виде повышенной уверенности, эмоционального самоконтроля, противостояния давлению социума. Человек ориентируется на личную систему ценностей, терпелив к своим слабостям и недостаткам. Такая натура характеризуется высокой самооценкой и самодостаточностью.
  2. Дефицитарный. Личность не в состоянии здраво оценивать себя, отстаивать интересы и точку зрения. Часто эта форма нарциссизма связана с недостаточным проявлением любви матери в детстве.
  3. Деструктивный. Представляет собой искажение первого вида нарциссизма. Причиной его являются обиды, страхи и разочарования в детстве. Человек стремится находиться в центре внимания, он не переносит критику и избегает ситуаций реальной оценки своей внешности и поведения.

u-muzhchin-psihologiya

Нарциссизм также подразделяют на следующие виды:

  1. Нормальный. Относится к ранней стадии развития расстройства. Человек при этом адекватно оценивает других людей и доверяет их мнению о своей внешности.
  2. Патологический. Имеет тесную связь с заниженной самооценкой и дефицитом внимания. Индивидуум чувствует себя одиноким и нежеланным, испытывает потребность в регулярном подтверждении своей значимости.
  3. Злокачественный. У человека наблюдается повышенная агрессия по отношению к другим людям, он мыслит холодно и цинично, стремится подчинить себе окружающих. Часто встречаются нарциссы с садистскими наклонностями.

Существует также перверзный нарциссизм, выражающийся в нежелании человека считаться с чужим мнением. Его также называют перевернутый нарциссизм. Это тяжелая форма заболевания, которая требует скорейшего лечения.

test-onlain

Симптомы и признаки нарциссизма

priznaki-nartsissizma

К общим признакам нарциссизма относятся:

  • наличие фантазий крупного успеха или славы;
  • желание почитания со стороны других людей;
  • надменность;
  • амбициозность;
  • негативная реакция на критику;
  • маскировка собственных комплексов;
  • использование других личностей в собственных целях.

Нарциссы редко интересуются жизнью других людей, им безразличны их успехи. Часто они могут воспринимать какую-либо личность, как кумира, а после выражать ей презрение.

У мужчин

У мужчины признаки нарциссизма проявляются в надменном поведении, яркой демонстрации нереальных достижений, страстном желании стать богатым и знаменитым.

kak-borotsya

Такие люди имеют ряд характерных черт:

neirosistema-otzyvy

  • они зациклены на своих достижениях;
  • с пренебрежением относятся к женскому полу;
  • не привыкли себе ни в чем отказывать;
  • считают, что они всегда правы;
  • требовательные и гордые.

perevernutyj

Часто представители сильного пола, страдающие нарциссизмом, зависимы от родителей или супруги финансово.

Обычно им все равно на свою семью, они привыкли заботиться только о себе.

У женщин

Симптомы нарциссизма у женщин проявляются в следующем поведении:

  • они тщательно заботятся о своем внешнем виде;
  • ищут богатых мужчин, которые будут их обеспечивать;
  • любуются собой при каждом удобном случае;
  • исправляют погрешности тела с помощью операций и косметических процедур.

Самое интересное, что мужчины часто восторгаются подобными особами.

samovlyublennaya

Их привлекает сексуальность, ухоженность и недоступность дамы, которая никогда не станет зарабатывать деньги самостоятельно.

Тест

Сегодня в интернете можно пройти онлайн тест на нарциссизм. Он состоит из нескольких описаний, из которых следует выбрать наиболее подходящее.

Примеры вопросов:

  • я умею влиять на мнение людей;
  • я довольно скромный человек;
  • мне нравится быть ответственным;
  • я доволен своим телом;
  • я решаю любые проблемы с помощью разговора;
  • люди меня не уважают;
  • я предпочитаю сливаться с толпой.

По итогу тест покажет результат и отклонение от нормы.

В любом случае каждый человек индивидуален. Точную оценку своего поведения можно получить только после консультации психотерапевта.

Как бороться

Лечение злокачественной формы заболевания проходит в условиях стационара и носит комплексный характер.

lechenie-nartsissizma

Медикаментозная терапия заключается в приеме психотропных препаратов и антидепрессантов, которые снижают тревожность. Лекарства воздействуют на участки мозга, отвечающие за агрессию. Их принимают курсами и только под контролем лечащего доктора. Самолечение в этом случае не допустимо.

При различных видах нарциссизма используют психотерапию. Она может быть групповой и индивидуальной.

priem-u-psihologa

В ходе бесед специалист анализирует поведение и характер пациента, выявляет причины агрессии. Тщательный психоанализ помогает избавиться от приступов гнева и развивает адекватную самооценку.

Терапия нарциссизма должна быть направлена на повтор психологической травмы, которая вызвала расстройство. Так, специалист вместе с пациентом проживает неприятную ситуацию из детства и помогает снизить степень боли.

В качестве мер профилактики психотерапевты рекомендуют выполнять следующие мероприятия:

  1. Необходимо с самого детства рассказывать ребенку, что можно делать, а чего не стоит.
  2. Важно пресекать любые попытки агрессии.
  3. Если ребенок бьется в истерике, чтобы добиться желаемого, следует не обращать внимания. Не нужно сразу же удовлетворять его запросы.
  4. Нельзя ссориться или ругаться при малыше.
  5. Не забывайте хвалить ребенка за достойное поведение и успехи. Но не увлекайтесь этим.

Важно понимать, что нарциссизм – это психологическое заболевание, требующее оценки и консультации специалиста.

Причем больному необходим опытный психиатр, а не вчерашняя выпускница колледжа. Только квалифицированный психолог-практик поможет решить проблему за кратчайшие сроки.

Источник: psihbolezni.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.