Ревность – одно из чувств, знакомых каждому. Хоть раз в жизни приходилось её испытывать по отношению к любимым людям, или даже становиться объектом этой, порой разрушающей отношения, силы.
Она присутствует во всех культурах, но в зависимости от личности, темперамента и менталитета, её проявление может варьироваться от безобидных намёков до маниакальных преследований со стороны ревнивца, объекта своей, так называемой, любви. Согласно основателю психоанализа Зигмунду Фрейду, ревность – это нормальное качество и порой даже необходимость.
Зачастую, ревность, словно родная сестра любви, присутствует в отношениях пар, однако, именно данный фактор способен быть деструктивным моментом, вследствие которого на руинах чувств уже невозможно будет построить что-то светлое.
Истоки ревности
Ревность – пришедшее из детства чувство необходимости быть любимыми, наиболее востребованными и желанными. Как бы банально это не звучало, проблема ревности – это неразрешенные детские обиды, страхи быть оставленными и забытыми. Перемещая данную тематику в сферу уже взрослых любовных отношений, можно получить весьма понятную логику ревнивца или ревнивицы.
Причины ревности
Одна из причин, порождающая разрушительную силу ревности это, в первую очередь, отсутствие доверия к партнёру или партнёрше. Причём на этом вся суть проблемы не заканчивается, так как, данное недоверие или даже неуверенность в любимом человеке зачастую свидетельствует о неуверенности в себе. Заниженная самооценка ревнивца/ревнивицы способна создавать в их умах нереальные картины измен, связанные со страхами не соответствовать партнёру.
на из причин ревности – это страх остаться в одиночестве, или как уже отмечалось выше, быть покинутым и забытым. Таким образом, с каждым новым проявлением данного чувства, ревнивец словно напоминает о своем существовании. Проблема заключается в том, что на какие бы уступки и жертвы не шли их вторые половинки, ревность, словно болезнь, будет находить все новое и новое проявление.
Виды ревности
Принято различать несколько видов ревности, не исключая вероятности и смешанных тирологий.
Ревность от ущемленности: зачастую присуща неуверенным в себе личностям, перенёсшим нехватку любви в детстве или страдающим от нехватки внимания. Данный тип наиболее распространён, бороться против ревности от ущемленности можно с помощью посещения сеансов психотерапии, работой над самооценкой партнёра или партнёрши. Главное, оказать должное внимание и не забывать проявлять свои чувства, часто говорить о своей любви и о том, что именно вторая половинка самая лучшая и милее всех для сердца партнёра. Ведь подозрения у такого рода ревнивца могут вызвать даже недостаточное проявление нежности и ласки во взгляде или эмоциях.
Другим наиболее жестоким по отношению к её объекту видом ревности является тираническая ревность. Распространена она среди самолюбивых, властных и эмоционально холодных личностей. Уверенные в своем превосходстве над партнёром, тиранические ревнивцы считают себя центром этакой любовной вселенной. Все должно быть именно им в угоду, должно им принадлежать. Любое несоответствие требованиям ревнивца, должно быть наказано, он или она всячески будет упрекать, перевоспитывать и унижать объект своей ревности. К сожалению, бороться с тираническим видом ревности практически невозможно. В данном случае необходимо желание ревнивца помочь самому себе и сохранить отношения в целом, что в принципе маловероятно.
Обращённая ревность – характерна для тех, кто под самым этим чувством, якобы подтверждающим любовь, пытаются отвести сомнения и прикрыть свои собственные измены. Либо чувство вины, либо проекция своего поведения и адюльтера на объект ревности, приводит к тому, что ревнивец подозревает в своем же проступке своего партнёра, который зачастую бывает невиновен. Интересно то, что 75 % обращённых ревнивцев, именно мужчины.
Другой причиной ревностного отношения является алкоголь, порождающий наиболее опасный тип – патологическую или болезненную ревность. Отличается она возникновением бредовых идей у психически больного человека.
Действуем
Во-первых, стоит задуматься о повышении самооценки, как это уже упоминалось выше. Также занятие новым делом и отвлечение от проблемного вопроса помогут справиться с приступами любопытства и создания воображаемых сценариев измены партнёра. В данной ситуации объект ревности может подтолкнуть ревнивца к принятию новых решений для улучшения совместной жизни.
Источник: www.xn—-7sbbi4ahbmskfm4n.xn--p1ai
Если страдания несчастного Отелло для вас не литература, а жизненная реальность, то вам будет полезно узнать, что об этом противоречивом чувстве думают специалисты.
Наш эксперт — кандидат медицинских наук, семейный психолог Константин Зворыгин
Стара как мир
Как показывает многовековая история человечества, ревность — чувство такое же древнее, как сама любовь. А возможно, и старше. Ведь посудите, в животном мире борьба за самку довольно часто начинается еще до момента ухаживаний. Именно ревность толкает распаленных желанием самцов вступить в жестокую схватку. И, если бы не это чувство, соперники вполне могли бы отказаться от драки (охота рога ломать) и предложили бы «даме» выбирать самой.
А отвергнутый самец преспокойно пошел бы травку щипать. Стоп! Неужели мы докопались до сути этого темного, «ураганного» чувства, которое даже в наш урбанистический век тревожит и смущает души огромного числа мужчин и женщин по всему миру. Кстати, снедаемых ревностью представителей сильного пола на нашей планете чуть больше (35%), а дам — чуть меньше (28%).
Неосновной инстинкт
Получается, что в истоках ревности лежит не что иное, как инстинкт размножения. Это чувство заставляет перелетных птиц сниматься с насиженных мест и отправляться в рискованное путешествие за тысячи километров, а муравья-труженика побуждает тащить груз в 40 раз больше своего веса.
Ведь ревность — это составная часть того самого могучего Инстинкта Размножения, который, как во времена пещер и мамонтов, диктует нам требование прогнать всех соперников, расчистить «поле» и лишь потом наслаждаться единоличным обладанием любимым человеком.
Нелишним будет напомнить, что инстинкт размножения, с легкой руки Голливуда названный «основным», на самом деле таковым не является. Основным для человека и большинства живых существ, населяющих Землю, является инстинкт самосохранения. Есть правда вид паучков, которые несутся в объятия самки, съедающей новобрачного сразу же после «свадьбы», то есть оплодотворения. Но последователей таких отношений в животном мире — единицы.
Не лучше ль на себя оборотиться?
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что ревность — придаток инстинкта размножения, а по сути — не что иное, как чувство соперничества, только немного «вывернутое наизнанку». В идеале каждый ревнивец (ревнивица) должны ежедневно становиться «многоборцем» и доказывать своей второй половине свое превосходство перед другими претендентами, причем по всем «дисциплинам». Ведь нужно убедить любимого человека в том, что ему несказанно повезло, так как его партнер (партнерша) и красивее, и умнее, и хозяйственнее, и сексуальнее, и добрее, и нежнее, чем все остальные.
что мы видим на деле? Ревнивый муж/жена старается в упор не видеть своих недостатков, вредных привычек и огрехов и вовсе не собирается с ними бороться. Ведь борьба с самим собой — это дело непростое и энергозатратное. Для этого надо в зеркало посмотреть, на весы встать, да и вообще взглянуть на себя со стороны и подумать, может быть, что-то я делаю не так? Это слишком сложно. Но есть дорога более прямая и понятная большинству: виноваты они — изменники, их и накажем, морально и физически, а заодно не пощадим и их «предмет воздыханий». Скандалы, ссоры, слезы, синяки, разбитая посуда, истрепанные нервы…
А что в сухом остатке? Со стороны жертвы слепой ревности — обида, гнев, горечь, чувство унижения. Со стороны ревнивца — недолгое упоение пирровой победой и новый виток подозрений, улик, обвинений. Последующее охлаждение второй половины в ответ на обиду воспринимается, как подтверждение своих «догадок». Так супруги попадают в порочный круг: упреки в измене — холод в отношениях — усиление контроля (что надела, где гуляла, с кем встретилась) — новые обиды, желание уйти из-под опеки и совершить поступок «назло»: задержаться на работе, встретиться с тем, кого вовсе не хотели видеть, — новые подозрения и ссоры.
Все дело в дозе
Многих волнует и такой вопрос. Есть ли в ревности хоть что-то конструктивное, созидательное? Или она способна только разрушать?
Итак, это чувство может быть со знаком минус, если оно является следствием низкой самооценки, истоки которой могут быть родом из детства.
редко вполне успешный с виду мужчина может ревновать свою жену буквально к ножке стула. Снижение самооценки у него произошло еще в детстве, когда родители слишком много требовали и мало хвалили, зато строго наказывали. Иногда мучительная ревность возникает из-за осознания своего несовершенства. Например, вследствие более высокого уровня образования и зарплаты одного из супругов или разницы в возрасте между партнерами.
Ревность со знаком минус также свойственна тем людям, которым присуща недоверчивость и подозрительность. Какое счастье, что чеховский «человек в футляре» так и не женился! Бесконечные подозрения изматывают и самого ревнивца, и его невинную жертву. Прогноз для семейных отношений в таких парах довольно часто неблагоприятный, даже опытному психологу бывает очень трудно научить взрослого человека верить людям.
Но бывает, оказывается, и полезная ревность, которая дает толчок к развитию.
Допустим, супруга заметила, что муж стал задерживаться на работе все чаще. Может быть, у него и вправду квартальный отчет. А вдруг соперница? Проще всего поскандалить, чтоб неповадно было. Но гораздо лучше выбрать другой путь и вспомнить, наконец, что жена — не бесплатное приложение к плите и пылесосу, а Женщина. Это вовсе не означает, что надо срочно делать подтяжку и липосакцию. Можно просто освежить цвет лица ежеутренними пробежками или хотя бы прогулками, а также отменой сигарет. Подлечить и отбелить зубки. Подкрасить волосы и чуть изменить привычный стиль одежды, добавить к нему красок, света, романтики. Записаться на шейпинг или походить в бассейн.
Добавить немножко ревности (чуть-чуть, буквально на кончике ножа) даже полезно, если пресные супружеские отношения несколько застоялись. Но важно помнить, что ревность — специя жгучая и обращаться с ней нужно осторожно. В малых дозах она добавляет чувствам остроты, свежести, пикантности, а в больших — причиняет боль. Это правило нужно помнить и тем, кто легким флиртом или кокетством пытается вызвать ревность к себе. В этом случае очень важно уметь вовремя остановиться.
[leech=http://aif.ru]Источник[/leech]
Перейти на сайт
Источник: medikforum.livejournal.com
Совершенно никакой информации о ситуации Вы не сообщили, предлагаю посмотреть на неё под таким углом зрения: Вами управляет чувство тревоги, неуверенности, Ваши страхи. Но Вы полюбили, наверно встречаетесь с человеком, и не доверяете, это может повлиять на дальнейшие отношения не в лучшую сторону. А ещё Вы рискуете тем, что сформируется, если уже не сформировался стереотип (из него сложно выйти) — проверять своего любимого мужчину, всё держать под контролем. Тогда Вы можете со временем начать это переносить на любые отношения, искать причину, несоответствие в поступках других людей Вашим представлениям и не важно с каким человеком — не допустите этого, берегите свои чувства, себя.
в коей мере не собираюсь Вас обвинять, это только взгляд со стороны, как всё происходит на самом деле. Вы можете не согласиться. Но всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, от нас самих. Это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей, формируем свой маленький мир, программируем своё будущее: каким Вы хотите его видеть, таким оно будет: ждёте плохого — оно случится, верите и ждёте всей душой только хорошего — оно обязательно придёт в Вашу жизнь. Почему такое предвзятое отношение? Возможно Вы сами или кто-то из близких когда -то пережили обман, у Вас есть негативный опыт взаимоотношений, измен — примите его именно как опыт, сделайте выводы и не позволяйте прошлым событиям перейти в Вашу новую, счастливую жизнь. Ваша подозрительность говорит как минимум о наличии у Вас самой некоторой неуверенности в себе, благополучии вашей пары, поскольку Вы чувствуете угрозу отовсюду. Надеюсь, для Вас не будет открытием тот факт, что ревность-не только Ваша проблема. Не ошибусь, если скажу, что ею страдают сотни тысяч людей по всему миру. Ревнуют люди по разным причинам. Первые признаки проявляются ещё в детстве, когда некоторые девочки ревнуют папу из — за мамы, а мальчики-наоборот. Это всё-наше бессознательное, ещё дедушка Фрейд об этом написал, а он в этом-дока:) Далее идёт ревность к родителям своих родных братьев и сестёр, когда ребёнок думает, что им достаётся больше родительской любви, чем ему самому. Взрослые люди ревнуют свою вторую половину (хотя могут продолжать ревновать по-прежнему братьев и сестёр). Здесь причины почти что те же: им кажется, что чужая женщина/мужчина уделяет больше внимания кому-то. Тот кому она/он уделяет это внимание, конечно кажется красивее, умнее, лучше и способен на самые ужасные ужасы, чтобы её/его увести. Вцелом ревность, по отношению к кому бы она ни проявлялась и кто бы её ни испытывал — это страх человека быть брошенным, не оценённым, обиженным, не понятым, а самое главное — не любимым, одиноким. Ревнующий не уверен в себе, в своей ценности, важности необходимости, в своих силах, привлекательности. Но все проблемы на самом деле только у нас в голове, мы их обычно сами себе создадим, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Первое, что надо сделать, это в спокойной обстановке и хорошем настроении наедине с собой всё происходящее обдумать, проанализировать, особенно свой негативный настрой, причину его возникновения, что провоцирует такие мысли. Подумайте, разве тот человек, которого Вы выбрали, реально заслуживает к себе такого отношения? Попробуйте поставить себя на место своего любимого (помните фразу«относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе»?). Представьте, что и он начнёт подозревать Вас, например, вспоминать прошлые взаимоотношения, которые уже давно пережиты, забыты, обдуманы и к которым не собираетесь возвращаться, нынешнее поведение, мнения, которые Вы высказываете, Ваши встречи, взгляды, разговоры, переписку, любое общение, контролировать, запрещать. Вам бы понравилось постоянно оправдываться? Выражая недоверие человеку в любой форме (а от стиля общения, разговора, выбранных слов, интонации зависит и его исход), Вы можете подтолкнуть его к тем действиям, которые он и не собирался осуществлять, но если Вы так настаиваете… Думайте позитивно, только о хорошем, не программируйте будущее в плохом свете, ожидая плохих событий, так Вы их притягиваете к себе. Всегда живите настоящим, радуйтесь взаимоотношениям с любимым, налаживайте эмоциональную связь, если он действительно дорог Вам. Потому что в связях на стороне человек всегда добирает в первую очередь недостающие дома эмоции, уверенность в том, что он сам по себе ценен, как мужчина (так же это происходит и с женщиной), интересен, как человек. Вам лучше направить свою энергию в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, своей счастливой жизни, стройте её по своим представлениям о счастье. Доверяйте любимому человеку, хвалите его за достижения, за его заботу, помощь, поступки. Ищите что положительного в нём есть (может он умный, добрый, заботливый, весёлый, привлекательный, надёжный, спокойный…), за что полюбили его, вспомните те моменты, которые он привнёс в Вашу жизнь, сделав её лучше, ярче, насыщеннее — эти качества и цените, поддерживайте и развивайте в нём. Выражайте свои эмоции и чувства. Не забывайте говорить о том, как он Вам дорог, любим, ценен как человек, как мужчина (именно подтверждение этой уверенности человек ищет на стороне, если не получает дома, от любимого супруга/партнёра). Делайте каждый день что-то приятное, то, что доставит радость ему и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо общаться и жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливой и Вас тоже. О себе тоже не забывайте, ведь Вы очень хорошая, парень ценит это, он с Вами, потому что для него Вы — лучшая. Вот и поддерживайте это в себе. Относитесь к себе бережно, цените, любите и уважайте — так же и другие будут к Вам относиться. В любой ситуации будьте уверены, что Вы умница и красавица, достойны быть счастливой и любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, а просто за то, что Вы именно такая, какая есть. Если Вам не хватает от него выражения любви, тогда для того, чтобы он понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы на Вас обращать внимание и тратить свою энергию, начал уважать, баловать, беречь и лелеять — начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его или заботиться, а только сместить акцент взаимоотношений. Будьте хорошей прежде всего для себя (он тоже переключится), станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, всё у Вас будет хорошо, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути выхода, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна — старалась раскрыть смысл ревности и дать рекомендации по улучшению ситуации. Всего Вам доброго.
Источник: www.liveexpert.ru
Психология ревности.
Если верить энциклопедиям и толковым словарям, то ревность — это своеобразная неуверенность в партнере, а точнее в том, хранит ли он верность. Конечно, уже следуя одному только термину можно придти к необходимым выводам. Ревность сродни пламенной страсти, она не позволяет концентрироваться на фактах. Психологи делят это чувство на два типа:
- Ревность мучителя – когда человек начинает страдать от мысли о предательстве, отказываясь понимать, как вообще можно изменять такой сильной личности, как он. Именно этот тип ревности встречается наиболее часто и подминает под себя обоих партнеров, порой лишая их рассудка и здравого смысла.
- Ревность слабого духом человека, который не верит в собственную привлекательность. Она присуща тем, чья самооценка оставляет желать лучшего, но ее вред от этого меньше никак не становится.
Отдельно стоит рассмотреть еще пару типов ревности, которые редко выделяют в научных кругах: мужскую и женскую. Проблема заключается в том, что оба пола диаметрально противоположно расценивают само по себе понятие измены, трактуя ее по-разному. Как следствие, и ревность у них различается, ведь мужчины в основном уделяют большее внимание физическим аспектам, а женщины – эмоциональным.
Если верить медикам, то ревность – это плохо, так как она максимально похожа по характеру на страх. Данное чувство может вызвать приступы мигрени, перепады давления и повышение температуры. Специалисты отмечают, что чем больше времени человек проводит в стрессовом состоянии, тем сильнее заболевает. Казалось бы легкие симптомы запросто могут перерасти в хронические болезни, такие как ожирение, проблемы с сердцем или нервной системой.
Большинство психологов склонно винить в ревности не того или иного партнера, а самого ревнивца, который провоцирует скандалы и навлекает на себя лишние неприятности. Нередко встречаются ситуации, в которых люди, осознающие свою склонность к данной проблеме, устанавливают тотальный контроль за своей второй половинкой, в корне уничтожая любые зачатки доверия и равноправия. Так как избавиться от ревности?
Пройти тест на ревность
Как перестать ревновать
- Старайтесь делать выводы только на трезвую голову, прежде всего успокоившись и тщательно взвесив все факты. Вполне вероятно, что ситуация, которую вы так боитесь, имеет логическое объяснение, которое лежит буквально на поверхности. В случае необходимости опросите своих знакомых, сопоставив все известные данные, но не приставайте с расспросами к любимому человеку.
- Задайтесь вопросом «Любит ли меня партнер?«
- Почаще отвлекайтесь. Не зацикливайтесь только на своем партнере, а занимайтесь действительно любимыми делами. Уделяйте внимание давнему хобби, преданным друзьями и родным. Таким образом вы не только повысите собственную самооценку, но и отдохнете, набравшись сил перед решительными действиями.
- Говорите со своей второй половинкой. Не делайте никаких выводов, не обсудив ситуацию с партнером. Позволяйте ему (или ей) высказываться, защищая свою точку зрения, ведь возможно она окажется единственно верной. Напоминайте себе о том, что разговоры по душам за чашкой чая всегда способствовали сближению людей.
- Лишний раз задумайтесь непосредственно о природе любви. Задайте себе вопрос: зачем я рядом с этим человеком? Что меня держит? Что будет со мной, если его не станет? Ответы позволят вам глубже понять свои чувства и докажут, что текущая ситуация – просто-напросто тяжелый момент в отношениях, который рано или поздно, но настает у каждого.
- Попробуйте поменяться ролями и представить себя на месте другого человека. А как бы поступили вы? Возник ли бы у вас повод изменить и не достаточный ли это аргумент, для того, чтобы изменить свою жизнь? Постарайтесь не надоедать партнеру своими сомнениями и приступами ревности, что лишь обострит и без того тяжелую ситуацию. Любимому человеку вовсе не обязательно знать о всех ваших внутренних переговорах и домыслах. Оставьте их при себе или вовсе выкиньте из головы.
Пройти тест на совместимость
Источник: WikiGrowth.ru