Как повысить либидо после родов

Пропало либидо после родов что делать?

Снижение либидо после родов – состояние, которые сопровождает каждую женщину. Причин для этого масса. Но девушкам нужно запомнить, что если нет желания заниматься сексом – это не патология! Восстановить и повысить влечение можно, следует набраться терпения.

В период кормления грудью нужно придерживаться определенных правил и ни в коем случае не отталкивать любимого человека, когда он проявляет знаки внимания. Когда девушка перестанет кормить малыша можно принимать специальные препараты для восстановления либидо.

Причины, по которым пропадает желание

Гормоны. Период беременности, лактации у женщин характеризуется интенсивной выработкой особого гормона – пролактина. Вырабатываясь в большом количестве, он препятствует физиологическому появлению менструации, тем самым предохраняет женщину от беременности. Большое содержание этого вещества приводит к фригидности, кроме этого, пролактин, снижает выработку гормонов, которые участвуют в возбуждении.

Говоря простыми словами – гормон перестраивает организм не на продолжение рода, а на заботу женщины о ребенке, поэтому желание заниматься сексом пропадает. Делать в этом случае ничего не нужно. Как только женщина перестает кормить грудью, количество пролактина существенно снизится и желание вернется.

Страх боли. Роды очень сложный физиологический процесс и является большим стрессом для женщин. Кроме этого, родовая деятельность сопровождается сильной болью. Девушка будет думать, что при вхождении полового члена во влагалище и при интенсивных движениях ей будет больно.

Если мужья все-таки добиваются своего, женщина испытывает боль, что естественно, потому что матка и влагалище еще не восстановились после родов. Не нужно пренебрегать рекомендациями врачей о том, что половую жизнь следует начинать через 2 месяца.

Физические аспекты. Девушки после родов первые 2 месяца испытывают очень сильную усталость и недосыпание. Именно это сказывается на отсутствии желания заниматься любовью. Причем снижение потенции у мужчин может происходить по этой же причине.

Следует максимально отдыхать, не перегружать себя домашними хлопотами, попросить помощи у близких. Даже лишние полчаса сна пойдут женщине на пользу, и она сможет быстрее адаптироваться. Как следствие – вернется либидо.

0 из 17 заданий окончено

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17

Тест на тестостерон важен для многих представителей сильной половины. Многие мужчины знакомы с такими понятиями, как импотенция и нарушение эрекции, но не все знают, что появиться эти проблемы могут из-за нехватки в организме гормона тестостерона.

Тест на тестостерон у мужчин можно провести самостоятельно в домашних условиях. Это очень важный гормон, благодаря ему поддерживается либидо, контролируется эрекция, улучшаются умственные способности, повышается качество, количество и подвижность сперматозоидов, он положительно влияет на рост мышечной ткани. Тест на гормон тестостерон поможет мужчине оценить состояние половой системы.

Тест на дефицит тестостерона можно проводить ещё до похода к специалисту, если результаты заставили сомневаться, необходимо посетить уролога и сдать анализ на гормоны. Данный тест на уровень тестостерона не заменит обращения к врачу.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

1. Нет рубрики 0%

Все отлично!

Симптомы не выражены. Все в порядке. Профилактика проблем с крепкой мужской силой требует минимум времени.

У вас наблюдаются симптомы средней выраженности.

Симптомы средней выраженности. Вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни. Регулярно практикуйте методики естественного восстановления потенции.

Необходимо обратиться к специалисту.

Симптомы резко выражены, обратитесь за медицинской помощью. Методики естественного восстановления нужно применять в качестве поддерживающей терапии совместно с медикаментозным лечением.

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

Ухудшение самочувствия и общего состояния (общее состояние здоровья, субъективные ощущения)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Боли в суставах и мышечные боли (боли в нижней части спины, боли в суставах, боли в пояснице, боли по всей спине)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Повышенная потливость (неожиданные / внезапные периоды повышенного потоотделения, приливы жара, независимые от степени напряжения)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Проблемы со сном (трудности с засыпанием, на протяжении сна, с ранним пробуждением, чувство усталости, плохой сон, бессоница)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Повышенная потребность во сне, частое ощущение усталости

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Раздражительность (ощущение агрессивности, раздражения по пустякам, уныние)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Нервозность (внутреннее напряжение, суетливость, беспокойство)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Тревожность (приступы паники)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Физическое истощение / упадок жизненных сил (общее снижение работоспособности, пониженная активность, сниженная самооценка)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Снижение мышечной силы

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Депрессия (чувство подавленности, грусти, слезливость, отсутствие стимулов, колебания настроения, чувство бесполезности)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Ощущение, что жизненный пик пройден

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Опустошенность, ощущение «дошел до ручки»

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Уменьшение роста бороды

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Снижение способности и частоты сексуальных отношений

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Снижение количества утренних эрекций

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Снижение сексуального желания / либидо (отсутствие удовольствия от секса, отсутствие желания сексуальных контактов)

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Как повысить либидо

Важно! Восстановить сексуальное влечение у женщин после рождения ребенка не получится с одного раза или в течение недели.

Организм женщин может восстанавливаться после родов до полугода, у некоторых даже более длительный период.

Что делать мужчинам, чтобы помочь повысить сексуальное влечение.

Не нужно торопить спутницу жизни, сразу набрасываться на нее. Понятен мужской эгоизм в этом случае, ведь секса не было уже давно. Но им следует понять и женщин, ведь они пережили сильнейший стресс.

Ласки должны быть первоначально аккуратными, ненавязчивыми. Требовать сразу всего – просто недопустимо! Делать все нужно постепенно. Со временем молодая мама сама начнет проявлять инициативу. Чем больше мужчина даст жене отдыха, тем быстрее в семье наладится половая жизнь.

Что делать женщинам, если пропало либидо:

1. Нормализовать режим сна. Чем быстрее организм женщины будет восстановлен, тем быстрее можно будет забыть о том, что либидо нет. Кроме этого, следует сразу разделить места, где спит ребенок, и где проводят ночь родители. Идеальный вариант воспользоваться «радионяней» для присмотра за малышом.
2. Не относится к своему телу критично. Многие девушки после родов комплексуют по поводу лишних килограммов. Не стоит забывать о том, что девушка дала жизнь ребенку и процесс увеличения веса – совершенно нормальный, а главное – все можно восстановить. А если взглянуть на обратную сторону медали, то можно любимого порадовать чувством новизны – пусть наслаждается пышными формами.
3. Обязательное условие – распределить обязанности. Любой уважающий себя мужчина и отец с удовольствие примет это условие. Даже в случае, если у него насыщенный ритм жизни, можно попросить его выполнять уборку, стирку, развешивать белье и гулять с малышом хотя бы на выходных. Так и у молодой мамы появится свободное время ухаживать за собой, отдыхать. Все это приведет со временем к восстановлению либидо.


4. Женщине ни в коем случае нельзя отталкивать мужчину. Все беды в семьях от недосказанности. Нужно спокойно объяснить мужу, что нежелание заниматься сексом – это временное явление.
5. Правильное питание – залог женского здоровья. Для восстановления потенции у женщин необходимо правильно питаться. Основные компоненты, которые помогают вернуть желание заниматься сексом – это витамины А и Е, марганец, цинк, магний. Но в период лактации, многие продукты питания запрещены, потому как могут вызвать у ребенка аллергию. Составить диету можно, проконсультировавшись с врачом.

Препараты, повышающие либидо

Многие компоненты лекарств, которые применяются, когда нет либидо, всасываясь в кровь, могут попасть с молоком в организм новорожденного, что недопустимо. Принимать самостоятельно препараты во время кормления грудью противопоказано! Консультация с доктором строго обязательна!

В состав входят вещества, имеющие натуральный растительный источник, комплекс витаминов, продукты пчеловодства.

Средство оказывает на женщин стимулирующее действие, способствует увеличению степени ответа на сексуальные раздражители, снимают усталость.

Из побочных действий можно выделить:

• аллергические кожные реакции;
• бессонницу;
• повышенную раздражительность.

Противопоказан препарат, если присутствует у женщин:

• аллергия на действующие вещества;
• повышенная возбудимость;
• артериальная гипертензия;
• пониженное кровяное давление;
• атеросклероз;
• нарушения работы почечной системы, печени.

Запрещено принимать во время вынашивания плода.

Назначается женщинам, когда нет сексуального влечения. Препарат богат витамином Е, фитостеринами, полиненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами (селен, цинк), поэтому вернуть желание можно очень быстро.

Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов. Средство является биологической добавкой. Нет в его составе агрессивных химических веществ, но перед применением проконсультироваться с врачом, о возможности приема его после родов, нужно обязательно.

Считается одним из самых сильных стимуляторов и помогает в той ситуации, когда у женщин нет желания заниматься сексом, причем помогает вернуть его в кротчайшие сроки. Нельзя применять при нарушениях сердечного ритма, в период беременности. Таблетки восстанавливают кровообращение, обеспечивают приток крови к органам малого таза. Благодаря этому, женщина испытывает влечение к партнеру.

Уже спустя несколько месяцев все восстановится. Но, если желание отсутствует через полгода после родов и во время полового акта ощущается боль, следует посетить гинеколога.

Причины снижения либидо после родов и методы восстановления

Вынашивание и рождение ребенка сопровождается серьезными гормональными изменениями, стрессом, моральным и физическим истощением женщины. У многих послеродовая депрессия выражается спадом полового влечения. Длительное отсутствие интимных отношений зачастую угнетает не только мужчину, но и саму женщину, которая чувствует себя неполноценной, лишенной важной части своей прежней жизни. Процесс возвращения либидо после родов можно существенно ускорить. Обязательным условием при этом является поддержка партнера.

Причины послеродового снижения либидо

Снижение либидо у женщин после родов происходит по физиологическим и психологическим причинам. В первой группе ведущую роль играют гормоны . Если в период беременности тестостерон, эстрогены, прогестерон были повышенными, то после родов их уровень резко падает, что негативно сказывается на сексуальной возбудимости. Нередко недостаток гормонов приводит к вульвовагинальной атрофии (сухость влагалища). На первый план выступает пролактин, угнетающий половое влечение в пользу материнского инстинкта. По этой причине либидо при грудном вскармливании у многих держится на низком уровне – пролактин доминирует, стимулируя выработку молока.

Сексуальное желание может отсутствовать из-за банальной физической усталости. Заботы о ребенке присовокупляются к прежним хлопотам по дому, а по ночам сон прерывается кормлением и укачиванием младенца. Организм в авральном режиме просто не выделяет ресурсов для формирования и реализации сексуальных фантазий.

Нередко женщина отказывается от секса по причине болевых ощущений (иногда даже фантомных) в районе промежности. В ряде случаев после родов накладывают швы, осложняющие физическое восстановление. Часто возникают геморроидальные узлы , тогда к боли прибавляются еще и комплексы по поводу внешнего вида интимной зоны.

Важным фактором является и расхождение тазовых костей, смещение мышечного корсета. Сексуальные импульсы при этом изменяют или теряют траекторию своего пути к спинальным половым центрам. Это основная причина длительной утраты коитальной чувствительности.

Существенное влияние на потерю либидо оказывают психологические факторы :

• чувство одиночества в заботе о ребенке, ощущение социальной изоляции. Предложение интимных отношений воспринимается как издевка и вызывает агрессию;
• комплексы по поводу негативных изменений во внешности;
• опасения новой беременности;
• прохладные отношения партнеров до беременности. После родов мужчина нередко бывает груб, навязывает женщине мнимую фригидность.

Чем раньше супруги выявят характер проблем, мешающих нормальной половой жизни, тем быстрее удастся их решить.

Когда вернется либидо

Регламентированный период реабилитации после родов составляет 6-8 недель. Это время необходимо для приведения в норму влагалищных тканей, достижения маткой прежних размеров, прекращения выделений. В отдельных случаях с разрешения врача начать заниматься сексом можно и раньше, но следует учесть высокий риск воспаления матки .

Срок, когда восстановится либидо, у всех женщин подходит индивидуально. Чтобы не терять времени, важно контролировать физические показатели. Либидо повышается при следующих условиях:

• возвращение уровня гормонов к прежнему «добеременному» уровню;
• нормализация менструального цикла (у кормящих этот момент наступает позже);
• прекращение лактации.

О патологическим отсутствии либидо можно говорить, если при соблюдении вышеперечисленных условий его уровень остался низким.

У некоторых либидо начинает полностью восстанавливаться только к концу второго года. Не все пары в состоянии пережить длительное отсутствие интима, поэтому нередко брак оказывается под угрозой, превращаясь в унылое сожительство. Избежать подобного исхода помогут своевременно принятые меры.

Способы повышения либидо

Восстановить либидо после родов помогут разнопрофильные врачи, народные средства, коррекция рациона, физические упражнения, психологические тренинги и даже даосские практики. Однако всем этим арсеналом женщина может воспользоваться лишь при искренней поддержке и заинтересованности своего мужчины. Его задача − обеспечить немного свободного времени и моральный стимул (не упреки и угрозы завести любовницу, а желание помочь стать прежней).

Случается, что гормональный фон после родов долго не приходит в норму. Выявляется данный факт при сдаче анализов. Самостоятельно принимать никакие корректирующие препараты нельзя, лечение пропишет гинеколог-эндокринолог после диагностирования причины дисбаланса. Если отклонения незначительные, то большинство врачей сходятся во мнении, что в медикаментах нет нужды, достаточно витаминов и положительных эмоций.

Если интимным отношениям мешают боли и дискомфорт, то следует обратиться к гинекологу или проктологу. Гинеколог порекомендует средства восстановления слизистой влагалища либо сориентирует по срокам, когда матка и влагалищная трубка придут в норму. В случае появления геморроя или анальных трещин необходима консультация проктолога, поскольку данные патологии редко проходят самостоятельно, переходя в хроническую форму.

В тех случаях, когда физические препятствия к занятию сексом отсутствуют, а барьер между супругами по-прежнему остается, целесообразно обратиться к сексологу. Специалист порекомендует техники секса, варианты обновления интимных отношений, в ходе беседы выявит причины отсутствия полового влечения.

Питание и биодобавки

Вернуть либидо после родов можно путем восполнения витаминно-минерального дефицита, образовавшегося в ходе беременности и в период кормления.

За протекание биохимических реакций, обеспечивающих половое возбуждение, отвечают витамины Е, С, В, А. Получить их можно из следующих продуктов:

• Е: подсолнечное и соевое масло, семечки подсолнуха, злаки и бобовые, арахис и грецкие орехи, капуста брюссельская и брокколи, облепиха, шиповник, рябина;
• С: сладкий перец, черная смородина, цитрусовые, киви, вишня, шиповник, земляника;
• А (ретинол и бета-каротин): все красно-оранжевые овощи и фрукты, шпинат, говяжья печень, яйца, сыр;
• группа В: говяжья печень, куриное мясо, яйца, соевое молоко, бобовые, овес, семечки, орехи, бананы, шпинат.

Кормящим женщинам приходится тщательнее контролировать свой рацион, поэтому на помощь придут специальные комплексы – витамины и минералы в легкоусвояемой форме и эффективном сочетании. Примеры препаратов, включающих «сырые» (не синтетические или полусинтетические) витамины:

• Baby & Me Prenatal Vitamins от MegaFood;
• Pure Natal от Synergy;
• Baby & Me Multivitamin от Innate;
• Perfect postnatal multivitamin от New Chapter;
• Vitamin Code Raw Prenatal от Garden of Life.

После периода лактации можно попробовать специальные растительные БАДы: «Ангелика форте» или «Серебряная лиса». Повышать либидо народными средствами наподобие отвара красной щетки или боровой матки без рекомендации врача опасно.

Упражнения

Либидо может пропадать по причине отсутствия физической активности и снижения метаболизма (причем не только у рожавших). В фитнес-клубах стало трендом предлагать программы для восстановления после родов, однако времени на их посещение практически никогда не хватает. Неспешные прогулки с коляской в качестве тренировки не годятся. Поэтому порой единственным, но очень эффективным вариантом остаются домашние занятия вместе с ребенком (от года). Ознакомиться с техникой адаптированных упражнений можно в блогах активных молодых мам и в специально разработанных видеопрограммах из серии «Фитнес с малышом».

Усилению либидо недавно родивших женщин помогут упражнения Кегеля. Выполнять их можно уже на 10 день при отсутствии кровотечений и незаживающих швов. Преимущества:

• ускоренное очищение матки, восстановление ее размеров и тонуса;
• укрепление интимной мускулатуры;
• стимуляция продуцирования естественной смазки и регенерации слизистых;
• профилактика воспалительных процессов.

Заниматься можно в любое время. Результатом регулярных упражнений станет увеличение либидо, сокращение просвета влагалищной трубки, возвращение прежних ощущений от секса.

Вспомогательные средства

Войти в колею нормальных интимных отношений после родов могут помочь специальные возбуждающие средства: лубриканты, ароматические свечи, палочки, духи с феромонами (наподобие Sexy Booster-G). У многих женщин после родов реакция на подобные вещи становится более выраженной.

Для предохранения от повторной беременности можно воспользоваться противозачаточными гелями и кремами, которые одновременно с восполнением дефицита смазки деактивируют сперматозоидов. Однако надежность спермицидной контрацепции составляет не более 80%, поэтому желательно дополнять ее презервативом. В качестве средств предохранения также подойдут никак не влияющие на лактацию мини-пили, вагинальные таблетки и крем марки «Фарматекс».

Советы сексологов

Каждый случай снижения полового влечения индивидуален, поэтому наиболее эффективный вариант решения вопроса возможен при очной консультации у врача-сексолога. Но есть ряд общих рекомендаций, подходящих большинству женщин:

• «аппетит во время еды». Не следует принципиально отказываться от секса, даже если его совсем не хочется (кроме случаев физического дискомфорта). Нередко ощущения пробуждаются именно во время процесса, пусть даже не с первого и не со второго раза;
• свидания вне дома. Домашняя обстановка и женщина с ребенком на руках вызывают у мужчин «синдром Мадонны». Выходы «в люди», пусть даже редкие и недолгие, напомнят о лучших моментах совместной жизни и позволят партнерам взглянуть друг на друга с «парадной» стороны;
• совет от кембриджского психолога доктора Крейга Малкина: во время сна ребенка не тратить время на уборку и стирку, а постараться настроиться и заняться мастурбацией. При всей неожиданности рекомендации она весьма эффективна – так мозг быстрее вспомнит и восстановит систему возбуждающих импульсов.

Женщина не должна в период восстановления оставаться один на один с упреками мужа. Это тупиковый вариант, ведущий к еще большему расстоянию между партнерами. От мужчины требуется терпение, понимание, аккуратность при физическом контакте. Женщина заново познает свое тело после родовой встряски, помочь ей можно только вниманием и лаской.

По статистике отзывов большинство женщин решает проблему отсутствия либидо, просто занимаясь сексом. Вначале без удовольствия и исключительно из чувства долга, но в итоге ощущения все же возвращаются. Некоторые по совету врачей принимают биодобавки и витамины, делая акцент на фолиевой кислоте.

Что касается вспомогательных средств, то не все готовы экспериментировать с лубрикантами. С целью возмещения дефицита смазки и ускорения регенерации слизистой часть женщин отдает предпочтение детскому маслу. В таком случае контрацепция при помощи презерватива неэффективна, поскольку латекс утрачивает барьерную функцию.

Реализация функции деторождения производит серьезный переворот в женском организме. Уровень либидо после родов также непредсказуем, как и в период беременности. Одни едва дожидаются заживления швов, чтобы снова начать интимные отношения, а другие стараются не возвращаться к ним как можно дольше. В любом случае у рожавшей женщины есть возможность полностью раскрыть свой эндокринный потенциал и ощутить расширенный спектр сексуальных эмоций. И главным помощником в этом деле является мужчина.

Комментарии

Татьяна, 26 лет: После рождения первого ребенка еле выждала 6 недель без секса – настолько сильным было желание. А после второго пропало. Сколько ни пробовали – все время неприятно. Выручил лубрикант «Гинокомфорт». Состав натуральный, подходит для женщин на ГВ.

Александра, 32 года: После родов желание вернулось только на 11 месяц. А в течение всего этого времени пользовались смазкой Contex, купленной в аптеке. Хорошо спасала от дискомфорта, связанного с сухостью.

Либидо после родов. Как вернуть?

Скорее всего этот вопрос мучает многих женщин

Во время перовой беременности я была ужасно ненасытная. Мужу прямо прохода не давала и несмотря на беременность, у нас был бурный секс почти каждый день. После родов, когда пришла домой, я хотела «съесть» мужа, меня прямо распирало, как я его хотела и у нас ЭТО случилось на 6-ой день. Потом желание стало угасать как-то и вовсе исчезло. В три дочиных месяца я снова забеременела. Думала «ну вот, придет желание с гармонами». Но желания так и не наступило. Не хочу и все тут. Стали заниматься раз в 1-2 недели. Потом, с появлением живота, секс стал вообще раз в 2-3 недели (естественно мужа я ублажала, а сама не стремилась к близости). Муж понимал все, видел, что мне тяжело с животом, все болело, все ломило и точно не до секса было. В день родов (оказался именно этот день после секса), я разрешила ему взять меня, как он хочет, родить хотелось жуть как. Ну и как предчувствовала, следующим утром (секс был тоже утром), я родила.

Вот прошло три недели после родов, а желание до сих пор не просыпается. Я уже начинаю немного переживать, так как головой я его хочу, но тело меня не слушается и никаких признаков возбуждения не подает.

Неужели так и будет. Или все таки какой то период должен пройти? Может кто-то как то повышал свое либидо?

Да, не отрицаю, что очень устаю, причем морально намного больше, чем физически (но к вечеру конечно я уже никакая). Дети в моей голове постоянно. Днем у меня полно сил, но муж приходит в обед домой и там ну никак не получается, потому что дети не спят (ну или кто то не спит из них). Уединиться тоже не получается, потому что либо старшая ходит по пятам за нами, либо капризничает, а ЭТИМ заниматься под крики ребенка я думаю не очень охотно… Что качается вечера, когда дети спят, я уже писала-усталость к вечеру и у меня и у мужа после работы, сонные ходим оба… Ну а если уж идем уединяться, то я не могу выбросить мысли о детях из головы и расслабиться ну никак не получается и я как бесчувственное полено (хотя муж заведен по полной)… Оставить деток не с кем, чтоб отдохнуть, родные в 1500 км от нас… Ну вот и как быть то. Хочется быть не только матерью, но и женщиной и желать.

6 причин снижения либидо после родов

Снижение сексуального влечения женщины после появления на свет малыша – частое явление. Предпосылок к этому множество. Но какими бы они ни были, исчезновение желания женщины к занятиям любовью влечёт за собой ряд физиологических и психологических проблем. Они затрагивают не только вновь испечённую мамочку, но и находящегося с ней рядом мужчину. И если у него не хватает понимания, терпения и такта, постоянно возникающие на почве интимных отношений ссоры и разлады зачастую приводят к распаду семьи. Как же справиться с возникшей проблемой? В первую очередь, женщине не стоит отчаиваться, это не болезнь. При правильном подходе в короткий срок всё можно исправить.

Причины, по которым пропадает желание

Период беременности и родовая деятельность – стрессовые потрясения для женского организма. Деторождение у молодой мамы провоцирует возникновение проблем со здоровьем и личного характера. Снижение либидо после родов настигает большинство представительниц слабого пола.

После рождения малыша у многих из них наблюдается полнейшее отсутствие желания заниматься сексом, доходящее до отвращения к интимной близости. В таких случаях женщины ищут любой повод, чтобы избежать сексуального контакта. Прежде чем ответить на вопрос, как вернуть либидо у женщин после родов, следует разобраться в причинах этого несчастья.

1. Перестройка гормонального фона. Во время вынашивания плода и в период кормления грудью идёт активное производство гормона пролактина, угнетающе воздействующего на возбуждение.
2. Боязнь болезненных ощущений. Рождение ребёнка – тяжёлая физиологическая процедура, связанная с сильнейшей болью и стрессом. На подсознательном уровне у женщины сохраняется память о ней и возникает ассоциативная связь с интимной близостью. Родившая особа боится, что при проникновении пениса во влагалище и при активных телодвижениях она испытает ту же болезненность, что и во время родов. Если мужья проявляют нетерпение и совершают акт, страх оказывается обоснованным: жена испытывает боль из-за невозможности расслабиться по психологическим причинам и из-за того, что половые органы не пришли в норму после родовой деятельности. Врачи советуют подождать до возобновления половой жизни два месяца.
3. Физическая усталость вследствие родов и ухода за новорождённым. Женщина перегружена делами, связанными с заботой о младенце, хронически недосыпает. Такие причины неумолимо ведут к тому, что либидо будет снижаться. Задача мужа и близких людей–помочь молодой маме, дать ей возможность передохнуть и не нагружать излишней работой. Это один из ответов на вопрос, как повысить либидо женщины после родов.
4. Появление закомплексованности, связанной с ухудшением фигуры. Ни для кого не секрет, что женщины придают повышенное значение внешнему виду. Беременность и роды накладывают на него не всегда положительный отпечаток. Девушка стесняется своеготела, чувствует себя наедине с мужем скованно, недостаточно расслабляется и, как следствие, происходит потеря или уменьшение желания близости.
5. Полная концентрация на проблемах и желаниях малыша. У женщины срабатывает материнский инстинкт, на первый план выступает новорождённый. Мама зацикливается на нём и не замечает вокруг никого, а уж собственные желания и вовсе становятся малозначимыми.
6. Послеродовая депрессия. Женщина находится в подавленном состоянии, испытывает беспричинную тревожность, раздражительность, опустошённость и отсутствие вкуса к жизни.Состояние усугубляется чувством вины и собственной несостоятельности в роли мамы. Депрессивному состоянию сопутствует потеря желания принимать пищу и бессонница. В этот период мужу следует проявлять понимание, терпеливость и поддержку. А об интимной близости придётся забыть на пять – шесть недель.

Согласно статистике, послеродовой депрессии подвергаются 15% женщин. В каждом втором случае она протекает в отягощённой форме, когда помощи родных, близких и психотерапевта недостаточно. Заболевание приходится лечить антидепрессантами.

Опасность угрожает не только психическому здоровью матери, но и ребёночка. Научно доказано, что депрессивность женщины способна вызвать задержку в речевом развитии малыша и отклонения в его психике.

Нарушение гормональной активности

Во время вынашивания плода гормональный фон женского организма претерпевает множественные изменения. После родов процесс продолжается, неблагоприятно сказываясь на либидо. В эти периоды происходит повышение выработки в крови пролактина.

Повышенное его содержание влечёт полное отсутствие тяги к противоположному полу, выводя на первый план материнский инстинкт. Другими словами, приоритетным для женщины становится не воспроизводство потомства, а забота о новорождённом. При этом сексуальная тяга подавляется до окончания кормления грудью.

Если проблема не связана с серьёзными нарушениями психологического характера, лечение не требуется и повышать сексуальную активность специальными средствами не нужно. Остаётся просто ждать, когда восстановится либидо после родов. Через некоторое время выработка гормонов нормализуется и возвращается к обычной уравновешенности.

Соответственно, у женщины возобновляется нормальная половая жизнь. Если же этого не происходит, предполагается гормональный сбой и проблемы со здоровьем. Пациентке необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Как болезнь гинекологического происхождения вызывает нарушение гормонального фона, так и неверный уровень гормонов приводит к недугам. Выявить характер и причины возникшей патологии помогут анализы крови на гормоны.

Источник: aizdorov.ru

Причины

Виновниками, почему у женщины понижается сексуальное влечение к мужчине, могут разные факторы. Понять, в чем проблема, поможет врач.

Физиологические факторы

Женщины отказываются от секса в первые 1,5 месяца после рождения малыша по настоянию врачей. Ведь родовая деятельность часто сопровождается разрывами промежности и прочими повреждениями, а также является стрессом для организма. Для ее полного восстановления требуется указанный период времени.

Если пара начнет раньше положенного срока заниматься сексом, швы на промежности могут разойтись, у женщины возникнет болезненность, из-за которой в дальнейшем она будет бояться вступать в контакт.

Помимо необходимости в восстановлении организма после родов снижает либидо и гормональная перестройка. После появления младенца на свет начинает активно вырабатываться пролактин, который отвечает за производство молока, а количество прогестерона и эстрогена уменьшается. Так организм намеренно ухудшает половое влечение, что предупредить возникновение нового зачатия.

Психологические факторы

Зачастую именно психоэмоциональное состояние молодой мамы мешает восстановить нормальную интимную жизнь после родов. Женщина сильно устает, у нее нет времени на расслабление и отдых. Малышу отдается все время. В результате предложения мужа заняться сексом считаются обычной прихотью.

Также отказ от половой жизни возможен из-за повышенной тревожности матери. Ей кажется, что ребенку она необходима каждую секунду, вдруг за время ее отсутствия он будет плакать или что-то произойдет.

Очень часто от половой жизни женщины отказываются, потому что им не нравится их внешний вид. Нередко после родов они чрезмерно худеют или, наоборот, набирают вес, у них появляются растяжки, кожа на животе становится дряблой. Вследствие этого возникают мысли, что для своего мужчины женщина стала менее привлекательной.

Относят к психологическим причинам и боязнь нового зачатия. Обычно такое чувство появляется у молодых мам, которые пережили тяжелые роды или осложненную беременность.

Возобновление интимных отношений

Возобновлять интимную жизнь после родов необходимо постепенно. Мужчина не должен настаиваться на контакте. Ему стоит проявить терпение, понимание и быть более ласковым со своей женой. После рождения малыша муж должен уделять женщине максимальное количество внимания, чтобы она ни на минуту не почувствовала себя ненужной. Если она будет постоянно ощущать себя любимой и желанной, влечение в скором времени к ней вернется.

Врачи не рекомендуют сразу переходить к вагинальному сексу. Желательно первое время заняться поискать новые эрогенные зоны. Это позволит женщине испытать другие чувства в отличие от тех, что были до беременности. Это поможет повысить сексуальное влечение и желание перейти к непосредственному контакту.

Способы восстановления

После восстановления женского организма после родов можно приступить к восстановлению либидо, если оно не вернулось самостоятельно. Доктора рекомендуют следующее:

1. Установить нормальный режим сна. При постоянных недосыпах организм страдает и процесс возвращения полового влечения может затянуться. Спать лучше всего в разных комнатах с ребенком, а для контроля пользоваться «радионяней».
2. Не комплексовать по поводу внешнего вида. Мужчине не стоит критиковать жену за излишнюю худобу, увеличение веса тела, появление растяжек. Необходимо помнить, что женщина дала жизнь малышу, а все изменения можно восстановить.
3. Не перенапрягаться. Обязанности в семье следует разделить между женщиной и мужчиной так, что молодая мама не взваливала на себя большую часть забот. Любящий муж не откажется помочь возлюбленной в уборке, уходе за ребенком.
4. Рационально питаться. Здоровое питание поможет организму быстрее реабилитироваться, в частности и в сексуальном плане. Доктора советуют включать в рацион больше продуктов, содержащих много витамина А, Е, цинка, магния.

Диета должна составлять вместе со специалистом. Ведь при грудном вскармливании есть запрет к потреблению ряда продуктов во избежание развития аллергической реакции у младенца.

При пониженном либидо после родов не нужно замыкаться в себе, срываться на мужчине, который предлагает заняться сексом. Такое поведение способно привести к проблемам в семье и даже разрыву отношений. Нужно больше говорить друг с другом, спокойно объяснить мужу, что отсутствие интимной жизни – это вопрос времени, и жене нужна поддержка возлюбленного для быстрого восстановления.

Медикаментозное возвращение либидо

Если налаживание режима сна, полноценный отдых и помощь мужа не принесли желаемого результата, поднять либидо можно с помощью лекарственных средств. Подбирать самостоятельно препараты не стоит, требуется обязательно проконсультироваться с доктором.

Для возвращения либидо врач может посоветовать средство «Ангелика форте». В его составе находятся только природные компоненты. Препарат стимулирует реакцию организма женщины на сексуальные раздражители. Также таблетки позволяют избавиться от чрезмерной усталости.

Есть у лекарства ряд негативных явлений. Его прием способен вызвать у пациенток аллергию, нарушить сон, повысить раздражительность. Запрещается принимать средство в следующих случаях:

• Аллергическая реакция.
• Высокая возбудимость.
• Гипертензия.
• Низкое артериальное давление.
• Атеросклеротическая болезнь.
• Сбой в функционировании почек и печени.
• Беременность.

Другой хороший препарат для повышения либидо – «Виардо Форте». Его часто назначают женщинам, которые не испытывают полового влечения. В составе таблеток имеется множество полезных и натуральных веществ, которые помогают в короткий срок нормализовать интимную жизнь.

Не менее эффективным лекарством, помогающим в повышении либидо, является «Женская Виагра». Это довольно сильный стимулятор, который позволяет быстро вернуть влечение за счет обеспечения притока крови к половым органам. Не разрешается использовать средство при вынашивании малыша и проблемах с ритмом сердца.

Снижение либидо после родов – распространенное явление, возникающее как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Мужчине следует обеспечить женщину вниманием, заботой и набраться терпения. Поддержка со стороны мужа поможет быстрее восстановить полноценную половую жизнь.

Источник: potenciya.guru

Здравствуйте! Для начала следует определить причину. Сексологи разделяют все причины снижения либидо на две категории: физиологические и психологические. К физиологическим можно отнести: различные заболевания, а также беременность и послеродовую депрессию. Применение некоторых таблеток может существенно снижать сексуальный аппетит. К психологическим причинам можно отнести: стресс, депрессию, проблемы с самооценкой, непонимание в отношениях с партнером. Часто либидо падает одновременно из-за нескольких причин. Давайте разберемся, что поможет вернуть Вам желание. 1. Тренируйте чувственность. Учитесь получать удовольствие. Поможет увеличить либидо умение наслаждаться мелодичной музыкой, приятными ароматами, нежной текстурой и пр. Старайтесь чувствовать, растворятся в ощущениях, забывая обо всем. Подобная звуко- или ароматерапия – это отличный способ расслабиться, настроиться на интимную волну и получить удовольствие от близости. 2. Полюбите себя. Часто либидо снижается у тех женщин, которые недовольны своим телом. Большинство проблем возникает в связи с недовольством своей массой тела. Научиться ощущать себя сексапильной и желанной может помочь зеркало. Почаще смотритесь в него, улыбайтесь своему отражению, не концентрируйтесь на недостатках, лучше подчеркивайте достоинства. Не стремитесь к недостижимому идеалу. Вы – уникальны! Гордитесь своим телом, цените себя. Учитесь получать удовольствие от всего, что делаете, и в частности от секса. 3. Более продолжительная прелюдия. Попробуйте сделать прелюдию более продолжительной. Перед половым актом некоторым женщинам требуется больше времени, чтобы настроиться. Можно прикупить парочку специальных игрушек в интим-магазине. Это не просто усилит сексуальный аппетит, но и разнообразит сексуальную жизнь. 4. Займитесь фитнесом. Физическая активность повышает либидо. Поэтому приобретите абонемент в фитнес-зал или бассейн, можно начать совершать пробежки по утрам. Главное, чтобы нагрузка была регулярной. Отдельное внимание следует уделить интимным мышцам. Обучитесь упражнениям Кегеля. Это простой, но очень эффективный комплекс упражнений. 5. Гормональная терапия. Проблемы с либидо могут быть из-за гормональных сбоев. Поэтому следует сдать анализы на гормоны и если будет надобность, то пройти гормональную терапию. 6. Правильное питание. Питание способно решить многие проблемы со здоровьем, в частности и интимные. Повысить либидо способны продукты-афродизиаки: морепродукты, клубника, шоколад, бананы, орехи, имбирь, перец чили и пр. 7. Лекарственные травы. К травам, которые стимулируют сексуальный аппетит, относят: женьшень, сельдерей, дикий ямс, алоэ. 8. Доверительная беседа. Одна из часто встречающихся причин снижения либидо у женщин – проблемы во взаимоотношениях с партнером. Для женщины очень важно доверять, чувствовать внимание, заботу, поддержку… Конфликты, скандалы, подозрения вносят негативный вклад в сексуальную жизнь пары. Выходом из этой ситуации будет доверительная беседа. Обговорив все нерешенные вопросы, Вы снова начнете получать удовольствие от близости. В особо запущенных случаях может потребоваться помощь специалиста. Не стесняйтесь обратиться к психологу или сексологу, помните, что на кону будущее ваших взаимоотношений. 9. Говорите о сексе. Не стесняйтесь говорить о своих фантазиях и желаниях в постели. Отлично, если подобный разговор плавно перерастет в ночь любви. Воплощайте фантазии друг друга. Помните, что неспособность и нежелание говорить о своих фантазиях впоследствии станет причиной неудовлетворенности в постели, из-за чего сексуальная активность будет понижаться, а потом это может привести к отсутствию секса совсем. 10. Будьте романтиком. В повседневной жизни так мало времени для романтики. Устраивайте вечера только для Вас двоих. Учитесь понимать и чувствовать друг друга. Романтика повышает чувствительность и учит чувствовать партнера без слов. Музыка, свечи, бокал легкого вина, продукты-афродизиаки, аромат роз… Все это несложно устроить, зато результат будет потрясающий для обоих. Главное, организовывайте такие вечера регулярно и Ваша чувственность и желание всегда будят на высоте. Всего хорошего!

Источник: health.mail.ru

Причины снижения либидо после родов

Специалисты выделяют множество причин, под влиянием которых женщины после родов теряют свою былую сексуальную активность. Среди наиболее распространённых факторов снижения либидо выделяют.

Нарушение гормональной активности

Во все периоды беременности у женщины в большом количестве продуцируется гормон, который называется пролактин. Он сильно препятствует физиологическому развитию менструальных циклов, что является фактором предотвращения беременности.

Если говорить более простыми словами, то этот гормон способствует перестройке организма женщины на заботу о малыше. Этот период продолжается недолго: после завершения кормления грудью повышенный уровень пролактина снижается и сексуальное желание возвращается.

Боязнь сильных болей

Рождение ребёнка является очень сложным физиологическим процессом, который способен стать сильным стрессом для новоиспечённой мамы. Также роды сопровождаются болями. Мысли женщины по поводу секса могут основываться на том, что при контакте полового члена и влагалища ей будет больно.

И это так, поскольку некоторое время после родов состояние половых органов не стабилизировалось. В этом случае нужно придерживаться указаний специалистов, которые не рекомендуют вступать в сексуальную связь первые два месяца.

Наличие физических аспектов

Большинство женщин, в течение нескольких недель после рождения ребёнка, страдает от сильной усталости и частых недосыпаний. Это является одной из основных причин нежелания заниматься сексом. Потеря мужской потенции также связана с этим фактором. Необходимо как можно чаще отдыхать и оградить себя от ненужных дел. Даже лишний час сна принесёт много пользы, в результате чего к женщине вернётся её сексуальное желание.

Также стоит помнить и о нарушениях психоэмоционального состояния матери. К ним можно отнести:

• бессонницу;
• послеродовую депрессию;
• расстройства на фоне недовольства формами тела после родов;
• частые стрессы, которые связаны с уходом за ребёнком.

Нет сомнений, что наличие этих факторов пагубно скажется на сексуальном желании женщины. Чтобы уберечь семейную жизнь и вернуть былое либидо, нужно знать способы решения этой проблемы.

Методы стабилизации либидо

Перед изучением вариантов возвращения нормального сексуального желания после родов, стоит подождать определённое время. В этом случае спешка не приведёт ни к чему хорошему. Нужно помочь организму женщины восстановиться самостоятельно. Средняя продолжительность этого периода составляет около полугода. Если в течение этого срока желание не вернулось, стоит прибегнуть к некоторым простым методам восстановления.

Для начала нужно нормализовать рацион. Именно благодаря сбалансированному правильному питанию женщина может стать эталоном сексуальности. Чтобы достичь этой цели, нужно употреблять пищу, которая богата:

• цинком;
• магнием;
• марганцем;
• витаминами А и Е.

Для этого необходимо включить в рацион следующую пищу:

• фрукты;
• некоторые морепродукты;
• свежие овощи;
• молочные изделия;
• мясо.

Но важно помнить, что при грудном вскармливании большинство пищи стоит употреблять в ограниченных количествах. Поэтому составить полное меню можно с врачом.

К принципам возврата сексуального желания у женщины после родов относят нижеприведенные.

1. Нормализацию сна новоиспечённой матери. Для этого необходимо пользоваться паузами в уходе за ребёнком, а также пользоваться дневным сном при возможности. Разделение мест отдыха ребёнка и родителей также является важным пунктом. В этом случае можно воспользоваться радионяней. Этот фактор очень важен для возвращения либидо.
2. Бережное отношение к своему телу, без лишней самокритики. Большинство женщин после рождения ребёнка начинают комплексовать по поводу наличия лишнего веса. Важно помнить, что в этом случае лишние килограммы – это совершенно нормально и их легко убрать. Только заниматься этим нужно после стабилизации общего состояния здоровья.
3. Обязательным условием возвращения либидо у женщин также можно назвать правильное распределение обязанностей. Это означает, что необходимо решить, чем должен заниматься в этот период мужчина, а чем – женщина. Важно исключить любые тяжёлые физические нагрузки для матери, а также помогать выполнять её часть обязанностей. Это значительно ускорит восстановление нормального сексуального желания, а также улучшит общее состояние женщины.
4. Нельзя молча отталкивать мужчину при его естественном желании и тяге к любимой жене. Нужно поговорить с ним и дать понять, что пропало либидо вовсе не из-за него, это временное явление и его вины в этом нет. Это очень важно, поскольку большинство ссор в семье возникает из-за разного рода недосказанности.

Несмотря на это, специалистами часто используется медикаментозный метод лечения этого физиологического процесса. Для этого нужно проконсультироваться с врачом.

Лекарственные препараты при фригидности

Поскольку снижение уровня либидо является достаточно распространённой проблемой в медицине, фармацевтами было изобретено множество лекарственных средств, которые позволят женщине легко справиться с этой патологией. Важно помнить, что назначением препаратов должен заниматься исключительно врач, поскольку только он знает, как повысить либидо без последствий.

Среди наиболее распространённых медикаментозных средств выделяют:

• Ангелика Форте;
• Виардо Форте;
• женскую Виагру.

Первый препарат содержит в своём составе вещества, которые созданы на основе натуральных компонентов и витаминных комплексов. Он стимулирует возбудительную систему женщины, а также снимает чувство напряжения и усталости.

К основным побочным эффектам этого средства можно отнести:

• появление аллергических реакций на компоненты состава;
• приступы бессонницы и раздражительности.

Использование Ангелика Форте противопоказано при наличии:

• высокой возбудимости;
• артериальной гипертонии;
• атеросклеротических изменений на внутренних стенках сосудов;
• острой почечной или сердечной недостаточности.

Препарат Виардо Форте выписывают в том случае, когда сексуальное желание полностью отсутствует. Это средство богато витаминами А и Е, ненасыщенными жирными кислотами и различными микроэлементами. Их применяют как вещества, повышающие либидо девушкам.

Использовать Виардо Форте категорически не рекомендуется при наличии аллергии на компоненты, а также во время беременности.

Женскую Виагру можно считать сильнейшим симулятором, но использовать его нужно крайне осторожно. Особенно это касается женщин, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Перед использованием этих препаратов врач обязан проверить наличие противопоказаний. Если подтвердится их отсутствие, можно спокойно приступать к лечению с помощью медикаментов.

Влияние мужа

Поддержка и понимание женщины, у которой пропадают признаки полового влечения, очень важны. Осознание ситуации позволяет избавиться от неприятного осадка, который может появиться во время длительного отсутствия секса.

Мужчина способен помочь своей женщине во время восстановления её желания. В этом случае использование лекарственных средств не будет являться необходимостью.

Поскольку нормальный сон является одним из важнейших факторов возвращения либидо, именно мужчина должен больше времени отводить ребёнку ночью, чтобы женщина хорошо высыпалась. Также ему необходимо иногда оставлять молодую маму на ночь одну и спать в другой комнате, если он страдает бессонницей или имеет неспокойный сон. Потом можно будет заметить, что она чувствует себя намного лучше и усталость полностью её покинет.

Мужчине также стоит взять к исполнению некоторые бытовые хлопоты. Он может заняться уборкой в то время, как женщина будет гулять с малышом, или стиркой, которая в современном мире не доставляет хлопот благодаря специальному оборудованию. В результате этого нагрузка на молодую маму снизится и будет заметно, как повысилось её половое влечение ко второй половинке.

В силах мужчины возможность создать условия романтической обстановки вокруг рожавшей женщины. Со временем он начнёт видеть, как исчезают признаки фригидности и его любимая вновь готова к покорению новых сексуальных вершин.

Источник: intimnyjotvet.ru