Как же стать женственной? Что для этого для этого нужно и почему многие думают, что это сложно? На самом деле – это не сложно, и сейчас ты поймешь почему.
Для начала ответь сама себе на вопрос:
Что для тебя женственность?
Потому что для многих женщин, понятия сексуальность, сексапильность, женственность – это практически одно и то же.
И я хочу сейчас с тобой поделиться информацией о том, что сексуальность – это подчеркивание половых признаков (грубо говоря). Ты отличаешься от мужчины какими-то внешними признаками (грудь, талия и т.д.). И ты подчеркиваешь эти признаки одеждой, аксессуарами и другими желанными, доступными для тебя способами.
Женственность же – это больше про твои внутренние ощущения. Принятие самой себя как женщины.
Думаю, ты согласишься, что очень много женщин, которые надевают джинсы и свитер могут выглядеть при этом очень женственно. Они очень мягкие и притягательные. В них прям хочется окунуться, хочется с ними общаться. Они – притягивают к себе внимание.
Так вот это как раз про ощущения.
Предлагаю выполнить очень короткое и простое упражнение.
Напиши письмо своей внутренней женщине.
Возьми лист бумаги с ручкой и напиши:
Здравствуй, моя женщина!
И признайся своей женщине в любви. Что ты к ней чувствуешь? Где она у тебя внутри?
У всех, конечно же, будут разные впечатления, чувства, ощущения. Когда будешь работать над внутренним состоянием – представь:
Какая это женщина внутри тебя? Маленькая, большая? Она теплая? Или холодная? Яркая или тусклая? Какого она цвета?
Представь её во всех этих спектрах. Хорошенько представь. Чем подробнее – тем лучше.
Если ты почувствуешь, что тебе не хочется, неприятно – проделай промежуточный этап:
Представь, что твоя внутренняя женщина просто стоит с тобой рядом. И мысленно опиши её для себя.
Повернись к ней. Встань на удобную, комфортную для тебя дистанцию от этой женщины. Познакомься с ней. Спроси, как её зовут. И узнай, что она чувствует. Спроси её о чувствах. О том, как она относится к тебе.
Это всё на уровне воображения, фантазии
Почему это упражнение может быть ценным для тебя?
Так как мы, женщины, чаще всего мыслим правым полушарием (это наши эмоции, образы, фантазии) – нам легче это представлять. И наш мозг меньше сопротивляется такой внутренней работе. В образах, нам легче работать с «внутренним я», ощущениями и женскими состояниями. Это будет для тебя максимально комфортная форма выполнения упражнения, как для женщины.
Выполнив его, ты много чего узнаешь о себе.
Если твоё эмоциональное состояние не будет стабильным после упражнения (будешь печалиться о чём-то, а может наоборот – обрадуешься, удивишься, испытаешь нежность), знай – это нормально. Так ты познакомишься со своей внутренней женщиной.
Хочешь видеть больше статей о том, как развить в себе женственность? — Тогда подпишись на наш канал и поставь, пожалуйста, этому посту лайк❤️
Это очень поможет в развитии канала и позволит радовать тебя подобными статьями ещё чаще. Спасибо!
Источник: zen.yandex.ru
Мир дает столько возможностей для современной женщины! Сложно представить мужские дела, с которыми не смогла бы справиться и представительница слабого пола. Как раскрыть в себе женственность, когда манит самореализация? В стремлении за успехом женщины теряют свои природные качества, приходится:
- быть сильными
- решать все самим
- действовать жестко
Да и не так уж много девушек рождаются с уже раскрытой женственностью и чувственностью. В былые времена этой премудрости даже обучали. Помните институт для благородных девиц? Сейчас различные курсы и тренинги по раскрытию женственности тоже очень востребованы. Есть специальные фильмы. Про раскрытие женственности говорят и психологи.
Девушки хотят быть успешными во всем, в том числе и в сфере отношений. Это невозможно, если не владеть качествами, присущими женщинам. Ведь тогда что они смогут дать мужчинам? Поэтому, мечтая построить счастливые отношения, стоит задуматься, как раскрыть женственность и пробудить к себе страсть у мужского пола.
Зачем нужны курсы и тренинги для женщин
Кто-то обходится мантрами на раскрытие женственности. Возможно, им этого хватает, но вряд ли мантры решают проблему глобально. Девушки начинают утро с музыки для раскрытия женственности, потом окунаются в суматошный ритм дня. А к вечеру многие уже так устают, что даже медитации на раскрытие женственности кажутся непосильной задачей. Особенно если семья большая: тут уже не до музыки, раскрывающей женственность. Знакомо?
В таких случаях поможет только практика и качественная информация о том, как раскрыть в себе женственность. Знания должны усвоиться настолько, чтобы действия происходили на автомате, а не время от времени. Давайте начистоту: мало произносить мантры и смотреть фильмы, раскрывающие женственность. Нужны хорошие тренировки. В этом вам помогут любые мероприятия Павла Ракова:
- «Такому мама не научит»
- «Летний лагерь»
- «Успех»
Живые встречи заряжают энергией после общения с единомышленницами и выполнения упражнений на раскрытие женственности. У девушек словно вырастают крылья! Ведь раскрытие женственности дает уверенность в себе. Участницы курсов излучают любовь и готовность отдавать, а мужчины идут ради них на любые подвиги.
Практики для раскрытия женственности включают абсолютно все онлайн тренинги Павла Ракова:
- «Базовый женский курс №1»
- «Девушки любят подарки»
- «Сила женского притяжения»
Каждый курс предлагает комплексную перезагрузку: от разбора основных ошибок до четкой инструкции к действиям. В итоге вы подтянете все сферы своей жизни:
- любовь
- здоровье
- бизнес
Обязательно загляните в раздел «Мастер-классы». Проходить онлайн-курсы и смотреть видео-уроки кажется намного увлекательней, чем любые фильмы для раскрытия женственности. Для вас собраны все жемчужины знаний — Павел Раков более 30 лет тестирует эффективные техники и создает авторские методики:
- как превратить свидание в идеальное
- что делать, чтобы мужчины дарили подарки
- в чем искусство женского соблазнения
Источник: pavelrakov.com
Женская энергия: какая она
Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.
С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.
Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.
Накопление женской энергии: шаг за шагом
Одежда
Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.
На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.
Голос
Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.
Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.
Выражение лица
Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.
Осанка и походка
Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.
Как развить женскую энергию: практические советы
Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.
Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?
Встречайтесь с ухоженными подругами
И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.
Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!
Танцуйте
Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.
Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?
Ухаживайте за собой
Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!
Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.
Выделяйте время для себя
Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.
Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.
Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!
Развить женственность с любимым мужчиной
Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.
Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.
Техника: «Я – Женщина!»
На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?
Техника «мама»
Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.
Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.
Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом
Тест на взаимоотношения с матерью
Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:
- Вы полностью принимаете и любите свое тело?
- Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
- Вы легко реализуете свои желания?
- Вы здоровы по женской части?
- В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?
Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.
Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.
Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.
Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!
Источник: fazarosta.com