Как же стать женственной? Что для этого для этого нужно и почему многие думают, что это сложно? На самом деле – это не сложно, и сейчас ты поймешь почему.
Для начала ответь сама себе на вопрос:
Что для тебя женственность?
Потому что для многих женщин, понятия сексуальность, сексапильность, женственность – это практически одно и то же.
И я хочу сейчас с тобой поделиться информацией о том, что сексуальность – это подчеркивание половых признаков (грубо говоря). Ты отличаешься от мужчины какими-то внешними признаками (грудь, талия и т.д.). И ты подчеркиваешь эти признаки одеждой, аксессуарами и другими желанными, доступными для тебя способами.
Женственность же – это больше про твои внутренние ощущения. Принятие самой себя как женщины.
Думаю, ты согласишься, что очень много женщин, которые надевают джинсы и свитер могут выглядеть при этом очень женственно. Они очень мягкие и притягательные. В них прям хочется окунуться, хочется с ними общаться. Они – притягивают к себе внимание.
Так вот это как раз про ощущения.
Предлагаю выполнить очень короткое и простое упражнение.
Напиши письмо своей внутренней женщине.
Возьми лист бумаги с ручкой и напиши:
Здравствуй, моя женщина!
И признайся своей женщине в любви. Что ты к ней чувствуешь? Где она у тебя внутри?
У всех, конечно же, будут разные впечатления, чувства, ощущения. Когда будешь работать над внутренним состоянием – представь:
Какая это женщина внутри тебя? Маленькая, большая? Она теплая? Или холодная? Яркая или тусклая? Какого она цвета?
Представь её во всех этих спектрах. Хорошенько представь. Чем подробнее – тем лучше.
Если ты почувствуешь, что тебе не хочется, неприятно – проделай промежуточный этап:
Представь, что твоя внутренняя женщина просто стоит с тобой рядом. И мысленно опиши её для себя.
Повернись к ней. Встань на удобную, комфортную для тебя дистанцию от этой женщины. Познакомься с ней. Спроси, как её зовут. И узнай, что она чувствует. Спроси её о чувствах. О том, как она относится к тебе.
Это всё на уровне воображения, фантазии
Почему это упражнение может быть ценным для тебя?
Так как мы, женщины, чаще всего мыслим правым полушарием (это наши эмоции, образы, фантазии) – нам легче это представлять. И наш мозг меньше сопротивляется такой внутренней работе. В образах, нам легче работать с «внутренним я», ощущениями и женскими состояниями. Это будет для тебя максимально комфортная форма выполнения упражнения, как для женщины.
Выполнив его, ты много чего узнаешь о себе.
Если твоё эмоциональное состояние не будет стабильным после упражнения (будешь печалиться о чём-то, а может наоборот – обрадуешься, удивишься, испытаешь нежность), знай – это нормально. Так ты познакомишься со своей внутренней женщиной.
Хочешь видеть больше статей о том, как развить в себе женственность? — Тогда подпишись на наш канал и поставь, пожалуйста, этому посту лайк❤️
Это очень поможет в развитии канала и позволит радовать тебя подобными статьями ещё чаще. Спасибо!
Источник: zen.yandex.ru
Упражнение «Жемчужина» на раскрытие женственности.
Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.
Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции «Мужчина и женщина 2014»
Медитация «Пробуждение Женщины»
Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.
Отрывок из выступления Виктории Волевач.
Практика «Интеграция в женщину».
Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.
Отрывок из вебинара Виктории Волевач.
Практика на гармонизацию мужского и женского начала.
Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского — огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.
Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции «Мужчина и женщина 2014»
Что еще? 10 способов развития женственности.
Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения. и Как отпустить негативное прошлое.
Второе. Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово «женщина», в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:»Чего можно ожидать от женщины?» или «Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина.» и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: «Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?» Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине.
пишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности.
Третье. Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции «так надо», а из любви к себе. Делаете маску для волос — похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж — расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле — это очень интересно и приятно.
звивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг. Наш язык — особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах — поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.
Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом — это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.
Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно — приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.
Шестое. Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке — это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как «женские» цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.
Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять «жаргонизмы». С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде «пошла, пришла».
о «-ла» на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео «Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.» Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, «Шаг в новую себя». При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет «идеальной», с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей «будущей» я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).
Источник: xfresh.info
Что такое женственность
Женская сущность соткана из тонких нитей нежности, чувственности, понимания, заботливости и слабости. Переплетаясь, они создают невидимое полотно женственности, окутывающее представительницу прекрасного пола и магнитом притягивая мужчин. Природное обаяние и очарование отражается в улыбке и жестах, взгляде и поведении, в одежде и манерах.
Символ женственности – право на слабость. Нормальным мужчинам редко нравятся «тяговые лошадки», взвалившие на себя все обязанности и самостоятельно принимающие все решения, касающиеся членов семьи. В чем проявляется женственность? Умение уступать и промолчать в нужный момент, желание окружить своего избранника заботой и сделать дом уютным гнездышком – именно так должна поступать истинная женщина. Она мягкая и сексуальная, ухаживает за внешностью, хочет быть привлекательной и сохранить молодость, умеет контролировать эмоции и поддерживать, проявляет терпимость и готова жертвовать своими интересами. В ее гардеробе преобладают платья и юбки, а брюки надеваются в очень редких случаях. Как воспитать женственность в себе, если хочется наконец-то расслабиться и довериться любящему и любимому человеку?
Почему не все женщины женственны
Современный ритм жизни довольно часто ужесточает и утомляет даму – после тяжелого рабочего дня, проведенного в погоне за финансовым достатком, у нее не хватает сил для полноценной заботы за членами семьи. Муж перенимает на себя часть домашних обязанностей, чему противиться вся его природная сущность. Происходит обмен ролями, который, несомненно, приведет к семейным проблемам.
Что мешает раскрытию женственности? Специалисты выделяют несколько препятствий.
- Чрезмерная социальная активность. Нацеленность на достижение высот за пределами дома в общественной деятельности, при этом энергии на создание уюта, поддерживание порядка, уход за собой и кулинарные эксперименты не остается.
- Рациональность вместо эмоциональности. Бояться показать свои истинные чувства – страх, растерянность, неуверенность – и вместо этого отказаться от общения и без эмоций руководствоваться в действиях лишь сухим расчетом могут только мужчины. От дамы ждут яркой, живой реакции и просьб о помощи.
- Любовь к практичной одежде. В нарядах спортивного стиля, брюках или домашнем халате очень удобно, однако в них женщина не может почувствовать себя привлекательной и желанной. Она и окружающими мужчинами воспринимается как «свой парень», не вызывая влечения.
Природное обаяние как развить, если хрупкая леди взвалила на плечи мужские обязанности: тяжелую работу по дому, ремонт, вкручивание лампочек и наполнение бюджета? Это практически невозможно. Ей необходимо долго работать над собой, чтобы постичь секреты женственности и кардинально измениться. Она должна приложить максимум усилий, чтобы создать разительный контраст мужественности и почувствовать внутреннюю гармонию.
Мужской взгляд на дамское обаяние
Женственность – это особая женская энергия, которая манит и притягивает мужчин на инстинктивном уровне. Под этим понятием они понимают не только физическую привлекательность и сексуальность партнерши, но и ее внутренние качества и умения. Какие признаки женственности отмечают мужчины:
- доброту;
- мягкий характер;
- нежность;
- благожелательность;
- умение создать теплую атмосферу;
- хозяйственность;
- тактичность;
- хорошее воспитание.
Женственность глазами мужчин заключена также в ухоженности, элегантной одежде леди, позволяющих себе носить красивые платья и обувь на каблуке. Это природный дар, которым девочки наделены с рождения, чтобы расцветая пленить представителей сильного пола.
Быть женственной – это просто
Что такое женственность и как ее развить? Присущие ей качества можно культивировать в себе в любом возрасте. Изменения должны начаться внутри, а внешние проявления не заставят ждать. Если вы задумались, как развить женственность в себе, советы психолога помогут осуществить задуманное максимально быстро и просто.
Любите жизнь
Настоящая женщина наполняет мир вокруг себя любовью и умиротворением. Занимайтесь всеми делами с удовольствием, не ропщите на тяжелую женскую долю. Тем, кто мечтает о женственности, думает, как развить ее и очаровывать всех вокруг, следует забыть об автоматическом выполнении дамских обязанностей.
Больше общения
Только не с мужчинами! Заведите себе подруг, с которыми можно посплетничать, обсудить новинки моды и кулинарные рецепты, поделиться положительным опытом. Остерегайтесь ярых феминисток, окружите себя компанией единомышленниц. Это позволит усилить женскую энергию и направить ее поток в нужное русло.
Измените гардероб
Как раскрыть женственность в себе? Забыть о брюках и мужских костюмах! Сегодня фэшн-индустрия предлагает огромный выбор одежды для женщин: летящие юбки, романтичные блузы, элегантные платья. Экспериментируйте со стилями, выбирайте женственные наряды, кроссовкам предпочтите удобные лодочки на каблучках. Мужчины любят глазами, и положительные изменения внешнего облика обаятельной красотки не останутся незамеченными.
Ухаживайте за собой
Посещайте косметолога, спа-салоны, парикмахера при первой же возможности. Наводите красоту в домашних условиях, пользуясь проверенными народными рецептами. Научитесь правильно наносить макияж, чтобы он был незаметен и одновременно подчеркивал красивые черты вашего лица.
Отдельно стоит отметить короткие стрижки. Они редко нравятся мужчинам. Отращивать длинную косу тоже не стоит, а вот обзавестись романтичными локонами до плеч, придающими образу очарование, вполне уместно. Элегантно выглядят и прямые волосы чуть ниже лопаток, которые можно собрать в хвост и ежедневно легко укладывать.
Источник: dom-isemya.ru