10 лайфхаков, которые помогут привести себя в порядок всего за один за день и выглядеть на свидании более атлетичным и брутальным. Девушки активно используют уловки, поражая нас своей красотой. Давайте и мы найдем, чем их очаровать!
Итак, ситуация — у вас в запасе один день перед свиданием с прекрасной девушкой. Или просто у вас важная встреча, где будет много девушек, на которых вы хотите произвести впечатление. Эти простые советы, конечно, не сделают из вас атлета, но заметно повысят градус вашей брутальности. Итак, вот что можно сделать за сутки перед свиданием:
Накануне усердно потренируйтесь
Ваша тренировка должна быть реально тяжелой и непривычной. Зачем? – спросите вы, — разве мышцы вырастут за сутки? Конечно нет! Но во время интенсивной нагрузки ваши мышечные волокна рвутся, скапливается молочная кислота и вода в поврежденных тренировкой мышцах. Эффект, как у ушиба, когда зона повреждения отекает и становится больше. Только здесь – целенаправленный эффект. Сделайте упражнения на верхнюю часть тела и мышцы визуально будут казаться больше.
Обязательно сделайте жим лежа узким хватом, жим лежа на наклонной скамье – от них ваша грудь станет квадратной, а руки – рельефными. Ну и любые упражнения на бицепс, например – подъем гантелей.
Фокусы с одеждой
Одежда должна подчеркивать достоинства вашей фигуры, а недостатки максимально снижать. Этим искусством в совершенстве владеют девушки, почему бы и нам не взять на вооружение пару простых приемов?
Во-первых, не надевайте слишком обтягивающую одежду. Слишком свободная тоже плоха – делает вас бесформенным. Чтобы выглядеть мускулистее, одежда должна быть чуть больше чем обтягивающие модели.
Что касается рисунка – с вертикальными полосками вы будете казаться выше, а с горизонтальными – шире. Тут все очевидно – если вы высокий и очень худой – горизонтальные полоски сделают вас атлетичнее! И, наоборот – если вы скорее широкий, чем высокий – сделайте выбор в сторону вертикальных полосок.
Если же вы хотите выглядеть шире в плечах, то лучший вариант – крупная клетка.
Вырез и слои
В предыдущем пункте мы поговорили о цветах, а сейчас еще два важных лайфхака по стилю.
-Два слоя смотрятся более атлетично, чем один. То есть в куртке, кардигане, жилетке поверх рубашки вы будете смотреться более мускулистым.
-V-образный вырез визуально делает вас более мускулистым, чем обычный полукруг.
«Надуваемся» за час перед свиданием
Кроме тренировки накануне очень эффективна тренировка незадолго до встречи. Легкая, в режиме пампинга. Этот секрет мы возьмем у профессиональных бодибилдеров – они всегда так делают перед выходом на сцену. Берете маленькие гантели и делаете по три подхода упражнения на бицепс и трицепс по 15-30 повторов. Перерыв между подходами – минимален. Хорошо подойдут и разгибания на блоке в тренажере – тоже с маленьким весом. В финале – упражнения на пресс.
Вы потратите не больше 20 минут, зато мыщцы реально будут «надутыми» еще часа полтора-два. Это от прилива крови и «питания» в мышцы. Потом кровь отхлынет, мышцы вернутся к первоначальному виду, но первое впечатление вы уже успели произвести!
Держите осанку
Если у вас нет привычки следить за осанкой – придется постараться. Визуально, человек, который сутулится, сильно проигрывает человеку с прямой осанкой. Сутулый выглядит более слабым и полным. А все важные атрибуты мужской фигуры – плечи и грудь – «уходят» вглубь тела.
Накануне скажите "Нет!" алкоголю, соленому и сладкому
Эти продукты держат воду. От них ваше тело тоже отекает, но совсем не так, как в предыдущем примере. Рельеф уйдет, руки станут более гладкими и «жирными». Лицо тоже раздуется. Алкоголь, сладости и соленая пища сильно портят ваш внешний вид на следующий день.
Не ешьте «объемной» еды и не пейте газировки за три часа до встречи
От обильной еды живот раздувается в момент и вы будете выглядеть с «пузом», даже если в целом стройны. Любые газированные напитки, особенно – пиво и квас – сильно раздувают живот. Он может вырасти на несколько сантиметров всего от литра кваса! Тоже касается и любом объемной пищи, даже полезной – салатов, овощей, фруктов и т п. Если голодны – лучше съесть какой-нибудь творожный сырок. И голод утолите, и живот не раздуется.
Пейте кофе и чай
Эти напитки быстро выводят лишнюю воду. Внешне после них вы будете выглядеть суше, а лицо – более стройным и скуластым.
Упражнения для лица
Эти два простых упражнения сделают ваше лицо более живым, румяным и красивым. Упражнение первое. Кулаками мягко по кругу помассируйте закрытые глаза минуты две.
Упражнение второе. Надуйте щеки максимально сильно на несколько секунд. Выдохните и повторите так 15 раз. Щеки станут более гладкими, а цвет лица – более здоровым.
Напрягайте пресс
Когда вы напрягаете пресс, живот визуально смотрится меньше. Начните тренироваться за пару дней до свидания. Когда сидите или, допустим, едете в автобусе – напрягайте пресс как можно дольше. Это поправит осанку и сформирует полезную привычку. Да и немножко калорий потратите.
Источник: zen.yandex.ru
Мы безошибочно определяем пол человека при мимолетном взгляде на лицо.
И это не только длинные волосы, традиционно считающиеся женским атрибутом — видя на улице мужчину с длинными волосами мы не ошибаемся с его полом.
И это не заросшее щетиной лицо, которое традиционно для мужчин. Женщина-артистка в театре с приклеенными усами также не сможет ввести нас в заблуждение.
Тогда какие же черты лица определяют половую принадлежность их хозяина?
да что там лицо, даже видя фрагмент, мы знаем пол того, кому принадлежат эти фрагменты
Чьи губы мужчины или женщины?
где мужские глаза, а где женские?
Но это мы интуитивно понимаем, многолетний опыт когда мама поправляет деточку: это дяденька, а это тетенька, сказывается, а вот начинающим «художникам» надо еще объяснить на пальцах какие черты в скульптуре делают их скульптуру мужчиной или женщиной
Основные отличия мужского и женского лица складываются из следующих характеристик:
1. У мужчин углубление на лбу встречается намного чаще, чем у женщин.
Как правило, у женщин лбы имеют более округлую форму с чёткими контурами, надбровные дуги практически совсем не выступают. В то время как мужской лоб более широкий и высокий с лобными залысинами. Также у мужчин как правило более выраженные надбровные дуги расположенные ниже ото лба.
Линия роста волос также отличается. Мужская более редкая по бокам, по форме напоминает букву М и находится выше относительно традиционного положения женской линии роста волос.
2. У мужчин, как правило, брови выступают в большей степени, чем у женщин.
Брови – один из важнейших признаков, который помогает отличить мужскую особь от женской.
Женские брови – тонкие, изогнутые, находятся над надбровной дугой, в то время как мужские значительно шире, располагаются ниже — «нависают» и имеют в основном горизонтальную форму.
3. У женщин основание переносицы более круглое (в той или иной степени), чем у мужчин.
4. Мужской нос обычное длиннее, чем женский, но только потому, что мужская голова больше женской.
Мужской нос крупнее, шире, крылья имеют более широкое основание.
5. Мужской нос внизу более ровный, чем женский.
6. У женщин между носом и ртом закругление бывает чаще, чем у мужчин.
7. В целом толщина мужских губ меньше, чем женских.
Женские губы располагаются выше на лице (ближе к носу) чем у мужчин и при улыбке открывают больше зубов. Женские губы более объемные, мягкие, в то время как мужские губы более узки. А если даже и имеют объем, внешне выглядят тяжелыми, грубыми.
8. Мужской подбородок, как правило, больше женского и более резко очерчен.
Женский подбородок меньше, конической формы. Наибольшая его ширина не должна выходить за воображаемые вертикальные линии, проведенные вниз от клыков или глазных зубов. Подбородок у мужчин более широкий и квадратный, ширина которого может выходить за пределы линий, проведенных из уголков рта.
Средняя часть лица у женщин округлая, скуловая кость выражена. Для мужчин округлость срединной зоны лица не характерна. Как правило, мужская челюсть более широкая с выраженными челюстными мышцами и слюнными железами. В то время как женская – меньшая по размеру и не имеет выраженных челюстных костей и слюнных желез
У мужчин кожа более грубая, поры и морщины выражены сильнее, цвет темнее.
Адамово яблоко (кадык) – обычно выражен у мужчин и незаметен у женщин.
Благодарю всемирный интернет, а также наши и зарубежные клиники пластической хирургии, за фотографии и предоставленный текст.
Источник: babiki.ru
Долгое время считалось, что женщин чаще привлекают представители сильного пола с мужественными чертами лица. Антропологи и психологи называют такую внешнюю брутальность своего рода "сексуальным украшением" вроде яркого хвоста у павлинов или ветвистых рогов у оленей.
Также предполагалось, что мужественное лицо является параметром условно-зависимым, его связывали с так называемой иммунокомпетентностью (об этом чуть позже).
Другим же важным фактором, влияющим на выбор партнёра, считается рост.
Международная команда учёных решила проверить, соотносится ли внешняя мужественность с этими критериями и может ли она сигнализировать о "качестве" потенциального партнёра.
В исследовании приняли участие 1233 человека европейского происхождения. Им показали трёхмерные изображения мужчин и женщин и попросили оценить "уровень мужественности" их лиц.
Затем учёные сравнили оценки добровольцев с показателями роста и заметили любопытную корреляцию. Оказалось, что наиболее мужественными участники посчитали лица людей с более высоким ростом. Но такая взаимосвязь наблюдалась у людей обоих полов, а значит, она не говорит о том, что мужественность является чисто мужским "украшением".
Затем специалисты изучили другой критерий привлекательности – иммунокомпетентность. Предыдущие исследования показали, что женщины чаще отдают предпочтение мужчинам, которые кажутся более здоровыми. Это говорит о невосприимчивости к болезням и потенциальном "репродуктивном успехе" – возможности создания здорового потомства.
Авторы работы поясняют, что одним из генетических маркеров иммунокомпетентности является гетерозиготность в главном комплексе гистосовместимости. Если говорить кратко, речь идёт о наличии большего количества вариантов генов и, соответственно, большего количества разных белков, играющих важную роль в развитии и функционировании иммунной системы.
Ещё в 1970-1990 годах ряд научных работ показал, что у животных и людей на выбор полового партнёра влияет главный комплекс гистосовместимости.
Когда же исследователи определили уровень иммунокомпетентности у тех людей, которые были на трёхмерных изображениях, они не выявили никакой корреляции между этим критерием и степенью мужественности, обозначенной добровольцами.
А вот показатели роста и иммунокомпетентности оказались взаимосвязаны.
Полученные данные позволяют сделать вывод, что мужественные черты лица вряд ли могут служить критерием привлекательности для женщин, заинтересованных в "многообещающем" партнёре, заключают специалисты.
Научная статья по итогам этой работы была опубликована в журнале PNAS.
Кстати, ранее учёные выяснили, в каком возрасте люди наиболее привлекательны для противоположного пола. Также авторы проекта "Вести.Наука" (nauka.vesti.ru) рассказывали о том, что борода, которая делает лицо человека более мужественным и брутальным, также может спасти ему жизнь.
Источник: nauka.vesti.ru