Как убрать гордыню в себе

Гордыня, несмотря на принадлежность к списку смертельных грехов, успешно взращивается в современном человеке с самого детства. Избавиться от такой надежно привитой особенности бывает весьма и весьма непросто. Но как же это сделать?

Откуда берется гордыня

Гордыня произрастает из тщеславия. Сначала человек всеми силами пытается казаться лучше, чем он есть, играть на публику. В этот период все его мысли направлены на завоевание некоего авторитета, популярности, признания. Отличительные черты такой личности заметить легко. Это:

постоянные попытки оправдаться («Я не виноват, что потерял документы. Это ты меня отвлекла, и я про них забыл»);
любовь к «перевоплощениям» (дома это мстительная, сварливая и мелочная особа, на людях – всем помогающий «ангел во плоти»);
хвастовство (такой человек любыми способами продемонстрирует новый наряд, мельком упомянет о счастливой личной жизни, ненароком вспомнит о карьерных успехах).

Казалось бы, ничего страшного в такой манере поведения нет, но если человек живет в коконе самообожания, то рано или поздно он попадает в сети гордыни.

Гордыня – что это такое

Загордившаяся личность теряет связь с реальностью. Такому человеку кажется, что окружающие люди думают только о нем, смотрят только на него и все время дают оценку его действиям – причем непременно в положительном ключе (а кто отклоняется от этого курса, тот просто мелкий завистник). Условно можно определить гордыню как завышенную самооценку, создающую искажающий видимость барьер между человеком и миром. Проявляется она с помощью таких симптомов:

неблагодарность;
неуважение к другим людям, непонимание ценности их личного времени;
невнимательность к близким;
стремление жить за чужой счет;
злость на тех, кто в чем-то превосходит гордеца;
отсутствие критического взгляда на свои недостатки;
стремление всем нравиться;
уверенность в своей независимости от любой внешней воли, будь то Бог, Вселенная, Судьба.

Гордец и уверенный в своих силах человек – две большие разницы. Первый считает себя достойным всего наилучшего только за сам факт своей «расчудесности», второй – упорно трудится и адекватно оценивает свои способности.

Иногда гордыня принимает несколько иную форму и маскируется под личиной самоуничижения. Часто можно встретить людей, годами упивающихся своим горем, невезучестью, бедностью и т. д. Такой «оборотень» ничем не лучше самовлюбленного человека: это просто разные полюса одного и того же качества.

Снежный ком гордыни увеличивается постепенно. Но рано или поздно наступает этап мании величия, когда во всем мире есть только одно большое и важное «Я».

5 способов, как избавиться от гордыни

Человек, решивший заняться перевоспитанием себя, может столкнуться с огромным количеством трудностей, в частности возникающих из-за собственного внутреннего сопротивления. С гордыней расстаться весьма сложно, ведь люди буквально срастаются с ней и не могут отделить себя от этого разрушительного качества.

Для избавления от гордыни следует ежедневно практиковать такие «упражнения»:

Делать «грязную работу». Некоторые высокопрофессиональные врачи по вечерам выполняют в больнице функции младшего медперсонала, например, выносят за лежачими пациентами утки. Каждый человек имеет представление о том, какое занятие считается «унизительным», – именно с этого дела и следует начать искоренять гордыню. Выполнение «недостойной» работы здорово заземляет и снижает чувство собственной важности.

Кланяться. Поклон – это не только условное выражение почтения к людям, но и древняя духовная практика. Кланяющийся человек подсознательно смиряет свой ум и признает других достойными уважения. В повседневной жизни можно просто представлять себе поклоны, никак не проявляя их внешне. Но оставшись наедине с собой рекомендуется совершать настоящее поклонение, объектом которого допустимо выбрать что угодно: как Бога, так и все человечество. Делая поклон, следует очищать свое сердце и избавляться от дурных мыслей.
Быть внимательным к говорящему. Умение не только слушать, но и слышать собеседника – великая наука. Нужно не просто воспринимать поток чьих-то слов, мысленно сразу от них изолируясь, но пытаться вникнуть в сказанное, испытывая при этом печаль или радость вместе с говорящим. Не следует спешить с ответами: они должны быть осмысленными, а не произнесенными из вежливости.
Благодарить. Важно не только научиться говорить дежурное «спасибо», но начать испытывать истинную благодарность. Ведь ее заслуживает так много окружающих: начиная от кассиров в супермаркете и заканчивая близкими родственниками. Когда ум начнет воспринимать людей не только в качестве неких функциональных единиц, но и в виде достойных сопереживания личностей, это будет означать очередное поражение гордыни.
Принимать других людей. Любому человеку присущи некие особенности, раздражающие или не нравящиеся остальным. С этим нужно просто смириться. Не существует никаких способов переделать человека по своему усмотрению: каждый имеет право жить, как хочет. Поэтому следует отключить у себя функцию «осудить немедленно» и просто воспринимать людей такими, какие они есть.

Можно как выполнять весь комплекс «духовной гимнастики» сразу, так и выбрать какую-либо одну практику и доведя ее до совершенства переключаться на следующую. В процессе избавления от гордыни поначалу придется все время себя контролировать, но затем тренируемое поведение войдет в привычку.

Человеку без гордыни живется куда проще, чем с ней. Не нужно тратить силы на поддержание иллюзорного превосходства, оглядывание по сторонам и переживание из-за чьих-то косых взглядов. Так что – меньше гордости, господа!

4 201 просмотров

Источник: kak-izbavitsya-ot.com

Как избавиться от Гордыни и Высокомерия?

Не каждый может свою гордыню признать, а чтобы реально от неё избавляться… вообще это тема не простая, потому что гордыню путают с чем угодно, и с гордостью и с достоинством и т.д. Чтобы уметь прощаться с гордыне и при этом, чтобы достоинство росло — нужно тонкое различение и кропотливая работа, нужна высокая степень искренности перед собой.

Как избавиться от Гордыни и Высокомерия?

Гордыня — это коварная штука, потому что расти она начинает не тогда, когда человеку плохо, а наоборот, когда у него всё хорошо. Когда приходит успех, рост, благополучие, похвала и власть — гордыня тут как тут, причём на позитивной волне и эйфории её очень легко не заметить. Но когда она разрастётся и наберёт силу, чаще всего, её уже не остановить. И гордыня возносит человека сначала вверх, ввергая его в иллюзию собственного величия, а потом в один момент бросает его в пропасть, разбивая о землю.

В данной статье мы рассмотрим следующие вопросы: Как распознать Гордыню и Высокомерие? Как её контролировать и победить? Практические рекомендации и авторские техники.

Как распознать Гордыню?

Чем раньше вы заметите, увидите у себя Гордыню, тем легче вам будет с ней справляться. Чем позже — тем, соответственно, тяжелее вам будет её и признать и одолеть.

Чтобы научиться распознавать Гордыню, во-первых — внимательно прочитайте статью Чем отличается Гордость от Гордыни?, а во-вторых — обратите внимание на следующие признаки её появления:

Возрастающая обидчивость и нетерпимость к несовершенству других людей
Обвинение других в своих проблемах и сложностях жизни
Рост раздражительности и неуважения по отношению к другим людям
Постоянно приходящие вам в голову мысли и образы о собственном величии, уникальности и превосходстве над другими людьми и т.п.
Постоянная потребность в похвале и восхищении вами, со стороны других людей: желание, чтобы вас хвалили, говорили вам, какой вы умный, какой молодец и т.д. Помните, если вокруг вас начинают виться те, кого достойные люди называют льстецами и подхалимами — у вас гордыня!

Непереносимость критики со стороны других людей, нежелание слышать о собственных недостатках и работать с ними
Нежелание признавать свои ошибки и работать над ними
Гонор и не способность искренне просить прощения у других
Уверенность в собственной непогрешимости
Стремление соперничать с другими и доказывать, что вы круче, умнее, достойней и т.п.
Не смирение и упрямство — не способность спокойно и достойно принимать уроки судьбы
Пафос растёт, а радость в сердце тает. Когда гордыня разрослась, чистая искренняя радость улетучивается напрочь, а в сердце поселяются неудовлетворённость и недовольство.
Другие

Возможно я вас не обрадую, но на Земле нет человека, у которого хотя бы в малой степени, но не было бы такого недостатка, как Гордыня. Только одни люди (сильные духом) свою гордыню способны видеть, как зло и смертельный порок, могут её контролировать, держать под каблуком, и вовремя уничтожать. А другие — оказываясь в лапах своей гордыни, неизбежно становятся её жертвами.

Как контролировать и упреждать Гордыню?

Итак, профилактика от Гордыни! Что нужно, чтобы не дать Гордыне расти и разрастаться? Что нужно, чтобы держать её под каблуком и не давать захватывать власть над собой?

Данные рекомендации будут эффективны для тех, у кого гордыня ещё не большая, не разрослась до масштаба Гималаев и пока не захватила власть над разумом и душой.

1. Каких бы успехов вы не достигали — всегда интересуйтесь теми людьми, которые достигли в жизни больше, чем вы. Учитесь у них, уважайте их.

2. Культивируйте истинное Смирение! Осознавая величие и бесконечный потенциал своей Души, принимайте свою малость перед Творцом всего живого на Земле и в Космосе.

3. Не присваивайте себе все достижения и заслуги — будьте благодарным человеком! Каждый день старайтесь благодарить Судьбу, Высшие Силы и свою Душу за помощь вам в развитии и достижении целей, за все уроки и испытания. Подробнее читайте статью о Силе Благодарности. Ведь испытывать Благодарность в своём сердце всегда приятнее, чем чувство презрения к другим.

4. Регулярно просите адекватных людей, которые честны и хорошо к вам относятся критиковать вас! Конструктивно конечно. Записывайте их замечания, свои недостатки и прорабатывайте их. В большинстве случаев именно честная критика — это лучшее лекарство от Гордыни.

5. Передавайте свой лучший опыт другим людям — помогайте людям, чтобы они так же как и вы смогли достичь успеха! Бескорыстная помощь другим — раскрывает сердце, ведь это проявление истинной любви, а любовь — очищает ваше сердце от гордыни. Сила того, кто вовремя не начал передавать свой позитивный опыт другим, часто направлена на рост гордыни и псевдовеличия.

6. Никогда не накапливайте и не давите в себе обиды! Всегда будьте искренними перед собой — находите в себе доброту, чтобы простить другого, и мужество, чтобы признать свою ошибку и попросить прощения, если не правы вы.

Как избавиться от гордыни? Психологические и эзотерические методы

В данном разделе я поделюсь с вами и собственными авторскими наработками, техниками. преимущественно эзотерическими, как справляться с гордыней.

Сразу скажу, что большая часть практических рекомендаций из предыдущего раздела, будут работать и здесь.

Так, правильное Смирение, без самоуничижения — всегда будет помогать уменьшить и уничтожить гордыню. Также, как и рост справедливой благодарности Богу, миру и людям. Все 6 пунктов раздела «Как контролировать и упреждать Гордыню» — все отлично работают.

В данном разделе мы рассмотрим, что нужно делать, если Гордыня уже набрала силу, если манечка о собственном величии уже преследует вас.

1. Гордыню нужно признать, что она у вас есть, и в начале это бывает самое сложное. Увидев в себе проявления гордыни или услышав об этом от других, первое ,что нужно сделать, сказать себе: «Да, у меня есть гордыня, и Слава Богу мне, как и каждому — есть над чем работать…», «И пока она не уничтожила мою жизнь, я должен уничтожить её». После этого можно приступать к устранению причин гордыни.

Когда вы признаетесь самому себе в том, что у вас Гордыня — вы получаете над ней власть! Вы становитесь сильней неё!

2. Гордыня у человека может быть безосновательной, когда он просто хочет считать себя лучше других (такая у него самооценка), а бывает и на основе конкретных причин: достигнутый успех, победа и чемпионство, др.

Если это просто проблема не выстроенной самооценки, то нужно её начать строить — формировать адекватную самооценку без пафоса, иллюзий и обмана.

Если гордыня это следствие каких-то значимых достижений, то нужно сделать следующие:

Выписать основные свои достижения и победы (например 10 пунктов), и сказать себе: «Вот за это я себя уважаю, я молодец! За это я благодарю Высшие Силы, мою душу и судьбу, благодарю всех людей, кто мне помогал и поддерживал меня! Но на этом я не остановлюсь! У меня впереди ещё много вершин, которые я не взял, много дел, которые я не сделал, много уроков, которые я не выучил!»
Далее нужно сесть и выписать минимум 20 пунктов своих недостатков, проблем, слабостей, над которыми вам нужно работать. Сюда же добавьте те претензии, которые вам предъявляют другие люди, чем они обычно не довольны. Превратите этот список своих недостатков в план для своего развития и работы над собой. И как бы вам не хотелось писать этот список — сделайте это, он поубавит гонор гордыни и очень быстро вам станет легче и приятней на душе.
Если вдруг вам будет сложно увидеть свои недостатки и слабости — попросите окружающих рассказать вам о них. Как правило, они это сделают с удовольствием. Вы можете сказать так: Скажи, как ты думаешь, над чем бы мне стоило поработать…» или «Как думаешь, какие качества во мне самые слабые, куда мне нужно обратить внимание?» или «Прошу, сходу назови три мои самые большие слабости, что первое придёт в голову…».

3. Если вы человек верующий — я считаю вам повезло и у вас всегда есть дополнительные инструменты:

Практикуйте регулярно молитву Покаяния: просите прощения у Высших Сил за свои ошибки и грехи, прощения за гордыню и проявляемое высокомерие. Просите Бога избавить вас от гордыни и достойно пройти это испытание. Просите прощения и у людей, перед которыми вы виновны, всегда кайтесь легко и с радостью освобождения.
Молитва благодарности — каждый день: за то, что вы Человек, а не червяк, за жизнь, за обучение и развитие, за всё, что вы имеете и ещё будете иметь в своей жизни, за людей, которые вас окружают. Благодарность — очищает ваше сердце от гордыни.
Молитва Ученика (своими словами, как умеете, лишь бы это было искренне и от сердца): «Я ученик Твой, Отец мой Небесный, прошу веди меня, обучай, научи все испытания и искушения проходить достойно. Прошу научи смирению перед Твоею Волей и одновременно, помоги раскрыть достоинство и величие моей Души. Я принимаю силу и бесконечный потенциал своей души, созданной по образу и подобию Творца, и одновременно принимаю свою малость перед Богом».

4. Практикуйте уважение к другим людям! Чем больше вы признаёте справедливых заслуг и достоинств других людей, чем больше вы цените других, тем меньше будет ваша гордыня и тем быстрей она будет уменьшаться. Потому что, очень часто, гордыня — это преувеличение своих заслуг, за счёт приуменьшения и обесценивания заслуг и достоинств других людей.

Поэтому учитесь и стремитесь высказывать другим людям своё уважение, говорить им заслуженные комплименты и т.д. Если вам тяжело это делать, если вы не способны радоваться за успехи других — вы больны гордыней! Поэтому учитесь переступать через гордыню и делать шаг на встречу честности и справедливости, с открытым сердцем подходить к другим людям.

5. Конечно, есть и специальные эзотерические техники, самовнушения и ритуалы, которые помогают сжигать и убирать гордыню, но они не заменяют всех вышеизложенных рекомендаций, а дополняют их. Без искренности и честности перед собой, без благодарности и покаяния — никакие ритуалы попросту не будут работать!

Но одной эзотерической техникой уничтожения гордыни и усиления своей Души, я всё же хочу с вами поделиться. Эту технику можно выполнять либо в медитации, либо просто прикрыв глаза и перенеся внимание на свой внутренний мир. Описание техники:

Растождествите свою светлую сияющую Душу и тёмную коварную гордыню, помните вы — это не гордыня, вы — это Душа. Представьте в себе тёмный силуэт гордыни. при этом представьте, что ваша сияющая бело-золотым светом душа растёт и возвышается над ней.
Далее, мысленно, образно и усилием воли — поставьте свою гордыню на колени. Так и скажите внутри себя — «Гордыню — на колени!». Вы хозяин внутреннего мира, поэтому это не должно быть сложно.
Потом представьте, как на тёмный силуэт гордыни стоящий на коленях, с опущенной головой, сверху опускается поток Света от Бога. Свет накрывает тёмный силуэт и гордыня тает. Свет преобразует гордыню в доброту, в светлое достоинство и уважение.
Проделывайте это всякий раз, когда вы чувствуете, что гордыня поднимает свою голову. Сразу ставьте её на колени в поток Света, в поток Бога, в поток преобразований. Таким образом ваша душа будет всё время расти и набирать силу.

Надеюсь вам эта техника поможет точно также, как она помогает мне:)

И помните, гордыня это ваш едва ли не единственный враг, который будет идти рядом с вами всегда, всю жизнь до самой смерти! И как только вы почувствуете самоуспокоенность, подумаете о том, что вот, наконец-то получилось полностью одолеть гордыню — оглянитесь назад, она уже будет стоять где-то неподалёку от вас и ждать подходящего момента, чтобы снова завладеть вами!

С уважением, Василий Василенко

Смотреть на сайте автора…

Источник: subscribe.ru

Признаки гордецов

Чтобы точно определить, гордец ли перед вами, достаточно заметить в его поведении следующее:

Безосновательная самоуверенность, излишнее самомнение и убежденность в своей правоте.
Отсутствие стремлений к получению новых знаний.
Небрежное отношение к людям.
Нет деловых устремлений.

Чем плоха гордыня, к чему она приводит?

Великий мудрец и философ Карлос Кастанеда писал: «Чувство собственной важности делает человека безнадежным: тяжелым, неуклюжим и пустым. Быть воином означает быть легким и текучим».

Гордец со своими неприязненными установками к людям постепенно теряет друзей, портит взаимоотношения с родными, коллегами. Чаще всего, первыми страдают те, кто был ближе всего.

Как бороться с гордыней?

Что же сделать, чтобы избавить себя или вашего родного человека от чрезмерной самоуверенности?

В первую очередь требуется научиться смирению. При достижении определенного успеха человека переполняют эмоции, что естественно. Однако нельзя допускать, чтобы приятное чувство перерастало в гордыню. Тяжело избежать похвалы самого себя за старания. Но важно использовать внутренние ресурсы контроля и минимизировать излишнее проявление эмоций.

Вам поможет осознание того, что сегодняшний успех — малая часть долгого пути, который только предстоит пройти. Немало впереди целей и задач, где требуются дополнительные силы. А с гордыней этих ресурсов не возникнет. И тогда все прежние старания уйдут впустую.

Кроме того, за каждый свой удачный шаг вперед, к мечте, необходимо уметь благодарить. Близких, случайных знакомых, поспособствовавших вашему продвижению, обстоятельства и места — все, что могло повлиять на ваш успех. После чего потраченные усилия точно не пройдут даром, вас переполнит чувство благодарности и смирения.

Еще способы преодоления

Осознание наличия проблемы. Если человек признает, что страдает гордыней, что это мешает ему в общении с близкими, то он потенциально способен взять себя в руки.
Расширить рамки. Взглянуть на примеры других успешных людей. Так ли они ведут себя, как и вы, по отношению к менее удачливым индивидам? Задумывайтесь над тем, как ощущает себя человек, на которого вы смотрите свысока. Почаще ставьте себя на место другого.
Поменяйте увлечение или деятельность, в которой добились успеха и считаете, что достигли вершины. Либо попробуйте посмотреть на то же занятие с другой, неизведанной стороны. Открывайте новые горизонты.
Гордыня — недостаток. И как любой другой, он подвержен корректировке, но вовсе не борьбе с ней. Помните, что работа над собой — нормальный процесс, ни в коем случае не нечто навязанное или принудительное. Полезно иногда замечать за собой собственные недостатки, чтобы лучше контактировать с окружающими. Выпишите «минусы» на бумаге и подумайте, что и как можно исправить, в каких ситуациях попытаться обойтись без них. Каждому есть к чему стремиться.
Еще один важный инструмент в преодолении гордыни — критика. Человек не воспринимает или обижается на критику. Но всякий конструктивный анализ самого себя — ключ к дальнейшим успехам. Можно использовать письменный вариант самокритики либо устный — вслух проговорить или записать на диктофон. Но уловить момент, когда критика необходима и зафиксировать в сознании. Объективное восприятие очень важно и положительно влияет не только на внешние факторы успеха, но и на внутреннее самочувствие.
Если же вам тяжело критиковать себя, то пригодится помощь близкого авторитетного лица. Эффективный метод — узнать мнение о вас у непосредственных лиц из вашего окружения. Естественно, человеку требуется самоотверженность для подобного шага и доверительное отношение к тому, к кому вы обратились. Но вы должны выдержать испытание с тем, чтобы стать лучше. Попросите близкого перечислить три главных недостатка, выслушайте молча и не пререкайтесь. Обдумайте сказанное день–другой, важно прокрутить это в голове и сделать выводы.

Любой человек имеет ряд недостатков. Гордыня проявляется у всех психотипов, у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени и на разных жизненных этапах. Если вы заметили у себя мешающие вашей жизни «минусы», отталкивающие от вас окружающих, не дающие вам развиваться, то необходимо преодолевать их. Вы читаете данный материал, а значит, уже на пути к переменам. Шаг за шагом вы справитесь со всеми внутренними проблемами и смело будете смотреть в будущее. Не с гордыней, а с доброжелательным отношением к разным людям. С благодарностью к близким. С должным смирением. И тогда судьба не раз еще наградит вас за усилия.

Источник: psihter.ru