Сэм Вакнин автор книги «Злокачественная самовлюбленность: нарциссизм пересмотренный» продолжает отвечать на ваши вопросы. За перевод благодарю Ольгу Яновскую.
Вопрос: Если нарцисс говорит о своей любви, он понимает, что он обманывает? Или в тот момент он искренен?
Нарцисс зависим от своих источников нарциссического ресурса. Он привязывается к ним, сближается с ними, иногда он даже доволен и благодарен за то, что они существуют в его жизни. Он называет эти реакции «любовью», потому что так ему подсказывает среда, именно такие слова на устах у всех.
Эмоции у нарциссов, конечно, есть. Эмоции есть у всех живых людей. Разница в том, какое мы выбираем отношение к своим эмоциям. Нарцисс склонен подавлять эмоции так сильно, что в большинстве случаев они никак не влияют на его жизнь и поведение на уровне сознания, хотя необычайно сильно определяют их на бессознательном уровне.
Как и все люди, нарцисс проходит когнитивную фазу, позволяющую составить представление о физиологических реакциях и паттернах поведения, включить их в контекст, идентифицировать и определить как эмоции. Но, в отличие от здоровых людей, нарцисс только идентифицирует эмоции, но не испытывает их.
Другими словами, нарцисс делает вывод о наличии эмоций, собирая данные и анализируя их смысл и значение. Он отвечает с помощью интеллекта на вопрос: «что происходит (со мной или с другими)?» Он не может ни с чем соотнести свой опыт: он не испытывает ни чужих эмоций (потому что лишен эмпатии), ни своих (потому что подавил их так сильно, что навсегда лишился доступа к ним – возможно, из-за травм в прошлом). Нарцисс осознает свои мысли и, зная, что подобные физиологические и поведенческие реакции называются «чувствами», пользуется этой общеупотребительной лексикой.
Все люди проходят через когнитивную фазу, когда испытывают чувства. Нормальные, здоровые люди вовсе не осознают или только смутно осознают мысли, лежащие в основе чувств, но полно испытывают сами чувства. Нарциссы и психопаты, напротив, осознают мысли, но не испытывают чувства (они лишены эмоциональных коррелятов).
Если же нарцисс все-таки испытывает эмоции – гнев, зависть, грусть, желание, зависимость – он об этом вскоре пожалеет. Эмоции нарцисса всегда отрицательны и часто приводят к самосаботажу и саморазрушению. Постепенно нарцисс учится отдаляться все сильнее, отстраняться все последовательнее, цепенеть, замирать и превращаться в роботоподобного косного зомби.
Положительные эмоции нарцисса приходят вместе с сильными отрицательными. Это следствие фрустрации и следующей из нее трансформации агрессии. Фрустрация связана с первичными объектами из детства нарцисса (родителями и заботящимися взрослыми). Вместо желанной безусловной любви нарциссу доставались совершенно непредсказуемые и необъяснимые припадки ярости, гнев, жгучая сентиментальность, зависть, подколки, внушение вины и иные нездоровые родительские эмоции и паттерны поведения. В ответ на это нарцисс уходил в свой внутренний мир, где он всемогущ и всезнающ и неуязвим для подобных злосчастных превратностей. Он запрятал свое истинное Я в дальний чулан мозга и представил внешнему миру Ложное Я.
Но завязать узел легче, чем развязать. Нарцисс не способен пробудить у себя положительные эмоции, не вызвав при этом отрицательных. Постепенно у него развивается фобия: он боится вообще что-либо чувствовать, чтобы вместе с чувствами не явились страшные, несущие с собой вину и тревогу, не поддающиеся контролю, эмоциональные приложения.
Таким образом, нарцисс сводит свою душевную жизнь к смутным движениям, которые он представляет себе и другим как эмоции. Даже эти смутные подобия эмоций могут быть испытаны только в присутствии кого-то, кто может дать нарциссу вожделенный нарциссический ресурс.
Нарцисс испытывает судороги, называемые «чувствами», только когда его отношения с жертвой находятся в фазе идеализации. Эти «чувства» настолько преходящи и фальшивы, что на их место легко приходят гнев, зависть и обесценивание. На самом деле нарцисс воссоздает поведение его далеких от идеала первичных объектов.
Глубоко внутри нарцисс знает, что что-то не в порядке. Он не испытывает эмпатии к чувствам других людей. Собственно говоря, он относится к ним с презрением и насмешкой. Он не может понять, почему люди так сентиментальны и «нерациональны» (рациональность он отождествляет с хладнокровием).
Нарцисс часто думает, что другие притворяются, желая достичь некой цели. Он уверен, что их «чувства» таят под собой скрытые, не связанные с эмоциями, цели. Он становится подозрительным, растерянным, чувствует необходимость избегать эмоционально окрашенных ситуаций или, что хуже, испытывает приступы почти не поддающейся контролю агрессии, когда сталкивается с искренним выражением чувств. Оно напоминает ему, насколько он несовершенен и сколь малым наделен.
Более слабые нарциссы стараются подражать «эмоциям», изображать их – по крайней мере, внешние проявления (аффект). Они повторяют сложную пантомиму, которая ассоциируется у них с наличием эмоций. Но настоящих эмоций, эмоционального коррелята, нет. Это пустой аффект, лишенный эмоций. Так что нарцисс быстро от него устает, становится равнодушным и начинает выдавать несоразмерный аффект. Например, остается бесстрастным, когда нормальная реакция – горе.
Нарцисс подчиняет свои поддельные эмоции разуму. Он «решает», что уместно чувствовать то-то и то-то. Его «эмоции» — результат анализа, целеполагания и планирования.
Он подменяет «чувствование» «воспоминанием». Он ссылает свои телесные ощущения, чувства и эмоции в некого рода хранилище памяти. Кратковременная и средневременная память используются исключительно для хранения реакций на источники нарциссического ресурса (текущие и потенциальные). Он реагирует только на эти источники. Если источник нарциссического ресурса перестал быть таковым, нарцисс с трудом может вспомнить или восстановить, что он якобы «чувствовал» по отношению к нему, даже если это было всем напоказ и совсем недавно. Нарцисс пытается вспомнить – но в голове пустота.
Не то, чтобы нарциссы были неспособны испытывать то, что мы называем «экстремальными эмоциональными реакциями». Они сетуют и горюют, гневаются и улыбаются, чрезмерно «любят» и «заботятся». Но именно в этом и заключается их отличие от нормальных людей: быстрая смена одной эмоциональной крайности на другую и отсутствие эмоциональной середины.
Нарцисс проявляет особенно много «эмоций», когда соскакивает с иглы нарциссического ресурса. Отучаться от привычки всегда тяжело, особенно если она определяет (и порождает) личность человека. Избавляться от зависимости вдвойне тяжело. Нарцисс путает эти кризисы с глубокими чувствами, и убежденность его так велика, что он с успехом обманывает и свое окружение тоже. Но нарциссический кризис (потеря источника нарциссического ресурса, обретение альтернативного источника, смена одного нарциссического патологического пространства на другое) никогда не следует путать с настоящими эмоциями, которых нарцисс никогда не испытывает.
Многие нарциссы мысленно ведут «таблицы эмоционального резонанса». Они пользуются словами так же, как иные – алгебраическими знаками: аккуратно, осторожно, с точностью ремесленника. Это эмоциональная грамматическая математика. Геометрия синтаксиса страстей. Лишенные всяких эмоций, нарциссы внимательно отслеживают чужие реакции и соответственно выбирают слова, пока их лексикон не будет совпадать со словарем их слушателей. Ближе подобраться к эмпатии нарциссы не могут.
Подведем итог. Эмоциональная жизнь нарцисса бесцветна и лишена событий, так же косна и слепа, как его расстройство, так же мертва, как он сам. Он действительно испытывает гнев, боль, непомерное унижение, зависть и страх. Их оттенки преобладают и повторяются в картине его эмоциональной жизни. Но, кроме этих инстинктивных реакций, больше ничего нет.
Что бы ни представлялось нарциссу его эмоциями, он испытывает это в ответ на обиды и раны, реальные либо воображаемые. Все его эмоции реактивны, а не активны. Он чувствует, будто его оскорбили – он дуется. Его обесценили – он гневается. Его игнорируют – он делает недовольное лицо. Его унизили – он взрывается. Ему угрожают – он боится. Его обожают – он купается в лучах славы. Он злобно завидует всем и каждому.
Нарцисс может оценить красоту, но с интеллектуальной, холодной, «математической» точки зрения. Мало у какого нарцисса развито зрелое, взрослое половое влечение. Их эмоциональный ландшафт тусклый и серый, неясный, как будто видимый через стекло.
Многие нарциссы могут разумно обсуждать эмоции, которых никогда не испытывали сами – такие, как эмпатию или любовь – потому что специально много читали о них и общались с людьми, утверждавшими, что испытывают их. Таким образом, нарциссы конструируют рабочую гипотезу того, что чувствуют люди. Для нарцисса нет никакого смысла в попытках действительно понять эмоции, но те модели, которые он все-таки формирует, помогают ему предсказать поведение людей и подстроиться под них.
Нарциссы не завидуют другим из-за того, что у тех есть эмоции. Они презирают чувства и чувствительных людей, потому что находят их слабыми и уязвимыми, а нарциссам смешны человеческие слабость и уязвимость. Такое высмеивание позволяет нарциссу мысленно возвышаться над людьми и, возможно, является окаменелыми остатками перекосившегося защитного механизма.
Нарциссы боятся боли. Боль задевает их, как муха паутину – от одного движения мухи шевелится вся паутина. Боль не приходит одна – она приводит с собой семейства терзаний, племена страданий, целые народы мучений. Нарцисс не может испытывать их каждое в отдельности – только все вместе.
Нарциссизм – это попытка контейнировать угрожающую атаку зачерствевших негативных эмоций, подавленного гнева, детских обид. Патологический нарциссизм полезен – вот почему он так упруг и устойчив к изменениям. Когда терзаемый человек «изобретает» его, жизнь становится терпимой, и человек начинает лучше функционировать. Успешная стратегия приобретает религиозный размах – становится косной, доктринёрской, машинальной и ритуалистической.
Другими словами, патологический нарциссизм превращается в паттерн поведения. Его жесткость напоминает внешнюю скорлупу, экзоскелет. Он сжимает нарцисса и ограничивает его. В результате нарцисс боится делать некоторые вещи. Он оскорблен или унижен, когда его заставляют заниматься некоторыми делами. Он отвечает гневом на внимательный осмотр и критику системы взглядов, лежащей в основе его расстройства, пусть даже самую доброжелательную.
Нарциссизм смехотворен. Нарциссы напыщенны, претенциозны, отвратительны и противоречивы. Между тем, чем они являются на самом деле, их реальными достижениями, и их мнением о самих себе имеется серьезное противоречие. Нарцисс не просто думает, что он значительно превосходит остальных. Ощущение его превосходства въелось в него, пропитало каждую клетку его ума, оно стало всеобъемлющим чувством, инстинктом, стремлением.
Нарцисс ощущает, что имеет право на особое обращение и исключительное снисхождение в силу того, что он такой уникальный экземпляр. Он знает, что это так, подобно тому, как мы знаем, что вокруг нас воздух. Это неотъемлемая часть его личности. В большей мере неотъемлемая, чем его тело.
Это создает разрыв – даже, скорее, пропасть – между нарциссом и остальными людьми. Считая себя исключительным и высшим созданием, он не способен узнать, каково это — быть человеком, и не намерен это выяснять. Другими словами, нарцисс не способен проявить эмпатию. Вот вы можете проявить эмпатию к муравью? Эмпатия подразумевает отождествление или равенство с объектом эмпатии, а нарциссу противно и то, и другое. Нарцисс, воспринимая людей как низшие создания, сводит их к мультяшным плоским изображениям, функциям. Они становятся полезными, нужными, функциональными или забавными, доставляющими удовольствие или злость, фрустрирующими либо приспосабливающимися предметами, а не любящими или эмоционально чуткими людьми.
Это ведет к жестокости и склонности к эксплуатации. Нарциссы не являются «злом» — на самом деле, нарцисс считает себя хорошим человеком. Многие нарциссы помогают людям на профессиональной или добровольной основе. Но нарциссы безразличны. Им нет никакого дела до тех, кому они помогают. Они помогают людям потому, что так они могут получить внимание, благодарность, лесть и восхищение. А также потому, что это самый быстрый и надежный способ избавиться от этих людей и от их нытья.
Нарцисс может умом понимать эти неприятные истины – но соответствующая этому пониманию эмоциональная реакция (эмоциональный коррелят) отсутствует. Отсутствует резонанс. Как будто читаешь скучное руководство пользователя к компьютеру, которого у тебя все равно нет. Нарцисс не проникает в эти истины и не усваивает их.
Как бы то ни было, чтобы еще лучше оградить себя от неправдоподобной вероятности столкнуться с разрывом между жизнью и грандиозными фантазиями («пробел величия»), нарцисс придумывает сложнейшую ментальную конструкцию, изобилующую механизмами, рычагами, переключателями и мигающими красными лампочками. Нарциссизм ограждает его носителя от болезненной встречи с реальностью и позволяет ему пребывать в сказочной стране идеального совершенства и великолепия.
Иметь сострадание и сочувствие к другому человеку означает уметь слышать, быть с ним и пытаться встать на место данного человека. Когда это делается, другой человек чувствует себя замеченным, услышанным и любимым. К сожалению, самовлюбленные люди, не имеют возможности для такого рода эмоциональной связи. Это может сбивать с толку, потому что они могут имитировать симпатию и делать вид, что они это испытывают. Когда с ними достаточно долго, очевидно, что проявление симпатии — это просто акт. Когда они показывают симпатию и ставят очаровательное шоу, это обычно делается для личной цели. Притворное сочувствие можно использовать для манипулирования и получения желаемого. Это может быть шокирующим открытием. Нарцисс может изначально вести себя так, как будто он очень любит кого-то, но на самом деле у него нет способности любить.
С приближением дня Святого Валентина, любовь «чувствуется» везде. Это время для многих чтобы отпраздновать настоящую любовь которую имеют в своей жизни в отношениях и в семье. Но для тех, кто имеет отношения с нарциссами, это может быть один из тех дней напоминания о том, чего у них нет. Если это вы (нарцисс), вот несколько советов, чтобы помочь с Днем Святого Валентина. Или дайте эти советы своему партнеру, обоим будет помощь.
1. Думайте о людях, которых Вы нежно любите и обращаетесь к ним.
2. Испытайте свою собственную способность к сочувствию.
3. Совершите три поступка доброты для людей, которые являются одинокими или нуждающимися.
4. Сделайте что-то доброе для себя.
5. Слушайте свою собственную интуицию и доверяйте своим чувствам.
6. Само-принятие и само-прощение.
7. Будьте действительно ответственны за свое собственное поведение и доверяйте себе, чтобы улучшиться в слабых областях.
8. Сделайте один крошечный шаг к достижению важной цели, которую Вы установили для себя.
9. Больше объятий. Улыбнитесь каждому человеку.
Сделайте себя самим Валентином. Вы нежно любите и даете сочувствие и сострадание самому себе.
Помните, что ухаживать за собой не эгоистично, как многие учили. Эгоизм причиняет боль другим, а заботясь о себе — нет. Если вы были в отношениях с нарциссом или были воспитаны самовлюбленным родителем, напомните себе, что вы можете исцелиться от этого. Вы можете работать, восстанавливаться и бороться. Вы можете найти других в этом мире, кто полюбит и будет заботиться о вас. День Святого Валентина может быть перезагрузкой и накопления любви в вашей жизни. Нашему миру нужно больше любви, нежной любви.
Уважаемый читатель, тебе возможно будет интересна следующая стать по теме: Почему люди не хотят взаимоотношений. В нашей группе в ВК, вы можете обсудить интересующую вас тему или отправить запись на свою страницу, и там уже обсудить со своими друзьями. Мы рады, что вы находите время на чтение.
Источник: zen.yandex.ru
О прототипах Долохова я начну рассказывать на днях. Чуть-чуть не успеваю. Поэтому пока Сэм Вакнин, автор книги "Злокачественная любовь к себе: нарциссизм пересмотренный" продолжает отвечать на ваши вопросы. 🙂 За перевод благодарю Елену Гапич.
Вопрос. Может ли нарцисс измениться ради любви? Человек, имеющий все классические признаки нарцисса после расставания на несколько месяцев, практически переменил свое поведение до нормы, ну почти. В любом случае небо и земля по сравнению с тем, что было. Если это просто усыпляющий маневр, то он длится уже полгода. Так долго возможно? А смысл? Я себя больше съесть не дам. Может ли нарцисс перевоспитаться, если захочет?
Ответ: Нарциссы — это эффективно работающие машины, нацеленные на получение нарциссического ресурса. Если от них требуется изменить своё поведение, чтобы обеспечить наличие и функционирование ресурса — они это сделают. Такое изменение поведения не является манипулятивным и преднамеренным. Оно происходит автоматически, на уровне рефлекса.
Это не исцеление и не длится долго. Нарцисс вернётся к своему прежнему поведению как только убедится, что он в безопасности и успешно «подсадил» вновь приобретенный источник ресурса.
Нарцисс возвращаться к своим прежним источникам нарциссического ресурса, когда у него абсолютно отсутствует новый. В данном случае он отчаянно пытается извлечь какую-либо выгоду из своих прежних и отработанных отношений. Но он никогда это не сделает без твёрдой уверенности, что сможет успешно извлечь хотя бы крупицу нарцисстического ресурса (даже, когда вы отвечаете агрессией на его действия, это подтверждает факт его существования и является ресурсом).
Возобновление отношений с отработанным источником ресурса (известное как «зависание» или «засасывание») требует повторной фазы идеализации. Ранее нарцисс опустошил и предал забвению свои прежние отношения, обесценил источник нарциссического ресурса, убедив себя в том, что он низкого качества, ущербный, недостаточный, неполноценный, враждебный, другими словами "не такая уж это большая потеря."
Теперь же он должен отказаться от данной оценки и вновь идеализировать свой источник ресурса, но без признания того, что он ошибался. Для того, чтобы сохранить свою грандиозность и величие, нарцисс придумывает историю, в которой совмещает фазы обесценивая и повторной идеализации.
Примеры:
Фаза обесценивания: Я ушёл от неё, потому что она меня оскорбляет.
Фаза повторной идеализации: Да, возможно, она меня оскорбляла, но это было сделано не со зла.
Фаза обесценивания: Я умён и не могу жить с глупым человеком.
Фаза повторной идеализации: Да, она, может быть, наивна и доверчива, но это делает ее оригинальной и настоящей.
Церебральный нарцисс, который по своей сути асексуален, может стать на некоторое время соматическим и заниматься сексом с прежним источником ресурса, чтобы произвести впечатление, что он активный, целостный и "исцелён", тем самым внушая, что он больше никогда не откажет в удовлетворении основных потребностей человека в близости и любви. Но постепенно отношения с нарциссом сходят на нет. Это не резкий обрыв. Это скрытое продвижение.
Они задабривают, умоляют, обещают, убеждают, и, в конечном счете, им удаётся повторить невозможное — еще раз сбить вас с толку, хотя вы уже знаете, что поддаётесь на их поверхностное очарование.
Итак, вы вернулись в "отношения" и надеетесь на самое лучшее. Но это прогулка по тонкому льду. Вы становитесь воплощением покорности, идеальным источником нарциссического ресурса, идеальным партнером, супругой или коллегой. Вы скрестили пальцы, чтобы не сглазить своё счастье.
Но как нарцисс реагирует на ваше возвращение? Это зависит от того, с какой позиции вы возобновили отношения — с позиции силы или слабости. Нарцисси рассматривает все взаимодействия с другими людьми с точки зрения борьбы или соревнования, в которых он может одержать победу. Он вас не рассматривает в качестве партнера. Вы для него противник, которого надо покорить и победить.
Таким образом, если он в вас заинтересован, то ваше возвращение — это его торжество, доказательство превосходства над вами и подтверждение его неотразимости.
Если нарцисс воспринимает вас как автономную, независимую и способную отдалиться и отказаться от него — он играет роль чувственного, любящего, сострадательного и эмпатичного партнёра. Он уважает силу и в восторге от неё. И до тех пор, пока вы поддерживаете своё "холодное и решительное" поведение и держите его в подвешенном состоянии, он, скорее всего, будет вести себя правильно.
Если же вы возобновили контакт, потому что поддались на его угрозы или явно зависите финансово или эмоционально – нарцисс с силой обрушится на ваши слабости и использует их по максимуму. После краткосрочного медового месяца он немедленно возобновит контроль и вернётся к своему прежнему поведению абьюзера.
В обоих случаях театральное поведение нарцисса заканчивается и проявляется истинная природа его чувства. Фасад рассыпается на мелкие кусочки, а под ним проявляется всё тот же бездушный вероломный хищник, которым на самом деле он является. Его ликующее восхищение собой, когда он вас прогибает под свои желания и правила, его всепоглощающее чувство правоты, его сексуальная распущенность, агрессия, патологическая зависть и гнев — все возвращается с удвоенной силой.
Прогноз гораздо хуже, когда вы возобновили отношения после длительного периода отдаления, когда вы уже начали жить своими интересами, потребностями, желаниями и планами, сделали самостоятельные покупки, начали общаться с друзьями.
Нарцисс не может смириться с вашей автономностью. Для него вы просто инструмент для удовлетворения желаний или продолжение его ложной самости. Он возмущён вашими просьбами о деньгах, безумно ревнует к вашим друзьям, отказывается прислушиваться к вашим желаниям или идти на компромисс, завидует и обесценивает ваши достижения. В конце концов, ему кажется, что сам факт того, что вы выжили без его постоянного присутствия, лишает его столь необходимого ему нарциссического ресурса. Он поспешно проходит циклы идеализации и обесценивания. Оскорбляет вас, унижает публично, угрожает, дестабилизирует своим непредсказуемым поведением, а также использует других, чтобы запугать и усмирить вас ("abuse by proxy").
Итак, вы опять столкнулись с неизбежным выбором. Снова уйти, перечеркнув все эмоциональные и финансовые инвестиции, которые вы уже успели сделать в попытку воскресить отношения — или продолжать жить в условиях ежедневного насилия? Всё это вам хорошо известно. Вы это уже не раз проходили. Но этот опыт не делает ситуацию менее кошмарной…
Источник: chopsy-ru.livejournal.com
Сравнение любви к себе и нарциссизма
Настоящая любовь к себе включает в себя любовь к нашей слабости и недостаткам. Это за пределами самооценки, которая является самооценкой. Мы полностью принимаем себя. В отличие от Дориана, который не мог вынести мысли о старении, пока его портрет оставался молодым, когда мы любим себя, мы связаны с нашим нестареющим я. Самолюбие делает нас смиренными. Нам не нужно шествовать за фасадом ложной гордости. Мы также не идеализируем и не усиливаем себя, не отрицаем и не скрываем своих слабостей и недостатков. Вместо этого мы принимаем нашу полную человечность.
Нарциссизм, расстройство личности
Нарциссическое высокомерие скрывает отвращение к себе. Нарциссы не могут терпеть неправды или критики. Вот почему они оборонительные и гиперчувствительные. Но когда они получают восхищение и внимание, они счастливы, отражая свою незрелость. Как хулиган, их внутренний стыд заставляет их неуклонно критиковать других. Они могут выложить это, но не могут взять это. Их хвастовство и грандиозность показывают небезопасность. Чтобы компенсировать, они приукрашивают, хотят только общаться с людьми и институтами с высоким статусом, и питают презрение к тем, кого считают низшими.
В мире нарциссов все черное и белое. Они верят, что всегда преуспевают или терпят неудачу, и их настроение колеблется соответственно. Они не оставляют места для ошибок или посредственности, что может привести их в ярость. Напротив, сострадание к себе позволяет нам принять себя и свои недостатки и сопереживать другим.
Здоровый нарциссизм
В начале своего выздоровления мне снилось, что мне нужно быть более самовлюбленным. Проблема заключалась в том, что мнение о себе было недостаточно высоким. Фрейд определил естественную нарциссическую стадию развития ребенка, когда малыши чувствуют, что владеют миром. Они могут внезапно ходить и хотеть исследовать все. Люди с нарциссическим расстройством личности задерживаются на раннем этапе развития и не достигают зрелости за его пределами. Существуют теории о причине нарциссического расстройства личности (НДП), которое имеет негативные аспекты нарциссизма, такие как право, эксплуатация и отсутствие эмпатии .
Фрейд отметил, что определенная самооценка и самооценка необходимы для развития здоровой структуры эго.
Здоровый нарциссизм позволяет нам быть уверенными в себе и инвестировать в себя, чтобы добиться успеха. Из-за их высокой самооценки , исследования показывают, что нарциссы поддерживают чувство благополучия при низком уровне депрессии , тревоги и одиночества. Люди с недостаточной эгоцентричностью подвержены большему риску психологических расстройств. Законодатели привлекаются к нарциссам, обладающим такими качествами, как смелость, уверенность и сила, которых им самим не хватает. Напротив, они не верят в себя и не инвестируют в себя, а вместо этого помогают другим.
Некоторым детям подавляется их естественная гордость доминирующим, критическим родителем. Они несут ядовитый стыд. Думайте о ложной гордости и стыде как о противоположных концах спектра. Ни то, ни другое хорошее место для жизни. Можно сказать, что для нарциссов стыд бессознательный. Они действуют бесстыдно. Для созревших людей и людей с низкой самооценкой здоровая гордость без сознания.
Люди могут восхищаться и хвалить их, но они не чувствуют себя достойными и доверяют им.
Цель выздоровления — упасть ближе к середине, где мы можем чувствовать гордость без высокомерия. Наша большая самооценка повышает нашу жизнь, творческий потенциал, устойчивость и настроение. Мы обретаем здоровую уверенность в себе и амбиции, которые подпитывают нашу самоэффективность и способность достигать наших целей. С высокой самооценкой мы ожидаем успеха и, скорее всего, добьемся успеха, а также можем терпеть разочарования и неудачи. Мы не защищаемся и можем получать отзывы.
Наша самооценка дает нам возможность противостоять оскорблениям или неуважению. Чувствуя себя достойными, мы без колебаний говорим «нет» и устанавливаем границы . Тем не менее, у нас есть сочувствие и внимание к другим. Несмотря на то, что мы стремимся удовлетворить наши желания и потребности, мы не манипулируем , не контролируем , не ищем мести, не завидуем и не эксплуатируем людей.
Лечение
Восстановление — это путешествие самолюбви. Тем не менее, людей, которые стремятся к саморазвитию, иногда называют нарциссическими, потому что они сосредоточены на себе как на части своего выздоровления. Обычно они должны научиться более высоко мыслить о себе, повышать свою самооценку и устанавливать границы, отражающие уход за собой. Другие могут считать их эгоистичными и чрезмерно эгоистичными. Однако это далеко не так, как нарциссизм. Нарциссисты поступают наоборот.
Они не смотрят на себя, не берут на себя ответственность и не чувствуют необходимости совершенствоваться. Это или обращение за помощью было бы признанием несовершенства, того, что они несовершенны. Вместо этого они обвиняют других.
О прототипах Долохова я начну рассказывать на днях. Чуть-чуть не успеваю. Поэтому пока Сэм Вакнин, автор книги "Злокачественная любовь к себе: нарциссизм пересмотренный" продолжает отвечать на ваши вопросы. 🙂 За перевод благодарю Елену Гапич.
Но как нарцисс реагирует на ваше возвращение? Это зависит от того, с какой позиции вы возобновили отношения — с позиции силы или слабости. Нарцисси рассматривает все взаимодействия с другими людьми с точки зрения борьбы или соревнования, в которых он может одержать победу. Он вас не рассматривает в качестве партнера. Вы для него противник, которого надо покорить и победить.