Каждый человек имеет собственное представление о ревности. Кому-то кажется, что это чувство должно периодически вспыхивать в любящей паре, а его отсутствие приравнивают к равнодушию. Другие же полагают, что ревность является признаком недоверия, и крайне негативно относятся к этому. Как же на самом деле ревность влияет на отношения?
Что такое ревность, откуда она берется
Ревностью называют недоверчивое отношение ко второй половине, проще говоря – сомнения в том, что объект любви сохраняет верность. Именно подозрительность порождает чувство ревности, которое приводит к различным негативным эмоциям – тревоге, страху, злости и тому подобному. Чаще всего ревность женщины провоцируется «странным» поведением возлюбленного. Впрочем, это вовсе не обязательное обстоятельство – речь может идти и о совершенно необоснованных придирках к любимому человеку.
Обоснованная и необоснованная ревность
Итак, какую ревность можно считать обоснованной, а какую – нет? Приведем некоторые примеры.
Обоснованная ревность
- Молодой человек периодически «пропадает» — не отвечает на звонки, существенно задерживается с работы и тому подобное. При этом его объяснения чаще всего звучат довольно неубедительно.
- Периодически вы ловите своего возлюбленного на лжи. Например, он может сказать, что вечер провел у матери, но вы точно знаете, что это невозможно так как, например, в то же время разговаривали с его мамой по телефону или вовсе были у нее в гостях.
- Он нервничает, когда вы берете в руки его телефон, и всячески старается не допускать подобных ситуаций. При этом он ставит сложные пароли, чтобы вы уж точно не добрались ни до каких данных без его ведома.
- Иногда ему поступают странные звонки, после которых он говорит, что кто-то ошибся номером. Также вы можете услышать звонок в соседней комнате, но впоследствии он скажет, что вам показалось.
- У него имеется неучтенная графа расходов, и вы об этом знаете (особенно если у вас семейный бюджет). Избранник не может вразумительно объяснить, на что тратит эти деньги.
Необоснованная ревность
- Вам кажется, что муж недостаточно внимателен к вам, и его аргументы о том, что он очень устает на работе, вы считаете малоубедительными.
- Вы интуитивно чувствуете, что он до сих пор влюблен в бывшую девушку. Доказательств этому у вас нет, но при этом имеется «очень хорошая интуиция».
- Возлюбленный восхитился игрой какой-либо актрисы, а вы на нее совершенно не похожи. Теперь вы полагаете, что на самом деле вы не нравитесь своему парню, и его привлекают совершенно другие девушки.
- Мужчина ответил на ваш звонок не после первого гудка, а только после четвертого. Вам это кажется подозрительным.
- Вы заметили «лайк» вашего возлюбленного под фото его бывшей одноклассницы. Вы полагаете, что он решил приударить за ней.
Причины ревности
Недоверие к любимому человеку
Очень редко ревность может появиться действительно «из неоткуда». Чаще всего это чувство спровоцировано недоверием к близкому человеку, а уж причин этого явления может быть немало. Например, когда-то этот мужчина или даже какой-то другой вам изменил, и теперь вы во всем ищите подвох. Может быть и так, что у вашего возлюбленного за плечами имеется немало романов, и вам трудно поверить, что он остепенился ради вас. Недоверие может быть вызвано действительно подозрительными фактами – непонятными и довольно регулярными звонками «по ошибке» и прочими.
Неуверенность в себе
Может быть и так, что вы ревнуете своего избранника вовсе не из-за его поведения, а из-за собственной неуверенности в себе. Проще говоря, вы ревновали бы так любого мужчину. Впрочем, в этом может быть вина вашего возлюбленного. Возможно, он несознательно или сознательно занижает вашу самооценку, а это уже другой разговор. Хотя чаще, неуверенность в себе идет с детства или после какой-нибудь стрессовой ситуации, и с этой проблемой нужно вести серьезную борьбу.
Недостаток внимания, общения
Такое часто случается, когда женщина сидит дома в декрете, работает на дому или просто является домохозяйкой. Ее спутник жизни при этом, как правило, ведет более активный образ жизни, что постепенно приводит к подозрениям и ссорам. Мужчины иногда говорят, что это все «от безделья» — довольно резкая формулировка, но отчасти это так и есть. Конечно, если вы ухаживаете за ребенком или погружены в других хлопоты, то это трудно назвать бездельем, но в данной ситуации этого недостаточно. Вам нужно найти себе занятие, во время которого вы сможете обмениваться мнениями или просто общаться с другими людьми. Запишитесь на интересные курсы, на групповые занятия в фитнес-клуб и тому подобное.
Сексуальная неудовлетворенность
Также причиной ревности может оказаться банальная неудовлетворенность своей сексуальной жизнью. Возможно, так было с самого начала ваших отношений, но может быть и так, что подобная ситуация образовалась лишь некоторое время назад. Женщины в таких случаях иногда думают, что избранник имеет связь на стороне, поэтому так невнимателен. Стоит признать, что порою такие подозрения на самом деле подтверждаются, но чаще всего дело все-таки в другом – слабый темперамент мужчины, переутомление на работе.
Не исключен вариант, что с момента знакомства женщина кардинально изменилась – сильно похудела, набрала вес, из блондинки превратилась в брюнетку и тому подобное. Некоторые мужья ровно относятся к подобным метаморфозам, но другие действительно начинают терять интерес к избраннице. Как бы там ни было, лучше откровенно поднять эту тему с партнером.
Чувство собственности
У некоторых девушек весьма обострено чувство собственности, и в итоге это приводит к различным проблемам в личных отношениях. Даже те парни, которым нравится такое поведение возлюбленных, вызывая у них чувство «нужности», со временем начинают раздражаться.
Просто от скуки
Как ни странно, но возможно и подобное явление. Девушке нечем себя занять и она начинает «надумывать» всякие трудности. Некоторым очень нравится таким образом «подогревать» отношения. Если вашему партнеру тоже по вкусу подобные игры, то особой проблемы нет, но если вы видите, что ему это не нравится, попытайтесь все же направить свою энергию в иное русло.
Как перестать ревновать
Мужа ко всем подряд
Если вы ревнуете мужа буквально к любой более-менее привлекательной прохожей, то это серьезный повод для размышлений и работы над собой. Осознайте, почему так происходит – супруг вам дает реальные поводы для подобной реакции или все поводы в большей мере надуманы вами? Если речь идет о первом случае, то имеет смысл всерьез поговорить с избранником, узнать для чего он так поступает, и объяснить, что вы чувствуете при этом. Если муж не пойдет на встречу и продолжит вести себя в прежнем духе, то вам придется решить для себя – сможете ли вы и дальше справляться со своими эмоциями и хотите ли вы этого.
В случае, когда вы понимаете, что по сути вины мужа практически нет, и ревность вызвана вашей неуверенностью в себе, то необходимо будет поработать над этой проблемой. Возможно, понадобится помощь психолога. Также полезно «фиксировать» моменты, когда в вас вспыхивает чувство ревности. Не отмахивайтесь от этого, а задумайтесь, почему вы приревновали, посмотрите внимательно на ситуацию со стороны, и мысленно объясните себе, почему ваши домыслы абсурдны. Делайте это каждый раз, почувствовав необоснованную ревность.
Любимого человека без повода
Ревнуя любимого человека без повода, вы демонстрируете ему свое недоверие и вносите ненужное напряжение в ваши отношения. Возможно, вам кажется, что это не слишком серьезная проблема, но важно понимать, что некоторые пары все-таки расстаются по этой причине.
Если вы понимаете, что парень не дает особого повода для ревности, то, видимо, речь идет все же о каких-то ваших комплексах. Ревнуя партнера к другим девушкам, вы мысленно признаетесь себе, что они вас в чем-то превосходят, иначе этого чувства просто не возникло бы. Поработайте над уверенностью в себе. Вплотную займитесь своей внешностью, расширьте круг интересных увлечений и тому подобное. Когда вы обретете уверенность в себе, то ситуация нормализуется.
Бывшего парня
Подумайте, насколько абсурдна ревность к человеку, который по сути больше не имеет к вам отношения. Вероятнее всего, речь идет все-таки о чувстве собственности. Вы мысленно остались в своем прошлом романе, но так вы только теряете свое время. Направьте все свои силы на то, чтобы устроить свою личную жизнь в настоящем, и тогда у вас просто не будет желания интересоваться дальнейшей судьбой бывшего парня – разве что из праздного любопытства.
Избавление от чувства ревности
Разберитесь в истоках проблемы
Прежде чем приступить к решению той или иной проблемы, стоит разобраться в ее истоках. Подумайте хорошо над ситуацией, и определите для себя, что именно послужило причиной тому, что вы проявляете чувство ревности по отношению к любимому человеку. Причин может быть множество, и некоторые из них кроются в детстве. Возможно, вам не хватало внимания семьи (вы были не единственным ребенком или же родители зачастую были заняты) – это чувство могло перейти и во взрослую жизнь, и, обретя близкого человека, теперь вы хотите всецело завладеть его вниманием. Может быть и такое, что вам изменяли в предыдущих отношениях, и теперь вы боитесь повторения истории. Не исключен вариант, что парень ушел к вам от другой девушки, и теперь вы опасаетесь, что аналогичным образом он может отнестись и с вами. Хорошо проанализировав ситуацию, наверняка, вы поймете, в чем проблема.
Полюбите себя
Нередко основной причиной ревности становится нелюбовь к себе. Девушка, которая не любит себя, с трудом может допустить, что кто-то еще может испытывать к ней подобные чувства. Подсознательно вам кажется, что вскоре ваш молодой человек увидит, что вы его недостойны, как и его любви, и сразу обратит свой взор на кого-нибудь другого. Пока вы не научитесь любить себя, вы всегда будете с подозрением относиться к чувствам избранника.
Займитесь любимым делом
Если вы частенько изводите себя ревностью, то, видимо, у вас чрезмерно много свободного времени. В таком случае, нужно найти себе увлечение, на которое будет направлен основной поток вашей энергии. Задумайтесь о занятиях танцами или йогой – это не только увлекает, но и положительно сказывается на внешнем виде. Также можно заняться плаванием или тренировками в спортивном зале. Подумайте, что способно вас по-настоящему увлечь, и беритесь за дело.
Не занимайтесь самокопанием и самокритикой
Старайтесь не фокусировать внимание на собственных недостатках – это не принесет пользы. Лучше обратить внимание на то, что вам нравится в себе и усилить эти качества. Развивайте свои таланты, ухаживайте за внешностью, ищите новые штрихи в своем стиле. Подумайте, возможно, в вашем окружении имеется человек, который каким-то образом занижает вашу самооценку? В таком случае, стоит либо исключить подобное общение, либо донести до собеседника его ошибку.
Запишитесь на прием к психологу
Если вы понимаете, что никакие методики и советы вам не помогают и ситуация практически не улучшается, имеет смысл обратиться за помощью к психологу. Многие пропускают этот совет, считая, что сеансы психоанализа уместны только в западных фильмах. Тем не менее, профессия психолога весьма востребована именно потому, что многие люди во всех странах, действительно, таким образом, решают свои проблемы. Если вам ничего не помогает, может, все же есть смысл рискнуть и попробовать решить свою проблему таким образом?
Бывайте чаще с любимым человеком как наедине, так и в обществе
Когда люди редко проводят время вместе, зачастую им остается лишь одно – «додумывать», чем сейчас занимается любимый человек. Чтобы избежать этого, проводите больше времени рядом с любимым мужчиной, и пусть ваш совместный отдых будет максимально разнообразным – дома перед телевизором, на выставке, в парке аттракционов, в уютной кофейне и так далее. Так вы не только будете больше знать о том, чем живет и увлекается близкий человек, но и станете гораздо ближе друг к другу, что, несомненно, благотворно скажется на ваших взаимоотношениях.
Источник: AlfaLady.org
Что такое ревность: значение и объяснение простыми словами
Ревность — это чувство неуверенности или сомнения в любимом человеке. Проще говоря, это подозрение в том, что избранник не испытывает к вам тёплых чувств.
ворят, что с чувством ревности мы знакомы ещё с младенчества. Причина кроется в страхе быть нелюбимыми в глазах родителей. Всё это передаётся нам и во взрослой жизни и мы боимся быть обделёнными любовью и вниманием. Но также такое поведение может указывать на неуверенность в себе. Боязнь быть отвергнутым и никому не нужным побуждает ревность и собственнический инстинкт. Бытует мнение, что женщины подвластны чувству ревности больше, чем мужчины, но это неправда. Просто женщина — это личность более эмоциональная и поэтому свои чувства показывают ярко, несдержанно и вовсе бурно. Часто людьми управляет ревность из-за скуки и малой активности в жизни. Мы поможем справиться со скукой и для этого специально подготовили статью о том, что делать если скучно.
Как проявляется ревность и её явные признаки
В большинстве случаев человек, который испытывает ревность, не понимает, как пагубно это чувство влияет на отношения с любимым. На этой почве у пары могут возникнуть проблемы, ведь постоянные упрёки ничего хорошего не сулят. Приведём пример наиболее распространённых признаков ревности:
- практически круглосуточная слежка, когда парень всегда вас контролирует, интересуется, где вы находитесь и с кем, названивает, просматривает телефон и соцсети;
- необоснованные обвинения в измене: не так посмотрела, не с тем общалась, задержалась по делам — была с любовником и т.д.;
- негативное отношение к друзьям и подругам. Парень не хочет, чтобы вы общались со своими друзьями и проводили свободное время с ними;
- устраивание сцен на людях. Ну тут и так всё понятно, за любой ваш промах любимый устраивает скандал невзирая на присутствие посторонних людей.
В конечном счёте эти признаки ревности приведут к отдалению партнёра, поэтому с ревностью нужно бороться. Но бывают случаи, когда человек заставляет ревновать специально, чтобы поиграть на чувствах возлюбленного. Такое поведение говорит о неуверенности в себе и неготовности к серьёзным отношениям.
Как перестать ревновать парня?
Если ревность становится причиной губительной разрухи и хаоса в отношениях, тогда рано или поздно вы задумаетесь над вопросом, что сделать, чтобы перестать ревновать. Возможно, ваш молодой человек общителен и в его окружении много девушек, но это ещё не повод ревновать и закатывать истерики. Чтобы прекратить извивать себя и возлюбленного следует прислушаться к нескольким советам, как перестать ревновать парня.
- В первую очередь вам нужно понять, что он не ваша собственность и следует уважать его свободу в общении с другими людьми.
- Меньше его контролируйте, а лучше, вообще забудьте о наблюдении за ним.
- Начните доверять своему парню. Доверие — символ здоровых отношений, желательно, чтобы оно было обоюдным.
- Поиск и обнаружение причины для ревности. Если вы нашли повод для недоверия, следует обговорить это с вашим парнем и объяснить, почему вам это неприятно. Возможно, вы найдёте выход со сложившейся ситуации.
- Начните с себя. Если явных причин для ревности нет, тогда нужно разобраться в себе и обрести недостающую уверенность, а также твёрдость характера. Станьте независимой, найдите себе занятие по душе (хобби), заведите новые знакомства и тогда у вас не останется времени на ревность.
Как перестать ревновать девушку?
Безусловно, каждой девушке приятно, когда её ревнуют, в такие моменты она чувствует себя любимой и желанной. Но другое дело, когда ревность не обоснованна или переходит в маниакальный контроль. Понятное дело, если женщина красивая, тогда на неё будут обращать внимание мужчины, но не всем же при этом бить морды и устраивать разборки. Тем более, такая ревность девушке неприятна девушке и вскоре будет доставлять много неудобств. В таком случае следует соблюдать несколько правил, чтобы не выходить за рамки приличия и перестать ревновать девушку:
-
- следует принять тот факт, что вы ревнивый человек. Такое открытие даст вам понимание над чем нужно работать. Не стоит искать себе оправдание или того хуже винить в этом девушку. Это только ваша проблема и вам с ней бороться;
- следует доверять любимой как самому себе. Без доверия вы далеко не уедете и ежеминутно будете подозревать девушку во всех смертных грехах.
- примите тот факт, что она выбрала вас из многих других, а значит, кроме вас ей никто не нужен. Поэтому повода ревновать, попросту не существует;
- не бойтесь высказывать своё мнение. Если вы увидели, что ваша ненаглядная флиртует с другим парнем, откровенно ей объясните, что вам это не нравится и неприятно. Ваше молчание не поможет избежать ревности.
- прокачайте себя. Займитесь своим развитием и повышением самооценки. Если вас не устраивает ваше тело — сходите в спортзал, подкачайтесь. Не нравится манера общения — познакомьтесь с ораторским искусством.
Как видите, не всё так сложно, как кажется и совсем необязательно ревновать девушку к «каждому столбу». Посмотрите на это другими глазами и начните гордиться тем, что она у вас такая красивая, а прохожие мужчины всегда оборачиваются.
Советы психолога как перестать ревновать
Ревность — сокрушительное чувство, которое может привести ваши отношения к краху. Рано или поздно партнёру надоест постоянный контроль и недоверие. Начнутся взаимные упрёки и ссоры, которые в будущем могут стать причиной разрыва отношений или брака. Для того чтобы избежать таких последствий, мы подготовили для вас советы психолога, как перестать ревновать.
- Любовь — залог успеха. Всем известна поговорка «ревнует — значит любит», с этого следует вывод, что здоровую и умеренную ревность мы испытываем к тем, к кому относимся с теплотой и заботой, а также нежными чувствами. Окружите возлюбленного заботой и вниманием, вместо слежки, контроля и вечного недоверия. Поверьте от проявления любви и поддержки не только мужчина будет кайфовать, но и вы, так как он захочет отплатить вам тем же.
- Главное в отношениях — это доверие. Если вопрос о ревности встал остро в вашей паре, начните решение проблемы с откровенного разговора. Следует спокойно без криков и истерик объяснить причины своего недоверия и подозрений, и выслушать точку зрения своего партнёра. Возможно, после такого разговора вы поймёте, что причин для ревности нет и в результате вам удастся наладить отношения.
- Побороть ревность поможет позитив. Понятное дело, если вы всё время будете обозлёнными и недовольными, от этого проблема не решится. Научитесь смотреть на некоторые вещи с позитивом, возможно не все ситуации так критичны, как они рисуются в голове.
- Научитесь ценить себя. Примите тот факт, что вы неповторимая личность и других таких нет. Перестаньте сравнивать себя с другими женщинами и искать в себе минусы. Возможно, кто-то и умеет готовить вкуснее или одевается моднее, но есть куча преимуществ, за которые вас любят родственники и друзья. Важно полюбить себя, знать и использовать свои сильные стороны и ценить собственную неповторимость.
- Ваши нездоровые фантазии — это зло. Не всегда то, что рисует ваше воображение, является действительностью. Если жизнь вам отравляет мысль об измене любимого, следует немедленно прогнать её и отвлечься. Найдите себе какое-то дело, чтобы эти неуместные догадки ушли. Сходите в спортзал, что хорошо поможет выплеснуть негативную энергию. Займитесь рукоделием, которое успокаивает нервы, например, вязание или вышивка.
Как видите, справляться с ревностью можно, главное знать как. Старайтесь не зацикливаться над этими разрушающими чувствами. Не позволяйте того, чтобы ревность управляла вашей жизнью и диктовала правила. Желаете узнать больше о свободных отношениях, тогда прочтите нашу статью.
Заключение
Множество советов и рекомендаций помогут читателю понять не только, как появляется ревность, но и поможет найти ответ на вопрос, как перестать ревновать. Следует запомнить важную вещь и она заключает в том, что необходимо прекратить тратить время на разрушающее чувство ревности, которое способно разрушить семейную жизнь. Направьте все силы на поиск причины возникновения пагубного чувства и искоренение его из жизни. Ревность ещё никогда не приводила к чему-то хорошему и позитивному, а потому прекращайте ревновать любимых и дарите им лишь приятные моменты и искреннюю любовь. Возможно, у вас есть истории, в которых ревность стала причиной больших проблем? Делитесь рассказами в комментариях.
Источник: lifeoflove.ru
Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.
Публий Овидий Назон
Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.
Что такое ревность
Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.
Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.
Как перестать ревновать
Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.
Страх. Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.
Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.
Потребности. Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.
Эгоизм. Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.
Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.
Неуверенность в себе. Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Да хоть даже и обосновано вы не уверены в себе, все равно, с этой неуверенностью можно справиться, потому что в ней нет смысла, она тормозит человека, заставляя его во всем сомневаться и бездействовать. А это противоречит нашей врожденной способности выживать. И только наши мысли, плохие мысли о самих себе, могут мешать нам быть уверенными в себе. Природа этому не способствует, но и не препятствует. Хочешь ты считать себя ничтожеством – считай, это в твоей воле. Но если хочешь побеждать, добиваться успеха, успешно конкурировать с другими людьми, подумайте о том, в чем ты уже силен и в чем можешь стать еще сильнее. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят и не смогут использовать против вас. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не боятся того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.
Недоверие. Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.
Контроль. Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.
Увлечение. Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.
Уважение. Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.
Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.
Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.
Источник: psichel.ru
Причины перестать ревновать своего партнёра
- Партнёр доверяет вам. Подумайте, из-за чего у вас возникает чувство ревности. Скорее всего, по причине недоверия своей второй половинке. Теперь представьте, что ваш партнёр будет тоже постоянно устраивать скандалы на почве ревности. Или же вам приятнее осознавать, что вас любят и поэтому полностью доверяют? Постарайтесь, чтобы и ваша вторая половинка тоже чувствовала себя любимой, кому можно и нужно доверять. Это очень важно для сохранения гармоничных отношений в паре.
- Вы должны иметь чувство собственного достоинства. Вы должны понимать: чтобы показать свою любовь, не нужно быть навязчивым. Большинство людей такое поведение раздражает. Лучше покажите партнёру свои положительные стороны, чтобы он понял, что лучше вас никого нет, а значит, он должен быть счастлив, что встретил такого человека, как вы. Только так он начнёт ценить вас и ваши отношения.
- Ревность – провоцирует измены. Вы можете устраивать сцены ревности, искать улики измен, а потом биться в истерике, найдя что-то подозрительное, но именно таким поведением вы и спровоцируете вторую половинку пойти налево. Ему захочется тишины и покоя, которые ему может подарить другой человек. И, в конце концов, запомните истину, что если человек любит – он никогда не предаст!
- Разговор по душам. Вы ревнуете, потому что слишком боитесь потерять человека, которого любите? Так скажите ему об этом. Откровенный разговор поможет не только разобраться в отношениях, но и добавит в них огонёк страсти. Ревность в этом случае может стать даже фундаментом для построения крепкого и долговечного союза.
- Любить и обладать – это не одно и то же. Иногда ревность путают с одержимостью, когда партнёры проводят всё своё время вместе. Каждый человек должен иметь возможность побыть в одиночестве или с друзьями, поэтому так важно, чтобы супруги хотя бы иногда проводили время отдельно друг от друга. Например, муж идёт на футбол с приятелями, а жена – в кино с подружками. Личное пространство поможет создать мирные и здоровые отношения.
- Хватит засыпать партнёра вопросами. Если нужно что-то узнать у своего партнёра, можно ему задать вопрос и дождаться ответа, а не засыпать его кучей вопросов на одну и ту же тему в надежде поймать его на обмане. Такое поведение изматывает и вас, и вашу вторую половинку. Доверяйте своему любимому человеку.
Как видите, ревность – это враг любовных отношений, поэтому от неё нужно как можно скорее избавляться. Лучше наслаждайтесь каждым днём, проведённым со второй половинкой, питайтесь чувствами друг друга и просто любите!
Источник: signorina.ru