Я удивляюсь, с какой готовностью люди соглашаются, что нужно иметь цели, но, тем не менее, ничего не предпринимают! Существуют 7 причин, по которым люди не ставят целей. Об этих причинах следует знать, чтобы выяснить, применимы ли они к вам. Незнание этих ментальных препятствий может стать фатальным для ваших перспектив в будущем.
Первая причина, по которой люди не ставят цели, состоит в том, что они просто несерьезны. Они предпочитают слово делу. Единственный способ определить, во что в действительности верит человек, – судить по его делам, а не по словам. Имеет значение то, что вы делаете, а не то, что вы говорите, что намереваетесь сделать, чего желаете, на что надеетесь, о чем молитесь. Ваши истинные ценности и убеждения всегда выражаются вашим поведением.
Вторая причина: люди не удосуживаются взять на себя ответственность за собственную жизнь. Безответственный человек – это тот, кто все еще ждет, когда начнется настоящая жизнь. Такой человек использует всю свою творческую энергию на придумывание затейливых отговорок по поводу своей неспособности добиться прогресса, а затем покупает лотерейные билеты и отправляется домой смотреть телевизор.
Третья причина: глубоко укоренившееся чувство вины и низкая самооценка. Человек, находящийся на низком умственном и эмоциональном уровне не может оптимистично намечать цели ни месяцы и годы вперед.
Четвертая причина, по которой люди не ставят цели, состоит в том, что они сознают их важности. Если вы выросли в семье, где оба родителя не ставят целей, а определение и достижение целей не является повторяющейся темой семейных разговоров, то вы можете стать взрослым, так и не узнав о том, что цели существуют не только в спорте.
Пятая причина: страх получить отказ, быть раскритикованным. С самого детства наши мечты и надежды страдают от ударов, наносимых критикой и смехом других людей. Возможно, нашим родителям не хотелось, чтобы мы лелеяли высокие мечты и затем разочаровывались, поэтому они быстро указывали нам причины, по которым мы не сможем добиться целей. Решение, способное избавить от боязни критики и опасений выглядеть глупым, очень просто: храните свои цели в секрете. Не говорите о них никому. Из такой практики есть два исключения. Во-первых, это – особые люди, например, ваши начальник, супруг или супруга, чья помощь вам нужна для достижения цели. А во-вторых, можно поделиться своей целью с людьми, ориентированными на подобную цель, теми, кто будет поощрять ваше движение в избранном направлении. Вы также должны привыкнуть поощрять всякого, кто делится с вами собственными целями. Говорите им: «Вы это можете». Поощряя других, вы побуждаете и себя к тому же.
Вы не должны тратить ни минуты своего времени на рассказы о том, что вы собираетесь сделать каждому встречному. Заниматься этим – все равно что искать одобрения окружающих. Раскрывая свои цели, вы, с одной стороны, рассеете ценную энергию, необходимую для их достижения, а с другой – навлечете на себя возражения тех, кто хочет контролировать вас. Они попытаются отговорить вас от задуманного, зачастую ради того, чтобы оправдать собственную инерцию.
Шестая и наиболее встречающаяся причина, по которой люди не ставят цели, – это боязнь неудачи. Боязнь – величайшее препятствие на пути к успеху во взрослой жизни. Именно она удерживает людей в их зонах комфорта. Именно боязнь неудачи заставляет их пригибать головы и пребывать в безопасности, в то время как годы проходят мимо. Главная причинная боязни – в том, что люди не понимают роль неудачи в достижении успеха. Правило таково: невозможно добиться успеха, не потерпев ряда поражений. Неудача – предпосылка успеха. Одно из качеств лидера заключается в отказе мыслить понятиями «провал» или «поражение». Их заменяют понятиями «ценный урок» или «временных сбой».
Седьмая причина: люди не знают, как ставить цели. Если кому-то известно абсолютно все о постановке целей, то он, вероятно, очень счастлив. В нашем обществе возможно получить диплом – итог тринадцати и более лет, потраченных на образование, – так и не получив даже часового урока по постановке целей, и это при том, что изучение постановки целей для продолжительности вашего счастья куда важнее любого другого предмета, когда-либо изучаемого вами.
Жизнь нужно строить из достижения каких-то целей. Помните, что вы не можете поразить цель, не видя ее.
«Долг – это любовь к тому, что приказываешь сам себе» (И. Гете)
Следующая глава >
Источник: psy.wikireading.ru
Каждая девушка мечтает выйти замуж раз и навсегда, строить отношения с любимым человеком и получать от жизни лишь удовольствие. Несмотря на то, что многие тщательно подходят к выбору партнера, измены случаются, причем произойти это может в самой благополучной на первый взгляд семье. Психологи выяснили, чего же на самом деле не хватает мужчинам, и почему они идут на предательство по отношению к своим избранницам.
В каждой семье рано или поздно назревает конфликт интересов, недовольство жизнью в целом и бытовыми условиями в частности. Мелкие ссоры превращаются в крупные конфликты, и супруги утрачивают связь друг с другом, затаивая обиды и не имея возможности поделиться ими с тем, кто еще вчера был самым дорогим и близким человеком.
Изменять мужчин толкает недопонимание и нежелание избранницы выслушать его точку зрения, понять и принять какие-либо решения. Мужчины уходят к любовницам из-за желания насладиться покоем и вниманием новой партнерши, которая не станет упрекать за какие-то мелочи и не будет «выносить мозги» своему партнеру.
Мудрые женщины вряд ли допустят, чтобы в их семье произошли такие нежелательные действия, потому что способны предотвратить измены, действуя скорее интуитивно, подмечая негативные изменения в отношениях с супругом. Так или иначе, предотвратить измены проще, если женщины будут внимательнее относиться к своим избранникам и перестанут упрекать их по мелочам. Удачи вам и счастья, делитесь своим мнением в комментариях и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
17 сентября 07:32
Источник: gurutest.ru
Спустя какой-то период после знакомства пара подходит к сексуальным отношениям. Люди еще не идеально знают друг друга, поэтому каждый с интересом изучает свою вторую половинку. Первое время у пар великолепный секс, через годы он нередко превращается в обычный, а у некоторых и вовсе пропадает.
У пар, которые давно вместе, всё может быть хорошо. Но иногда ни с того ни с сего они перестают заниматься сексом. Кстати, это не редкость. У некоторых людей такие отношения могут длиться неделями или даже месяцами. Психологи утверждают, что по этому поводу не нужно переживать. У всего этого есть причина, которая всё объясняет
Главная причина, по которой пары перестают заниматься сексом, — страх. Разумеется, люди, которые находятся недолго в отношениях, не поймут, почему именно он заставляет пары прекратить любовные утехи. Но более опытные семьянины понимают, о чём идет речь.
Страх может проявиться в любой форме. Это может быть боязнь того, что человек больше непривлекателен для своей второй половинки. Некоторые люди переживают, что не смогут удовлетворять партнера, как раньше. В общем, у каждого свое.
Что же должны делать пары, которые перестали заниматься сексом? Главное — это не думать, что проблема только в вашем партнере. Если вы не занимаетесь сексом, значит, что-то не так с вами обоими.
Вы должны просто посмотреть своему страху в глаза и искоренить его. Не ощущаете себя сексуальным — купите себе соблазнительный наряд или придумайте что-то еще. Ваш партнер это обязательно заметит. Когда дело перейдет к близости, вы забудете про свой страх.
Ключевой момент хорошего секса — признать свой страх, овладеть им и отпустить. После этого ваша близость с любимым человеком станет более яркой. Если в паре проблемы — общайтесь, выясняйте, обменивайтесь нежностью и любовью. Когда проблема не решается, стоит обратиться к психологу
Источник
Источник: enzn.ru
Вытеснение индивидуальности
Когда в 1950-х годах психолог колледжа Свартмор Соломон Аш попросил группу добровольцев на глаз измерить длину вертикальной черной линии, нарисованной на обычном белом листе бумаге, он сделал любопытное наблюдение. Ученый обнаружил, что длина этой линии у каждого из участников эксперимента отличалась в зависимости от мнения остальных присутствующих.
Так, человек, находящийся в обществе тех, кто переоценивает длину линии, тоже ее завышает. То же касается и занижения. Люди в прямом смысле слова по-разному смотрят на длину линии в зависимости от того, кто стоит рядом с ними.
Но как может обычная черная линия казаться длиннее или короче из-за мнения других людей? Аш просто еще раз подтвердил слова, написанные ученым Гюставом Лебоном в его революционном трактате «Психология народов и масс», который в свое время читали и Ленин, и Муссолини, и даже Гитлер. Лебон утверждал, что «чувства и идеи всей толпы принимают одинаковое направление, вытесняя любую индивидуальность».
Что происходит в вашем мозгу?
Когда ваше мнение, идея или желание совпадают с чужими, ваш мозговая система вознаграждения активируется, а настроение повышается.
Если же, напротив, эти мнение, идея или желание отличаются от чужих, в мозге активируется центр, отвечающий за восприимчивость к боли (передняя островковая доля).
В такой ситуации вы делаете одну из следующих вещей:
- Вариант A – притворяетесь, что согласны с толпой, но продолжаете втайне придерживаться собственного мнения.
- Вариант B – мозг активно перестраивает ваш способ вашего мышления, подстраивая все мысли под считающиеся остальными «правильными».
Недавнее исследование показало, что второй вариант используется человеком гораздо чаще, чем может показаться.
Мозг мониторит наличие «ошибок» в том, как вы взаимодействуете с окружающими вас людьми. В момент, когда между вами возникает какое-либо несогласие, активируются отдельные участки, помогая мозгу «исправить» возникнувшую ситуацию.
Ученым удалось выяснить, что эта цепь приходит в активное состояние перед тем, как человек меняет свои собственные убеждения ради их согласования с убеждениями, которые он «должен» иметь.
Что это означает?
Даже если вы вынашиваете у себя в голове гениальные и инновационные идеи, способные изменить мир, вы все равно рискуете отказаться от них, поверить во что-то совершенно другое и поддаться пессимизму скептиков, если окажетесь в их компании.
И наоборот, если вы окружите себя оптимистично настроенными и энергичными новаторами, нацеленными на достижение успеха, то сможете перестроить свой стиль мышления так, чтобы думать как они, развивая в себе необходимые способности.
Если ваше окружение способно влиять на ваши самые сокровенные мысли, то оно может изменить и вас самих. Поэтому, выбирая себе компанию, вы тем самым выбираете и то, кем хотите стать. Будьте мудрыми в своем выборе.
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2019/01/neveroyatnaya-prichina-po-kotoroy-uspeshnyie-lyudi-izbegayut-posredstvennyih-druzey/
Источник: www.selfcreation.ru
Никогда не бывает поздно, и вы не отстаете от графика своей жизни. Вы сейчас именно там, где вам нужно быть. Не ругайте себя и не расстраивайтесь, если вы этим текущим состоянием очень недовольны. Будьте благодарны за то, что имеете, а затем сделайте следующий крошечный шаг вперед. Серьёзно, не тратьте еще одну каплю своего времени и энергии на борьбу с тем, где вы находитесь. Инвестируйте это время и энергию в то, чтобы добраться туда, куда вы хотите.
Тем не менее, многие из нас ежедневно делают прямо противоположное. То есть, вообще ничего не делают, пока не зайдут в тупик. Другими словами, мы тратим все наше время и энергию, ожидая появления идеального пути или возможности. Но это никогда не случается. Потому что мы забываем, что дорогу одолеет идущий, а не ждущий. Мы не должны накапливать в себе уверенность, прежде чем сделать следующий шаг. Ведь именно следующий шаг – это то, что создает нашу уверенность. Мы колеблемся, откладываем и, в конечном итоге, сидим в том же привычном застоявшемся болоте, чувствуя себя несчастными. В чем же ваша ошибка?
● Отсутствие самодисциплины
Да, у вас отсутствует набор навыков самодисциплины, необходимый для последовательного и устойчивого прогресса. Подумайте о самых распространенных источниках недовольства, с которыми мы имеем дело в нашей жизни: от лености до недостатка физических упражнений, от вредных привычек до откладывания всего на потом и т.д. В большинстве случаев такие проблемы вызваны не физическим недугом, а слабостью разума и силы воли, настойчиво призывающие нас избегать дискомфорта.
Мы слишком часто мечтаем о вознаграждении без риска, забывая, что добраться в пункт назначения можно только путём движения. И это движение всегда имеет свои затраты: по крайней мере, времени и сил, чтобы каждый день делать шаг вперед. Поэтому вместо того, чтобы мечтать о том, что вы хотите прямо сейчас, сначала спросите себя: «От чего я готов отказаться ради своей цели?»
Если вы хотите идеальный пресс живота, вам нужно принять для себя боль в мышцах и здоровое питание. Если вам нужен успешный бизнес, вам следует ожидать ненормированных рабочих дней и возможных неудач, чтобы чего-то добиться в долгосрочной перспективе. Если вы хотите что-то в жизни, вы должны быть готовы прилагать постоянные усилия. В противном случае нет смысла мечтать. Кстати, ваше подсознание знает, что вы откладываете именно то, что важно для вас. А это вызывает тревожность, беспокойство, страх и, как правило, ещё больше промедления и затягивания. Это порочный круг, который продолжает усиливаться, пока вы не прервёте его с помощью ДЕЙСТВИЯ. Потому что нам действительно нужно делать то, чего нам больше всего хочется избежать. Спросите себя:
— Как часто вы находитесь в состоянии беспокойства, страха и чрезмерных размышлений?
— Как часто вы бесцельно отвлекаетесь?
— Как часто вы откладываете и затягиваете свои процессы и действия?
● Как выработать навыки самодисциплины
Как эффективно справляться даже с минимальными отвлекающими факторами и желанием всё откладывать? Просто присутствовать в настоящем моменте и уметь концентрироваться на задачах. Не бойтесь мимолетных сбоев самодисциплины, которые незаметно подкрадываются и мешают нашей эффективности. Мы, прежде всего, люди. Когда это происходит, в первую очередь, не ругайте себя. Не считайте себя «слабым» или «недисциплинированным», а попытайтесь выявить конкретную проблему, а затем справиться с ней. Самодисциплина – это практика преодоления отвлекающих факторов и сосредоточения внимания на том, что имеет значение. Она включает в себя действия! И она обычно требует от вас пожертвовать мгновенным удовольствием ради того, что действительно важно.
Однако всегда есть одно «но»
Что делать, если ваша жизнь в полном хаосе, а самодисциплина на нуле? С чего начинать, если менять нужно практически всё? Начните с малого. Самого малого. Хотя бы с простого мытья посуды. Это всего лишь один маленький шаг вперед. Когда вы позавтракали, вымойте тарелку и вилку. Когда вы закончили пить свой кофе, сполосните кофейник и чашку. Не оставляйте грязную посуду в раковине или на столе на потом. Именно так вы начнёте строить здоровый ритуал практики самодисциплины – вы будете осознавать и делать то, что должно быть сделано. Но, опять же, прямо сейчас идите и вымойте посуду. Сознательно и с улыбкой.
Для того чтобы почувствовать удовлетворение от жизни, измените ваши поведенческие модели и привычки. Практикуйте постепенно, шаг за шагом, день за днем, и со временем вы заметите ощутимый прогресс. Будет ли это легко? Скорее всего, нет. Но это того стоит.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Как создать идею, которая может в корне изменить вашу жизнь
Источник: flytothesky.ru