Секреты женской красоты


Приветствую всех, кто желает всегда выглядеть ухоженно и красиво. У женщин есть одно замечательное свойство — они умеют заметить ухоженные ручки, красивые волосы, плотную кожу у других, и женщине тут же надо знать, как и ей добиться такого же эффекта и желательно, в домашних условиях.

И вот для таких неравнодушных, активных и следящих за своей внешностью предлагаю секреты женской красоты, собранные со всего света.

Зачем нужны секреты красоты?

Фактически, каждая женщина ежегодно тратит тысячи рублей, а кто-то и сотни долларов, чтобы выглядеть и чувствовать себя красивыми.

И это при том, что в каждой стране есть свои секреты красоты, рецепты молодости и здоровья проверенные годами, не требующие особых финансовых затрат.

Секреты женской красоты«>Удивительно, что секреты настолько просты, что маски, крема и различные натуральные пилинги можно готовить дома самостоятельно, ведь ингредиенты вовсе не уникальны – все есть дома или в ближайшем магазине.

А вот эффект от большинства рецептов удивит и обрадует сразу… Давайте проверим!

Польша


Прекрасные польские дамы издавна славятся хорошим цветом лица и чистотой кожи. А добиваются они этого с помощью маски для лица из молока и дрожжей.

Для удаления черных точек и прыщиков нужно сделать кашицу из смеси молока и дрожжей, нанести на 10 минут и смыть прохладной водой. Еще польские женщины смягчают губы медом. Эти процедуры следует проводить регулярно.

Франция

Секреты женской красоты«>Француженки следят не только за кожей лица, но и за волосами. Их конек — правильный уход за волосами.

Вот рецепт очищающей маски для волос:

  • возьмите по полстакана белой и ячменной муки,
  • 1 ст. ложка яблочного уксуса и
  • 1 ст. минеральной воды (без газа).

Муку просеять, добавить минералку и уксус, и хорошо перемешать.

Аккуратно нанесите полученную смесь на сухие волосы. Постарайтесь не задеть кожу головы.

Наденьте на волосы шапочку для душа и походите с маской 20-30 минут.

Затем тщательно промойте волосы прохладной водой, и потом – обычным шампунем.

И еще один секрет женской красоты: при накручивании волос на бигуди смочите их лимонным или апельсиновым соком, — кудри будут долго держаться и блестеть.

Индия


Секреты женской красоты«>Маски являются важной частью индийской культуры.

Например, маски из миндаля и йогурта.

Нужно взять

  • 1 ст. ложку йогурта и
  • 10 миндальных орехов, измельченных в кофемолке.

Йогурт должен быть натуральным, без добавок.

Смесь наносится на 20 минут на лицо до впитывания и образования корочки, остатки можно снять тампоном, но при этом не нужно тереть лицо.

Затем нужно умыться теплой водой и холодной.

Эффектом от этой маски-пилинга будет не только чистка лица, но питание и разглаживание мелких морщинок.

Япония

Секреты женской красоты«>Японские гейши славятся своей прекрасной кожей лица и тела и все благодаря рису.

Старинные секреты красоты содержат рис, которым не только девушки, но и мужчины купались, используя вместо мыла.

Рис клали в мешочек, сделанный из холщовой ткани, затем в бане мешок помещали в теплую воду, в которой рис размягчался, и этим средством протирали лицо и все тело.


Этот секрет используется в некоторых салонах красоты и сегодня в Японии.

Рис способствует снятию огрубевших клеток, одновременно насыщая кожу витаминами и микроэлементами. Рис можно отмачивать не в теплой воде, а, например, в теплом молоке.

Забавно, но, оказывается, помет соловья в Японии уже давно используется как средство против пигментных пятен и угрей.

Экскременты птички прямо таки насыщены ферментом отбеливания.

Собранный помет стерилизуют, перемалывают в порошок и иногда смешивают с рисовыми отрубями. Полученный порошок наносят на лицо на короткое время и смывают водой.

Это рецепт красоты от японских гейш и буддийских монахов.

Один из секретов японских женщин раскрыт на страницах этого блога. Это лимфодренажный массаж, который при правильном выполнении задействует активные точки Шиацу.

А вообще массаж ШИАЦУ позволяет задействовать волшебные 53 точки ШИАЦУ, которые сделают вас моложе на 7 лет.

Греция

Секреты женской красоты«>Основой для всех рецептов красоты является оливковое масло.

Греческие женщины используют скраб для тела, состоящий из оливкового масла и сахара.

Рецепт скраба прост: в сахар добавляют немного оливкового масла, смешивают все до формирования густой пасты и используют в качестве прекрасного пилинга для огрубевшей кожи.

Англия


Жительницы туманного Альбиона использовали чайную гущу, избавляясь от отеков и тонизируя кожу лица.

Сейчас это пакетики из-под чая в холодильнике, которые утром можно положить на глаза.

Кроме того, овсяная каша каждый день – залог хорошего самочувствия и здоровья.

Испания

Секреты женской красоты«>Испанки используют оливковое масло для приготовления различных масок для лица и тела.

Например: перед тем, как делать маникюр, опустите руки в чашку с оливковым маслом с добавлением небольшого количества лимонного сока.

Это смягчит кутикулы и вам будет легче придать форму ногтям.

Чтобы уменьшить стресс, попробуйте этот простой рецепт:

  • 1 / 4 стакана кунжутного масла (можно заменить на оливковое),
  • 6 зубчиков чеснока, 2 палочки корицы (или 1 ч.л. порошка) ,
  • 1 лавровый лист,
  • 50 гр. темного рома.

Все компоненты смешать в темной стеклянной бутылке.

Каждый раз добавляйте по 5-7 капель в ванну для поднятия настроения и общего тонуса.

Португалия

Женщины Португалии используют в уходе за собой виноград. Свежий сок винограда очень целебен для кожи.

Для увядающей или усталой кожи его смешивают с медом и наносят на кожу в качестве тонизирующей маски для лица.

Секреты женской красоты«>

Латинская Америка


Женщины латинской Америки используют плоды авокадо для приготовления всевозможных питательных масок для тела, волос и кожи лица.

Разрежьте авокадо напополам, выньте мягкую часть и нанесите ее на волосы. Через час смойте обычным шампунем и нанесите кондиционер.

Секреты женской красоты«>

Китай

В Китае много косметики на основе белого чая. Этот напиток, кстати, эффективно помогает бороться со свободными радикалами.

А если добавить в чай капельку масла розмарина и ополоснуть им волосы, можно избавить их от сухости, вернуть упругость и естественное сияние.

Сингапур

Секреты женской красоты«>В Юго-Восточной Азии круглый год влажность 90% и поэтому женщины перед сном наносят на кончики волос несколько капель кокосового масла, чтобы утром их можно было спокойно укладывать в прическу.

Для питания кожи лица, женщины используют пюре авокадо или папайи.

Авокадо содержит очень много полезных масел, а папайя имеет в своем составе папаин — отшелушивающий фермент.

Скандинавия


Секреты женской красоты«>Скандинавские страны богаты источниками минеральных вод и женщины давно извлекли из этого пользу для собственной красоты.

Привычка местных жительниц пить минеральную воду не меньше 1,5 литров в день оправдана.

Дело в том, что такая вода содержит полезные соли и микроэлементы. Попадая внутрь, она улучшает работу организма и улучшает его сопротивляемость и очень полезна для кожи.

Кроме того, скандинавские женщины умываются минеральной водой, используя ее вместо тоника.

Россия

На Руси издавна собирали травы, плоды, коренья растений, лечебные свойства которых успешно использовались для приготовления лекарственных и косметических средств.

Известны старинные средства и способы по уходу за волосами.

К примеру, 1 ст. ложку сухих измельченных в порошок листьев крапивы заливают стаканом кипятка, и час настаивают в темном месте, процеживают и сразу применяют: смачивают волосы или их корни, не вытирают полотенцем. Настой укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть.

Ничего нового, правда? Тогда зачем тратить деньги на косметику, когда рецепты красоты от наших бабушек прекрасно работают!

 

Источник: anisima.ru

Секреты красоты и здоровья женские хитрости. ХИТРОСТИ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ, О КОТОРЫХ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА


Иногда гораздо легче просто потратить много денег на косметические продукты и надеяться на удивительные эффекты. Но больших чудес не бывает.

Вот почему очень полезно и необходимо знать несколько простых хитростей красоты, которые являются недорогими и доступными для каждой женщины и на каждый день. Хотите узнать больше о хитростях женской красоты? В природе существует очень много продуктов, которые заботятся о нашей внешности, в частности такие продукты, как лимон, сахар, алоэ или авокадо.

Для удовлетворения потребностей красоты каждой женщины, несомненно, нужно знать эти продукты и тогда они станут большим подспорьем для внешности и дадут хорошие результаты, а женщина будет выглядеть красивой и ухоженной. Так вот несколько хитростей красоты, которые вам захочется знать.

Хитрость первая: губы более объемные и здоровые

Безусловно, что это случалось с вами раньше: вы проснулись утром и уже готовы нанести ежедневный макияж, и вдруг замечаете, что ваши губы выглядят сухими и на них появились маленькие трещинки. Для того, чтобы ваши губы выглядели полнее и здоровее есть простые и недорогие средства.


ошу принять во внимание эту маленькую хитрость женской красоты, которая очень проста и полезна.
Пришло время ложиться спать – посмотрите на ваши губы. Если вы заметите, что они имеют трещины и выглядят сухими, обветренными, необходимо сразу же увлажнить губы, применяя бальзам для губ или вазелин. После того как вы сделали это, нужно применять обычный сахар. Обмазать губы сахаром, как можно обильнее. Чем крупнее гранулы сахара, тем лучше. После этого сделайте маленький и нежный массаж для ваших губ. Благодаря такой сахарной маске, на губах будет отваливаться сухая кожа. После этого сполосните ваши уста теплой водой. Затем снова намажьте губы вазелином или бальзамом для губ, чтобы он мог увлажнять губы в течение ночи. На следующее утро, когда вы проснетесь, вскипятите полстакана воды с ромашкой и помассируйте губы этим отваром. Этот настой должен быть горячим. Это увеличит кровообраще ние, и ваши губы будут выглядеть здоровыми, они не будут сухими и будут иметь красивый цвет.

Красота и Здоровье современной женщины. Народные средства для поддержания красоты

Женская красота полностью зависит от здоровья современной женщины. К волшебным рецептам поддержания молодости, относятся процедуры очищения организма.

Существуют различные способы очистки : голодание, с помощью круп или овощей, которые богаты грубыми волокнами. Каждый должен для себя подобрать наиболее подходящий метод.

Очень простой и доступный способ — это употребление отрубей. Они помогут очистить организм и благотворно влиять на пищеварение.

Смешав отруби с кефиром использовать в качестве завтрака. Добавлять отруби в любое блюдо, если не сможете употреблять в чистом виде. Можно использовать готовые препараты, купленные в аптеке.

Добавляйте отруби в любое блюдо, если не сможете употреблять в чистом виде.

Особое внимание нужно обратить на правильное питание.

Вот некоторые рекомендации по правильному питанию :


  1. Ежедневно необходимо употреблять 35 мл жидкости на килограмм веса. В количество жидкости не входит выпитый чай, кофе и другие напитки;
  2. Мучные изделия, фаст-фуд и еда быстрого приготовления должны быть под запретом. Они негативно влияют на пищеварительную систему, а также на состояние волос, кожи, ногтей;
  3. Больше нужно употреблять продуктов, с содержанием клетчатки – это овощи и фрукты.

Омоложение можно проводить с помощью травяных сборов. Они продаются в аптеке, а можно самостоятельно собирать травы и сушить. Прежде чем пить сборы, нужно проконсультироваться у специалиста по поводу противопоказаний.

Итак, действенные рецепты сборов :

  1. По одной столовой ложке мяты, зверобоя, ромашки залить одним литром горячей воды. Смесь настоять укутав, три часа. Пить небольшими порциями перед едой;
  2. Тибетский рецепт омоложения. Ингредиенты: зверобой, березовые почки, ромашка, бессмертник. Все составляющие взять по 100 г. Приготовить смесь, для этого растереть и перемешать составляющие.

Для отвара размешать столовую ложку смеси в полулитре воды температурой не больше 50 градусов. Принимать по стакану натощак.

Секреты женского здоровья. Как многих проблем женщина могла бы избежать, если бы знала некоторые совершенно простые секреты женского здоровья. Многое в организме женщины работает несколько не так, как у мужчин. Вот об этом и речь

Сразу хочу оговориться, что знания, изложенные в этой статье, неизвестны нашей привычной «ортодоксальной» медицине. Неизвестны не потому, что являются тайной за семью печатями, а потому, что медицина не хочет их знать. Не хочет по той простой причине, что тогда будет меньше больных. И тогда фармкомпании будут нести убытки. А вся наша медицина работает на фармкомпании. И они за такое поведение её (медицину) по головке не погладят. Поэтому не стоит искать подтверждения изложенным секретам женского здоровья в медицинских учебниках. Надо просто выполнять предложенные простые упражнения. А результат не заставит себя долго ждать.

Во-первых, разговор о самом главном, что вообще определяет женщину — о яичниках. Эти маленькие органы являются в организме женщины самыми главными и самыми ценными. Именно от их полноценной работы зависит здоровье, молодость и красота женщины. В любом возрасте! И сразу хочу обратиться ко всем женщинам: «Не давайте удалять свои яичники ни в коем случае!!!» Исключением может являться только онкология. Эстрогены — женские половые гормоны, вырабатываемые яичниками, предотвращают развитие атеросклероза у женщин. Именно благодаря им у женщин атеросклероз возможен только после прекращения месячных. В менопаузе или в случае удаления яичников можно поддерживать себя с помощью трав с фитоэстрогенным действием (матка боровая и т.д.).

Возможно Вы обращали внимание, что увеличение щитовидной железы есть у каждой второй женщины, и бывает крайне редко у мужчин. Эндокринологи традиционно объясняют зоб недостатком йода в пище, и назначают соответствующие препараты. При этом они не могут объяснить, почему мужчинам йода хватает. И уж совсем сложно им объяснить нехватку йода у женщин, живущих на берегу моря. Например, что в Анапе процент женщин с зобом такой же, как в Иркутске. А объясняется этот секрет женского здоровья очень просто. Функцией яичников руководит как раз щитовидная железа. Именно её гормоны определяют работу яичников. Поэтому, когда функция яичников снижена, щитовидная железа увеличивает свою строму (разрастается), чтобы простимулировать работу яичников. И потому же при зобе не следует принимать препараты, направленные на нормализацию функции щитовидки. Она и так нормальная. Надо просто простимулировать (или восстановить) работу яичников. А щитовидка тогда уменьшится сама.

Так как же самой простимулировать яичники? Очень просто — помассировать. Они находятся с обеих сторон, чуть выше соединения лобковой кости и паховой связки. Надо поставить на это место по четыре пальца с каждой стороны и легкими круговыми движениями помассировать в течение 2 — 3 минут. Направление вращения значения не имеет.

Ещё один секрет женского здоровья состоит в том, что яичники страдают вторично, из-за нарушения брюшного дыхания. Ибо в этом состоянии возникает лимфатический застой (отёк) в малом тазу. Для устранения или профилактики этой проблемы достаточно два раза в день по 10 минут дышать животом. Делается это так: лечь на спину. Одна рука — на груди контролирует, чтобы грудная клетка не участвовала в дыхании — была бы неподвижна. Вторая — на пупке — выталкивается животом на вдохе вверх. Делается задержка на высоте вдоха на 3 — 4 секунды, затем выдох. Грудная клетка всегда неподвижна. Интенсивность дыхания регулируется самостоятельно.

Секреты женского здоровья. Как многих проблем женщина могла бы избежать, если бы знала некоторые совершенно простые секреты женского здоровья. Многое в организме женщины работает несколько не так, как у мужчин. Вот об этом и речь

Следующей очень частой женской проблемой является мастопатия. Если её запустить, часто она переходит в онкологию. Патогенетический механизм у них одинаковый. Поэтому и вырастает опухоль из мастопатии. А механизм образования и того и другого — нарушение лимфатического оттока от молочной железы. А нарушают отток два фактора — напряжение грудных мышц (ибо лимфатические сосуды, по которым идет отток от молочных желез, проходят под ними и легко передавливаются при мышечном напряжении) и напряжение соединительнотканного каркаса молочной железы (чаще бывает при крупных молочных железах). Вот и все секреты женского здоровья груди! Последняя проблема убирается легко руками (расслабление скручиванием). Но лучше, чтобы её сделал специалист. Занимаются этим мануальные терапевты. Расслабить же грудные мышцы совершенно несложно самостоятельно. Для этого надо в дверном проеме расставить руки вверх и в стороны (под 45 градусов) и провалиться в дверной проем грудью. Контролируйте, чтобы не провисать животом, ибо это приведет к появлению болей в пояснице.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Доброго времени суток, дорогие наши читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Мы уже публиковали статью о том, какие фразы не следует говорить при обращении к своему мужчине. Теперь же давайте разберемся, как женщине следует себя вести, чтобы удержать внимание мужчины, чтобы добиться от него нужных вам вещей.

Женские хитрости в общении с мужчинами – это сильное оружие в достижении своих целей, а также создании крепких и длительных взаимоотношений. О чем же идет речь? Давайте разберемся более подробно в нашей статье.

Слушать

Даже, если ваш мужчина уже полчаса рассказывает вам о мелочах поломки своего автомобиля, не останавливайте его, и не давайте понять, что это вам не интересно.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Можно даже задать несколько уточняющих вопросов, чтобы он понял, что вы его слушаете. Всем приятно быть услышанными. Но не перестарайтесь, иначе это войдет у него в привычку или рассказ может затянуться еще на несколько часов.

Обращаться по имени

Каждому человеку в общении приятно услышать свое имя. Даже если вам кажется, что такие слова, как «родной», «дорогой», «любимый» и так далее выражают больше вашей нежности и любви, старайтесь, чтобы имя вашего мужчины все-таки преобладало в вашем обращении к нему.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Тем самым, вы даете понять, что проявляете к его личности настоящий интерес, а также вызываете чувство доверия у него.

Не ограничивать свободу

У каждого в паре должно быть свободное время: у вас на прогулки по магазинам с подругами, а у вашего благоверного на его встречи с друзьями. Не препятствуйте его желанию немного побыть не в вашем обществе, это даст ему время соскучиться.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Можете применить небольшую хитрость, если хотите, чтобы мужчина поскорее вернулся со своей встречи. Скажите ему перед уходом фразу: «Постарайся не задерживаться, любимый, у меня большие планы на вечер…» Это подстегнет вашего мужчину быстрее вернуться к вам.

Маленькие сюрпризы

Небольшие сюрпризы, вроде накрытого ужина со свечами по приходу домой, или же приготовленной расслабляющей ванны, или даже небольшой романтичной записки, положенной вами в карман создают в ваших отношениях атмосферу романтики.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Конечно, вам, быть может, хотелось бы, чтобы мужчина сам делал для вас такие сюрпризы. Но совсем не важно, кто из вас начнет первым, главное ввести такие приятные мелочи в традицию.

Восхищение

Согласитесь, это приятно, когда вами восхищаются? «Ты сегодня так галантен», «какой прекрасный букет ты выбрал» и другие слова восхищения не должны оставаться не высказанными.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Но будьте внимательны, ваше восхищение не должно звучать лестью, постарайтесь вычислить, какие стороны ценит в сам в себе мужчина. Восхищаясь эти его качествами, вы точно завоюете сердце своего благоверного.

Заботиться о своей красоте

Даже если у вас выходной или совместный отпуск, не стоит забывать о своей красоте. Все процедуры по наведению этой красоты оставьте на время, когда благоверного не будет рядом.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Согласитесь женщина в бигудях и маске из огурцов, не вызывает особого желания. Кроме того, ухоженный вид женщины служит для мужчины знаком, что он вам интересен. Чтобы выглядеть на все сто, можно воспользоваться некоторыми женскими хитростями:

  • Прямая осанка, всегда выгодно подчеркивает вашу грудь, а также визуально подтягивает живот
  • Выпирающий живот – это большая проблема. Следует предпринять меры в виде диеты и увеличения физической активности , чтобы избавиться от него

Не стесняться своего не знания

Не бойтесь признаться мужчине в своем незнании какого-либо вопроса или не умении чего-то сделать.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Даже если вы прекрасно знаете область вашего разговора, иногда полезно притвориться немного «незнайкой». Это делает мужчину в его собственных глазах значимым и умным. А также не брезгуйте прибегать к помощи мужчин, это дает им представление о своей силе и незаменимости для вас. А заодно и повышаете его самооценку.

Сочувствие

Будьте внимательны к своему партнеру. Спросите, как прошел его день, прежде, чем прикоснуться к нему или поцеловать. Это добавит тепла в ваши отношения.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Не стесняйтесь искренне выражать сочувствие, если мужчину постигли какие-либо неприятности, но в то же время подбадривайте его словами о том, что вы уверены, что он справится со всеми невзгодами. Подчеркивайте его сильные стороны, таким образом, вы дадите ему «глоток» уверенности в своих силах.

Слабость

Не бойтесь проявлять свою слабость и беззащитность в каких-либо вопросах. Это дает мужчине чувство силы, а также чувство настоящего защитника своей женщины.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Не забудьте искренне поблагодарить своего мужчину, когда он поможет вам разобраться с очередной вашей трудностью.

Взгляд

Глаза и взгляд – это одно из самых эффективных оружий женщины в борьбе за своего мужчину.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Взглядом вы можете выказать ему свое восхищение, сочувствие, показать, что у вас игривое настроение, или что вы нуждаетесь в помощи. Мужчины любят своих женщин за открытый взгляд, поэтому научитесь взглядом передавать свои эмоции вашему партнеру.

А к каким хитростям в общении с вашими мужчинами прибегаете вы? Поделитесь с нами в комментариями своими приемами. До скорой встречи!

Секрет красоты. Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя ? Это:

  • умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
  • натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
  • рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
  • чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
  • достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
  • отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Секреты молодости. Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя ? Это:

  • умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
  • натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
  • рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
  • чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
  • достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
  • отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Как стать Красивой. Что можно изменить за неделю

  • Приведите в порядок волосы. Состригите посеченные концы. Подкрасьте корни, освежите цвет волос. Сделайте маску из желатина для сухих или с коньяком для жирных волос. Освойте модное нынче плетение кос . Ваш парикмахер может сделать вам суперпопулярное брондирование (покраска с осветлением нижних прядей);
  • Остановите маникюрную катастрофу у вас на руках. Мужчины любят красные ногти, френч, прозрачный лак, забавный дизайн… Что угодно, кроме облупившегося маникюра, заусенцев и траурной каёмки грязи под ногтями. Один свежий лак, одна новая пилка, один флакончик геля для удаления кутикулы — это ваш рецепт на сегодня;
  • Смените очки на линзы. Вы почувствуете себя свободнее, если будете надевать и то, и другое под настроение или по случаю. Модный эксперт Нина Гарсиа поместила солнцезащитные очки-авиаторы в свой список ста идеальных вещей, которые «должны быть» — в них вы автоматически нравитесь окружающим, уж доверьтесь её мнению!
  • Опростите свой ежедневный бьюти-ритуал. Марлевый мешочек с сырой овсянкой сделает вам вечерний пилинг лица. Масло виноградных косточек смягчит сухие места на коже. Тональный крем, идеально попадающий в ваш цвет лица, подводка для глаз и тушь для ресниц — сегодня это практически всё, что нужно для модного макияжа. В зависимости от предпочтений — бальзам для губ или помада. Сложный визаж сейчас не ассоциируется с красотой, лучше потрудитесь над чистой кожей;
  • Определите свой цветотип, воспользуйтесь сайтами с цветовыми схемами в интернете, чтобы узнать единственно верные сочетания оттенков для вашего типа. Уберите подальше забракованные вами вещи и составьте комплекты одежды и обуви с учётом новых знаний. Цвет творит с внешним видом чудеса, причём как хорошие, так и плохие. Не пренебрегайте сочетанием оттенков. Надев сиреневую кофточку вместо коричневой, вы можете обнаружить, что посвежели, словно после курорта;
  • Обзаведитесь лёгким загаром. Это самый быстрый способ стать немного привлекательнее. Вам потребуется лосьон-автозагар и хлопковая варежка для равномерного нанесения. Предварительно сделайте пилинг всего тела, солевой или кофейный, чтобы исключить неровный тон после окраски.

Источник: shkola-krasoty.com

Маленькие секреты женской красоты

1. Обычная ложка творит чудеса. Если ею делать массаж лица, то можно его разгладить и победить мелкие морщинки. Массаж делается просто, надо по очереди прикладывать к лицу холодную и горячую ложку.

2. Отлично справляется с морщинами и кунжутное масло, им надо смазывать проблемные места. Нанесите обильно на морщины, а затем промокните остатки салфеткой.

3. Старайтесь не злоупотреблять пудрой, так как ее чрезмерное нанесение сушит кожу. К тому же, лицо под обильным слоем пудры превращается в маску.

4. Обычная жвачка поможет вам укрепить челюсть и устранить второй подбородок. Так что жуйте жвачку (конечно, соблюдая правила этикета). Лучше жевать на той стороне, которая менее задействована при пережевывании пищи.

5. Бросьте курить – раз и навсегда! Курение очень старит кожу, да еще и убивает ваше драгоценное здоровье.

6. Умываясь, тратьте больше времени на ополаскивание кожи, чем на мытье. Плохо смытый гель или пена для умывания ускоряют старение кожи.

sgastlivyi_bilet

7. Вытирайте лицо правильно. При вытирании сверху вниз вы «зарабатываете» себе носогубные складки. Или вытирайте снизу вверх, или просто «промакивайте» лицо, не растягивая кожу.

8. Отличным средством от морщин вокруг глаз являются растительное и сливочное масло. Просто смешайте одну столовую ложку масла с мякотью банана (до кашицы) и нанесите на область вокруг глаз на 20 минут.

9. Всегда помните, что от стресса вы стареете с огромной скоростью, поэтому снимайте стресс возможными и доступными для вас способами. Конечно, не кофе, сигаретами и спиртным, а с помощью плаванья, физических нагрузок, медитаций, танцев или упражнений на дыхание.

10. Вообще, дышите глубоко как можно чаще, ничто не делает кожу подтянутой и эластичной лучше, чем кислород.

sekrety_genskoi_krasoty11.Визуально все удлиненное выглядит очень женственно. Поэтому отдавайте предпочтение V-образному вырезу, откажитесь от подплечников и носите цепочки см на 5 ниже ключиц. Более подробно об этом я писала в статье «Первое свидание — как сделать так, чтобы оно не оказалось последним».

12. Не упускайте возможности при любом удобном случае побаловать свое лицо масками из овощей или фруктов. Или хотя бы просто, делая салат, не забудьте протереть лицо кусочком огурчика. Полезные рецепты масок вы можете узнать в статье «Овощные и фруктовые маски для лица – легкий путь к красоте!».

13. Раз в неделю «разгружайте кожу» и ложитесь спать без ночного крема. Для кожи иногда полезно спать без пижамы, это дает ей возможность увлажнить себя самостоятельно.

14. А теперь опять про банальную овсянку. Именно такой завтрак является лучшим для красоты и молодости вашего лица. С блюдами на основе овсянки можно поэкспериментировать, читайте «Салаты красоты – три легких и вкусных рецепта!».

15. Никогда не ложитесь спать с косметикой на лице. Это одна из главных причин преждевременного старения кожи.

16. Не ковыряйте прыщики на лице. Если у вас вдруг что-то соскочило, возьмите ушной серы из уха и намажьте свою «беду». Пусть не эстетично, зато очень эффективно.

17. Строго ограничивайте себя в сладостях, так как их поедание способствует не только набору лишнего веса, но и преждевременному старению кожи лица.

Эти маленькие секреты женской красоты очень просты и все мы с ними знакомы, но часто просто забываем. Поэтому, я решила вам сегодня напомнить о том, что ваша красота – в ваших руках!

Женская красота – это вообще что-то особенное и таинственное. И, действительно, красива та женщина, на которую приятно смотреть. Очень подробно эту тему со всех сторон раскрывает Лариса Ермакова, все тайны и секреты женской красоты и обаяния можете узнать и вы, прочитав книгу «Ты красива, если на тебя хочется смотреть».

Секреты женской красотыydagмha

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник: happyticket555.ru

Секреты красоты и здоровья женские хитрости. ХИТРОСТИ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ, О КОТОРЫХ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

Иногда гораздо легче просто потратить много денег на косметические продукты и надеяться на удивительные эффекты. Но больших чудес не бывает.

Вот почему очень полезно и необходимо знать несколько простых хитростей красоты, которые являются недорогими и доступными для каждой женщины и на каждый день. Хотите узнать больше о хитростях женской красоты? В природе существует очень много продуктов, которые заботятся о нашей внешности, в частности такие продукты, как лимон, сахар, алоэ или авокадо.

Для удовлетворения потребностей красоты каждой женщины, несомненно, нужно знать эти продукты и тогда они станут большим подспорьем для внешности и дадут хорошие результаты, а женщина будет выглядеть красивой и ухоженной. Так вот несколько хитростей красоты, которые вам захочется знать.

Хитрость первая: губы более объемные и здоровые

Безусловно, что это случалось с вами раньше: вы проснулись утром и уже готовы нанести ежедневный макияж, и вдруг замечаете, что ваши губы выглядят сухими и на них появились маленькие трещинки. Для того, чтобы ваши губы выглядели полнее и здоровее есть простые и недорогие средства. Прошу принять во внимание эту маленькую хитрость женской красоты, которая очень проста и полезна.
Пришло время ложиться спать – посмотрите на ваши губы. Если вы заметите, что они имеют трещины и выглядят сухими, обветренными, необходимо сразу же увлажнить губы, применяя бальзам для губ или вазелин. После того как вы сделали это, нужно применять обычный сахар. Обмазать губы сахаром, как можно обильнее. Чем крупнее гранулы сахара, тем лучше. После этого сделайте маленький и нежный массаж для ваших губ. Благодаря такой сахарной маске, на губах будет отваливаться сухая кожа. После этого сполосните ваши уста теплой водой. Затем снова намажьте губы вазелином или бальзамом для губ, чтобы он мог увлажнять губы в течение ночи. На следующее утро, когда вы проснетесь, вскипятите полстакана воды с ромашкой и помассируйте губы этим отваром. Этот настой должен быть горячим. Это увеличит кровообраще ние, и ваши губы будут выглядеть здоровыми, они не будут сухими и будут иметь красивый цвет.

Красота и Здоровье современной женщины. Народные средства для поддержания красоты

Женская красота полностью зависит от здоровья современной женщины. К волшебным рецептам поддержания молодости, относятся процедуры очищения организма.

Существуют различные способы очистки : голодание, с помощью круп или овощей, которые богаты грубыми волокнами. Каждый должен для себя подобрать наиболее подходящий метод.

Очень простой и доступный способ — это употребление отрубей. Они помогут очистить организм и благотворно влиять на пищеварение.

Смешав отруби с кефиром использовать в качестве завтрака. Добавлять отруби в любое блюдо, если не сможете употреблять в чистом виде. Можно использовать готовые препараты, купленные в аптеке.

Добавляйте отруби в любое блюдо, если не сможете употреблять в чистом виде.

Особое внимание нужно обратить на правильное питание.

Вот некоторые рекомендации по правильному питанию :

  1. Ежедневно необходимо употреблять 35 мл жидкости на килограмм веса. В количество жидкости не входит выпитый чай, кофе и другие напитки;
  2. Мучные изделия, фаст-фуд и еда быстрого приготовления должны быть под запретом. Они негативно влияют на пищеварительную систему, а также на состояние волос, кожи, ногтей;
  3. Больше нужно употреблять продуктов, с содержанием клетчатки – это овощи и фрукты.

Омоложение можно проводить с помощью травяных сборов. Они продаются в аптеке, а можно самостоятельно собирать травы и сушить. Прежде чем пить сборы, нужно проконсультироваться у специалиста по поводу противопоказаний.

Итак, действенные рецепты сборов :

  1. По одной столовой ложке мяты, зверобоя, ромашки залить одним литром горячей воды. Смесь настоять укутав, три часа. Пить небольшими порциями перед едой;
  2. Тибетский рецепт омоложения. Ингредиенты: зверобой, березовые почки, ромашка, бессмертник. Все составляющие взять по 100 г. Приготовить смесь, для этого растереть и перемешать составляющие.

Для отвара размешать столовую ложку смеси в полулитре воды температурой не больше 50 градусов. Принимать по стакану натощак.

Секреты женского здоровья. Как многих проблем женщина могла бы избежать, если бы знала некоторые совершенно простые секреты женского здоровья. Многое в организме женщины работает несколько не так, как у мужчин. Вот об этом и речь

Сразу хочу оговориться, что знания, изложенные в этой статье, неизвестны нашей привычной «ортодоксальной» медицине. Неизвестны не потому, что являются тайной за семью печатями, а потому, что медицина не хочет их знать. Не хочет по той простой причине, что тогда будет меньше больных. И тогда фармкомпании будут нести убытки. А вся наша медицина работает на фармкомпании. И они за такое поведение её (медицину) по головке не погладят. Поэтому не стоит искать подтверждения изложенным секретам женского здоровья в медицинских учебниках. Надо просто выполнять предложенные простые упражнения. А результат не заставит себя долго ждать.

Во-первых, разговор о самом главном, что вообще определяет женщину — о яичниках. Эти маленькие органы являются в организме женщины самыми главными и самыми ценными. Именно от их полноценной работы зависит здоровье, молодость и красота женщины. В любом возрасте! И сразу хочу обратиться ко всем женщинам: «Не давайте удалять свои яичники ни в коем случае!!!» Исключением может являться только онкология. Эстрогены — женские половые гормоны, вырабатываемые яичниками, предотвращают развитие атеросклероза у женщин. Именно благодаря им у женщин атеросклероз возможен только после прекращения месячных. В менопаузе или в случае удаления яичников можно поддерживать себя с помощью трав с фитоэстрогенным действием (матка боровая и т.д.).

Возможно Вы обращали внимание, что увеличение щитовидной железы есть у каждой второй женщины, и бывает крайне редко у мужчин. Эндокринологи традиционно объясняют зоб недостатком йода в пище, и назначают соответствующие препараты. При этом они не могут объяснить, почему мужчинам йода хватает. И уж совсем сложно им объяснить нехватку йода у женщин, живущих на берегу моря. Например, что в Анапе процент женщин с зобом такой же, как в Иркутске. А объясняется этот секрет женского здоровья очень просто. Функцией яичников руководит как раз щитовидная железа. Именно её гормоны определяют работу яичников. Поэтому, когда функция яичников снижена, щитовидная железа увеличивает свою строму (разрастается), чтобы простимулировать работу яичников. И потому же при зобе не следует принимать препараты, направленные на нормализацию функции щитовидки. Она и так нормальная. Надо просто простимулировать (или восстановить) работу яичников. А щитовидка тогда уменьшится сама.

Так как же самой простимулировать яичники? Очень просто — помассировать. Они находятся с обеих сторон, чуть выше соединения лобковой кости и паховой связки. Надо поставить на это место по четыре пальца с каждой стороны и легкими круговыми движениями помассировать в течение 2 — 3 минут. Направление вращения значения не имеет.

Ещё один секрет женского здоровья состоит в том, что яичники страдают вторично, из-за нарушения брюшного дыхания. Ибо в этом состоянии возникает лимфатический застой (отёк) в малом тазу. Для устранения или профилактики этой проблемы достаточно два раза в день по 10 минут дышать животом. Делается это так: лечь на спину. Одна рука — на груди контролирует, чтобы грудная клетка не участвовала в дыхании — была бы неподвижна. Вторая — на пупке — выталкивается животом на вдохе вверх. Делается задержка на высоте вдоха на 3 — 4 секунды, затем выдох. Грудная клетка всегда неподвижна. Интенсивность дыхания регулируется самостоятельно.

Секреты женского здоровья. Как многих проблем женщина могла бы избежать, если бы знала некоторые совершенно простые секреты женского здоровья. Многое в организме женщины работает несколько не так, как у мужчин. Вот об этом и речь

Следующей очень частой женской проблемой является мастопатия. Если её запустить, часто она переходит в онкологию. Патогенетический механизм у них одинаковый. Поэтому и вырастает опухоль из мастопатии. А механизм образования и того и другого — нарушение лимфатического оттока от молочной железы. А нарушают отток два фактора — напряжение грудных мышц (ибо лимфатические сосуды, по которым идет отток от молочных желез, проходят под ними и легко передавливаются при мышечном напряжении) и напряжение соединительнотканного каркаса молочной железы (чаще бывает при крупных молочных железах). Вот и все секреты женского здоровья груди! Последняя проблема убирается легко руками (расслабление скручиванием). Но лучше, чтобы её сделал специалист. Занимаются этим мануальные терапевты. Расслабить же грудные мышцы совершенно несложно самостоятельно. Для этого надо в дверном проеме расставить руки вверх и в стороны (под 45 градусов) и провалиться в дверной проем грудью. Контролируйте, чтобы не провисать животом, ибо это приведет к появлению болей в пояснице.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Доброго времени суток, дорогие наши читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Мы уже публиковали статью о том, какие фразы не следует говорить при обращении к своему мужчине. Теперь же давайте разберемся, как женщине следует себя вести, чтобы удержать внимание мужчины, чтобы добиться от него нужных вам вещей.

Женские хитрости в общении с мужчинами – это сильное оружие в достижении своих целей, а также создании крепких и длительных взаимоотношений. О чем же идет речь? Давайте разберемся более подробно в нашей статье.

Слушать

Даже, если ваш мужчина уже полчаса рассказывает вам о мелочах поломки своего автомобиля, не останавливайте его, и не давайте понять, что это вам не интересно.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Можно даже задать несколько уточняющих вопросов, чтобы он понял, что вы его слушаете. Всем приятно быть услышанными. Но не перестарайтесь, иначе это войдет у него в привычку или рассказ может затянуться еще на несколько часов.

Обращаться по имени

Каждому человеку в общении приятно услышать свое имя. Даже если вам кажется, что такие слова, как «родной», «дорогой», «любимый» и так далее выражают больше вашей нежности и любви, старайтесь, чтобы имя вашего мужчины все-таки преобладало в вашем обращении к нему.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Тем самым, вы даете понять, что проявляете к его личности настоящий интерес, а также вызываете чувство доверия у него.

Не ограничивать свободу

У каждого в паре должно быть свободное время: у вас на прогулки по магазинам с подругами, а у вашего благоверного на его встречи с друзьями. Не препятствуйте его желанию немного побыть не в вашем обществе, это даст ему время соскучиться.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Можете применить небольшую хитрость, если хотите, чтобы мужчина поскорее вернулся со своей встречи. Скажите ему перед уходом фразу: «Постарайся не задерживаться, любимый, у меня большие планы на вечер…» Это подстегнет вашего мужчину быстрее вернуться к вам.

Маленькие сюрпризы

Небольшие сюрпризы, вроде накрытого ужина со свечами по приходу домой, или же приготовленной расслабляющей ванны, или даже небольшой романтичной записки, положенной вами в карман создают в ваших отношениях атмосферу романтики.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Конечно, вам, быть может, хотелось бы, чтобы мужчина сам делал для вас такие сюрпризы. Но совсем не важно, кто из вас начнет первым, главное ввести такие приятные мелочи в традицию.

Восхищение

Согласитесь, это приятно, когда вами восхищаются? «Ты сегодня так галантен», «какой прекрасный букет ты выбрал» и другие слова восхищения не должны оставаться не высказанными.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Но будьте внимательны, ваше восхищение не должно звучать лестью, постарайтесь вычислить, какие стороны ценит в сам в себе мужчина. Восхищаясь эти его качествами, вы точно завоюете сердце своего благоверного.

Заботиться о своей красоте

Даже если у вас выходной или совместный отпуск, не стоит забывать о своей красоте. Все процедуры по наведению этой красоты оставьте на время, когда благоверного не будет рядом.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Согласитесь женщина в бигудях и маске из огурцов, не вызывает особого желания. Кроме того, ухоженный вид женщины служит для мужчины знаком, что он вам интересен. Чтобы выглядеть на все сто, можно воспользоваться некоторыми женскими хитростями:

  • Прямая осанка, всегда выгодно подчеркивает вашу грудь, а также визуально подтягивает живот
  • Выпирающий живот – это большая проблема. Следует предпринять меры в виде диеты и увеличения физической активности , чтобы избавиться от него

Не стесняться своего не знания

Не бойтесь признаться мужчине в своем незнании какого-либо вопроса или не умении чего-то сделать.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Даже если вы прекрасно знаете область вашего разговора, иногда полезно притвориться немного «незнайкой». Это делает мужчину в его собственных глазах значимым и умным. А также не брезгуйте прибегать к помощи мужчин, это дает им представление о своей силе и незаменимости для вас. А заодно и повышаете его самооценку.

Сочувствие

Будьте внимательны к своему партнеру. Спросите, как прошел его день, прежде, чем прикоснуться к нему или поцеловать. Это добавит тепла в ваши отношения.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Не стесняйтесь искренне выражать сочувствие, если мужчину постигли какие-либо неприятности, но в то же время подбадривайте его словами о том, что вы уверены, что он справится со всеми невзгодами. Подчеркивайте его сильные стороны, таким образом, вы дадите ему «глоток» уверенности в своих силах.

Слабость

Не бойтесь проявлять свою слабость и беззащитность в каких-либо вопросах. Это дает мужчине чувство силы, а также чувство настоящего защитника своей женщины.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Не забудьте искренне поблагодарить своего мужчину, когда он поможет вам разобраться с очередной вашей трудностью.

Взгляд

Глаза и взгляд – это одно из самых эффективных оружий женщины в борьбе за своего мужчину.

Женские хитрости. 10 женских хитростей в общении с мужчинами

Взглядом вы можете выказать ему свое восхищение, сочувствие, показать, что у вас игривое настроение, или что вы нуждаетесь в помощи. Мужчины любят своих женщин за открытый взгляд, поэтому научитесь взглядом передавать свои эмоции вашему партнеру.

А к каким хитростям в общении с вашими мужчинами прибегаете вы? Поделитесь с нами в комментариями своими приемами. До скорой встречи!

Секрет красоты. Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя ? Это:

  • умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
  • натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
  • рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
  • чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
  • достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
  • отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Секреты молодости. Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя ? Это:

  • умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
  • натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
  • рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
  • чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
  • достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
  • отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Как стать Красивой. Что можно изменить за неделю

  • Приведите в порядок волосы. Состригите посеченные концы. Подкрасьте корни, освежите цвет волос. Сделайте маску из желатина для сухих или с коньяком для жирных волос. Освойте модное нынче плетение кос . Ваш парикмахер может сделать вам суперпопулярное брондирование (покраска с осветлением нижних прядей);
  • Остановите маникюрную катастрофу у вас на руках. Мужчины любят красные ногти, френч, прозрачный лак, забавный дизайн… Что угодно, кроме облупившегося маникюра, заусенцев и траурной каёмки грязи под ногтями. Один свежий лак, одна новая пилка, один флакончик геля для удаления кутикулы — это ваш рецепт на сегодня;
  • Смените очки на линзы. Вы почувствуете себя свободнее, если будете надевать и то, и другое под настроение или по случаю. Модный эксперт Нина Гарсиа поместила солнцезащитные очки-авиаторы в свой список ста идеальных вещей, которые «должны быть» — в них вы автоматически нравитесь окружающим, уж доверьтесь её мнению!
  • Опростите свой ежедневный бьюти-ритуал. Марлевый мешочек с сырой овсянкой сделает вам вечерний пилинг лица. Масло виноградных косточек смягчит сухие места на коже. Тональный крем, идеально попадающий в ваш цвет лица, подводка для глаз и тушь для ресниц — сегодня это практически всё, что нужно для модного макияжа. В зависимости от предпочтений — бальзам для губ или помада. Сложный визаж сейчас не ассоциируется с красотой, лучше потрудитесь над чистой кожей;
  • Определите свой цветотип, воспользуйтесь сайтами с цветовыми схемами в интернете, чтобы узнать единственно верные сочетания оттенков для вашего типа. Уберите подальше забракованные вами вещи и составьте комплекты одежды и обуви с учётом новых знаний. Цвет творит с внешним видом чудеса, причём как хорошие, так и плохие. Не пренебрегайте сочетанием оттенков. Надев сиреневую кофточку вместо коричневой, вы можете обнаружить, что посвежели, словно после курорта;
  • Обзаведитесь лёгким загаром. Это самый быстрый способ стать немного привлекательнее. Вам потребуется лосьон-автозагар и хлопковая варежка для равномерного нанесения. Предварительно сделайте пилинг всего тела, солевой или кофейный, чтобы исключить неровный тон после окраски.

Источник: shkola-krasoty.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.