Психологи используют термин «токсичная мать», когда речь идет не о единоразовых ошибках, а о целой системе отношений, в которой ребенок «отравляется» родителем. Токсичная мать — это женщина с деструктивным поведением, регулярно повторяющимся во времени.
Психолог Екатерина Емельянова перечислила основные признаки такой матери, которые могут стать своем образным тестом на токсичность. Если кто-то сейчас заволновался, что обнаружит в себе эти качества, выдохните. Понимание проблемы и ее осознание поможет начать с ней борьбу.
Отвержение
Женщина винит ребенка в несостоятельности своей жизни и в проблемах, которые пришли вместе с его рождением. Она дрессирует через игнорирование, регулярно обижается и не разговаривает с чадом неделями, дабы "добиться" правильного поведения.
Унижение и обесценивание
Мать оскорбляет ребенка. Прямо или косвенно внушает ему никчемность, недостойность, бездарность. От нее нередко можно услышать высказывания:
— Ты ни на что не способна.
— У тебя не получится.
— С таким характером тебе не построить отношения
Эмоциональный шантаж и навязывание чувства вины
Здесь актуальны такие посылы:
— Иди, гуляй со своим парнем, помоги матери заработать инсульт в 50 лет.
— Ты меня в могилу загонишь своим поведением.
Нарушение границ
На личную территорию и в личную жизнь ребенка входят без стука и в грязной обуви. Чаду отказано в уважении частной жизни. В его вещах, переписке постоянно устраивают проверку, к нему лезут с непрошеными рекомендациями, ему запрещают иметь секреты от родителей. ⠀
Контроль и поглощение
От ребенка требуют ежечасного отчета о деятельности, мыслях и чувствах. Его судьба — полное подчинение воли родителей и потеря связи с собственными желаниями.
Прямое насилие
Ребенка бьют и ребенка не защищают от чужих вредоносных воздействий.
Обнаружили в себе признаки токсичности? Знайте, что ничего, кроме яда и боли от таких отношений ребенок не получит. И это обернется тяжелыми душевными травмами, которые потом преодолеть ему уже во взрослом состоянии будет очень сложно. А значит нужно немедленно начинать работать над собой, чтобы изменить ситуацию. Как это сделать, мы расскажем в следующих статьях.
Увидели зеркальное отражение своей собственной матери/отца/близких? У вас есть в окружении такие люди?
Психолог Наталья Кафидова рекомендует несколько действенных тактик при общении с такими людьми.
1. Ограничьте общение с токсичными людьми, чтобы прекратить отравление. Не всегда возможно перестать общаться, но можно общаться реже, не так близко.
2. Защищайтесь: дистанцируйтесь, меньше вовлекайтесь эмоционально, прислушивайтесь к себе, а не к собеседнику, наблюдайте за своими чувствами и мыслями. Если необходимо сохранить контакт с человеком, который (временно) токсичен, старайтесь сохранять с ним интеллектуальный контакт, не эмоциональный: понимайте, но эмоционально не вовлекайтесь.
3. Детоксикация, выведение отравляющих веществ из организма: делитесь своими переживаниями с близкими людьми, которые готовы вас выслушать и поддержать. Общайтесь с психологом, который поможет вам понять и пережить трудные чувства.
4. Научитесь замечать попытки вас «отравить», противодействуйте отравлению уже на начальных этапах. Развивайте чувствительность к первым признакам токсичного общения: говорите «нет», дистанцируйтесь, если человек заражает вас чувством тревоги, нападает на вас, сравнивает вас с другими людьми, оценивает и обесценивает ваши усилия, навязывает вам свою точку зрения и пр.
Психолог В. Франк советует на различные обвинения в ваш адрес задавать вопрос по сути: «Ты что-то хочешь мне сказать?». В монологах, где вас сравнивают с «более успешными/правильными/заботливыми (нужное дополнить) людьми, отвечайте в духе «Как я рада за…!»
Не терпите оскорблений и нарушений ваших границ. Сразу сообщайте, что вам неприятны такие слова и просите извиниться. Или предупреждайте после, что если подобная "критика" продолжиться, вы вынуждены будете уйти/завершить разговор.
Продолжайте общение, если вам этого хочется. А если не хочется, отбросьте чувство вины! Вы имеете право
Читайте также:
Совет дня: устраните в себе признаки слабого родителя
Я – плохая мать: не могу оставаться с ребенком наедине
Психолог рассказала, как маме уходить из дома, чтобы ребенок не плакал
Все фото: Depositphotos
Источник: www.baby.ru
Токсичная мать. Признаки токсичной матери. Остановитесь и займитесь собой. Понятно, что все это вы делаете не просто так… Понятно что и вами… Понятно, что и вам плохо, НО…
Мы часто слышим словосочетание Токсичная мать, особенно в контексте работы с различными формами зависимостей. А как же определить: токсичная ли у вас мама? Токсичная ли вы мама? Какие последствия для жизни у ребенка такой мамы и почему она такая?
Токсичная мать. Особенности и следствия
1. Всегда разочарована в ребенке
2. Не проявляет к ребенку любовь, особенно телесную
3. Не смотрит ребенку в глаза, когда с ним говорит
4. Пассивная агрессия (обида, манипуляции чувством вины и стыда)
5. Тотальный контроль
6. Неуважение к личным границам ребенка, и к своим в том числе
7. Запрет на негативные эмоции
8. Запрет на проявление радости (не радуйся, плакать будешь)
9. Ты — лучшая подруга своей матери: слив проблем и обсуждение отношений с ребенком
10. Она обвиняет ребенка в своем плохом настроении, самочувствии
11. Она управляет вами, вызывая у вас страх
12. Она примешивает деньги к отношениям, манипулирует вами и другими с помощью денег
13. Она требует заботы, высказывает претензии
14. Она не дает взрослеть и жить своей жизнью
15. Она унижает вас при друзьях и знакомых, критикует при посторонних
Читайте также: Сегодня детям не хватает строгости! Родители, остановитесь!
16. Она игнорирует вас в периоды конфликтов, может молчать днями и не смотреть в глаза
17. Она разговаривает намеками и обижается, если намеки не поняты.
18. Она не поддерживает ребенка в сложных ситуациях, а наоборот говорит какой он никчемный
19. Она готова манипулировать ребенком для выстраивания и улучшения отношений с мужем или мужчиной
20. Обесценивает достижения, слушает и может поддержать провалы
Если у вас такая мама, то что делать?
Независимо от возраста, начать выстраивать здоровые психологические границы и сепарироваться от мамы.
Если не получается построить взрослое взаимодействие, не взаимодействовать или свести к минимуму общение. Ведь если вы этого не сделаете, вы будете оставаться в зависимости или попадете в деструктивную зависимость, если вы еще не в ней.
А также очень велика вероятность того, что вы со своими детьми будете вести себя так же.
Если вы — такая мама
Остановитесь и займитесь собой. Понятно, что все это вы делаете не просто так… Понятно что и вами… Понятно, что и вам плохо, НО…
Читайте также: Должны ли дети что-то родителям?
Своим поведение вы разрушаете жизни ваших детей и ваших внуков! Ваше поведение толкает их в зависимость от наркотиков, алкоголя или других людей или объектов. Займитесь собой, если для вас это важно! А ваш контроль и власть направьте на себя!
Понравилось ? Поделись с друзьями ! Присоединяйтесь к нам! Facebook Pinterest
© Instagram @nakafidova