Женский лунный цикл

В прошлой статье «На гребне волны или Сёрфинг женственности» мы разобрались в том, что на нас, женщин, влияют различные факторы: менструальный и лунный циклы, наличие внутренних конфликтов, состояние здоровья.

Сегодня хочу поговорить с тобой о менструации или как иногда мы говорим – ПМС. Врачи это называют цикл, который начинается с первого дня менструации.

Дорогая, я думаю, ты согласишься с тем, что женский цикл играет важную роль в жизни женщины. А вот какую?

Мужчина и женщина. В чем отличие?

Да во многом, скажешь ты. Конечно, ты права. И первое отличие – мужчины более последовательные и целенаправленные. В то время как мы, женщины, существа ритмичные и цикличные. И в идеале наш менструальный цикл и лунные циклы должны быть синхронными. Что это значит?

На полную луну благоприятно начало цикла, а на новолуние – овуляция.

В таком случае наше энергетическое и эмоциональное состояние гармонизируется. И тогда разница между спадами и падениями у тебя гармонизируется. Создается баланс. Все выравнивается. Ты более спокойна, более бодра, более весела в каждый день цикла.

Интересно? Не понятно? Объясню по-другому.

На возрастающей Луне большинство из нас ощущает подъем во всем: настроение, самочувствие, количество энергии.

На убывающей Луне ты можешь почувствовать спад настроения, энергии, активности, поэтому она и убывающая. Возможно, что даже дела пойдут не так, как хочется.

Что такое полнолуние? Полнолуние – это когда во Вселенной очень много энергии. Это пик активности. В этот период накопленные энергии требуют выхода. Ты наверняка замечала дни, когда у тебя просто творческий порыв зашкаливал. Ты была на пике вдохновения. А у кого-то срывы даже случаются, некоторых тянет на подвиги. Много движения: свидания, начало отношений.

Есть понятие «новолуние». Новолуние — состояние, когда Луна не видна. Период спада энергии во Вселенной.

Так вот. Желательно, чтобы менструальный цикл совпадал с лунным циклом. Как это?

Это когда начало ПМС приходится на возрастающую луну, новолуние – овуляция, а вот убывающую Луну – завершающая стадия цикла.

Ведь в период «красных дней календаря» у нас с тобой мало энергии. Поэтому полнолуние – идеальный вариант для наших женских дней. Во Вселенной энергии много и тем самым компенсируется мое состояние при менструации.

А когда овуляция (это когда я максимально наполнена энергией) приходится на новолуние, период энергетического спада, нет нарушения, нет дисбаланса. Наоборот – гармонизируется все.

В такой ситуации не возникает эмоциональных перепадов, у женщины все гармонизируется. Мы спокойные, умиротворенные, живем в соединении с собой. Наш цикл проходит легко, спокойно и без срывов. А так называемый ПМС может пройти с наименьшими эмоциональными перепадами.

Ни для кого не секрет, что многие женщины относятся к своем женскому циклу как к наказанию. А про одно упоминание ПМС я вообще молчу. Улыбка спала с лица, ассоциации с негативом. «женский цикл – постоянно мешающее мне жить состояние». Сплошные хлопоты и переживания.

Но ведь Матушка-природа не зря придумала для нас с тобой эти циклы.

Менструация – это особый период в деятельности в жизни женщины. Период, когда из ее тела выходит негативная энергия и плохие эмоции. Мы очищаемся.

Интересная особенность: чем длительнее и обильнее месячные, тем больше негативных эмоций – злости, гнева, собрала женщина за предыдущий месяц. Представляешь?

Чтобы выяснить – совпадают ли у тебя циклы луны и менструальные циклы, предлагаю завести тебе дневник. В нем отмечай «красные дни» и также фазы Луны.

Фазы Луны можно посмотреть в любом лунном календаре интернета. Кроме этого, советую записывать ежедневно свои ощущения, т.е. что и когда с тобой происходит. Пиши, как ты себя чувствуешь, какое у тебя сегодня настроение, есть ли силы, энергия. Ведение дневника позволит выявить закономерности. Через пару тройку месяцев ты уже с легкостью спрогнозируешь «когда у тебя пик активности, приподнятого настроения, а когда ты встала не с той ноги и к тебе лучше не подходить». К тому же это поможет тебе предотвратить непонимание с близкими людьми. Предупредить своего мужчину «Прости, у меня сейчас такой период, сама не своя…».

Один важный момент. Почему у женщины может быть сбой, т.е. почему лунный и менструальный циклы не совпадают так, как придумано было природой?

Потому что многие женщины перестают жить во 2 чакре, т.е. в женской чакре, отвечающей за удовольствия, наслаждения, желания и эмоции. Здесь мы копим энергию для мужчины, в том числе и для себя. Вместо этого женщины начинают жить «в голове» — в мире планов, стратегий целей, мыслей, идей. Другими словами жить по-мужски, а не по-женски.

Как можно наладить контакт с этой чакрой?

Способов множество. Женские тренинги, развитие в себе женских качеств, переключение на ощущения, желания, начать слушать свое тело. Это и упражнения на принятие себя, своего тела, на принятие своих желаний. Это наполнение лунной энергией, ее правильный расход. Помогает танец живота. Упражнения на расслабление низа живота.

Кстати, месячные могут проходить болезненно как раз по причине напряженного живота, т.е. когда связь со 2-ой чакрой нарушена, когда она не работает так, как надо. Ведь месячные – это спазм, с помощью которого выходит кровь. И если у тебя еще сам по себе живот напряжен плюс спазм, вот тебе и болевые ощущения. Все вышеперечисленные практики помогут эту проблему разрешить.

Хочу рассказать тебе, чем лучше всего в период менструального цикла заниматься.

В древности женщины понимали всю прелесть и нужность менструации, поэтому они оставляли всё – хозяйство, детей, мужчин. Они уединялись. Они наслаждались этим уединением, соединялись с природой, делали различные практики и получали огромное количество энергии, силы.

Поэтому в этот период рекомендую тебе никуда не ходить, успокоиться. Побудь наедине с собой, уединись. Посиди дома, проведи это время в полном покое.

Хочешь спросить «А как же мои дела, работа и еще что-нибудь?». Выделяя время для себя, ты сможешь вернуться к своим делам очищенная и наполненная. У тебя будет больше сил на все твои заботы и хлопоты. А вот если ты отнесешься пренебрежительно к своему менструальному циклу, скорее всего ты столкнешься с еще большим стрессом. Тебе это действительно нужно?

Кроме того в это время женщине противопоказано поднимать тяжести, заниматься физической работой. Нам с тобой необходимо избегать переохлаждения, сильного ветра, дождя.

Желательно, чтобы в твоем рационе присутствовало побольше молочных продуктов.

Ведическая традиция утверждает, в эти дни категорически запрещена половая жизнь, а также принятие алкоголя, курение и, конечно, мясная пища.

На пятый день от начала менструации, вне зависимости от того закончились у тебя «эти дни» или нет, необходимо принять ванну, сменить постельное белье. А вот до этого периода ванну лучше не принимать. Подойдет легкий душ. Потому что в течение первых пяти дней месячных женщина считается нечистой. Из нас выходит яд, поэтому женщине не разрешается посещение храмов, приготовление пищи тоже не рекомендуется. Ведь мы кормим своего мужчину и детей, а когда готовим в «эти дни», мы пищу как бы оскверняем.

Милые, когда мы строим свою жизнь, учитывая особенности нашего организма, это дает нам силы и вдохновение. Чем ближе ты к женской природе, тем ближе будет твой женский цикл к гармонии!

С любовью, Елизавета Гурьянова

Источник: elizavetag.livejournal.com

Луна — очень важная планета в астрологии, по ней оценивается психика человека, его восприятие мира. Луна также соотносится с женским принципом (инь, шакти). Если Солнце — это свет, день, тепло, то Луна — темнота, ночь, холод. Лунная энергия изначально проявлена в женщине сильнее, чем в мужчине.

Лунная женщина

Каждая женщина тесно связана с Луной и ее циклами. Луна имеет пассивную энергию, она отражает свет Солнца. Так же и женщина имеет воспринимающую природу. Если мужчина — инициатор и ориентирован на достижения, то женщина — адаптивна и ориентирована на ощущение комфорта. Женщины по своей природе более эмоциональные, нестабильные и интуитивные — это качества лунной энергии.

Известно, что благодаря Луне мы имеет комфортные условия для жизни на Земле: она влияет на климат и поверхность океанов. Благодаря лунной энергии растения и организмы получают питательную силу. Так и в астрологии Луна представляет принцип матери, питающей и вскармливающей энергии, необходимой для жизни. Мужчина дает семя, женщина его принимает и взращивает внутри себя.

Лунные и женские циклы

Еще одна тесная связь женщины с Луной выражается в ее менструальном цикле, который длится в среднем 28 дней. Такую же продолжительность имеет цикл Луны: она делает полный оборот вокруг Зодиака за 27,3 суток и проходит цикл фаз за 29,5 суток.

Если мы посмотрим на сам процесс менструального цикла женщины, то мы увидим точную аналогию с фазами Луны:

1) Фолликулярная фаза (7-10 дней): образование фолликула, из которого выйдет яйцеклетка для оплодотворения. Она соотносится с растущей фазой Луны. В этот период женщина испытывает энергию подъема в жизни, ей хочется самовыражаться и проявлять себя в социуме. Это период новых начинаний, проектов и знакомств. В него проще всего создаются новые нейронные связи в мозге, поэтому это лучшее время для обучения и развития.

2) Овуляция (3-4 дня): выход созревшей яйцеклетки, готовой к оплодотворению, к матке. Это соотносится с фазой полнолуния, когда женская энергия достигает своего максимума. Именно в это время женщина становится очень привлекательной, она способна располагать к себе, завоевывать внимание. При этом она обретает эмоциональную глубину, испытывает ощущение связи с людьми. Это лучшее время для приятного общения с окружающими и созданию тесных связей, а также заключения выгодных социальных соглашений.

3) Лютеиновая фаза (10-14 дней): образование желтого тела в яичнике на месте вышедшей яйцеклетки. Это соответствует убывающей Луне. Здесь эмоциональный подъем и силы постепенно покидают женщину, ей начинает хотеться все больше и больше времени проводить во внутреннем пространстве нежели на публике. Ум становится более практичным, направленным на решение административных задач. Это время уборки по дому, оптимизации жизненных процессов. На первый план встают качества наблюдательности и спокойствия. Эта фаза для многих женщин заканчивается ПМС, когда женщина становится несчастной и раздражительной. Аналогичное происходит с людьми на убивающей фазе Луны, близкой к новолунию.

4) Менструация (3-7 дней). Фактически она относится к первой стадии, однако поговорим о ней отдельно. Это женское новолуние, когда она теряет свою женскую энергию через кровь. Это время сопровождается слабостью, недомоганием, когда ей нужна эмоциональная и физическая поддержка. Однако это еще и время очищения и обновления. В период менструации происходит самая активная связь между левым и правым полушариями мозга (по аналогии сочетания солнечной и лунной энергии в новолуние). Это время самоанализа и коррекции жизненного пути. Женщину могут посещать инсайты, она готова совершить эффективное планирование на цикл вперед, что соответствует первым дням растущей Луны.

Внутренние и внешние лунные циклы

Мы можем заметить, что внутренний лунный цикл женщины очень редко совпадает с внешним циклом Луны на небе. Так женщине приходится испытывать овуляцию не только в полнолуние, а например, в новолуние, или же ее менструация может прийтись на рост Луны, соответствующему энергетическому подъему в окружающем мире. Это имеет важный смысл для женщины, так как она проживает свой внутренний цикл каждый раз в новых внешних обстоятельствах. Это дает разнообразие, а значит и развитие. Также это необходимо для гармоничного состояния энергии пространства, в котором мы существуем. Представьте себе что было бы, если все женщины мира имели бы одинаковый цикл, совпадающий с фазами Луны. Тогда бы мир погружался в истощение и мрак в каждое новолуние и испытывал гипер-подъем в полнолуние. Такое обстоятельство дел создало бы сильные скачки энергии, а у мужчин сложности в адаптации к этому, ведь у них нет внутреннего цикла. Поэтому в разнообразии женских циклов есть сакральный смысл для поддержания равновесия в мире.

Конечно, это усложняет задачу для женщины — синхронизироваться с этими двумя циклами, но она должна стараться это делать для своей гармонии и эмоционального комфорта. Так, согласно своему внутреннему циклу, женщина знает свое состояние, когда она готова идти в социум и инициировать общение, а когда она входит в режим пассивности и замкнутости. Наложив этот внутренний цикл на внешний, можно дать общую характеристику текущему моменту. Так, если женщина находится на пике своей энергии (овуляция), у нее возросла потребность в общении и связях, но в это время Луна убывающая и близка к новолунию, то получается, что внешняя характеристика энергии не располагает к таким действиям. В результате женщина способна найти баланс: возможно, это уже не будет публичное выступление и воплощение масштабного проекта своей жизни, но станет моментом приятной близости в кругу родных людей, где она сможет поддержать окружающих, имеющих спад энергии из-за фазы Луны, своим внутренним подъемом лунной энергии.

Также можно рассмотреть и предменструальный период, когда внутренняя энергия женщины очень низкая, но при этом приходится на фазу растущей Луны, близкой к полнолунию. Это даст ей поддержку и дополнительные силы, она не будет ощущать себя настолько истощенной, если бы Луна в это время также была убывающей и темной.

Таким образом, отмечая свои внутренние циклы и фазы Луны, женщина может найти гармонию в каждый момент своего изменчивого состояния, выбрать оптимальные для себя действия и не требовать от себя того, что она никак не может дать. Ведь переменчивость — это неотъемлемая женская черта, принадлежащая ей по праву.

(с) Валерия Желамская

Источник: vedapsy.com

Луна и жизнь женщины

Лунный месяц короче календарного, он длится 28-29 дней, и в течение этого периода спутник земли проходит полную фазу от новолуния до полной и убывающей луны. С лунным циклом связано как минимум одно из чисто женских состояний – это беременность. Нередко ее считают в акушерских (лунных месяцах), которые длятся также 28 дней. Таким образом, беременность, если она доношена, длится 280 суток или ровно 40 акушерских недель (либо 10 акушерских месяцев). Соответственно, и менструальный цикл, овуляцию и физиологические изменения в теле, происходящие ежемесячно, женщины тоже считают синхронизированными с фазами луны.

Многие века люди считали – что эти два цикла синхронны, так как средний менструальный цикл женщины длится, как и лунный – 28 суток. И соответственно, если возникали расхождения, тогда считалось, что женщина больна. Однако, современная наука склонна ставить под сомнение подобную теорию, и этому есть много вполне реальных, физиологических объяснений.

Менструальный цикл индивидуален

Прежде всего, сразу стоит отметить, что цикл у женщины не всегда длится именно 28 суток – это относительно усредненная цифра, типичная для большинства женщин. Гинекологи считают, что нормальный цикл может длиться от 21 до 35 дней, и соответственно, он уже не будет совпадать с лунными фазами по времени. В те времена, когда не было компьютеров и глобальных статистических наблюдений, логично было провести параллели между аналогичными цифрами обоих циклов. Но сегодня становится понятно – все параллели это не более чем просто совпадение.

В чем нет сомнения, так это в том, что подобно тому, как луна проходит через приливы и отливы в течение месяца, женские гормоны в течение менструального цикла также сильно колеблются. Но, если фазы луны стабильно сменяют одна другую на протяжении тысячелетий без отклонений, то в отношении женского цикла подобной стабильности не прослеживается. Физическое состояние, болезни и переутомление, психические стрессы, прием лекарств и даже смена места жительства – все это влияет на цикл. Он может начаться раньше срока или задерживается. У части женщин цикл вообще не имеет четкой стабильности, он может колебаться в пределах 3-5 дней и более.

Представления о цикле у наших предков

Тысячи лет было принято считать, что менструальный цикл женщины подчинен влиянию луны. Причем, выделялось два варианта:

Цикл Белой Луны: это время начала цикла, которое якобы должно совпадать с новолунием. Новолуние традиционно связано с менструацией, так как первый день выделений – это первый день цикла.
Цикл Красной Луны: это явление связано с овуляцией, которая по преданию предков должна приходиться на полнолуние. Именно с этим фактом связаны мифы о том, что зачатие наиболее вероятно, если заниматься сексом при полной луне. Корни мифа уходят именно в теорию лунной менструальной синхронности.

Естественно, что цикл Белой Луны длится дольше, в то время как на Красную приходится относительно небольшой промежуток. Но если ради эксперимента отследить за год собственный цикл и соотнести его с фазами луны, совпадение лунных и менструальных фаз будет возникать далеко не каждый месяц. И чем длиннее цикл, тем меньше вероятность совпадений день в день.

Что говорит наука о луне и изменениях организма?

В прошлом исследователи связывали полнолуние с повышенным риском желудочно-кишечных кровотечений, инсультов и судорожных приступов. Некоторые исследования утверждают, что в полнолуние люди спят на 20 минут меньше, чем обычно, и луна определенным образом влияет на соматическое тело и психику.

Тем не менее, недавние исследования противоречат предыдущим наблюдениям и данным, утверждая, что лунный цикл вообще не влияет на характер сна. Также сомнительна и связь менструаций с лунными фазами. Исследование еще 1986 года показало, что только у 30% женщин месячные начинаются в новолуние, у остальных 70% он приходится на любые другие лунные фазы. Это существенное различие подразумевает, что менструации чаще начинаются именно в новолуние. Но эти данные были оспорены в 2016 году, когда исследовательская группа проанализировала 7,5 миллионов женских циклов у 1,5 миллионов пользовательниц смартфонов с календарем месячных. Это исследование не обнаружило никакой связи между менструальным циклом, датой начала месячных, овуляцией и лунными циклами.

Из проанализированных данных сделан вывод, что даты начала менструального цикла выпадают случайным образом в течение месяца, независимо от фазы Луны.

Мобильные устройства рушат теории

Любители астрологии склонны видеть все, что происходит в мире, через призму связи с космосом, планетами и Луной, и они связывают работу женского тела с лунными циклами. Но современные мобильные приложения или калькуляторы менструаций, научные данные и статистика полностью опровергают, казалось бы, стройные и красивые теории. Современные приложения в смартфоне, в которых женщина на протяжении определенного времени отмечает даты месячных, затем помогают отслеживать, рассчитывать и оповещать о важных периодах вашего месячного цикла. Некоторые приложения посылают уведомление за 1-3 дня до начала менструации, овуляции или даты окончания менструации. Но даже точность большинства приложений всегда не идеальна, так как приложения работают по заданной стандартной программе, а женский организм чувствителен к массе внешних изменений.

Поскольку последнее исследование (с 1,5 миллионами пользователей), имело очень большой размер выборки, его данным можно верить. Оно наглядно показало, что нет никакой связи между менструальным и лунным циклами. Более того, ваш менструальный цикл может быть регулярным или немного варьировать (в пределах 2-5 суток). Чтобы выяснить свой «нормальный цикл», обратите внимание на:

Начало месячных, отметив день в календаре или смартфоне;
Продолжительность кровотечения;
Характер выделений, и как часто нужно менять тампон или прокладку;
Дискомфортные симптомы, такие как спазмы или вздутие живота.

Отмечая эти аспекты ваших менструаций на протяжении хотя бы 6-12 месяцев, вы сможете сразу же заметить необычные изменения. Хотя изменения менструального цикла обычно не опасны, в некоторых ситуациях вам может потребоваться медицинское обследование.

Читайте также: Беременность или ПМС: как их не перепутать

Источник: www.kiz.ru