Как отучить парня курить сигареты


Не можешь — поможем, не хочешь — заставим

Если ваш супруг или парень сам осознает плюсы отказа от курения и хочет бросить, но ему не хватает решимости, силы воли, знаний об эффективных методах преодоления никотиновой зависимости, вы можете ему помочь разными способами:

  • найти хорошего специалиста, нарколога или психотерапевта;
  • купить рекомендованные врачом лекарства для облегчения синдрома отмены;
  • освоить вместе с ним комплекс дыхательной гимнастики для очистки легких;
  • ввести в рацион самые полезные в период адаптации блюда, готовить травяные чаи;
  • придумать увлекательное занятие, способное отвлечь от мыслей о курении.

А вот с мужчинами, которые и слышать не хотят об отказе от курения, справиться сложнее. Они будут доказывать, что:

  • их организм в отличной форме;
  • врачи преувеличивают вред курения;
  • сигарета – неизменный атрибут настоящего мужчины;
  • они зарабатывают достаточно, чтоб позволить себе эту привычку;
  • курение помогает справиться со стрессом;
  • бросать курить вреднее, чем продолжать.

Эффективность народных рецептов от зависимости

Первые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка.

Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:

  • Дайте работу легким. Если нет силы воли бросать курить порой очень тяжело, чувствуется удушье, неприятное чувство в области груди. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, почувствуется свободность дыхания которое вы потеряете если опять закурите.
  • Займите чем нибудь рот. У бросающих резко усиливается чувство запаха и вкуса — дайте себе почувствовать это. Скушайте конфетку, попейте воды, понюхайте цветок. Это психологичесикий прием.
  • Отвращение. Это лучшее что можно сделать для мгновенного отвращения от сигарет в народной психологии. Соберите окурки в стеклянную банку, залейте небольшим количеством воды и закройте пластиковой крышкой. При появлении острого желания закурить откройте банку и глубоко вдохните запах банки через нос. Будьте осторожны — может вызвать рвотный рефлекс.

Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.

Если у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты.

  1. Закурите одну из двух сигарет. Сделайте затяжку дыма, но не в легкие, держите дым в ротовой полости.
  2. Закройте рот, и не выпускайте дым. Руками закройте ноздри. Закройте глаза и запрокиньте голову назад.
  3. Попробуйте пожевать дым вообразив что это кусок мяса. Почувствуйте вкус, дайте дыму пропитаться в десна. Рот держим закрытым.
  4. Действия нужно продолжать 10-15 секунд.
  5. Откройте рот и быстро вдохните весь дым в легкие, потом медленно выдохните.

Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз.

Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.


Если вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать.

Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:

  • Купите взрослое растение табака в вазоне. Эффективность данного, по истине народного, метода была замечена на табачных плантациях. Табачное растение активно выделяет в воздух алкалоиды никотина. Небольшое количество никотина начнет поступать курильщику из воздуха и пристрастие к сигаретам заметно уменьшится. Однако не советуем держать растение дома долгое время, уже через 3-4 недели его нужно выбросить или пересадить на открытый воздух.
  • Добавление в еду народных средств от курения — сборы трав, чабреца, багульника и зверобоя. Чайный напиток из багульника и зверобоя можно подавать курильщику под предлогом общего оздоровления.

Народные средства от табакокурения без ведома больного не имеют большой эффективности. Однако по отзывам на форумах эффект все же есть и небольшой процент зависимых все же отказались от сигарет.

С чего начать воздействие на мужчину?


Практика показывает, что расписывать в красках вред курения для мужчин бесполезно. Они прекрасно знают про рак легких, про риск инсульта, про хронический бронхит. Но в глубине души каждый верит, что на его организм курение не влияет, что болезни грозят кому-то другому.

Боятся они разве что импотенции, но если парень молод, тестостерон у него вырабатывается в таких количествах, что влияние курения на половую сферу практически незаметно. К тому же, мужчина может просто ответить, что его здоровье – это его проблемы, или вспомнит поговорку: «Кто не курит и не пьет…»

Так что попробуйте не запугивать своего мужчину проблемами, угрожающими его здоровью, а пожалуйтесь на собственные. Вот неплохой способ, как заставить парня бросить курить: прямо скажите, что вам не нравится запах табака, попросите воздерживаться от курения хотя бы в то время, что вы проводите вместе.

Это первый шаг, позволяющий сократить количество выкуриваемых сигарет. Постарайтесь поощрять мужчину за воздержание лаской, вкусными блюдами, маленькими сюрпризами, чтоб он ощутил плюсы отказа от курения.

А если вы ждете ребенка или планируете его зачатие, это лучший повод заставить будущего папу бросить курить. Расскажите ему про никотин и тестостерон, подчеркните, что у некурящих мужчин вырабатывается более активная и более качественная сперма, а это важно и для зачатия, и для здоровья будущего ребенка.

Если не удалось заставить его отказаться от вредной привычки до зачатия, воспользуйтесь своим интересным положением. Напомните, что пассивное курение крайне негативно влияет не только на ваш измученный токсикозом организм, но и на вашего будущего ребенка.

Отвары в помощь бросающему


Рецепты народной медицины помогающие безболезненно отказаться от сигарет доказали свою эффективность, поэтому остаются популярными на сегодняшний день в эпоху быстрого развития науки и фармакологии. Очень популярным является овсяный отвар от курения, мы уже описали его здесь.

Не такими популярными но не менее эффективными являются рецепты от курения на корне имбиря и аире. Отзывы об этих народных методах разные, от крайне положительных до нейтральных и негативных. По нашему мнению не стоит полагаться лишь на отвар в борьбе с курением, нужно приложить максимум усилий самостоятельно.

Аир от курения

Для приготовления настоя нам понадобится 2 чайные ложки перечной мяты и 1 чайной ложки аира:

  • Необходимо тщательно смешать компоненты.
  • Заливаем смесь 200 миллилитрами кипятка.
  • Настаивать на протяжении 50-70 минут и процедить.

Внимание! Настой не пьют, а только полоскают им полость рта и горло при остром желании выкурить сигарету.

Корень имбиря

При отказе от сигарет нужно как можно быстрей улучшить состояние здоровья. Уже через несколько дней после отказа от курения вы почувствуете прилив энергии. Однако нужно усиливать этот эффект, это окажет нужное психологическое состояние.


  • Компоненты: небольшого размера имбирь, лимон, столовая ложка натурального меда и стакан свежей воды. Корень имбиря нужно натереть на мелкой терке, смешав с лимонным соком залить горячей водой. В получившуюся смесь добавить мед. Пить трижды в день на протяжении недели.
  • Компоненты: порошок имбиря, лайм, натуральный мед, мята и 200 миллилитров кипятка. В отличии от предыдущего рецепта лайм и мята придаст чувство свежести и легкости дыхания.

Пользуясь данными целебными средствами можно заметно улучшить состояние при бросании табакокурения. Народные целители рекомендуют подобные отвары как часть комплексной терапии табакокурения.

Маленькие женские хитрости

Как отучить парня курить сигареты

Вот несколько советов, как помочь парню бросить курить, если он согласился с вашими доводами и решил попробовать:

  • никогда не дарите ему никаких курительных принадлежностей типа дорогих пепельниц, зажигалок, портсигаров;
  • «забывайте» покупать сигареты;
  • с первого дня отказа от курения объявите всем знакомым, что ваш муж (парень) бросил курить. Именно бросил, а не бросает, пытается. Тогда ему просто мужская гордость не позволит пойти на попятную;

  • празднуйте каждый день, проведенный без сигарет, старайтесь находить и подчеркивать плюсы здорового образа жизни (улучшился цвет лица, посвежело дыхание);
  • если в последнее время у вас наблюдались проблемы в интимной сфере, отметьте прогресс, польстите мужчине, назовите его настоящим самцом, у которого тестостерон зашкаливает;
  • хвалите его силу воли, говорите об отказе от курения как о свершившемся факте, а не как о попытке.

Помните, что никотин влияет на гормональную и нервную систему. Когда он перестает поступать в организм, активнее вырабатывается тестостерон и другие гормоны, усиливающие агрессивность.

Позвольте ему выплеснуть негатив или найдите отвлекающее занятие (пусть ковры выбьет или в стрелялку на компьютере поиграет).

Полоскание рта содой

Полоскание рта является важной частью терапии при отказе от курения. У многих пациентов антиникотиновых клиник замечена зависимость на рефлекторном уровне, именно на ней и базируется метод полоскания.

  • Столовая ложка пищевой соды засыпается в стакан теплой воды.
  • Раствор прокипятить 1-2 минуты (с закрытой крышкой).
  • Оставить настаиваться на 50-60 минут.

Полученным раствором полоскать рот и горло при остром желании закурить очередную сигарету. На подсознательном уровне у пациентов вырабатывается рефлекс вызывающий отвращение к курению. Будьте осторожны, возможны рвотные позывы.

Вместо выводов

Количество народных способов по отказу от курения намного больше чем мы смогли вместить в статью. Подробнее об всех известных «дедовских» способах читайте в соответствующем разделе «Народная медицина».

Психологические рычаги и другие методы


Как отучить парня курить сигареты

Похвала влияет на мужчину куда лучше ругани и критики. Не «пилите» его за пристрастие к курению, не обвиняйте в слабоволии. Лесть – лучший рычаг давления на мужчину, так что хвалите его за каждый шаг на пути к цели, отмечайте малейшие достижения.

Если ему плохо (а полный отказ от курения переносится очень болезненно), пожалейте, ободрите. Убеждайте, что трудности носят временный характер, а окрепшее здоровье будет радовать многие годы, причем это радость и для вас, и для ваших детей.

Тестостерон оказывает сильное влияние на мужское поведение, так что секс – еще один мощный рычаг воздействия. Ставить ультиматум и категорически оказывать мужчине в близости, пока он не бросит курить, — не лучшая тактика.

А вот поощрять за отказ от курения, воплощая в жизнь его сексуальные фантазии, можно, это хорошо мотивирует. Неплохой способ продемонстрировать плюсы отказа от сигарет: купить себе эротическое белье к энному дню его воздержания от курения и заявить, что покупка сделана на сэкономленные деньги, которые раньше шли на курево.


Есть множество рецептов, помогающих отвадить человека от курения. Некоторые медикаментозные препараты, вызывающие отвращение или подавляющие тягу к курению, можно давать курильщику без его ведома. Есть и народные рецепты травяных сборов, обработки сигарет (например, вымочить их в молоке).

Как отучить парня курить сигареты

Статьи по теме:

Читайте далее:

  • Как отучить парня курить сигареты

Разбираемся, стоит ли ревновать девушку

Разбираемся, стоит ли ревновать девушку.

Как отучить парня курить сигареты

Как бороться с ревностью парня: действенные советы

Как бороться с ревностью парня: действенные советы.


Как отучить парня курить сигареты

Если тебе не нравятся друзья парня

Если тебе не нравятся друзья парня.

Как отучить парня курить сигареты

Что можно сделать, если любимая девушка далеко?

Что можно сделать, если любимая девушка далеко.

Как отучить парня курить сигареты

Если девушка постоянно обижается по пустякам

Если девушка постоянно обижается по пустякам.

Как отучить парня курить сигареты

Если парень не хочет серьезных отношений

Если парень не хочет серьезных отношений.

Как отучить парня курить сигареты

Как выдержать паузу в отношениях, чтобы чувствовать себя комфортно?

Как выдержать паузу в отношениях, чтобы чувствовать себя комфортно.

Как отучить парня курить сигареты

Разбираемся что делать, если парень курит травку?

Разбираемся что делать, если парень курит травку.

Как отучить парня курить сигареты

Ты узнала, что твой парень переписывается с другими девушками

Ты узнала, что твой парень переписывается с другими девушками.

Как отучить парня курить сигареты

Как сделать, чтобы девушка ревновала?

Как сделать, чтобы девушка ревновала.

Как отучить парня курить сигареты Как отучить парня курить сигареты Как отучить парня курить сигареты Как отучить парня курить сигареты

Встречая на своём жизненном пути хорошего парня, девушка хочет максимально приблизить его к идеалу. Чтобы не пил, не курил, был добрым, верным и нежадным. Но, что делать, если парень курит? Наличие этой вредной привычки девушке явно не по душе.

Столкнувшись с такой проблемой, девушка расстраивается. Она задаётся вопросом: как отучить парня курить? Ведь девушка знает: курение не приведёт ни к чему хорошему, а только навредит организму её молодого человека. Это может отрицательно сказаться на будущих детях, это даже может передаться им с генами.

По телевизору каждый день показывают рекламы о вреде курения, с недавних пор даже запрещено продавать сигареты вблизи детских учебных заведений. Всё это не прибавляет веса сигаретам. Так почему же курильщиков меньше не становится? Почему сигареты по-прежнему пользуются спросом? Ответ прост: мало кто из курильщиков может отказаться от этой вредной привычки, бросить курить.

Стоит только один раз попробовать сигарету, начать курить, как сразу же возникает непреодолимая зависимость от табака. Курильщик находится во власти сигарет, он полностью им подчинен. Сигареты становятся диктаторами его жизни и здоровья. Но шанс бросить курить всё-таки есть у каждого курильщика, даже у заядлого, с внушительным "стажем".

Несмотря на все трудности, девушка сможет найти ответ на вопрос: "Как заставить парня бросить курить? ". Сначала нужно поинтересоваться у молодого человека, когда он начал курить и по какой причине. Также следует узнать, в каких ситуациях он тянется к сигарете.

Эта информация позволит девушке оберегать парня от подобных стрессовых ситуаций. Затем нужно узнать, как часто курит парень. Всем известно, что чем чаще молодой человек курит, тем сложнее ему будет отказаться от этой вредной привычки. Кто-то курит раз в неделю или в месяц, просто "балуется", а кто-то не может прожить ни дня без сигарет.

В любом случае, выход из ситуации всегда есть. Вторая стадия воздействия на парня — это внушение. Разумеется, парень и раньше знал, что сигареты — это вред здоровью. Но, одно дело, когда он слышал это от родителей, от врачей или по телевизору. И совершенно другое дело, когда он слышит это от любимой девушки. Многие парни признаются, что они бросили курить тогда, когда у них появился стимул. Его роль вполне может сыграть любимая девушка, будущая жена и мать его детей.

Примечательно, что все парни по-разному реагируют на просьбу девушки бросить курить. Это зависит от характера молодого человека. Кто-то раздражается, злится и ещё больше курит, назло, но в таком случае проявляется истинное отношение парня к девушке, его "уважение" к ней. А кто-то наоборот, прислушивается к девушке и начинает постепенно работать над собой, сначала снижая количество сигарет в неделю, а затем и вовсе отказываясь от них. Раз и навсегда.

Самое главное — это помнить о том, что сигареты ведут ко множеству заболеваний различной тяжести, это сказывается на здоровье будущих детей. Но отказаться от сигарет по-настоящему сможет только сильный человек, который заботится о своём здоровье и о здоровье своего потомства.

Как отучить парня курить сигареты

Как отучить парня курить сигареты

В наше время очень много людей страдают никотиновой зависимостью. Это касается не только представителей мужского пола. Количество женщин, которые курят, с каждым годом возрастает. Бороться с таким видом зависимости очень сложно. Если от физического привыкания избавиться можно, то психологическая тяга остается практически на всю оставшуюся жизнь.

В первую очередь, чтобы бросить курить, надо, чтобы этого захотел сам курильщик. В ином случае, все старания отучить его от сигареты будут напрасными. Многие девушки, которые сами не курят, задаются одним и тем же вопросом: "Как отучить парня курить?". Но заставить парня бросить курить, это уж и не так-то просто.

Методы, заставляющие человека бросить курить

  • Первый способ: "Как можно чаще рассказывайте о влиянии табака на организм". Это, конечно же, не самый эффективный метод, но на некоторых, мужчин это влияет. Смысл заключается в том, что вы рассказываете, как влияет табак на человека. Курящий человек должен испугаться, если он переживает за свое здоровье. Можно показать несколько фильмов о вреде курения (их в интернете очень много). И главное, чем фильм будет страшнее, тем лучше.
  • Второй способ: "Соревнование". Отучить парня от курения будет проще, если устроить, так называемое, соревнование. Узнайте, что ему не нравится в вас (это может быть любая назойливая привычка), и пообещайте, что вы от нее избавитесь, как только он бросит курить. У вас получится что-то вроде небольшого соперничества, небольшая мотивация для курильщика. Также такой способ могут применять парни, которые не знают, как отучить девушку курить, которая им небезразлична.
  • Третий способ, может пригодиться для всех пар, в которых и парень и девушка курят. Он называется "Бросать курить вместе намного легче". Вместе всегда намного проще решить любые проблемы. Так можно бороться и с никотиновой зависимостью. Составьте для себя план постепенного отказа от курения. Можно каждую неделю отказываться от одной до трех сигарет. Когда вы вместе приблизитесь к пяти сигаретам, тогда от курева вам необходимо отказаться полностью. Поддерживайте друг друга, и вместе вам сражаться с этой проблемой будет намного легче. Чипсы, семечки, сухарики или же конфеты помогут успокоить нервы и занять рот и руки. Только не переусердствуйте с этим!

Как отучить человека курить правильно?

Для этого, в первую очередь, человека нужно каким-то образом простимулировать. Этим стимулом может послужить дорогой подарок или, наоборот, можно ему показать разные фото людей с раком горла или легких. Старайтесь поддерживать его любыми способами, посещайте почаще те места, где категорически запрещено курить.

Для женщин, которых интересует вопрос: Как отучить мужа курить? В принципе, подходят все предыдущие варианты. Еще, как один из способов, вы можете рассказать своему супругу о вреде пассивного курения и влиянии сигаретного дыма на организм окружающих его людей. Если у вас еще нет детей, то пускай он вам пообещает, что как только вы забеременеете, то он сразу же бросит курить. Ведь курение очень опасно для здоровья будущего малыша. И вряд ли папа вашего будущего ребенка захочет сделать его, еще в утробе матери, пассивным курильщиком.

Еще можно попробовать подыскать работу вашему избраннику в какой-то престижной организации. Ведь престижные фирмы, в основном, отдают предпочтение сотрудникам, у которых нет вредных привычек.

Как отучить курить подростков?

Процесс отучивания курящего человека от сигареты очень тяжелый. Многие начинают быть зависимым от никотина еще с подросткового возраста. Как отучить подростка курить? – это сложный вопрос, к которому нужно подходить со всей серьёзностью.

Согласно статистике, на решение подростка начать курить, влияют окружающие его люди. Так как дети очень часто берут пример со старших, друзей, родителей и близких. Так что, лучше изначально задумываться о будущем своего ребенка. Но, если этого вы не избежали и ваш ребенок все-таки начал курить, то вы можете всерьез начать контролировать его карманные деньги и вообще его финансовые расходы, так как он может сэкономить на одном, чтобы купить себе другое. Но старайтесь с этим не переусердствовать, так как у него начинается кризис переходного возраста.

Самым главным способом отучить ребенка курить, является моральная поддержка. Не стоит его запугивать о вреде курения, так как он и сам это прекрасно понимает, тем более, не стоит ему угрожать строгим наказанием. Лучше окажите ему психологическую помощь. Возможно, у вашего ребенка появилась неуверенность в себе, проблемы с друзьями или с противоположным полом. Постарайтесь вызвать у него доверие, поговорите с ним и докажите ему, что начать курить – это не решение проблемы. Помните, что бросить курить очень тяжело, поэтому старайтесь всячески поддерживать людей, которые решились избавиться от этой ужасной зависимости.

Источник: brosaem.online

Как заставить забыть о сигаретах

Чтобы помочь своей половинке стать здоровой, некурящей личностью, следует разработать план поэтапных действий. Например, воспользоваться следующим планом:

  1. Выяснить причину пристрастия к курению.
  2. Провести предварительную беседу.
  3. Действовать по результатам разговоров.

Предварительный этап: выяснение причины курения

Первым делом стоит установить первоисточники проблемы, чтобы успешно ее впоследствии удалить. По итоговым данным ВОЗ (Всемирная организация Здравоохранения) наиболее частыми причинами, толкающими людей в объятия к сигаретам, становятся такие факторы, как:

  • стрессовые ситуации и нервные перевозбуждения;
  • стремление получить приятное расслабление (испытать релаксацию);
  • влияние окружающих (например, часто видел курящими родителей, друзей);
  • повышение самооценки.

Также на предварительном этапе нужно понять, и какие именно аспекты имеются на данном этапе жизни мужчины. Именно их наличие влияет непосредственно на имеющуюся зависимость и не дает ее убрать. В частности это могут быть следующие установки:

  1. Психологическое состояние.
  2. Моральные аспекты (наличие постоянных проблем, чтобы избавиться от которых рука и тянется к сигаретам).
  3. Самовнушение. Заядлые сигаретоманы уже не могут представить, что существует жизнь без табачного дыма. Поэтому уверены, что курить для них бросить просто нереально.

Чтобы помощь была плодотворной и результативной, следует учитывать все имеющиеся аспекты и работать над их искоренением. Также необходимо выяснить и что именно получает друг от процесса курения. Один берет сигарету, чтобы успокоиться и поразмыслить, кто-то набирается решимости или чтобы сосредоточиться. А для многих курение превратилось уже в привычный аспект жизни, своеобразный ритуал, с которого курильщик начинает очередной день.

заставить человека бросить курить
Наиболее распространенные причины курения

Второй этап: активные беседы

После подготовки базы, с учетом индивидуальных особенностей мужского характера, стоит перейти уже к активным действиям. То есть, к разговорам о курении. Но проводить такие беседы следует в условиях доверия друг к другу и благоприятной обстановке. Такие беседы желательно проводить в непринужденной и спокойной обстановке.

Если созданы комфортные условия для доверительной беседы, то собеседник открывается в процессе разговора, а само общение приносит ожидаемые результаты.

О чем стоит поговорить? Первое, что стоит затронуть в разговоре – это причину, по которой человек взял в руки сигарету и те ситуации, которые подталкивают к курению в настоящий период жизни. В процессе бесед стоит донести до второй половинки и более интимные моменты, например, намекнуть, что от курения неприятно пахнет изо рта, что отталкивает при поцелуях.

Также следует затронуть тему будущего, что ожидает в плане здоровья заядлых курильщиков. В частности описать портрет многолетнего сигаретомана: пожелтевшие зубы, морщинистая, серая кожа, потускневшие глаза, постоянный неприятный запах, хронический кашель, тяжелые заболевания и т.п.

Третий этап: действия

Если проведенная работа возымела успех, и мужчина соглашается с тем, что стоит бросать курение, стоит перейти к главному этапу – непосредственной борьбе с привычкой. Какие методы можно и нужно задействовать?

  1. Совместные занятия спортом. По мнению психологов, это наиболее эффективный способ отвлечь близкого и любимого человека от мыслей о курении. Ведь регулярные занятия спортом вскоре также войдут в привычку, которая вытеснит прежнюю, пагубную. Совместное посещение бассейна или спортзала помогут еще больше сблизиться паре, что будет на руку в борьбе за здоровье.
  2. Перейти на электронные сигареты. Первое время, когда над человеком владеет психологическая тяга к курению, является самым сложным. Организм привык к ритуалу, и резкий отказ от привычки может сопровождаться плохим настроением и желанием все бросить. Чтобы минимизировать риск развития таких событий, стоит попробовать перейти на парение (конечно, смеси должны быть безникотиновыми).
  3. Отказаться от алкоголя. Установлено, что курение – верный спутник спиртного, а после принятия горячительного желание перекурить возрастает в 10-12 раз. Поэтому желательно минимизировать потребление алкогольных напитков, а в идеале и вовсе от них отказаться.
  4. Обратиться за помощью к врачам. Сейчас в крупных городах активно функционируют специализированные центры, созданные для желающих бросить курить. Там работают опытные психологи, специализирующиеся на лечении зависимостей. Обращение к ним на 80% увеличивает шанс благополучно забыть о сигаретах.

заставить мужчину бросить курить
Последствия курения

Какие методики лучше использовать?

Вы можете самостоятельно натолкнуть человека на осознание своей проблемы. Можно намекнуть на то, что в будущем это негативно отразится на репродуктивной системе ― если женщина или мужчина хочет ребенка, этот аргумент может стать решающим. Курящий отец или курящая мать никогда не будут хорошим примером для сына или дочери.

Можно мягко и ненавязчиво периодически высказывать свое отрицательное мнение о курении. Говорите, что не слишком любите табачный запах, что заботитесь о здоровье близких, что не хотите для него туманных перспектив. Злоупотреблять этим не стоит: использовать данный метод нужно с осторожностью.

Пойдите на какой-то компромисс. Взамен отказа от курения предложите что-то не менее ценное. Например, вы сами можете отказаться от какой-то вредной привычки, в течение определенного периода делать что-нибудь или, напротив, не делать этого.

Физические нагрузки и свежий воздух

Физические нагрузки помогают бросить курить
Для снижения потребности в курении можно использовать средства замещающей терапии, которые продаются в аптеках. В них содержится небольшое количество никотина, которое помогает облегчить абстинентный синдром.

Необходимо проводить больше времени на свежем воздухе, чаще гулять. Физические нагрузки, бег, плавание приведут организм в норму быстрее и будут отвлекать человека от мысли о сигаретах.

Переходим в наступление

Как убедить парня бросить курить? Какие аргументы использовать, чтобы он сам захотел избавиться от этой привычки?

1)    Ухудшение мужского здоровья. Эта тема очень больная для большинства мужчин. Импотенция или бесплодие — фактически в прямом смысле для них удар ниже пояса. Для сильного пола первостепенную роль играет сохранение сексуальной активности на протяжении долгого времени и возможности зачать ребенка. Поэтому в первую очередь вы можете давить именно на эту точку. Импотенция — это не просто страшилка на пачке сигарет, а вполне реальная угроза. Приведите в качестве аргумента мнение врачей и статистику, согласно которой больше половины мужчин-курильщиков после 40 лет становятся импотентами. Такие слова производят большое впечатление на сильный пол.

kurenie-55-zahod
2)    Вероятность рака. Да, есть люди, которые курят всю жизнь, но эта страшная напасть обходит их стороной. Но давайте посмотрим правде в глаза — таких очень и очень мало. В основном, у подавляющего большинства курильщиков со стажем диагностируются различные заболевания, в том числе — рак всевозможных органов. Взывайте к разуму своего мужчины, скажите, что хотели бы прожить с ним долгую и счастливую жизнь, а не бегать по врачам и зарабатывать только на лекарства.

3)    Большие затраты. Скорее всего, при подсчете затрат на сигареты вы получите довольно приличную сумму, которую могли бы потратить на более полезные вещи. Особенно, если ваш мужчина курит по пачке в день. Приведите в качестве аргумента, что сэкономив деньги на курении, ваш мужчина может позволить себе, допустим, сходить на концерт любимой группы, купить новую игру на приставку, наушники, а в перспективе какой-нибудь крутой гаджет!

4)    Плохой пример детям. Если у вас есть дети, вы можете оперировать этим аргументом. Ведь ребятишки очень быстро перенимают привычки родителей и в будущем с большой вероятностью также станут курильщиками. Ни один ответственный отец не захочет такого будущего для своих детей.

Приводить доводы также нужно в спокойном тоне, без принуждения. Дайте понять любимому, что вас серьезно беспокоят эти проблемы, и избавление от привычки будет лучше для него самого. Скажите, что верите в его силы и знаете, что он умный человек, который никогда не позволит какой-то дурной привычке разрушить его жизнь.

Как заставить бросить курить траву?

Убедить бросить курить марихуану, анашу, гашиш, коноплю – более непростая задача. Привычка эта наблюдается у мужчин разного возраста – далеко не всегда это молодые парни, решившие попробовать что-то новое. Сложность заключается в том, что курильщики травы не считают свою привычку проблемой: травка расслабляет и поднимает настроение.

К сожалению, нет волшебных таблеток, которые могли бы помочь в данном случае. Человеку с наркотической зависимостью необходимо обращаться к специалисту. Если муж курит травку, как отучить его от этого, следует решать совместно с врачом.

Если сильная зависимость еще не сформировалась, то можно попробовать активизировать морально-волевые качества человека. Но в большинстве случаев сделать это в домашних условиях невозможно, поэтому женщины, которые жили с такими мужьями, говорят, что бороться и слушать обещания не стоит – от такого мужчины нужно уходить.

И если такие разговоры ведутся о «легкой» марихуане, что уж говорить о более опасных курительных смесях наподобие спайса, соли. Такой продукт может запросто вызвать галлюцинации, после которых в живых не будет ни самого курильщика, ни того, кто был рядом.

Как помочь парню бросить курить? К чему следует быть готовой?

Как уговорить мужа бросить курить

Наконец-то Ваш близкий человек принял судьбоносное решение, и Вам следует быть готовой к неприятным сюрпризам.

  • Достойно переносите периоды его нервозности, рассеянности и даже – скандалы. Ваш любимый человек может придираться ко всему, его будет всё раздражать. Не волнуйтесь: это состояние пройдёт через неделю.
  • Помогите мужчине в случаях нарушения сна и при мигрени. Ему не стоит мучить организм: проще выпить немного валерьянки или принять таблетку от головной боли – тогда эта проблема будет решена.

Позвольте любимому мужчине постоянно чувствовать Вашу поддержку: дайте ему понять, что эти недомогания скоро кончатся, и организм адаптируется к жизни без никотина.

Народные методы

Побороть никотиновую зависимость также можно при помощи средств народной медицины. Данные рецепты будут эффективными также и для женщин, желающих бросить курить.

  1. Эвкалипт. При помощи такого народного способа Можно попробовать избавиться от пристрастия к сигаретам. Для этого Вам понадобится использовать столовую ложку листьев эвкалипта, которые пересыпают в стеклянную емкость, заливают кипятком (стакан), накрывают и оставляют настаиваться на протяжении часа. Полученный настой сцеживают, добавляют ст. ложку меда и столько же чистого аптечного глицерина. Принимают по 1/4 стакана семь раз сутки. Как правило, курс лечения занимает около месяца. На начале употребления настоя Вы должны продолжать курить, но в меньшем количестве, постепенно снижая эту дозу.
  2. Овсяный отвар. Также поможет очистить организм. На пол литра воды кладут две столовые ложки овса, ставят на огонь и кипятят на протяжении 15 минут. Готовый раствор переливают в термос, заматывают в одеяло, оставляют настаиваться на протяжении 11 часов. По истечению времени, процеживают, принимают по ½ стакана три раза в сутки до еды.
  3. Чай из зверобоя. Также обладает успокоительным действием. Такое средство рекомендовано принимать в первые 14 дней после отказа. Стаканом кипятка заливают чайную ложку травы, укутывают. Употребляют в теплом виде трижды в сутки за полчаса до еды.
  4. Салат из томатов, картофеля и баклажанов. Данные овощи в малых дозах содержат никотин.
  5. Сушеный ананас. Помогает в качестве заместительной терапии. Низкокалорийный, поэтому не способствует ускоренному набору веса.
  6. Настойка боярышника, валерианы и пустырника поможет справиться с напряжением, с бессонницей, возможно, при синдроме отмены. Принимают по чайной ложке перед сном.
  7. Расслабляющая ванна. Можно использовать эфирные масла и успокоительные травы.

Как отучить человека курить правильно?

Для этого, в первую очередь, человека нужно каким-то образом простимулировать. Этим стимулом может послужить дорогой подарок или, наоборот, можно ему показать разные фото людей с раком горла или легких. Старайтесь поддерживать его любыми способами, посещайте почаще те места, где категорически запрещено курить.

Для женщин, которых интересует вопрос: Как отучить мужа курить? В принципе, подходят все предыдущие варианты. Еще, как один из способов, вы можете рассказать своему супругу о вреде пассивного курения и влиянии сигаретного дыма на организм окружающих его людей. Если у вас еще нет детей, то пускай он вам пообещает, что как только вы забеременеете,  то он сразу же бросит курить. Ведь курение очень опасно для здоровья будущего малыша. И вряд ли папа вашего будущего ребенка захочет сделать его, еще в утробе матери, пассивным курильщиком. 

Еще можно попробовать подыскать работу вашему избраннику в какой-то престижной организации. Ведь престижные фирмы, в основном, отдают предпочтение сотрудникам, у которых нет вредных привычек.  

С чего начать воздействие на мужчину?

Практика показывает, что расписывать в красках вред курения для мужчин бесполезно. Они прекрасно знают про рак легких, про риск инсульта, про хронический бронхит. Но в глубине души каждый верит, что на его организм курение не влияет, что болезни грозят кому-то другому. Боятся они разве что импотенции, но если парень молод, тестостерон у него вырабатывается в таких количествах, что влияние курения на половую сферу практически незаметно. К тому же, мужчина может просто ответить, что его здоровье – это его проблемы, или вспомнит поговорку: «Кто не курит и не пьет…»

Так что попробуйте не запугивать своего мужчину проблемами, угрожающими его здоровью, а пожалуйтесь на собственные. Вот неплохой способ, как заставить парня бросить курить: прямо скажите, что вам не нравится запах табака, попросите воздерживаться от курения хотя бы в то время, что вы проводите вместе. Это первый шаг, позволяющий сократить количество выкуриваемых сигарет. Постарайтесь поощрять мужчину за воздержание лаской, вкусными блюдами, маленькими сюрпризами, чтоб он ощутил плюсы отказа от курения. И почаще подчеркивайте, как вам приятно его внимание к вашей просьбе, его свежее дыхание, восхищайтесь его силой воли.

А если вы ждете ребенка или планируете его зачатие, это лучший повод заставить будущего папу бросить курить. Расскажите ему про никотин и тестостерон, подчеркните, что у некурящих мужчин вырабатывается более активная и более качественная сперма, а это важно и для зачатия, и для здоровья будущего ребенка. Если не удалось заставить его отказаться от вредной привычки до зачатия, воспользуйтесь своим интересным положением. Напомните, что пассивное курение крайне негативно влияет не только на ваш измученный токсикозом организм, но и на вашего будущего ребенка. А когда он родится, ему нужен будет свежий воздух и здоровый папа, так что лучше об этом позаботиться заранее.

Способы

Мужчина курит электронную сигарету
Переход к электронным сигаретам — способ избавиться от никотина в своей жизни

  1. Стираем воспоминания. Важно избавиться от всего, что напоминают о сигарете, о запахе никотина. Это касается и аромата в квартире или машине. Если по пути с работы стоит табачный киоск, измените маршрут. Избегайте курящих компаний.
  2. Тугая резинка. На запястье надевают резинку. Важно, чтоб она не сильно перетягивала руку, и кровь могла спокойно циркулировать по конечности. Каждый раз, когда возникает желание потянуться за сигаретой, Вы должны потянуть за резинку, и резко ее отпустить. Ощутимая боль быстро приведет в чувства.
  3. Заместительный способ. Вариант, когда вместо сигареты в рот кладут конфету или начинают грызть орехи. Однако, этот вариант ведет ускоренному набору лишних килограммов и к проблемам с органами пищеварения. Поэтому рекомендуется замещать сигареты не сладостями или всевозможными снеками, а нарезанными овощами и несладкими фруктами.
  4. Электронная сигарета. В последнее время стало очень популярным переходить с обычных сигарет на электронные. Это позволяет избавиться от никотина. Данный метод является более безопасным для организма, однако, он не избавляет от психологической зависимости.
  5. Снижение дозы. Чтоб было проще себя контролировать, можно все сигареты в пачке обрезать, количество выкуриваемых штук оставить прежним. Также недопустимо курить чаще, чем обычно. Такой способ особенно подходит людям, имеющим сильную зависимость, курящим не одно десятилетие.
  6. Молочный метод. Сигареты смачивают в молоке, высушивают, а потом курят. В идеале необходимо продержаться неделю. Вкус подобных сигарет будет вызывать сильнейшее отвращение, что впоследствии вызовет негативную реакцию даже в присутствии сигаретного дыма.
  7. Осознанный. Данный способ подойдет далеко не каждому. Человек должен быть очень серьезно настроенным, уверенным в своем желании, иметь серьезные мотивы. Бросать придется, испытывая свою силу воли.

Правила, которые нужно соблюдать при отказе от курения

Уберите из квартиры вещи, напоминающие о сигаретах
Среди молодого поколения активно проводится пропаганда здорового образа жизни. Поэтому молодые люди стараются бросить курить и вообще отказываются даже пробовать табачные изделия. Если же Ваш молодой человек сам не может справиться с пагубной привычкой, тогда Вам стоит задуматься, как помочь бросить курить и поддержать его.

Для начала стоит отметить дату отказа от курения, убрать из дома пепельницы и все, что напоминает о сигаретах. Выходить на улицу, оставив спички и зажигалки дома.

Стараться не видеться с курящими людьми, не допускать курения в своем доме. Больше уделять внимания людям, ведущим здоровый образ жизни. Стараться отвлечься, чтобы не возникало желания курить сигареты, трубки и кальян.

Для успешного отказа от курения должна быть хорошая мотивация. Можно изложить на листке бумаги всю пользу жизни без никотина и постоянно это перечитывать.

Девушка должна также часто напоминать о пользе здорового образа жизни.

Заменить сигареты жвачками, конфетками, сладостями. Здесь важно не переборщить. Так, потребление жирной, копченой, острой пищи может грозить перееданием и увеличением массы тела. Организм курильщика находится в стрессе и старается заедать его. В итоге парень переходит от одной зависимости к другой. Чтобы смягчить тягу, можно погрызть морковку, яблоки, другие овощи и фрукты, совместить приятное с полезным.

Увеличить потребление воды (не менее двух литров в день), компотов, сокосодержащих напитков, растительных чаев. Из рациона необходимо исключить кофе и алкоголь. Их можно заменить зеленым чаем, который будет способствовать быстрому очищению организма. Потребление алкогольных напитков может привести к возвращению пагубной привычки. Нужно включить в рацион молоко. Оно прекрасно нейтрализует действие токсинов и ядов.

Чего не стоит говорить и делать

Так что в первую очередь следить за своими словами и поступками должны именно близкие и родные курильщика. Если среди них также есть зависимые ― все дальнейшие действия будут просто бесполезными. Верить словам человека о вреде никотина, говорящего под очередную затяжку, никто не будет. Негативную роль может сыграть пристрастие к алкоголю или наркотикам: курильщик всегда будет оправдываться словами рода «зато я не пью, в отличие от тебя».

Не стоит читать лекции о том, какое влияние сигареты оказывают на организм. Если речь идет о взрослом человеке, сознательно начавшем курить, то такая методика оказывается просто бесполезной.

Он слышал эти слова и фразы множество тысяч раз, поэтому ваши изречения оказываются просто информационным мусором. В лучшем случае они просто пролетят мимо ушей, а в худшем ― приведут к очередной ссоре.

Не нужно верить рекламным афишам, предлагающим универсальные таблетки или никотиновые пластыри. Предлагать непроверенные средства человеку — значит наносить еще больший вред его здоровью. К тому же, поступление никотина таким образом ― пусть и в малых дозах ― не поможет избавиться от психологической тяги.

Маленькие женские хитрости

Вот несколько советов, как помочь парню бросить курить, если он согласился с вашими доводами и решил попробовать:

  • никогда не дарите ему никаких курительных принадлежностей типа дорогих пепельниц, зажигалок, портсигаров;
  • «забывайте» покупать сигареты;
  • с первого дня отказа от курения объявите всем знакомым, что ваш муж (парень) бросил курить. Именно бросил, а не бросает, пытается. Тогда ему просто мужская гордость не позволит пойти на попятную;
  • празднуйте каждый день, проведенный без сигарет, старайтесь находить и подчеркивать плюсы здорового образа жизни (улучшился цвет лица, посвежело дыхание);
  • если в последнее время у вас наблюдались проблемы в интимной сфере, отметьте прогресс, польстите мужчине, назовите его настоящим самцом, у которого тестостерон зашкаливает;
  • хвалите его силу воли, говорите об отказе от курения как о свершившемся факте, а не как о попытке.

Помните, что никотин влияет на гормональную и нервную систему. Когда он перестает поступать в организм, активнее вырабатывается тестостерон и другие гормоны, усиливающие агрессивность.

Мужчина после отказа от курения может злиться, срываться на окружающих. Отнеситесь с пониманием к всплескам агрессии, не скандальте в ответ.

Позвольте ему выплеснуть негатив или найдите отвлекающее занятие (пусть ковры выбьет или в стрелялку на компьютере поиграет).

Заместительная терапия

Никотиновые пластыри
Никотиновый пластырь — вариант заместительной терапии

Иногда людям с высоким стажем зависимости очень сложно распрощаться с вредной привычкой только при помощи силы воли. Тогда на помощь приходят специально созданные препараты, которые помогают побороть в себе сильное желание. К ним относятся:

  • жевательные резинки и никотиновые пластыри, в частности Никоретта, Никвитин;
  • электронные сигареты;
  • таблетки, блокирующие рецепторы, отвечающие за контроль удовольствия от сигарет, в состав которых входит аналог никотина, например, Табекс;
  • антидепрессанты облегчают борьбу с зависимостью, например, Зибан;
  • гомеопатия, обладающая успокоительным эффектом, снижающим желание потянуться за сигаретой, в частности Антитаб.

Но, кроме собственно препаратов, человек должен сам контролировать свое желание, постепенно снижать уровень выкуриваемых сигарет, вытеснять из своей головы курение.

Почему уговоры зачастую не помогают

Многие ошибочно полагают, что знают, как отучить человека курить, используя простые уговоры. Но такая методика зачастую не работает. Даже если речь идет о матери, всегда являвшейся авторитетом для подростка, ситуация меняется только в худшую сторону.

Причина этого банальна: ни один зависимый человек не может признать, что он зависим.

Даже если он осознает, что никотин вредит организму, понимает, что самостоятельно убивает свои легкие, то полагает, что в его случае ничего страшного не происходит. Ну выкуривает несколько сигарет в день, но так ведь в любой момент он может отказаться от привычки. Правда, этот «момент» никогда не наступает.

К тому же даже сама мысль об отказе вызывает у курильщика агрессию на подсознательном уровне. Мысль о том, что придется отказаться от ежедневных ритуалов, приводит его в настоящую ярость. В голову тут же приходит масса оправданий и мифов о том, что табак даже полезен и что бросать вообще вредно.

Во многом в безуспешности операции виноваты и некурящие. Вместо того, чтобы поддерживать человека, они начинают только больше раздражать его. В результате постоянные споры по этому поводу перерастают в настоящие скандалы и могут даже привести к разрыву отношений.

Как отучить курить подростков?

Процесс отучивания курящего  человека от сигареты очень тяжелый. Многие начинают быть зависимым от никотина еще с подросткового возраста. Как отучить подростка курить? – это сложный вопрос, к которому нужно подходить со всей серьёзностью.

Согласно статистике, на решение подростка начать курить, влияют окружающие его люди. Так как дети очень часто берут пример со старших, друзей, родителей и близких. Так что, лучше изначально задумываться о будущем своего ребенка. Но, если этого вы не избежали и ваш ребенок все-таки начал курить, то вы можете всерьез начать контролировать его карманные деньги и вообще его финансовые расходы, так как он может сэкономить на одном, чтобы купить себе другое. Но старайтесь с этим не переусердствовать, так как у него  начинается кризис переходного возраста.

Самым главным способом отучить ребенка курить, является моральная поддержка. Не стоит его запугивать о вреде курения, так как он и сам это прекрасно понимает, тем более, не стоит ему угрожать строгим наказанием. Лучше окажите ему психологическую помощь. Возможно, у вашего ребенка появилась неуверенность в себе, проблемы с друзьями или с противоположным полом. Постарайтесь вызвать у него доверие, поговорите с ним и докажите ему, что начать курить – это не решение проблемы. Помните, что бросить курить очень тяжело, поэтому старайтесь всячески поддерживать людей, которые решились избавиться от этой ужасной зависимости.

У нас появились новые, необычные материалы! #музыка46312615

Какая песня была популярна в день вашего рождения?

Какая песня была популярна в день вашего рождения?
#pics#грустное1835273

Грустная правда о современном мире

Грустная правда о современном мире
#психология3084619

Любимый цвет расскажет о вашем характере

Любимый цвет расскажет о вашем характере
#фото#красота1724173

Чувственные образы женщин в фотографиях Майкла Переза

Чувственные образы женщин в фотографиях Майкла Переза
#полезное1427786

Источник: pro-acne.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.