Стоит ли писать парню первой после расставания


Сегодня львиная доля общения между людьми происходит посредством переписки в социальных сетях, различных мессенджерах или старыми добрыми смс-сообщениями.

Стоит ли писать парню первой? Вопрос актуальный для многих девушек, которые хотят завязать тесные отношения с приглянувшимся молодым человеком. При этом принято, что инициатором контакта должен выступать все-таки мужчина, ему положено добиваться, завоевывать. Как правильно поступить, чтобы не выглядеть глупо?

Почему молодые люди не пишут первыми?

Стоит ли писать парню первой после расставания

Не всегда парни «соответствуют» навязанной социумом роли и первыми начинают переписку.

Причин может быть несколько:


  1. Стеснение, скромность. При этом у человека бывает самый жгучий интерес, он может заходить на страничку предмета симпатий, ставить лайки, но набраться смелости на сообщение не получается.
  2. Страх отказа, боязнь показаться неинтересным собеседником.
  3. Мало точек соприкосновения. Он просто не знает о чем можно поговорить после стандартного вопроса: «Привет, как дела? Чем занимаешься?».
  4. Думает, что девушка несвободна, не хочет выглядеть глупо.
  5. Сам находится в отношениях.
  6. Дефицит свободного времени.
  7. Нет мотивации, не понравилась, не вызвала желания дальше продолжать общение.

Мужчина, заинтересованный в женщине, способен на многое, но встречаются воздыхатели, особенно юные и неопытные, которым проще любоваться издалека, чем решиться на шаг сближения.

Настойчивые же женщины отпугивают потенциальных кавалеров. Мужчина понимает, что она может отказаться «прилипалой», и такие отношения принесут головную боль вместо радости.

Стоит ли писать парню, с которым девушка только что познакомилась?

Если знакомство произошло совсем недавно, то написать первой можно. Главное – быть тактичной и не забрасывать его посланиями. Допустимо показать, что общение было приятным и дама не имеет ничего против продолжения.

После совместно проведенного времени (свидания, прогулки) можно отправить сообщение: «Мне понравился сегодняшний день, все было замечательно». Оно не поставит отправительницу в неловкое положение, а выраженное одобрение покажет избраннику, что он движется верным путем.


В том случае если люди впервые встретились в гостях у общих друзей, в клубе и мужчина пошел проводить домой понравившуюся леди, она может после этого отправить ему послание: «Ты очень интересный собеседник, я узнала столько нового» или «Приятно пообщались, спасибо за приятно проведенное время».

Девушка демонстрирует свой интерес, но не перетягивает одело инициативы на себя. Дальше парень сам решает, что ему делать.

Что подумает парень?

Для девушки важным моментом будет ощущение тонкой грани между здоровой инициативой и навязыванием себя. Взрослые мужчины, имеющие опыт общения с дамами, обычно чувствуют себя довольно уверенно на свидании, оставаясь тет-а-тет с пассией или находясь в одной компании.

Они активно ухаживают, делают комплименты, позвонить или написать для них не является проблемой.

Стоит ли писать парню первой после расставания

Такие могут не торопиться с началом переписки, последующего общения, давая женщине «повариться в соку» собственных мыслей, «дозреть». Пройдет несколько дней, неделя пока он решит, что время пришло.

Не стоит полностью брать инициативу в свои руки. Для сильного пола важно почувствовать себя охотником, осознать свое превосходство над конкурентами.

Как и что писать после ссоры или расставания


Если ссора была спровоцирована поведением девушки, и она понимает, что действительно перегнула палку, написать примирительное сообщение абсолютно нормально. Это могут быть слова: «Прости, я поняла, что была не права», «Извини, больше так делать не буду», «Мне жаль, что я тебя огорчила, самой очень неприятно, давай мириться».

Немного наивный тон сгладит остроту конфликта, вызванного вспыльчивостью, минутным порывом. При серьезных промашках правильнее написать о возможности встречи для личного разговора. В случае вины парня девушке писать не стоит, пусть он делает шаги для сближения.

В случае разрыва молодые люди порой продолжают общаться в статусе друзей, наверняка остается много общих друзей, увлечений, различных тем. Это если они разошлись полюбовно, сохранив теплые чувства без любви.

Если она уходит к другому, писать бывшему возлюбленному не стоит, особенно если разрыв дался ему тяжело. Когда уходит он, не стоит написывать о желании снова быть вместе, возобновить связь и пр. Человек сделал выбор, его нужно отпустить. Если захочет, он сам найдет массу возможностей исправить ситуацию.

Как позвонить мужчине и не выглядеть глупо


При долгом общении, установленном контакте позвонить мужчине так же просто, как подружке.

Сложнее решиться на шаг в начале отношений. Важно выбрать правильное время, когда он не на работе (вечернее время, выходной) или в обеденный перерыв. Не всегда разговор по телефону радует и уместен в разгар трудового процесса, даже если звонит любимая или та, кто очень нравится. Порой на беседу банально нет времени.

Пусть звонок имеет цель, даже если все понимают, что она надуманная, пустяковая. Можно попросить напомнить, как назывался фильм, который молодой человек рекомендовал посмотреть, или что-то другое, относящееся к предыдущей встрече.

Поняв по тону, что диалог не вызвал прилива радости, такой маневр позволит быстро его закончить узнав «необходимое». К тому же дама будет уверена, что у потенциального воздыхателя остался ее номер, даже если вдруг он потерял его перед этим. Если мужчине интересна женщина, он выбьет заветные цифры на камне, лишь бы иметь возможность общаться.

Он обрадован звонком и охотно поддерживает разговор? Замечательно, но не стоит болтать часами. Во-первых, малый процент мужчин любит потрепаться всласть, их это утомляет, во-вторых, не «перекармливайте» его собой. Пусть лучше парень всегда ощущает легкий голод по общению, чем избыток.

Это относится и к сообщениям: постоянно приходящие уведомления о них раздражают, особенно когда диалоги пестрят бесконечными вопросами: «Как у тебя дела?», «Чем занимаешься?», «Я скучаю, а ты?». А он работает.


Источник: Favoritca.com

Что нужно сделать, прежде чем писать бывшему мужчине

Стоит ли писать парню первой после расставания

Для начала, определите, какова цель вашего письма. Вы хотите вернуть любимого или наладить просто дружеские, нейтральные отношения? Ответьте себе на вопрос: «Что я буду делать, после того, как мужчина пойдет на контакт?»

Есть разные причины, по которым девушки решают написать своим бывшим любовникам:

  • очередной роман закончился расставанием;
  • захлестнула волна ностальгии по прошлым отношениям;
  • по всем гороскопам вы просто созданы друг для друга;
  • вечеринка удалась: после очередного коктейля рука сама набирает знакомый номер;
  • вы на самом деле хотите помириться с бывшим бойфрендом.

Перед тем, как написать сообщение бывшему мужчине, тщательно продумайте текст. Проанализируйте своё отношение к любовнику. Подойдите к процессу с холодной головой. Не стоит писать только о своей любви. Большую долю послания должен занимать список положительных качеств вашего любимого человека. Мужчины любят, когда их хвалят.


Что написать бывшему мужчине, чтобы он ответил? Во-первых, не надо отправлять сообщение сразу после расставания. Дайте остыть любовнику после ссоры, да и сами приведите мысли в порядок. Вряд ли ваше смс, наполненное мольбами о его возвращении, бывший возлюбленный примет благосклонно. Спустя небольшой промежуток времени после ссоры, стоит написать нейтральную фразу: «Привет, как дела?» Любой нормальный человек, хотя бы из вежливости, ответит на подобное сообщение. Общайтесь на общие темы. Можно обсудить друзей, свои увлечения, мировые новости. Держите свои эмоции при себе. Не усугубляйте ситуацию просьбами о прощении. Ведите диалог легко и непринужденно, даже если сердце разрывается на части.

Если ваш бывший любовник не идёт на контакт, то, вероятнее всего, ваш роман уже не реабилитировать. Смиритесь с этим и идите вперёд. Оставьте эти отношения в прошлом и живите дальше.

Почему девушки испытывают желание написать бывшему мужчине?

Стоит ли писать парню первой после расставания

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.


Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Как написать письмо бывшему любимому мужчине


Послание для экс-любовника должно быть хорошо продуманным и лаконичным. Прежде чем написать сообщение и отправить его адресату, внимательно прочтите и проанализируйте каждую фразу. Во-первых, так вы избежите ошибок в тексте. Во-вторых, ясными глазами посмотрите, насколько правильным было решение вообще что-то писать.

1. Форма важна, как и содержание

Решая, что написать бывшему парню, чтобы он захотел вернуться, продумайте сам тон послания. Оно должно производить положительное впечатление и не вызывать негатива. Важно не только само содержание сообщения, а его формулировка, правильная подача. Например, сообщить своему бывшему парню, что вы соскучились можно разными фразами.

  • «Привет, завтра буду по делам около твоего офиса. Давай встретимся за обедом?».
  • «Я так скучаю по тебе. Завтра буду ждать тебя возле твоей работы, хочу тебя просто увидеть».

Очевидно, что от второго варианта веет отчаянием и тоской. Суть вроде бы одна, а вот форма подачи разная. Но мужчине приятно будет увидеться с жизнерадостной бывшей подругой, а не с отчаявшейся брошенной женщиной.

2. Искренность на первом месте

Если вы не можете определиться, что написать бывшему мужчине, то пишите о своих чувствах к нему. Попросите прощения, если причиной ссоры стал ваш проступок или во время расставания вы закатили скандал.
Ваш экс-возлюбленный легко поймет, лукавите вы или нет. Донесите до него, что вы переосмыслили своё поведение и хотите начать отношения с чистого листа. Можно написать, что вы признаете свои ошибки и обещайте впредь их не повторять.


3. Правильный формат

Для начала решите, что конкретно вы хотите добиться своим посланием: вызвать интерес или признаться в своих чувствах. Также важно определиться, прежде чем написать бывшему мужчине, через сколько дней после ссоры это нужно делать. Для того чтобы вызвать любопытство, достаточно будет короткого смс с просьбой о встрече. Если вы не готовы лично признаться в своих чувствах, то напишите длинное письмо. В нём можно рассказать о своей любви, переживаниях, о том, как вы сожалеете о разрыве и хотите помириться.

4. Чего не должно быть в письме?

  • Ни одному парню не нравятся девушки, которые пытаются вызвать чувство жалости к себе. Не стоит манипулировать чувствами своего любовника. Не пытайтесь давить на жалость и таким способом возвращать мужчину. Тем более не стоит переходить на оскорбления и крики. Вы желаете помириться, а не попасть в его «чёрный список».
  • Не стоит писать бывшему мужчине письмо с упрёками, почему он игнорировал ваши сообщения. Не прибегайте к шантажу или обвинениям. Вы же не хотите насильно заставить мужчину быть с вами вместе?
  • Что лучше написать бывшему мужчине: короткое смс или длинное письмо? Главное, не устраивайте «разбор полётов». Экс-возлюбленному вряд ли будет интересно читать подробный рассказ о том, кто конкретно виноват в вашем разрыве и почему. Не стоит через слово называть его уменьшительно-ласкательными прозвищами. «Котик» и «зайчик» не подействует на бывшего, и вряд ли он у сразу же вас простит. Даже если это произойдёт, то мужчина будет считать себя хозяином положения. А значит, в любой момент сможет вас обидеть и бросить.

Что написать бывшему мужчине, чтобы его задело

Чтобы решить проблему, нужно её осознать, принять. Смиритесь, если отношения закончились. Не важно, кто был инициатором разрыва, кто виноват в ссоре. Факт остается фактом: вы больше не пара. Конечно, в каждой женщине кипят эмоции. То вы жизни не представляете без своего возлюбленного, то готовы заставить его жалеть о вашем расставании. Так что же написать, чтобы задеть бывшего мужчину?

Стоит ли писать парню первой после расставания

  • Никогда не стоит писать о своих чувствах и переживаниях. Бывший мужчина может это расценить, как попытку восстановления романа.
  • Чем сдержаннее вы будете, тем сильнее раззадорите своего бывшего. Каждый мужчина думает, что он единственный и неповторимый и после окончания романа ваша жизнь закончена. Что именно написать бывшему мужчине — решать только вам. Но любое проявление эмоций с вашей стороны только подтвердит это мнение.
  • После болезненного расставания пригласите бывшего на вечеринку, на день рождения подруги или в ночной клуб. Дайте ему понять, что хотите сохранить нейтральные отношения, несмотря на все обиды, которые остались между вами.
  • Забудьте, что хотели написать эти вечные женские «козыри»: «У нас был ужасный секс», «Я жду ребёнка», «Я постоянно изменяла тебе». Вы только вызовите смех и разочарование этими заявлениями.
  • Лучшее, что можно написать бывшему мужчине, это безобидная шутка с лёгким сарказмом. Например, спросите его, когда он заберёт свои вещи и ваша квартира вновь засияет чистотой. А фраза: «Уснула под утро, плакала всю ночь, от счастья!» кого угодно выведет из себя.

Стоит ли писать парню первой после расставания

Что написать бывшему мужчине, конечно, решать вам. Но главное помните, что какова бы не была цель, не поддавайтесь эмоциям. Чем сильнее вы покажете своё равнодушие, тем выше уровень заинтересованности будет у вашего возлюбленного. Не пытайтесь разжалобить бывшего мужчину. Он должен знать, что потерял красивую, сильную женщину, а не обиженную плаксу.

Интересное видео, как вернуть мужчину:

Источник: yaroslav-samoylov.com

Стоит ли писать бывшему парню первой, если хочешь вернуть отношения? фото

Часто девушек мучает вопрос, что делать, если хочешь вернуть отношения с парнем? Писать ему или звонить? А может, и вовсе не стоит общаться, а ждать, пока он сделает первый шаг? А если не сделает? Этот рой вопросов неоднократно посещал и меня. Убедившись на своем опыте, могу сказать вам точно, что сидеть и ждать у моря погоды – вариант, который ни к чему не приведет. Нужно действовать.

Стоит ли ему писать? Возможно. Ни я, ни один психолог в мире вам с ходу не скажет. Многое зависит от причины, почему ушел ваш молодой человек. Или это вы его бросили? В любом случае, на письмо это никак не повлияет. Да-да, нет никакой разницы в том, кто был инициатором разрыва. Главное то, что первый шаг к примирению придется делать вам. И писать нужно не просто «Привет, как дела?», а полноценное осознанное письмо.

Когда? Письмо парню, который бросил.

Если вы решили, что стоит написать бывшему молодому человеку, то сразу возникает вопрос, когда это лучше сделать? Для того чтобы письмо было наиболее эффективным и подтолкнуло ваши отношения к восстановлению, должно пройти время. Если парень бросил вас по той или иной причине, неважно, вы все равно подавлены и разбиты. В состоянии самого несчастного человека на планете Земля вы вряд ли напишите правильное письмо. Вам лучше успокоиться, немного развеяться и настроить себя на мысль о том, что отношения вернуть можно, но для этого нужно будет потрудиться.

Приведите себя в порядок, общайтесь с новыми людьми, сходите в спортзал, чтобы снять напряжение. Помогает, проверено на себе. Вы должны начать двигаться по жизни дальше, а не сидеть у двери и со слезами ждать возвращения парня. Он не придет к вам просто так. Продержитесь хотя бы месяц. Это будет оптимальным сроком, после которого можно приступить к написанию письма.

Когда? Письмо парню, которого бросила.

Если же случилось так, что вы бросили мужчину, тогда дайте ему время. Он тоже должен прийти в себя, иначе кроме обиды и злости вы ничего не получите. Да, может он и жаждет всеми силами вернуть отношения, но вы унизили его, обидели и растоптали его самооценку. Как бы сильно он вас не любил, он не захочет восстанавливать отношения на следующий день после разрыва.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Стоит ли писать бывшему парню первой, если хочешь вернуть отношения? фото

Может случиться и так, что прошел не один месяц после вашего расставания. И вдруг, вы осознали, что он – тот единственный и неповторимый, которого вы безмерно любите. Что же делать и как вернуть отношения? В таком случае, правильно написанное письмо поможет вам расположить мужчину к себе. Одним письмом вы его, разумеется, не вернете. Особенно, если «объявились» спустя долгое время. Однако оно послужит вам неплохим стартом для дальнейших действий.

Письмо мужчине мало поможет, если за время вашего разрыва у него появилась другая девушка. В такой ситуации лучше воспользоваться советами, которые мы обсудили в статьях: «Как вернуть бывшего парня, если у него есть девушка?», «Как вернуть мужчину, если у него появилась другая?», «Как вернуть бывшего парня, если у него другая?».

В остальных же случаях стоит писать ему первой, однако, необходимо выждать время и четко знать, что именно написать. Ведь письма бывают разные. Одни выстраивают прочный мост, по которому влюбленные идут навстречу друг другу и восстанавливают отношения. Другие написаны так, что разрушают и малейший шанс на воссоединение с любимым. Так, что же написать в письме, чтобы это помогло, и каким оно должно быть? Об этом читайте в нашей статье «Письмо бывшему парню, которого люблю и хочу вернуть».

Источник: vernutiparnya.ru

1. Постоянно писать и звонить бывшему

Почему мы это делаем:

Это естественная реакция организма. Определенное время это был ваш самый близкий человек, вы привыкли делиться с ним всем – фотографиями из примерочной, переживаниями из-за нового коллектива, веселыми мемами из Сети, впечатлениями от просмотренного фильма…

Нейробиолог Ронда Фриман (Rhonda Freeman) провела целое исследование о том, как расставание влияет на разные части нашего мозга. Система поощрения (которая, кстати, отвечает еще и за пристрастие к алкоголю или наркотикам) вызывает ощущение, что после расставания вам нужно «лекарство», которым и кажется бывший. Чтобы быстренько заделать дыру в сердце и удовлетворить потребности мозга, вы начинаете звонить и писать ему по сто раз на дню. Мол, «Привет, это я поехала за новым комплектом белья, какое тебе больше нравится?» А он вам в ответ: «Как приготовить те вкусные котлетки, которые ты всегда делала мне на обед?» Нет, нет и еще раз нет!

Почему нельзя: 

Это довольно очевидное правило, и этот совет вам даст кто угодно, хоть капельку разбирающийся в отношениях и психологии. Конечно, вы можете возобновить контакт спустя месяц-три-год, но никак не сразу же после расставания.

Во-первых, мы уже сказали, что эти попытки пообщаться подобны алкогольной или наркотической зависимости. Никто же не борется с алкоголизмом, напиваясь четыре раза в неделю, правда?

Во-вторых, многие исследования подтверждают, что люди, которые ограничивают контакт с бывшими, быстрее восстанавливаются после разрыва. 

В-третьих, если вы постоянно пишете своему бывшему, то производите впечатление бедной, несчастной и нуждающейся в нем женщины. Вы что, хотите вызывать жалость?

Наконец, как пишет консультант по саморазвитию Марк Мэнсон (Mark Manson), чем больше вы общаетесь с бывшим, тем выше становится риск оказаться через какое-то время вот в какой ситуации: «Мы не вместе, но мы типа вместе, нет, мы определенно не пара. Я только позвоню ему, узнаю, как дела. Но мы не вместе, не смотри на меня так!» И каковы при таком раскладе ваши шансы найти новую любовь? (Да даже и вернуть старую?)

Что делать:

Семейный психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson) настаивает на том, что распавшейся паре необходимо пройти через «бесконтактный» период – карантин, который длится минимум месяц. Если бывший продолжает написывать вам, объясните ему свою позицию. Скажите, что вам нужно время и пространство побыть одной (теперь это ваш официальный статус, в конце концов). Но не объясняйте больше трех раз: если ваше желание не уважают, просто игнорируйте сообщения. Если вы Анджелина Джоли и у вас шесть общих детей, то общайтесь только по поводу этих самых детей, – никаких обсуждений новых отношений и ваших переживаний. То же самое, если вы работаете или учитесь вместе: направьте все дискуссии в деловое русло.

2. Предлагать остаться друзьями

Почему мы это делаем:

Примерно по тем же причинам, почему мы заваливаем бывших сотнями сообщений, фотографий и звонков – мы не готовы вот так сразу отпустить этого человека из своей жизни. Антрополог Хелен Фишер (Helen Fisher) предложила 15 людям, только что пережившим разрыв, пройти эксперимент. Она засовывала бедняг в аппарат МРТ (вот тут у нас есть для вас картиночка, как в нем уютно) и показывала две фотографии – человека, который их бросил, и любого другого. Потом снимки мозга сравнили, и оказалось, что при виде бывшего возлюбленного мозг волонтеров вел себя точно так же, как мозг наркоманов в завязке.

Мотивацией для «дружбы» может послужить еще и то, что так вы сможете всегда быть в курсе событий. Что, какая-то новая девушка лайкает его записи? Вы же теперь друзья, можно спросить, кто она такая и что их связывает. Можно отслеживать его перемещения и знать все, что с ним происходит… Как-то криповато, вам не кажется?

Почему нельзя:

Вам мало тех 6 причин, которые мы уже приводили? Ладно, вот вам еще одно научное доказательство. В Университете Коннектикута провели исследование, посвященное дружбе между мужчинами и женщинами и, в частности, между бывшими любовниками. Хотя споры по поводу дружбы М и Ж никогда не прекратятся, ученые все же выяснили, что качество межгендерной дружбы без любовной предыстории гораздо выше, чем тех «дружеских» отношений, которые можно построить с бывшим. Эксы меньше поддерживают, меньше помогают, не понимают и вообще не особо переживают за своих «новых друзей», как бы вам ни хотелось обратного.

Психолог Рой Баумейстер (Roy Baumeister) из Университета Флориды говорит: «Предложение остаться друзьями может помочь инициатору разрыва снять с себя часть вины, но это не полезно для того, кого бросили. Такая скрытая попытка облегчить боль может подарить надежду на возобновление отношение, что, в свою очередь, затормозит обоих партнеров».

Что делать:

Никто не говорит, что вы никогда-никогда не сможете быть друзьями, – просто не сейчас. Опять же попросите дать вам время на то, чтобы разобраться в собственных чувствах и прийти в себя. Коуч отношений Сьюзан Дж. Эллиот (Susan J. Elliot) советует изучить мотивы, которые стоят за предложением «остаться друзьями». Вы не хотите терять этого человека, потому что он такой замечательный? «Это эгоистично и нечестно. Позвольте своему партнеру залечить раны. Нечестно привязывать кого-то к себе «дружбой» просто потому, что вы не можете справиться с болью или с перспективой отпустить человека», – говорит Эллиот. Если же вы просто не умеете ставить точку и дружите со всеми, с кем когда-либо встречались (и даже просто гуляли), то счастливого пути к психологу. Ну а если это не вы, а ваш бывший не умеет прощаться с людьми, то не позволяйте ему манипулировать, держать вас на коротком поводке и давить на чувство вины. Вы совершенно не должны впечатлять его своей способностью дружить после разрыва. Если вы не хотите быть друзьями, – это нормально. Просто скажите «нет» и двигайтесь дальше. Потому что вы пока не знаете, когда сможете ответить «да».

3. Винить во всем себя

Почему мы это делаем:

Как поет Диана Арбенина, «Виноватых ровно два», и мы не можем с ней не согласиться. Но после разрыва так и тянет взвалить всю вину на себя и погрузиться в пучины самобичевания! Мы живем в культуре, которая с детства (зачем-то) взращивает в нас уверенность, будто мы хороши и достойны уважения только тогда, когда состоим в отношениях с кем-то. Если же мы одиноки, то, значит, с нами что-то не так.

Почему нельзя:

Лорен Хоув (Lauren Howe) и Кэрол Двек (Carol Dweck) из Стэнфордского университета отмечают, что людей  можно разделить на две категории: с зафиксированными установками и с меняющимися. Первые склонны думать, что разрыв произошел из-за того, что они были недостаточно умны, привлекательны, целеустремленны, сексуальны и так далее. Вторые же думают иначе – извлекая из неудачи урок на будущее: «В следующий раз я не буду так сильно контролировать партнера», «Я не буду спешить, чтобы узнать, что он/она точно готов». Каждый, конечно, волен делать, как хочет, но только ученые говорят, что люди с зафиксированными установками рискуют связывать разрыв с собственной токсичной личностью (а это не всегда верно) и продолжают горевать над разбитым корытом годами. Некоторым участникам исследования потребовалось больше пяти лет, чтобы пережить расставание (а время-то идет!). 

Что делать:

Нужно очень сильно постараться, чтобы поменять свои установки и от поедания собственного мозга и копания в прошлом перейти к конструктивным мыслям о будущем. Это не работает сразу, в самой острой фазе, – пусть пройдет хотя бы немного времени, дайте себе успокоиться. Если время уже прошло и вы чувствуете в себе достаточно сил, то можно подумать о том, что в вашем поведении породило проблемы или помешало их разрешению. Сделайте выводы и идите дальше. 

Если же «извлечение уроков» не кажется хоть чуточку реальным, то, возможно, стоит перевести свою вину в злость. Клинический психолог Сьюзанн Лакманн (Suzanne Lachmann) говорит, что злость – это один из этапов процесса принятия горя. Если вы злитесь, то вы на пути к выздоровлению, вина же постоянно гоняет вас по кругу. Вы думаете о том, что уже случилось и что уже нельзя изменить. Злитесь на себя, злитесь на него, злитесь на то, что вы все разрушили (но лучше все же на него – это необъективно, зато полезнее для вашей психологической реабилитации!). Вместе со злостью придет и чувство облегчения.

4. Идеализировать закончившиеся отношения

Почему мы это делаем:

Потому что трава на другой стороне зеленее. Пока вы были в отношениях, вас, возможно, раздражало абсолютно все – от того, как он храпит или чавкает, до того, как он общается с вашей собакой. Вам хотелось свободы, и вот вы ее получили. И теперь вам хочется назад, вам хочется то, что теперь вам не принадлежит. Ох уж эти запретные плоды.

Почему нельзя:

Идеализация неразрывно связана с ностальгией: мы вспоминаем дни, когда мы только познакомились, радостные моменты, совместный отпуск… И так хочется вернуться в эти старые добрые деньки, но философ Аарон Бен-Зеев (Aaron Ben-Zeev), автор книги In the Name of Love: Romantic Ideology and Its Victims, подчеркивает, что ностальгия в психологическом смысле – одна из разновидностей меланхолии, в которую мы вряд ли хотим погружаться. Чем больше мы смотрим в прошлое и думаем о том, чего уже нет и не будет, тем дальше отодвигаем реальные перспективы. К тому же, если бы в ваших отношениях действительно все было так идеально, то сейчас вы бы лежали в обнимку с бойфрендом, а не с мороженым.

Что делать:

Психолог Джилл П. Вебер (Jill P. Weber), специализирующаяся на реабилитации после расставания или развода, советует сосредоточиться на себе, собственных чувствах и своей печали. Идеализация прошлых отношений, так же, как и демонизация бывшего, отвлекает вас от собственных переживаний и задерживает процесс выздоровления. Лучше сядьте и напишите, что вы чувствуете, запишите факты о своей роли и о роли вашего партнера в отношениях, разберитесь, что реально произошло и над чем нужно горевать.

5. Пытаться все исправить

Почему мы это делаем:

Карен Салмансон (Karen Salmansohn), автор книг по самопомощи, признает, что зачастую мы остаемся в нездоровых, трещащих по швам отношениях только потому, что встречи с новыми людьми – это еще хуже и страшнее. Мы любим то, что нам знакомо, поэтому после разрыва так хочется вернуть все назад.

Ну а еще потому, что мы пересмотрели сериалов типа «Сплетницы» и «Секса в большом городе». Если Чак и Блэр на протяжении стольких сезонов расставались, мирились, расставались и в конце концов поженились и жили долго и счастливо, то чем мы хуже?

Почему нельзя:

Вы уже были вместе, и что-то пошло не так. И «не так» до такой степени, что вы решились на радикальный шаг – причинить боль самому близкому человеку и себе и расстаться. Неужели, если бы ваши проблемы и разногласия так легко поддавались разрешению, вы бы дошли до такого?

Если идея все исправить пришла в голову вам и вы предлагаете бойфренду начать все с чистого листа, то скорее всего он вас пошлет (вежливо и/или далеко). Если ваш бывший принял решение о расставании, то, значит, он тоже решил, что для него так будет лучше. Он прекрасно знает, что вам больно, поэтому попытки вернуть его вызовут только жалость.

К сожалению, люди не меняются, а тем более не меняются за несколько дней или недель. Если вы снова будете вместе, то тут же всплывут все старые проблемы, только теперь в головах у обоих будет висеть память о разрыве.

Что делать:

Не превращайте себя в половой коврик и не позволяйте наступать на ваше самолюбие, обещая исправить все ошибки и стать идеальной девушкой, пишет психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson). Вы не будете счастливы в таких отношениях. Вы уже расстались, это не исправить. Примите это и постарайтесь извлечь уроки. Можете даже пообещать себе, что через какое-то время вы постарайтесь все наладить, но до тех пор станете сильнее и лучше. Если вы действительно займетесь своими чувствами и собой, то к тому моменту уже оправитесь от прошлых отношений и поймете бесперспективность их возобновления (ну если вам так хочется, то вы с вашим бойфрендом будете Чаком и Блэр во плоти, – довольны?).

6. Сразу бросаться в новые отношения

Почему мы это делаем:

Если сразу после разрыва вы пошли в Tinder и назначили несколько свиданий на неделе, велики шансы, что вы вот-вот влезете в «компенсационные», или «транзитные», отношения. Это способ забыться, отомстить, почувствовать себя желанной. Конечно, новая связь может перерасти в настоящую любовь (никогда же не знаешь), но что-то мало у кого так получается.

Почему нельзя:

Помимо всех тех причин, о которых мы уже говорили, в «транзитных» отношениях очень велик риск развить только большую зависимость от бывшего. Удивлены? Ученые из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что люди, у которых не удались новые отношения, в итоге чувствовали еще большую тягу к эксу. Дело в том, что если вы вступаете в отношения, все еще горюя по прошлым, то вы просто не сможете в них вкладываться. Соответственно, рассчитывать на полноценные новые отношения тоже не стоит: чем больше мы думаем о том, что наши потребности может удовлетворить бывший, тем меньше мы полагаемся в этом на нового партнера. А после очередного разочарования вам только сильнее захочется вернуться в старые, такие знакомые и идеализированные отношения.

Что делать:

Горевать. Погодите бросаться в новые отношения, пока не почувствуете, что уже отпустили бывшего и свою обиду, боль, злость, тоску. Займитесь пока собой: если вы похудеете, подкачаетесь, научитесь танцевать или освоите новый иностранный язык, то найти нового поклонника будет легче, чем сейчас, пока вы ходите зареванная и с успокоительным в косметичке. Можно установить себе определенный лимит времени, после которого вы вернетесь в игру.

Источник: xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai

Почему парень не пишет первым

Если мужчина не звонит и не пишет, девушки начинают себя накручивать, думают о плохом: парень ее бросил, у него есть другая. На самом деле парни не всегда пишут первыми и по другим объективным причинам:

  • Молодой человек стеснительный и скромный.
    Он боится потерять вас, но в то же время стесняется позвонить или отправить смс с банальным пожеланием хорошего дня. В такой ситуации берите инициативу в свои руки и напишите ему первой.
  • Он боится получить отказ.
    Вы не дали ему уверенность в ответных чувствах в сообщениях, разговоре или при личной встрече. Стоит намекнуть на продолжение романа еще раз.
  • У него нет желания общаться.
    Он не заинтересовался вами. Этот факт нужно принять и просто забыть о нем.
  • Он перестал писать, потому что исчерпал темы для разговора с вами.
    Помогите мужчине, рассказывайте о себе, своих интересах больше.
  • Он несвободный.
    Часто неожиданно пропадают из сети, а заодно и из вашей жизни женатые мужчины. Останавливать и пытаться вернуть их не нужно.
  • Нет времени на общение.
    Мужчина занят на работе, у него возникли проблемы, он заболел. В такой ситуации можно спросить, когда он освободится, и больше не надоедать звонками. Скоро он сам позвонит или напишет.

Девушка смотрит на телефон

Писать ли парню, который нравится

Заводить знакомства через социальные сети, например, Вконтакте сложно только в первый раз. Учитесь писать понравившимся мужчинам первой. В этом нет ничего зазорного.

Что писать:

  • Напишите милый привет и отправьте смайлик.
    Смелые девушки привлекают внимание мужчин и подымают их самооценку до небес.
  • Посвятите первые сообщения его персоне.
    Похвалите фигуру, тачку, увлечения. Спросите, был ли он на последнем концерте любимой группы, как накачал такие мышцы и пр.
  • Открыто выразите свою симпатию.
    Тонких намеков мужчины почти не понимают. Если парень вам нравится, говорите об этом прямо.
  • Расскажите о себе.
    Говорите о своих увлечениях, жизни, путешествиях. Не забудьте уточнить замужем ли вы.
  • Предложите встретиться.
    Для свидания выбирайте театр, концертные залы или посиделки в компании по интересам.
  • Теперь можно исчезнуть из сети, с сайта знакомств и ждать ответного сообщения.
    Если парень молчит, игнорит смс, не расстраивайтесь. Отсутствие ответа можно объяснить разными причинами.

Девушка пишет в телефоне

Как позвонить мужчине и не выглядеть глупо

Когда женщина думает, стоит ли звонить, писать мужчине первой, если он не пишет сам, то основная загвоздка в неловком положении. Дама боится показаться глупой, навязчивой и сморозить что-нибудь не то. На помощь нерешительным леди придет практическая психология.

Чтобы не выглядеть глупо во время звонка парню действуйте так:

  1. Выберите правильное время для звонка.
    Лучше звонить с 18 до 21 часа вечера или в обеденный перерыв на работе. Ночью и ранним утром тревожить незнакомого парня не нужно.
  2. Обдумайте цель звонка.
    Это может быть комплимент вашему свиданию или вопрос, на который вы сами ну никак не можете найти ответ. Например, “Милый, я забыла название фильма, который ты посоветовал мне посмотреть. Можешь сказать еще раз?”.
  3. Говорите коротко.
    Получите ответ на свой вопрос и попрощайтесь. Ненароком, можно сказать, что ждете его звонка в любое время. Если парень настроен на общение, он сам предложит не бросать трубку так быстро.

После первого свидания

Для ответа на этот вопрос нам потребуется мнение мужчин. Парни от 18 до 30 лет высказываются так:

ДенисДенис, 25 лет:

Если девушка звонит мне через 30 минут после встречи, я не совсем понимаю ее действия. Лучше пусть подождет 2-3 дня, чтобы я понервничал и соскучился.

АндрейАндрей, 19 лет:

Мне кажется, девушка может написать вечером после свидания, чтобы поблагодарить за прогулку и пожелать спокойной ночи. Я в этом не вижу ничего плохого. Самое важное, чтобы разговор не затягивался слишком надолго.

МаксимМаксим, 21 год:

Не люблю, когда девушка свидания навязывается, звонит, пишет утром или тут же вечером. Я сам напишу когда захочу,  а если не пишу, значит, она мне не понравилась.

Получается, что мнения парней кардинально отличаются. Скорее всего, дело в темпераменте мужчины, его привычках и воспитании. Кое-что о характере может подсказать и знак гороскопа:

Знак зодиака Стоит ли ему писать
Овен Звонить первой точно не стоит. Овны импульсивны, страстные, сами напишут и спросят, как дела
Телец Медлительный, но основательный. После встречи с девушкой долго обдумывает, что делать дальше, стоит ли поддерживать с ней отношения. Телец может взять паузу на неделю и больше. А если не позвонит, то и ждать не стоит.
Рак Скрытный знак. Узнать его настоящие чувства сложно, у него часто резко меняется настроение. Писать раку первой можно, но осторожно.
Дева Парню необходимо время для раскладывания свидания по полочкам. Он сам напишет через 1-2 дня.
Лев Самовлюбленный и уверенный в себе. Вашему сообщению будет крайне рад.
Весы, водолей Обычно встречаются сразу с несколькими девушками, а если уходят, то вернуть их почти невозможно. Перестаньте писать им первыми, и они сразу проявят инициативу.
Скорпион, стрелец, козерог Решительные, мужественные знаки. От таких мужчин нужно ждать настоящих поступков. Для отношения с этими парнями подойдет любой вариант развития событий. Одно можно сказать точно, на сообщение от девушки они не ответят резкостью или грубостью.
Рыбы Молчуны, им сложно говорить неприятности девушкам в лицо. Если мальчик-рыба не пишет, то вы точно не в его вкусе.

После первой близости

Если после горячего свидания или секса прошло несколько часов, а парень не звонит, не пишет, не торопите события. Дайте мужчине прийти в себя, проанализировать произошедшее, отдохнуть. Скорее всего, завтра утром, днем он напишет вам сам, попросит о встрече, назначит романтическое свидание.

Если после секса прошло пару дней, неделя, стоит задуматься. Скорая близость с малознакомым мужчиной не всегда удачный вариант развития отношений, молодой человек мог разочароваться в даме, тогда он пропадет навсегда.

Чтобы перестать мучить себя сомнениям неделю, лучше звоните. Если можете пережить его молчание без стресса, забудьте о новом знакомом и стройте новые отношения.

Источник: omambe.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.