Как пережить смерть домашнего питомца советы психолога


Эта страница для тех, кто недавно потерял любимое существо, или кому предстоит потерять. «Недавно» — это относительное понятие. «Недавно» — пока помнишь, горюешь и плачешь. Давайте мы погорюем и поплачем здесь вместе, где никто не видит.

Для начала я бы хотела привести стихотворение, которое увидела в интернете, автора определить не удалось.  Видно, что не профессиональное, но меня задело, надеюсь, Вас тоже

 

Смешные уши, огромные лапы.

Я учила тебя без меня не плакать.

Приносить игрушки, на котов не лаять,

Исполнять команды, на стол лапы не ставить.

И ты верил всему, ты большими глазами,

В мою душу смотрел, никого между нами-

Только ты, только я и огромное небо.

Ты меня ощущал  Где бы я не был


Прижимался к ноге… Нос холодный в ладонях,

И твой преданый взгляд… Нас никто не догонит.

Мы вдвоем по траве, по росе, по асфальту..

Все равно лишь бы где, лишь бы не было фальши,

Лишь бы грела нас вновь любовь и надежда.

Ты, мой преданный пес, был со мною как прежде…

Я учила тебя и с тобою училась.

Сколько бед мимо нас  с  тобой проносилось…

Но кончается все …ничего не осталось

Поводок на стене…и мучительна жалость,

Что так жизнь коротка, что не ценим имея.

Что дела-ерунда, что душою мелеем…

Врач глаза отводил- «Ничего не поможет…

Если хватит вам сил…  только сам- если сможет…”

Ты смотрел на меня С тоской и надеждой,

Что вернемся домой И все будет как прежде-

Будет снег, будет дождь, Будет синее небо,

Буду я, будешь ты. И огромная нежность.

Да… кончается всё… Все — пустые заботы…

Всё ушло в никуда Когда в небо ушел ты.

Там за радугой дом, Такой же как прежде.

Ты меня не забыл. И смотришь в надежде

На тропинку в конце цветущего сада

Я приду — только жди … ничего мне не надо — просто жди меня….

А это вырвалось у меня, когда до смерти моей люимой собаки оставалось несколько дней — я знала это

» Плач хозяина старой собаки.

Большинство владельцев животных подходят к этому этапу, на котором нахожусь я.


ап последний в нашей совместной с моей собакой жизни. И приближается время, когда я обязана сделать шаг, после которого возврата не будет, и жизни не будет – нашей общей с ней.
Это безумно тяжело сделать и еще тяжелее ждать. Ловить момент, чтобы не поторопиться и чтобы не опоздать.
Но это моя боль и моя тяжесть. Я не могу эту боль и тяжесть перекладывать на того, кто доверился мне много лет назад, на того, за которого еще много лет назад взяла ответственность.
Поэтому все, как прежде, как будто ничего не произошло. Не было двух тяжелейших болезней, после которой она выкарабкалась, и нет третьей, после которой конец.
Эта болезнь надвигается, я чувствую ее,  я знаю о ней. И все. Больше пока никому знать не обязательно. Пока светит солнце, пока нет боли, пока есть Собака. Главное не пропустить момента, когда уже не важно, что светит солнце, что под лапами мягкая травка, когда больно и страшно, что будет еще больнее и еще страшнее. Когда исчезнет Собака,  а появится пока еще живая биомасса.
Но пока светит солнце, нет боли и есть  Собака, мы вместе. Плохо мне, а Собака это знать не должна, не должна знать, что мне страшно. Страшно поторопиться и не опоздать. Но Собака меня простит и за это, как прощала за срывы, за то, что место в моей жизни, принадлежащее по праву ей, я часто отдавала другим. Простит за лень, простит за слепоту, что не сразу увидела, что она смертельно больна. Простит за то, что у меня было много дел, а у Собаки была только я одна.
Она простит.

не прощу себя. Это моя боль, ничья больше. И искупить ее хоть немного я могу только тем, что пройду весь ее путь на земле до конца вместе с ней.
Она была собакой одного хозяина, ее никогда не отдавали и не предавали, она никогда не была в чужих руках. Я сделала это. И в чужих руках моя собака не будет никогда. Я сделаю это. Не будет чужих людей рядом. Я не отдам ее чужим людям, как не отдам боли и страху. Когда будет не важно, что светит солнце, я подойду к ней, она мне всегда доверяла и доверится в этот раз. И будет сон, просто сон, без боли и страха. Пусть потом уже чужие люди делают с мертвой биомассой все, что положено. Но Собака уже не будет об этом знать.
Я не знаю, будет ли у меня новая Собака, или нет. Очень страшно знать, что скоро, опустив руку, я встречу пустоту. И возвращаясь домой, буду встречать пустоту. И эта пустота будет всегда, даже, если когда-нибудь рядом с этой пустотой будет новая моя Собака.  И часто я по ошибке новую Собаку буду называть именем старой. И как мне будет не хватать ее все равно.
Но пока об этом рано говорить. Есть еще дни, возможно, недели, а может, и месяцы. У нас с Собакой. А это много. Только бы не упустить момент и не поторопиться. Я постараюсь справиться. Постарайся и ты, моя Собака, побыть со мной подольше. Постарайся, пожалуйста.»

 

Ну а теперь советы психолога

По материалам статьи Мойра Андерсон Аллен «10 советов, как пережить смерть любимца».


Убедительно просим ознакомиться с нашим обращением 

 

Каждый, кто считает своего питомца другом, компаньоном и членом семьи, знает,  как сильна боль, сопровождающая потерю любимца. Ниже приводятся некоторые советы, как справиться с этим горем, и ответы на вопросы, часто встречающиеся у тех, кто пережил и переживает смерть своей кошки или собаки.

1. Это я сошел с ума, почему мне так больно?

Сильное горе от потери любимца — это нормально и естественно. Не позволяйте никому говорить Вам, что это глупо, безумно, или  Вы излишне сентиментальны! За годы, которые вы провели с вашим питомцем (даже если они были немногие), он стал значимой и постоянной частью вашей жизни. Он был источником утешения и общения, безусловной любви, веселья и радости. Так что не удивляйтесь, если Вы чувствуете себя опустошенным, лишенным чего-то очень важного.

Люди,  у которых не было домашних животных на правах компаньона, не могут понять Вашу боль. Эта боль имеет значение только для Вас и только Вас она касается.  Это ваша боль. Не позволяйте другим диктовать Вам, как Вы должны себя чувствовать, какие эмоции испытывать. Помните, что вы не одиноки. Тысячи владельцев домашних животных прошли и проходят через то, что Вы испытываете сейчас.

 

2. Какие чувств и эмоции я могу испытывать после смерти любимца?

Разные люди испытывают горе по-разному. Кроме горя от потери, у Вас также могут возникнуть следующие эмоции:


Чувство вины может возникнуть, если Вы чувствуете себя ответственным за смерть Вашего питомца — «если бы я был более осторожен», «если бы я вызвал врача раньше». Обременять себя виной за несчастный случай или болезнь, унесшей жизнь любимца, бессмысленно и зачастую ошибочно, это еще более усиливает Ваши страдания.

Чувство вины может возникнуть и тогда, когда вы допустили, чтобы ваша собака или кошка мучились , если вы  проявили малодушие и не нашли в себе силы сделать животному последний укол-АР

Трудно согласиться, что Вашего питомца действительно нет. Некоторые думают о погибшем любимце, как о живом. Трудно представить себе, что он никогда не будет приветствовать Вас, когда Вы приходите домой, или что он больше не нуждается в Вашей заботе. Некоторые владельцы доводят это чувство до крайности и испытывают страх, что их любимец жив и где-то страдает. Другие считают, что завести себе нового друга – это предательство по отношению  старому.

Гнев может быть направлена на болезнь, которая убила Вашего любимца, на водителя, сбившего его, ветеринара, который не все сделал для того,  чтобы сохранит ему жизнь.. Иногда это оправдано, но иногда, впадая в крайности, владелец еще усиливает свои страдания.

Депрессия является естественным следствием горя, но Вы  в силах справиться со своими чувствами. Крайняя депрессия лишает вас мотивации и энергии, чтобы заставить вас жить с вашей печалью.


3. Что я могу сделать с моими чувствами?

Наиболее важный шаг — это быть честным в Ваших чувствах. Только путем принятия этих чувств Вы сможете примириться с ними.

У вас есть право чувствовать боль и горе!  Тот, кого Вы любили, умер, и вы чувствуете себя одиноким. Вы имеете право на чувство гнева и чувство вины.

Если Вам это нужно, Вы можете выражать свои чувства любым приемлемым  для Вас способом.  Вы можете плакать, кричать, бить в пол,  делать то, что помогает вам больше всего. Не пытайтесь уйти от своих чувств.

Попытайтесь не думать о смерти вашего любимца, вместо этого вспоминайте те счастливые моменты, которые вы пережили вместе с ним. Это поможет Вам понять, то, что потеря Вашего любимца фактически означает для Вас.

Некоторые находят  нужным для выражения своих чувств писать воспоминания, стихи, рассказы. Делайте то, что Вы считаете нужным, у Вас есть право на это.

 

4. С кем можно поговорить?

Если ваша семья или друзья любят домашних животных, они поймут, что Вы переживаете. Не скрывайте свои чувства, стараясь казаться сильным и спокойным! Делиться своим горем с другим человеком является лучшим из путей справиться с горем. Найдите человека, с которым можно было бы искренне поговорить о том, что Вы сейчас переживаете, с кем можно было бы погоревать и поплакать.

Если у вас нет родственников или друзей, которые Вас понимают, или если вам нужна дополнительная помощь, возможно, Вам может понадобиться консультация психоаналитика.. Помните, Ваше горе искренне и достойно поддержки.


 

5. Как определить нужное время для эвтаназии?

Ваш ветеринар является лучшим советчиком в этом вопросе, однако решение должны принимать Вы. Если животное имеет хороший аппетит, отвечает на ласку, ищет общение с Вами или членами Вашей семьи,  многие владельцы считают, что сейчас не время. Однако, если животное  постоянно испытывает боль, переживает трудные и стрессовые процедуры, которые не приносят значительного облегчения состояния,  эти процедуру подрывают доверие животного к Вам, заботливый владелец, вероятно, решит прекратить страдания своего друга.

 

Продление страданий животного из-за страха потерять его, в целях хоть немного отдалить страшный конец – это эгоистично. Безболезненная эвтаназия – это одновременно обязанность владельца и последняя помощь, выражение любви и благодарности за все прожитые вместе годы. Не омрачайте друг другу расставание ненужными страданиями из-за того, что Вы вовремя не дали согласие на последний укол.

 

6. Я должен присутствовать при эвтаназии?

Многие считают, что это и есть последнее проявление любви заботы и любви  владельца к питомцу. Некоторые владельцы чувствуют облегчение и спокойствие, что стали свидетелем того, что любимец умер  и без боли. Для многих то, что они не видели сам момент смерть, делает осознание того, что любимца больше нет, еще более трудным. Однако, если Вы не сможете справиться со своими чувствами и своим горем, неконтролируемые эмоции, слезы, выкрики, могут беспокоить животное в его последние минуты жизни. Тогда вам лучше не присутствовать при эвтаназии.


И все-таки, самым гармоничным может быть уход животного под поглаживание и успокаивающие слова хозяина.  Найдите в себе силы присутствовать при эвтаназии. Вам будет тяжело именно в этот момент, но потом вы будете испытывать облегчение от того, что любимому существу  в последение минуты было не страшно.   Будьте с ним до конца, не предавайте. -АР

Усыпить животное можно в клинике, дома, в автомобиле. Подумайте, что будет менее травматичным для вас. Вашей семьи  и Вашего питомца. Делайте так, как считаете нужным, никто не вправе Вас осудить.

 

7. Что мне делать дальше?

Когда животное умирает, Вы должны выбрать, как поступить с его останками. Иногда владельцам легче оставить тело для кремации в клинике.

Если есть возможность, можно захоронить животное, например, на своем земельном участке. Это экономичное и позволит Вам  иметь могилу любимца.

Кладбище домашних любимцев является наиболее удобным вариантом, если такие кладбища есть. Затраты на захоронение животного на кладбище варьируются в зависимости от услуги, которую Вы выбираете и от вида животного. Кремация менее дорогой вариант, но также позволяет поступить с останками по собственному усмотрению. Небольшой мешочек с прахом легче захоронить даже в городской черте, дешевле поместить в специальный комментарий, можно даже поместить прах в декоративную вазу  и хранить его дома.


Будет разумным, если Вы узнаете способы захоронения или кремации еще до смерти любимца, тогда Вам не придется искать эти варианты в спешке тогда, когда вы охвачены горем.

 

8. Что я должен сказать моим детям?

Вы лучше всех можете решить, в каком объеме предоставить информацию детям о смерти любимца.

Честность очень важна. Если вы говорите, что любимец был усыплен — убедитесь, что ваши дети понимают разницу между смертью и обычным сном. Никогда не говорите, что домашнее животное ушло, потерялось, вы его отдали другим людям, Ваш ребенок можете удивиться, как это могло произойти, будет его ждать или даже искать.

Никогда не считайте, что ребенок слишком мал, чтобы горевать. Никогда не упрекайте ребенка, если он плачет, не говорите ему, чтобы он был сильным и скрывал свои чувства. Будьте честны в своем горе и разрешайте ребенку тоже быть честным, горевать, плакать, если ему это нужно.

 

9. Будут другие мои домашние животные горевать?

Животные, как правило, чувствуют, что в семье происходит что-то нехорошее и тревожное. Часто живущие в одной семье кошки или собаки привязаны друг к другу, в таком случае они будут ощущать дискомфорт от того, что их компаньона больше нет. Может потребоваться для оставшихся животных повышенное внимание с Вашей стороны. Помните, что если вы собираетесь заводить новое животное, старые могут не сразу принять новичка, но со временем новые привязанности займут место первоначальной осторожности и неприятия. Между тем, любовь и привязанность к оставшимся животным, поможет Вам пережить Ваше горе.


 

10. Я должен завести новое животное сразу же?

Как правило, ответ — нет. Нужно время, чтобы горе от потери старого немного сгладилось, прежде чем пытаться построить отношения с новым животным. Если ваши эмоции по-прежнему сильные, Вам может не понравится новый питомец за то, чтобы «занял место», за то, что он не такой.

Когда вы заводите новое домашнее животное, избегайте заводить похожего на Вашего умершего любимца, это сделает постоянное сравнение сравнения их еще более вероятным. Не ожидайте, что ваш новый питомец, будет такой,  как тот, которого вы потеряли. Никогда не называйте нового питомца кличкой старого.. Избегайте  сравнений нового питомца и старого. Осознайте, что в основном Ваши воспоминания о старом любимце касаются хороших моментов Вашей совместной с ним жизни. Сложности и проблемы забываются. А с новой кошкой или собакой, особенно, если они молодые, проблем больше, но когда-нибудь и они забудутся.

Нового любимца Вы можете заводить только тогда. когда почувствует, что сможете принять его полностью, без сравнений и строить с ним свои отношения с чистого листа.

 

 

                                            

 

 

Источник: pravo-zoozahita.ru

Почему так сложно пережить смерть домашнего животного

Для хозяев четвероногий друг это не просто собака или просто кот. Это член семьи, который привносит в жизнь радость, любовь и позитив. Забота о питомце делает человека более дисциплинированным и активным, помогает ему легче переживать неурядицы, а порой даже придает смысл существованию.

Забота о животных

Каждый человек реагирует на смерть питомца по-своему. Степень переживаний зависит от разных факторов, таких как возраст и характер человека, возраст животного, обстоятельства его смерти. Естественно, чем более значим был для хозяина его любимец, тем большую боль он испытывает. Так, если слабовидящий потерял собаку-поводыря или у одинокого человека умер любимый кот, они страдают еще и от потери независимости и эмоциональной поддержки. В случае, когда хозяин не в состоянии обеспечить дорогостоящее лечение, чтобы продлить жизнь домашнего любимца, или решился на эвтаназию, к переживанию утраты добавляется глубокое чувство вины.

Как пережить боль утраты четвероногого друга

Страдания по умершему питомцу могут быть ничуть не меньше, чем по человеку, и привести к депрессии и нервным расстройствам. Поэтому нужно знать, как пережить смерть любимой собаки или кошки без последствий для психического и физического здоровья.

Некоторые психологи полагают, что переживание горя проходит через несколько стадий: отрицание, злость, чувство вины, принятие, возврат к нормальной жизни. Другие считают процесс горевания волнообразным, когда чувства то ослабевают, то становятся сильнее.

Невозможно повлиять на скорость этого процесса – каждому отведен свой срок. Кто-то возвращается к полноценной жизни через несколько недель или месяцев, а у кого-то этот период растягивается на годы. Главное – быть терпеливым и внимательным к себе и дать себе столько времени, сколько потребуется, чтобы залечить душевные раны.

Как справиться с болью и пережить потерю

Шок, печаль и одиночество – это нормальная реакция на смерть животного. Испытывать и выражать эти чувства не означает быть слабым или вести себя странно. Наоборот, игнорирование своих переживаний только ухудшает положение вещей и сильно замедляет процесс восстановления. Для того, чтобы боль утихла, нужно признать ее и начать работать над этим состоянием.

Что же делать

Психологи дают несколько советов, как пережить смерть любимой кошки, собаки или другого домашнего питомца.

  1. Поделитесь переживаниями с друзьями, которые симпатизировали вашему любимцу. Дайте себе возможность выплакаться. Не запирайте эмоции на замок, очень важно признать их и отпустить.
  2. Никому не позволяйте говорить вам, как нужно себя вести и что чувствовать. Это ваша боль, и вам не станет легче от того, что кто-то скажет, что вам пора перестать страдать и двигаться дальше. Не осуждайте себя за проявление эмоций. Вы имеете полное право плакать, сердиться, смеяться и радоваться, когда на то есть повод.
  3. Пообщайтесь с теми, кто недавно перенес подобную утрату. Это могут быть ваши друзья, родственники или сообщества в интернете. Люди, потерявшие домашнего любимца, отнесутся серьезно к вашим переживаниям и дадут правильные советы, как пережить смерть любимого кота или собаки.
  4. Заботьтесь о себе. Стресс от потери забирает всю энергию и силы, поэтому в трудные времена нужно быть особенно внимательным к своему психическому и душевному здоровью. Не забывайте о полноценном сне и правильном питании, занимайтесь спортом – физические нагрузки вырабатывают эндорфины, которые улучшают настроение.
  5. Если у вас есть другие животные, не забывайте о них. Если у вас осталась собака, собаку нужно выгуливать, котёнка – кормить и играть с ним. Постарайтесь заботиться о них больше, чем раньше, ведь они тоже потеряли товарища.

Игнорирование переживаний замедляет восстановление

Когда нет поддержки

Но как пережить смерть кота или собаки, если окружающие не воспринимают ваше горе всерьез? Вполне возможно, что вы услышите: «Умерла кошка? Заведи новую!». Не осуждайте, ведь такой человек, возможно, никогда не имел домашнего питомца, и не понимает, сколько любви может подарить пушистый друг. Чтобы не усугублять свое горе, не вступайте в дискуссию, а просто откажитесь от общения с такими людьми на время или навсегда.

Если вы чувствуете, что остались один на один со своими переживаниями, вы можете проконсультироваться со специалистом, как пережить смерть собаки или кота. Врач-психотерапевт или психолог помогут нормализовать ваше состояние и избежать депрессии.

Советы пожилым людям, потерявшим любимца

Людям в возрасте приходится переживать много потерь: смерть друзей, членов семьи, домашних питомцев. Неудивительно, что пожилого человека такая потеря может ранить сильнее, чем молодого человека. Особенно трудно приходится тем людям, которые живут одни. Для них это означает остаться без единственного компаньона, забота о котором позволяла чувствовать себя нужным и придавала сил.

Есть несколько способов не опустить руки и помочь себе пережить гибель своего любимца.

Способ 1: Ищите радость

Постарайтесь найти новый источник радости в вашей жизни. Раньше большую часть вашего времени занимала забота о вашем четвероногом компаньоне, и это давало вам необходимую моральную поддержку и вселяло оптимизм. Теперь вы можете заполнить пустоту в душе помощью бездомным животным, найти себе хобби, а когда пройдет время, найти себе нового хвостатого друга.

Способ 2: Общение с друзьями

Поддерживайте отношения с друзьями. После потери важно не оставаться наедине с тяжелыми мыслями. Пригласите гостей или сходите в кино. По меньшей мере, звоните хотя бы одному человеку раз в день. Если у вас нет таких людей, которым вы можете позвонить, найдите в телефонном справочнике Телефон доверия. Подобные линии с бесплатной психологической помощью открыты во многих городах.

Способ 3: Спорт и прогулки

Занимайтесь спортом и проводите время на свежем воздухе. Животные помогают пожилым людям оставаться в строю и поддерживают их жизненные силы. Постарайтесь сохранять уровень активности и после смерти питомца. Запишитесь в спортивную секцию для людей своего возраста – так вы сможете укрепить свое здоровье и завести новых друзей.

Как помочь ребенку пережить смерть домашнего питомца

Смерть любимца – это травмирующий опыт для ребенка в любом возрасте. Часто это становиться для ребенка первым знакомством со смертью. Ребенок впервые осознает, что люди или животные, которых он любит, могут навсегда покинуть его. От того, как вы поможете малышу пережить это горе, во многом зависит его дальнейшее развитие.

Многие дети обожают своих четвероногих друзей и помнят их столько же, сколько себя. Они могут испытывать гнев или обвинять себя или родителей в смерти любимца.

Некоторые родители стараются защитить малыша от переживаний и не говорят ему о смерти котенка или щенка. Они скрывают правду, говоря, что животное убежало или ушло спать. На самом деле, ребенок чувствует, что произошло нечто страшное, и мучается от беспокойства за своего друга или чувствует себя покинутым. Рано или поздно он все равно узнает правду, и она станет для него еще большим ударом.

Поэтому не лгите своему малышу и научите его, как пережить смерть кошки или собаки. Опыт переживания горя бесценен, ведь боль и потери сопровождают человека на протяжении всей его жизни.

  1. Позвольте ребенку выражать его горе. Если вы не разделяете его чувства, уважайте его страдание и дайте ему возможность показывать свои чувства открыто, не стыдя его и не обвиняя.
  2. Если малыш обвиняет себя в смерти любимца, разубедите его. Смерть вызывает множество вопросов и страхов. Важно разговаривать с ним об этом.
  3. Не заводите новых животных, пока ребенок горюет по старому питомцу. Таким образом, вы обесцениваете чувство любви и привязанности. Некоторые дети не принимают новых животных, решив, что это будет предательством.
  4. Расскажите малышу о том, что все звери после смерти попадают на радугу, где у них много еды, игрушек и друзей, а все болезни проходят сами собой. Эту историю придумали для того, чтобы дети не боялись за судьбу своего друга после его смерти, и им было легче переносить горе.

Как решиться на усыпление

Многие люди говорят: «Я понимаю, что он мучается, и никто не в силах ему помочь, но я не могу принять такое решение». Чтобы сделать этот трудный шаг и не винить себя впоследствии, подготовьте себя и своих близких заранее:

  • поговорите с ветеринаром, он расскажет о процедуре эвтаназии и поможет принять решение;
  • поставьте себя на место животного, попробуйте прочувствовать боль и страдания и поймите, что вам пришлось усыпить его, чтобы он не умирал долго и мучительно;
  • примите тот факт, что смерть неизбежна, и лучшее, что вы можете сделать для своего безнадежно больного любимца, это облегчить его страдания и помочь ему уйти из жизни без боли;
  • попрощайтесь с любимцем, порадуйте его любимым лакомством или игрушкой; подумайте, где и как вы проведете последние часы, чтобы животное ушло из жизни мирно и спокойно;
  • если вы усыпили животное, не стоит рассказывать детям, от чего конкретно умер кот или собака. Они пока не готовы понять это и могут возненавидеть вас.

Смерть любимого кота или собаки — трагедия. Но вам ничего не остается, как пережить ее. Вспомните ту радость, которую домашний питомец принес в ваш дом, и живите дальше с чувством благодарности за все положительные эмоции, любовь и преданность.

Источник: OStresse.ru

Что делать, если умерло домашнее животное

Только тот способен помочь в этом, кто сам не один раз сталкивался со смертью. Известный американский ветеринар Марти Беккер посвятил всю жизнь лечению домашних животных и помощи любящим их людям.

Он лечил многих животных на протяжении всей их жизни, и очень часто был вынужден сталкиваться с их потерей. Марти Беккер старался помочь их семьям и вывел несколько стратегий, которые помогли тысячам людей.

Как пережить смерть домашнего животного: 5 советов от Марти Беккера

Дайте себе время — и разрешение — на скорбь

Взрослые не любят своих слез, и тем более, когда кто-то их видит. Очень важно напомнить себе, что любовь — это любовь, а любовь к домашнему животному ничем не отличается от любви к человеку. И когда вы теряете своего питомца, вам будет хотеться плакать.

Чувства не ошибаются, вам действительно нужно время, чтобы пройти через это горе. Позвольте себе выпустить часть внутренней боли через слезы.

Не пытайтесь обесценивать свою привязанность к питомцу, и не спешите преодолеть это. Пытаясь себя обмануть, уменьшив значение своей потери, вы оставляете страдания “на потом”, отправляете их в дальний уголок своего сердца.

Если глубокая рана в физическом теле затягивается сверху, внутри начинается процесс гниения — не допускайте этого с вашими чувствами. Не гоните печаль, будьте добры к себе и разрешите себе чувствовать то, что происходит в вашей душе.  

Берегите себя

Смерть домашнего животного — всегда сложное, утомительное переживание, тяжелое на эмоциональном и физическом уровне. Можно забывать о самых важных потребностях организма, но очень важно, пока вы скорбите, хорошо питаться и спать.

В момент потери это может казаться неуместным, но все же сопротивляйтесь импульсу безразличия — заботьтесь о своем теле. Даже если вам сейчас очень больно, любовь — это самое прекрасное, что есть в мире. Пускай она не вредит вам.

Ходите на прогулки, дышите свежим воздухом, наслаждайтесь природой, общайтесь с родными и близкими. Питайтесь полезной пищей и не изводите себя работой, даже если хочется окунуться в нее с головой. Занимайтесь физическими упражнениями, вернитесь к творчеству. При этом не уходите от проблемы, а просто проявите заботу о себе.

Как пережить смерть домашнего животного?

Источник: Istock

Избегайте людей «он же был просто питомцем!»

Вы их знаете — это, быть может, хорошие люди, но они никогда не понимали связь между вами и вашим питомцем. Они стараются помочь, но их слова утешения могут только усугубить ваше горе.

Когда умирает домашнее животное, они могут пытаться развеять вашу боль фразами “По крайней мере, это был не ребенок, а просто питомец”, “Когда я потеряла своего мужа, я поняла, что кот не был такой уж тяжелой потерей”, “Просто заведи другого!”

Если вы не можете избежать в этот период общения с ними, просто игнорируйте их слова или переведите тему. Не ввязывайтесь в спор, не пытайтесь переубедить их, отстоять свое мнение и объяснить всю глубину своих чувств. Сейчас эти люди вам не помогут, и все же найти поддержку вам просто необходимо.

Найдите поддержку

Самое время позвонить другу. Не стесняйтесь говорить с людьми, которые вас любят и будут искренне вам сочувствовать.

Попросите помощи, если требуется, не только моральной — если вы будете, к примеру, собирать игрушки погибшего питомца, вам лучше попросить друга помочь вам с этим. Можете также попросить помощи у бумаги — выливайте на нее всю свою горечь, все тяжелые мысли.

Не бойтесь, что вас не поймут, если потеря со стороны кажется незначительной — близкий друг поддержит вас. Будь это собака, кот, хомяк или рыбка, питомец был частью вашей жизни.

В боли нет ничего постыдного, но мы, люди, порой хотим казаться более толстокожими, чем являемся на самом деле. Страдания не являются показателем слабости, это признак человечности. Мы живы, пока способны любить.

Источник: fazarosta.com

Он не был «всего лишь собакой»

Хозяин умершей собаки часто сталкивается с непониманием окружающих — ведь речь идет о смерти животного. Встречаются и те, кто крутит пальцем у виска: « Это всего лишь пес, возьми другого! Какие проблемы?» Но проблемы есть и достаточно серьезные. Особенно остро гибель четвероногого друга переживают одинокие люди. Лишившись объекта заботы, они утрачивают опору и радость жизни. Если между человеком и собакой была тесная эмоциональная связь, боль от ее потери сравнима с болью от потери любимого человека. И это — не преувеличение.

Как пережить смерть собаки, психология горя: 5 основных этапов

Оставшись лицом к лицу со своей бедой, не пытайтесь преодолеть ее сразу. Психологи выделяют 5 этапов проживания сильного горя, через которые, в той или иной степени, проходит каждый.

Этап первый: шок

Глубина эмоционального потрясения зависит, в первую очередь, от степени неожиданности события. Внезапная гибель молодого, здорового животного (несчастный случай, отравление) способна вызвать настоящее потрясение. Но иногда, несмотря на ожидание близкого финала, человек оказывается эмоционально не готов к последнему вздоху любимой собаки.

Этому этапу характерны действия «на автомате», замедление движений и речи, бессонница, отсутствие аппетита, общая слабость, вызванная сильным стрессом. Мозг, защищаясь от невыносимой душевной боли, словно блокирует чувства, страдание «накатывает волнами». Первый этап может продолжаться от часа до двух недель.

Этап второй: отрицание

Хозяин подсознательно отказывается принять смерть питомца:

  • ловит себя на мысли, что надо спешить домой (собака еще не гуляла, не ела, ждет);
  • может ощущать ее присутствие (слышать поскуливание, звук шагов);
  • ведет себя так, словно любимый пес все еще рядом (разговаривает с ним);
  • идея убрать ошейник, миски, игрушки (все, что связано с собакой) воспринимается как предательство;
  • еще одно проявление отрицания – желание немедленно взять другую собаку, заполнить пустоту. Пока этого лучше не делать.

Длится второй этап около месяца.

Как пережить смерть домашнего питомца советы психологаЭтап третий: агрессия, чувство вины

На этапе агрессии психика находит спасательную соломинку – поиск виновного. Возникают вопросы: «Как пережить смерть собаки?», «Кто виноват?». К боли добавляются паника и самобичевание. «Если бы я не отстегнул тогда поводок!» (успел к врачу, больше гулял, остался дома, лучше ухаживал за животным и так далее). Такие проявления механизма горя естественны: подсознание ищет защиту от боли и создает иллюзию контроля над обстоятельствами прошлого.

Понимая неизбежность подобных мыслей, помните: тонуть в чувстве собственной вины опасно! Это может привести к серьезным неврозам!

Виноваты: стечения обстоятельств, невнимательный водитель, болезнь, судьба, в конце концов. Ничего нельзя изменить: ни тогда, ни сейчас.

Этап четвертый: глубокое горе, депрессия

Период наиболее сильных душевных страданий, сопровождается чувством пустоты, одиночества. Человек уходит в себя, по возможности избегает контактов. Здесь очень важно отпустить боль, чтобы на смену ей пришла память.

Этап пятый: принятие

«Горе нельзя обойти, его можно только пережить», — говорят в народе. Проживание горя завершается примерно в течение года. Человек, лишившийся собаки, окончательно принимает факт ее отсутствия, налаживает новый образ жизни, по-другому распределяет время, учится вспоминать только светлые моменты.

Как пережить смерть домашнего питомца советы психологаПомощь на каждом этапе

Действия первого дня

Купировать первый шок поможет необходимость организации похорон животного. После того, как скорбная обязанность выполнена, возвращайтесь домой, возможно, ваша поддержка нужна членам семьи. Если вы одиноки – займитесь уборкой, мытьем посуды, чем угодно, лишь бы не бесцельно бродить по опустевшему дому. Не пренебрегайте терапевтическими дозами успокоительного (валерьянка, пустырник).

Заботьтесь о себе.

Насколько возможно, соблюдайте привычный режим сна и приемов пищи. Не бросайтесь из крайности в крайность. Голодать или «заедать» свое горе, пытаться заглушить алкоголем — одинаково бесполезно и не принесет облегчения.

Будьте естественны в проявлениях эмоций.

Плачьте, если хочется плакать, кричите, если хочется кричать. После слез наступает эмоциональное опустошение, но становится легче. Нельзя стыдиться своей боли и консервировать ее внутри.

Не культивируйте отрицание.

Как можно быстрее уберите амуницию погибшей собаки: от поводка до любимого коврика. Если вы пока не готовы просто собрать все вещи в пакет и вынести, то временно сложите их в шкаф или кладовку. Можно взять ошейник и отправиться на прогулку по любимым местам вашей собаки. Фиксируйте все детали окружающего мира: голубое небо, пение птиц, дуновение ветра. Это важно, чтобы не терять связь с реальностью и отвлечь мысли. В конце – оставьте уже ненужные вещи и попрощайтесь. Кто-то пускает ошейник по течению реки, вешает его на ветку дерева. Главное в этом приеме – ощущение, что вы все сделали правильно.

Не спешите искать замену.

Попытка быстро «подменить» одного питомца другим ни к чему хорошему не приведет. Щенок, даже той же породы, никогда не станет точной копией ушедшего друга. Новый член семьи должен войти в дом только тогда, когда вы будете полностью готовы к этому эмоционально.

Разделите свое горе.

Проговаривая негативные эмоции, вы их ослабляете. Разделите свою боль с друзьями, близкими людьми. Если в окружении нет человека, перед которым вы можете раскрыть душу, воспользуйтесь Интернетом, телефоном доверия. На форумах собачников много веток на тему: «Как пережить смерть собаки», где люди делятся воспоминаниями, страхами, поддерживают друг друга. Для некоторых такое общение стало настоящим спасением.

Заведите дневник

Купите красивый блокнот и записывайте свои мысли. Поведайте бумаге то, что раньше рассказывали своей собаке, опишите все чувства, которые испытываете. Но только не обращайтесь к погибшему любимцу, даже мысленно не разговаривайте с ним. Его больше нет, как ни страшно это осознавать

Как пережить смерть домашнего питомца советы психологаОформите альбом памяти.

Желание все вернуть только усиливает страдание: помните, но не сожалейте. Оформите воспоминания о своей собаке в альбоме. Туда можно наклеить ее фотографии, щенячью карточку, родословную, ветеринарный паспорт. Под каждым фото расскажите забавную историю из совместных прогулок или собачьих шалостей.

• Нарисуйте по памяти испорченное кресло или пару итальянских сапог, пожеванных питомцем в детстве. Такой прием постепенно заменит боль воспоминаниями.

Дарите добро.

Волонтерская деятельность, помощь приютам или какому-то конкретному животному, попавшему в беду, помогут справиться с чувством вины, пережить горечь утраты, вновь почувствовать себя нужным. И кто знает, может именно так, вы обретете нового друга.

Друг для престарелой собаки

Многие владельцы, когда их пес достигает преклонного возраста, заранее заводят вторую собаку, чтобы потом не остаться в одиночестве. Такая ситуация требует индивидуального, умелого подхода и такта. Но в случае, когда питомцы находят общий язык, юный друг способен продлить период активности старичка, словно делясь своей жизненной энергией. Научного объяснения этому нет, но факт остается фактом.

Как пережить смерть домашнего питомца советы психологаЭтот абзац очень личный

Когда-то я тоже потеряла друга. И, как и вы, искала рецепт — как пережить смерть собаки. Мы были вместе 14 лет, и она навсегда изменила мою жизнь. Можно сказать, что в кинологию я пришла, держась за ее поводок. Моей девочки давно нет, но светлая грусть, благодарность и память останутся со мной навсегда. Сейчас рядом – мокрый нос и влюбленные глаза молодой хвостатой хулиганки. И я хочу сказать тем, кто ищет помощи и утешения: когда уйдет боль, не нужно бояться вновь подарить свое сердце. То счастье, которое нам дарят собаки за свой недолгий век, стоит всей горечи потерь.

Источник: lifeo.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.