Если мысли о сексе посещают вас периодически и не мешают повседневной жизни, то это вполне нормально. Человек – это существо, поведение которого зависит от гормонального фона и инстинктов. Но у некоторых мысли о сексе становятся уж больно назойливыми – мешают сосредоточиться и выполнять какие-то дела. Как избавиться от сексуальных мыслей и сосредоточиться на текущих делах, давайте разбираться.
1. Старайтесь избегать раздражителей
Нужно понять, что становится причиной появления мыслей о сексе. Это может быть какой-то человек, определенное время или ситуация, которые постоянно провоцируют возникновение пикантных мыслей.
Не всегда есть возможность избегать тех вещей, которые провоцируют сексуальные мысли. Например, вряд ли удастся отказаться от лекции по философии только из-за того, что на ней вас посещают мысли эротического характера. Зато можно сделать вывод, что на данной лекции вам скучно и поэтому ваше сознание начинает интересоваться сексом. Вам нужно постараться избегать моментов скуки. Во время лекций делайте записи и старайтесь сохранять сосредоточенность.
2. Удалите всю порнографию
Это только кажется, что порнография помогает справляться с мыслями о сексе, на самом деле, чем больше вы будете смотреть порнографии, тем больше будете подвергаться атаке эротических мыслей.
3. Найдите себе занятие
Многих людей сексуальные мысли начинают посещать тогда, когда они бездействуют, например, едут в общественном транспорте. В этом случае нужно занять себя чем-то: чтение книги, общение в социальной сети, просмотр электронной почты и пр.
4. Придумайте вопросы
Если эротические мысли вызывает какой-то человек, когда вы проходите мимо него, то придумайте парочку вопросов, которые поставите ему при следующей встрече. Таким образом, вы возьмете ситуацию под контроль и не позволите мыслям о сексе сбивать вас с толку.
5. Вспоминайте несексуальные вещи
Успокоить себя можно, подумав о совершенно несексуальных вещах, например, о несвежих носках или противной жабе.
6. Поставьте цель
Придумайте для себя цель, например, воздерживаться от эротических мыслей, чтобы они не отвлекали вас от работы и повседневных дел. Обязательно поощряйте себя на пути к цели. Чтобы не забывать о своем обязательстве, наденьте на запястья обычную резинку, которая будет служить вам напоминанием.
7. Не будьте к себе слишком строги
Думать о сексе – это нормально, не нужно чувствовать вину за такие мысли. Тут все дело в мере: сексуальные мысли не должны становиться проблемой или навязчивой идеей.
8. Сублимируйте
Используйте время, когда вас посещают пикантные мысли с пользой – займитесь творчеством. Сексуальные импульсы можно очень умело перевести в творчество: рисунок, живопись, литература, музыка и пр.
9. Займитесь спортом
При усердном выполнении физических упражнений с полной отдачей вряд ли у вас будут возникать сексуальные желания.
10. Наладьте свою сексуальную жизнь
Человек, имеющий стабильную сексуальную жизнь, вряд ли будет страдать от навязчивых мыслей о сексе. Найдите партнера, с которым у вас сложатся доверительные отношения.
Если у вас регулярный секс, но вы думаете о нем чаще, чем хотелось бы, то нужно задуматься о качестве вашего секса, отношениях с партнером — наверняка вы испытываете неудовлетворенность. Обязательно обсудите сложившуюся ситуацию с партнером.
Если на данный момент сексуальной жизнью вы не живете, то не стесняйтесь заниматься мастурбацией. Это совершенно нормальное занятие, которое способно держать мысли о сексе, импульсы и эмоциональные порывы под контролем.
11. Поговорите с другом
Расскажите о том, что вас беспокоит, человеку, которому доверяете. Это достаточно эффективный метод решения проблемы.
12. Обратитесь к психологу
Если самостоятельно у вас не получилось избавиться от навязчивых мыслей о сексе, то имеет смысл обратиться к психологу. Специалист поможет вам справиться с навязчивыми мыслями. Если сексуальные мысли переросли в стадию сексуального расстройства, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту и пройти курс лечения. В сложных случаях навязчивость лечится при помощи медицинских препаратов. Не затягивайте, иначе одержимость может вылиться в деструктивное и даже опасное поведение.
Поделиться:
Источник: citytrendy.ru
К психиатру обратиться, или с милой полечиться?
Для начала, нужно покопаться в себе. Что означает такая озабоченность? Возможно, у тебя просто психическое расстройство, ибо у психов сексуальное влечение особенно сильно обострено. Только не нужно торопиться сразу в зловонный, страшный «желтый дом», возможно это легкое расстройство, которое можно излечить за пару визитов к психиатру.
На самом деле, подобные симптомы испытывает каждый мужчина, в большей или меньшей степени, и желание потрогать сферические прелести коллеги или малознакомой девушки периодически возникают у всех мужчин, даже счастливых в браке.
о нормально, это обыкновенный животный инстинкт, пытающийся намекнуть тебе, что даже за сотни тысяч лет эволюции, смысл твоего существования так и не поменялся. А смысл и заключается в том, чтобы оставить после себя потомство. А тут еще и общество распущено, и лето как на зло — кругом парады коротких шортиков. Так что все в порядке вещей, но так как сконцентрироваться на работе не получается — значит надо решать эту проблему.
Но скорее всего, диагноз прост — у тебя жуткий недотрах. Крепись, и подумай о темной стороне своей постельной жизни. Может быть стоит завести себе девушку, если таковой все еще нет. Регулярный секс и радость, постоянный плотский оргазм, любимая лежит под боком — это и есть высший экстаз. И если секс ваш регулярный, если есть в постели страсть, то желание овладеть представительницами прекрасного пола… оно не исчезнет, просто перестанет доставлять столько дискомфорта.
А как быть, если любовь под боком, но но все равно тянет на грех? Нужно задуматься о том, что между вами произошло за последнее время. Доставляет ли тебе радость ее общества, получаешь ли ты эмоции от секса. Может это не ты сошел с ума, а просто она тебя в край достала. Охладели ваши чувства, и огонь любви потух. Вполне привычное явление — из отношений исчез дух страсти. Но не спешите разбегаться, может быть стоит сесть, поговорить, разобраться во всем, попытаться добавить искру в отношения и в постель, а лучше чуточку их разнообразить. Ну а если не помогло, то конечно надо разбегаться.
Думай о светлом или устрашающем. Долой мысли возбуждающие!
О чем думают девушки во время занятий сексом? Ну все зависит от того, насколько этот секс приятен. А парни? О мертвых собаках, трупах, математике — проще говоря, вещах нисколько не сексуальных. И здесь то же самое — с только в голову полезла коварная мысль — вспоминай о вещи, которая никак не соответствует понятию сексуальности. Вот что может показаться асексуальным? Может быть баян? А почему нет, неужели складки его мехов как-то возбуждают? Или тыква? Когда очередная продавщица лезет за товаром на верхней полке, вспомни про тыкву или варикозные бляшки.
А в страхе тонкую натуру дурной мыслью погубить, старайся похоть любой думой примитивной подавить. О посевных, о плане продаж, о геополитической обстановке. Оно ведь как бывает, задумался — и понеслась, ни о чем думать не получается.
А в беседе с той самой девушкой, чертовкой и провокаторшей, старайся всеми силами думать о сути разговора. От этого спасают три конкретных вопроса, которые необходимо ей задать. Пока мозг будет занят сочинением этих разговоров, кровь не хлынет к срамным местам. Можно также начать разговор о вещах, интересующих большинство людей и в то же время требующих определенных усилий мысли, например, о религии в поэзии Шекспира, о том как поднимается индекс Доу Джонс… индекс… поднимается… Нет, о таких вещах думать не стоит.
Спорт, заботы и каторжный труд, помогут перестать смотреть на подруг!
Как только мужчина обращается мыслями к делу, так сразу отчего-то возникают мысли о девушках. Или о деньгах. Или об отпуске на тропических пляжах. Или о тщетности всего сущего. Или о справедливом переустройстве мира. Или о колонизации Марса. Или еще о чем-либо таком же возвышенном. А когда дела уже совсем невозможно откладывать, приходится ими заниматься, и тогда уж не до баб румяных.
Одним словом, лучше всего от мыслей, порочащих честь духовного гражданина спасает каторжный труд и насыщенная жизнь, если трудиться негде. Работа до седьмого пота, сосредоточенность и отсутствие свободного времени не позволяет думать о таких вещах. Когда думаешь исключительно о том, как прокормить себя, семью, заработать на мопед и остаться в здравом уме — тогда на глупые мысли не остается времени. Сосредоточенность и концентрированность на своих изначальных целях, и попытка их достижения неплохо приводит в чувства, как пощечина мокрой рукой. Если на работе пахать не получается — паши в спортзале. На любую «ручную работу» после двух часов пыхтения и потопускания просто не останется сил. Мысли будут только об одном — нормально ли идти в постель сразу после спортзала, минуя душ и кухню.
Примечание о творчестве
Некоторые предлагают переводить свои похотливые позывы в творчество.
лько вот творчество будет практически все на заданную тему. Не факт, что «творческий оргазм» и рисование членов помогут сбавить пар. Известные озабоченные художники-психопаты, рисуя голых дам не становились сдержаннее, скорее наоборот. Можешь попытаться, но процесс сочинения песни может натолкнуть на дурные мысли в процессе обдумывания, и уже в следующий момент, откинув гитару, дрожащая рука будет судорожно забивать Xvideos в поисковой строке Google.
Источник: www.nastroy.net
Если верить доморощенным психологам, мужчины думают о сексе каждые пять минут. Женщин «неприличные» мысли посещают в два раза реже. Кого-то такая зацикленность вполне устраивает, а кому-то мешает жить.
Последние всеми правдами и неправдами стараются перехитрить природу и иногда даже в этом преуспевают.
Кому это надо?
В первую очередь на ум приходят не так давно привлекшие внимание медиа адепты движения антисексуалов. Те самые чудаковатые товарищи, которые с пеной у рта доказывают, что секс вреден, растрачивает энергию и здоровье. Однако ими дело не ограничивается.
Мысли о сексе мешают военным, отправляющиеся в поход; молодым послушникам, уходящим в монастырь; влюбленным парам, которые (так бывает) разлучены на некоторый срок.
Ну что, брат Пушкин?
Однажды А.С. Пушкина отправили в ссылку в имение Болдино. Он не мог видеться с Натальей Гончаровой в течение нескольких осенних месяцев.
В результате появился один из лучших циклов его произведений, а сам период назван Болдинской осенью.
Спортсмены, писатели и ученые стараются забыть о сексе для достижения довольно прагматических целей — выиграть соревнования, написать книгу или доказать теорему Пуанкаре. Это классический случай сублимации — вытеснение сексуальных желаний и перевод энергии в творческое русло. По теории Фрейда самим своим существованием человеческая культура обязана сублимации.
И, наконец, многие верующие-миряне добровольно гонят мысли о сексе на значительный срок, в православии, например, таким временем является Великий пост.
Как отвлечься от мыслей о сексе
Способ 1. Сесть на диету
Считается, что строгая диета способствует снижению выработки половых гормонов. Чем меньше калорий в пище, тем слабее либидо. Заметно меньше мыслей о сексе становится при снижении калорийности пищи на 40% от обычного.
Особое внимание следует обратить на то, чтобы в пище не было, так называемых, афродизиаков: специй (перца, корицы, имбиря, гвоздики, базилика и т.п.), орехов, грибов, яиц, морепродуктов, мяса, рыбы, оливок, меда, шоколада. И самое главное, полностью откажитесь от алкоголя!
Способ 2. Нагрузить мышцы
Помните героя Адриано Челентано в фильме «Укрощение строптивого» — закоренелого холостяка и женоненавистника, который всякий раз, когда видел красавицу, отправлялся неистово колоть дрова? Тяжелый физический труд вполне может поддержать борьбу духа с плотью.
Если в нужный момент под рукой топора не оказалось, можно нагрузить мышцы в тренажерном зале или просто поприседать или поотжиматься от пола. Сто раз.
Способ 3. Заняться умерщвлением плоти
«Святые подвижники благочестия всеми силами и чрезвычайно строгостью хранили телесную чистоту, не останавливаясь перед самыми героическими мерами…». Умерщвление плоти исторически было одним из самых действенных способов бороться с плотскими искушениями.
Добровольное самобичевание и ношение повязки с шипами монахом-альбиносом из фильма «Код Да Винчи» — не художественное преувеличение. Например, преподобный Венедикт Нурсийский (основатель западного монашеского ордена бенедиктинцев) бросался в колючий терновник всякий раз, когда его охватывало страстное возбуждение.
Однако менее радикальные старцы советуют все же начинать с холодных омовений или лежания на холодном голом полу, пока не пройдет вспышка страсти.
Способ 4. Принимать лекарственные препараты
Ходят байки, что еще полвека назад солдатам в пищу подсыпали бром, чтобы мысли сексуального характера в голову не лезли. Снижать либидо могут и другие лекарства: нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы, бета-блокаторы, мочегонные, некоторые сердечно-сосудистые, гормональные и седативные средства.
Впрочем, основное действие этих препаратов к сексу не имеет никакого отношения. Принимать их без назначения врача небезопасно!
Способ 5. Заняться экстримом
Сопутствующий ему гормон адреналин может вызывать что угодно, но только не эрекцию. Можно заняться контактными боевыми искусствами (тайский бокс, карате и т.п.) или экстремальными видами спорта (каякинг, парапланеризм, альпинизм, дайвинг и т.п.), можно поехать воевать в горячую точку, а можно обрить голову и вступить в банду скинхедов или клуб футбольных фанатов. Кстати, знающие люди говорят, что хорошая драка лучше хорошего секса.
Не случайно перед Великим постом (в который полагается во
Источник: www.all-tests.ru
Доброе время суток!
Я не знаю зачем я пишу этот текст, не жду что мне дадут невероятно полезный совет до которого я раньше не додумался. Скорее всего хочется просто поделится своей проблемой, как-бы выговорится.
Начну с самого начала, в 2010 году я начал встречается с девчонкой которая мне понравилась в которую я в конце концов влюбился. Всё было замечательно, у нас была полная идиллия. Девчонка из сложной семьи, в том плане что она поздний ребенок, её брату 42, он инвалид 1 группы (на коляске), у них разница в 16 лет. Маме было под 60 с гаком, которая тоже была в лежачем положении. С 13-ти лет она ухаживала за ними. Общим девушка заслуживает огромного уважения и я её очень люблю.
После года как мы встречались, у неё умерла мама. И я забрал её к себе (звучит неприятно, как будто дворнягу какую-то. Я перефразирую, мы начали жить вместе, у меня дома!)
И всё зашибись, любимая девушка всегда со мной, разве может быть лучше. Замечательно было как в интимном плате, так и в отношениях, я её постоянно поддерживал чем мог. Общим была идилия.
Через пол года совместной жизни, она забеременела. Я по началу не хотел ребенка (мне было 20 ей 18, мне казалось что это слишком рано и страшно) но в итоге она меня уговорила и я согласился на ребенка. Через 7 месяцев жена родила , не доношенную но крайне замечательную девочкуJ которую я люблю всем сердцем! Она слава богу, выросла здоровой, красивой принцессой. Но речь тут не о ней.
После родов, моя жена изменилась. Она перестала хотеть меня как мужчину, если первые пол года я перекидывал все на послеродовой синдром, что это гормоны не стали на своё место. На следующий год, на то что жена устаёт с маленьким ребенком. (Я уходил на работу в 8 утра и приходил в 6-7 вечера).
Мы как-бы не то чтобы совсем не занимались сексом. Просто раньше до беременности, мы занимались этим каждый день, иногда по несколько раз, а после родов, через 2 недели 1 раз, потом ещё через 2 недели. Общим за месяц в среднем 2-3 раза. И это был не такой секс как раньше, а просто чтобы стало легче… Да были хорошие моменты, но крайне редко, где-то 2-3 раза в год. Естественно пошли ссоры, именно из-за этого. Но с каждым разом секс ставал всё хуже. Дошло до того что на новый год с 2016-2017 я подвыпивший решил её трахнуть пока она спит. Наверно это была какая-то моя безумная сексуальная фантазия, но мне понравилось, и она не проснулась. И главное на след день она даже не поняла этого. Общим после этого случая, когда я не занимался сексом больше недели, я старался это сделать пока она спит. Я не горжусь этим, но выбора у меня было не много. Либо каждый вечер клянчись секс, ссорится трепать нервы, либо тихонько сделать своё дело и лечь спать. Да это не был настоящий секс, но лучше чем нечего.
Самое обидное что жене секса не хочется в принцепи, т.е как бы я не старался, делал куннилингус который мне нравится и я сильно возбуждаюсь от него, гладя, целуя её. Но жена всё равно секса не хочет.
Как-же меня задолбала эта ситуация. Как же хочется потрахатся с человеком который тебя хочет. Я готов на любые эксперименты, хочется в разных позах и т.к.д.
Самое интересное, что в быту, у нас всё в порядке. Я делаю свою работу она свою, вместе воспитываем ребенка которого безумно любим. Но она не хочет меня как мужчину как бы я не старался.
Не раз посещала мысль, найти себе любовницу, чисто для секса. Но не хочется канители, которая может произойти. Я люблю свою жену, дочку. И разводится точно не хочу! Но и без секса тяжело…
Источник: psycheforum.ru
Каждая среднестатистическая женщина думает о сексе… и далее идет некая статистика, которая непонятно откуда взялась. На месте многоточия цифра стоит всегда разная: где 5, где 10, а где и вовсе 2. Может быть, мы просто не попадаем в категорию «среднестатистических»? Единственное, что можно сказать наверняка, когда секса нет долго или очень долго, число мыслей на сексуальные темы неуклонно приближается к максимальной цифре доморощенной статистики.
Именно женщины частенько страдают длительными сексуальными перерывами. Для некоторых просто неприемлем секс «с кем попало» по морально-этическим соображениям, некоторые долгие годы находятся в ожидании большого и светлого, а у некоторых все до банального просто – любимый регулярно разъезжает по командировкам. Особо продвинутые экономят сексуальную энергию, направляя ее в другое русло. Это может быть творческий проект, воспитание детей, занятия спортом, наконец. Нельзя забывать и о людях религиозных, ведь систему постов и воздержания в различных мировых религиях еще никто не отменял. Все эти причины, безусловно, очень весомы, но что делать, когда мысли о сексе постоянно лезут в вашу голову? Постарайтесь от них избавиться!
Сядьте на диету
Прежде всего, сократите количество калорий, и выработка половых гормонов уменьшится. Почему? Да потому что половая функция у человека не самая главная, есть более важные потребности организма, которые в результате снижения количества пищи будут удовлетворяться в первую очередь. Необходимо также сократить потребление жирной пищи, особенно животных жиров. Половые гормоны состоят из жирных кислот, так что строительного материала для их производства будет гораздо меньше. И не забудьте исключить из рациона продукты, содержащие афродизиаки!
Нагрузите тело
По закону подлости, когда секса нет, энергия бьет ключом, вот бы ее да в сексуальных целях! Так что вперед в спортзал и качайте мышцы до изнеможения. Сейчас для вас самое время для свершения спортивных рекордов и побед, хотя бы над собой. Кстати, любой физический труд тоже подойдет. Главное, чтобы мышцы были нагружены до предела. Тогда ни одна сексуальная фантазия не прокрадется в ваше перегруженное спортом тело.
Займитесь творчеством
И этим вы порадуете старину Фрейда. Ярый сторонник сублимации – перевода сексуальной энергии в творческую, он считал, что именно ей все прогрессивное человечество обязано своим развитием и процветанием. Так что берите пример с великих мира сего и вперед к творческим свершениям. В сложившейся ситуации вы не только способны укротить проказницу музу, но и добиться великолепных результатов даже в самых, казалось бы, безнадежных проектах.
Закаляйтесь
Люди, практикующие длительное сексуальное воздержание, занимаются так называемым умерщвлением плоти. В ход идут самобичевание, ошейники с шипами вовнутрь и прочее членовредительство. Доходить до такой крайности не стоит, а вот заменить все эти ужасы закаливанием вполне возможно. Принцип действия один и тот же: во время всех этих действий выделяется окситоцин – один из гормонов радости, который по совместительству выполняет и функцию обезболивания. Во время секса он также образуется, причем в больших количествах. Так что организм очень хочет восполнить его недостаток, вот и наталкивает вас на мысль, а не пора ли окунуться в пучину разврата. Обливаясь или хотя бы обтираясь холодной водой, вы сможете обеспечит себя радостью и обмануть свое тело.
Увлекитесь
Сложно себе представить, чтобы люди, работающие по 10-12 часов в сутки, думали о сексе каждые полчаса. Ну а если у вашего начальника есть совесть, он непременно оценит ваш подвиг в финансовом эквиваленте. И потом не забывайте, что помимо работы есть масса других вполне подходящих для этой цели развлечений. Главное, чтобы они тем или иным способом затрагивали мозги, тогда мыслям на сексуальную тему места в них попросту не найдется.
Регулярно смотрите фильмы категории ХХХ
Вы спросите, о чем это я? И так уж невмоготу, а тут еще и смотреть! А вы взгляните на это с другой стороны. Практически все фильмы оной категории похожи как близнецы-братья, шедевров среди них не много. Кстати, их лучше не смотреть… И вот с определенной регулярностью вы смотрите, как на экране люди занимаются сексом. И что? Да ничего нового! Скучно, примитивно, неинтересно! Срабатывает основной гомеопатический закон – подобное лечится подобным. Оговорюсь сразу, подходит не всем. Некоторым для достижения цели понадобится года два, а за это время ситуацию с отсутствием секса можно исправить и не один раз.
Принимайте лекарственные препараты
Применяется в особо критических случаях. И дабы не лезть на стенку и функционировать как нормальный человеческий организм, некоторые решаются и на такое. Самые безобидные из них — антидепрессанты, самые неоднозначные – гормональные. В любом случае, если вы пришли к выводу, что без них вам не жить, посоветуйтесь с врачом.
Галонская Дарья
www.myjane.ru
Источник: www.nedug.ru