Запомните, над своей сексапильностью надо совершенно осознанно работать. Если вы постоянно озабочены своими проблемами и раздражены, то стоит ли обижаться, что мужчины реагируют на вас не так, как на этих актрис? Объективно вы можете быть красивее, но именно их будоражащую чувственность ощущают мужчины, потому что эти женщины сами настраивают мужчин на эротическую волну.
Поэтому давайте будем учиться у этих потрясающих женщин. Чтобы разбудить свою чувственность и постоянно поддерживать ее огонь, нужно, прежде всего, самой осознавать свою сексапильность. Нужно пробудить в себе желание получать и доставлять удовольствие. И развиваться, не останавливаясь на достигнутом.
Недавно я разговорилась с очаровательной дамой в возрасте за шестьдесят, которая уже много лет живет в счастливом и гармоничном браке. Она сказала, что постоянно делает упражнения для развития своих ощущений. Это не только не дает ее чувственности притупиться, но и поддерживает в хорошем эротическом тонусе. Конечно, в каждом возрасте сексапильность проявляется по-разному. Эта женщина производила впечатление очень приятной, милой и сердечной особы. Кстати, ее муж моложе на пятнадцать лет и тоже очень приятен в общении.
Для того чтобы пробудить в себе чувственную женщину, надо прежде всего полюбить себя! Ведь большинство из вас, мои дорогие подруги, настолько преданы семье, детям, что совершенно забывают о себе, о своих желаниях и потребностях. Особенно когда появляются дети.
Бросаясь в бесконечный круг обязанностей по уходу за малышом, не стоит все же отодвигать на задний план себя, свои отношения с мужем и свои любовные отношения. Когда самые «горячие» месяцы после рождения ребенка позади, то стоит направить часть своей драгоценной энергии на радость жизни лично для себя! Есть положительные примеры многодетных матерей, которые остаются при этом очаровательными и соблазнительными.
Находите время для ухода за собой, занимайтесь физкультурой, умащайте свое тело ароматными маслами, – все это простые, но действенные методы сохранения чувственности. Мягкой и гладкой должна быть ваша кожа, а для этого нужно не лениться заботиться о себе, холить свою кожу кремами и лосьонами, не забывать про эпиляцию. Волосы должны струиться как шелк и быть живыми и блестящими. И не важно, модна ли ваша стрижка, – если вы не переусердствовали с красками для волос или химической завивкой и к вашим волосам хочется прикоснуться, вы будете привлекательны в глазах мужчины.
И еще одно – не бойтесь менять что-либо в своей внешности! Напротив, смело пробуйте, творите, дерзайте! Ведь все эксперименты с внешним видом могут стать причиной изменений вашего поведения. Они помогут вам стать более раскованной, эмоциональной, позволят смелее пойти навстречу мужскому желанию – а это одна из основных характеристик сексуальной женщины. Я имею в виду готовность самой проявить заинтересованность в общении с мужчиной.
Ваш взгляд должен захватывать, увлекать и провоцировать мужчину на более смелые мысли и поступки. Вы поймали глазами его глаза – и держите, держите контакт ваших взглядов. Он должен продолжаться не менее полуминуты. Именно столько необходимо для того, чтобы установить контакт даже с самым несговорчивым экземпляром. Не прекращайте обмен энергиями, даже если только вы отдаете ему свою. Главное – наладить связь, пусть даже пока и одностороннюю. Вы же знаете, что никуда он от вас не денется, и поэтому продолжайте себя в этом убеждать.
Не нужно сомневаться в успехе – сомнения только мешают. А мужчин всегда привлекает уверенность женщины в своих силах. И если женщина хочет быть любимой, она этого добьется.
И еще. Говорите о сексе весело. Мужчины очень не любят женщин, которые начинают краснеть, смущаться и зажиматься, если речь заходит о сексе. Мужчинам нравятся женщины, которые любят секс так же, как и они – мужчины. Можно поиронизировать над собой, можно вспомнить смешные моменты и ласково посмеяться над любимым, можно ввернуть анекдот по случаю. Все это помогает любящим снять неловкость и напряжение, помогает наладить взаимопонимание.
Кстати, ваш любимый тоже может помочь вам развить свою сексуальность.
Вот несколько советов для мужчин.
? Очень важно обсуждать с вашей дамой сексуальные проблемы. Это надо делать без обид и упреков, а доброжелательно и конструктивно.
? Надо изучить не только эрогенные зоны, но и сексуальные сценарии партнерши, то есть особенности поведения, чтобы знать, чего она хочет. Если она хочет нежности, а вы считаете, что мужчина в постели должен быть груб – значит, вы ее постоянно травмируете. Если женщина ждет от вас страсти, а вы с ней нежны и ласковы, как котенок, – ее это просто бесит. Представляете, насколько это важно?
? Мужчины любят конкретность: «Скажи, где и что погладить, чтобы у тебя был оргазм». Не стоит так говорить. Согласитесь, что после таких слов женщина будет чувствовать себя каким-то аппаратом, который пытаются завести. Стимулирование эрогенных зон должно происходить не «из головы», а по желанию тела, эмоционально.
Когда секс становится страстным и одухотворенным, тогда ни у кого не возникает проблем!
Следующая глава >
Источник: sex.wikireading.ru
Несколько общих советов
Чувственность – это умение полноценно наслаждаться своими ощущениями, а развить ее можно только с помощью повышения сенситивности всех органов чувств. Сосредоточьтесь на звуках, запахах, визуальных и тактильных впечатлениях, познавайте свое тело и учитесь понимать его потребности.
Прекрасно пробуждают чувственность новизна и необычные эмоции. Пробуйте новые ароматы, наслаждайтесь вкусом экзотических фруктов, заказывайте изысканные блюда, а визуальные ощущения обогащайте, любуясь произведениями искусства и красотой природы.
Во время свиданий очень важно создавать романтическую обстановку – шелковое постельное белье, эротический наряд, ароматические масла и свечи помогут развить чувственность и ярче реагировать на сексуальные посылы партнера.
Во время контакта попробуйте закрыть глаза повязкой – ощущения будут острее, мозг перестанет получать зрительные образы, и тело сосредоточится на других сигналах. Запахи, звуки, прикосновения будут восприниматься глубже.
Способы развить и повысить чувственность
Назвать чувственной можно далеко не каждую женщину – многие теряют это свойство, с головой окунувшись в жизненные неурядицы. На сексуальность влияют стрессы, проблемы на работе, ссоры в семье, психологические барьеры и комплексы.
Для того, чтобы окунуться в мир страсти и чувственности, надо наладить другую сторону своей жизни, а именно научиться жить без стрессов, проблем, ссор. И в этом вам поможет книга «Как войти в состояние потока, когда все получается и жизнь в удовольствие»
Стань чувственной!
Одной любви и теплых чувств к мужчине недостаточно, чтобы разбудить нашу сексуальную сторону. Раскрепоститься и развить чувственность можно с помощью выполнения определенных условий и специальных упражнений.
1. Увлекайтесь танцами!
Это, наверное, один из самых быстрых и надежных способов развить чувственность. Танцы (латиноамериканские, к примеру) учат женщину расслабляться, дают ей возможность почувствовать себя уверенной и привлекательной.
Танцуя, вы приводите в действие различные группы мышц, а в результате этого тело подтягивается и становится более молодым и сексуальным.
Обязательно попробуйте восточные танцы – они отлично тренируют мышцы малого таза, их чувствительность повышается, и во время полового акта женщина испытывает большее наслаждение.
Движения можно отрабатывать не только в зале, но и перед своим мужчиной, заодно вы сможете наловчиться ритмично двигать бедрами.
2. Арт-терапия
Психологи советуют рисовать, как можно чаще, даже если вы не считаете себя художником. С помощью рисования можно выплеснуть глубоко затаившиеся негативные эмоции, которые не дают расслабиться и мешают получать удовольствие от жизни.
Арт-терапия способна развить чувственность за очень короткое время. Чем ярче и богаче будет гамма цветов на ваших полотнах, тем быстрее вы обретете вкус к ощущениям и долгожданную гармонию.
3. Эротические романы
Развить чувственность можно и при помощи чтения эротических романов. Душещипательные дамские истории очень полезны для женщин. Во время страстных эротических сцен на месте главных героев представляйте себя и своего мужчину – тренируйтесь выражать желания и темперамент.
А после прочтения попытайтесь написать свою собственную эротическую историю. Включите воображение и не стесняйтесь сокровенных фантазий. Еще Зигмунд Фрейд доказал, что подавляемые нами эмоции вытесняются в область бессознательного, а потом вызывают различные заболевания и неврозы.
Постарайтесь забыть о комплексах и смело пускайтесь во все тяжкие – бумага стерпит. Описывайте любовные сцены в подробностях: запахи, звуки, малейшие реакции на прикосновения.
Только не нужно подсовывать свое произведение бойфренду в качестве инструкции к действию, оставьте роман для себя – настраивайтесь с его помощью на нужный лад перед свиданиями.
Какие условия необходимо соблюдать обязательно
У вас никогда не получиться развить чувственность, если вы будете забывать о следующих рекомендациях:
- Полюбите ухаживать за своим телом! Мужчина просто физически не сможет увлечься женщиной, которая не любит себя и не принимает свои особенности.
- Не забывайте о красивом нижнем белье! Пусть на нем будет побольше кружев.
- Водные процедуры и массаж должны присутствовать в вашей жизни регулярно. Это самая лучшая тренировка тактильных ощущений.
- Культивируйте женские энергии. Они пробуждаются, когда вы готовите или работаете по дому, заботитесь о близких и поддерживаете их, смотрите мелодрамы, слушаете классическую музыку и мантры.
- Отдельное условие вашей сексуальности – свежий педикюр. Научитесь наслаждаться эротизмом, исходящим от ваших ухоженных ножек. Это чувство сделает вашу походку победоносной.
Источник: www.comfystyle.club
Сексуальность
Что это такое? Сексуальность — это не обязательно внешняя красота. Сексуальность – набор личных качеств, и ее можно развить. Женщина познает себя, начиная с девического возраста. Взрослея, она все больше изучает себя, если нравится себе, становится увереннее, красивее. В зрелом возрасте она чувствует себя сексуальнее молодых конкуренток. Это чувство возникает из-за того, что у нее больше опыта в познании себя.
Сексуальный магнетизм. Как он проявляется у женщины?
Как развивать в себе сексуальность? Сначала нужно разобраться в ее природе. Самая непосредственная и трогательная – это природная сексуальность. Но женщин, которым она дана от рождения, очень мало. В чем она проявляется? В естественном сексуальном магнетизме. А он проявляются в следующем:
- легкость и грация в движении девушки;
- непринужденное покачивание бедрами — походка, сводящая с ума мужчин;
- возбужденность, которую выдают блестящие глаза;
- непринужденная спокойная речь с низким тембром голоса;
- полной уверенность в красоте своего голоса, смех от души;
- превосходный аппетит: вид вкушающей пищу дамы еще французами описывался как самое привлекательное, притягивающее сексуальное действие;
- полная уверенность в том, что любые поступки, движения, поворот головы со стороны выглядят сексуально.
Развиваем свои ощущения правильно. Интересный метод
Далее мы расскажем, как развить сексуальность и чувственность? Включите приятную музыку, постарайтесь, чтобы вас ничего не отвлекало. Пофантазируйте на эротические темы. Ощущению предшествует касание, легкое, нетребовательное. Прислушивайтесь к собственному телу, как оно реагирует на ваши прикосновения. На приятное касание тела обязательно откликаются эмоции. Попробуйте прикоснуться к себе как к любимому ребенку. Ощутите в этом месте теплоту и нежность. Зафиксируйте свои эмоции. Тогда они будут возвращаться к вам при каждом прикосновении к себе. Точно так же прислушивайтесь к себе, когда вас касается мужчина. Объектом «обожания» выберите любимого, своего привлекательного сотрудника или соседа. Представьте, как он обнимает вас за талию, гладит волосы, прячет выбившуюся прядь за ушко. Опять фиксируйте ощущения и посетившие вас эмоции.
Что чувствуете? А теперь представьте, что он шепчет нежные слова и нежно прикасается к вашей шее. Почувствуйте и опять отметьте, возникшую эмоцию и как на нее откликается тело. Сильные эмоции и реакция на них организма тесно взаимосвязаны. Вот вы и занимаетесь с ним сексом. Ощутите, какая у него кожа на ощупь. Ваш виртуальный мужчина нежен в постели или в меру агрессивен? Закройте глаза и увидьте его тело, почувствуйте его поглаживания или покусывания. Зацепитесь эмоционально за каждую точку его прикосновения, ощутите в этом месте приятное мягкое нажатие ладоней и пальцев. Чем чаще вы будете проводить такие действия, тем быстрее придет ощущение сексуальности, тем чаще вы будете видеть заинтересованные взгляды мужчин. Вот как развивать в себе сексуальность. Эту методику можно легко и просто повторять.
Любите себя безумно и балуйте. Как это делать правильно?
Задумываясь о том, как развить женственность и сексуальность, сначала признайте, примите то, что вы уникальны. Оцените свои достоинства, честно признайте свои недостатки. Достоинства можно приумножать, над недостатками работать. Любить и радовать себя – это не угостить себя конфеткой. Запишитесь в спортзал, радуйтесь каждому изменению своего тела. Удовлетворение собой – сильнейшая эмоция!
Размышляя о том, как развивать в себе сексуальность, подумайте о занятиях танцами. Танцы, как никакие другие движения, моделируют тело и развивают сексуальные жесты. А уж то, что танцевальные латиноамериканские па невообразимо возбуждают мужчин, при этом их фантазии выходят за грань разумного – доказанный факт. Женщины, получающие удовольствия от занятий в спортзале и танцев, да вообще, становятся более раскрепощенными. Значит сексуальнее и увереннее в своей неповторимости и привлекательности. Купите себе любимой сексуальное белье, предстаньте в нем перед своим мужчиной искусительницей, и вы получите больше удовольствия, чем обычно от его неприкрытого восхищения вашим телом и умопомрачительным сексом.
Те, кого интересует, как развивать в себе сексуальность, должны знать, что каждая женщина должна себя баловать. Что нужно делать девушке? Периодически посещайте спа-салоны, делайте массаж, меняйте прически и следите за новинками маникюра. Балуйте себя маленькими и большими покупками. Женская природа открывается от радостного настроения, и сексуальность выходит наружу. Самые сексуальные элементы гардероба – это стильная, сексуальная обувь на высоком тонком каблуке. Она эротично подчеркивает фигуру, удлиняет ноги, и походка становится обольстительной и манящей.
Ваша физиология
Множество женщин никогда не испытывали оргазм. Это прискорбная ситуация. Постарайтесь не попасть в это «множество». Есть интересные практики поиска своих эрогенных зон, которые помогут лучше понять свое тело. Поверхность тела женщины усыпана эрогенными зонами. Поэтому найти их не предоставит большого труда.
У каждой женщины они индивидуальны. Незнание этих мест на своем теле является одной из причин отсутствия оргазма. Женщине необходим секс как воздух. Без оргазма сексуальная близость для нее не представляет никакого интереса. Поэтому поговорим о женском либидо.
Женское либидо – это сексуальное желание. В увеличении стремления к сексу вам может помочь мужчина. Сначала до него следует донести информацию об отсутствии у вас оргазма при сексе с ним. Разговор надо строить открыто, без намеков. Мужчины их не понимают или делают вид, что не понимают. Нельзя говорить с упреком или обидой, так как может вызвать совершенно противоположную реакцию. Итог разговора — приобретение соратника в поиске своих эрогенных зон.
Женская сила. Как может помочь партнер помочь ее развить?
Любящий мужчина, находящийся сейчас рядом, должен помочь поверить в свой природный сексуальный потенциал, помочь почувствовать вам свою женскую силу. Не позволяйте ему быть недовольным вами. Это убивает отношения, позволяет женщине чувствовать себя несчастной. Если такое происходит – он не любящий мужчина. Жизнь и здоровые нервы гораздо ценнее «комплексующего дяди». Только любовь и забота находящегося рядом мужчины позволяет чувствовать всю прелесть исходящей от вас сексуальной энергии. Только его восхищенные взгляды увеличивают уверенность в своих женских чарах. Избавьтесь от внутренних комплексов и страхов. Откровенно расскажите ему о своих желаниях, возникающих во время секса. Исполнение их мужчиной поможет вам достигнуть высшего наслаждения. В сексе позволительны довольно откровенные отношения.
Теперь вы знаете, как развивать сексуальность. В психологии учат снятию психологических барьеров, раскрепощению духа и тела. Это одни из множества вариантов, гарантировавшие женщине получение истинного наслаждения жизнью.
Флирт — важен для женщины и девушки. Как развить сексуальность?
Мужское общество допускает женское кокетство и непринужденный флирт. Конечно, не надо «кричать» глазами: «Ну, обрати на меня внимание!». Ни в коем случае не допускайте грубости и глупости. Уважайте своего партнера, если вы с ним в мужской компании находитесь вместе. Ваш мужчина должен гордиться вами, видя заинтересованные или завистливые взгляды своих друзей. Поверьте, что дома он с большим удовольствием отблагодарит вас. Не стыдитесь говорить о сексе, о своих желаниях своему партнеру. Не смущайтесь, показывая ему эрогенную зону, которая именно сейчас просит его прикосновения. Интимное поведение только подогревают его фантазии. Избавьтесь от своих комплексов, ведь вы красивы и сексуальны. Учитесь благосклонно принимать внимание мужчин. Только так можно развить свою сексуальность.
Будьте всегда веселой, чаще улыбайтесь, «стройте глазки», получайте удовольствие от больших и маленьких «приятностей», от секса, от жизни в целом. Тогда вы сможете быть счастливой и сексуальной женщиной.
Любование — от слова «любовь». Почему важно относиться к себе трепетно?
Если вам интересно узнать, как развить сексуальность, то всегда помните о любви к себе. Чаще смотритесь в зеркало. Не осуждайте себя за морщинку у глаза, складку на животе или растяжку на теле. Все это ваше, любить надо и морщинку у глаза, и складку на животе, и растяжку на теле. Думайте только о своей красоте и том, что много женщин, которые мечтают иметь такое тело, как у вас, но, к сожалению, имеют свое.
Занятие сексом для здоровья или только по любви
Как развить внутреннюю сексуальность? Избавляйтесь от комплексов и эмоциональных блоков. Утверждение, что секс без любви тоже хорош, имеет свои преимущества, хотя многие воспринимают его отрицательно. Такой секс имеет право быть, и даже он имеет свою ценность. Да, возможно, нет слов восхищения, нет сверхмощных эмоций, но плотское наслаждение — это тоже наслаждение. Дайте своему телу то, что оно просит, и не стесняйтесь своего желания. Занимайтесь сексом чаще. Медицинские исследования доказали, что регулярные занятия сексом, без длительных воздержаний, способствуют омоложению организма. Женщина становится более стрессоустойчивой. При частых оргазмах регенерация кожи происходит быстрее. Эстроген вырабатывается сильнее при энергичном сексе, разглаживает морщины, увеличивает кровоток. Конечно, качество не должно уступать количеству. Но сейчас речь идет не о бесконтрольном совокуплении абы с кем, а о том, что с человеком, близким по духу, приятным в общении. Поэтому сексом можно заниматься и без страстной любви. И даже от такой интимной близости женщина может получать яркое удовольствие как в моральном плане, так и в физическом.
Мужская сексуальность
Немного затронем сексуальность мужчин. Да, такое понятие тоже существует. Как развить мужскую сексуальность? Некоторые женщины посмеются и скажут, что уж им-то дальше некуда ее повышать. Это не так. У мужчин больше инструментов для своего усовершенствования. Их сексуальность проявляется в желании женщины быть рядом с ним, это желание идет из подсознания. Чем чаще мужчина занимается полноценным сексом, тем лучше качество его спермы, поэтому у женщины выше шанс стать матерью.
Заключение
Теперь вы знаете, как развить у женщины сексуальность. Главное — это любить себя и свое тело. Сексуальность вам дана природой, поэтому откройте ей выход, не комплексуйте и чаще занимайтесь любовью.
Источник: fb.ru