И в эту ночь она мне предложила заняться этим, мы занялись куннилингусом. На следующий день я хотела забыть всё как страшный сон. Затем в возрасте 10 лет я нашла у мамы в спальне кассету для взрослых и решила её посмотреть, я возбудилась и рефлекторно положила руку себе между ног, перекрестила ноги и начала двигаться на кресле, после нескольких минут я испытала, как я думаю, оргазм. Потом я иногда проделывали это когда оставалась дома одна. В 14 лет я лишилась с парнем девственности, он не довёл меня до оргазма, только лишил девственности. В этот же день другой мужчина меня чуть ли не изнасиловал, но у него не вышло. Все последующие годы я ни разу не испытывала оргазма с мужчиной, хотя очень хотела и искала того, с кем испытаю оргазм, партнёров было около 30, но ни у одного не получилось. Сейчас я живу с мужем в гражданском браке 1 год. Мы хотим ребёнка, но не получается. После 3 месяцев безуспешных попыток зачатия я пошла к гинекологу, сдала все анализы и выяснилась, что я абсолютно здорова.
начала говорить мужу, чтоб он прошел обследования, а он мне только и говорил, что он здоров. После этого у нас месяцами может не быть интимной близости, самый долгий перерыв длился около 4-х месяцев. Поговорила с ним, он мне сказал, что он хочет близости, но как только дело до этого доходит, у него падает и желание тоже отпадает. Я боюсь как бы хуже с годами ни стало, и он не начал мне изменять, хотя говорит, что он ни когда в жизни этого не сделает. Муж знает, что я не испытываю оргазм и то, что я иногда смотрю фильмы для взрослых, довожу себя до оргазма. В его присутствии никогда этим не занималась. Между ног я могу положить хоть подушку, хоть стакан могу поставить, всё равно испытаю оргазм. Пробовала засовывать пальчики в вагину, но всё равно ни чего не испытывала, когда муж просто теребит клитор пальцами, я тоже не могу испытать оргазм. Мужу 30 лет. Он говорил мне, что ему во время интимной близости очень важно, чтоб девушка испытывала оргазм, так как он от этого сильнее заводится. Сам же (по его словам) ни когда не испытывал оргазма, но кончал. Очень сильно хочет детей. Его родители жили вместе, после того как умер его отец, где-то через месяц у него желание пропало, но и как раз в то время я и пошла в больницу. У меня родители жили вместе до того как я пошла в школу. Жила всегда с мамой, с папой поддерживала общение, но где-то в глубине души ненавидела его, так как он бил маму и много пил. Я сама ненавижу пьющих и сама тоже очень редко выпиваю, максимум 0,5 в пол года. Как мне быть? Как научиться испытывать оргазм? И как помочь мужу? Очень надеюсь, что вы мне поможете. Заранее спасибо!
Автор вопроса: Ольга
Источник: psycabi.net
Источник проблемы
Чтобы не сетовать, мол, не могу расслабиться во время секса, нужно понять, почему так происходит. Причины могут быть в следующем.
- Заболевания репродуктивной системы. В этом случае стоит обследоваться у специалиста.
- Несовместимость с партнером. Во время близости он совершает неправильные действия.
- Психологические комплексы. Многие попросту недовольны своим внешним видом. Они могут стесняться своего лица или тела, даже если с этим все в порядке, поэтому не могут расслабиться.
- Посторонние мысли. После сложного и тяжелого трудового дня интимная близость обычно настолько банальна, скучна и неприятна, что в нее не хочется вступать. Это вполне можно объяснить. Мысли о делах просто мешают думать о партнере и сосредоточиться на своих ощущениях.
- Не то время. Если интимная близость приходится на неподходящий час, то очень сложно расслабиться и настроиться на получение удовольствия. От несвоевременности и возникают мысли: «Почему я ничего не чувствую во время секса?»
- Не то место. Конечно, причина довольно-таки неоднозначная. Универсального и идеального места просто не существует. Однако то, где именно партнеры придаются любви, сильно влияет на испытываемые ощущения.
Устранить проблему можно, выяснив истинную причину. Возможно, в вашем случае их будет несколько. Прислушайтесь к действенным рекомендациям, как научиться получать удовольствие от секса и расслабляться во время него.
Полюбите себя
Чтобы с удовольствием заниматься любовью и наслаждаться близостью, нужно принимать себя такими, какие вы есть. Если при объективной оценке вы понимаете, что у вас есть недостатки, то незамедлительно начинайте прилагать усилия, чтобы от них избавиться. Сходите на массаж, в салон красоты, займитесь спортом или проведите полезные процедуры. Если у вас неидеальная фигура, помните, партнер все равно обратил внимание именно на вас. Возможно, какой-то недостаток, наоборот, нравится ему. Это нужно понять и полюбить себя.
Место и время
Место можно выбирать абсолютно любое. Главное, чтобы оно было комфортным и приятным для обоих партнеров. Многим нравится классический вариант – мягкая, теплая и уютная кровать, которая позволяет полностью расслабиться.
Другие, наоборот, нуждаются во встряске, поэтому предпочитают самые неожиданные места (лифты, примерочные, парки и прочее). Почему бы не попробовать? Только проявляйте бдительность и не выходите за рамки приличия.
Когда лучше заниматься сексом? Специалисты рекомендуют вступать в интимную близость спонтанно, а не по плану. Например, предложите партнеру вместе принять ванну — водные процедуры обязательно завершатся сексом, который принесет удовольствие. Или перед сном подарите своей второй половине страстный продолжительный поцелуй. Он возбудит не только партнера, но и вас.
Не думайте ни о чем
Сложно заниматься сексом, когда в голову лезут различные мысли. Хотя бы на время забудьте о повседневных делах, заботах и проблемах. Прогоняйте прочь посторонние мысли, переключайтесь на партнера и свои ощущения. Если вам это очень сложно сделать, вспомните какие-нибудь приятные моменты, которые связаны с сексом. Например, это может быть незабываемая ночь, в которую вы получили максимум удовольствия.
Также постарайтесь не переживать по поводу того, что ваш партнер во время секса скоро испытает оргазм, а вы тем временем останетесь без него. Поймите, что главное не это, а сам процесс. К тому же интимную близость можно повторить через некоторое время. И это не обязательно секс в классическом понимании. Петтинг и оральные ласки тоже доставят немало удовольствия.
Секс без допинга
Под допингом имеется в виду алкоголь. Многие используют его для раскрепощения и усиления ощущений во время интимной близости. Он действительно помогает расслабиться, стать более уверенным и смелым. Но алкоголь притупляет чувства, и удовольствие от секса не является исключением. Поэтому заниматься любовью со своим партнером лучше на трезвую голову. Так будет гораздо приятнее! Если уж совсем никак без допинга, то максимум можно позволить себе бокал вина.
Настройтесь на секс
Чаще всего не может расслабиться во время секса женщина. Это объясняется тем, что женщине нужно подготовиться и настроиться на получение удовольствия. От этого во многом будут зависеть получаемые ощущения. Если приступить к делу с четким пониманием того, что скоро наступит райское наслаждение, то так и будет.
Однако нужно осознавать, что секс – это не обязательно оргазм. Конечно, для многих он является некой конечной точкой, вершиной, пиком процесса. Но только ради него заниматься любовью точно не стоит. Интимная близость может не завершиться оргазмом, если партнер устал или сильно возбужден из-за повседневных дел. Поэтому нужно наслаждаться процессом, концентрироваться на ощущениях и получать удовольствие от каждого момента, а не ожидать прихода оргазма.
Не исключайте прелюдию
Очень важной частью подготовки к занятию любовью является прелюдия. Причем женщинам требуется намного больше времени для «разогрева». Когда мужчина испытывает оргазм, его партнерша только-только начинает приближаться к пику наслаждения, поэтому не нужно забывать о предварительных ласках. Уделите эрогенным зонам особое внимание, и тогда вы убедитесь, что девушки стонут во время секса. Почему бы вам не попробовать сделать прелюдии более продолжительными? Это очень полезная рекомендация.
Тренируйтесь
Получение удовольствия во многом зависит от подготовки влагалищных мышц. Это объясняется тем, что ощущения и оргазм являются результатом их сокращений. Чтобы усилить чувствительность органов малого таза, нужно обеспечить прилив крови к ним. Этого можно добиться тренировками. Хороший результат дадут упражнения для пресса. Они подтянут мышцы, обеспечат правильное расположение и поддержку матки. Очень полезны упражнения Кегеля, эффективность которых уже давно доказана. Их смысл заключается в том, что нужно последовательно напрягать и сокращать влагалищные мышцы.
Изучайте тело
Если с вашим телом не знакомы даже вы, то партнер и подавно многого не знает. Ему просто неоткуда черпать информацию, на какие «кнопки нажимать», чтобы доставить истинное наслаждение. Только методом проб и ошибок можно понять, как полностью расслабиться во время секса. Поэтому изучайте свое тело, ищите свои эрогенные зоны. Это можно делать в одиночестве, если вы стесняетесь, или совместно с партнером. Последний вариант будет более приятным и увлекательным.
Не стесняйтесь попросить свою вторую половину поискать вместе с вами ваши эрогенные точки. Он обязательно увлечется идеей и будет делать это с энтузиазмом и самозабвением. Только не забывайте показывать партнеру, что он попал в цель. Это можно делать при помощи слов или бурного выражения эмоций.
Не стесняйтесь издавать звуки
Громкие вздохи и стоны являются отличным способом общения друг с другом во время занятий любовью. Они помогают выразить желание, волнение и наслаждение. Специалисты отмечают, что мужчины и женщины, которые предпочитают заниматься «громким» сексом, более удовлетворены в сексуальном плане. Такое редко скажешь про тех, кто занимается утехами в тишине. Стоны помогают передать партнеру информацию о предпочтениях, указывая на самые приятные моменты.
Вы никогда не задумывались, почему девушки стонут во время секса? Уже давно доказано, что женщины используют вокализацию в постели, чтобы достичь оргазма. Громкие звуки помогают насытиться кислородом и автоматически усилить наслаждение, тем самым быстрее приближают к пиковой точке. Более того, девушки хорошо осведомлены, что вздохи и стоны мужчины находят очень возбуждающими. Поэтому они это успешно используют для подогревания интереса своего избранника, ускорения оргазма и повышения его самооценки. Поэтому не стесняйтесь издавать звуки во время секса.
Если вас часто посещают мысли: «Не могу расслабиться во время секса», то задумайтесь о самой технике занятия любовью. Возможно, вы что-то делаете неправильно, хоть это понятие сугубо индивидуально и довольно-таки растяжимо.
Ритм и дыхание
Ритм в сексе очень индивидуален. Одним нравятся более медленные, мягкие, аккуратные и нежные движения. Другие же предпочитают резкие и быстрые толчки. Когда будете заниматься любовью, обратите внимание, какой вариант вам нравится больше всего. Это поможет расслабиться и испытать удовольствие.
Правильное дыхание тоже имеет большое значение для получения истинного наслаждения. Когда в ткани тела поступает достаточное количество кислорода, они получают все необходимое. Если совершать максимально глубокие вздохи, то к малому тазу будет приливать кровь, а испытываемые ощущения станут не поверхностными, а более яркими.
Позы
Выберите во время секса лучшие позы, которые, на ваш взгляд, являются самыми приятными. Например, для максимального проникновения мужчина становится сзади, а женщина занимает коленно-локтевое положение. В простонародье эта позиция известна под названием «по-собачьи». Чтобы чувствовать партнера всем своим телом, наслаждаться поцелуями и тактильным контактом, лучше заниматься любовью по-миссионерски. Чтобы женщина контролировала ситуацию во время секса, ей нужно сесть сверху и стать «наездницей». Эти позиции считаются лучшими, но они могут не подойти вам. Занимайтесь любовью так, как вам больше нравится.
Практики для расслабления
Сексологи рекомендуют использовать специальные практики для расслабления и вхождения в состояние покоя. Они помогают избавиться от посторонних мыслей и настроиться на получение удовольствия. Их можно выполнять периодически в любое время, не только перед интимной близостью. Практики научат, как правильно расслабиться во время секса, чтобы испытать наслаждение.
Релаксацией не стоит пренебрегать, она очень важна при сумасшедшем современном ритме жизни. Если в течение дня вы выполняли серьезные задачи, то после трудового дня нужно расслабиться. В противном случае напряжение останется в теле, а состояние беспокойства перерастет в хроническое. Рекомендуется каждый день выполнять хотя бы одну практику по десять-пятнадцать минут. Только при регулярных занятиях можно избавиться от стрессов.
Рассмотрим, какие существуют практики для развития способности к расслаблению во время секса.
Тряска
Данная практика считается весьма эффективной. Смысл в том, что нужно встать на ноги и начать извиваться всем телом. В том числе можно трясти головой, руками, ногами и бедрами. Возможно, выглядит забавно, но результат обязательно будет. Непременно попробуйте, особенно если вы каждый день вы задаетесь вопросом: почему я не могу расслабиться во время секса.
При выполнении упражнения важно периодически менять ритм. В противном случае одни мышцы будут постоянно работать, а другие – находиться в состоянии покоя. Обращайтесь к практике с хорошим настроением, с чувством наслаждения и удовольствия. Фокус обращайте внутрь своего тела, прислушивайтесь к нему и доверяйте его импульсами.
Валяние
Тоже очень действенный метод для расслабления. Нужно лечь на коврик и перекатываться так, чтобы чувствовать максимальный контакт тела с полом. То есть, вы должны занять максимальную площадь. Важно валяться из одной стороны в другую очень медленно. Такая практика хорошо расслабляет, обязательно попробуйте!
Спонтанный танец
Эту практику лучше всего выполнять босиком, прислушиваясь к желаниям тела. Упражнение будет более действенным, если включить музыку, которая чередуется от медленной к активной и обратно. Это позволит и плавно двигаться, и активно танцевать. В идеале заниматься нужно в одиночестве, чтобы никто не видел. Так вы сможете закрыть глаза и научиться слушать тело. Со временем вы поймете, как расслабиться во время секса. Это должны быть не движения красоты или соблазнения, а танец своего природного начала. Можно представить себя каким-нибудь животным. Выпустите лишнюю активность, ярость и тот адреналин, который скопился в течение дня.
Специальное дыхание
Если по каким-то причинам вы не можете поваляться, потрясти телом или потанцевать, а расслабиться нужно, то попробуйте эту технику. Она очень проста и доступна каждому. Глубоко вдохните, мысленно соберите в теле все накопленное напряжение, а затем резко выдохните. Так чередуйте действия хотя бы в течение десяти минут. Если вы будете дышать таким образом, то испытаете глубокое расслабление. Это то, что нужно после тяжелого дня.
Дыхание животом
При выполнении этой практики нужно надувать живот как шарик при вдохе, а на выдохе – сдувать его. Проще всего прочувствовать подобное дыхание в лежачем положении на спине. Ноги при этом лучше расположить так, чтобы стопы стояли на полу, а ноги были согнуты в коленках. В такой позиции живот и поясница максимально расслабляются, в чем нуждаются многие женщины во время секса. Также рекомендуется одну руку положить на грудь, а другую – на живот. Это позволит контролировать правильность выполнения упражнения. Так вы поймете, что дышите животом, а не грудью.
Взаимопонимание с партнером
Чтобы испытывать истинное наслаждение, нужно выбрать подходящего партнера. Конечно, идеальная совместимость встречается редко, но к ней все же следует стремиться. Старайтесь доставлять удовольствие любимому человеку, и он будет отвечать тем же. Не стесняйтесь разговаривать о сексе, выказывать пожелания и обсуждать ощущения. Это должны быть ласковые просьбы, а не навязчивые советы. Со временем, если это ваш человек, вы добьетесь полного взаимопонимания.
Теперь вы знаете, как расслабиться во время секса и получить наслаждение от процесса. Используйте приведенные рекомендации на практике и занимайтесь любовью с удовольствием!
Источник: FB.ru
|
Sunny_girl Анкета удалена №0 | 8.05.2019-16:01 |
Чурсина Татьяна Михайловна Психолог, Семейный психолог Коуч г. Санкт-Петербург 189 консультаций Сейчас на сайте №1 | 8.05.2019-16:40 |
Добрый день. Я готова помогать вам в решении ваших задач |
Чурсина Татьяна Михайловна Психолог, Семейный психолог Коуч г. Санкт-Петербург 189 консультаций Сейчас на сайте №2 | 8.05.2019-16:42 |
Что бы вы хотели решить во время нашей работы с вами? |
|
Sunny_girl Анкета удалена №3 | 8.05.2019-16:55 |
Здравствуйте. Спасибо за отклик. 1. Понять, как правильно говорить об этом с мужем. 2. Что делать, когда секса хочется очень сильно. Заняться им с мужем и остаться неудовлетворенной или просто терпеть дальше. 3. Понять, может ли отсутствие секса так сильно на меня влиять (прыщи, плохое настроении и т.д.) или дело в другом. 4. Перестать чувствовать свою вину и даже отчасти стыд за то, что для меня секс имеет такое значение. Вроде как-то так. Все это конечно тесно связано между собой. |
|
Чурсина Татьяна Михайловна Психолог, Семейный психолог Коуч г. Санкт-Петербург 189 консультаций Сейчас на сайте №4 | 8.05.2019-17:02 |
Ваш запрос мне понятен. |
|
Чурсина Татьяна Михайловна Психолог, Семейный психолог Коуч г. Санкт-Петербург 189 консультаций Сейчас на сайте №5 | 8.05.2019-17:03 |
каким образом вы уже строили с ним диалоги?
Вы сами как считаете он готов услышать вашу проблему? Были ли ранее у вас ситуации сложные, в которых вы НЕ приходили к пониманию? |
|
Чурсина Татьяна Михайловна Психолог, Семейный психолог Коуч г. Санкт-Петербург 189 консультаций Сейчас на сайте №6 | 8.05.2019-17:05 |
Раньше у вас уже были такие периоды?
Почему вы перестали получать удовольствие с ним в постели? |
|
Чурсина Татьяна Михайловна Психолог, Семейный психолог Коуч г. Санкт-Петербург 189 консультаций Сейчас на сайте №7 | 8.05.2019-17:07 |
в силу отмены ОК у вас возникла перестройка гормонального фона и сейчас выявить четкую закономерность от прекращения ОК или от отсутствия секса у вас есть такие последствия.
Также стресс и недовольство может вызывать и прыщи и плохое настроение и прочее. Но повторюсь, прямой зависимости здесь не установить. Скорее это комплекс факторов. |
|
Чурсина Татьяна Михайловна Психолог, Семейный психолог Коуч г. Санкт-Петербург 189 консультаций Сейчас на сайте №8 | 8.05.2019-17:07 |
опишите почему вы испытываете эти чувства? в каких ситуациях? |
|
Чурсина Татьяна Михайловна Психолог, Семейный психолог Коуч г. Санкт-Петербург 189 консультаций Сейчас на сайте №9 | 8.05.2019-17:09 |
в чем именно у вас потребность, попробуйте сформулировать. в половом контакте, в том чтобы муж вас хотел, в оргазме, в ласках и т.д? чем для вас является секс? |
|
Sunny_girl Анкета удалена №10 | 8.05.2019-17:11 |
1. Говрила сразу, что хочу это обсудить. Объясняла, как устроен женский организм Рё почему СЏ РЅРµ получаю удовольствия РѕС‚ секса без прелюдий Рё без возбуждения. Рто было тяжело, потому что оказалось, что РѕРЅ мало что знал Рѕ женском организме, пришлось даже искать для него различные описания, картинки Рё С‚.Рґ. Почему ему самому РІ жизни РЅРµ пришло РІ голову РїРѕ изучать непонятно РјРЅРµ. До этого его представления Рѕ сексе были, как РёР· РїРѕСЂРЅРѕ, без учета личностных особенностей Рё С‚.Рґ. Ртот СЃРїРѕСЃРѕР± кстати был самый действенный, РЅРѕ инициативы РѕС‚ него далее так Рё РЅРµ стало поступать, чтобы углубиться РІ тему. 2. Говорила жестко, что если так дальше будет, то РІ лучшем случае РјРЅРµ придется справляться самой, Р° РІ худшем РІ будущем Сѓ меня появится любовник (это было РЅРµ РІ тоне СѓРіСЂРѕР·С‹, Р° просто СЏ сказала СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, что через несколько лет РІ таком РґСѓС…Рµ это РЅРµ исключено). 3. Просила секса прямым текстом. Слышать готов, делать ничего РЅРµ готов для ее решения. Какие-то конечно были, РЅРѕ РІ итоге РјС‹ как правило РїСЂРёС…РѕРґРёРј Рє чему-то. |
|
Sunny_girl Анкета удалена №11 | 8.05.2019-17:15 |
Нет, не было. Я не перестала получать удовольствие. Я его и раньше не особо получала, просто мне было не очень это нужно и интересно. Было приятно и мне этого хватало.
РћРљ СЏ прекратила принимать уже достаточно давно. Гинеколог РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что изменения РІ моем организме сейчас РЅРµ связаны конкретно СЃ отменой РћРљ. Рђ РІРѕС‚ проснувшееся желание секса как раз связано. Рто началось даже больше РіРѕРґР° назад. Потому что приходится выпрашивать мужа удовлетворять меня. Потому что вообще приходится так детально обсуждать такую тему, Р° СЏ РЅРµ привыкла СЃ кем-то говорить РѕР± этом. Потому что РјСѓР¶ РЅРµ поддерживает меня, Р° злится, что РЅРµ удовлетворяет меня. Хотя просто СЏ раньше молчала, Р° РЅРµ то, что РѕРЅ всегда был супер любовником, Р° сейчас РІРґСЂСѓРі стух. |
|
Sunny_girl Анкета удалена №12 | 8.05.2019-17:18 |
Потребность в получении удовольствия от всего процесса. В том, чтобы муж хотел сделать мне приятное, и чтобы разобрался, как этого добиться. В идеале, я бы хотела получать оргазм с мужем.
Секс для меня это не просто проникновение, а все вместе включая предварительные ласки. |
|
Sunny_girl Анкета удалена №13 | 8.05.2019-19:13 |
Источник: www.b17.ru
Что не так
Аноргазмия бывает нескольких видов: первичная или врожденная (у женщины никогда не было оргазма), вторичная или приобретенная (раньше женщина получала сексуальную разрядку, но сейчас сталкивается с трудностями), ситуационная (женщина может получить удовлетворение лишь при определенном сценарии — оральном сексе, мастурбации и так далее) и генеральная (женщина не может достичь оргазма ни с одним партнером, независимо от ситуации).
Современные СМИ и порнофильмы внушают, что множественные оргазмы у женщин происходят сплошь и рядом, а если этого нет, то у вас проблемы. Не стоит думать, что если вы не достигаете разрядки, с вами что-то не так. Аноргазмия — достаточно сложное явление, и возникает по разным причинам.
По словам специалистов широко известной на Западе клиники Maio, причин патологии достаточно много: болезни (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона), проблемы с гинекологией (различные операции, воспалительные процессы в зоне малого таза, состояние после сложных родов), прием лекарств (антигистаминные, психотропные препараты, лекарства от давления, антидепрессанты), злоупотребление алкоголем и старение.
Тревога, депрессии, расстройства пищевого поведения, неприятие своего тела, стыдливость, стресс, религиозные убеждения, эмоциональное или физическое насилие в прошлом могут негативно сказаться на сексуальной жизни. Иногда причиной расстройства становится недостаточная стимуляция эрогенных зон, невнимательность или грубость партнера во время полового акта.
По статистике, не все женщины испытывают дискомфорт из-за отсутствия оргазма: некоторые просто довольствуются приятными ощущениями во время физической близости. По словам сексолога, это совершенно нормально, и бить тревогу надо, если неспособность достичь разрядки по-настоящему портит вам жизнь. Другие женщины испытывают безразличие, воспринимают сексуальную жизнь как обязанность, а иные чувствуют отвращение, избегают половых актов. Иногда из-за перманентного отсутствия разрядки и застойных явлений в области малого таза наблюдаются головные боли, бессонница и боли в животе.
В первую очередь специалисты советуют посетить гинеколога, чтобы тот исключил медицинские проблемы. Хорошие новости заключаются и в том, что аноргазмия — не окончательный вердикт, а диагноз: она может поддаваться лечению, например с помощью грамотно подобранной гормональной или психологической терапий.
Без паники
Диагностика обычно состоит из нескольких программ обследования. Гинекологическое обследование проводится при подозрении на патологии органов малого таза, включает в себя УЗИ и анализы на различные инфекции. При подозрении на гирсутизм (избыточный рост волос на лице и теле у женщин), бесплодие и расстройство жирового обмена специалисты направляют пациентку к эндокринологу, который проводит УЗИ желез внутренней секреции и также назначает необходимые анализы на гормоны.
Лечение может включать в себя эстрогеновую терапию (препараты с содержанием женских гормонов) для женщин в менопаузе, а также местную терапию эстрогенами — вагинальным кремом или кольцом, которые помогают увеличить приток крови к влагалищу и помогают таким образом возбудиться. В некоторых случаях (например, ранее перенесенное удаление яичников) применяется и терапия тестостероном.
Если же медицинских проблем найдено не было, то, скорее всего, дело в психологии. Опытный психотерапевт способен «вытащить» из пациента такие проблемы, о которых тот даже не подозревал: депрессию, повышенную тревожность или чрезмерную фиксацию на вопросах, связанных с половой неудовлетворенностью.
Патология нередко провоцирует охлаждение к партнеру (вплоть до отвращения), что приводит к конфликтам в паре, которые в свою очередь усугубляют и без того депрессивное состояние женщины.
В таком случае помимо психотерапевта необходимо посещать и сексолога. Специалист поможет преодолеть психологические запреты и сексуальные страхи, снизить уровень беспокойства по поводу мнимых несостоятельности и привлекательности пациентки. Как правило, в таких случаях сексологи советуют изучать свое тело, искать точки удовольствия, мастурбировать, больше фантазировать и экспериментировать. Иногда помогает и парная терапия, потому что партнеры учатся открыто обсуждать проблемы в сексуальных отношениях.
Несмотря на то количество женщин, которые испытывают проблемы с достижением оргазма, эта тема по-прежнему остается табуированной даже среди близких подруг. К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола, которые не могут достичь разрядки во время полового акта, считают себя неполноценными и в конфликтах с партнером, возникающих на этой почве, винят лишь себя.
Самое главное — не нужно паниковать, ведь аноргазмия — не смертный приговор. Важно обратиться к компетентному специалисту, и спустя некоторое время ваша сексуальная жизнь непременно наладится.
Источник: www.woman.ru