Как начать мечтать


Понимание, как научиться мечтать, поможет вам приблизиться к идеальной жизни. Как? Когда вы определитесь с тем, чего хотите – у вас перед глазами появится четкая картина. А если показывать мозгу какую-либо приятную картину – он будет искать проходы к ней. Это и позволит вам рано или поздно прийти к желаемому.

Как я начал мечтать и что мне это дало?

Раньше я не мечтал, но это занятие само включилось в мою жизнь и сильно ее изменило. Как я начал? Пытался освоить медитацию, но никак не мог долго усидеть на месте. Мои мысли блуждали где попало, я злился, что не мог остановить этот поток и останавливался. Но затем я придумал, как заставить себя сидеть на месте – начал мечтать о том, чего бы я хотел. Снял все запреты и полностью в это погрузился. Это помогло мне научиться успокаивать и останавливать поток мыслей, но это еще не все.

Эта практика – мечтать каждый день по 10 минут – начала приносить маленькие, а затем и ощутимые изменения в мою жизнь. Я больше не спрашивал себя, важно ли человеку мечтать – я знал ответ на этот вопрос. Как конкретно это отразилось на моей жизни? Например, я бросил старую работу и начал заниматься тем, что мне нравится – писать. Думаю, если бы я не мечтал об этом – то вряд ли бы поверил в свои силы. Вряд ли бы поверил, что это возможно.


Если бы не мечтал и не представлял, как будет выглядеть моя жизнь “писателя” – тогда я вряд ли бы совершил этот прыжок в неизвестность когда-либо. Поэтому я и хочу поделиться с вами небольшими фишками, которые помогут разобраться, что же делать, когда нет мечты.

мечтать нужно

Зачем мечтать: плюсы и минусы этого занятия

Многие люди называют тех, кто витает в своих мыслях и ничего не делает, глупыми мечтателями. И это отчасти правда. Но это не значит, что уделять время своим желаниям не нужно. Как и в любом другом деле, здесь есть свои плюсы и минусы.

Плюсы

Вот несколько положительных сторон: все то хорошее, что вы получите, уделяя время своим “хотелкам”.

Мечтание помогает определиться с тем, чего же вы хотите

Когда вы выделяете время на мечтание, интересуетесь своими настоящими желаниями – это помогает разобраться с тем, чего же вы хотите в жизни. Ведь большинство наших желаний – не наши. Они навязаны извне различными способами, и если заглянуть внутрь себя – то большинство этих вещей нам не интересны и не нужны. И мы ни за что не добьемся их, потому что они не важны для нас, нет внутреннего стремления к достижению этого.


Мечтание само по себе приближает к достижению целей

Как я говорил выше – мечтание заставляет нашу голову прокладывать путь к тому, чего мы хотим. Это помогает решить проблему того, как понять свою мечту. Как это работает? Вы представляете, чего хотите, а мозг начинает выстраивать пути к этому. Сам по себе. Вы просто представляете приятную жизнь – а ваш ум сам стремиться создать ее.

Мозгу нечем заниматься, кроме того, чтобы работать с материалом, который вы в него вбрасываете. Показываете картину того, как все плохо – он туда и идет. Показываете что-то приятное – он меняет направление в эту сторону.

Да, это не задействует 100% внимания – вы можете фокусироваться на других задачах. Но где-то внутри вы будете видеть, что постепенно выстраивается план достижения желаемого. И как-то сами по себе приходят нужные знакомства, совершаются нужные действия.

Мечтание даёт энергию на то, чтобы жить интересно

Когда вы мечтаете о чем-либо огромном, недостижимом – это дает огромный запас энергии. Можете даже прямо сейчас 1-2 минуты попредставлять, чего вы хотите, и заметите, что внутри словно что-то просыпается.

А если это делать регулярно, то вас будет распирать каждый день от энергии. Вы сами по себе будете хотеть действовать. А это желание и отличает тех, кто любит смотреть сериалы целыми днями от тех, кто выстраивает интересные “сюжетные линии” в реальной жизни.


как научиться мечтать правильно

Минусы

Также поговорим о неприятных вещах, которые могут прийти в вашу жизнь. Казалось бы – это безобидное занятие, но даже оно может привести к негативным последствиям.

Можно выпасть из реальности

Иногда, погрузившись в мечты, можно выпасть из реальности и забыть о том, что мы живем в реальном мире. Подсев на эмоции от своих желаний, можно перестать менять действительность. А так делать не нужно. Мечты – это наши ориентиры. То, куда нужно двигаться в реальном мире. Поэтому я всегда сам себе рекомендую прикасаться к желаемому: “Попробуй! Интересно, что получится”.

Странные взгляды других людей

Если у человека нет мечты – зачастую он ведет посредственную жизнь. Те, кто мечтают и стремятся исполнить свои желания (а зачастую эти желания странные, непохожи на то, чем занимается большинство людей), притягивают внимание к себе.


Когда вы начнете заниматься исполнением своих желаний – это может вызвать недопонимание у окружающих людей. Они будут странно смотреть на вас и спрашивать себя: “А что, так можно было?”. Поначалу это можно воспринять как негатив – эволюционно в нас заложено, что быть непохожим на большинство это плохо, но со временем это станет забавным.

Небольшая депрессия поначалу

Некоторых может загнать в депрессию то, что они очень далеки от желаемого. Но это временно. Рано или поздно вы поймете, что это трата времени: лучше сделать хотя бы маленький шаг на пути к желаемому, чем быть погруженным в сожаления. И как только начнете действовать – депрессия уйдет.

Как найти свою мечту: 3 способа, которые помогут с этим

С вопросом “зачем мечтать”, разобрались. Но если сейчас просто сказать: “Идите и помечтайте 10 минут”, то это может немного ввести в ступор. “А что конкретно делать-то?” – таким вопросом я бы раньше задался. Многие забыли, как это делать, поэтому раскрою этот вопрос.

Есть множество способов, как направить свои мысли в сторону желаемых вещей. Но мне нравится один – очень действенный – это задавание вопросов самому себе. Что спрашивать, чтобы это помогло определиться с тем, чего вы хотите?

  • Если бы каждое мое желание исполнялось, то чем бы я занимался?

Выделите себе 10 минут, сядьте в удобное кресло и поразмышляйте над тем, чем бы вы занимались, если бы любое желание исполнялось в этом мире. Это поможет вам отодвинуться от “бытовых” вопросов – как заработать на квартиру, машину и т.д. – к более глубоким, которые цепляют эмоционально. Это первый вопрос, который подскажет, как определить свою мечту.

  • Если бы кто-то мог исполнить одно мое желание, то что бы я выбрал?

идти к своей мечте

Представьте одно, второе, третье и т.д. – сравните. Как выбрать мечту? Посмотрите, что из этого было бы приятней или интересней получить. Помните о том, что исполнится только одно желание. Нащупайте что-то, что очень ценно для вас.

  • Если бы никто и ничего не сделал бы мне за мои устремления, то чем бы я тогда занимался?

Представьте, что вы живете в мире, где никто и ни за что вас не осудит, что бы вы там делали? Единственное ограничение – это свобода других людей. Можно делать все, если это не причиняет вреда другим. Надеюсь, что теперь у вас не возникнет вопроса, что делать, если нет мечты и цели в жизни. Потому что сейчас вы легко можете их найти! Перейдем к следующему немаловажному пункту.

Как создать условия, чтобы “мечталось”

Я заметил за собой, что не всегда могу в одних и тех же условиях мечтать. Иногда могу просто посидеть в кресле и, вместо медитации, предаться размышлениям на тему того, чего хочу. А иногда ничего из этого не выходит. Как создать условия, чтобы “мечталось”?


Включите любимую музыку

О том, что хорошая музыка позволяет расслабиться, вы наверняка уже слышали. Поэтому используйте это, чтобы дать толчок к размышлениям о желаемых вещах. Это поможет вам и, возможно, уберет вопрос “как найти свою мечту”.

Смотрите вдохновляющие фильмы, читайте книги

Иногда мечты посещают и во время просмотра фильмов или чтения. Вы можете почувствовать связь с главным героем и у вас внутри проснется желание тоже делать со своей жизнью что-то интересное. В такие моменты можно отложить книгу и побыть с собой наедине.

Создайте полную тишину

Можете наоборот – отключить музыку, телевизор и прочие вещи в доме. Создайте абсолютную тишину и послушайте себя. Иногда именно этот способ может сработать.

Выйдите прогуляться в одиночку

Если не можете сидеть на месте – выйдите на прогулку. Просто ходите и размышляйте над тем, чего бы вы хотели в жизни. Почему в одиночку? Чтобы никто не отвлекал и не сбивал с мыслей. Есть еще одно условие, которое нужно соблюдать: идти нужно без какой-либо цели. То есть не в магазин или куда-то еще, а просто идти, чтобы идти. Можно без определенного маршрута – просто туда, куда хочется.

мечты в одиночестве

Как начать действовать в направлении к мечте, если нет идей, с чего начать?


Полезно ли мечтать? Да, но само по себе это не меняет жизнь. Не нужно забывать и про действия. Самый интересный совет, который я от кого-то услышал – это “прикасайтесь к своим мечтам”. Это значит делать что-нибудь – пусть даже незначительное – в направлении желаемого. Хотите, как и я, стать писателем – начните просто писать. Лежит душа к тому, чтобы быть художником – рисуйте! Перенесите свою мечту в реальный мир. Пусть это будет малая часть, но так вы ощутите, что это реально. Желаемые вещи выйдут из разряда фантазий и станут приземленными.

Найдите то место, где вы можете прикоснуться к своим мечтам – и сделайте это. Может быть, мы с вами не добьемся чего-то значимого в жизни. Это вполне возможно. Но это не должно останавливать нас перед тем, чтобы попробовать это, правильно? Ведь лучше действовать в направлении желаемого и не успеть этого достигнуть за всю жизнь, чем предать себя и даже не попробовать.

Когда вы начнете отрывать такие кусочки от своей мечты и переносить ее в реальный мир – это будет заряжать вас странной внутренней энергией. Как будто происходит что-то непонятное. Это не должно пугать – просто двигайтесь дальше.

Несколько слов в завершении

Натолкнуло ли на какие-нибудь мысли по поводу ваших желаний эта статья? Были ли моменты, где вам хотелось прямо сейчас остановиться и поразмышлять на тему “А чего же я хочу”? Если да – отлично, можете прямо сейчас приступить к этому. Если же нет – создайте условия, о которых написано выше.

Как узнать свою мечту (именно “свою”)? Когда она появится это сильно отразиться на вашем самоощущении. Вы интуитивно почувствуете, что это то самое. Есть одна интересная цитата, которую услышал на этот счет:


“Если твоя мечта не пугает тебя – значит ты недостаточно смело мечтаешь”.

Не откладывайте на потом свои мечты — выделите сегодня себе минимум 10 минут и помечтайте. Приблизьтесь хотя бы на такой маленький шаг к желаемой жизни.

Источник: TrenerMozga.ru

Как научиться слышать себя и Вселенную?

Активное мечтание – одна из техник современной НЛП. Ее идею приписывают различным авторам. Правда, до того как ее начали обсуждать и советовать психологи, активно мечтали
на протяжении многих лет последователи шаманских и других практик. Никакого значения для мечтателей ее авторство не имеет в отличие от сути. А суть заключается в знании,  как правильно мечтать, и как получать желаемое, не разочаровываясь.

Распространенные ошибки


У каждого человека есть одно-два заветных желаний, которые кажутся глобальными, и пара десятков мелких.

как правильно мечтать

Эти мечты регулярно исполняются, но результаты оказываются совсем не теми, которые хотелось бы получить. Например, мама мечтает о том, чтобы родился сын. Он родился и вырос разгильдяем, который ограбил магазин и сел в тюрьму. Естественно, что мама мечтала вовсе не о такой судьбе для ребенка. Так в чем же дело?

В том, что все мечты и желания человеческий мозг импульсирует во Вселенную. Вселенная их улавливает и, как добрый Дед Мороз, исполняет желания. Но только так, как их понимает она. Отсутствие взаимопонимания в этом случае не должно удивлять. Люди, общаясь друг с другом, часто не понимают друг друга из-за двусмысленности сказанного. Так и Вселенная. Уловила фразу «казнить нельзя помиловать» и поставила запятую там, где показалось ей правильным.

Так что отправлять свое желание нужно со всеми расставленными знаками препинания, не оставляя никаких вариантов двусмысленному толкованию. Ведь сила намерения – движущая сила, которая вполне может выступить осью, установленной в центре вращения Земли.

«Вижу цель, верю в себя»

Эти слова, ставшие нарицательными, на самом деле несут глубокий смысл того, как достичь цели, поставленной перед собой. В отличие от школьной программы, которая учит всему, кроме того, как мечтать, кинофраза задает правильное направление – верить в себя обязательно. И так же обязательно после полной формулировки желания, сформулировать и свои намерения. Например: хочу туфли – зачем? – чтобы носить – куда? – на торжественные мероприятия – какие? – свадьбы, дни рождения – для этих целей уже есть черные туфли на шпильке – действительно.


Вторая похожая пара оказывается ненужной. Если любой диалог, начинающийся со слова «хочу» доводить до логического завершения, окажется, что большая часть мечтаний напрасная трата времени. А вот на оставшийся процент и следует обратить свое пристальное внимание и продолжить активно мечтать.

Шаг второй к исполнению большой мечты

Продолжая разбирать вместе с шаманами и психологами, как мечтать, можно придти к следующему шагу – погрузиться в состоянии полного незнания. Такое состояние последний раз было у каждого человека в далеком детстве, поэтому, чтобы его достичь, нужно мысленно вернуться в свое детство и попробовать от всего отрешиться.

как активно мечтать чтоб исполнилось

Если не получается, можно попробовать этого достичь в расслабляющем танце. Как только внутренний диалог отключится, и подсознание полностью очистится, нужное состояние будет достигнуто. Попасть в него можно и посредством медитации.

Вечное сияние чистейшего разума

В этом состоянии Чистейшего Разума самое время идти вперед, не выбирая направления, чтобы встретить свой символ. Им может оказаться животное, насекомое, звук, камень, картинка и т.д. Главное, чтобы этот символ остановил на себе внимание.

Так как у Вселенной свои способы общения, символ – это ее способ послать сообщение. А разгадать его уже задача принявшего сообщение. Чтобы понять, что означает плывущее облако, нужно стать им. Если не получается, самое время еще раз очистить сознание и вернуться в детство. В том возрасте у всех получалось чувствовать себя принцессами, драконами, мушкетерами и т.д.

как правильно мечтать

Очень может быть, что разгадать сразу, зачем Вселенная послала свое сообщение в обмен на отправленное ей желание, не получится. Но если сила намерения присутствует, как мечтать правильно известно, то рано ли поздно прозрение наступит. Догадка может стать толчком к осуществлению мечты или знамением, предупреждающим о необходимости от него отказаться – тут придется подумать. В дальнейшем опыт общения со Вселенной наладится, и понимать друг друга будет намного легче.

Источник: prekrasny-mir.ru

ЧТО Я МОГУ В ПРОДОЛЖЕНИЕ ЭТОЙ СТАТЬИ?!

Только сняв видео ГИД, рассказать о Дахабе, как месте, в котором можно восстановить союз со всеми пятью стихиями. Общение с ними хорошо уже тем, что не позволяет считать себя пупом земли.

Рассказать о курорте, где в обмен на комфорт вылощенного пятизвездочного отеля вы получаете свободу, а вместо мимолетных эмоций двухнедельного отпуска — чистую радость от полноты ощущений этой жизни и себя.

Источник: dahab-dahab.ru

Как научиться мечтать и почему это важно? Именно об этом сегодня пойдет речь в этой статье.

Как ни странно, но многие из нас давно разучились мечтать, наверное, с тех времен, когда вышли из детского возраста.

А кто-то и вовсе откинул мечты и «мечтание» в сторону, считая это бесполезным и глупым занятием. Мол,  чего попусту терять время, придаваясь глупым фантазиям и витая в облаках, — спустись на  землю- здесь реальная жизнь!

Мечты, в отличие от планов, замыслов не настолько легко воплотить в реальность. Из-за этой особенности они приобретают еще более сладостный вкус. А еще – стремление к ним приблизиться, прикоснуться, приручить, наполнить ими свою жизнь.

Эта мысль не просто греет душу, не позволяя стопроцентно раствориться в обыденных заботах и проблемах. Она позволяет поверить в то, что нет ничего невозможного. Тот, кто умеет мечтать, твердо знает, чего хочет.

как научиться мечтать

«Все начинается с чьей-либо мечты….»

Когда-то именно эта фраза попалась мне на глаза. И до сих пор она со мной, словно напоминание о том, что мечтать – это нужно и полезно.

Задумайтесь, ведь есть немало вещей, достижений, которыми мы теперь восхищаемся, и которые обрели большую популярность и теперь у всех на слуху тоже когда-то были всего лишь мечтой в чьей-то голове. Взять, к примеру, те же айфоны, которые сейчас пользуются бешеной популярностью и стоят хороших денег, а ведь все началось с идеи в голове их создателя Стива Джобса.

Как научиться мечтать? Какими бы шальными ваши мечты не были, не стоит их отрицать. И бояться не надо. Хотя, немного контроля не помешает для того, чтобы не зависнуть в мире грез.

И пускай ярые реалисты твердят, что мечты – пустая трата времени. Ведь, надо что-то делать, применять меры, действия, которые помогут их реализовать. Сначала мечтать – потом действовать.  Мечтать на самом деле полезно. Это расслабляет мозг, развивает фантазию, отвлекает от проблем. А еще мечты вдохновляют.

Прислушайтесь к своему сердцу, оно никогда не ошибается. Прочувствуйте свою мечту, затем превратите ее в цель, составьте план и  начните движение вперед к ее достижению.

Где обитают мечты? В наших мыслях, во Вселенной. Одни рождаются спонтанно и так же внезапно исчезают. Другие появляются в особые моменты, потом их нежно лелеют, тщательно берегут. Есть мечты побольше, а есть совсем крохотные. Бывают такие, на воплощение которых понадобится времени, усилий не так уж много. Встречаются мечты, достичь которых может не хватить и целой жизни. Все они спокойно себе живут, украшая наше существование, наполняя особой эйфорией радости.

Как научиться мечтать? Некоторые люди задаются этим вопросом, поскольку не знают, как это делать и с какой целью. К сожалению, в нашем шальном мире, где приветствуется жесткий рационализм, желание все контролировать, сознание черствеет, становится похожим на сплошной механизм. Передышка необходима, пауза, которая поможет иначе взглянуть на определенную проблему.

Чтобы снова научиться мечтать:

  1. для начала – просто разрешите себе мечтать;
  2. прислушайтесь к своей интуиции, постарайтесь услышать свой внутренний голос:
  3. хорошо бы вспомнить, о чем вам мечталось еще в детстве – возможно, те еще «детские» мечты остаются актуальными и по сей день;
  4. можно взять лист бумаги, ручку и начать писать все, что вам придет в голову, спросив себя – «а чего бы мне хотелось?» — устройте такой себе «мозговой штурм»

Представьте, что, например, у вас есть потребность в своем собственном доме. Финансы не позволяют приобрести жилье, и эта мысль превращается в мечту. Но, она подстегивает двигаться вперед – искать хорошо оплачиваемую работу, анализировать рынок недвижимости, следить за ценами, интересоваться, что и где строится, продается. Визуализация рисует симпатичный уголок, в котором очень комфортно и спокойно. Это ваше место для релакса, ваш домашний очаг. Вы постоянно об этом думаете. Ненавязчиво, без тени обид, негатива, занимаясь своими каждодневными делами. Непременно наступит момент, когда обстоятельства сложатся в вашу пользу и все получиться. Пускай не сразу, ведь нужно большое терпение и трудолюбие.

Или, вам хочется попасть на концерт любимого артиста, который никогда не бывал в вашем городе и вряд ли туда приедет. Интересуйтесь, следите за его творчеством. Все труды не останутся без награды и вероятность, что вам получится посетить концерт, не исключена.

Кстати мне это однажды удалось. Обещаю в скором времени подробно рассказать, как я мечтала попасть  на концерт знаменитой певицы Лары Фабиан, и я попала —  она приехала в мой город. Подпишитесь на свежие статьи, чтобы не пропустить выход этой  моей истории.

Советовать о том, как научиться мечтать – не стану. Каждый сам определяет для себя уровень мечтаний. Слишком все индивидуально. Но, жизнь без мечты скучная. Потому, даже, если одна мечта сбылась, на смену ей приходит другая. Это увлекательный, бесконечный процесс. В нем есть изысканный кайф, который нельзя ни с чем сравнить.

А как вы считаете — полезно ли мечтать? Поделитесь своим мнением в комментариях, пожалуйста.

А также примите участие в Конкурсе Комментаторов и выиграйте денежный ПРИЗ!

Статья вам понравилась? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.

Источник: sampoznaj.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.