Как самоудовлетворяться

КУЛАК
> > Самый распространенный способ — сожмите пальцы вокруг ствола члена и двигайте рукой вверх-вниз. При этом достигается максимальный контакт между рукой и членом, а чем больше контакт, тем больше удовольствия.

> > ПЯТЕРНЯ
> > В этом способе кисть и рука расположены под углом к члену, четыре пальца находятся сверху ствола, а большой палец под ними. Таким способом легче контролировать контакт между рукой и членом. Кроме того, вы можете двигать рукой по всей длине ствола, даже если член не очень большой.

> > ТРИ ПАЛЬЦА
> > Этот способ больше подходит подросткам или тем, у кого маленький член. Просто держите член, словно ручку или карандаш. Такой захват позволяет максимально контролировать движение и достичь максимальной длины перемещения руки (от основания члена до головки) . Здесь контакт между рукой и членом хуже, чем в других позициях.

r />> >
> > ШИВОРОТ-НАВЫВОРОТ
> > Этот способ — как бы обратная версия «кулака» — немного необычен, но тоже дает весьма приятные ощущения. На этот раз обхватите член слева, а не справа (если вы правша) . Для этого переверните запястье так, чтобы большой палец указывал вниз, и слегка наклоните член направо. Поначалу будет немного неудобно, однако, если вы хотите на пару минут попробовать что-то другое вместо обычного «кулака», то это очень неплохой способ.
> >
> > АНУС
> > Ложитесь на бок. Теперь сожмите член рукой. Перевернитесь, упритесь рукой в кровать и с силой проталкивайте член в руку, а потом поднимайтесь вверх. Продолжайте в этом ритме: вверх-вниз. Вы получите идеальную имитацию движений при анальном сексе с парнем. Кстати, обратите внимание: когда двигаешь бедрами, а не рукой, ощущения совершенно другие. Еще классно опустить вниз другую руку и трогать ею яички в такт движениям вверх-вниз.
> > ДОЙКА
> > Хорошенько смажьте большой и указательный пальцы правой руки и сложите их колечком вокруг основания члена, а потом проведите этим колечком по стволу вверх. Как только достигнете головки, сделайте то же самое левой рукой. Потом снова правой и так далее. Суть в том, чтобы все время двигаться вверх и никогда вниз. Можете пользоваться только большим и указательным пальцами или задействовать другие пальцы по мере удаления от основания.

r />> >
> > ДОЙКА НАОБОРОТ
> > На сей раз начните не с основания члена, двигаясь к головке, а скользите обеими руками в обратном направлении. Член и обе руки должны быть хорошо смазаны. Сложите пальцы обеих рук буквой «С» и ведите ими по члену вниз. Положите низ ладони на верхушку члена и двигайте ее вниз, пока ребро ладони не упрется в пах, повторите то же самое другой рукой, а первую перенесите на верх члена и начните снова. Ускоряйте движение и двигайтесь только вниз.
> >
> > ВОКРУГ ГОЛОВКИ
> > Правой рукой сожмите член и двигайтесь вверх-вниз, как обычно, а указательным пальцем левой руки нежно водите вокруг головки члена.

НЕЖНАЯ ЛАДОШКА
> > Возьмите любую смазку и начните тереть верхушку головки члена о ладонь другой руки. Оргазм будет очень мощным.
> > ГОЛОВКОЙ ОБ ЖИВОТ
> > Смажьте как следует член и нижнюю часть живота, от паховых волос до пупка и выше. Надавите большим пальцем на уздечку так, чтобы прижать член к животу. А теперь водите им справа-налево и слева-направо. Трение головки о живот создает очень приятные ощущения.
> > ГОНЯЕМ ШКУРКУ
> > Если вы не обрезаны, то начните нежно водить указательным пальцем по краешку опущенной крайней плоти. В результате вы не только растянете удовольствие, но и получите чуть больше спермы, чем обычно.

Источник: otvet.mail.ru

Влияет ли мастурбация на потенцию?

В научной среде не утихают споры не только о степени потенциального вреда, который может принести занятие самоудовлетворением, но и о том, насколько в ряде ситуаций оно может оказаться полезным.

Многочисленные исследования показывают, что мастурбацией в тот или иной период жизни занимаются большая часть мужчин. Встречается ряд ведущих мнений о степени влияния «занятия» на репродуктивное здоровье:

Ранний бесконтрольный онанизм приводит к формированию патологических сексуальных реакций. В крайних случаях уже созревший юноша способен достигать полноценной эрекции и оргазма только при условии повторения комплекса действий той же последовательности и интенсивности, что он раз за разом практиковал «у себя в комнате в одиночку». Проблемы могут возникать как на этапе возбуждения (из-за несоответствия реальных стимулов тем, что парень использовал при занятии самоудовлетворением), так и во время непосредственного полового акта. Возникает риск искажения формирования естественных эрогенных зон, вероятность развития синдрома преждевременного семяизвержения.
Мастурбация – естественный компонент развития тела и психики. В подростковом возрасте она оказывает положительное действие на созревание репродуктивной системы, становление влечения. С помощью самоудовлетворения молодой человек приобретает необходимый интимный опыт, навык, узнает себя с новой стороны. Но если привычка не исчезает по мере взросления, это создает риск формированию здоровых сексуальных отношений.

Рукоблудие не оказывает ощутимого отрицательного влияния на организм здорового крепкого человека с уравновешенным прототипом нервной деятельности, который таким образом разряжается пару раз в месяц (при отсутствии сексуальной партнерши). При этом люди с лабильной психикой и слабым здоровьем, занимаясь сексом исключительно в одиночку (без партнерши), нередко приобретают комплекс как психологических, так и физиологических проблем.
Онанизм – проявление сексуального поведения, без которого в течение жизни не обойтись. Им можно и нужно (иногда) заниматься в любом возрасте, если возникает потребность в снятии напряжения, борьбе с депрессией. Здоровый человек, сколько бы он не мастурбировал, сможет вести полноценную половую жизнь. Занятие интимом с рукой рассматривается как симптом психопатологии только в том случае, если наблюдается зависимость.

Правда ли что онанизм вызывает импотенцию?

Несмотря на то, что в современной сексологии положительное влияние онанизма принято выводить на первый план, ответ на вопрос о том, может ли возникнуть импотенция от мастурбации, будет утвердительным.

Речь идет о патологических формах самоудовлетворения, которые обладают следующими возможными характеристиками:

действо происходит годами с периодичностью более раза в день (в любом удобном месте);
во время процесса происходит постоянная стимуляция предстательной железы;
мужчина умышленно затягивает момент наступления оргазма и эякуляции (чтобы больше насытиться);
занятие, так называемым, психическим онанизмом (достижение оргазма без механической стимуляции за счет буйных фантазий);
рукоблудие сопровождается выраженным чувством вины с потерей большого количества энергии.

Фактором риска возникновения проблем с потенцией является слишком раннее начало практики мастурбации. Онанизм, если и провоцирует развитие эректильной дисфункции, то речь, как правило, идет, о психогенном варианте заболевания.

Мастурбация повышает или понижает тестостерон?

Тестостерон, главный мужской гормон, оказывает влияние на все элементы интимной жизни. Высокое либидо, уверенная эрекция, яркий оргазм – это неполный перечень «заслуг» данного эндокринного регулятора.

Вопрос, насколько онанизм может повлиять на уровень тестостерона является весьма животрепещущим. На просторах Интернета можно встретить диаметрально противоположные мнения.

Ответ специалистов в области андрологии и сексологии един: мастурбация не оказывает значимого влияния на гормональный фон мужчины. Но связь все же имеется и ее можно представить следующим механизмом:

Высокая концентрация тестостерона активно стимулирует участки головного мозга, отвечающие за либидо.
Происходит ряд биохимических реакций с вовлечением в процесс сердечно-сосудистой системы, мышц, рецепторов периферической и центральной нервной систем.
У мужчины постепенно нарастает желание. Появляются мысли эротического характера.
Если он периодически или регулярно практикует самоудовлетворение, идея о разрядке с помощью онанистического акта может прийти быстрее, чем о том, чтобы получить возможность заняться сексом.

Таким образом, желание мастурбировать с целью реализации влечения может увеличиваться при повышении количества тестостерона в организме. Сам же онанизм не вызывает колебаний концентрации гормона (разве что происходит незначительное снижение мужского гормона после оргазма, как и в случае с сексом). Есть данные о том, что сексуальная разрядка (это же относится и к полноценному соитию) способна понижать уровень другого биологического регулятора кортизола – это гормон стресса, чрезмерное количество которого повышает нервозность и частые перепады настроения.

Польза и вред мастурбации для мужчин

Достаточно сложно сказать однозначно: полезен или вреден онанизм для мужчины. К примеру, мастурбация используется в качестве терапевтической методики при наличии такой патологии как ранняя эякуляция. И, напротив, чрезмерно частое рукоблудие может иметь серьезные негативные последствия, как в плане психологии, так и на физиологическом уровне.

Польза онанизма

Один из очевидных плюсов – доступность. Экономный и быстрый способ сбросить излишек напряжения, что впоследствии положительно влияет на настроение и стрессоустойчивость.

Психологи рассматривают мастурбацию в качестве вспомогательного инструмента для сохранения верности в отношениях при вынужденной разлуке (косвенная польза).

В подростковом возрасте самоудовлетворение служит помощником в борьбе с гиперсексуальностью, когда еще рано заводить настоящие отношения, а «энергию» девать куда-то надо.

В научной литературе есть исследования, подтверждающие, что онанизм повышает выносливость мужчины, тем самым увеличивая потенциал реализации более высокой продолжительности секса.

Вред онанизма

Как уже упоминалось, о вреде следует говорить, когда речь идет о злоупотреблении – при регулярном «применении руки» по несколько раз в день. Навязчивая привычка может принести немало проблем:

снижение чувствительности полового члена;
развитие варикоцеле – расширение вен в области семенного канатика;
снижение полового влечения;
повышение риска усугубления неврозов и других психологических проблем;
увеличение риска занесения инфекции, возникновения воспалительных реакций;
возможность развития простатита, аденомы предстательной железы;
увядание потенции.

Следует отметить, что после акта самоудовлетворения часто наблюдается сонливость – соответственно, при занятии рукоблудием «на завтрак, обед и ужин» у мужчины могут появиться симптомы хронической усталости.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален и у ряда представителей сильного пола подобные последствия могут развиться и при более редком «занятии любовью с самим собой». Самым вредным считается психологический онанизм. Он приводит к тому, что мужчина не может полноценно возбудиться при виде «настоящего» объекта – уверенная эрекция настает лишь при подключении активных эротических фантазий.

Источник: MalePotency.ru

1. Самоудовлетворение становится привычкой

Многие авторы и доктора считают, что процесс «познания себя» важен и полезен для здоровья, но у человека есть огромный недостаток, который иногда становится преимуществом – привыкать ко всему простому. Мы не идем по сложному пути, чтобы экономит наше время и силы, мы познаем не все грани удовольствия только из-за нежелания «париться». Человек — ленивое создание, а самоудовлетворение упрощает многие моменты, да, оно не заменит собой всю палитру оргазма, но все-таки явно может помочь расслабиться. При жестком графике рабочей недели не хочется искать партнера на вечер или мучать себя и своего избранника долгой прелюдией, а без нее как-то «не комильфо» выходит, поэтому проще самому себе «помочь». А это очень втягивает и не дает возможности полноценной радости расслабления.

Холостые люди не хотят искать партнера, ведь куча проблем на работе не позволяют выделить целый вечер для похода в бар и стандартного «съема». Замужние не хотят тратить свободные час-полтора на игры в постели, легче просто отдохнуть наедине с собой. И куча сэкономленного времени и явно позитивный «результат». Но в самоудовлетворении, как в повседневной привычке, больше вреда, чем пользы. Не вычеркивайте это занятие из своей жизни, просто не заменяйте им все прелести любовных утех.

2. Самоудовлетворение расстраивает твоего партнера

Этот пункт предназначен для тех, у кого есть постоянный партнер. Поймите, ласки себя и партнера выглядит эротично и сексуально, если Вы оба находитесь в постели, когда Ваш партнер понимает, что Вы хотите ему «показать», на что Вы хотите сконцентрировать его внимание. Это познавательная игра-диалог. Да это заводит и вносит некую пикантность, когда Вы находитесь наедине, но если Вы были «пойманы» своим партнером за процессом самоудовлетворения в одиночку, то автоматически причинили ему боль. Ведь Вы тайком пытаетесь «насытиться» собой, как будто бы Вам не хватает «хлеба и зрелищ» рядом с ним. А это точно не комплимент сторону Вашего избранника.

Если Вам не хватает ощущений при близости со своим партнером или партнершей, то просто поговорите об этом. Честность и откровенность – сложное занятие, но оно несет больше плодов и результатов, чем обман и скромность. Ваш партнер любит Вас, а это значит, что ему точно можно довериться в этом вопросе целиком и полностью. Если не он, то кто поможет Вам познать всю глубину и масштаб полного насыщения и наслаждения?!

3. Самоудовлетворение ограничивает твои фантазии

Возможно, это звучит непривычно, но именно самоудовлетворение не дает тебе возможности фантазировать. Ты привыкаешь к стандарту, в котором есть результат, но который не может показать весь спектр цветов. Лишь практика позволяет нам набраться опыта. Практика дарит возможность не зацикливаться на привычном сценарии, а раскрывать себя в новых ролях, в различных постановках. Самоудовлетворение в этом случае напоминает театр с одним актером, можно посещать представления в качестве диковинки, но быстро приедается формат и подача. Приятно знать, что в течение месяца ты можешь взглянуть на афишу и выбрать любое представления, не ограничивая себя не в чем. Два актера – это всегда диалог, а помощь ближнего несет заботу, трепет и, конечно же, возбуждение.

Никто не в силах повлиять на Вас и на Ваш выбор, но если есть возможность выбора, то грех, этим не воспользоваться. Природа подарила нам дар – быть вдвоем, тогда почему мы не принимаем его с уважением и благодарностью? Дует всегда придает песни более тонкое звучание, в диалоге рождается истина, Ной спас всех тварей по паре, не для того, чтобы мы эгоистично расходовали свою энергию для неполного познания мира.

В самоудовлетворении нет ничего плохого, если оно не перерастает в привычку, которая ломает судьбы и опустошает души, поэтому не лишайте себя возможности наслаждаться своим телом и дарить его сладкий вкус своему избраннику.

Марина Познякова

Источник: www.cluber.com.ua

Миф	Реальность
Травматичен для половых органов	Если это «классика», спровоцировать значимое повреждение гениталий весьма затруднительно. А вот в случае подключения всякого рода «взрослых игрушек», риск травм и воспалительных реакций действительно есть.
Приводит к психическим заболеваниям	Еще в начале прошлого века с этой точкой зрения были согласны даже светила мировой медицины. Но последующие масштабные исследования доказали: секс с рукой, если и является психопатологическим симптомом, то возникает не как причина, а как симптом изначально нездорового психического статуса индивида.
Истощает жизненные силы (выжимает соки) организма	В древние времена бытовало мнение о том, что семенная жидкость – это главное депо энергии жизни, которое ни в коем случае нельзя растрачивать понапрасну. Сейчас достоверно известен состав эякулята. Несмотря на то, что это действительно питательная смесь, довольно затруднительно достичь тех объемов ее потери, чтобы это как-то сказалось на общем состоянии. Однако нельзя отрицать, что частое семяизвержение истощает запасы спермы. Это может приводить к функциональным, временным, затруднениям в интимной жизни.
Снижает риск развития рака простаты	Подобный миф поддерживается рядом популяризаторов науки. Но не проведено ни одного серьезного исследования по поводу данной взаимосвязи. Однако подтвержденные исследованиями сведения о том, что увлечение мастурбацией ведет к увеличению простаты и повешению уровня ПСА (онкомаркера), явно не свидетельствуют в пользу подобного мифа. Патологическое рукоблудие может закончиться удалением простаты, после чего для восстановления потенции придется приложить немало усилий.
В любых «количествах» приносит организму ощутимую пользу	Заблуждениям подвержены не только онанофобы, но и те, кто считают это занятие абсолютным благом (как в предыдущем и данном случае). Злоупотребление занятиями сексом в одиночку не только указывает на наличие нервного расстройства, но также может привести к слабости потенции.