Как женщина получает удовольствие


Как женщина получает удовольствиеКонсультирует Юрий Левченко, сексолог, кандидат психологических наук:

— Неважно, какой именно вид оргазма может испытывать женщина — клиторальный или вагинальный, вот что нужно делать, чтобы получить его или сделать интенсивнее.

12 секретов лучшего оргазма

1. Говорите о желаниях прямо. Избавьте мужчину от необходимости угадывать, что доставляет вам наибольшее наслаждение. Чтобы ваш любимый понял, что вы нуждаетесь в оргазме и что он должен этому способствовать, вам нужно самой проявлять инициативу. Направляйте, показывайте, что вам больше всего нравится. Не понимает намёков — объясняйте словами. 

2. Вспоминайте ощущения. Практически каждой женщине знакомы ощущения, которые возникают при оргазме во время секса. Подобное она может испытывать при ласках, эротических или сексуальных фантазиях, мастурбации, при подмывании, при езде верхом или на велосипеде и т. д. Сначала запомните, как вы к ним приходите, а потом попытайтесь повторить вместе с партнёром.


3. Не думайте об обеде и ремонте. Во время занятий любовью попытайтесь отвлечься от проблем. Если голова занята мыслями о том, что приготовить завтра детям на обед, как побыстрее сделать ремонт, не войдёт ли сейчас в спальню проснувшийся ребёнок, добиться кульминации будет намного труднее. А если это ещё сочетается с переутомлением, неприятностями в отношениях с кем-то из близких, то с оргазмом придётся распрощаться. На наслаждение надо прежде всего настроиться психологически. 

4. Не старайтесь достичь оргазма усилиями воли. Вы не добьётесь его, напрягая мускулы и сдвигая брови. Успокойтесь и максимально расслабьтесь. Присоединитесь к своему мужчине и забудьте об оргазме, пусть занятие любовью будет спонтанным и радостным, а не гонкой за медалями.

5. Забудьте о сексе «на скорую руку». Если мужчина способен «отстреляться» и получить эмоциональную и физическую разрядку за несколько минут, женщине, для того чтобы испытать оргазм, нужно время. Дайте любимому понять, как важна длительная прелюдия со всем арсеналом эротических ласк. Только достигнув нужной степени возбуждения, женщина может получить сексуальное удов­летворение. Особенно это важно, если мужчина регулярно заканчивает половой акт быстрее, чем предписывают правила хорошего тона.


6. Посетите эндокринолога. Если в прошлом у вас было сильное половое влечение, но желание заниматься любовью пропало, притом что окружающие условия не изменились (вы по-прежнему любите мужа, не испытываете чрезмерных стрессов, не принимаете контрацептивы), желательно обследоваться у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов. 

7. Дайте понять мужчине, что он самый лучший. Когда он увидит, что вам хорошо от его ласк, он в лепёшку расшибётся, чтобы доставить вам удовольствие. Вам останется только умело его направлять. Чтобы получить полное сексуальное удовлетворение, мужчине нужно почувствовать, что он доставил удовольствие любимой. Дескать, вот такой он чемпион!

8. Не имитируйте оргазм. Это опасный путь: мужчина решит, что всё и так прекрасно и никаких дополнительных усилий прилагать не нужно. 

9. Учитесь чувствовать своего мужчину. Наблюдайте за ним. Если считаете, что момент удачный, чтобы «поприставать» со своими желаниями, — действуйте. Когда сексуальный импульс идёт от женщины, вероятность взаимного наслаждения намного больше, чем когда это исходит от мужчины. Если видите, что он устал, — постарайтесь понять, не требуйте невозможного. Конечно, он может собрать волю в кулак и постараться не упасть в грязь лицом. Но с вами он хочет быть таким, какой он есть на самом деле. Ведь вы же его и таким любите?


10. Почитайте про то, что такое оргазм вообще. Учёные насчитывают порядка 17 видов женских оргазмов — от клиторального до маточного и анального. Разберитесь в теоретической базе, чтобы понять, что вам удаётся лучше.

11. Тренируйтесь в одиночку. Почитав про разные виды оргазмов, попробуйте потренироваться в одиночестве. Расслабьтесь, включите фильм для взрослых, пофантазируйте. Научившись делать это самостоятельно, вы сможете точнее понимать, чего ждёте от занятий любовью с мужчиной.

12. Поймите, зачем вам вообще секс. Назначение секса — привносить в вашу жизнь радость, отдавать друг другу свою энергию. Чувство удовлетворённости во многом зависит от духовного контакта, общности интересов, возможности делиться сокровенными переживаниями, ощущения, что мужчина и женщина желанны друг другу. Правда, мужчины по большей части способны получить оргазм даже с не нравящейся им женщиной. С прекрасным полом всё по-другому. Женщина должна чувствовать в мужчине если не героя, то, во всяком случае, человека, которого уважает и получает ответное внимание к себе. Иначе говоря, только мужчина, заставляющий ваше сердце биться сильнее, способен довести вас до самого главного момента блаженства. 

Источник: aif.ru

Все ли женщины могут достичь оргазма?


Для того, чтобы четко понимать масштаб такого явления, как имитация наслаждения, необходимо знать некоторые данные статистки. К примеру, если верить энциклопедии «Жизнь и здоровье женщины» под редакцией Г. А. Непокойчицкого, в реальной жизни оргазм испытывают от 40 до 70 % представительниц женского пола. От 10 до 20 % дам не знают не только о том, что такое оргазм, но и о том, что такое половое влечение в принципе.

По мнению авторов издания, эта информация позволяет сделать вывод о том, что 10-50 % женщин не получают заветного удовольствия вовсе не по физиологическим причинам. А это значит, что добиться от партнерши заветной реакции все-таки возможно. Вот только, как справедливо замечает на страницах своей книги «РМЭС. Мастер» Филипп Богачев, не научившись отличать настоящий оргазм от его искусной имитации, достичь желаемого результата будет крайне непросто.

Признаки «подделки»

Как утверждает Филипп Богачев, во время пика наслаждения у женщин учащается дыхание и сжимаются мышцы влагалища, и эти проявления мужчине наверняка нетрудно почувствовать. Впрочем, Лиза Петеркина в своей книге «Самые интимные подробности» пишет о том, что женщины вполне способны научиться сокращать мышцы влагалища так, что ни у одного мужчины даже не закрадется мысль об обмане. Что до учащенного дыхания, то здесь все еще проще.


Именно поэтому Петеркина предлагает пользоваться такими признаками наслаждения как: прилив крови к лицу, повышенное потоотделение, удлинение клитора, раскрытие и уплощение больших половых губ и утолщение малых. Кроме того, в момент наслаждения у женщины учащается пульс (до 100-150 ударов в минуту), наблюдается напряжение в области брюшной полости и бедер, а также сокращение мышц (в том числе и брюшного пресса) с интервалом примерно в 0,8 секунд. Если ничего подобного не происходит, значит перед вами «подделка».

Зачем они это делают?

Однако, если принять во внимание тот факт, что большинство женщин способны испытывать наслаждение в процессе близости, то возникает вопрос, почему же этого не происходит. Как сообщает в своей книге «Точка наслаждения: ключ к женскому оргазму» Лори Минц, 95 % представительниц женского пола нуждаются в стимуляции клитора. Но далеко не все признаются в этом своим партнерам. Поэтому 70% дам и имитируют удовольствие. Когда их спрашивают, зачем они это делают, многие отвечают, что беспокоятся о том, что их мужчина расстроится.

Примечательно, что по данным Эмиля Костина и других авторов книги «Понимание и взаимопонимание», многие женщины считают имитацию оргазма своим долгом перед партнером. Главными мотивами такого поведения дамы называют желание сделать мужчине приятное и создать видимость того, что он их удовлетворил.

Источник: tstosterone.ru

Почему нет удовольствия от секса: основные причины


Рассмотрим факторы, влияющие на сексуальные расстройства:

1. Неудачный опыт.

Женщины, подвергнувшиеся насилию, или имевшие первый неудачный секс, связывают половой акт с чем-то постыдным, унижающим достоинство. Они становятся зажатыми на продолжительное время. Таким женщинам присуща тревожность, низкая самооценка, проявляющаяся в сексе и жизни.

2. Проблемы на работе и в быту.

Степень удовлетворённости интимными отношениями снижается от переутомления, накопленного нервного перенапряжения, стрессовых состояний. Проблемы с детьми, недостаточность средств для покрытия основных материальных и духовных потребностей приводят к беспокойству, раздражительности. Постоянное напряжение не приносит радости в сексе.

3. Неправильное поведение партнёра.

Получают ли женщины удовольствие от секса, если мужчина обижает словом или делом, смотрит в сторону других представительниц слабого пола? В этом случае пропадает так необходимое доверие.

Чувство обиды делает партнёршу зажатой, неготовой к интимным отношениям.


Усугубляет положение опасение незапланированной беременности, заражения венерическими заболеваниями.

Мужчина, не умеющий или нежелающий воздействовать на эрогенные зоны во время прелюдий, выбрать подходящую обоим партнёрам позу, думающий только о себе, не может доставить женщине максимального удовольствия.

Советуем прочитать: Сексуальная совместимость мужчин и женщин

4. Недостаточная чувствительность.

Женщины не достигают пика возбудимости из-за физиологических особенностей организма. К ним относится недоразвитость половых органов, низкая чувствительность нервных волокон в области малого таза. У некоторых женщин аномалии врождённые, у других связаны с травмами во время родов.

5. Эндокринные, гинекологические заболевания, психические расстройства.

Удаление яичников, вагиниты, снижение функций щитовидной железы отрицательно влияют на половое поведение. Неустойчивые психоэмоциональные состояния — депрессия, тревожность ведут к зажатости и апатии.

При заболеваниях женских половых органов, лактации, менопаузе женщина испытывает боль и дискомфорт, что приводит к отсутствию оргазма, если не принять меры, устраняющие болевые ощущения.

Советуем прочитать: Причины и симптомы снижения либидо у женщин

6. Прерванный половой акт.

Более половины женщин не испытывают оргазм при прерванном половом сношении. Такой способ контрацепции ведёт к эректильной дисфункции у мужчин, к застойным явлениям области малого таза у женщин.

7. Недовольство собой.

Неуверенность в сексуальной привлекательности, недовольство фигурой, чертами лица, копания в себе приводят к закомплексованности, зажатости.

Советуем прочитать: Как избавиться от самобичевания и самоедства


8. Неправильное воспитание.

Возникает вопрос, почему девушка не получает удовольствие от секса при хорошем здоровье, внимательном партнёре. Если девочку не любил отец, то она вырастает со сформировавшимся отрицательным мнением обо всех мужчинах. Воспитание в неполной семье, где мать постоянно твердит о том, какой папа плохой, тоже формирует неверное представление о сильном поле.

Вырастают зажатыми и закомплексованными дети, которых часто наказывали, ругали, не говорили ласковых слов. Отсутствие похвалы, подчёркивание недостатков в подростковом возрасте тесно связаны с отсутствием сексуальности у взрослых.

Не стоит мириться с отсутствием оргазма.

В момент наивысшего возбуждения происходит выброс гормонов счастья. Окситоцин привязывает к партнёру, серотонин дарит хорошее настроение, дофамин борется с депрессивными состояниями.

Во время оргазма женщина получает яркие эмоциональные ощущения, полностью раскрепощается, избавляется от комплексов. Поднимается самооценка партнёра, сумевшего подарить женщине наивысший пик наслаждения.

Источник: story-woman.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.