Упражнения для возбуждения у женщин

Стимуляцию эрогенных зон рекомендуется начинать с медленных движений, однако их темп должен постепенно нарастать. Нужно иметь в виду, что некоторые партнерши хотят в сексе одного, а некоторые – совершенно другого. Именно поэтому не стесняйтесь узнавать у женщины о ее пожеланиях и пристрастиях в постели. Делать это можно в непринужденной расслабляющей обстановке, когда дама будет готова к откровенному разговору. Если вы все сделаете правильно, вам обеспечен долгий и страстный секс, который вы запомните надолго!

Источник: ipotenciya.net

Как незаметно возбудить женщину: начало

Начинать соблазнение партнёрши нужно только в том случае, когда она полностью расслаблена. Дайте ей возможность отдохнуть, особенно если она пришла с работы. Обычно дамы после прихода домой начинают готовить ужин. Помогите женщине в этом, приготовьте ужин вместо неё.

Для женщины очень приятно видеть, как старается мужчина готовить еду, накрывать на стол. Причём совершенно неважно, что именно будет готовить мужчина – изысканную запеканку или обычные магазинные вареники. Женщине приятен сам факт того, что мужчина помогает ей, выполняет за неё ту работу, которую она делает ежедневно.

В процессе приготовления еды и накрывания стола постоянно разговаривайте с женщиной, поинтересуйтесь, как прошёл день. Пусть она выскажет Вам все свои накопившиеся проблемы. За столом полностью возьмите на себя обслуживание женщины, подавайте ей хлеб, приготовленные Вами блюда, наливайте в бокал вино или чай/кофе в чашку.

Как возбудить девушку без секса?

Как возбудить женщину массажем?

Для начала нужно подготовиться к массажу:

• нагрейте руки в тёплой воде и вытрите насухо;
• обработайте их смягчающим и увлажняющим кремом;
• возьмите крем (или лосьон) для эротического массажа.

Способ проведения массажа:

1. медленно снимите с женщины одежду;
2. сделайте неспешный возбуждающий массаж спины;
3. сначала массируйте шею, потом медленно переходите к массажу лопаток;
4. двигайтесь вниз по спине и доходите до талии и ягодиц;
5. затем пройдитесь обратно – вверх по спине;
6. все движения должны быть плавными.

Такой приятный массаж поможет женщине быстрее возбудиться.

Какими словами можно возбудить девушку?

• Ты так красива;
• ты – воплощение моей мечты;
• у тебя просто потрясающая попка;
• твоя грудь шикарна (великолепна);
• я обожаю твои ноги;
• твои губы – само совершенство.

Возбуждение женщины на расстоянии

На помощь приходят интернет и мобильный телефон. При разговоре по телефону можно использовать вышеупомянутые фразы. А вот «что писать» – это зависит от характера и темперамента женщины. Одни любят откровенно пошлые высказывания, в то время как для других лучше всего подходят романтические и нежные слова.

Как возбудить пожилую женщину?

Такой даме не стоит сразу делать комплименты, потому что в таком случае мужчина будет выглядеть в её глазах ребёнком, который хочет получить сладость. Вместо этого нужно излучать уверенность – это именно то, чего ждут от мужчин взрослые и пожилые женщины.

Постарайтесь завоевать её внимание. Для этого нужно разговаривать с ней на такие темы, которые заинтересуют Вас обоих – политика, мир искусства, музыка, книги.

Обязательно отметьте преимущества, которыми обладает женщина. Для этого можно посмеяться вместе с ней, прикоснуться к ней (если женщине нравятся прикосновения).

Пожилую женщину нужно обязательно поразить своей независимостью. Она должна понять, что имеет дело с полностью сформировавшейся личностью, а не с неопытным мужчиной. С этой целью расскажите ей, чем именно Вы занимаетесь на данный момент, ответьте на её вопросы.

После этого уже можно приглашать даму на свидание. Но свидание это не должно быть как свидание с ровесницей. Для этого нужно обязательно узнать её вкусы.

Во время свидания проявите свои джентльменские качества – ухаживайте за дамой, говорите, что она красивая, придерживайте дверь. Честно скажите ей, что хотите провести с ней ночь. Не скрывайте своих намерений, целуйте её, делайте ей приятное.

В постели также нужно играть первую роль и контролировать ситуацию. Не давайте женщине полный контроль над собой, в противном случае мужчина не сможет доказать, что он уже обладает достаточным опытом.

Сделайте так, чтобы женщина хотела встретиться с Вами ещё не один раз. Для этого скажите, что позвоните ей, когда у Вас будет время. Через 1-2 дня позвоните ей.

Как быстро завести девушку?

Для этого необходимо оказывать влияние на её эрогенные зоны. Лучше всего начать с поглаживания волос, наматывания их на свои пальцы. Затем начинайте гладить уши, особенно их мочки. Целуйте уши, женщины очень это любят.

Не забывайте про шею, которая относится к своеобразному «мосту», который соединяет грудь с головой. Кожа на шее мягкая и нежная, девушкам очень нравится, когда мужчины её ласкают.

Затем переходите к ласкам груди, которая является символом женской красоты. Это очень чувствительная эрогенная зона, особенно соски. Сильное возбуждение женщина получает, когда партнёр нежно поглаживает талию и боковую поверхность грудной клетки. Ещё быстро возбуждает женскую страсть прикосновения к пупку и животу.

Для того, чтобы женщина как можно быстрее захотела секса погладьте её спину, особенно область между лопатками. Но самое сильное возбуждение дают ласки внутренней части бёдер и половых органов. Теперь любой мужчина будет знать, как быстро возбудить жену.

Что добавить в алкоголь чтобы девушка дала?

Есть несколько препаратов, которые можно добавлять в спиртные напитки. Это:

• Шпанская мушка;
• Серебряная лиса;
• Rеndеz Vоuz;
• LOVE DROPS;
• Forte Love.

Они выпускаются виде капель или порошка. Их можно добавить в алкогольные напитки, но только в количестве не более 15 капель. Кроме этого количество самого алкоголя не должно превышать 100 мл. Связано это с тем, что спиртное негативно действует на процесс сексуального возбуждения. Небольшие порции горячительных напитков дают возможность лучше раскрыть свои скрытые желания. Но непосредственно на сам уровень либидо алкоголь действует отрицательно.

Вообще, добавлять возбуждающие препараты в алкоголь не совсем правильно, поскольку такое сочетание может вызвать непредсказуемую реакцию со стороны организма женщины. Делать это можно лишь в том случае, если мужчина точно знает, что никаких вредных последствий для женского здоровья не будет.

Так что лучше добавлять капли и порошки в обычные, безалкогольные напитки  – безопасней будет.

Что добавить в еду для возбуждения?

В первую очередь нужно обратиться к продуктам-афродизиакам, употребление которых поможет раскрыться женской сексуальности. К такой пище относятся:

• сельдерей;
• имбирь;
• устрицы;
• миндаль;
• бананы;
• шоколад;
• финики;
• мёд.

В пищу для возбуждения можно добавить Шпанскую мушку или Серебряную лису (если они выпущены в порошке). В первые блюда можно добавить и вышеуказанные капли вместе с другими подобными препаратами:

• Rеndеz Vоuz;
• LOVE DROPS;
• Forte Love.

Кроме этого в еду женщине можно добавить Женскую Виагру.

Как возбудить женщину с помощью препаратов?

К наиболее эффективным препаратам для женского либидо относятся:

• Шпанская мушка;
• Женская Виагра;
• Лаверон;
• Серебряная лиса.

Женская Виагра – это таблетки розового цвета, имеющие форму ромба. Их нужно принимать внутрь за 30 минут до полового акта. Противопоказания к приёму:

• аллергическая реакция на препарат;
• беременность;
• заболевания сердца;
• бессонница;
• высокий уровень нервной возбудимости;
• высокое давление;
• кровотечения;
• болезни гинекологического характера.

Побочные эффекты:

• покраснение лица;
• тошнота;
• головокружение;
• головная боль;
• недомогание.

Шпанская мушка и Серебряная Лиса могут быть незаметно растворены в напитках, в том числе и спиртных.

Лаверон выпускается в таблетках и являет собой растительный препарат, в состав которого входят:

• плоды манго;
• луковицы чеснока;
• плоды американской красной малины;
• плоды заманихи;
• листья гинкго билоба;
• листья крапивы двудомной.

С его помощью можно усилить чувствительность эрогенных зон и эмоциональную составляющую полового акта. Лаверон принимается в количестве 1 таблетки за 1 час до секса. Действие продолжается в течение около 8 часов.

Противопоказания:

• бессонница;
• нервная возбудимость;
• повышенное давление;
• атеросклероз;
• беременность и период лактации;
• непереносимосто компонентов.

Из побочных эффектов могут возникнуть:

• покраснение кожи;
• ринит;
• одышка;
• зуд.

Как незаметно подсыпать Виагру женщине?

Сделать это, в общем-то не так уж и сложно, например, раскрошив таблетку и добавив её в пищу или напиток. Однако нужно помнить, что Виагра – это таблетка, которую нужно проглотить. Если же её раскрошить, тогда эффективность препарата уменьшится. К тому же даже если и превратить её в порошок и добавить в еду, женщина может его увидеть и заинтересоваться вопросом: «А что это мне хотят подсунуть?» Поэтому Виагра не подходит на роль препарата, который можно дать человеку незаметно.

Как возбудить любимую девушку мазохистку?

Если девушка имеет такую сексуальную наклонность, мужчине необходимо при разговоре с ней говорить ей примерно такие слова и фразы:

• Ты моя рабыня;
• Я накажу тебя;
• В постели со мной тебе будет очень больно;
• Я – твой хозяин навеки.

Если мужчина находится рядом с девушкой, он может параллельно с этим крепко взять её за волосы, шлёпнуть по ягодицам или лицу.

Как возбудить девушку, когда она спит?

Есть несколько шагов, которые помогут возбудиться спящей девушке.

Зажгите свечи

Их нежный дрожащий свет медленно разбудит Вашу избранницу.

Обратитесь за помощью к афродизиакам

Ими могут быть уже упомянутые свечи, в состав которых входят возбуждающие ароматы. Комната постепенно наполнится ими и девушка ощутит приятный аромат.

Включите тихую музыку

Выберите какую-нибудь спокойную медленную песню.

Ласкайте грудь, живот и ноги девушки

Начните с бёдер, затем переходите к животу и груди. Делать это нужно медленно, нежно.

Поцелуйте девушку

Объектами «атаки» выберите шею, уши и подбородок. Во время поцелуев внимательно следите за тем, чтобы язык не касался её кожи. Это должны быть мягкие нежные поцелуи. Затем можно поцеловать женщину и в губы.

Поиграйте с волосами девушки

Мягкими движениями руки проведите по ним. Ещё можно помассировать голову. Такое действие поможет девушке проснуться уже возбуждённой.

Прошепчите на ухо

Сделать это нужно тихо, чтобы она не проснулась сразу. Слова должны быть романтическими и приятными. Говорите девушке то, что она любит слышать.

Снимите с девушки бельё

Но сначала нужно легонько погладить её сквозь нижнее бельё. Если девушке это понравится, можно приступать к ласкам клитора. А затем медленно освободите свою любимую от белья.

Лягте с ней рядом

Своей грудью прижмитесь к спине девушки и половым органом прикоснитесь к её телу, чтобы она ощутила это. Продолжайте прижиматься к ней. Женщина должна обязательно отреагировать.

Оральные ласки

Нежно пройдитесь по клитору и половым губам. Однако оказывать сильное воздействие на половые органы при этом не нужно. Если девушка начала просыпаться – тогда можно приступать к большей активности.

Чувствуйте партнёршу

Всё время наблюдайте за её реакцией. Если девушка всё же не просыпается во время попыток её возбуждения, то лучше подождать и не будить её.

Особые помощники мужчины для незаметного возбуждения партнёрши

Отдельно стоит сказать о незаметном применении во время ужина специальных афродизиаков для женщин – Шпанской мушки и Серебряной лисы. Они могут выпускаться как в виде жидкости, так и в порошкообразном состоянии. Эти два возбудителя можно незаметно добавить в напитки, подаваемые к столу. В какой момент их добавить – это уже зависит от оригинальности мужчины.

Причём Шпанскую мушку можно совместить даже с алкоголем, в то время как с Серебряной Лисой такой фокус не проходит. Её можно добавлять лишь в безалкогольные напитки. Огромным преимуществом обоих афродизиаков является то, что они не имеют вкуса и запаха. Женщина даже не догадается, что приняла сильнейший возбуждающий препарат. Однако Серебряную лису и Шпанскую мушку совмещать друг с другом нельзя.

Препараты славятся своей скоростью наступления эффекта, уже через 15-20 минут женщина почувствует непреодолимое влечение к близости. Поэтому благодаря им чаще всего мужчине дальше и не придётся использовать весь свой арсенал обаяния. Шпанская мушка и Серебряная лиса усиливают поступление крови к половым органам женщины, в результате чего их чувствительность значительно повышается.

Ещё для незаметного возбуждения женщины можно попробовать растворить таблетку Женской Виагры в чае, кофе или другом безалкогольном напитке. Эффективность препарата в таком случае будет меньшей, поскольку таблетку нужно запивать. Но мужчины (да и женщины тоже) всё же идут и на эту хитрость, чтобы возбудить партнёра.

Иногда растворение Виагры в жидкости может и не помочь возбудить женщину, поэтому этот метод нельзя назвать надёжным. Если мужчина всё же решился на добавление Женской Виагры в чай или прочую жидкость, то количество препарата не должно превышать 1 таблетки в сутки. В этом случае придётся постараться добиться полного растворения таблетки в напитке.

Преимущества Женской Виагры

• Лечит фригидность;
• помогает вернуть приятные ощущения во время секса и оргазма;
• усиливает половое влечение;
• восстанавливает силы;
• снижает психологическую нагрузку;
• избавляет женщину от стрессов и плохого настроения;
• помогает получить больше удовольствия от секса;
• улучшает настроение;
• не влияет на репродуктивную функцию или уровень гормонов;
• помогает даже при менопаузе и после проведения гистерэктомии;
• не вызывает привыкания.

В чём заключаются преимущества покупки Женской Виагры именно на нашем сайте?

• Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
• есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
• к услугам клиентов несколько способов оплаты – наличными, картой банка, WebMoney;
• мы предоставляем клиентам скидки в размере 5%, 10%, 15%;
• мы доставляем товар в любую точку страны;
• мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
• доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов);
• в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.

Ещё один препарат, который можно незаметно растворить в жидкости – биодобавка Синсера. Она представляет собой капсулы, которые помогают даме быстрее достичь сексуального возбуждения. Измельчите капсулы в порошок и добавьте их в любой напиток, можно даже алкогольный. Однако, как и в случае с Женской Виагрой, надеяться на гарантированный положительный эффект нельзя. Капсулы предназначены для их глотания без разжёвывания. Поэтому для лучшего возбуждения женщины лучше всего использовать те препараты, которые специально созданы для добавления в жидкость – Шпанскую мушку и Серебряную Лису.

Женщина должна понять, что является любимой

В любом случае у женщина во время ужина должно появиться чувство, что она находится под абсолютной опекой мужчины. А уже после трапезы также дайте отдохнуть своей партнёрше. При этом не забывайте постоянно говорить ей, какая она красивая, даже если женщина будет жаловаться на пару лишних килограмм. Скажите, что это её ничуть не портит, наоборот, лишь делает более привлекательной. Это подруга её полная, а Ваша женщина идеал красоты.

Говорить женщине, как она прекрасна этим вечером, нужно искренне, без всякой фальши. Чтобы женщина поняла, что она очень дорога для мужчины. Постепенно можно переходить к прямым намёкам на секс, но с небольшой оговоркой. Делать это нужно таким образом, чтобы намерения мужчины не выглядели прямыми.

Например, сделайте своей избраннице массаж кистей рук, спины. Потом переходите к поцелуям рук и шеи. Но ни в коем случае не подавайте вида, что хотите перейти к сексу. Пусть женщина подумает, что мужчина ХОЧЕТ близости, но его действия будут говорить об обратном. У неё может даже появиться мысль, что мужчина разлюбил её. И, естественно, она захочет убедиться в обратном.

Как возбудить девушку прикосновениями

Тактильные ощущения очень важны в отношениях между людьми. Они дают человеку, к которому прикасаются, чувство нежности, теплоты. Он сразу ощущает, что кому-то нужен, что в нём нуждаются. Прикасаться к девушке или женщине нужно незаметно, когда мужчина чувствует, что у самой прекрасной дамы имеется определённая заинтересованность в нём.

Если девушка хорошо реагирует на шутки и юмор, то можно обнять её. Скорее всего ей это понравится. Прикасайтесь к девушке в том случае, если Вам самому это приятно делать. Если же парень ощущает некий дискомфорт, то лучше повременить с обниманиями. В первый раз касаться избранницы нужно как будто случайно. Параллельно с этим можете прошептать ей нежные слова на ухо. Это не будет выглядеть пошло, но обязательно подарит Вам обоим атмосферу интимности, некой таинственности.

Тем более что ухо у многих женщин относится к эрогенной зоне и ей будет очень приятно чувствовать, как мужчина к нему прикасается. А не только шепчет приятные слова. После того, как девушка привыкла к Вашим «случайным» прикосновениям, нужно переходить к следующему этапу. Поиграйте с пальцами рук женщины. Возьмите её руку в свою, трогайте её длительное время. Погладьте большим пальцем ладони девушки и их внешнюю сторону. Эта часть руки у прекрасных созданий – довольно чувствительное место.

Для того, чтобы прикоснуться к руке девушки, можете сказать ей, что хотите провести обряд гадания на ней. И неважно, умеет ли мужчина гадать по руке или нет – даме будет очень приятно слышать такие слова. После очередной шутки мужчина может обнять девушку за плечо и уже не отпускать своей руки. После этого нежно погладьте рукой позвоночник Вашей избранницы, шею, поиграйте с её волосами.

И не забывайте разговаривать с девушкой. Причём не на слишком смешные темы, а на довольно расслабляющие. Чтобы она чувствовала заботу о себе, но не напрягалась, пытаясь понять смысл Ваших слов. После плеч, позвоночника и шеи можно переносить руки на колени и внешнюю сторону бёдер. Это уже относится к чувственным прикосновениям. Использовать их можно лишь тогда, когда девушка положительно восприняла все предыдущие прикосновения.

Есть некоторые признаки, говорящие о том, что девушка начала возбуждаться от мужских прикосновений:

1. она слегка изгибается во время прикосновения;
2. сильнее прижимается к мужчине;
3. у неё появился блеск в глазах;
4. девушка стала глубже дышать, её рот при этом открыт.

Теперь, когда партнёрша уже настроилась на секс, действовать нужно по ситуации. Описанная методика, как незаметно возбудить женщину, позволит каждому мужчине доставлять удовольствие и своей любимой, и самому себе. Обращайтесь к ней почаще, чтобы Ваша любимая видела в своём мужчине не просто отличного любовника, но и заботливого человека. 

Источник: xn--e1agocefqf6azg.xn--p1ai

Лучшие средства для повышения либидо у женщин

Многие психологи считают, что хорошие сексуальные отношения – это основа долгой и счастливой супружеской жизни. Но часто бывает так, что женщина теряет интерес к процессу соития и именно это становится главной причиной распада семьи и потери эмоционального равновесия. Для предотвращения таких неприятностей специалисты рекомендуют обратить свое внимание на несколько сильных препаратов, которые способны возбудить девушку и сохранить чувства между партнерами.

Капли Серебряная лисица

Серебряная лисица представляет собой сильнейший женский возбудитель, не содержащий опасных химических соединений. Он недавно появился на рынке препаратов для борьбы с фригидностью, но уже получил много положительных отзывов от медиков.

В состав Серебряной лисицы вошли следующие компоненты:

• L-аргинин (основное возбуждающее вещество);
• жгучая мукуна;
• горянка обычная;
• дикий ямс;
• красный перец;
• пуэрария бугристая.

Сочетание перечисленных ингредиентов обладает массой положительных воздействий на женский организм. Они могут:

• возвращать утраченное либидо;
• моментально возбуждать женщину;
• ускорять выработку естественной смазки;
• давать возможность испытать неоднократный оргазм.

Главным преимуществом данного средства стало то, что он обладает быстротой действия. Результат от его применения становится заметным спустя 10-15 минут с момента употребления капель вместе с напитком или пищей. Кроме того он будет одинаково эффективен для всех представительниц прекрасного пола вне зависимости от их возраста и весовой категории. Единственным условием является отсутствие серьезных заболеваний мочеполовой системы и тяжелых психических травм. В этом случае есть вероятность того, что капли не принесут никакой пользы.

Порошок Forte Love

Forte Love – это самое сильное возбуждающее средство, предназначенное исключительно для представительниц прекрасного пола. Оно содержит в себе более 80% натуральных компонентов:

• экстракт ягод малины;
• порошок корня женьшеня;
• экстракт листьев зеленого чая;
• кофеин.

Помимо растительных составляющих Forte Love включает в себя L-аргинин – незаменимую аминокислоту, необходимую каждому женскому организму. Она, в сочетании с другими ингредиентами, способствует:

• увеличению количества естественной смазки;
• поднятию жизненного тонуса;
• ослаблению признаков психоэмоционального напряжения;
• укреплению иммунной системы;
• усиление полового влечения.

Кроме того препарат способен бороться с появлениями климакса и избавлять от головных болей.

В отличие от Серебряной лисицы, Forte Love требует длительного применения, так как проблемы, спровоцировавшие исчезновение полового влечения у женщины, не решаются за один день. Для восстановления работы репродуктивной системы представительница прекрасного пола обязана пройти курс лечения, который длиться 2-3 недели. За это время она должна ежедневно выпивать по 2 пакетика препарата.

Для однократного резкого повышения либидо потребуется выпить двойную разовую дозу за 15 минут до начала соития. Однако стоит помнить, что суточная норма Forte Love – не более5 пакетиков.

Таблетки Femalegra

Femalegra – это мощный женский аналог Виагры для мужчин. Он является синтетическим препаратом, в основу которого вошел один активный компонент – силденафила цитрат. В качестве дополнительных ингредиентов производитель использует:

• карбоксиметилцеллюлозу;
• двузамещенный фосфорнокислый кальций;
• двуокись титана;
• лактозу;
• триацетат глицерина;
• микрокристаллическую целлюлозу;
• нитрат магния.

Данный препарат хорошо справляется с пониженным либидо у представительниц прекрасного пола и для избавления от проблем в сексуальной сфере достаточно принять одну таблетку за полчаса до интимной близости. Однако, несмотря на свою пользу, Femalegra имеет огромный список противопоказаний:

• беременность на любом сроке;
• сердечная недостаточность;
• период грудного вскармливания;
• острые заболевания почек или печени;
• недавно перенесенный инфаркт;
• резкие перепады артериального давления.

Перед началом применения этого средства для повышения полового влечения потребуется обязательно проконсультироваться с врачом, который не только скажет о возможности его использования в конкретном случае, но и назначит необходимую дозировку силденафила цитрата. При игнорировании советов специалиста, а также при несоблюдении суточной нормы активного вещества у женщины могут появиться серьезные проблемы со здоровьем.

Народные средства для возбуждения женщины

Нетрадиционная медицина имеет в своем арсенале богатый набор эффективных средств, которые помогают избавиться от самых различных заболеваний и отсутствие полового влечения у представительниц прекрасного пола не стало исключением. Теперь для решения этой проблемы совершенно не обязательно покупать дорогостоящие препараты, потому что сделать лекарство можно в домашних условиях.

Настойка из родиолы розовой (золотой корень)

Для приготовления спиртового настоя из родиолы розовой потребуется взять:

• 500 мл водки или разбавленного водой спирта (3 части воды на 1 часть спирта);
• 150 гр. золотого корня.

Растительное сырье измельчается в блендере или пропускается через мясорубку, после чего высыпается в непрозрачную емкость и заливается водкой (спиртом). Далее лекарство помещается в прохладное место и настаивается не менее одной недели. По истечении указанного срока жидкость профильтровывается через несколько слоев марли или бинта.

Готовое средство необходимо принимать по 15-20 капель каждый раз во время приема пищи. Однако стоит помнить, что суточная доза не должна превышать 60 капель.

Безалкогольная настойка

Если женщине противопоказано использование лекарств с содержанием спирта, то можно воспользоваться рецептом безалкогольной настойки. В этом случае водка заменяется обычной кипяченой водой.

Чтобы приготовить средство для повышения либидо без алкоголя необходимо взять 150 гр. родиолы розовой и 500 мл обычной воды. Золотой корень предварительно измельчается, засыпается в термос и заливается кипяченой водой. Далее лекарство настаивается около получаса, после чего его следует выпить за два-три приема в течение одного дня. Средний курс лечения данным способом составляет не менее трех недель.

Противопоказания

Родиола розовая положительно влияет на состояние здоровья женщины. Она представляет собой быстрый способ восстановления жизненных сил, защищает организм от инфекций, снимает психоэмоциональное напряжение, способствует расслаблению и постепенному нарастанию сексуального желания. Но, несмотря на все плюсы, ее использование противопоказано при:

• чрезмерной нервной возбудимости;
• бессоннице;
• лихорадке;
• органических поражениях головного мозга;
• гипертоническом кризе;
• тяжелых заболеваниях сердца.

Женский коктейль с корицей

Корица – прекрасный природный афродизиак, который способен не только повысить половое влечение, но и увеличить чувствительность эрогенных зон. Кроме того она стимулирует выработку женских гормонов, а также усиливает оргазменные ощущения. Корицу можно добавлять в различные блюда, однако лучшим способом ее использования при заниженном либидо стало приготовление коктейля.

Напиток включает в себя:

• один средний банан;
• чайная ложка меда;
• 150 мл молока;
• 150 мл йогурта;
• ¼ чайной ложки коричного порошка.

Все перечисленные ингредиенты смешиваются в блендере и выпиваются каждый раз за 15 минут до секса. Такой напиток поможет мгновенно возбудиться, а также получить незабываемые ощущения от процесса полового акта.

Противопоказания

Помимо огромной пользы для человеческого здоровья, корица не лишена недостатков, которые заключаются в списке противопоказаний к ее употреблению:

• первый триместра беременности;
• повышенная возбудимость ЦНС;
• гипертония;
• низкая свертываемость крови;
• острые заболевания печени;
• аллергия на растение.

Отвар из осиновой коры

Напиток из осиновой коры помогает за короткое время вернуть работу женской репродуктивной системы в норму и значительно усилить сексуальное влечение. Его можно использовать в качестве профилактики заболеваний органов малого таза или же совмещать с прохождением курса лечения фригидности.

Для приготовления отвара понадобиться взять две столовых ложки сырья, которое продается в любой аптеке, залить их 500 мл воды и проворить на медленном огне примерно 5 минут. Готовое лекарство остужается, процеживается и выпивается по половине стакана 3 раза в день на протяжении нескольких недель.

После восстановления женского здоровья отвар из осиновой коры рекомендовано пить несколько раз в неделю в качестве профилактики расстройств репродуктивной системы. Кроме того он поможет укрепить иммунитет, защититься от простудных заболеваний и наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Настойка

При желании из осиновой коры можно приготовит настойку. Для этого потребуется запастись чистой емкостью и следующими ингредиентами:

• 100 гр. коры осины;
• литр водки;
• две столовых ложки молотого корня женьшеня;
• столовая ложка тыквенных семян.

Все растительные компоненты пересыпаются в баночку, заливаются водкой и помещаются в темное прохладное место на 7 суток. По истечению времени настойка выпивается по 20 гр. 3-4 раза в день на протяжении двух недель. За этот срок в организме женщины произойдет ряд благоприятных изменений, которые положительно скажутся на ее интимной жизни.

Продукты для повышения либидо

Помимо различных лекарственных средств помочь в увеличении полового влечения сможет правильное питание. Ученые опубликовали список определенных продуктов, которые благодаря содержанию ценных полезных веществ способны восстановить работу женской репродуктивной системы вне зависимости от причин ее нарушения. В него вошла пища как растительного, так и животного происхождения, поэтому подобрать для себя подходящий рацион не составит труда.

Морепродукты

Во многих медицинских статьях упоминается польза морепродуктов для мужской потенции, но почему-то врачи очень редко говорят о том, что они также необходимы представительницам прекрасного пола. Все дары моря богаты на цинк, который незаменим в процессе биосинтеза половых гормонов. Наибольшее количество этого микроэлемента содержится в таких продуктах, как:

• устрицы;
• угри;
• анчоусы;
• лосось;
• водоросли (морской виноград, цукудани, ламинария, сэмбэй).

Регулярное употребление блюд из перечисленных морепродуктов нормализует обменные процессы в организме, улучшает самочувствие, повышает жизненный тонус, а также становится залогом постепенного увеличения либидо.

Растительная пища

Овощи и фрукты являются настоящим кладезем различных полезных веществ. Они положительно влияют на состояние внутренних органов и способствуют избавлению от ряда заболеваний мочеполовой системы. Среди них необходимо выделить топ-10 лучших продуктов, которые не только восстанавливают женское здоровье, но и могут быстро поднять сексуальное влечение. В этот перечень вошло следующее:

• бананы;
• авокадо;
• сельдерей;
• спаржа;
• инжир;
• морковь;
• тыква;
• клубника;
• помидоры;
• апельсины.

Специалисты говорят, что для получения хороших результатов растительная пища должна составлять около 60% всего ежедневного рациона. Но на практике доказано, что для избавления от фригидности достаточно съедать овощной или фруктовый салат хотя бы один раз в день.

Мясо

Мясные блюда плохо влияют на состояние организма, однако без них очень трудно представить жизнь любого человека. Помимо холестерина такая пища содержит массу полезных веществ – белки, аминокислоты, витамины, минералы. Все они способствуют нормальной работе внутренних органов и ускоряют выработку половых гормонов. Ввиду этого потребуется отбросить в сторону все предрассудки и начать баловать себя блюдами из мяса.

Самыми безопасными и полезными видами мясной пищи для женщины можно считать:

• крольчатину;
• индюшатину;
• курятину.

Иногда (не чаще раза в неделю) можно скушать немного говядины или свинины, но стоит помнить, что такие блюда – главный источник мочевой кислоты, которая является производным пуриновых соединений. Она провоцирует развитие артроза, артрита и других заболеваний суставов.

Ввиду этого стоит сказать о том, что не все мясо вредно для здоровья. Умеренное употребление этой пищи поможет поддерживать в себя в норме и забыть о том, что такое отсутствие сексуального желания.

Источник: chlena.ru

Симптомы снижения полового влечения

Снижение полового влечения не может протекать незаметно. Существует 3 степени снижения либидо:

• Гиполибидемия. Наблюдается снижение полового влечения, которое невозможно связать с сопутствующими патологическими процессами в организме, если такие имеют место.
• Алибидемия. Характеризуется частичной потерей или полным отсутствием полового влечения. Такая разновидность снижения либидо происходит в результате психосоматических заболеваний, патологических процессов в эндокринной системе и при сильнейших отравлениях.
• Аверсия. Отвращение к половым отношениям. Проявляется дискомфортными ощущениями перед предстоящей интимной близостью, которые сопровождаются тревогой и страхом.

Поскольку основная причина снижения либидо заключается в гормонах, то симптомы этого состояния указывают на гормональные сбои и проявляются:

• изменением голоса;
• у мужчин наблюдается отсутствие оволосения, а у представительниц прекрасного пола напротив, появляется гирсутизм;
• патологическое снижение массы тела или наоборот ожирение;
• лабильность нервной системы.

Какие причины приводят к снижению либидо у женщин

Снижение сексуального желания у представительниц прекрасного пола происходит из-за 2 видов причин – физических и психических. К физическим причинам относится: период беременности и кормления грудью, а также климакс. Кроме того, у женщины может снижаться либидо при заболеваниях мочеполовой системы, заболеваниях эндокринной и сердечо-сосудистой системы. Прием некоторых групп препаратов негативно сказывается на влечение, например, оральные контрацептивы и психотропные препараты.

Поскольку женщина намного эмоциональнее мужчин, то подавляющее большинство случаев снижения либидо происходит именно из-за психологических факторов. Таких как: постоянные стрессы, депрессии, хроническая усталость и кризис в отношениях с партнером. При появлении проблем подобного плана женщины стараются найти выход из сложившейся ситуации и начинают принимать антидепрессанты. Они оказывают негативное воздействие на половую активность. Таким образом, с появлением одних проблем появляются более новые. Именно поэтому, если у представительницы прекрасного пола появляются проблемы сексуального характера, то в первую очередь необходимо уделить внимание психическому состоянию.

Влияние отдыха на либидо у женщин

В подавляющем большинстве случаев для женщин достаточно просто немного отдохнуть, чтобы вновь почувствовать себя желанной и привлекательной. Именно по этой причине очень важно соблюдать правильный режим сна и отдыха. Хорошим расслабляющим эффектом обладает ванна с аромамаслами, прослушивание любимых музыкальных композиций и массажи.

Практически во всех случаях проблемы, в отношениях с партнером, разрушают сексуальную жизнь. Психологи утверждают, что от недосказанности и ссор страдает в большей степени женщина, поскольку она более эмоциональна. Для того, чтобы все привести в нормальное положение, необходим хороший душевный разговор, в котором партнеры проанализируют сложившуюся ситуацию и найдут пути решения конфликта. Если конфликт не удается уладить самостоятельно, можно воспользоваться помощью психолога. Бывает достаточно несколько сеансов, для того, чтобы наладить семейные отношения и вместе с этим повысить либидо.

Какие физические упражнения способствуют повышению сексуального желания

Женщины, которые регулярно занимаются спортом, не нуждаются в повышении либидо. Умеренная физическая активность оказывает положительное воздействие на состояние организма. Во время занятий спортом выделяется колоссальное количество гормонов, которые способствуют поднятию настроения и укреплению защитных сил организма.

Каждая женщина должна знать, что ежедневные прогулки на свежем воздухе позволяют хорошо увеличить либидо. Кроме того, рекомендовано заниматься плаванием, бегом, танцами и йогой. Главным условием, при котором будет происходить увеличение полового влечения, является кратность занятий, не менее 3 раз в неделю.

Помимо общих физических нагрузок можно выполнять упражнения для определенных групп мышц. В данном случае – это упражнения Кегеля. Регулярное выполнение этого упражнения для женского здоровья и либидо способствует улучшению общего самочувствия, а также повышению настроения.

Существует множество способов, которые помогут справиться с этой проблемой. Предлагаем рассмотреть самые популярные упражнения для женского здоровья и либидо:

1. Для выполнения упражнения женщине необходимо сесть поудобнее и расслабится. Затем осуществить сжатие мышц ягодиц и промежности, не менее чем на 5 секунд. Таким образом, происходит чередование напряжения и расслабления. Кратность упражнения должна составлять от 20 до 30 раз. Преимуществом использования этого упражнения является то, что его можно использовать в любом месте.
2. Упражнение «Кошачья спинка» позволяет повысить подвижность позвоночника и увеличить гибкость. Для выполнения упражнения становимся на четвереньки и как можно сильнее стараемся прогнуться. В таком положении необходимо удерживаться до 20 секунд. При этом необходимо задержать дыхание, и как можно сильнее втянуть живот. Затем возвращаемся в исходное положение и прогибаем спину в противоположную сторону на 20 секунд. Такое упражнение рекомендуется выполнять по 10 раз в день.
3. Исходное положение лежа на животе. При этом соединяем ноги вместе и обеими руками стараемся ухватиться за лодыжки и подтянуть их на себя. В процессе выполнения упражнения происходит прогибание туловища и запрокидывание головы.
4. Исходное положение стоя у стены. Женщине необходимо, чтобы спина, пятки и ягодицы касались стены. Как можно сильнее сжимаем ягодицы и стараемся втянуть живот. При этом таз должен оторваться от стены. Находиться в таком положении необходимо порядка 10 секунд.
5. Также не стоит забывать о халахупе. Он приводит в работу мышцы таза и живота. Эффект от хулахупа достигается в том случае, если его крутить по 30 минут, чередуя направления.
   Каждая из девушек должна понимать, что эту гимнастику нельзя использовать в период беременности и в первый месяц после родов.

Причины снижения либидо у мужчин

Ввиду физиологии и анатомического строения. на либидо у женщин и у мужчин воздействуют разные факторы. После 25 лет у представителей сильного пола происходит снижение сексуальной активности, из-за снижения уровня тестостерона. Основной причиной снижения либидо у мужчин, как и у представительниц прекрасного пола, являются нарушения гормонального фона. Некоторые заболевания и прием препаратов также могут приводить к снижению полового влечения. Для увеличения физической активности стоит отказаться от пищи богатой углеводами, поскольку она снижает уровень мужских гормонов. Немаловажными причинами, которые приводят к снижению мужской половой функции, являются постоянные психоэмоциональные и физические перегрузки. Человек в среднем должен спать 8 часов в сутки. Недостаток сна приводит к выбросу адреналина в кровь, который приводит к снижению уровня половых гормонов.

Снижение либидо у мужчин может происходить из-за чрезмерной сексуальной активности. Нередко причиной этого явления может быть поведение партнерши. В некоторых случаях она может пренебрежительно относиться или напротив, выявлять сильную настойчивость. На либидо может влиять атмосфера, которой человек был окружен в детстве.

Комплекс физических упражнений для повышения либидо у мужчин

Прежде, чем приступить к комплексу упражнений, стоит знать, что только регулярные занятия и дозированная физическая нагрузка способны принести желаемый результат.

Занятия спортом обязательно должны в себя включать такие упражнения для повышения либидо:

1. Приседания. Человек принимает положение стоя, ноги находятся на ширине плеч, а руки вдоль туловища. Далее осуществляет полуприседы. В процессе выполнения упражнения необходимо максимально сильно сжимать ягодицы. Затем осуществляет медленное расслабление и поднимается.
2. Наклоны. Человек становится и держит ноги на ширине плеч. Затем выполняем наклоны вперед, и руками стараемся прикоснуться к полу. В процессе выполнения упражнения, ноги должны быть прямыми и не сгибаться в коленях. Это упражнение улучшает кровообращение и хорошо укрепляет мышцы спины.
3. Вращения. Делаем полуприсед, вытягиваем перед собой руки, затем напрягаем мышцы ануса и делаем медленные вращения тазом из стороны в сторону. Вначале длительность тренировки составляет порядка одной минуты. Со временем продолжительность вращательных движений можно увеличить до нескольких минут.
4. Вращающие движения тазом. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, а руки упираются в бока. Первый раз без подготовки можно сделать до 20 вращательных движений. Со временем их количество можно увеличить. Вращательные движения необходимо делать медленно, без излишней торопливости.
5. Подъемы таза. Ложимся спиной на твердую поверхность располагаем руки вдоль туловища, ладонями вниз. При этом ноги согнуты в коленях и стопы плотно прижаты к полу. В таком положении необходимо постараться медленно и максимально высоко поднять таз, а затем медленно его опустить. При этом нужно следить за тем, чтобы ступни и лопатки не отрывались от поверхности.
6. Поднимание ног. Становимся и стараемся ровно держать спину. При этом руки находятся вдоль туловища. Далее начинаем шагать и стараемся поднять колено на уровень грудной клетки.
7. Напряжение мышц. Укладываются на спину, сгибают ноги в коленях, а ступнями упираются в пол. В этой позиции осуществляется чередование напряжения и расслабление мышц промежности.

Упражнения Кегеля

Универсальным способом поднятия мужского и женского либидо являются упражнения Кегеля. Их главная идея заключается в расслаблении и напряжении мышц промежности. Техника выполнения упражнения Кегеля:

1. Идентифицировать мышцы тазового дна. Для этого необходимо во время акта мочеиспускания прервать сам процесс. Мышца, которая участвует в процессе, является лобково-копчиковой.
2. После опорожнения мочевого пузыря ложатся на спину и сгибают ноги в коленях. При этом руки расположены вдоль туловища ладонями вниз. Осуществляют сжимание лобково-копчиковой мышцы в течение 5 секунд, а затем ее расслабляют в течение 5 секунд. Для высокой эффективности упражнения Кегеля необходимо делать по 10 раз в 3 подхода и при этом соблюдая перерывы 10 секунд.
3. Это упражнение необходимо только мышцами тазового дна. Не нужно использовать мышцы ягодиц, бедер и живота. В процессе тренировок необходимо правильно дышать. Упражнения Кегеля считается выполненным неправильно, если происходит втягивание пупка, задержка дыхания и отталкивание мышц тазового дна вниз.

Выводы

Для того, чтобы повысить либидо, совершенно не обязательно принимать дорогостоящие препараты. Которые имеют множество побочных действий и противопоказаний.

Для поддержания своего организма в тонусе, необходимо придерживаться элементарных правил:

1. Ежедневно заниматься бегом или быстрой ходьбой. Для достижения эффекта, человеку в день необходимо преодолевать дистанцию не менее 3 километров.
2. Заниматься упражнениями силового характера. Мужчинам рекомендовано заниматься тяжелой атлетикой. Поскольку происходит увеличение выработки тестостерона. Если у вас нет возможности посещать спортзал, то достаточно будет обычных отжиманий и приседаний.
3. Соблюдать оптимальный режим сна и бодрствования.
4. Избегать нервных и физических перенапряжений.
5. Употреблять полезную для здоровья пищу и избегать чрезмерного употребления сладостей.
   Если при соблюдении вышеперечисленных рекомендаций повышение либидо не происходит, то стоит обратиться за помощью к врачу и психотерапевту.

Источник: kokondor.ru