Работа и жизнь

— Последний вопрос — о месте работы в ряду других значимых для человека вещей. Каково гармоничное соотношение в жизни человека работы и неработы?

Считается, что наша жизнь делится на три равные части: треть жизни занимает сон, треть — работа, и треть — все остальное: семья, дети, любовь, друзья, хобби… Вот об этой последней трети, неработе, о личном пространстве, о близких взаимоотношениях Андрей пишет и говорит гораздо больше. Интересно, это отражает реальные или желаемые приоритеты? И еще: какое место занимает работа в этом комплексном «успехе в жизни»?

— Нельзя сказать, что работа должна занимать главное место в жизни человека. Но по факту это именно так, нужно отдавать себе в этом отчет. Что бы с тобой ни происходило — есть у тебя родители или они уже умерли, женат ты или развелся, обзавелся ты детьми или нет, есть ли друзья или не водится таковых, — ты в любом случае будешь хотеть есть, а значит, придется работать.
Работа — вещь обязательная и неизбежная.

им я не хочу сказать, что она важнее дружбы, любви и заботы о ближнем. Но нужно понимать: в твоей жизни может происходить все, что угодно, а работать ты будешь несмотря ни на что. За исключением, конечно, случаев утраты трудоспособности — по болезни или по старости, — и все. Ну или кто-то должен тебя кормить, если найдутся желающие. Но и это, посмотрим правде в глаза, задаром тоже не бывает. Какую-то плату с вас все равно потребуют. Если женщина не работает, то она трудится по дому, воспитывает детей, если мужчина не работает, то, например, секс-услугами расплачивается, альфонсом трудится. В общем, какая-то есть в этом своя логика.
Дальше вопрос—насколько это важно для качества жизни? Ответ однозначный — важно. Если человек не работает — он рано или поздно сходит с ума. Это действительно так, человек должен работать, у нас должна быть занятость. Возьмем в качестве примера жену богатого бизнесмена, которой не нужно работать и не нужно ничего делать по дому. Она все равно находит себе работу: занимается декорированием квартиры, производит некие телодвижения, чтобы выглядеть соответственно своему статусу, ищет себе деятельность в виде каких-то курсов, танцев, какого-нибудь особенного фитнеса, похудания. Это такая очень странная работа, но тоже работа. И чем она более нормированная, жестко организованная, чем она, прямо скажем, более вынужденная, тем, как ни странно, лучше.

нас есть сила, энергия, и если это добро не растрачивать на работу, то мирный атом превратится в военный. Это будут скандалы в семье, вечная неудовлетворенность собой и окружающими, будет огромный внутренний дискомфорт, чувство потерянности, ненужности и так далее. В этом смысле работа является биологически необходимой.
И если уж нам не избежать работы, то нужно правильно отстроить с ней отношения. Какие тут могут быть варианты? Первый: да, работа — это неизбежность, я не очень этим доволен, но и не собираюсь сильно из-за этого напрягаться, а на многое и не рассчитываю. Тут работа, там — свободное от работы время: рыбалка, пивасик, то-другое, пятое-десятое, дети, хозяйство. Надо понимать, что у тебя всегда есть такая возможность — минимизировать трудозатраты, сократив при этом уровень своих притязаний. Пожалуйста…
Но есть и второй вариант. Тут мы рассуждаем примерно следующим образом. Работа неизбежна, то есть ты понимаешь, что работать, хочешь или не хочешь, все равно придется. Но коли так, то ты решаешь, что лучше уж чтобы работа тебе нравилась, чтобы она тебя по-настоящему увлекала, чем отбывать восьмичасовую повинность пять раз в неделю. И в этом случае работа становится не только средством заработка, но и способом самореализации.
Можно, конечно, самореализовываться и в свободное от работы время — вышивание, игра в боулинг, беседы светские… А можно и на работе найти применение своим талантам и способностям.

в этом смысле ты автоматически ставишь перед собой задачу быть успешным, пусть и косвенно. Здесь важно, чтобы ты любил свое дело, занимался им так, чтобы можно было им гордиться, чтобы в любой момент ты мог сказать: я, мол, делаю то-то и то-то. И так сказать, чтобы при этом у тебя ничего внутри не дрогнуло и не ёкнуло: «Я вот так зарабатываю на жизнь. Я вот это сделал, у меня вот такие есть результаты».
Вот два варианта. И мне кажется, что серединной позиции здесь быть не может. Потому что в итоге все равно ерунда получится. Сами по себе деньги не являются долгоиграющей мотивацией для развития. То есть на первом этапе тебе такой мотивации, может быть, и достаточно: человек хочет заработать на дом, на машину, на бытовую технику, на шубу для жены, и это делает для него любую работу, приносящую деньги, увлекательной. Но в какой-то момент «обязательная программа» будет выполнена, все, что казалось «потолком» и «пределом мечтаний», будет достигнуто — дальше только звезды, но нам туда не надо. А работа — неинтересная, не увлекает, не позволяет развиваться, не занимает мозг… И что тогда? Ничего хорошего. Начинается всякое безобразие, что называется, пуститься на старости лет во все тяжкие, потому как невмоготу так жить…
Так что правильно, наверное, принять для себя это решение — мол, на работе только зарплата, никаких амбиций, самореализовываться буду по индивидуальной программе, и оставьте меня в покое. Или другой вариант — нет, работать я хочу с огоньком, я хочу, чтобы работа меня занимала, чтобы мне хотелось ее работать. При этом, конечно, и такая работа «с огоньком» — это труд, это усталость, ненавистный будильник по утрам, несчетные сверхурочные, это желание подчас все бросить и уже отправиться куда-нибудь полотером или фасовщиком дегтярного мыла.

по сути это именно та работа, которая тебе нужна, чтобы ты чувствовал, что ты занят по-настоящему, что ты делаешь что-то, что позволяет тебе совершенствоваться, развиваться, в общем — твоя работа.
И тут еще важный момент: любая компания, любое производство, если оно не помирает, конечно, оно — растет. Взрослеют люди, которые находятся на нижних ступенях иерархической лестницы, их подпирают молодые. Но если человек просто отсиживает свое рабочее время, то у него даже естественного карьерного роста внутри компании не произойдет. Его просто спишут со счетов, не будут рассматривать его кандидатуру при появлении вакантных должностей на более высоком уровне. Сидел он на своем рецепшне сто лет назад, и хорошо, пусть сидит дальше. Ему уже сто двадцать, а рядом двадцатилетние девчонки крутятся и смотрят с недоумением: «Что здесь делает эта рухлядь?»
Нужно просто отдавать себе отчет в том, что время идет и ты должен расти. Ты не можешь, находясь в развивающейся системе, не претендовать постоянно на более высокую должность, чем та, которую ты занимаешь. И это нормально. Так должно быть. Иначе, скорее всего, тебя ждут неприятные разочарования. Придут молодые, и ты будешь чувствовать себя совершенно не в своей тарелке. И об этом лучше думать заранее. Поэтому и существование — работать как придется, особо ни на что не рассчитывая, мол, у меня другие ценности и приоритеты, я вот в церковь Свидетелей хожу, или на рыбалку, или пью исправно — не пройдет.
В общем, возможны оба варианта. Но ты должен сделать сознательный выбор. Работа в твоей жизни неизбежна. Выбери свое отношение к ней.

Понимаю, что Андрей показывает альтернативу, а в этом деле главная задача — ясность, и нет места полутонам и оговоркам, перечислению исключений из правил. Но все-таки что-то меня смущает. Речь идет об амбициях только в сфере работы? Или о жизни в целом? А если твоя жизнь разворачивается не в развивающихся, а в стагнирующих или разрушающихся системах? Например, антиглобалисты и члены «Гринписа» абсолютно уверены в том, что сам мир со всеми его развивающимися компаниями катится в тартарары, и реализуют свои амбиции, изо всех сил сдерживая это «развитие». А можно ли вообще рассуждать о жизни, например, религиозных деятелей или профессиональных диссидентов в терминах карьеры и амбиций? Да, серединной позиции быть не может. Но могут ли сами амбиции лежать в другой сфере, отличной от производственной?

Назад
Вперёд

Источник: psychologi.net.ru

1. А ну-ка, встань!

«Один из простых способов снизить загруженность на работе — эффективно использовать время разговоров по телефону, — говорит автор книги «Управление стрессом для чайников» Аллен Элкин. — Когда ты разговариваешь стоя, время общения может сократиться аж вдвое, поскольку ты быстрее обговариваешь суть дела». Даже 20 сэкономленных минут в день — уже что-то.

2. Качалка — это жизнь

Конечно, наращивание твоей мышечной массы — не самая приоритетная задача начальства. Но факт остается фактом: физиологи из Университета Питтсбурга обнаружили, что мужчины, которые в обеденный перерыв заглядывают в спортзал, работают на четверть эффективнее. Если есть такая возможность, не сиди в курилке, а иди пошевелись. И не забудь МН прихватить.

3. Сила убеждения

Детали прошедшего в выходные мальчишника можно вообще не озвучивать, но в целом не стесняйся рассказывать о жизни вне работы. «Слишком мало кто беседует с боссом о таких вещах, — говорит профессор психологии Университетского колледжа Лондона Дэвид Гест. — Если начальник не из тех, кто представить не может, что ты занимаешься чем-нибудь кроме исполнения своих обязанностей, то не молчи. Зная о твоей активной, интересной внерабочей жизни, тебе, возможно, будут оставлять на нее немного лишнего времени. Плюс, поделившись планами на вечер, ты будешь держать себя в тонусе в рабочие часы, чтобы успеть все закончить до начала сеанса». Но выбирай, о чем рассказывать: одно дело — гастроли БДТ, другое — семки-пиво-пацаны.

4. Порви соцсети

По данным портала SuperJob.ru, две трети работающих россиян старше 18 лет привыкли тем или иным способом отвлекаться от рабочего процесса. Самые популярные способы убить часок-другой — общение в аське и социальных сетях, серфинг в интернете, компьютерные игры. Автор книги «Найди баланс» Дебора Том напоминает: «Эта стратегия оказывает негативное влияние на твою жизнь, поскольку незаметно стирает границы между рабочим и частным». То есть, даже если ты до полуночи торчал на работе в ЖЖ, у тебя все равно сложится ощущение, что работал — и очень устал.

5. Дайте пять

Завален делами по бицепсы? Так вот — отдохни. «Пятиминутный перерыв каждый час сокращает требующееся для завершения задачи время на треть, позволяя тебе пораньше уйти домой, — уверяет профессор организационной психологии Университета Ланкастера Кэри Купер. — Чем дальше от работы ты окажешься в эти пять минут, буквально или эмоционально, тем лучше». Значит, на Бали?

6. Успех мертвого времени

Если есть хоть малейшая возможность, работай по пути в контору. Как только тебе удается приземлиться в метро, электричке, автобусе — доставай свой ноутбук и действуй. Необходим интернет? Обзаведись мобильным модемом. Да и смартфон в пробке поможет — разобранная до прихода на работу почта позволит тебе сразу приступить к делам более важным, чем сортировка спама. В конце концов, даже записывать мысли в блокнот лучше, чем в тысячный раз читать на стенке, что метрополитену нужны женщины для ремонта радиоаппаратуры.

7. Заведомый отпуск

Обычная история: сходил в отпуск на неделю весной, на две — летом, а к концу года оказывается, что в запасе еще как минимум семь дней, которые некуда девать и которые ты лично украл у себя. Чтобы такого не случалось, старайся планировать все отпуска в начале года, даже не имея определенных планов. Так ты гарантированно отдохнешь положенные 28 календарных дней (или сколько их там у тебя?).

8. Не теряйся

Работая с большим количеством электронных документов, сколько времени ты порой тратишь на поиск нужного файла? Наверняка не меньше среднестатистического англичанина, который гробит на это до шести недель в год. Одно из решений — бесплатные программы вроде Google Desktop (desktop.google.ru) или «Персональный поиск Яндекса» (desktop.yandex.ru), которые помогают быстро найти потерявшееся письмо или файл, а также ту самую подборку фотографий, предназначенную для избранных.

9. Дорога каждая минута

Отвоевав наконец время у работы, придай ему больше значимости, проведя четкие границы между вкалыванием и досугом. «Не засоряй выходные и отпуск бытовухой, — советует инструктор по персональному росту Клэр Эванс. — Лучше каждый месяц полностью выделяй первую и третью субботу на энергичное решение накопившихся дел, вроде похода по магазинам или удаление зуба. А в остальные дни уикендов отдыхай с чистой совестью».

СТРЕСС-КОД

Может, тебе только кажется, что все твое время занимает работа? Избавься от офисного стресса — и жизнь вдруг заиграет новыми красками.

В отключке. Загул в выходные вряд ли компенсирует стресс от затяжной рабочей недели, особенно если в понедельник снова пахать. «А вот один спокойный посреди недели день поможет, — говорит профессор психологии Дэвид Гест. — Так что лучше просто бери раз в месяц отгул и не планируй на этот день никаких дел». А еще займись медитацией. Исследование, проведенное Университетом Брюгге, показало, что благодаря ей стресс уменьшается ровно втрое.

Подтяни хвосты. В депрессию вгоняет не число сделанных дел, а число несделанных. «Мой добрый совет: каждую неделю оценивай по десятибалльной шкале следующие аспекты своей жизни: быт, здоровье, финансы, личностный рост, отдых, отношения, карьера, друзья, — говорит Клэр Эванс, инструктор по персональному росту. — Сфокусируйся на самом отсталом направлении, составь список того, что мешает твоему счастью в этой области, и в следующую неделю сделай что-нибудь существенное для улучшения ситуации». Если в плане действий будет пункт «Избить босса», то сходи лучше к психотерапевту.

Минус алкоголь. Беседа в неформальной обстановке — лучший способ снять противоречия между коллегами. Но даже если «неформальная обстановка» для вас — это кабак, постарайтесь обсудить все основные вопросы еще на пути из офиса в злачное место, неспешно прогуливаясь по хрустящему снежку.

>«Если станешь обсуждать проблемы за столом, то ведь первым делом хлопнешь рюмашку — и проблемы вдруг покажутся не такими проблемными», — явно делится собственным опытом профессор психологии Кэри Купер. Все пойдет насмарку, а твоя попытка на следующий день еще раз зазвать коллег в кабак, чтобы обсудить ту же проблему, выдаст в тебе идиота.

Источник: mhealth.ru

Что значит баланс между работой и жизнью

Причин, по которым человек незаметно для себя отказывается от личной жизни, может быть несколько. Нехватка денег и карьерные амбиции — это одна сторона дела, скорее материальная, а значит, более осмысленная. Но есть и другая — психологическая. Вынужденный трудоголизм может стать причиной неудовлетворенности личной жизнью. В этом случае причина и следствие меняются местами, но негативный эффект для человека остается тем же.

Баланс позволяет с одинаковой степенью ценить обе составляющие жизни — работу и удовольствие, которые не просто не взаимоисключают друг друга, а привносят дополнительный смысл.

Работа или развлечения: на что тратить молодость?

Насколько это важно

Дело в том, что высокая профессиональная занятость в наше время уже не воспринимается как вынужденная жертва. Нарушение баланса между работой и жизнью в пользу первой сейчас становится все более популярным, превратившись в модный тренд, указывающий на востребованность или успех человека. Дошло до того, что многие воспринимают вмешательство работы в личную жизнь как единственный способ закрепить высокий рабочий статус и оставаться конкурентоспособным в глазах руководителя.

Мнение это ошибочное и скорее напоминает попытку оправдать неумелое распределение рабочего времени либо нежелание заниматься чем-либо другим. В данной статье мы не нацелены дискредитировать сверхурочную работу как таковую. Работать выше нормы в некоторых случаях полезно и даже необходимо. Например, на зачаточном этапе карьеры, начальной стадии бизнеса или при ведении сложного проекта. Но когда это превращается в нескончаемую череду заполнения пробелов, то тут речь идет скорее о неправильности подхода. Твоя продуктивность на рабочем месте вряд ли улучшится, если ты предоставляешь себе карт-бланш на исправление недочетов дома. К тому же, сокращая внимание к другим аспектам жизни, в какой-то момент ты можешь поверить в их меньшую значимость. Если ты отодвигаешь на второй план, допустим, отношения со своей девушкой, то в ответ получишь соответствующий негативный отклик. А это станет еще одним ошибочным аргументом первостепенности работы относительно личной жизни.

7 признаков, что твоя работа тебя убивает

Почему мы все же выбираем работу

Чрезмерная преданность своей профессии часто аргументируется крылатым выражением: «Выбери работу по душе, и тебе не придется работать ни дня в своей жизни». Это высказывание можно принять за истину с той лишь поправкой, что любовь к своей работе не исключает значимости всего остального. Если твое любимое блюдо — жареный цыпленок, то это не значит, что ты должен исключить из рациона все остальные продукты.

Другие составляющие твоей жизни требуют не меньшего внимания. Большая удача — найти любимое дело, за которое к тому же можно получать неплохие деньги. Но подумай, согласился бы ты на это, если бы тебя лишили прочих жизненных удовольствий.

Источник: BroDude.ru

Афоризмы о работе:

«Когда-нибудь потом» – опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты.
Беда, коль пироги начнет печи сапожник, а сапоги тачать пирожник. Крылов И. А.
Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после работы. Кант И.
Всякая работа трудна до времени, пока ее не полюбишь, а потом она возбуждает и становится легче. Горький М.
Выбери профессию, которую ты любишь, — и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни. Конфуций
Где пролил пот усердия человек, пожнет плоды бессмертия человек. Бабур 3.
Гениальность может оказаться лишь мимолетным шансом. Только работа и воля могут дать ей жизнь и обратить ее в славу. Камю А.
Дело без старания — только рук марание.
Думать — вот самая тяжёлая работа и поэтому мало кто за неё берётся. Генри Форд
Жить — значит работать. Труд есть жизнь человека. Вольтер
Или не берись, или доводи до конца. Овидий
И после плохого урожая надо сеять. Сенека
Когда у человека много свободного времени, он немногого достигнет. Сюнь-цзы.
Кто желает съесть орех, должен разбить скорлупу. Плавт
Кто хочет работать — ищет средства, кто не хочет — причины. С. Королев
К занятому человеку редко ходят в гости бездельники — к кипящему горшку мухи не летят. Франклин Б.
Лучшая работа — это высокооплачиваемое хобби.
Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея. Бернард Шоу
Найди цель, ресурсы найдутся. Махатма Ганди
Настоящая работа — это работа, которую ты ненавидишь. Билл Уоттерсон
Начало — половина всего. Лукиан
Не жалуйся другим на свою жизнь – измени ее к лучшему.
Ни одно изобретение не может сразу стать совершенным. Цицерон
Ни смекалка, ни сила, ни богатство не поможет тому, у кого нет усердия. Такой человек подобен лодочнику, у которого в лодке есть все, кроме весел.
Под лежачий камень вода не течет
Попытка — не пытка. Берия
Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили. Джорж Бернард Шоу
Практика без теории ценнее, чем теория без практики. Квинтилиан
При наличии Пути не застаиваются. Лаоцзы
Рабам давали еды и одежды ровно столько, сколько бы им хватило для того, чтобы они смогли продолжить работать. Ничего существенного в принципах формирования зарплаты, с тех пор, не изменилось
Работа — это главное в жизни. От всех неприятностей, от всех бед можно найти одно избавление — в работе. Хемингуэй Э.
Работа избавляет нас от трех великих зол: скуки, порока, нужды. Вольтер
Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли. Шекспир У.
Решающую роль в работе играет не всегда материал, но всегда мастер. Горький М.
Самая тяжелая часть работы — решиться приступить к ней. Габриэль Лауб
Собака лает, караван идет.
Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится его использовать. Шопенгауэр А.
Старайтесь работать с теми, кто сильнее вас. Именно такие люди помогут вам расти.
Ты никогда не пройдёшь свой путь до конца, если будешь останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку.
Утром не хочется идти на работу? Откройте журнал «Форбс» и найдите там свою фамилию.Не нашли? Тогда валите на работу!
Целым овладевают по частям. Сенека
Человек должен трудиться, работать в поте лица, кто бы он ни был, и в этом одном заключается смысл и цель его жизни, его счастье, его восторги. Чехов А. П.
Человек, который работает руками — рабочий; человек, работающий руками и головой — ремесленник; но человек, который работает и руками, и головой, и сердцем — мастер своего дела. Луис Найзер
Что посеешь, то и пожнешь. Цицерон

Теги к цитатам о работе: Занятость, Работа.

Связанные тематики цитат: Делать, Дело, Деятельность, Лень, Труд

Источник: elims.org.ua