Мне было легко сказать, когда мой бывший парень начал отдаляться от меня перед тем, как мы расстались.
Вы знаете, что это — расставание перед расставанием.
Он стал реже ночевать у меня. Он больше не показывал ко мне чувств на людях. Парень, который нравился мне за то, что ему всегда было наплевать на соцсети, вдруг начал тщательно вести свой Инстаграм и стараться хорошо выглядеть на селфи.
Как-то раз я разозлилась, что он уехал на все выходные, не сказав мне ни слова, а он даже не хотел это обсуждать. Он ушел от меня эмоционально раньше, чем ушел физически.
И действительно можно выделить такие этапы, через которые проходят пары еще до того, как уже расстаются по факту:
1. Вы почти не ссоритесь.
Думаете, что отсутствие ссор — хороший признак? Неправда. Ссоры — это инвестиции в отношения. Они показывают, что вам не безразлично то, что происходит между вами. А когда вы перестаете ссориться, значит вам уже все равно. Вам и не хочется искать решение проблем, потому что мысленно вы уже переступили через эти отношения.
2. Меняется ваша сексуальная жизнь.
И не обязательно в худшую сторону, хотя чаще всего именно так. Вас просто уже не притягивает друг к другу. Хотя некоторые перед расставанием наоборот начинают больше заниматься сексом, потому что это единственное, что остается хорошего от отношений.
Именно так произошло в моих отношениях. Я поняла, что с нами покончено, когда мы «общались» друг с другом и проводили время вместе только в постели. А когда мы не занимались сексом, было очень неловко, так что было слышно, как мыши скребутся. Мы начинали говорить о погоде…
3. Присутствие друг друга становится невыносимым.
Раздражение доходит до предела. Вы хотите швырнуть в него стулом. Вы фантазируете о самых изощренных способах убийства. Вы просто больше не можете на него смотреть — или чувствуете это с его стороны. Шутки уже не кажутся смешными, а только бесят. Одна мысль о времени вместе бросает вас в дрожь.
4. Вы меняете свою внешность.
Когда человек сам для себя решил, что его отношения закончены, он начинает новую жизнь, находит новые интересы, друзей, свой новый образ. Он подсознательно идет дальше.
5. Вы меняетесь на химическом уровне.
Окситоцин — гормон, отвечающий за связь между партнерами. Он вырабатывается во время прикосновений, поцелуев, душевных разговоров. Если количество окситоцина уменьшается, у женщин может начаться депрессия, апатия и снижение либидо.
У мужчин может снижаться уровень тестостерона, если он не чувствует интереса в отношениях. Этот гормон вырабатывается, когда мужчина что-то завоевывает, побеждает, чувствует себя героем в доме.
6. Вы перестаете стараться для ваших отношений.
Это один из главных индикаторов расставания, ведь отношения требуют усилий, а если их никто не прикладывает, то они и не выживут.
Источник: spozitiv.ru
5 признаков указывающих, что вам нужно расстаться
Вы начали воспринимать отношения как муку
Если раньше вам хотелось бежать к любимому вприпрыжку и провести как можно больше времени вместе, а теперь это желание исчезло, то пора хорошенько задуматься. Нежелание проводить время вместе с человеком – верный признак того, что общего у вас осталось не так много. Разумеется, чувства к кому-то – это не всегда радость, но если вы стали ассоциировать ваши отношения и любовь исключительно с болью, тоской, унижением и т.д., то вам стоит оставить человека, который приносит в вашу жизнь такие мысли. Любовь непроста и зачастую болезненна, но всегда таковой она быть не должна. Ищите того, с кем вы будете ощущать счастье, а не впадать в депрессию.
Вы начали лгать ему
Сразу по мелочам. Когда он спрашивал, где вы были, а вы ответили, что встречались с подругой. Хотя на самом деле вы пропали на два часа у полки с модными новинками или обедали в кафе с сотрудниками. Бессмысленная, иррациональная ложь. Зачем? Потому что подсознательно вы стремитесь закрыть для своего партнера некоторую часть своей жизни. Своей собственной жизни, а не вашей общей. Но хуже всего, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Возможно, вы боитесь ранить его, но на самом деле делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить ее себе и партнеру.
Вы перестали слышать друг друга
Перестать слышать друг друга — это совсем не то, когда вы за завтраком, смотря телевизор, качаете головой, «соглашаясь» с тем, что говорит ваш партнер, а потом переспрашиваете его через какое-то время о том, что он вам сказал. Не слышать друг друга — это перестать понимать и уважать личные интересы вашего партнера. Трудно поддерживать какие бы то ни было отношения с человеком, если вы постоянно с ним спорите и доказываете, что он не прав. Если единственное, в чем вы согласны – так это в том, что вы ни в чем не согласны, возможно, пришло время прекратить эти бессмысленные отношения? И если вы чувствуете, что ваша растущая несхожесть влечет за собою только лишь споры и конфликты – выбирайтесь из таких отношений.
Когда мелочи начали иметь значения
Еще один тревожный сигнал, что что-то пошло не так — это если вы начали придавать значение раздражающим вам мелочам, на которые раньше вообще не обращали внимание. Это может быть что угодно, от банального измятого тюбика зубной пасты, до неотмытой до конца чашки. Какой бы мелочью это ни казалось, факт остается фактом — вам становится некомфортно вдвоем, вы начинаете делать замечания, стараетесь переделать партнера и т. д. Если такая ситуация только усугубляется, то дальше будет только хуже. Лучше остановитесь прямо сейчас. Ведь проблема не в том, что он делает. Вполне возможно, что раньше все эти мелочи даже могли казаться вам забавными. Проблема в том, что вы просто не подходите друг другу.
Когда вы ощутили на себе агрессию и физическое насилие
Как мы говорили выше, постоянная раздраженность мелочами, поступками и словами другого — плохой знак. Еще хуже, когда все это усугубляется агрессией или рукоприкладством. Здесь нет оправданий, нет объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Тут говорить нечего, вам просто надо уходить. К сожалению, многие женщины, боясь вовремя разорвать отношения из-за агрессии мужчины, только усугубляют свое положение. Нельзя жить в страхе и пытаться построить свое будущее. Наверняка в вашем городе есть организации, занимающиеся вопросами защиты от насилия в семье. Обратитесь за помощью к ним, вас всегда выслушают и действительно помогут в сложившейся ситуации.
Источник: notagram.ru
1. Уход от конфликтов и ссор
Даже в самых крепких семьях возникают конфликты – случайные или ожидаемо закономерные. Они неизбежны, но любящие люди не боятся ссор и обсуждений проблемных вопросов, так как знают: их чувства достаточно сильны, чтобы справиться с любыми неурядицами. Но, когда вы или ваш партнер стараетесь избежать возникновения конфликта, это свидетельствует о том, что отношения стали хрупкими, и вы на подсознательном уровне стараетесь не подвергать их испытанию даже мельчайшими спорами. По крайней мере, пока.
2. Снижение взаимного влечения
Интимные отношения – неотъемлемая часть жизни счастливой пары. Когда люди любят друг друга, они наслаждаются каждым моментом, каждым прикосновением, стремятся доставить удовольствие партнеру. Но если близость становится все более редкой и переходит в формат обязательства, это явно говорит о том, что пора принимать меры.
3. Отторжение партнера
Если один вид партнера, звук его голоса, казавшиеся когда-то милыми привычки вызывают у вас раздражение, это является признаком токсичности отношений. Вспомните, что вы чувствовали при каждой встрече в самом начале – радость, волнение, бабочки в животе, желание видеть этого человека и говорить с ним как можно дольше. Такие эмоции приносит только любовь, но, когда она проходит, вы не чувствуете ничего, кроме усталости и постоянного стресса.
4. Пусть будет, как будет
В любящих парах оба партнера прилагают колоссальные усилия для того, чтобы сохранить гармонию, уважение, сгладить конфликт или найти компромисс. Решение пустить ситуацию на самотек и пассивно ждать ее разрешения свидетельствует о том, что вам, по сути, все равно, что из этого выйдет. Скорее всего, для вас не так уж и важно, сохранится ли ваш союз, возможно, вы даже ждете его распада, но и торопить события не собираетесь.
5. Все больше времени порознь
Проведенное вместе время – самое счастливое для любящих друг друга людей. Если каждый из вас все чаще занимается собственными делами вместо того, чтобы вместе посмотреть фильм, прогуляться по парку, поговорить о чем-то серьезном или поболтать о пустяках, это знак – отношения практически обречены, так как на них свое драгоценное время вы тратить не хотите.
В большинстве случаев отношения можно сохранить, но только если этого хотят оба. Говорите со своими половинками, интересуйтесь их жизнью, старайтесь проводить как можно больше времени вместе, не бойтесь ссор и работайте, постоянно работайте над тем, чтобы сделать вашу жизнь яркой и гармоничной. Но только если вы оба этого хотите.
Источник: asjust.ru
Ваш партнер и ваши отношения — основной источник вашего стресса
Большинству людей компания их партнеров помогает снизить уровень стресса. Тем не менее, у некоторых людей наступают такой период, когда лишь сама мысль о том, чтобы провести время со своим партнером, приносит им один стресс. Это один из признаков того, что ваши отношения изжили себя. Если совместное времяпровождение становится для вас обязанностью — такие отношения не принесут ничего хорошо и лишь ранят вас и вашего партнера. После расставания вы обнаружите, что стали более счастливыми и сможете двигаться дальше.
Вы не настроены на длительные отношения
Представляя свое будущее через несколько лет, видите ли вы своего партнера рядом с собой? Если да, то что вы при этом ощущаете: радость или отчаяние? Если последнее – ваши отношения не стоит продолжать.
Доктор Готтман добавляет: “Когда партнеры отдаляются друг от друга, они начинают думать, как произошедшие события отражаются на них лично, а не на них как на паре. Для них главное получить то, что хочется им, а желания своего партнера они будут игнорировать.”
Страшно осознавать, что человек, с которым вы сейчас вместе — не тот, с кем бы вы хотели провести остаток своей жизни. Как только вы признаетесь сами себе в этом — вам будет легче уйти от него.
Вы перестали общаться как прежде и вас это не беспокоит
Если вы можете провести несколько дней не поговорив со своим партнером, даже не позвонив и не отправив сообщение и вас это не особо волнует — это признак того, что вы уже не так заинтересованы в этих отношениях как раньше. Нет ничего плохого в том, чтобы провести один день не пообщавшись друг с другом, но большинству людей захотелось бы хотя бы проверить, как их партнер и все ли с ним в порядке. Если это не про вас — поговорите со своим партнером, возможно он чувствует тоже самое. Если это так, возможно для вас обоих будет лучше закончить эти отношения.
Вы чувствуете себя более счастливым без вашего партнера
Интроверты чувствуют себя более комфортно наедине с самими собой, но даже им нравится проводить время в компании своих партнеров. Если вы заметили, что как только вы остаетесь одни, вы чувствуете облегчение — это явный признак того, что вас перестало интересовать внимание и присутствие вашего партнера.
Айседора Баум, коуч по здоровому образу жизни, считает, что если вы и ваш партнер намерено не хотите проводить время вместе или даже избегаете друг друга, значит вы потеряли интерес в этих отношениях и лучше всего будет расстаться. Если вы счастливы с вашим партнером, вам захочется проводить с ним каждую свою свободную минуту.
Ваш партнер заслуживает того, кто захочет быть рядом с ним. Если вы не в состоянии этого сделать, отпустите его и позвольте ему найти того, кто сможет.
Вас посещают мысли о расставании
Если вас пугают одна лишь мысль о расставании — с вашими отношениями все в порядке. Однако, если подобные мысли посещают вас все чаще, возможно следует так и поступить. В отношениях с человеком, с которым вам суждено быть, вы бы даже не допустили и мысли о том, чтобы отпустить его.
Ваш партнер угрожает, что бросит вас
Обычно, подобными фразами пользуются чтобы манипулировать своим партнером во время ссор и конфликтов. Если вы заметили, что ваш партнер тоже так поступает, значит эти отношения ничего для него не значат.
Кира Асатрян, консультант по отношениям, утверждает: “Если вам кажется, что ваш партнер в любой момент может от вас уйти — ваши отношения нестабильны. Когда вы поймете, что ему все равно, вы будете мучить себя и ждать, пока он вас бросит. Стоит ли оно этого?”
Нет, конечно же не стоит ведь это неправильно. В таком случае, не ждите и закончите ваши отношения первыми, пока ваш партнер сам этого не сделал.
Вашему партнеру с вами удобно
Еще один из признаков того, что ваши отношения обречены на провал — вы заметили, что ваш партнер привык к вам и остается с вами просто потому, что вы рядом. Это обидно и на этом не продержаться ни одни длительные отношения. Вы заслуживаете того, кто действительно захочет с вами быть, но вовсе не того человека, который продолжает с вами встречаться просто потому, что ему удобно.
Ваш партнер контролирует вас
В отношениях оба партнера должны быть на равных. Как только ваш партнер начинает контролировать всю вашу жизнь начиная с того, что вы делаете и заканчивая тем, с кем вы видитесь — настало время задуматься над тем, чтобы уйти от него.
Закончить отношения может быть непросто, особенно если вы начнете вспоминать все хорошее, что вы пережили вместе. Тем не менее, наступает такой момент, когда вы осознаете, что все хорошие моменты не может перекрыть все плохие. Расставание — это не конец. Закончив эти отношения, вы освободитесь от контроля и в некоторых случаях даже можете остаться друзьями. Отношения должны приносить радость обоим партнерам и иногда, нужно уметь отпустить человека чтобы дать себе и ему шанс найти свое счастье.
Перевод статьи — 8 Signs That Predict Your Relationship Is About To End via Клубер
Источник: www.cluber.com.ua
Если мужчина к вам охладел, то всё еще можно исправить, но если ваши отношения испытывают проблемы, «не совместимые с жизнью», то можно ставить на них крест. Именно о таких проблемах и пойдет речь далее.
Вы ненавидите его друзей
Психологи в один голос утверждают, что люди могут находить общий язык и казаться друг другу приятными, если они влюблены. Влюбленность на первых порах мешает объективно оценить человека, увидеть его изъяны и недостатки.
Если друзья близкого человека вас раздражают, есть вероятность, что и возлюбленный через некоторое время будет вызывать у вас то же чувство. Вы начнете замечать в нем черты, которые так не нравятся вам в его друзьях. При плотном контакте это будет видно уже в течение месяца. Если друзья мужчины обладают качествами, которые выводят вас из себя, то и ваш мужчина такой же. Это простая психология: если ему комфортно с этими людьми, а вам — нет, значит, вы разные. Даже если он перестанет с ними общаться, это не значит, что он сам изменится. Будьте бдительны, если мужчина вам нравится, а его товарищи и друзья — нет. Вполне вероятно, что такие отношения обречены на провал.
Пассивность и равнодушие
Если мужчина пассивно реагирует на проблемы, значит, он равнодушен к вам. Это свидетельствует о том, что даже если вы прямо сейчас скажете ему, что уходите от него, это не особо сильно его расстроит. Конечно, у него может взыграть чувство собственничества, но даже это вряд ли произойдет.
Если вы тоже пустите все на самотек, то очень скоро вам захочется думать, что одиночество лучше отношений. Психологи считают, что существуют две нестандартные причины так считать, но это не значит, что одиночество всегда приносит благо. Действуйте согласно тому, как себя ведет мужчина. Если он равнодушен к вам, не стоит надеяться на то, что ситуация изменится.
Постоянные ссоры
Прямой противоположностью пассивности являются постоянные выяснения отношений, причем не просто на повышенных тонах, а даже на людях. Если у вас в отношениях больше нет дипломатии и спокойствия, это конец. Даже если вам удастся на время прекратить постоянные ссоры, то потом это всё равно вернется.
Когда мужчина не хочет идти навстречу — это начало конца. Если вы не хотите искать компромиссные решения, это уже точно конец. Не нужно мучить себя ожиданиями и надеждами. Нужно просто поговорить друг с другом и прояснить ситуацию.
Вам легче проводить время порознь
Если вы стали больше времени уделять работе, ходить куда-то без второй половинки, это прямое доказательство умирающих отношений. Дома вы все чаще занимаетесь каждый своими делами, а на отдыхе постоянно ссоритесь или игнорируете друг друга. Если вы хотите проводить время без любимого человека, он перестал быть важным для вас.
Даже если вы живете вместе много лет, вам всегда должно быть комфортно в компании мужа, а ему — в вашей. Когда люди отдаляются друг от друга, но дорожат отношениями, они не будут радоваться возможности побыть наедине. Если вам хочется насладиться одиночеством подольше, а разрывы пролетают незаметно, то отношениям конец.
Источник: gurutest.ru