Как начать доверять парню психология

Я очень часто слышу, как женщины становятся сильными поневоле. Когда есть муж, но ему почему-то ничего не нужно, он ничего не хочет, ничего не может. И так далее. И тогда  женщина надевает супер-плащ и становится супер-женщиной. Она везет на себе детей, дом, работу и мужа и не знает, как доверять мужчине.

Но так как женское тело не предназначено для такого изматывающего труда, то рано или поздно она приходит к упадку сил, болезням и ненависти. Ненависть, конечно, адресована мужу. Который не выполнил свой долг. И конечно же, ни одна женщина не способна в этом положении испытывать счастье.
Это уже становится современным трендом – мужчины у телевизора с пивом и навьюченные измотанные сильные женщины.
Почему так происходит
У этого явления есть много причин. В частности к ним относятся:

1. Женщина не осознает своей роли в этом мире. Чаще всего вследствие собственного воспитания. Об этом можно почитать здесь
2. Мужчина также не осознает своей роли – и также в результате воспитания (И тут мы, женщины, можем помочь только косвенно – выполняя свой долг и вдохновляя мужа)
3. Женщина не уважает своего мужа — почитать можно здесь
4. Женщина не является полностью верной своему мужу, она так и не выбрала его окончательно. Об этом написано здесь
5. Женщина критикует своего мужа и отбирает у него энергию – об этом здесь
6. Женщина не выполняет свои обязанности — об этом я писала здесь
7. Женщина не доверяет мужу – этому посвящена данная статья
8. Женщина не вдохновляет мужа — здесь

Так как единственный человек, которого мы можем изменить – это мы сами, то и начинать будем все с себя. И сейчас я хочу написать о доверии. Это очень важная составляющая любых отношений. Но в семье это имеет самую важную роль.

Если бы мы с детства готовились быть женами, то знали бы об особенностях психики мужчин. И тогда было бы понятно, что любовь для мужчин – это доверие. Тогда как мы считаем любовью заботу.

Важно  перестать  давать друг другу то, что хотели бы получить сами. И также важно вместо этого задуматься  о потребностях второй стороны. Это первый шаг к изменениям. И этот шаг очень важен.

Для мужчины любовь – это вера.

За каждым великим мужчиной всегда стоит женщина, которая в него верила. Сначала это мама, затем – жена. У Ричарда Брэнсона, например, все началось с мамы. И он много пишет об этом в своих книгах. Его мать всегда верила в него, и это давало ему силы. У Сальвадора Дали была Гала. У Михаила Горбачева – Раиса Максимовна. У Пушкина все начиналось с няни – Арины Родионовны. И так далее.

И верно обратное – у каждого мужчины, который не стал великим, или же стал тираном – всегда стоит женщина, которая не хотела в него верить. За каждым алкоголиком и наркоманом зачастую есть либо мать, либо любимая, которая не хотела верить в него. Верила ли какая-то женщина в Гитлера, Сталина, Чикатило?

Можно представить Жизнь в виде небоскреба, в котором помимо верхних этажей, есть точно такой же глубокий многоэтажный подвал. И когда мы заходим на нулевой этаж, нам нужно определиться – идем ли мы вверх или вниз.

Все было бы очень просто, можно было бы стоять на месте. Но мы стоим на эскалаторе, который движется вниз. И чтобы оставаться на нулевом этаже, нужно идти вверх.

Можно так сказать, что у женщины есть пульт от такого эскалатора. И этим пультом мы можем заставить его замедлиться, остановиться или даже пойти вверх. Но если мы не покажем мужчинам – у них остается только один путь – вниз.

Наша вера способна придать мужчинам силы бежать по этому эскалатору и достигать этаж за этажом.  И это самое важное, что мы можем для них сделать.

Если же мы начинаем заботиться вместо того, чтобы верить, то эскалатор начинает еще быстрее двигаться вниз.  Нам кажется, что мы выражаем так свою любовь.  Так мы очень долго опекаем своих сыновей, не позволяя им делать ошибки. Мы просим мужа сходить в магазин и пишем подробный список на 4 листа.

Мужчинам нужна и наша забота тоже – приготовленный ужин, постиранные и поглаженные рубашки. Но если за этой заботой нет веры – она бесполезна.

Как научиться доверять мужчине (своему мужу).

1.  Для того, чтобы что-то изменить, нужно сначала полностью принять то, что есть.
Это самый трудный этап, потому что в муже нужно принять все, включая его уровень дохода, образование, интересы, условия жизни (например, отсутствие квартиры). Это не значит, что мы не хотим большего. Но мы согласны с тем, что есть. Если десять лет пилить мужа из-за жилплощади, то потом всей семье любой дворец будет не в радость.  А если мы и в коммуналке живем в любви, то и свой дом не за горами. Непринятие убивает любовь и доверие сразу же, одним ударом.

2. Человек может взять только ту ответственность, которую ему отдают.

Можно бесконечно пилить мужа, но если мы не  отдаем ему ответственность, ему ее никак не взять. Отдать ответственность непросто. Мало того, что нужно передать какую-то обязанность, так надо еще и перестать следить за ее выполнением.

Приведу свой пример – у моего мужа есть такая обязанность,  как поход на рынок за продуктами. Раньше я очень переживала, все ли он купит, достаточно ли, писала огроменные списки и очень возмущалась из-за того, что он принес не все. И тогда он перестал это делать. Количество моих любимых фруктов и овощей в доме уменьшилось. Сейчас я не пишу списков, я озвучиваю свои пожелания сверх обычных.  И он сейчас приносит все, что нужно. А иногда даже балует меня чем-то сверх необходимого. Он тщательно выбирает фрукты, поэтому они не бывают невкусными или гнилыми.

Только тогда, когда я отдала ему за это ответственность – он ее взял.

3. В передаче ответственности есть несколько важных моментов.

• Важно отдать и расслабиться, не привязываясь к результату.
  То есть – что купит, то и будем есть. Не купит морковки – придумаю другое блюдо. Плохо помыл посуду – будем есть из такой, какая есть. Если я думаю о результате, переживаю или оказываюсь им недовольна – значит, я не отдала до конца ответственность
• Важно также хвалить и поощрять.
  Все любят получать позитивную обратную связь. Мы сами ждем все время от мужей комплиментов и слова «спасибо». Поэтому очень важно быть благодарными за все, что муж делает.


• Хвалить мужа нужно за поступки
  Так устроена мужская природа – «Ты здорово помыл посуду» гораздо лучше, чем «Ты такой заботливый». И опять же так сразу ясно, что нужно сделать, чтобы тебя снова похвалили.
• Если расслабиться не получается – например, посуда с жирным налетом раздражает, то тогда это нужно делать самой. И это твоя ответственность за сделанный выбор.

4. Важно осознать свою выгоду от такого положения.

Она есть всегда, но всегда неосознанна. Если бы ее не было – не было бы и ситуации. Например, сильная женщина может очень гордиться своей силой и выносливостью. Таким же образом она может и наказывать себя за какие-то грехи. А может быть такой из солидарности с мамой, например, которая всю жизнь жила одна. Выгода есть всегда, и важно ее найти.

5. И когда мы понимаем эту выгоду – важно от нее отказаться.

Либо заменить чем-то. Например, начать гордиться не своей силой, а своей слабостью. А лучше вообще не гордиться, а быть счастливой 🙂 Либо переписать сценарий – в случае, например, если сила женщине передается из поколения в поколение.

6. Следующий шаг – нужно увидеть в муже хорошее.

Для этого я обычно рекомендую писать дневник благодарностей мужу. И каждый день записывать не менее 10 пунктов его хороших качеств и поступков. Так как мужчины становятся такими, как мы о них думаем. На каких качествах мы сосредоточены, те качества они и проявляют. И это относится не только к мужчинам:)

7. Дальше важно начать ему служить.

Служение – это когда мы бескорыстно выполняем свой долг перед человеком.

Мы реализуем его потребности. Тут главное понимать разницу, между желаниями и потребностями. Вкусная и здоровая пища – это потребность. А первое, второе, третье и компот на завтрак – это уже желание. Когда мы потакаем всем желаниям другого человека, мы только развращаем его. Ребенок, которому покупают все, что он хочет, не будет ценить тех, кто это делает для него, и также не будет беречь полученное. Мужчина, который не знает, как открывается холодильник, рано или поздно найдет себе другую женщину.

И обычно после всего этого появляется желание ему верить. И даже возможности тоже находятся. Хотя это долгий путь – в нашем обществе сильных русских женщин избы-то горят и горят,  кони все скачут и скачут…

А у мужчины появляются крылья. Ему верят, значит – любят. Значит, есть ради кого вершить великие дела!

www.valyaeva.ru — Ольга Валяева (Вдохновляю женщин быть Женщинами)

Источник: valyaeva.ru

Почему доверять важно

Доверие – внутреннее состояние человека, дарящее ощущение спокойствия и стабильности. Это чувство дает уверенность во второй половине, позволяет без переживаний относиться к дружеским или деловым встречам с представительницами прекрасного пола. Женщина, доверяющая возлюбленному, без лишних переживаний отпускает парня на рыбалку или в баню с друзьями. Она точно осведомлена, где муж находится, и не станет устраивать проверки внезапным визитом или досаждающими телефонными звонками. Доверие – важнейшая составляющая гармоничного союза двух любящих людей.

Если девушка заявляет: «Не доверяю мужу!», значит, партнер совершил проступок, нанесший серьезный удар по женской вере. Моментально исчезает уверенность в любимом человеке, появляется чувство разочарования и боль потери, кажется, что поверить любому мужчине будет совершенно невозможно. Отношения без доверия существовать не могут – это прописная истина. Чтобы не разрушить жизнь и не утратить способность любить, женщине необходимо понять, как довериться мужчине заново, ведь по поведению одного человека нельзя судить о натуре остальных представителей сильного пола.

Причины недоверия

Взаимоотношения мужчины и женщины представляют собой сложное переплетение любви, радости, счастья и прошлого опыта. В большинстве случаев недоверие в отношениях возникает по причине неумения одного из партнеров объективно оценивать происходящее. Сердцу не дает покоя прошлый негативный опыт или воспоминания о ситуации, вызвавшей страхи, обиды, разочарование. Поверить новому возлюбленному очень сложно, подсознание постоянно выдает картинки неблагополучного завершения знакомства.

Какие основные причины проблем с доверием?

1. Женщина слишком ревнива.
2. Супруг регулярно обманывает возлюбленную.
3. Мужчина изменил.

К психологам обращаются сотни барышень с вопросом: «После измены мужа, не могу ему доверять, что делать дальше?». Специалисты помогут простить обман, разобраться в чувствах и по-иному посмотреть на ситуацию. Вернуть веру в женское сердце нужно обязательно, иначе жизнь может пойти по совершенно негативному сценарию. Недоверие заставляет даму ощущать недовольство, дискомфорт, страдания. Как начать доверять парню, чтобы избавиться от неприятных чувств?

5 шагов к вере

Без доверия к мужчине невозможно создать счастливый семейный союз. «Я не верю мужу!» – эту фразу можно часто слышать в беседе двух подруг или на приеме у психолога. Что можно сделать, чтобы вновь обрести веру в человека?

1. Верьте исключительно фактам, а не домыслам. Легко заявить: «Не доверяю парню!», только для начала неплохо бы разобраться, действительно ли есть повод для ревности. Задержка после работы, встреча с друзьями или разговор по телефону со знакомой – это не признаки измены, а вполне нормальные жизненные ситуации.


2. Как научиться доверять мужу после измены? Если факт адюльтера доказан, необходимо решить для себя, стоит ли продолжать взаимоотношения. Расставание не рассматривается? Значит, нужно простить измену и вновь поверить супругу. Если мужчина искренне раскаивается, не хочет терять любимую женщину, доказывая свои намерения не на словах, а на деле, супруга должна попытаться воскресить свое доверие.
3. Как поверить мужу после измены? Мыслите оптимистично. Не придумывайте жутких историй и отвлекитесь от тревожных мыслей. Примите мужской поход на сторону как ошибку, которую мог допустить любой человек. Не усиливайте контроль, а наоборот, предоставьте партнеру некую долю свободы. Этим женщина гораздо крепче привяжет возлюбленного, заслужив в его глазах уважение.
4. Как начать доверять мужу? Не слушайте рассказы подруг о неверных супругах. Прекратите тотальный контроль за каждым шагом мужчины, покажите, что вы ему верите и будете глубоко ранены, если он не оправдает оказанное доверие. Не запрещайте мужу общаться с другими людьми.
5. Чтобы вновь обрести доверие к парням, заведите друзей среди представителей мужского пола. Это позволит после горького опыта перестать воспринимать мужчин как что-то опасное и чужеродное.

Источник: dom-isemya.ru

• Почему женщина сталкивается с предательством и как избежать этого
• Что такое женская уязвимость на самом деле и в чем ее сила лично для вас
• Мужское вранье – что заставляет мужчину говорить неправду
• Самые сильные женские страхи, которые провоцируют мужчину на неверность
• Как «нейтрализовать» эти страхи и начать доверять мужчине
• Практический блок 1 — ЧТО запускает программу недоверия лично у Вас
• Практический блок 2 — Трансформация (или перекодирование) Вашей личной программы недоверия мужчинам
• Практический блок 3 — Новая жизнь Вашей личной программы доверия
• Базовые принципы доверия в отношениях с мужчиной
• Как можно привязать мужчину к себе навсегда с помощью самого большого мужского страха
• Стать для него самой лучшей женщиной — КАК?
• Что делать, если он засматривается на других во время ваших свиданий, и как отучить его от этой пагубной привычки
• Почему мужчина уделяет слишком много внимания другим женщинам и как переключить его на вас
• Что такое ревность на самом деле и почему мы так мучаемся от нее
• Правда о мужской ревности и ревнивцах, которая Вам понравится
• Правда о мужской ревности и ревнивцах, которая Вам НЕ понравится
• Как женщине справиться с собственной ревностью, если уже пережила предательство и измену
• 5 секретов как обуздать свою ревность и заставить ее приносить пользу вашим отношениям
• Стоит ли жестко контролировать мужчину, если у вас есть подозрения
• Почему женщины обесценивают свою привлекательность и как перестать это делать
• Как перестать сравнивать себя с другими женщинами
• Как узнать говорит ли вам мужчина правду – с чего начинается доверие между вами
• Как отличить «патологическое брехло» от типичного фантазера
• Взять на себя ответственность за вас и ваше совместное будущее – как незаметно подвести мужчину к этому решению

Что изменится в Вашей жизни ПОСЛЕ практикума:

Вы приобретете 100% уверенность в том, что отныне Ваши собственные интересы в отношениях будут максимально защищены

Вам будут известны причины мужской ревности и способы правильной реакции на нее, которые помогут всегда сохранять спокойствие и самообладание в общении с мужчиной

Мужчины с самого начала отношений будут принимать Ваши «условия» и всегда будут готовы сами учитывать Ваши интересы в любой ситуации

Защищать свои интересы в отношениях Вы научитесь с самых первых минут общения с мужчиной и будете делать это легко и уверенно, без малейших усилий

Ваша уверенность в собственной привлекательности придаст Вам особое очарование в глазах Вашего мужчины и эффектно выделит Вас среди других женщин

Ваша собственная ревность и излишняя недоверчивость по отношению к сильному полу больше не станут на пути к Вашему женскому счастью

Перестанете предъявлять каждому следующему мужчине длинный список претензий за все обиды и огорчения, которые Вам причинили Ваши бывшие

Освободитесь от своего самого сильного страха перед близостью с мужчиной, который мешает Вам расслабиться и доверять мужчине

Избавитесь от излишней настороженности, подозрительности, предвзятого отношения к мужчинам, приступов повышенной обидчивости и внутреннего напряжения, которые серьезно портят Вам жизнь, создавая сложности в общении с потенциальными партнерами

Найдете себе пару по сердцу и для счастья, для долгой совместной жизни в согласии именно с тем мужчиной, который будет для Вас идеальным партнером

Измените неудачную модель начала отношений на искренний взаимный интерес друг у другу и открытое общение, в котором вы сможете достаточно быстро узнать, насколько вы будете хорошей парой

Выяснения отношений, недомолвки, раздражение друг другом, взаимные претензии и прочие напряженные моменты отношений навсегда исчезнут из Вашей жизни

Овладеете очень ценной способностью для женщины, которая гарантирует счастье в семейной жизни, — научитесь по своему собственному желанию выводить отношения с мужчиной на новый более высокий уровень

Получите самую надежную защиту от мужских манипуляций, которая избавит Вас от недоверия и страха «меня используют и бросят»

Неизменное удовольствие будет приносить Вам каждая встреча с мужчиной. Вы будете чувствовать себя одинаково комфортно хоть на первом, хоть на десятом, хоть на двадцать пятом свидании

Легко сможете стать исключительной женщиной для своего избранника, зная самое большое и самое важное для каждого мужчины условие его успешности в жизни  

Выбор партнера для серьезных отношений перестанет быть для Вас рискованным мероприятием, т.к. вы будете знать безошибочное условие правильного выбора наилучшего партнера

Освободитесь от самых распространенных и самых опасных женских заблуждений по поводу мужского потенциала, которые мешают сделать правильный выбор  

Приобретете самое ценное и важное женское качество, за которое Ваш мужчина будет боготворить Вас всю жизнь

Нейтрализуете свои самые сильные предубеждения и негативные ожидания по поводу мужских характеров и их обязанностей в отношениях

Забудете что такое ревность навсегда! Потому что у Вас лично больше никогда не появится повода для ее появления

Освоите базовые условия формирования доверия в отношениях и начнете их успешно применять в своей жизни

Научитесь легко и совершенно незаметно переключать внимание любого мужчины на себя лично и вызывать у него устойчивую заинтересованность в продолжении отношений

Я хочу участвовать в практикумах,
как мне это сделать?

Что такое практикум и чем он отличается от тренинга?

Практикум это короткий (на 2-3 дня тренинг), направленный на решение одной конкретной проблемы. В нем есть информационная часть, много практических заданий или рекомендаций по конкретному разрешению проблемы. Обязательно есть домашние задания и практическая работа над проблемой. Т.е. это интенсив.

Тренинг обычно длится 2-3 недели (в зависимости от пакета участия) и решает комплексно несколько проблем и помогает изменить жизненную ситуацию.

Практикумы, которые касаются разрешения одной важной жизненной ситуации — например «что мешает устроить личную жизнь» — мы объединили в серию практикумов.

Как будем работать в практикуме?

Все наши встречи будут проходить в интернете. Вы можете находиться дома или в любом другом удобном месте во время наших встреч. Все что вам нужно для участия в практикуме – доступ в интернет.

Работа в практикуме будет идти в закрытом разделе сайта. Доступ в этот раздел Вы получите сразу же после оплаты практикума. Поэтому никто посторонний не узнает о Вашем участии в программе и не получит доступа к Вашим отчетам.

В практикуме предусмотрены действенные домашние задания, которые гарантированно приведут вас к желанным результатам. После выполнения заданий Вы будете выкладывать свои отчеты в том же закрытом разделе сайта.

Все записи практикума и доступ ко всем Вашим домашним заданиям у вас останутся НАВСЕГДА.

Длительность практикума — около 8 часов. Запись разбита на удачные тематические отрезки по 1-2 часа. Так вам будет удобней работать с материалом.

К каждому тематическому блоку есть домашние задания, которые помогут вам усвоить материал, убрать блоки и недоверие у мужчинам и выработать новую, лучшую для вам модель начала отношений. 

Алла Касаткина, психолог, коуч счастливых и успешных женщин. Мастер Холодинамики, трансформационный коуч, автор уникальных методик.

• Писатель, журналист, автор публикаций в ведущих деловых изданиях России и Украины, в психологических журналах США
• Эксперт-психолог ведущих национальных телеканалов Украины (охват аудитории более 65 млн.человек ежедневно)
• Докладчик на международных научно-практических конференциях по психологии
• Эксперт психологических фестивалей «Тавале» и «Альфа-фест» в Украине
• Успешная бизнес-леди и просто  счастливая женщина

Почти 10 лет профессионально занимается психологией: более 5 700 часов индивидуальной консультационной практики и коучинга. Разработано более 50 уникальных психологических методик. За время работы психологом создала и провела более 670 тренинговых программ. Основала свой собственный тренинговый центр для женщин. Автор 2-х интернет-проектов для женщин – «Ладная -Я» и «Замуж Запросто».

Более 44 500 женщин за последний год поучаствовали в моих программах. 37% участниц тренингов получают ощутимые изменения в своей жизни уже с первых дней участия в программах.

Какие практикумы еще есть в этой серии

Источник: ladnaya-ya.ru

Что значит доверять мужчине?

Любимый мужчина – не подружка. Он не расскажет все свои секреты, не всегда поделится планами на будущее. Настоящий мужчина будет оберегать свою женщину от ненужной информации. Он скорее обсудит проблему с другом. По большому счету он является защитником и надежной опорой для семьи, как это было принято испокон веков. Доверять мужчине – значит во всем на него полагаться, не допускать даже мысли о предательстве с его стороны.

Есть и обратная сторона медали. Иногда женщины путают понятия «доверие» и «ожидание». Выходя замуж, они сами придумывают будущее мужчин. Когда все идет не по плану, обижаются. Допустим, муж имел хорошую карьерную перспективу, но в один момент решил сменить сферу деятельности. Начались финансовые трудности и скандалы на почве несбывшихся женских надежд. Ситуация наладится, ведь человек осваивает новый путь. Для того, чтобы добиться успеха в новом деле, нужно время и понимание со стороны второй половины. Это не предательство с его стороны. Это возможность изменить жизнь к лучшему. Потребительское поведение женщины оскорбляет мужчину и может привести к развалу семьи.

Обратите внимание! Главной причиной разводов становится ревность и подозрения в измене.

Доверять — это значит быть уверенным в стабильности отношений. Это очень важное чувство, которое приносит спокойствие. На самом деле в мире нет более близких людей, чем супружеская пара. Они не просто живут вместе, они строят собственный мир. Крепко держась за руки, они идут по жизни, уверенные в себе и друг в друге. В такой семье мужчина даже мысли не допустит о том, что дома разъяренная жена будет с пристрастием допрашивать его о причинах задержки после работы. Он сам ей звонит и предупреждает об изменившихся планах на вечер. Делает это уважительно, с извинениями и не каждый день. Гармоничный союз строится только на честных отношениях.

Почему бывает сложно доверять?

Не всегда получается быть уверенной в своем мужчине на 100%. Несовпадение взглядов, интересов, приоритетов приводят к недопониманию путей достижения общих целей. Причины недоверия к мужчинам делятся на несколько направлений.

Негативный опыт

За свою жизнь женщина может подвергнуться испытаниям:

• сексуального насилия со стороны мужчины;
• обмана и ограбления со стороны мошенника;
• побоям со стороны мужа;
• семейной жизни по расчету, когда мужчина женится на квартире, деньгах или связях будущего тестя.

Получив негативный опыт, женщине трудно не проецировать его на новые отношения. Она постоянно опасается быть снова униженной. В итоге, пережив унижение, в ней вырабатывается внутренняя система защиты. Она может стать агрессивной, демонстративно беспомощной или нарочито холодной. Таким образом, она будет блокировать свои истинные чувства, чтобы вновь не стать жертвой мужского произвола.

Ревность

Люди по своей природе собственники. Одни в большей степени, другие в меньшей. Женщина может раскатать мужчину своей ревностью, как асфальтоукладчик. Такое эмоциональное переживание рождается у эгоистки, желающей контролировать каждый шаг своего возлюбленного. Это не проявление любви, а элементарная боязнь быть брошенной. Страх остаться в одиночестве диктуется подсознанием. Это создает множество препятствий для развития гармоничного союза, основанного на полном доверии друг к другу. Жизнь с ревнивицей превращается в настоящую пытку. Как избавиться от ревности, читайте в моей отдельной статье.

Обман

Самоуверенные мужчины всегда недооценивают женщин. Те, в свою очередь, не уступают в поисках истины великим сыщикам. Да и разве можно не обратить внимание на запах чужих духов, уединенные разговоры мужа по телефону и частые задержки после работы? Есть такие мужчины, которые просто не могут жить без дополнительного внимания со стороны других женщин. Таких обычно называют бабниками. К старости они исправляются. Жена, выяснив про все похождения мужа, сама решает, жить с таким мужем дальше или нет. В случае развода, женщина проецирует негативный опыт на все последующие отношения, пока не научится доверять.

Вмешательство других людей

Сердобольные соседки и словоохотливые подружки иногда вносят в отношения больший диссонанс, чем все вышеперечисленные причины. Их задушевные беседы и раскрытие «мужских секретов» могут посеять в душе первые семена подозрений в неверности и непорядочности любимого человека. Даже самая умная и рассудительная женщина не всегда в состоянии справиться с информацией такого плана.

Как научиться доверять мужчине?

Чтобы построить крепкие отношения, придется много работать над собой. Понять, что мужчина – это свободная личность, а не собственность. Научиться доверять можно, выполняя следующие действия:

1. Перестать навешивать на мужчину привычные разговорные ярлыки: «все мужики – козлы», «я не верю своему мужу», «я знаю, что ему нужно от меня только одно». С такой позицией выстраивание нормальных отношений просто невозможно.
2. Не искать в действиях мужчины скрытого подтекста. Не надо думать, что муж дарит цветы, чтобы загладить вину за измену. Излишняя мнительность заставит искать подвох в любом из его действий. Прибил полку – значит что-то натворил. Не разговаривает с утра – значит что-то скрывает. На происходящее всегда найдется другая причина, абсолютно не связанная с попыткой обмануть.
3. Не контролировать каждый шаг своего возлюбленного. Крайне неприятно и невежливо заглядывать в его почту, телефонную книгу, страничку в соцсети без разрешения. Любопытство – не порок, но есть другие способы его удовлетворения. Например, поговорить, спросить, поинтересоваться.
4. Принимать помощь со стороны мужчины, даже, если в ней не особо нуждаешься. У мужчины редко появляется желание поучаствовать в домашних делах. Поэтому, хочет приготовить обед – пусть сделает. Взялся за пылесос – не нужно его отбирать. Помощь по хозяйству – это знак внимания и признательности.
5. Не критиковать и не пилить за неудачи. В современных реалиях в принципе не принято переходить на личности. В отношениях отсутствие критиканства – залог нормальных отношений.

Универсальных способов научить доверию нет. Если человек не доверяет, значит он постоянно ждет подвоха. Он находится в постоянном напряжении, как «на взводе». В таком состоянии любой разговор может закончиться скандалом и разрывом отношений.

У каждой женщины свой характер, поэтому методику каждая выбирает под себя. Действенными методами также могут послужить:

• отказ от просмотра «мыльных опер» и сериалов о любовных треугольниках;
• прекращение общения с «токсичными» подругами, которые в процессе разговора втягивают в обсуждение чужих личных проблем и пытаются навязать собственное мнение о неверности всех мужчин;
• отказ от мнительных выдумок и доверие только фактам.

Понять, о чем действительно молчит мужчина, можно только поговорив с ним. Осторожно, не затрагивая чувства и не давя на слабые места, всегда можно получить всю интересующую информацию.

Как научиться доверять после измены?

Если мужчина признался в измене, то женщина должна принять решение: разорвать с ним отношения или перевести их на новый уровень. Причиной адюльтера может стать как осмысленный поступок, так и нелепая случайность. В жизни есть много примеров, когда мужчина на короткое время попадал под очарование другой женщины. Но не всегда та являлась разлучницей. Корпоративные банкеты, курортные романы, кратковременные увлечения в командировках – основные виды подобных измен.

Совсем другое дело, когда мужчина осознанно живет на две семьи. Объяснять этот факт его природной полигамией было бы смешно. Причины такого поведения кроются в личности мужчины, его воспитании. Психологи спорят об истинных мотивах подобного поведения, а женщине придется с этим как-то жить. Или смириться, или бороться. В том и другом случае понадобится много внутренних сил и терпения. Если муж искренне раскаялся, то стоит провести работу над собой, чтобы сохранить союз. Сложно простить измену. Еще сложнее снова научиться доверять мужчине после этого.

Лучше всего обратиться за помощью к психологу. Профессиональная поддержка быстрее приведет к желаемым результатам. Можно попробовать справиться с внутренней проблемой самостоятельно. Для этого использовать самые различные методы:

• направить мысли в позитивную сторону. Понять, что из каждой ситуации можно извлечь урок;
• сходить к визажисту, изменить прическу, макияж, рисунок маникюра. Такие нехитрые манипуляции со сменой имиджа спасли не одну женщину. Процедуры в салоне красоты отвлекают от неприятных мыслей. Тишина, заботливое ухаживание за телом – это своеобразная медитация, способная направить мыслеформы к принятию правильного решения;
• признать измену за ошибку, которую способен совершить любой человек. В последствии не ограничивать мужскую свободу и никогда не вспоминать о нанесенной обиде.

Главное, никогда не ощущать себя жертвой, а быть хозяйкой положения.

3 шага к доверию (видео)

В этом видео вы узнаете о методах, которые помогут научиться доверию.

 В заключение хочется сказать, что все люди склонны ошибаться. Понять, простить может только по-настоящему любящий человек. Не бывает доверия без взаимопонимания. Даже при всем желании быть свободными люди тянутся друг к другу в надежде получить поддержку и не остаться одинокими в этом мире.

Источник: planeta-lady.ru