Долго я собиралась силами написать эту тему. И вот решилась. Эта страна заслуживает, чтобы про неё рассказали. Посетила я Румынию в конце августа-начале сентября этого года. Идея поехать в Румынию возникла спонтанно. Год назад мы отдыхали в Болгарии. Наш болгарский гид показал нам фотки Трансильвании и рассказал как там круто. И мы загорелись. Билеты купили ещё в январе. Летели люфтганзой из Питера в Сибиу. Долго думали о посещении Бухареста, но решили отложить на другой раз. В теме я расскажу о том, какие наши ожидания оправдались или нет. В комментариях расскажу о программе и выставлю фото.
Что мы знали о Румынии? Да собственно ничего. Какие-то отрывочные знания, основанные на фильмах Кустурицы о цыганах, программ ТВ и фото в интернете. Т.к. гида мы знали и по Болгарии он отработал прекрасно, то решили положиться на него целиком и полностью. Ехали с совершенно незамутнённым разумом, но определённые ожидания у нас были.
1. Румыния очень грязная страна с кучей попрошаек- цыган.
Вот это ожидание не оправдалось совершенно.
ворю конкретно о Трансильвании. Возможно, морская часть Румынии другая. Она из самых чистых Европейских стран, в которых я была. Цыган в городах мы практически не видели. Но если и видели, то определяли их только по цветастым одеждам и широкополым шляпам у мужчин. Попрошайку видели только одну в Сигишоаре. По дороге мы проезжали много цыганских деревней. Чем деревня цыганистее, тем она зеленее, красивее, чище. Около домов стоят декоративные повозки с цветами и овощами. Разбиты красивейшие клумбы. Любо-дорого посмотреть.
2. К русским плохо относятся.
Совершенная неправда. Более того, русских так мало, что нас просто не идентифицировали. Принимали за болгар или израильтян. Но когда узнавали откуда мы, то только интерес проявляли. Кстати, болгар они не любят и радовались, что мы не они. Если в Румынии слышна русская речь, то это наши западно-украинские соседи, как правило. Мы познакомились с одной парой в Совате. Они рассказали, что ехать им 70 км и частенько приезжают на соляные озёра в Румынию, т.к. собственные соляные озёра слишком солёные.
3. В Румынии плохие дороги.
Я бы не сказала, что прямо плохие, но с нюансами. Мы не видели ни одного автобана. Трансильвания достаточно густо заселённая. Большинство дорог проходило мимо деревень, были достаточно узкие.
орость движения порядка 40 км. Расстояния между городами Трансильвании небольшие, но из-за особенностей дорог, времени занимает не мало. Т.е. 70 км едешь порядка полутора-двух часов. А если ремонт дороги, то это хоть вешайся. Организуют асинхронный проезд и стоишь в километровых пробках. Но есть одно преимущество. На таких дорогах можно без проблем брать самим машину и ездить без напряга.
4. В Трансильвании красивая архитектура.
Это абсолютная правда. Чувствуется влияние австро-венгерской империи. Многие города строили немецкие архитекторы. Архитектура не только красивая, но и разнообразная. Города отличаются друг от друга. Гулять по ним одно удовольствие.
5. В Трансильвании красивая природа.
И это правда. Очень зелено. В районе Соваты красивые горные леса. Интересные соляные озёра.
6. В Румынии в сентябре уже прохладно. В горах нужны тёплые вещи.
В этом году было совсем не так. Была жарища адская. Дождей было мало. Только в один из дней мне понадобилась блузка с длинным рукавом, когда температура опустилась до 19 градусов после дождя. И в горах стояла такая жарища, что днём мы прохлаждались в СПА отеля. Так что тёплые вещи нам не понадобились. Но есть одно важное замечание. Как никогда, нужно иметь удобную обувь. На толстой подошве и чтобы хорошо фиксировалась на ноге. Никаких балеток, каблуков и пр. Даже, кроссовки не все подойдут.
язано это с тем, что большинство достопримечательностей это города-крепости. А строили их по принципу ”Шоб враг зараза все ноги переломал”. Т.е. это булыжники совершенно разных размеров. Плюс всё это дело расположено на горах. Я так жалела, что не взяла свои ортопедические сандалии. И ведь купила специально для этой поездки, но передумала в последний момент. Хорошо, что взяла немецкие добротные босоножки без каблука на толстенной подошве.
7. В Румынии хорошая кухня.
Это так. Так хорошо мы не ели нигде в Европе. Только в курортной Совате надо было выбирать места. В остальных городах питались мы везде хорошо. Очень вкусные супы. Первый раз в жизни попробовала суп с говяжьим рубцом и на молоке. Чувствуется влияние венгерской кухни, но в Румынии она нам больше понравилась, чем в самой Венгрии. Суп-гуляш и гуляш-второе блюдо были прекрасны. Порции весьма внушительны. Часто мы не доедали. А какое в Румынии красное сухое вино…. Это просто сказка. Такого вина мы никак не ожидали. Насыщенное, разнообразное, адекватное по ценам. Мы попросили гида привезти нам белого болгарского вина, чтобы увезти его в Питер, но нам стало жалко место для него. Выпили белое вино там, а с собой взяли только румынского.
8. В Румынии большое количество бездомных животных.
Тут меня постигла главная радость как отъявленного животнолюба. Эту информацию вычитал в одном из блогов по Румынии мой супруг. И это оказалось совершенно не так. Румыния единственная страна, где мне некого было накормить остатками еды из ресторана, которые я забираю для бездомышей.
десяток условно-бездомных животных мы видели в сельской местности. Но в деревне все домашние ходят где хотят. Поэтому, не могу сказать насколько они бездомные.
9. Румыния дешёвая страна.
Ну как сказать… Отели большой звёздности дешевле, чем в большинстве стран Европы. Отели на время экскурсионки нам предлагал гид и стоили они в районе 40-60 евро за ночь. Вполне приличные, но не шикарные. Отель в Совате мы бронировали сами. Порядка 100 евро за ночь, но это известная мировая сеть СПА отлей Данубис. Еда по ценам на уровне Германии примерно. Т.е. средней ценовой категории. Бензин дорогой.
Вернулись ли я Румынию? Очень хочу. Но боюсь испортить впечатление.
Источник: deti.mail.ru
Сколько длится период воздержания
Его продолжительность после появления на свет малыша зависит прежде всего от физического и морального состояния матери, осложнений, наличии или отсутствии швов (внешних и внутренних). В среднем врачи не рекомендуют начинать интимную близость раньше 3-4 недель. Некоторые отмечают и срок в два месяца.
Даже если мнения специалистов будут идти вразрез с желаниями, помните, этот этап необходимо выдержать ради собственного здоровья.
Когда можно начинать заниматься сексом после естественных родов
Мнения врачей в этом вопросе неоднозначны. Некоторые сексологи говорят, что если в организме женщины уже все наладилось (нет дискомфорта при ходьбе и физической нагрузке, кровянистых выделений) и психологически она готова снова начать эротические игры – противопоказаний нет. Как говорится, вперед и с песней. Но если есть хоть что-то дискомфортное, то придется подождать.
Выделяются несколько главных критериев, по которым возможно определить, когда возвращать пикантную изюминку в отношения:
- Выделения. После длительного процесса вынашивания матка еще 5-8 недель будет сбрасывать лохии, что сопровождается кровотечением. В такой период интим принесет не удовольствие, а риск того, что бактерии атакуют еще слабую микрофлору и спровоцируют осложнения, развитие патологий.
- Швы. Даже при сдержанной страсти они могут разойтись, и тогда высока опасность заражения в этот момент.
- Психологическое состояние. После тяжелого стресса не все девушки способны снова начать сексуальную жизнь. Перебарывать себя, чтобы удержать мужчину, не нужно. Если Вы не готовы мысленно, то и организм тоже.
Как только возле этих пунктов поставится галочка – процесс запущен, можно готовить романтический ужин, свечи и сюрприз второй половине. Почему именно так? Интенсивные движения, даже при отсутствии вышеперечисленных проблем – табу, а романтическая атмосфера поможет расслабиться и удержаться от бурных утех.
Каким сексом можно заниматься после родов: оральным, анальным или мастурбацией
Начать ласки сразу вряд ли получится. Промежность, как и половые губы, будет сильно припухшей, саднить. Многим больно ходить, не говоря уже про то, чтобы трогать и тем более ласкать. Самоудовлетворение или оральный вид развлечений с партнером будет доступен сразу после того, как уберут нитки (при разрыве или разрезе влагалища), не будет боли и обильных выделений. В среднем это занимает 10-14 дней.
Помните несколько главных правил:
- Даже если желание сильно – постарайтесь сдерживаться и довольствоваться пока клиторальным оргазмом.
- Придется оставить грудь без внимания – при кормлении она не сохраняет свою эрогенность, зато обильно выделяет молоко.
- Следите за выделениями: если они усилились, приобрели другой оттенок и запах – это повод для визита к гинекологу.
- Любые болевые ощущения – веская причина посещения женской консультации.
Самоудовлетворение несет в послеродовой период максимум пользы:
- Сокращения будут способствовать закрытию и возвращению к прежнему размеру шейки матки, выведению лохий.
- Психологически легче справиться со страхом перед близостью, а если доверить нежные ласки партнеру, то и полностью избавиться от переживаний.
- Это решение проблемы плохой лактации.
- В отсутствии большего – прекрасный вариант избежания потери важной ниточки в отношениях.
Что же касается анального удовольствия, то придется подождать хотя бы месяц. Присутствует большая вероятность повреждений промежности и открытия кровотечения.
Почему женский организм не готов к половой связи в первые 1–2 месяца после родов
5-8 недель природные механизмы защищают женщину от риска новой беременности и истощения организма. Однако присутствуют многие физиологические проблемы:
- отсутствие естественной смазки;
- слабые мышцы тазового дна;
- послеродовая депрессия;
- особая опасность занести инфекцию;
- кровотечение (может сохраняться до 9 недель).
Их длительность сугубо индивидуальна, но в любом случае занимает от месяца и более.
Причины, почему после родов не хочется секса
Мы уже рассмотрели физиологические проблемы, мешающие любовным играм. Кроме них, есть и другие:
- Усталость. Малыш требует тщательного ухода, часто плачет, может не спать ночами. В таком ритме, особенно когда мужчина не помогает, пропадает любое желание, и не только в сексуальном плане.
- Психологический страх снова испытать боль и тревоги.
- Перенос внимания на детей. Практически все первое время мать проводит с ними, а партнер остается в стороне, чувствует себя лишним.
- Комплексы. До беременности красивые формы заводят, пробуждают интерес, а вот после появляется тревога, что лишний вес, складки и обвисшая кожа не заинтересуют возлюбленного.
- Послеродовая депрессия. Появляется новый груз ответственности и трудностей, повседневные дела пополняются, формируются другие приоритеты.
Решить психологические причины отсутствия желания поможет поддержка и помощь второй половины. Разделив обязанности по дому, сообщив о комплексах и необходимости уделить внимание себе, рассказав о том, что тревожит – Вы сможете побороть эту проблему вместе.
Как вернуть секс после родов в жизнь молодых родителей
Сексологи рекомендуют супругам больше разговаривать на интимные темы. Да, нельзя какое-то время дарить удовольствие, но ведь это не мешает проявлять ласку. Уже после первой недели некоторым женщинам можно мастурбировать, почему бы не доверить такие эксперименты партнеру, подарив ему не менее нежные оральные в ответ.
Есть несколько правил, которые рекомендуют соблюдать специалисты:
- никаких претензий по поводу инфантильности супруга, ему и так психологически или физически трудно, такие упреки еще больше введут в депрессию;
- чаще разговаривайте, делитесь своими страхами;
- максимум любви – кредо в этот сложный период;
- выполняйте домашние обязанности вместе;
- хотя бы иногда создавайте романтическую атмосферу и пару часов проводите наедине.
Если Вы будете пользоваться этими советами, то вернуть былые отношения не составит труда.
Снижение либидо у мужчин
До появления малыша в паре было взаимопонимание и согласие. Теперь вместо вечерних посиделок нужно гладить пеленки, готовить, складывать игрушки, укачивать разбушевавшееся чадо.
Мужчина, которому раньше уделялось все внимание, чувствует себя ненужным. Его поползновения остаются без ответа, т.к. новоиспеченная мамочка слишком устает, страдает от послеродовой депрессии и борется с комплексами по поводу лишнего веса.
И вот наступает момент, когда девушка готова, но мужчине уже ничего не надо. В последнее время его начала интересовать только работа, гараж, рыбалка и прочее (нужное подчеркнуть). Такие проблемы становятся причиной 90% разводов в первые два года семейной жизни.
Повысить либидо у мужчин после рождения ребенка легче, чем у женщин. Если, конечно, он не присутствовал при родах и на долгое время не получил психологическую травму. Достаточно начать уделять внимание, показать, что к нему есть интерес, несмотря на усталость и трудности.
Старайтесь меньше упрекать супруга в том, что он не хочет помогать дома. Больше просите и хвалите. Объясните, что его помощь важна, Вы будете чаще уделять время любимому. Постарайтесь раз в неделю (как минимум) создавать романтическую атмосферу: свечи (в полумраке можно спрятать лишние килограммы), музыка, массаж, разговоры о совместных планах. Лучше попросить кого-то посидеть с ребенком. Такие вечера и разнообразие пробудят страсть у партнера.
Особенности половых отношений после родов и кесарева сечения
Даже если никаких видимых ран нет, матка все равно до сих пор кровоточит. Сигналом к началу интимной жизни после подобного операционного вмешательства может служить прекращение лохий. Когда закончатся выделения, стоит показаться гинекологу и после его посещения уже устроить сюрприз второй половине.
Опять же рана на матке только затянулась, удержитесь от нахлынувшей страсти и лучше делайте все аккуратно.
Не хватает естественной смазки
Маточные трубы и влагалище требуют постоянной влаги. Ее количество напрямую зависит от работы желез и гормонального фона. Смазка необходима для комфорта при половом акте и устранения болевых ощущений. Эта кислая щелочная среда убивает большинство микроорганизмов и бактерий, удаляет отмершие клетки, поддерживает чистоту и гигиену органов женщины. Ее отсутствие не только делает секс неприятным, но и опасным, так как очень велик риск занесения инфекции и возникновения таких последтсвий:
- стенки мочеполовых путей истончаются, начинают кровоточить, появляются микротрещины и разрывы;
- при повреждениях защитной микрофлоры высока вероятность заражения;
- чувство дискомфорта, боли, жжения, зуда;
- болезненные позывы в туалет.
Как решение можно использовать специальные средства из магазинов – лубриканты. Главное, выбрать качественного производителя. Например, на сайте shop.my-pf.ru вы можете приобрести Гель «EGZO WOW». Это классической лубрикант на водной основе, который поможет не только улучшить ощущения от секса, но и обеспечить комфорт во время тренировок с тренажерами.
Иногда процесс возвращения влаги затягивается. Если после пары месяцев также сухо и дискомфортно, то гинеколог может назначить средства с эстрогеном (кольца, вагинальные таблетки и др.), которые помогут усилить выработку секрета. Все средства обязательно должен назначать врач – использование гормональных препаратов без консультации приведет к куда большим опасностям.
Усиленная работа желез и выработка смазки неотъемлемо связана с либидо и возбуждением. Если психологически женщина не хочет близости, то «пустыня Сахара» обеспечена, а с ней боль и неприятные ощущения. Именно поэтому ранее мы писали, что не нужно принуждать себя по требованию партнера. Объясните ему о необходимости прелюдии, которая должна занимать не менее 15-20 минут.
Если либидо в норме, женщина готова отдаться страсти, период восстановления окончен, а увлажнения нет – это повод для посещения гинеколога и начала приема эстрогена.
Секс при опущении мочевого пузыря
К такой деформации приводит ослабление мышц тазового дна. При этом наблюдаются слабые ощущения в интиме, неплотный обхват члена возлюбленного, попадание воздуха в вагину с соответствующим неприятным звуком.
Если гинеколог поставил диагноз опущения – не расстраивайтесь. Немного занятий и тренировок и все встанет на свои места.
Необходимо несколько раз в день выполнять упражнения Кегеля:
- Медленно и сильно сожмите влагалище, посчитайте до 3-5 секунд и неспешно расслабьте.
- Интенсивно сокращайте мышцы и расслабляйте.
Чередуйте плавные и быстрые сокращения, делайте не менее 100-300 раз. Такая тренировка спустя пару-тройку месяцев позволит привести влагалище в норму и сделать половые отношения такими же яркими, как и до родов.
Сексологи и гинекологи также рекомендуют использование современных тренажеров и миостимуляторов для развития мышц тазового дна. К примеру, Pelvifine от магазина My pelvic floor – современный аппарат для тренировок, который не будет отвлекать и подойдет даже для сильно ослабленной мышечной ткани. Минимальные токовые разряды способствуют сокращению. Отзывы пользователей и специалистов об этом средстве впечатляют. В отличие от устаревшей гимнастики Кегеля, которой нужно уделять драгоценные часы, следить за регулярностью тренировок, прилагать усилия – занятия с миостимулятором не займут много времени и сил. Установите, выберите режим и занимайтесь делами. Он бесшумный, поэтому тренировки можно проводить при укачивании младенца или приготовлении пищи. Удобно и эффективно, результат появляется уже после 2-4 недель использования.
Боль и кровь во время полового акта
При любых болезненных ощущениях и кровянистых выделениях необходимо прекратить сексуальный контакт (в том числе и оральный) до посещения гинеколога! Такие явления могут быть связаны с незаживающими внутренними повреждениями, очень большой риск заражения, развития инфекционных заболеваний.
Даже необильные выделения и легкая болезненность противопоказаны для интимной жизни! Не затягивайте с походом к врачу – он поможет выяснить причину и назначит лечение.
Занятие сексом после родов со швами и разрывами
Как уже было сказано выше, при внутренних и внешних повреждениях половых органов необходимо дождаться полного заживления ран. В противном случае возможно развитие опасных инфекционных заболеваний, патогенной микрофлоры, что в будущем может привести к образованию спаек, кист, полипов, а также бесплодию. Поэтому лучше подождать еще несколько недель и с уверенностью провести ночь с возлюбленным, вместо того, чтобы постоянно прислушиваться к своим ощущениям и переживать о здоровье.
Секс во время лохий
Это выделения из влагалища, которые наблюдаются после родов, свидетельствуют о том, что матка еще не пришла в норму от вынашивания ребенка. В среднем они длятся около 30-45 дней. Однако этот период индивидуален. У некоторых рожениц матка может восстанавливаться за две недели, у других несколько месяцев.
Именно наличие мазков говорит, что предаваться любви пока рано. Во избежание инфекций и осложнений необходимо подождать полного заживления и только после этого наслаждаться вечером тет-а-тет.
Ощущения во время интимной близости
Благодаря гормону окситоцину, который после рождения ребенка в первые месяцы щедро вбрасывается в кровь, впечатления будут на редкость яркими. Но этот факт может сильно омрачиться слабыми мышцами влагалища. Не переживайте – при использовании специальных тренажеров вернуть былую чувствительность можно будет как раз в конце второго месяца послеродового периода.
Спешить не стоит – удовольствия от слабого мышечного тонуса будет слишком мало. Проведите подготовку себя любимой, прежде чем доказать супругу, что сексуальная жизнь после рождения ребенка может быть с фейерверками.
Отклонения
Боль во время секса после вторых родов редка, при этом интересен вопрос, почему не так больно заниматься им в отличие от первых. Ответ лежит в физиологии, ведь организм адаптируется ко всему, и чаще всего появление следующего малыша проходит с меньшими повреждениями и патологиями.
Главное, что требует пристального внимания – открытие кровотечения и болезненность. Если после или в процессе прекрасного вечера девушка чувствует боль, то следует отложить все до визита к врачу. Такие ощущения могут быть связаны с наличием внутренних повреждений, излишней сухости, из-за которой образовались трещины и даже разрывы. И пусть при них почти или полностью не будет крови – риск попадания инфекции крайне высок. Если кровотечение усилится в течение следующего дня – срочно вызывайте скорую.
Как заниматься сексом после родов: правильные позы
Сексологи склоняются к тому, что при выборе позиции необходимо руководствоваться следующими правилами:
- Неглубокое проникновение, лежа на боку (мужчина сзади), или по-миссионерски.
- Регулирование глубины, силы и скорости поступательных движений. Это возможно, когда девушка будет сверху, самостоятельно управляя процессом.
- Позы, где отсутствует напряжение промежности. Не подойдет, к примеру, «догги стайл» и все его разновидности.
- Старайтесь минимизировать поступательные движения, заменив их круговыми. Удовольствий меньше не будет, зато вероятность расхождения швов сводится практически к минимуму.
Влияние на лактацию
Усиленная выработка окситоцина в момент получения удовольствия с партнером помогает увеличивать количество молока при плохом его выделении. При этом стоит быть аккуратнее: пока Вы закончите его может оказаться много. Задумайтесь над тем, чтобы не снимать бюстгальтер или выбирайте соответствующие позы.
Контрацепция после родов
Отсутствие менструации еще не гарантирует предотвращение следующей беременности. Если Вы пока не планируете своему малышу брата или сестру, стоит подумать о защите. В послеродовой период идеально подойдет классический способ с презервативами:
- они уже имеют смазку, что актуально ввиду уменьшения собственной;
- обработаны антисептическими средствами, предотвращающими риск заражения через микротравмы, разрывы и трещины;
- пока организм не придет в норму использование других контрацептивов нежелательно, особенно гормональных.
Как решить возникшие проблемы
После прочтения статьи рекомендуем также ознакомиться с видео по этой теме.
Вот мы и получили ответы на вопросы, сколько времени и почему нельзя заниматься сексом после родов, больно ли, через какой срок выделения исчезнут и многое другое. Не стоит забывать про специальные упражнения для мышц влагалища – они помогут быстрее восстановиться. Теперь осталось поговорить со своей второй половинкой и спланировать вечер тет-а-тет.
Источник: shop.my-pf.ru
Когда можно начинать заниматься сексом после родов
Когда после родов можно спать с мужем? Сколько нельзя заниматься сексом после родов? Роды – это серьезный физиологический процесс. Должен пройти определенный период, чтобы матка и влагалище вернулись к своим прежним размерам. Также должно зажить место прикрепления плаценты. Как правило, весь процесс послеродового восстановления занимает 5-8 недель. Именно на этот срок врачи рекомендуют воздержаться от половой жизни.
Через месяц после родов необходимо пройти плановый осмотр у гинеколога. Если все органы пришли в добеременную форму, то он разрешит вам возобновить сексуальные отношения.
В каких случаях нужна консультация врача? Если после родов прошло 1-1,5 месяца, а болевые ощущения все еще сохраняются, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу.
Почему женщина иногда не хочет или не может
Нередкий случай, когда восстановительный период после рождения ребенка завершился, а женщине по-прежнему не хочется секса. В такой ситуации не стоит делать поспешных выводов, а следует разобраться в себе, ведь причин этому явлению множество.
Во-первых, всему виной может быть природный инстинкт. До тех пор, пока малыш не сможет существовать самостоятельно, второй ребенок матери не нужен. Это и есть фактор, на подсознательном уровне притупляющий желание интимной близости. Именно по этой причине в организме родившей женщины понижен уровень гормона эстрогена, и как следствие недостаток естественной смазки во влагалище.
Кроме того, если роды были тяжелыми, в подсознании у женщины есть желание отомстить партнеру за эти мучения.
Среди более конкретных причин отсутствия сексуального влечения можно выделить:
- пониженная самооценка (фигура после родов меняется, и некоторых женщин этот факт сильно удручает и заставляет ощущать себя непривлекательной);
- чрезмерная усталость (ведь теперь на женщине не только домашние дела, но и уход за малышом);
- послеродовая депрессия.
Также виной притупления желания секса могут быть страхи: незапланированная беременность; страх, что будет больно заниматься сексом после родов; страх, что в самый ответственный момент проснется ребенок.
«Как в первый раз…»
Очень часто первый секс после родов сравнивают с первым разом в принципе. Дело в том, что в этом случае при половом контакте женщина может испытывать болезненные ощущения или дискомфорт. Это вызвано, прежде всего, тем, что при родовом процессе повреждаются нервные окончания половых органов. Также, рубцы и швы на мягких тканях могут травмироваться при занятиях сексом, что провоцирует боль.
Рекомендации для первой ночи
- Устройте романтический вечер: вкусный ужин, ванна с аромасвечами, эротический фильм. Все это поможет вам расслабиться и пробудить желание.
- Начинайте медленно. Уделите достаточно времени ласкам. Можно начать с орального секса или петтинга (имитация полового контакта).
- Выбирайте позы, в которых вы сможете контролировать глубину проникновения.
- Используйте смазку: специальный гель или крем, устраняющий сухость слизистой влагалища.
Контрацепция после родов
Вопреки распространенному мнению забеременеть можно и во время периода лактации, и до наступления менструации. Как же избежать неожиданности?
Рассмотрим несколько методов предохранения от нежелательной беременности.
- Гормональные контрацептивы. Запрещены при грудном вскармливании! Бывают нескольких форм: таблетки (пьются ежедневно), инъекции (один укол действует 8-12 недель) и противозачаточная капсула (вводится под кожу плеча и действует в течение 5 лет). Надежность таких средств оценивается в 95-99%, однако самостоятельно подбирать себе препарат не стоит. Нужно проконсультироваться с врачом и при необходимости сдать анализы.
- Внутриматочная спираль. Это также эффективный метод предохранения. Поставить ее можно через 1,5 месяца после родов и при отсутствии хронических заболеваний половых органов.
- Барьерная контрацепция. Это презервативы, диафрагма и спермициды. Метод безопасный для здоровья, однако наименее удобный из всех остальных.
Упражнения для интимных мышц после родов
В процессе родов влагалище претерпевает изменения: оно растягивается, и необходимо время для восстановления его прежних размеров. Для ускорения этого процесса гинекологи рекомендуют регулярно делать упражнения Кегеля, которые тренируют интимные мышцы.
Эти упражнения также способствуют повышению сексуального тонуса и улучшению кровоснабжения половых органов. Кроме того, они позволяют контролировать оргазм.
Видео
В видеоматериале, который мы предлагаем к просмотру, можно также найти много полезной информации и ответы на часто задаваемые вопросы на тему половой жизни после родов.
Источник: www.beremennost-po-nedeliam.com