Как можно не ревновать мужа

«Как перестать ревновать мужа?» — с таким вопросом к психологам нередко обращаются те женщины, которые никак не могут совладать со своими эмоциями. Ревность является деструктивным чувством, которое может негативно повлиять даже на прочный союз.

Помимо того, что ухудшаются отношения, ревнивый человек сам себя изматывает, постоянно подозревая, ища компромат или даже выслеживая благоверного. Поэтому важно разобраться в том, как обрести душевную гармонию и избавиться от ревности к мужу, особенно в том случае, если она возникает без явных на то причин.

Если возникает обоснованное чувство ревности

Советы психолога относительно того, как можно перестать ревновать мужа, в большинстве своём заключаются в том, чтобы сначала понять, насколько обоснованно это чувство, каковы причины и подоплека его возникновения. Например, если появляется мысль, что «я очень ревную мужа» при следующих ситуациях:

Он флиртует с подружками или знакомыми;
Делает намеки или откровенные комплименты не своей жене;
Предпочитает не отчитываться о том, куда уходит и спокойно может уйти на всю ночь;
Регулярно отказывает в интимной близости;
Скрывает разговоры по телефону и переписки тоже.

В таких ситуациях неприятное чувство и подозрения могут возникать даже у самой хладнокровной женщины. Мужчина ведет себя так, что у каждой супруги возникнут вопросы и тревоги.

Конечно, в таких случаях не стоит делать вид, что все нормально. Это, как минимум, неуважение с его стороны. И поговорить нужно. Но спокойно, без криков и истерик. И, может, во время разговора выяснится, что у него есть уважительные причины для ухода ночью (например, это связано с работой или он помогает кому-то из друзей, но не хочет, чтобы вы волновались).

Также ему нужно сообщить о том, что вы не приемлете его откровенного заигрывания с другими женщинами. Но здесь нужна тонкая грань. Не стоит показывать своих чувств в открытую. Несмотря на поведение благоверного, не стоит терять свое достоинство и опускаться до разборок при посторонних. Когда эмоции утихнут, на смену ревности может прийти чувство стыда.

Кроме того, мужская психика так устроена, что они не любят истерик, скандалов. Намного лучше будет спокойно поговорить, выдвинуть логические аргументы.

А если чувство необоснованное?

Что делать, если страшно ревнуешь мужа и не можешь ничего с собой сделать? Это чувство должно иметь вескую причину, быть кратковременным, не разрушать отношений. Но иногда возникает необоснованно и надолго, с чем невозможно самостоятельно справиться. Это может вносить дисгармонию в душевное равновесие.

По мнению многих психологов, появление необоснованного чувства имеет под собой психологическое подспорье. Зачастую, патологические ревнивицы внутренне закомплексованы, неуверенны в себе, самооценка у них слишком занижена. Такие барышни просто не могут поверить в то, что их действительно любят, что им верны. Поэтому они находятся в постоянном ожидании того, что мужчина уйдет, изменит, предаст.

Болезненная ревность провоцирует появление навязчивого страха перед возможной утратой возлюбленного, поэтому избавиться от патологического ощущения не всегда просто. А парадокс заключается в следующем – постоянные попытки удержать его, постоянное возникающие страхи, тревоги и подозрения, могут только спровоцировать ухудшение отношений или полное их прекращение.

Мы притягиваем свои страхи. Жуткий страх потери, постоянное проигрывание в мыслях его измены, уход – все это может спровоцировать действительное расставание. Поэтому очень важно преодолеть свои страхи, подозрения, необоснованные чувства. Так намного повышаются шансы на счастливую семейную жизнь.

Как перебороть себя, повысить самооценку?

Прежде разобраться с тем, как научиться не ревновать мужа, следует поработать над собой. Постоянная ревность часто возникает вследствие неуверенности в себе, заниженной самооценки, закомплексованности. Все эти негативные черты нужно устранить. Да, сделать это не всегда просто. Понадобиться терпение и упорство. Но вознаграждением станет душевная гармония, спокойствие в отношениях.

Прислушайтесь к следующим советам и, возможно, они помогут вам:

Поверьте в себя и в то, что вы – красивая женщина, которая достойна быть любимой и желанной. Нужно избавиться от мыслей о своих недостатках, делая акцент на достоинствах. Если женщина себя любит, адекватно оценивает и убеждена в том, что она неповторима и может уверенно относиться к мужчинам, то это позволяет избавиться от мучительного чувства. При этом барышня может и не быть писаной красавицей. Уверенность в собственной привлекательности и харизме – вот главный козырь, благодаря которому можно перебороть мучительную ревность.

Нельзя фантазировать о том, что мужчина изменяет, красочно представляя себе все подробности его встречи с другой. Помните — мысль материальна. Лучше подумайте о совместном отдыхе, о выезде на природу, пикник, дачу, о поездке к родным, романтическом свидании. Притягивайте позитив. И все хорошее непременно случиться.

Нельзя запускать себя. Недопустимо открывать мужу дверь в поношенном халате, стоптанных тапочках, с растрепанными волосами. Помните, что мужчины любят глазами. Ему приятно будет смотреть на красивую и ухоженную жену, когда приходит уставший с работы.

Не забывайте о самореализации. Патологическая ревность иногда под собой имеет подспорье в качестве финансовой зависимости от мужчины. А следствием является появление страха остаться без средств существования. Поэтому очень важно иметь финансовую независимость.

И для этого вовсе необязательно ходить на работу. Можно и дома заниматься любимым делом (шить, вязать, стричь, делать маникюр, макияж, рисовать). Вариантов подработки масса. Нужно только желание.

Важно научиться жить реальностью. Помните, что прошлое осталось позади, будущее никому не подвластно. Но есть реальность. Цените ее. Иначе счастье так и не удастся почувствовать. Особенно, живя в постоянных тревогах и страхах.

Ревность подавляет, изматывает, обессиливает. Поменяв свою самооценку, полюбив себя, изменив и переосмыслив свою жизнь, можно контролировать свои чувства и эмоции.

Что посоветует психолог?

Для того, чтобы искоренить сильную необоснованную ревность, нужно найти для себя интересное занятие, которое поможет в этом деле. Оно должно приносить удовольствие и занимать свободное время. Далее, важно уметь разговаривать с любимым и проговаривать все переживания и тревоги. Если вы считаете его поведение недопустимым, об этом нужно говорить, иначе как он еще узнает, почему вы обижаетесь. Только благодаря искренности можно сделать свой союз крепче.

Доверие – залог успеха. Доверяя друг другу, не нужно контролировать каждый шаг своей половинки. Дайте друг другу возможность личного пространства. Некрасиво постоянно проверять телефон, переписки, контакты в соцсетях. Ссора может возникнуть на пустом месте.

Для сохранения доверительных отношений, все решения должны приниматься обоюдно. Спрашивайте совет, пусть он вникнет в ваши переживания по тому или иному поводу. Обсуждайте совместные выходные, отпуск, планы на будущее.

Если супруг часто бывает в командировках

Не стоит думать, что все командировочные ищут себе приключений на стороне. Зачастую все их мысли сводятся к работе, к заключению важной сделки, переговорам, доставке груза и т.д. Перед каждой его поездкой ставьте для себя маленькие цели. Например, свяжите ему теплые носочки или свитер, приготовьте то, что раньше не умели. Позитивные мысли и любимое занятие будет отвлекать от плохих мыслей и подозрений. А ему будет очень приятно маленькому сюрпризу и осознанию, что его с нетерпением ждут дома.

Постоянно стремитесь к совершенству. Начните рисовать, посещать танцы, фитнес, начните изучать язык. Вариантов масса. Станьте не только ухоженной и уверенной в себе женщиной, но и интересной личностью. Он будет гордиться вами и мысли о походе налево даже не будут его посещать.

Кроме того, если вы найдете себе достойное увлечение, мужчина не будет центром вселенной. А это очень важно. Живя только им, его мыслями, делами, ухудшается не только самооценка, происходит потеря собственной личности. А это уже повод к обращению к специалисту. Наверняка ему будет интересно поговорить о том, чем вы занимаетесь.

Не накручивайте себя. Если он не взял трубку, не перезвонил, то этому могут быть уважительные причины. Ведь он работает, обеспечивает семью. Особенно такая негативная черта часто присутствует у домохозяек. Выход – начать заниматься собой, саморазвитием, самообразованием. Тогда времени на безосновательные подозрения просто не останется.

Почаще обнимайтесь, целуйтесь. Покупайте красивое нижнее белье, устраивайте себе романтические свидания. Получив дома все, что нужно, у него даже мыслей посторонних возникать не будет. А это – залог семейного счастья. Умейте принимать его со всеми недостатками. Все люди не идеальны. Вы выбрали его, он с вами. Значит он тоже принимает ваши недостатки и любит.

Не нужно привязывать его постоянным контролем, проверками. Вы оба имеете право на личное пространство.

При правильном подходе у вас наверняка получиться справиться с необоснованной ревностью, преодолеть мучительное, деструктивное чувство, которое способно разрушить брак. Работайте над собой и своими отношениями.

Источник: bewoman.club

Порой женщина начинает ревновать мужа к его прошлому, особенно если он уже был в браке. Её чувства понятны и, по мнению психологов, являются нормальными. Главное не переступать черту, за которой начинаются истерики и обвинения. Даже если отношения с бывшей женой остались далеко в прошлом, женщина всё равно может к ней ревновать. Если в прошлом браке остались дети, и муж поддерживает с ними отношения, ревность может только усилиться. В этом случае нужно помнить, что вы знали о том, что у него была семья, но это не повлияло на решение выйти замуж.

Не ограничивайте общение мужа с детьми, ведь хоть после развода жена стала бывшей, дети остаются в его жизни навсегда. Если муж просит разрешения приводить их в ваш дом, не отказывайте ему, ведь это только укрепит ваши отношения. Не обвиняйте мужа в том, что он иногда помогает бывшей жене, которая воспитывает его детей. А вот если детей в прошлом браке не было, а бывшая часто звонит вашему мужу по разным поводам, стоит поговорить с ним и попросить прекратить общение, потому что вам это неприятно. Главное — не опуститься до ругани и оскорблений. Часто беспочвенные обвинения вызывают обратную реакцию и вместо того, чтобы прислушаться к словам жены мужчина может начать делать назло ей. Если скандалы и обвинения продолжаются, мужу это может надоесть, и он постарается прекратить отношения, в которых ему так некомфортно.

Постарайтесь больше времени уделять себе. Делайте зарядку, посещайте салон красоты, вспомните свои хобби. Начинайте день с улыбки и старайтесь проводить его позитивно. Научитесь любить себя и принимать такой, какая вы есть. Не изводите ревностью себя и мужа. Чаще проводите с ним время, гуляйте, смотрите фильмы, делитесь впечатлениями. Позвольте себе быть счастливой, и тогда ревность не будет вас мучить. Научитесь доверять мужу, ведь вы хотите прожить с ним всю жизнь. Мужчину невозможно удержать ни детьми, ни квартирой, ни жалостью: он останется с женщиной, с которой ему спокойно, тепло и комфортно.

Источник: www.kakprosto.ru

Муж как объект женской ревности

Разные жены ревнуют своего мужчину по-своему. У каждой есть для этого свои причины, а в нередких случаях и повод. Существует достаточно много разных условий, которые могут взрастить зерно ревности.

Даже когда супруга четко понимает, что работа, увлечения, знакомство и общение с женщинами будет происходить всегда в кругу друзей и по службе, невозможно полностью избежать проявлений ревности. Запретить общаться с противоположным полом – это вообще роковая ошибка. Запретный плод сладок. Да и если человек захочет, он всегда найдет способ для измены.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Причина	Описание
Страх утраты	Когда человек дорожит кем-то очень сильно, то боится его потерять, и это нормальное, естественное явление. Объект становится настолько значимым, что потерять его – значит, лишиться зоны комфорта и оторвать от себя частицу чего-то очень родного. Оставаться спокойным и не ревновать в такой ситуации практически невозможно
Зависть	Чувство направляется на конкурента, который завладел вниманием парня. Причем оно относится как женскому, так и мужскому полу. Ведь недовольство жены очень часто могут вызвать «бесконечные» друзья, которые отнимают драгоценное время и мешают больше проводить времени наедине друг с другом. А если на горизонте появилась другая дама, бурная фантазия сразу нарисует красочные образы и вселит различные комплексы
Общение с бывшей супругой	Многие мужчины, состоящие не в первом браке, помогают бывшей жене растить ребенка. Это может проявляться как в материальной помощи, так и в необходимости совместных посещений каких-либо организаций. Ситуация нередкая, но довольно неприятная, поскольку есть объединяющее звено – общий ребенок. Ни одна девушка или настоящая жена не сможет переносить спокойно звонки и поездки к бывшей. Всегда есть риск быть брошенной, когда любимый снова вернется в семью. При такой сложной ситуации лучшим поговорить с возлюбленным спокойно. Объяснить ему, что их совместные поездки вызывают обиду, неприятные переживания и ощущение, что он еще не поставил точку в предыдущих отношениях. Для своего спокойствия лучше помнить, что он не вещь и не собственность, а постоянное недоверие может подтолкнуть супруга к возврату в прошлое. Стоит поработать над собой и стать лучше, чем первая жена
Идеализация отношений	Восприятие партнера в рамках абсолютной любви и верности друг другу, даже легкий флирт не может произойти априори — приводит к неверному восприятию реальности. Любые отношения проходят испытание на прочность, и в многогранной жизни возможно все. Но беспочвенные обвинения по пустякам часто наталкивают мужчин на мысль сходить на сторону. Сигнал действует по принципу: «Если б это было действительно так, а то обвиняют ни за что. Так пусть тогда хоть соответствует действительности». Не стоит лишний раз ревнивыми упреками подталкивать к измене
Заниженная самооценка	Многие дамы просто изматывают комплексами и недооценивают себя. Наружу прорываются накопленные годами обиды и неуверенность в своей внешности, уме, успешности и харизме. Подобные мысли совершенно нелогичны, поскольку мужчина, когда женился на молодой девушке, видел в ней исключительно эти качества. Иначе бы он просто выбрал другую партнершу. В такой ситуации необходимо совладать с неуверенностью в себе и следить за своим саморазвитием
Посиделки в компании друзей	Жесткий контроль, частые звонки, высказывания по поводу мужских собраний не приведут ни к чему хорошему. У каждого парня был до женитьбы и остается определенный круг друзей. Даже если девушке некоторые из них откровенно не нравятся, оградить его полностью от общения с ними не выйдет. Теперь уже у него появится ревностное желание защитить своих приятелей от нападок жены в их строну. Это приведет только к частому уходу из дома и провождению времени в мужской компании назло. Здесь действует стратегия методом от противного – не упрекать и критиковать, а дать немного свободы, при этом просить что-нибудь приобрести по дороге домой. Так у мужа выработается понятие, что домой ему необходимо вернуться побыстрей, и кроме друзей у него есть определенные обязательства перед семьей
Печальный опыт	В данном случае ревность выступает в роли защитной реакции организма на пережитое предательство. Если предыдущий супруг изменял, ни одна женщина не захочет переживать снова подобное унижение и негативные эмоции. Поэтому она проявляется автоматически, при малейших признаках, похожих на наличие соперницы
Ревность ко всем подряд	Это уже патологическое проявление сжигающего чувства. Чаще всего оно происходит от тотальной неуверенности, страха остаться в одиночестве, эгоизма и жалости к себе. Такая тирания становится невыносимой и несовместимой с семейною жизнью. Психологи советуют провести анализ своего поведения, установить причину и бороться с ней, поскольку это самая фатальная форма ревности. Они изматывают нервную систему обоих партнеров до изнеможения. В конечном итоге инициатор всегда остается один. Вопрос только во времени и терпении второй половинки. Стоит направить разрушающую энергию в другое направление: заняться интересным делом, переключить внимание на работу, творчество, хобби и прочее. В корне пересмотреть понятие любовь, избавиться от эгоизма и чувства «муж – это частная собственность, а не живой человек со своими эмоциями и личным пространством»
Обида	Проявляется, когда не ценят по достоинству, обманывают ожидания или ломают придуманный сценарий отношений. В самых критических случаях – для женщины больше нет места в сердце любимого
Инстинкт собственника	Чувство собственности проявляется независимо от того, есть ли искренние чувства или их никогда и не было. Раздражают сами попытки чужого посягательства на мужа. Установлено, что ревнуют не только любимого человека, но и попросту того, кого считают своим по праву
Сладостное удовольствие	В некоторых дамах проявления вспышки агрессивной ревности вызывают возбуждение. Этот всплеск эмоций довольно мощный, но является нездоровым проявлением психики. Каждый, кто испытал такие ощущения несколько раз, непроизвольно пытается их повторить и испытать наслаждение на бессознательном уровне
Длительные командировки	Когда семейная пара находится во временной разлуке, девушку начинают поглощать мысли об измене второй половинки. Для этого есть масса причин: временное отсутствие связи, компания сотрудников–подстрекателей, невозможность проконтролировать, где он находится и что делает. В таком случае есть только один действенный способ – гнать дурные мысли подальше и уделить время себе: общаться с подружками, устроить поход по магазинам, посетить салон красоты или просто отдохнуть от плиты

От этих разрушительных эмоций избавиться полностью невозможно. Единственно правильным решением будет взять их под свой контроль и выбрать мудрую тактику поведения.

Источник: doctorfeel.net

Ревность – это

Мучительное чувство, которое посещает практически всех людей. Так ребенок может ревновать родителей, сотрудники — своего начальника, друзья — своих товарищей, супруги — друг друга. Ревность в семейных отношениях чаще всего свойственна молодым людям, которых поглощает сильное чувство любви. Они еще не способны контролировать свои эмоции. Давайте разберемся, чем в самом деле является ревность.

Страх. Боязнь потерять любимого.
Зависть. Чувства, возникающие к человеку, который перенял все внимание супруга на себя. Когда в Вашей голове начинают возникать мысли о том, что та девушка умнее, моложе, значительно красивее и сексуальнее.
Побочная сторона от идеализации отношений. Особенности воспитания, стойкое убеждение в том, что любовь должна быть до гроба.
Заниженная самооценка. Женщину поглощают мысли о том, что она некрасивая, недостаточно успешная, не привлекательная. Эти комплексы побуждают ее к формированию мнения, что муж найдет себе кого-то идеального.
Трагичный опыт в прошлом. Ситуация, когда женщина ранее пережила предательство мужчины.
Результат общественного мнения. Если женщина сильно впечатлительная, услышав разговоры о предательстве или увидев его в фильме, начинает проецировать это на свою семью.
Чувство собственности. Женщина борется за свою территорию. По сути, чувство ревности возникает не к любимому человеку, а к объекту собственности.
Сильное удовольствие. Человек может испытать бурные эмоции во время приступа ревности, на подсознательном уровне захочет ощутить их вновь.

В юности я была очень ревнивой. Сейчас осознаю, что именно это мешало мне жить. К счастью, когда я встретила своего будущего мужа, уже смогла пересмотреть свое поведение и осознать, что ревностное отношение только портит отношение между мужчиной и женщиной.

Что может спровоцировать

«Очень ревную мужа» — если для Вас эта фраза знакома, то возникновению подобного чувства предшествовал один из нижеизложенных факторов.

Заниженная самооценка. Вас поглощают комплексы, нелюбовь к себе. Когда такая девушка видит рядом со своим супругом особу женского пола, начинает думать, что она во многом ее превосходит, и муж обязательно обратит на нее внимание. Такое состояние часто наблюдается у женщин после родов, особенно, если произошли серьезные изменения в фигуре. Также девушка может не успевать за собой ухаживать, потому что весь день проводит вместе с ребенком. В данном случае, важно не опустить руки, заняться собой. Посетить салон красоты, приобрести красивое платье, пообщаться с подругами, сделать прическу, нарваться на комплимент от прохожего. Это все позволит поверить в свою привлекательность и снизит чувство ревности.
Страх одиночества. Чем глубже он Вас поглощает, тем сильнее развивается чувство ревностного отношения к мужчине. Но тут важно понимать, что своим поведением Вы только будете отталкивать от себя мужа. Поэтому необходимо взять себя в руки, делать все для того, чтоб у супруга не возникала необходимость искать кого-то лучше. Пусть он боится Вас потерять, а не наоборот.
Наличие свободного времени. Когда мысли ничем не заняты, начинает разыгрываться воображение. Поэтому очень важно, чтоб женщина была чем-нибудь занята, например, можно найти себе хобби или посещать спортзал.
Муж — трудоголик. Женщина может волноваться, что мужчина много времени проводит на работе из-за того, что у него кто-то появился. Также она может ревновать из-за того, что он стал меньше времени ей уделять. Однако, нужно понимать, что он трудится на благо вашей семьи.

Ревность к бывшей

Женщина может оказаться не первой женой своему мужу. В таких ситуациях очень часто возникает ревностное отношение к его бывшей. Что же делать, как перестать ревновать мужа к ней?

Осознайте, что прошлое нужно оставлять за чертой ваших отношений.
Если имеются дети от предыдущего брака, Вы не должны препятствовать мужчине встречаться с ними.
Нельзя контролировать время встреч с детьми.
Если у Вас возникают какие-либо подозрения лучше спокойно обсудить их с мужем.
Задумайтесь над тем, почему именно возникает ощущение ревности к его бывшей, возможно, она лучше выглядит, красивее одевается. Вам ничто не мешает быть ничем не хуже ее.
Если Ваши чувства возникают из-за того, что бывшая частенько звонит Вашему мужу, лучше поговорить с ним об этом, сказать, что Вам это не нравится. Если же причина разговора — проблемы с детьми, то не нужно вмешиваться.