Основы психосоматики
Психосоматика относится к нетрадиционной медицине и анализирует здоровье человека в зависимости от психологического состояния. Наличие бактерий и вирусов никто не отрицал, но врачи говорят, что сегодня участились случаи, когда человек заболевает, будучи физически здоровым. Это и есть болезни «от нервов».
Говоря о психосоматике, многие вспомнят о рините. Одни люди болеют им часто, а другие вообще не знают, о чем речь. Хронический насморк – проблема многих нервных пациентов. Это и есть психосоматика – заболевание, которое не имеет под собой физиологической основы, а обусловлено моральным состоянием человека.
Многие считают психосоматику молодой наукой, но еще древние греки задумывались над тем, почему многие здоровые люди болеют, а другие – нет. Активное развитие психосоматические идеи получили в ХХ веке, когда образ жизни современного человека изменился, а вместе с ним появились и болезни, у которых, казалось, не было причины.
Психосоматика насморка у взрослых
Насморк и психосоматика очень тесно связаны между собой, потому что именно через нос воздух проходит в легкие – человек взаимодействует с окружающей средой через этот орган. Также ученые говорят, что нос – это отражение достоинства человека. Когда оно ущемлено, то человек заболевает.
Психосоматика насморка у взрослых объясняется постоянными стрессами и депрессией. Если человека регулярно унижают, ругают, критикуют, повышают на него голос ‒ это прямой путь к риниту, который обычными лекарствами не лечится. У пациента снижается самооценка, он постоянно находится в напряжении. Его иммунная система становится слабой, и на фоне стресса возникает ринит. В носу скапливаются все невысказанные обиды, которые есть у человека.
Важно! Часто взрослый человек считает, что у него просто аллергия, потому что симптомы похожи на ринит. Но если дополнительных симптомов нет (зуд, чихание и т.д.), есть повод говорить о психосоматической природе недуга. Перед лечением нужно посетить врача и провести диагностику.
Объяснение появления насморка известными психологами
Луиза Хей – известный психолог и автор книг, которые рассказывают о лечении болезней на уровне подсознания. Согласно ее идее, каждый человек может вылечиться, понимая причину недуга, которая лежит внутри. Она же говорит, что сопли и психосоматика связаны между собой проблемами, которые человек замалчивает или даже не знает о них.
Обычно такое состояние возникает после пережитого стресса. И самое важное – убрать внутреннее чувство напряжения. Луиза предлагает много раз повторять короткие фразы с позитивным смыслом, которые улучшают моральное состояние человека.
Луиза утверждает, что насморк и другие заболевания носоглотки – это:
- внутренние обиды, которые человек держит в себе;
- нежелание жить (депрессия);
- подавление эмоций и низкая самооценка.
Эти идеи поддерживает и Валерий Синельников. В книге «Возлюби болезнь свою» он указывает, что нос – это отражение достоинства человека. Насморк, по Синельникову, у взрослого – это низкая самооценка и невозможность жить, как хочется. Специалист отмечает, что этой проблеме часто подвержены взрослые мужчины. И нужно убрать причину, а не скрывать ее, используя психологические техники. Если подсознание освободится от негатива, то и вазомоторный ринит пройдет.
Психолог Лиз Бурбо говорит, что причина проблем с носом:
- невозможность наслаждаться жизнью;
- присутствие опасных или неприятных людей рядом;
- сложная ситуация, в которую попал человек;
- замкнутое пространство.
Всегда кажется, что нужно просто выпить таблетку. С психосоматикой такое не пройдет. Работа с психологом может помочь быстрее, чем лекарства.
Психолог Юлия Зотова объясняет хронический насморк жалостью, которую испытывает к себе человек. «Все против меня!» ‒ такие мысли его занимают. А в реальной жизни он никому в этом не признается. Даже на вопрос «Как дела?» он может ответить «Нормально». И это правда. Потому что он уже привык, что у него все плохо. И для него это состояние стало постоянным – нормальным.
Депрессии и стрессы, их связь с насморком
При депрессии все процессы в организме человека замедляются. Пациент больше спит, меньше ест и не реагирует на то, что происходит в мире. Поэтому там, где эмоционально здоровый человек продолжит чувствовать себя хорошо, пациент с депрессией заболеет. Его иммунитет слишком слаб, чтобы бороться с вирусами.
Также вазомоторный ринит и психосоматика при депрессии имеют научное объяснение и часто не связаны с бактериями. При стрессе тонус стенок сосудов неравномерный. Из-за этого возникает отек, и появляется чувство заложенности носа. Пациент принимает это за простуду.
Психологи говорят, если на работе перед человеком ставят задачи, которые он выполнить не может, включается защитная реакция – он заболевает. И тогда работу могут передать коллегам. Часто насморк возникает у ответственных людей, которые любят все делать идеально. И они переживают, что при большом объеме работы это невозможно.
Плохое настроение и переживание, их связь с насморком
Переживания и стресс вызывают у человека физическую и психологическую блокировку. Этому состоянию подвержены ответственные и порядочные люди. Их нервная система слишком чувствительна, и на любое напряжение они реагируют болезнями.
Когда из носа течет – это невыплаканные слезы и подавленная обида. Часто насморком люди начинают болеть при надуманных проблемах, которых на самом деле нет. И решение кроется в том, чтобы освободиться от сомнений или избавиться от раздражителей.
Повышенная тревожность – проблема современного общества. Обилие информации и обязанностей расшатывает психику, и человек нервничает по любому поводу. Потом это входит в привычку. Люди начинают подсознательно искать повод для переживаний, потому что без них организму непривычно работать. Находясь в состоянии напряжения постоянно, человек провоцирует болезни на нервном фоне.
Психосоматика насморка у детей
Интересно, что психосоматика насморка у детей отличается от взрослых. Первая причина – это замкнутое пространство (детский сад, школа). Для многих это стресс, и организм реагирует простудой. Также ребенок может недополучать родительского внимания. Пытаясь исправить ситуацию, он подсознательно манипулирует родственниками, потому что во время болезни они точно будут уделять ему больше времени.
Психосоматика насморка у ребенка проявляется при конфликтах между родителями. Дети чувствуют настроение в семье, подсознательно хотят наладить отношения мамы и папы. Когда родители занимаются здоровьем детей, они забывают ссориться.
Также банальные сопли у сына или дочери могут говорить о конфликте с друзьями. Важно откровенно поговорить с ребенком или пойти к психологу.
Как избавиться от проблемы?
Психосоматические недуги возникают на уровне подсознания. Поэтому с ними сложно бороться. Психологи говорят, что нужно менять отношение к жизни:
- легче относиться к мелким проблемам;
- не зависеть от мнения других людей, которые не являются авторитетами;
- сразу решать проблему, если она отравляет жизнь;
- стараться больше отдыхать;
- менять условия, если они приводят к болезням (переехать, найти другую работу, развестись с супругом и т.д.).
Скрывать эмоции нельзя. Но и выплескивать гнев на людях тоже неправильно. Врачи рекомендуют медитацию, йогу, активную деятельность (бег, танцы). Также важно создать в доме обстановку, в которой человек будет отдыхать и избавляться от негатива. Убрать раздражающие факторы – главная задача.
Что лечить: проблему или болезнь
Игнорировать насморк нельзя, потому что он перейдет в хроническую форму и вызовет гайморит или другие нарушения. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину недуга. Ринит и психосоматика не всегда связаны между собой. Но частые простуды и насморки должны человека насторожить. Особенно если он пребывает в подавленном состоянии и под действием стресса.
Важно не игнорировать депрессии и тревожность близкого человека. Сегодня доказано, что это заболевания, а не выдумки лентяев, чтобы не работать. Психосоматическим может быть не только насморк. Он может стать «трамплином» для начала других опасных болезней. Например, у рака природа похожая – он тоже часто появляется у людей, недовольных жизнью.
Если врач видит, что недуг носит психосоматический характер, он назначает не только препараты от насморка, но и успокоительные. Курс приема позволит устранить проблему и вернуть радость жизни.
Главное – наладить психологическое состояние и посмотреть, как отреагирует организм. Возможно, причина заложенного носа была в глубоких проблемах. И когда их не станет, можно будет снова жить без болезней!
Источник: lor-orvi.ru
Что такое насморк
Насморк — синдром воспаления слизистой оболочки носа. В медицине насморк с носовым слизетечением (ринореей) называется катаральным ринитом. При ОРВИ обычны обильные выделения из носа: бесцветные, прозрачные, водянистые; при присоединении микробного воспаления характер выделений меняется, приобретая гнойный компонент. Они становятся более густыми, иногда зеленоватой или желтоватой окраски. В некоторых случаях выделения из носа почти отсутствуют, но наблюдается заложенность носа, так что больной вынужден дышать ртом. Физиологическое назначение главных признаков респираторных болезней, кашля и насморка, – в активном избавлении от болезнетворных агентов, которые раздражают слизистую оболочку носа, горла, трахеи и бронхов. Заключительный этап болезни состоит в восстановлении поврежденных клеток и органов, нормализации их функций.
Одним из главных инфекционных виновников насморка– большая группа риновивирусов (от древнегр. rhinos — нос). Этих представителей рода энтеровирусов свыше 100 разновидностей. Они в основном поражают слизистую оболочки носа. Другие отделы дыхательных путей при риновирусном заболевании, как правило, не страдают. Однако у детей младшего возраста возможны поражения гортани, бронхов и даже развитие пневмонии. Новорожденные и дети раннего возраста очень восприимчивы к этой инфекции, болезнь у них протекает тяжело с возможными осложнениями в виде воспаления среднего уха и легких.
Течение риновирусной инфекции
Скрытый период риновирусной инфекции – до двух дней. Продолжительность – 4–7 дней. Как правило, без повышения температуры. Болезнь, вызванная риновирусами, сопровождается недомоганием и сильным насморком. Патологические изменения локализуются в слизистой оболочке носа. Начало чаще острое, чем постепенное. Классический, «простудный» набор симптомов в виде озноба, общего недомогания, тяжелой головы выражен слабо или отсутствует. С первых часов болезни начинается чихание, возникают ощущения першения, «саднения», царапания в горле. Носовое дыхание затруднено, а через непродолжительное время появляются обильные водянисто-слизистые выделения из носа.
При осмотре наблюдаются покраснение крыльев носа, обильными выделениями из носа, слезотечения (глаза слезятся), отек глаз – всё это характерные симптомы риновирусной инфекции. Изменений со стороны других органов и систем организма нет.
Значение носа для человека
- Первое, естественно, это обоняние. Оно позволяет ориентироваться по воспринимаемым запахам (метафоры: «хороший нюх» или «чутье» на что-то).
- Правильное восприятие запаха от пищи позволяет либо стимулировать процесс пищеварения, либо избежать недоброкачественной пищи.
- Нос и гортань выполняют коммуникативную функцию.
Психосоматика насморка у взрослых
Психосоматика насморка зачастую заключается в том, что он несет скрытую, явно не осознаваемую выгоду для болеющего.
- При насморке речь затруднена. Кроме этого простуженного часто избегают. Все это позволяет временно уйти от общения: стать «безответным», «безмолвным».
- Получить заботу и внимание. Происходит, если в семье часто и долго болеющего ценились физические потребности. При болезни заболевший получал сочувствие.
- В семейной традиции деятельность ценилась с позиций старания и добросовестности, а не исходя из ценности деловитости и ответственности. В этом случае подверженность частой простужаемости является реакцией ребенка на конфликты родителей. Ребенок «жертвует» собой в стремлении таким образом вновь объединить родителей. Будучи детьми, они могли видеть, что их родители каждое ОРВИ чрезмерно ритуализировали: они хотели «покоя», демонстрировали «плохое настроение» и усиленно «холили и лелеяли» свое «кхе-кхе-кхе».
- Двойные стандарты от родителей. Они требуют соблюдать определенные правила общественного характера, но сами не соблюдают их. Часто болеющий насморком «оскорблен» подобным положением и хочет дистанцироваться от этой обидной ситуации.
- Насморк может сигнализировать о перегруженности. Когда мера сил переполняется, «течет через край». В данном случае, из носа. При насморке, как и при многих других болезнях, необходимо взять тайм-аут в заботах, отступить. Если до этого отдых осознанно или бессознательно не позволялся, то теперь он становится требованием организма.
- Нос символизирует тонкое восприятие и контакт с внешним миром. Заложенность носа может быть признаком конфликта в межличностных отношениях. Подобное положение вещей иллюстрирует метафора: «Я тебя на дух не переношу».
- Психосоматика насморка у взрослых может представлять собой замаскированные слезы. Постоянные выделения из носоглотки – это глубоко спрятанный плач. Человека мучает внутренняя боль, но он не хочет себе в этом признаться. Возможно, он носит маску человека, который всем доволен, но его душа исподволь плачет. Где-то там, в глубинах психики, прячется этот источник боли. Что это может быть:
- детские обиды,
- несчастная любовь,
- дефицит радости в жизни?
Путь излечения — простить себя и других, принять свое горе как данность и изжить его, найти варианты выхода из печальной ситуации – и душе будет незачем плакать.
Психосоматика насморка у взрослых по Синельникову
Заложенный нос
Заложенный нос сигнализирует о непризнании собственной ценности.
Например, у одного пациента российского психолога хроническая заложенность попеременно то одной, то другой ноздри была вызвана сомнениями в собственной мужественности.
Насморк
Носоглоточные выделения являются внутренними слезами или плачем. Подсознание стремится подобным способом вывести наружу глубоко подавленные чувства:
- жалость,
- горе,
- разочарования и сожаления о нереализованных планах или мечтах.
Аллергический насморк
Аллергический насморк — признак полного отсутствия эмоционального самоконтроля. Подобные случаи происходит, как правило, после сильных эмоциональных встрясок.
Примеры из практики Синельникова:
- у мужчины начались выделения из носа после разрыва отношений с девушкой,
- у женщины возник аллергический насморк спустя некоторое время после смерти мужа.
Насморк иногда может быть своеобразной просьбой о помощи. Подобным образом ребенок заявляет о своей беспомощности. Дети не чувствуют своей силы и ценности.
Случай из практики психолога:
У 9-летнего ребенка ежемесячно насморк. Беседа показала, что в семье следующий расклад. Отец жесткий, авторитарный человек. В ходе «воспитания» часто используется сила и угрозы. Мать же жалела сына.
Насморк.Психосоматика.Луиза Хей
Метафизические причины насморка по Луизе Хей:
Источник: Таблица заболеваний Луизы Хей.
Психосоматика насморка у взрослых по Лиз Бурбо
- Эмоциональные причины насморка:
- Растерянность человека перед сложной ситуацией. Ему кажется, что подобная ситуации атакует его. При этом сам больной чересчур беспокоится о второстепенных деталях и не знает с чего начать. Ему хочется решить все одним махом, но это не получается и поэтому он испытывает гнев.
- Ощущение человека, что какая-то ситуация плохо «пахнет».
- Стремление избежать общения с неприятным человеком. Подсознательно реализуется вариант с насморком.
- Ментальные причины насморка
- Убеждение в том, насморк возникает из-за переохлаждения (вариант самовнушения).
- Убеждение в том, что насморк заразен. По мнению канадской писательницы те кто верят в это, те и заражаются насморком. Это свидетельствует, что заболевший – легко внушаемый человек.
По Бурбо психосоматика насморка у взрослых заключается в том, что эта болезнь сигнализирует о следующем:
- Необходимо расслабиться и не изводить себя понапрасну,
- Не гоняться за всеми зайцами, т.е. стремиться делать одновременно несколько дел,
- Не следует винить в своих проблемах что-то или кого-то,
- Избегать подавления чувств. Поскольку, не желая «обонять» ситуацию или человека, больной приглушает все свои чувства. Это мешает человеку точно определять главное в жизни и свои стремления.
Психосоматика заложенного носа по Бурбо
Заложенный нос свидетельствует что человек:
- Неспособен жить полной жизнью. Заложенность носа – следствие подавления чувств. Человек боится либо сам страдать, либо почувствовать страдания близкого.
- «На дух» не переносит кого-нибудь или ситуации в жизни.
- Признак страха или недоверия. Человек «нюхом чует» что-то плохое.
Психосоматика насморка у взрослых по Теппервайну
Духовные причины насморка по Курту Теппервайну в том, что человек подсознательно желает уменьшить нагрузку. Он чувствует себя обремененным. В жизни присутствуют вещи к которым человек считает себя не готовым и он стремится сделать планку требований к себе ниже. Болезнь позволяет этого достичь, как говорится, сохранив лицо перед своим сознанием.
И также насморк позволяет дистанцироваться от нежелательного общения. «Отгоняем» избегаемого человека чихом, на расстояние, дабы «не заразить».
Заключение
Резюмируя статью «Психосоматика насморка у взрослых», можно сказать, что насморк в тоже время говорит о внутреннем очищении:
- Характер болезни всегда указывает на пути излечения:
- Удовлетворите требование своей болезни, ослабьте давление на самого себя.
- Чего вы не в состоянии больше терпеть?
- Не сами ли вы давите на себя, тогда как надо прислушаться к своим настоящим потребностям, даже если они не отвечают представлениям вашего обыденного сознания.
Поделиться ссылкой:
Источник: brainandsoma.ru
Что такое психосоматика
Это наука, которая находится на стыке психологии и медицины, включает в себя множество психологических и медицинских аспектов одновременно. Психосоматика не изучает процессы, происходящие в организме из-за воздействия чужеродной микрофлоры, аллергических агентов или механических факторов при травме. Она стремится разобраться, почему и как определенное состояние психики человека может вызвать появление соматических заболеваний.
Задумайтесь, почему один человек здоров, как бык, а другой постоянно мучается рецидивирующим фурункулезом, гайморитом или насморком? Конечно, может быть разная наследственность, уровень иммунитета, сопутствующие заболевания. Но дело не только в этом.
Если здорового во всех отношениях человека из привычной среды поместить в обстановку, вызывающую у него дискомфорт, и оставить его там надолго, останется ли он здоров по-прежнему? Или слабого и хилого, неуверенного в себе человека заставить изменить обстановку или профессию на другую, где нет постоянных стрессов и авралов, где он спокойно будет жить и работать – не изменится ли его здоровье в лучшую сторону?
Многие люди отмечают, что уже имеющиеся заболевания куда-то пропадают, если они или кардинально изменяют свою жизнь, или избавляются от негативных факторов. Перестает мучить остеохондроз, артриты, желудочно-кишечная патология, человек забывает, что такое насморк и заложенность носа, гайморит, кожные и многие другие болезни.
С другой стороны, постоянные конфликты на работе или дома, агрессия, страдания, тревожность или страх, завышенные требования и боязнь их не оправдать могут и здоровяка превратить в унылого, забитого и всем недовольного человека, обладающего хроническим синуситом, насморком или псориазом.
В результате исследований, постоянно проводимых в этой области, уже создана обширная теоретическая база, которая может объяснить любое заболевание с точки зрения психосоматики. В том числе и происхождение всех болезней носа и его придаточных пазух. Психосоматика объясняет неодинаковую восприимчивость людей к болезням и наличие предрасположенности.
Как выяснилось, предрасположенность может быть чисто психологической, не зависящей ни от иммунитета, ни от генотипа человека. А каждое заболевание, с точки зрения психосоматики, – это крик измученной души и не менее измученных внутренних органов, которые нарушением своих функций взывают о помощи.
Как психосоматика относится к насморку и синуситу
Нос – это место, где сосредоточивается все человеческое достоинство. Не зря же нос бывает «гордо поднятым», «высокомерно задираемым» или «уныло опущенным». И дело вовсе не в том, какого он размера или формы. Если человек ощущает себя самодостаточным, нужным семье и окружающим, если он выбрал правильную для себя профессию, то он практически не знает, что такое насморк или синусит. Его нос всегда идеален, а не распухает и не краснеет от воспаления.
Если же человек постоянно ощущает себя обиженным, разочарованным, униженным, если на него постоянно «давят» в семье или на работе и дают осознать свою незначительность, то хронический насморк или гайморит становятся его верными спутниками. В этих случаях слизисто-гнойные выделения из носа – это своеобразные слезы, которыми плачет униженное человеческое достоинство.
Появившийся гайморит или ринит на фоне неблагоприятной психологической обстановки можно расценить как подсознательное стремление к выходу из создавшейся ситуации. Ведь тогда человек сможет честно «пойти на больничный» и какое-то время не появляться на нелюбимой работе. А в семье к страдальцу будут относиться с пониманием и более мягко, не придираясь и не требуя лишнего.
То есть, с точки зрения психосоматики, если человек сгибается под тяжелой психологической ношей и готов на подсознательном уровне даже заболеть, лишь бы ее сбросить, то он обязательно заболеет. Неважно, какой болезнью, но наиболее часты именно заболевания носа, как органа, на котором отражаются все личностные проблемы. Не зря многие специалисты, занимающиеся психосоматикой, утверждают, что насморк, гайморит и другие синуситы – это внутренний плач души, ее просьба о помощи.
Если ребенок постоянно ходит с «мокрым» носом, если насморк затягивается и осложняется гайморитом, то, меняя одни назальные капли на другие, не лучше ли задуматься о настоящих, более глубинных причинах? Возможно, родители так заняты работой и самореализацией, что не обращают на своего отпрыска внимания. Ребенок подсознательно чувствует себя одиноким, брошенным, но знает, что, заболев, добьется от родителей ласку и заботу. Так стоит ли травить малыша лекарствами, пытаться вылечить гайморит или насморк, не устраняя истинную причину?
С другой стороны, если ребенок или другой член семьи постоянно чувствует повышенные к себе требования, которые ему не по силам, то рано или поздно эта стрессовая ситуация может «вылиться» в серьезную болезнь. Понятие «хронический стресс» появилось в нашей жизни не так давно, но уже прочно укрепилось. Многие санатории и восстановительные центры имеют в своем лечебном арсенале специальные программы реабилитации по избавлению людей от последствий хронического стресса.
Как советуют специалисты, чтобы избавиться от психосоматических проблем, от заболеваний носа и придаточных пазух в том числе, нужно в корне пересмотреть свою жизнь, свое место в ней и отношение ко всему этому. Возможно, нужно поменять профессию или место жительства. А может, все причины этих проблем так незначительны, что не стоят и внимания, и нужно всего лишь поменять свое отношение к ним?
Source: antigaimorit.ru
Источник: prostuda.feedjc.org