КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. 10 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ.
1. ЗАРЯДКА ПО УТРАМ И КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.
Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна.Expand text… Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.
2. С ОДНОТОННОЙ РАБОТЫ НА ЛЮБУЮ ДРУГУЮ.
Многие знают определение слова "желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие.
вают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.
3. ПЕРЕРЫВ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ.
Я не знаю как многие, но сидеть 1 час в кресле – можно и геморрой получить. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе. Сомневаюсь что многие будут делать какие-либо упражнения.
4. ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ РАБОТАТЬ — ПРИБЕРИ РАБОЧЕЕ МЕСТО.
Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.
5. СОБЛЮДЕНИЕ ПРИНЦИПОВ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА.
Об этом написано достаточно много, если кто не знает что это такое, прочтите книгу Глеба Архангельского "Тайм-драйв” (книга стоящая). Я лично практически принцип тайм-менеджмента в последнее время не соблюдаю, ибо в последнее время не могу предсказать, что может случиться в ближайший час.
6. ЗАБУДЬ ОБО ВСЕМ, И ПРОСТО ПОЛЕЖИ.
Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!
7. СДЕЛАЛ ТРУДНОЕ ДЕЛО — НАГРАДИ СЕБЯ.
После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.
8. СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ ДЕЛО? РАЗБЕЙ НА ЧАСТИ.
За примером далеко ходить не надо. Я сейчас пишу дипломный проект, с начала учебного года прошло полмесяца, а я уже написал около 5-10% дипломной работы. Просто я делаю все по очередности, сегодня написать об этом, завтра об этом, переработать тот текст в следующий вторник и т.п.
9. УБРАТЬ ВСЯКИЙ МУСОР ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Большинство из нас вместо того, чтоб работать, получит и прочитает почту, пройдется по Хабру или блогам, потом заварит себе чай, еще раз получит почту и наконец-то доберется до блога Давыдова… а между тем прошел уже час времени. Если не можешь не читать блоги, то сделай это подарком для себя.
Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.д.
10. ПОСТАВИТЬ СЕБЕ ЦЕЛЬ.
Да, именно так. Возьми листок и напиши: "Я сегодня сделаю техническое задание на на сайт о фиолетовых унитазах!”. И просто начинай это делать.
Способов борьбы с ленью очень много, вот только не многие из нас понимают определение слова лени. Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму какой-то шлак – походить по сайтам, почитать книгу, проиграться в игрушку. Выбирай, либо ты будешь играться в игрушку, либо заработаешь за это время лишнюю сотню баксов.
Источник: vk.com
Люди, у которых стоит поучиться: лучшие бизнес-тренеры России на 2018 год
Несмотря на то, что популярность тренингов в России остается на невысоком уровне, в стране есть огромное количество успешных мастеров ораторского искусства в сфере предпринимательства, поэтому составить рейтинг бизнес-тренеров России, ограничившись лишь 20 тренерами, будет достаточно сложно. Перечислим несколько самых известных тренеров.
Максим Поташев
Начнем с самого известного (в плане медийности) тренера – Максима Поташева. Обычному обывателю данный человек знаком по телевизионной интеллектуальной игре «Что? Где? Когда?», в которой он на протяжении долгого времени является участником. Помимо этого, Поташев является управляющим партнером консалтинговой компании «R&P Consulting», что говорит об его недюжинных способностях в сфере управления персоналом. Немалый опыт в управленческой и предпринимательской сфере позволяет ему оставаться одним их ведущий и самых опытных бизнес-тренеров России. Большая часть тренингов Поташева посвящена рассказам о важности целеполагания. Безусловно, Поташев входит в список «ведущие бизнес-тренеры России».
Ицхак Пинтосевич
Не менее известным тренером в сфере нейролингвистического программирования (НЛП) считается Ицхак Пинтосевич. В достаточно молодом возрасте Ицхак имел свой личный бизнес с большими финансовыми оборотами, поэтому рассуждать об умениях и способностях Пинтосевича не приходится. Помимо этого, Ицхак прославился написанием книг. К примеру, «Действуй!» стала настоящим бестселлером. Сейчас Пинтосевич активно занимается тренинговой деятельностью, успешно проводя различные семинары. Посетители подобных тренингов отмечают неплохие ораторские способности и действенность программы Ицхака.
Сергей Азимов
Сергея Азимова можно назвать одним из первопроходцев тренинговой деятельности в России, хотя сам Сергей в данный момент проживает на территории Германии. За свою долгую карьеру бизнес-тренера Азимов провел более 600 тренингов различной тематики. Большая часть лекций Азимова посвящена умению создавать собственный бизнес, не имея при этом большого стартового капитала. В отличие от многих других «коллег по цеху» прошел специальное обучение у ведущих бизнес-тренеров Франции и США.
Николай Иванович Козлов
Имеет большой опыт в сфере преподавания, так как является ректором Университета психологии. По большой части занимается мотивационными тренингами и программами по созданию бизнеса с нуля. Наиболее известная программа Козлова – «Дистанция». Благодаря данному курсу более 15 тысяч человек приобрело навыки по созданию предприятия с нуля. Статус, авторитет и влияние, эффективность профессиональной деятельности, лидерство и харизма – вот неполный список основных элементов курса «Дистанция».
Светлана Иванова
Первая представительница женского пола в нашем списке, но не самая безызвестная. По большей части известна своим умением по созданию собственного бренда с нуля. Помимо этого занимается консалтинговой деятельностью. Имеет немалый опыт в управленческой деятельности, о чем и повествует в своих программах и тренингах.
Михаил Дегтярев
Один из немногих бизнес-тренеров, который имеет за своей спиной большой опыт работы в государственной структуре. На протяжении долгого времени Михаил занимался обучением сотрудников КГБ. Основная программа, по которой Дегтярев проводит свои тренинги, называется «Экономическая безопасность». Дегтярев отмечает, что основной причиной его успеха является экономическая эффективность его клиентов.
Глеб Архангельский
Стал известен благодаря своей инновационной программе по тайм-менеджменту. Большая часть тренингов посвящена планированию своей трудовой деятельности. Является владельцем компании «организация времени». Также, отличительной особенностью деятельности Глеба можно считать его «Живой Журнал», в котором он публикует основные аспекты своей программы и просто делится опытом.
Радислав Гандапас
Возможно, самый популярный и успешный бизнес-тренер России, поэтому рейтинг бизнес-тренеров России 2018 года точно не может обойтись без него За время своей деятельности написал более десятка книг и фильмов, ознакомившись с которыми, можно почерпнуть много знаний в области политики. Имеет множество наград, в числе которых несколько званий «Лучшего бизнес-тренера России». Большая часть его выступлений отличается оригинальностью и большой информативностью. Бизнес-психология и ораторское искусство – основная специализация Радислава. Многие аналогичные списки лучших бизнес-тренеров России 2018 года не обходятся без присутствия Гандапаса, что говорит об его успешности и эффективности как тренера.
Батырев Максим
Молодой и перспективный бизнес-тренер, уже сейчас являющийся лауреатом множества экономических премий, в числе которых «Лучший менеджер» и «Лучший коммерческий директор» года. Является автором книг, одна из которых стала лучшей в номинации «Лучшая бизнес-книга года». Имеет огромный практический опыт в сфере менеджмента, поэтому его программы и курсы отличаются эффективностью. За все время деятельности Максим собрал на своих семинарах более 12 тысяч человек, в том числе из зарубежных стран.
Константин Бордунос
Основатель компании «Бизнес мастер», что говорит о высоком уровне управленческих способностей Константина. Имеет собственные предприятия на территории России и Украины, поэтому все программы Бордуноса тесно связаны с предпринимательской деятельностью. Основная направленность курсов – психология лидерства и предпринимательская психология. Около четырех лет Константин обучался в Италии, поэтому можно отметить его зарубежный опыт.
Константин Бакшт
Основная направленность курсов Константина – построение системы продаж. Обладает неплохими ораторскими способностями и имеет за своей спиной опыт продаж более двадцати лет. За все время своей деятельности реализовал более 320 проектов и систем продаж. Занимается писательством, причем достаточно успешно (недавно вышла книга тиражом 200 тысяч экземпляров). Часто участвует в телевизионных передачах в качестве эксперта по продажам.
Тарасов Владимир
Достаточно популярный и опытный социальный технолог, писатель и бизнес-тренер. За все время своей деятельности написал несколько бестселлеров. Долгое время проживал в Эстонии, а сейчас является руководителем Таллинской школы управленцев. С недавнего времени издает свои уроки в электронном варианте, которыми активно пользуется на семинарах со своими учениками.
Владимир Якуба
Топ бизнес-тренеров России не может обойтись и без Владимира Якубы, который считается самым известным специалистом в области продаж. Достаточно «современный» специалист, активно использующий в своих выступлениях и тренингах формат «реального времени». То есть Владимир прямо по телефону в окружении своих клиентов демонстрирует навыки по продажам. За время своей деятельности провел более 200 семинаров в более чем десяти странах. Написал десяток книг и статей по хедхантингу. Активно участвует в телевизионных программах.
Татьяна Сорокина
Вторая представительница прекрасного пола в нашем списке – Татьяна Сорокина. Имеет огромный опыт по продажам, а также по стимулированию сбыта. Активно занимается дистрибьюторской деятельностью. Имеет опыт в управленческой деятельности (на протяжении долгого времени занимала руководящую должность в консалтинговой компании). Также имеет несколько книг-бестселлеров по маркетингу.
Александр Фридман
По большей части широкой публике известен своими выступлениями о развитии бизнеса и его стратегии. Топ бизнес-тренеров России 2018 года не может обойтись без Александра, так как Фридман за все время своей тренинговой деятельности опубликовал и провел более 40 курсов-семинаров, основная тематика которых – стратегическое развитие бизнеса.
ТОП перспективных бизнес-тренеров России на 2018 год
Большая часть перечисленных деятелей занимается тренинговой деятельностью большую часть своей жизни и имеет немало заслуг и авторитета в этой сфере, однако нельзя не отметить менее известных, но достаточно перспективных учителей по построению бизнеса и управленческих способностей. В качестве бонуса к статье о лучших бизнес-тренерах России добавим ещё 5 перспективных и молодых мастеров своего дела.
Яна Малей
Молодой, но очень востребованный бизнес-тренер из Сибири. Имеет два высших образования и немалый опыт работы в сфере банковской деятельности и страхования. Отлично знакома со спецификой работы банковских учреждений по всей территории РФ, что является ее неоспоримым преимуществом в сравнении с другими бизнес-тренерами.
Утенин Владислав
Опытный эксперт по ведению переговоров, что достаточно редко встречается в России. Специализируется на продажах и сложных переговорах. Проводит тренинги по развитию управленческих и лидерских качеств. Кроме России, выступал на семинарах стран Европы и СНГ. Считается одним из самых перспективных бизнес-тренеров России. Не так давно опубликовал свою новую книгу «Бизнес замедленного действия», которая получила хорошую оценку.
Игорь Чекотин
Чекотина вполне можно назвать уже состоявшимся и известным бизнес-тренером, однако он не вошел в наш список. Отметим, что Игорь обладает большим опытом в управленческой и предпринимательской сферах, что позволяет ему проводить семинары по обучению продажам и повышению лидерских и управленческих качеств.
Попова Евгения
Долгое время Евгения занималась банковской деятельностью. Сейчас имеет собственную программу по построению проекта по удаленной связи с работниками. Помимо этого, часто участвует в различных конкурсах (к примеру «школа молодых миллиардеров») и телепередачах в качестве эксперта.
Норка Дмитрий
Еще один перспективный тренер по продажам. На данный момент услугами Дмитрия воспользовались более тысячи клиентов, что говорит о его немалом опыте и таланте. Автор книги «Экспертные продажи».
Интересные факты:
- Большинство известных бизнес-тренеров России в данный момент живет за границей;
- Максим Поташев имеет в своей копилке наград 4 кубка «Хрустальная сова» за победы в игре «Что? Где? Когда?»;
- Удивительно, но у Ицхака Пинтосевича есть неполный тезка, который также занимается бизнес-тренингом.
Лучшие бизнес-тренеры России, рейтинг с которыми предоставлен выше, еще не раз встретятся Вам в различных телепрограммах и новостных лентах, ведь только на первый взгляд кажется, что нет ничего сложно в повествовании об успешных продажах и улучшению лидерских качеств. Многие тренера годами обучаются за границей и имеют огромный опыт в предпринимательской деятельности. Прислушиваться стоит только к тем бизнес-тренерам, результат деятельности которых очевиден. Ведущие бизнес-тренеры России с каждым годом становятся все более востребованы в зарубежных странах, что говорит об их успешности.
Самые известные бизнес-тренеры России, как правило, проживают в других странах, однако попасть на семинары одного из них не составит труда. Большая часть перечисленных в топе тренеров постоянно «гастролирует» со своими тренингами и семинарами по многим странам СНГ и Европы.
Источник: promdevelop.ru
10 место — Мирча Луческо
Румынский наставник руководил украинским «Шахтером» с 2004 по 2016 год, и за этот период сделал команду огромной силой в европейском футболе. Луческо выиграл с «горняками» 24 трофея, в том числе и Кубок УЕФА в 2009 году. Также он вывел «Шахтер» в четвертьфинал Лиги Чемпионов УЕФА в 2011 году. Помимо «Шахтера» Мирча тренировал российский «Зенит». С питерцами он проработал недолго и выиграл только 1 Кубок России. Следующим местом работы румынского тренера стала национальная сборная Турции.
9 место – Клаудио Раньери
Итальянский специалист занял 9-ю строчку данного рейтинга, в большей степени, по одной причине — он выиграл Английскую Премьер-лигу. Казалось бы, в этом нет ничего сверхъестественного, но, если посмотреть на команду, с которой он совершил это чудо, то Раньери можно считать одним из величайших тренеров в истории футбола.
Свою главную победу на тренерском посту Раньери добыл в сезоне 2015/16. Тогда он тренировал скромный «Лестер Сити», который всего несколько лет назад выступал в Чемпионшипе. В этом клубе не было больших звёзд уровня, Роналду, Неймара или Иньесты. Тем не менее, отряд Клаудио Раньери, состоящий из обычных футболистов, совершил настоящее чудо, когда не оставил ни единого шанса грандам АПЛ, и в итоге, завоевал золотые медали чемпионат.
Такое случается раз в 100 лет. Раньери совершил нечто фантастическое. Теперь его команду ставят в пример во многих чемпионатах мира. Это величайший тренер, подаривший настоящую сказу для болельщиков «Лестера» в сезоне 2015-2016.
8 место – Юрген Клопп
Наибольшую славу в Европе Клопп заработал с дортмудской «Боруссией». Он дважды побеждал с командой в Бундеслиге (2011, 2012), а также выигрывал Кубок Германии (2012). Этот специалист сколотил мощный отряд, который в своё время давал бой мюнхенской «Баварии» в Бундеслиге и другим именитым соперникам из Европы. Он сделал отличную команду из «шмелей», грамотно выстроив все линии. В 2012 году «Боруссия Д» выдала 28-и матчевую беспроигрышную серию, а в 2013 вышла в финал ЛЧ. Сейчас Юрген Клопп тренирует английский «Ливерпуль», но «мерсисайдцев» пока не привёл к большим победам.
7 место – Диего Семеоне
Прежде, чем переехать в Мадрид и стать тренером «Атлетико», Семеоне выиграл два чемпионата в родной Аргентине. В 2012 году Диего выиграл с «матрасниками» Лигу Европы УЕФА, а позже, в этом году, праздновал с командой победу в Суперкубке УЕФА. В 2013 году клуб Семеоне выиграл Кубок Испании, а затем последовали его самые большие достижения в качестве главнокомандующего «матрасников».
В начале, аргентинец привёл «Атлетико» к победе в Ла Лиге, оставив позади двух грандов испанского футбола: «Барселону» и «Реал». Следующим успехом Диего Семеоне был выход его клуба в финал ЛЧ, который в итоге, был проиграл мадридскому «Реалу». Через два года после поражения в финале самого престижного клубного турнира Европы, его коллектив снова оказался в финале, но в очередной раз проиграл, всё тому же «Реалу».
6 место – Арсен Венгер
За время работы в «Арсенале» Венгер несменно придерживался атакующему стилю игры. Его часто критиковали за доверие места в составе молодым неопытным игрокам и не желание пополнять клуб большими состоявшимися звёздами футбола. Тем не менее, в начале 3-го тысячелетия его клуб выиграл 3 титула АПЛ и добрался до финала ЛЧ. Также за весь период работы с лондонскими «канонирами» француз выиграл 7 Кубков Англии. В сезоне 2003-2004 его ребята выдали фантастический сезон в Премьер-лиги, не проиграв ни одного поединка. Такая персона, как Арсен Венгер достойна находится в этом рейтинге.
5 место – Висенте Дель Боске
В отличие от остальных представителей рейтинга, Дель Боске достиг немалых высот не только на клубном уровне, но и на уровне сборных. Все помнят, как под его руководством сборная Испании доминировала на международной арене. Висенте продолжил победный путь команды Луиса Арагонеса, и в 2010 году привёл «Фурию Роху» к победе на Кубке мира, а в 2012 к победе на чемпионате Европы.
Висенте Дель Боске является единственным человеком, которому в качестве главного тренера удалось выиграть ЧЕ, ЧМ и Лигу Чемпионов. Также он выигрывал Ла Лигу, Суперкубок Испании, Суперкубок Европы и Межконтинентальный кубок.
4 место – Антонио Конте
Конте – это тактик. Он уделяет большое внимание тому или иному построению перед матчами с соперниками различных уровней. Он любит универсальных футболистов, которые чётко выполняют его установку. В сезоне 2011/12 коач стал чемпионом Серии А с туринским «Ювентусом», при этом, не потерпев ни единого поражения. В течении следующих 3-лет Антонио непременно выигрывал титул чемпиона Серии А, а затем стал руководить сборной Италии. Со «Скуадрой Адхуррой» дела у наставника пошли не лучшим образом. Он выбыл с командой в 1/4 финала Евро-2016 после чего ушёл в отставку.
Затем Антонио Конте был приглашён управлять лондонским «Челси». С «аристократами» итальянец провёл блестящий сезон, одержав рекордные 30 побед, а также, став чемпионом Премьер-лиги. Несомненно, Конте – один из величайших менеджеров современности.
3 место – Жозе Моуринью
У всех клубов, с которыми работал португалец, всегда была прочная оборонительная линия. Он предпочитал иметь в своём составе физически выносливых игроков, а также не отказывался от техничных персон с превосходным дриблингом. За свою карьеру Моуринью успел поработать в «Порту», «Интере», «Челси» и «Реале». Сейчас «особенный» занимает пост главного тренера «МЮ». Португалец выиграл 2 титула Лиги Чемпионов с «Порту» и «Интером». После неудачного второго срока в лондонском «Челси», Жозе подписал контракт с «Манчестер Юнайтед», с которым выиграл Лигу Европы.
2 место – Карло Анчелотти
В XXI столетии, Карло Анчелотти является единственным действующим тренером, выигравшим Лигу Чемпионов УЕФА 3 раза. Дважды итальянец побеждал в ЛЧ с «Миланом» (2003, 2007) и ещё один раз с «Реалом». Этот наставник поработал со многими известными европейскими командами, с которыми завоевал немало трофеев различного уровня. К слову, Карло Анчелотти входит в 20-ку самых титулованных футбольных тренеров планеты.
1 место – Хосеп Гвардиола
После выдающейся карьеры футболиста, Гвардиола занялся тренерской деятельностью, и уже в 2008 году возглавил первую команду «Барселону». Наставник провёл радикальные изменения в команде, задействовав рискованные стратегии для достижения успеха, которые, в итоге, себя сполна оправдали. В общей сложности, за 4 года работы в каталонском коллективе Пеп выиграл 14 титулов, среди которых и два кубка ЛЧ.
В 2013 году испанец стал главным тренером мюнхенской «Баварии». В этом клубе Гвардиола проработал 3 года и сумел выиграть 7 трофеев. Сегодня менеджер тренирует английский «Манчестер Сити». Хорошее финансирование со стороны владельцев клуба позволяет испанскому наставнику приобретать многих звёздных футболистов, чтобы сделать из «МС» сильнейший клуб мира.
Пока Хосеп не проработал в Англии и двух лет, но его деятельность уже активно обсуждают известные футбольные эксперты со всего мира. Гвардиола доказал, что стиль игры, который характерен сборной Испании и каталонской «Барселоне» под названием «тики-така», можно использовать, даже, в сильнейшей Лиге мира на планете. Это гениальный тренер, стратег, тактик и новатор.
Источник: football-match24.com