Когда-то в университете на «Общей психологии» мы с подругами возмущались: «Как можно дать определение любви или мечте? Это ведь мечта! Это ведь любовь!». Прошли годы. Умудренные опытом, мы научились понимать, что любое слово имеет свой смысл, который важно знать.
Что же такое мечта и как научиться мечтать, чтобы все сбывалось?
Что такое мечта?
Мечта — это образ желаемого будущего. Все ведь просто. Ничего сверхъестественного. Доступно, понятно. Почему же мечты часто не сбываются? Потому что мы ленимся мечтать.
Давайте разберемся, как привести мечтания к реальности.
Что делать, чтобы мечты сбывались?
Первый шаг в этом магическом мероприятии очень прост и одновременно сложен: точно понять, чего ты хочешь. Мечтать легко, когда есть объект мечтания. Если желания путаются, каждый день возникают новые, то это знак, говорящий о том, что пора остановиться и услышать себя.
Что для меня важно? Чего я хочу на самом деле?
Отправная точка найдена. Неважно, насколько возможно это желание с точки зрения сегодняшнего дня. Главное, ухватить ощущение: «Да, мое! Мечтаю! Вот было бы здорово! Хочу!». Все остальное — дело техники и Вселенной.
Техника по исполнению желаний
Техника давно известная, а люди, ее активно использующие, получают обычные и замечательные результаты.
Думаю, все вы слышали о визуализации. Однако не все ее используют. Возможно, потому что визуализация не так проста, как кажется на первый взгляд.
Два вида визуализации
Точная: необходимо создать четкие картины желаемого и мысленно их прокручивать.
Свободная: можно позволить образам литься, сменяя друг друга, главное — следить за позитивным настроем.
Оба вида прекрасны. Главное правило: делать, причем регулярно! Часто на первых этапах многие люди не могут увидеть четкую картинку, расстраиваются и сдаются. А результат приходит лишь туда, где есть постоянство. Можно научиться всему в этом мире, в том числе, и визуализации.
Постепенно, день за днем мозг начнет создавать более яркие образы. Чем хорош регулярный процесс визуализации, так это тем, что мы воодушевляемся мечтой, и тогда появляется энергия для ее реализации. О чем мы думаем, то исполняется.
Почему взрослым мечтать труднее?
В детстве способность мечтать раскрыта у каждого из нас. Достаточно увидеть или представить то, что хочешь, и это тут же появляется. С возрастом мы нарабатываем иной опыт, набираясь установок о том, что мечтать вредно.
Часто формула «я этого хочу, значит, это произойдет», растворяется в тумане прошлого. Если вы не потеряли детской непосредственности, используйте ее, мечтайте в своей манере, представляйте, воображайте, фантазируйте и получайте удовольствие от процесса и результата.
Если же вы привыкли все получать с великим упорством и трудом, то читайте дальше.
Как лучше визуализировать?
Возможно, у вас небогатый опыт в получении задуманного, тогда лучше начать процесс визуализации осознанно. Сядьте удобно, но с прямой спиной и ноги поставьте на пол, чтобы ощущать связь с землей. Ведь нам важно не улететь в мечтах в небытие, а получить материальное воплощение желаемого.
Закройте глаза и представьте картинку, где ваша мечта осуществилась. Представьте ярко, в красках, постарайтесь почувствовать запахи, услышать звуки, прожить свои ощущения от происходящего, эмоции, мысли. Главное — получите удовольствие от увиденного. Пяти минут в день достаточно. Не стоит превращать этот процесс в работу.
Есть в этом деле одна значимая составляющая: эмоциональная окраска мысленных образов.
Главное — эмоции во время мечтания
Например, человек мечтает о своем доме, а внутри живет страх: убьют, сколько там ремонта и уборки, сколько нужно денег на содержание дома, в отпуск не уехать! Или девушка хочет замуж, а сама тревожится по поводу ограничения свободы, беспокоится, что нет нормальных мужчин, что она недостойна, не заслужила, кому я такая нужна. И так далее.
Эмоции, повышающие уровень тревожности, тормозят процесс получения заказа от Вселенной. А потому так важно очищать свои мечты от страхов и надуманных установок, чтобы окутывать их радостным предвкушением.
Можно ли рассказывать о своей мечте?
Многие люди теряются: можно ли рассказывать о своей мечте окружающим? А вдруг сглазят, позавидуют? Безусловно, лучше говорить о результатах, чем о планах. И все же, если вы убеждены в своем намерении получить задуманное, то лучше говорить. Пример тому, прелестная Ассоль.
Непросто ей жилось со своей мечтой в мире, где никто, кроме нее, не верил в алые паруса. И все же, если бы она молчала, Грэй никогда не узнал бы о том, что она ждет заветный корабль и не смог бы организовать чудо! Ведь именно прекрасный капитан сказал: «Чудеса мы делаем своими руками!».
Главное — жить в мечте, а не жить мечтой
И мы переходим к еще одному важному пункту. Можно всю жизнь мечтать и жить мечтой, а можно жить в мечте. А потому необходимо не просто лежать на печи и ждать, когда с неба свалится то, что мы только что увидели в воображении.
Помните известную истину: не можешь бежать к мечте, иди к ней, не можешь идти — ползи, ползти не хватает сил — хотя бы лежи в ее направлении, а не в противоположном. Порой девушка мечтает постройнеть, видит себя в воображении, создает карту желаний, а на деле — ест от души и спортом не думает заниматься. А потом удивляется, почему ничего не происходит, визуализировала же? Или человек жаждет построить успешную карьеру, а сам играет в компьютерные игры на работе.
Когда мысли, эмоции, действия будут направлены к мечте, она быстрее начнет двигаться навстречу. «Сфокусированная энергия обладает свойством лазерного луча» — пишет Лариса Ренар в книге «Сделай мужа миллионером». И этот лазерный луч помогает высвечивать желаемый образ будущего ярко и четко, приводя к исполнению любую мечту.
Важно уметь отпускать
И все же важно не делать мечту своим властелином. Мечта мечтается, а жизнь идет. Помечтала перед сном, утром идеи новые пришли. Отпустить — не значит забыть, отпустить — значит просто жить свою жизнь сегодня, наслаждаться теми событиями, которые уже сбылись. Ведь и день сегодняшний был когда-то нами задуман. А если что-то идет не так, видимо, это знак научиться чему-то новому, что приведет к загаданному сегодня.
Безусловно, в мечтах помогают нам карты желаний, фильмы, песни, путешествия, беседы с интересными людьми, наблюдения. Все, что заряжено нашими эмоциями, даже бессознательно, начинает проявляться в жизни. Если хотите замуж, смотрите фильмы о свадьбах, хотите счастливых отношений, смотрите фильмы о счастливых отношениях, хотите построить бизнес, смотрите фильмы о том, как строится успешный бизнес. Во что мы вкладываем энергию, то и материализуется.
Все, что мы видим вокруг, когда-то было чьей-то мечтой, смелой, прекрасной, возможно, казавшейся несбыточной. Однако люди летают в космос, строят высотки, пользуются сотовыми телефонами с видеозвонками, ездят в роскошных автомобилях, встречают любимых, рожают детей. Жизнь продолжается, появляются новые мечты и новые открытия. История жизни каждого человека наполнена невероятными событиями именно благодаря мечтам!
Мечтайте радостно, безгранично, с уверенностью, что все сбудется!
Источник: lifeacademy.ru
О чем вы мечтаете?
Уверена, большинство из тех, кто сейчас читает эту статью, точно не знает, чего на самом деле хочет.
Нет, мы все, конечно, знаем, что хотим стать богатыми, сильными, здоровыми, красивыми, иметь успешный бизнес или отличное рабочее место, путешествовать и наслаждаться многими другими вещами.
Но часто это все очень абстрактно….
А кто из вас в деталях представлял свою мечту?
А ведь точно видеть свое желание, понимать, для чего и какое именно оно должно быть — это половина успеха его воплощения в жизнь!
Если вы не ставите перед своим ПОДСОЗНАНИЕМ что-то конкретное, то значит, не ставите ничего. Да-да… И разобраться со своими мечтами — это важный первый шаг на пути к их исполнению.
Кстати, как я разбираюсь в своих «хотелках», читайте в статье: «О чем вы мечтаете, сэр?» или как понять, чего я хочу. И после этого мечты сбываются!
Понять, почему вашему подсознанию нужны четкие инструкции, можно, прочитав одну из моих старый статей: Сознание и подсознание: как они взаимодействуют?
А ваши ли это мечты?
Я всегда советую для начала, разобраться со своими желаниями.
Поработать с каждым из них, понять:
- зачем оно нужно,
- действительно ли необходимо для вашего счастья?
А может ваше страстное желание, которое вы так долго вынашивали, тратили силы и время на его исполнение, вовсе и не ваше? Вы спросите «как такое может быть?». А на самом деле это встречается очень часто.
Проверьте свое желание с помощью вопроса подсознанию, используя метод из этой моей статьи: 8 способов услышать и понять свои истинные желания.
Например, одна моя хорошая знакомая всегда хотела иметь много платьев и туфель в своем шкафу.
И при работе с этой мечтой представляла себе огромную гардеробную, в которой много вещей от модных дизайнеров, туфель известных брендов всех цветов радуги. Но мечта почему-то не сбывалась. Нет, у нее появилась большая гардеробная (ведь действительно мечты сбываются), она покупала себе новые платья, но удовольствия это не приносило.
Беседуя со мной, она как-то посетовала, что мечты не сбываются и все эти техники — ерунда…
Но когда мы с ней стали разбирать ее желание, оказалось, что за мечтой иметь много вещей в шкафу пряталось совершенно иное — потребность в общении, восхищенных взглядах, веселом времяпровождении.
И правильно сформированная мечта стала приносить свои плоды уже спустя неделю.
Моя знакомая познакомилась с человеком, который потом стал ей мужем. Сегодня они много путешествуют, она не испытывает недостатка в новых знакомствах, общении и внимании.
В этом видео я рассказываю, как исполнилось мое желание — я притянула 10 000 000 рублей!
Как правильно сбывать мечты?
Мечтайте: мечты сбываются и с этим не поспорить!
Но, чтобы желание стало реальность нужно правильно с ним работать. Я всегда рекомендую делать это так:
№ 1 совет по планированию сбычи ваших мечт:
Когда вы загадываете какое-то желание, не думайте о том, что вы не знаете, как оно может исполниться. Не тормозите Вселенную по пути к его исполнению.
Старайтесь избегать страхов, неуверенности, мыслей о том, что что-то не получится или невозможно.
И, конечно, формируйте свою мечту без всяких «не» и «нет». Бе желания что-то убрать, избавиться и т.д. А с желания что-то создать прекрасное.
В это время не продумывайте пути осуществления желания. Не переживайте о деньгах, которых сейчас для него не хватает.
Постарайтесь просто проникнуться мечтаниями и ощутить их и эмоции, которые они вам подарят, когда осуществятся.
Почему эмоции важны читайте в статье: О важности эмоций во время визуализации желаний.
№ 2 совет по включению ваших мечтаний в вашу судьбу:
Продумайте детали.
Можно написать письмо самой (самому) себе!
Одна моя ученица поделилась восхитительным результатом этой техники.
Она выросла в бедной семье и в детстве мечтала иметь компьютер. Но даже поверить в то, что могут найтись на него деньги в доме, где не всегда хватало на хлеб, было сложно. И тогда маленькая девочка начала писать письма — у нее случилось это чисто интуитивно.
Она написала, что у нее есть компьютер, описала, как она на нем играет, рисует, какие странички в интернете посещает, как он помогает ей учиться в школе. Удивительно, но мечта сбылась уже спустя полгода. На день рождения крестные девочки решили подарить ей компьютер. Мечты сбываются!
№ 3 совет по включению ваших мечтаний в вашу судьбу:
Если вы желаете что-то конкретное, например, посудомоечную машинку или же велосипед, решите, какую модель вам хочется приобрести. Для этого почитайте отзывы о нужном девайсе, походите по магазинам.
Ведите себя так, как будто вы уже выбираете нужную вещь.
Об этой крутой технике пишут все, даже Зеланд. В статье про его последнюю книгу мы хорошо описали, как надо правильно «притворяться», чтобы мечта сбылась: 3 лучших совета от Тафти Жрица, чтобы воплотить желаемое в жизнь!
Детально продуманные мечты исполняются быстрее всего.
Для лучшей визуализации я часто составляю карту желаний. Картинки, которые я на нее помещаю, программируют мое подсознание и помогают моему желанию сбыться.
Кстати, сразу приглашаю на мою ближайшую открытую онлайн встречу с подписчиками, приходите на бесплатный мастер-класс по сбыче мечт >>>
Будьте осторожны! Мечты исполняются или сбываются почти всегда, какими бы они невозможными не казались они на первый взгляд. Но вселенная не подбирает удобные для вас способы реализации желаний.
И тут все зависит только от ваших мыслей. Если вы мечтаете получить что-то «любой ценой», то со временем с удивлением поймете, что ваши мечты исполняются, но обходятся вам слишком дорого.
Например, одна моя ученица рассказывала, что мечтала иметь собственную квартиру, в которой много солнца и яркие желтые шторы. Вот именно такой образ она себе визуализировала.
Через год ее желание сбылось. Ведь мечты сбываются!
Умер ее отец, и оставил ей в наследство двухкомнатную квартиру. Когда она приехала к отцу и зашла в дом, то была удивлена: в окно бил яркий солнечный свет, а занавески в комнате были новыми ярко желтыми.
Чтобы обезопасить себя от таких ситуаций, надо дописывать к своему желанию, или просто приговаривать:
Пусть исполниться самым миролюбивым способом на благо всех живущих на земле!
Реальные истории моих подписчиков
Конечно же, мечтать нас мотивируют истории исполнения желаний других людей.
И я конечно же приготовила для вас порцию вдохновения, держите!
Магия числа 23
История Светланы Поповой, от первого лица:
Со мной еще со школы происходили разные чудеса, как и почему это происходило я даже не догадывалась.
Когда мне в выходные хотелось подольше погулять, а по поведению были замечания в дневнике, о гулянии вообще можно было даже не думать. Но, я как-то услышала детскую шутку, если на электронных часах случайно увидеть две одинаковые цифры, то можно загадать желание которое сбудется. И я загадывала (а училась уже в 9 классе), весь день не выпускала телефон из рук, ждала одинаковые цифры. И меня всегда отпускали.
После школы были еще моменты которые я сильно хотела и они сбывались.
Но самое настоящее чудо случилось когда мой тест на беременность показал две полоски. Это была запланированная беременность, чтобы ребенок был июльский.
И я мужу сказала, что буду рожать девочку Лизу 23 июля (рака по знаку зодиака не хотела, 24.07-у мужа д/р, 25.07-у родной сестры д/р и после этих дат было уже как-то не то). Супруг только посмеялся.
И это мысль, родить 23.07 девочку, была со мной 24 часа в сутки. Когда мы сообщили бабушкам о беременности, им я так же твердо сказала, что буду рожать только 23 девочку. И вот день «X» 23.07.2013 я родила здоровую девочку Елизавету. Супруг был потрясен.
Позже у нас была вторая запланированная беременность на декабрь. Все близкие в шутку спрашивали кого и когда? А я уже точно знала ,что мальчик 23.12…. Мечты сбываются!
Свидание со звездой
История Екатерины от первого лица:
Мое самое яркое исполнение желания связано с личной встречей с моим любимым музыкантом. У меня был куплен билет на концерт в Москве. Я воспользовалась техникой визуализации. Представляла, как буду выглядеть я, мое синее платье, я завила себе волосы…представляла своими глазами и со стороны. Визуализация была ежедневно, примерно 1,5 месяца.
Когда я приехала в Москву, на мне было красное платье (мама сказала, что на скрипача лучше идти в классическом платье). Но синее платье я взяла с собой!
Каким то образом я познакомилась с девчонками из фан группы, и они планировали встречу с музыкантом. Но нам не разрешили встретиться, так как это был Кремлевский дворец. Через день был следующий концерт в Питере, фанатки уехали за ним, ну а я осталась.
Но в последний момент решила тоже поехать, в тот момент я увидела картинку моей визуализации. В Питере концерт был намного круче!
После концерта девчонки пошли на встречу с музыкантом, но меня в этом списке не было(( Строго по списку пропускали. Я решила попробовать, но я еще не понимала как я это сделаю. Но я смогла пройти, не буду говорить, что мне пришлось сказать секьюрити, чтобы он меня пропустил. Но я единственная, кого не было в списке и я прошла.
Все было так, как я и представляла. Я с ним разговаривала, взяла автограф, и обняла, как и планировала (никто этого не делал до меня) И да, я была в синем платье и с завитыми волосами!
Фигура мечты
Рассказывает Анна:
Сейчас я хочу рассказать о конкретной технике, которую я попробовала сделать 3 года назад, и которая чудесным образом исполнила мои желания. Эта техника – «карта желаний», которую я впервые в жизни сделала в январе 2015 года.
Сделанная просто по вдохновению, без соблюдения правил размещения картинок по сторонам света ) Да и сами картинки заранее я не подготовила, а на скорую руку нашла в журналах иллюстрации, более-менее подходящие под мои желания.
Процессом подбора картинок, вырезания и размещения на своей карте была очень увлечена. И, не буду скромничать, моя карта была самой яркой и нарядной по сравнению с «картами желаний» других членов моей семьи – мы тогда творили всей семьей )))
После этого я торжественно повесила карту на стену напротив кровати.
В течение недели я еще даже подсвечивала свою «карту» фонариком по вечерам (где-то прочитала, что это ускоряет исполнение желаний). А потом повседневная жизнь поглотила, и я про свою карту забыла. Ну, то есть, конечно, я каждый день на нее смотрела просыпаясь, но ничего не делала, не представляла, не говорила… В общем, что называется, «отпустила» свои желания…
И каково же было мое удивление, когда при подготовке к переезду я вспомнила про свою «карту желаний», которая уже к этому моменту стала привычным элементом интерьера моей комнаты. Если честно, я была в шоке от того, что очень многое из изображенного на карте сбылось… Причем, кое-что достаточно быстро!
Я не буду описывать об исполнении мелких желаний, расскажу об исполнении самого значимого на тот момент желания.
Это, волнующая многих девушек, проблема похудения. Я никогда не была стройной, но всегда мечтала об этом. Занималась спортом, сидела на диетах, но безрезультатно…(
Потом вышла замуж и благодаря любящему и заботливому мужу, активно подкармливающему меня сладостями, вообще, очень сильно поправилась.
И Вселенная меня снова услышала! ) Мечты сбываются!
Вот, какие возможности подкинула мне совершенно НЕОЖИДАННО Вселенная: годовая карта в фитнес-клуб в подарок на день рождения + приглашение поучаствовать в бесплатном интернет-марафоне по правильному питанию «Ешь и Худей» + команда единомышленников для занятий спортом и велопрогулок (в том числе все тот же МЧ).
В общем, все легко и непринужденно, без особых ограничений в еде и изнурительных тренировок.
Само собой и играючи начался активный процесс похудения. Я замечала, что худею, только по удивленным комплиментам окружающих и необходимости периодически менять гардероб… Но сейчас, когда я смотрю на свои фото ДО и ПОСЛЕ, я понимаю причину вопросов, типа: «Как ты это сделала???» )))
Не буду писать в кг и см. Просто покажу наглядные результаты:
Вот так сработала моя «карта желаний»! ) И я благодарю Вселенной за реализацию этих и еще многих более мелких желаний!!! И знаю, что мечты ТОЧНО сбываются!!
Встретила любовь и вышла замуж
Рассказ Mary:
Я много лет занимаюсь изучением силы мысли и материализовала уже сотни желаний, но хочу рассказать о том, как встретила любимого)
Хочу вдохновить тех, кто ищет любовь, поскольку для многих это самый сложный вопрос в материализации)
На момент встречи Мне было почти 27 лет и отношений долгих и серьезных до встречи любимого практически не было, во-первых, мне не особо-то и хотелось)) такое правда бывает)
Я прекрасно проводила время — делала что хотела, жила в разных городах и даже в Анапе пару лет)) Казалось,мужчина будет только мешать в развитии, ставить рамки и отвлекать (не понимала женщин, которые радость жизни видят только в мужчине и детях).
Если честно, как и многие не верила, что меня настоящую можно полюбить, что еще нужно похудеть, к тому же за спиной были «измены и предательства». Да и выросла я в неблагополучной семье, где пример семейных отношений отбивал всякое желание подойти даже близко к мужчине.
В школе и садике никто не обращал внимания на меня, так как я была очень полненькая и куча разных прелестей, которые явно не способствуют любви (правда с годами я сильно постройнела (на 20 кг) и похорошела также с помощью силы мысли!!)
К тому же, я вернулась в силу обстоятельств жить в маленький северный поселок, откуда я родом, где «нормальных мужчин расхватали щенками, а остальные — неинтересное неразвивающееся пьщее быдло»))
(Расписываю все это специально для тех, кто считает, что уж в его-то условиях точно любовь не встретить).
Всему этому я сейчас очень благодарна и считаю подарком судьбы на самом деле.
И еще было куча дурацких убеждений, которые мешали мне сфокусироваться на встрече с любимым.
В какой-то момент я поняла,что хочу настоящую семью! И я точно знала, что мечты сбываются!
Я откинула в голове всех бывших (это САМЫЙ сильный шаг был). И четко сфокусировалась на ощущениях, которые хочу испытывать в отношениях!
Во-первых, я шла в отношения с четким ощущением отдавать, у меня чисто по-женски накопилось очень многое,что нужно было отдать-нежность, любовь, вдохновение.
Я была очень счастливым человеком (на тот момент я многое проработала в себе и в мышлении) и мне нужно было разделить своё счастье с кем-то.
Во-вторых, я написала, что хочу встретить мужчину, который будет моей настоящей любовью, половинкой, родственной душой, который будет также хотеть развиваться, будет в теме материализаций, будет хотеть семью и в дальнейшем детей от меня.
Расписала еще кое-какие приятные мелочи, НО ничего такого-типа,чтобы был на бмв, рост 180 и работал в нефтянке.
Это все наживное и к счастью отношения имеет мало. Я писала, что значит для меня любовь, семья, что это значит быть с любимым и как это ощущается, где бы мы могли встретиться, все для того чтобы максимально держать фокус на встрече любви.
Никаких «вернись мой бывший, я уверена — ты тот, кто нужен, я заставлю тебя полюбить меня, вот только эту методику сделаю» ))
Всем вокруг я говорила, что вот-вот я встречу любимого, что прямо чувствую, начала смотреть фильмы про любовь и слушать песни только про счастливую любовь!!!
Я, та, которая всегда смеялась над всей этой романтикой, начала искать примеры счастливых отношений в окружении и среди звезд (есть прекрасная программа по муз-тв «лав стори»- истории, как обрели «половинку»звезды), начала замечать в каждом мужчине что-то интересное, и в моей реальности открылась тонна свободных интересных симпатичных мужчин в моем поселке!!! (вот это было время)))
Многие хотели именно любви и отношений, семью, но не могли встретить девушку.
Я развела вокруг себя поле из таких мужчин, к тому же пошла в тренажерный зал, где их прибавилось))
Я не знаю, что происходило, но было нереальное количество внимания от шикарных мужчин. А еще я похорошела, красиво одевалась на работу и везде была наготове))) К слову сказать, все это я прописала в начале декабря, а новый год я четко решила встречать уже с любимым мужчиной!
10 декабря в личку мне написал мой теперь уже муж. Как он меня нашел отдельная история (случайно увидел меня в местном паблике в комментариях под объявлением девушки о продаже абонемента), он переехал жить в силу обстоятельств из Иркутска в наш поселок около полугода назад и мы начали общаться.
15-го произошло наше первое свидание, мы проговорили в кафе несколько часов, а когда он провожал меня домой в такси играла песня «бродяга, по жизни холостой, ах эта свадьба прощай теперь покой, сегодня стала ты его женой»))))
(забегая вперёд, потом эта песня играла у нас на свадьбе через полтора года)
После этого свидания он стал очень настойчиво ухаживать, прибегал ко мне в 40 градусные морозы на работу, лишь бы повидаться, а я держала оборону, потому что его намерения сразу были серьезными, что меня сильно пугало)))
И он сразу сказал ,что у нас будут красивые дети (я так смеялась)), а на работе говорил, что я его девушка, хотя мы даже не целовались, не морочил мне голову, знал, чего хотел, а 26-го декабря он уже снял нам первое жилье…
Новый год и мой день рождения (1 января) мы уже встречали вместе, в январе он уже перезнакомил меня со своей родней и семьей! С момента нашей встречи самое большее мы расставались на день. Позже я узнала, что любимый за 2 дня до того, как меня увидеть «в контакте», пошёл в церковь и попросил у Бога встретить истинную любовь)) Мечты сбываются!
Правда из его списка уточнений было только, чтобы я была хозяйственная и с большой грудью.
Если вы тоже хотите исполнять свои желания, приходите на мой бесплатный мастер-класс. Я поделюсь самыми эффективными техниками и расскажу, как я применяю их для достижения наилучших результатов. И пусть ваши мечты сбываются ? Регистрируйтесь сейчас >>>
Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!
Источник: silavmisli.ru
Застряли? 8 способов продвинуть свою жизнь вперед
Это ощущение испытывает периодически каждый. А некоторые пребывают в нем постоянно. Это неприятное чувство бессилия, обреченности, усталости, которое возникает всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства препятствуют этому. Вы бьетесь лбом о стену, но не можете продвинуться ни на сантиметр. Вы выгребаете из болота, а оно смачно засасывает вас обратно. Вы застряли…
В такие моменты так хочется опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как нужно. Не сдавайтесь. Есть действенные способы вернуть контроль над ситуацией и сдвинуться с мертвой точки.
1. Определитесь на местности
Прежде всего определите точку, в которой вы находитесь и куда вы хотите попасть. Вы чувствуете застой и отсутствие перспектив в вашей работе? У вас проблемы в социальной жизни или в отношениях с коллегами? Может быть ваша семейные отношения себя исчерпали и требуют обновления? Определитесь, какая проблема вызывает в вас негативные чувства и подумайте, как вы ее можете решить. Не хватайтесь за изменения сразу во всех сферах, сосредоточьтесь на главном. Это поможет внести гораздо больше ясности в ситуацию.
2. Найдите буксир
Иногда складываются такие обстоятельства, что самостоятельно выгрести из жизненного тупика бывает просто невозможно. Опытные автомобилисты знают, что если действительно серьезно застрял, то надо прекратить жать на газ (только зароетесь глубже) и идти за буксиром. В нашей ситуации таким буксиром может быть лучший друг, семья, учитель, психотерапевт или даже профессиональный коучер. Отбросьте в сторону излишнюю гордость и не стесняйтесь попросить о помощи. Вам же ехать вперед надо, правда?
3. Дневник
Попробуйте вести журнал, в котором будете фиксировать детали своего жизненного путешествия. Запишите почему вы чувствуете застой в жизни, какие возможности доступны для вас, чтобы двигаться вперед, что вы попробовали и какие получили результаты, новые идеи, которые вы можете попробовать, и так далее. Задайте себе настолько острые вопросы, которые никто другой не посмеет, и честно ответьте на них. Вы можете быть удивлены насколько это может помочь вам.
4. Медитация
Занимайтесь по крайней мере 10 минут в день медитацией. Очень часто это является хорошим способом найти выход из казалось бы безвыходной ситуации, когда все попытки перепробованы, а мозг загнанно крутится по кругу, перебирая заведомо провальные варианты. В процессе медитации наше сознание расслабляется, но мозг продолжает работать над сидящей в подкорке проблемой, так что в результате вы можете получить внезапное озарение по поводу мучащего вас вопроса.
5. Поиск
Google доступен для всех и совершенно бесплатен. Почти наверняка кто-то из миллиардов жителей земли уже оказывался в вашей ситуации, решил ее и поделился своим опытом в сети. Разумеется, стопроцентно идентичных случаев может и не быть, но какие-то похожие ситуации вы наверняка найдете. Возможно, именно это даст вам новые идеи и стратегии выхода из кризиса.
6. Мозговой штурм
Проведение мозгового штурма является отличным способом найти выход на хорошую дорогу. Просто возьмите бумагу и запишите все идеи, которые вам приходят в голову для решения вашей проблемы. Никакого обдумывания, оценки или обсуждения — максимум идей, даже самых бредовых, в единицу времени. Потом вы сможете спокойно взвесить все «за» и «против» и в куче откровенного шлака найдете тот бриллиант, которого вам так не хватало.
7. Измените свое окружение
Если вы хотите начать бегать, но друзья каждый вечер тянут вас на пиво, то вам придется преодолевать не только свое внутреннее сопротивление, но и их. Если вы хотите посвятить свою жизнь музыке, то в окружении музыкантов это будет сделать гораздо легче. Старайтесь окружить себя людьми, которые если не помогут вам, то по крайней мере не будут мешать.
8. Пробуйте что-то новое
Альберт Эйнштейн сказал, что «безумие — это делать каждый раз одно и то же и при этом ожидать нового результата». Так почему
Источник: vk.com