Российские фитнес тренеры женщины


Джанет Дженкинс

Бэкграунд: темнокожая атлетка выросла в крошечной квартирке на окраине Оттавы, а ее разведенная мать еле сводила концы с концами, пытаясь прокормить троих детей. От природы очень спортивная, Джанет с детства много тренировалась: ходила в местный спортзал для малообеспеченных семей и играла чуть ли не за все школьные команды. Позже в интервью она признавалась, что только фитнес позволял ей чувствовать себя защищенной и давал силы жить.

Минута славы: окончив колледж, Джанет получила аж три специализации в области спортивной медицины и диетологии и параллельно с тренерской карьерой стала подрабатывать фитнес-блогером на сайте журнала The Huffington Post. Очень быстро ее блог достиг рекордных 20 миллионов просмотров в день, и Джанет заинтересовались другие издания. Так началась ее звездная карьера. Сегодня Джанет Дженкинс — посол Nike в мире, разработчик знаменитой программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер целой плеяды звезд: Алишы Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифы, Кармен Электры и многих других.


Ноу-хау: Дженкинс — фанат высокоинтенсивных нагрузок. Ее фирменная дисциплина — кардиокикбоксинг, позволяющий быстро похудеть и подкачать мышцы. А авторская программа The Hollywood Trainer сочетает элементы кинестетики, танцевальной аэробики и пилатеса.

Звездные советы:

— Ставьте очень конкретные цели. Вместо «Я хочу похудеть и стать красивой» говорите себе «Я хочу похудеть на пять килограммов и подкачать мышцы живота».

— Не занимайтесь кардио каждый день. Это не ускорит процесс похудения, так как тело быстро привыкнет к нагрузке, а только изнурит вас.

— В начале фитнес-пути взвесьтесь и обмерьте свою талию, бедра и руки и делайте это два раза в месяц. Очень мотивирует и позволяет следить за результатами!

— Три раза в неделю ешьте морскую рыбу — семгу, тунца, сельдь или макрель. Она содержит незаменимые жирные кислоты. Если вы не любите рыбу, принимайте добавки с омегой-3 или пейте масло грецкого ореха.

Трейси Андерсон

Бэкграунд: дочь известного инструктора по балету Дайаны Элфин, Андерсон с раннего детства училась танцам в родной Индиане. Позже она переехала в Нью-Йорк, мечтая сделать карьеру профессиональной балерины, но все попытки, увы, провалились. Трейси впала в депрессию и за год набрала 20 кг. Желая избавиться от них, Андерсон всерьез занялась фитнесом и танцевальной аэробикой и постепенно переключилась на тренерскую карьеру.


Минута славы: в 2002 году Трейси выпустила пробный диск со своей авторской программой Metamorphosis и почти моментально обрела бешеную популярность. Сегодня студии, работающие по ее методу, открыты в самых фешенебельных районах Нью-Йорка, Лос-Анджелеса и Лондона, а сама красотка Трейси тренирует Гвинет Пэлтроу, Николь Ричи, Шакиру и Дженнифер Лопес.

Ноу-хау: Metamorphosis — фитнес-программа, включающая более 3000 уникальных движений и приемов, разработанных и запатентованных самой Трейси. «Метаморфоза» существует в четырех видах, в зависимости от целей тренирующегося: Abcentric (живот), Hipcentric (бедра), Glutecentric (ягодицы) и Omnicentric (все тело). Каждое занятие длится час и делится на две части: танцевальное кардио для общего тонуса и силовые упражнения со свободными весами для проработки мышц.

Звездные советы:

— Занимайтесь фитнесом дома. С хорошей видеопрограммой вы достигнете не менее блестящих результатов, чем в спортзале, а времени и денег потратите куда меньше.


— Как можно больше тренируйтесь зимой. В это время года мы очень мало бываем на улице, больше едим и почти не двигаемся, а весной лихорадочно пытаемся похудеть за неделю к пляжному сезону.

— Рельефные мышцы хороши для девушек 20-35 лет, но с возрастом выглядят намного хуже. Не перекачивайтесь, работайте на создание упругого стройного женственного тела.

— Танцы — лучший вид тренировок для женщин. Они помогают прийти в отличную форму и поднимают настроение.

Источник: www.jv.ru

Джейн Фонда

Кто знает, когда бы пришла мода на здоровый образ жизни, если бы на телеэкраны не попала Джейн Фонда? Потрясающе красивая и подтянутая — настоящий пример для подражания! — она заставила весь мир выполнять упражнения перед экранами, выпустив серию видеокассет с авторской фитнес-программой. И неудивительно, что кассеты Джейн разошлись миллионными тиражами: в активах Джейн — два «Оскара», а значит, в ее способности быть убедительной нет сомнений. Посмотри, как она выглядит в свои 81! Хочешь так же — бегом на спорт!

Синди Кроуфорд

Одна из самых знаменитых топ-моделей мира, Синди известна не только по рекламным кампаниям.


оуфорд стала примером идеальной формы для целого поколения! Чем и не преминула воспользоваться: в 90-х модель выпускает трилогию «Как достичь совершенства» — сборник с комплексными видеоупражнениями, который становится бестселлером. Секрет успеха оказался прост: несложные тренировки, прорабатывающие все группы мышц, и сама Синди в кадре, показывающая технику выполнения на своем примере. Верим, что это был не просто маркетинг, а настоящий образ жизни: в свои 52 года Кроуфорд в отличной форме!

Наталья Ефремова

В СССР тоже был фитнес! Моду на здоровый образ жизни, которая начала просачиваться с Запада, официально ввела ведущая «Ритмической гимнастики» Наталья Ефремова. Телепрограмма выходила с 1984 года на первой программе Центрального телевидения и продержалась 7 лет, несмотря на обвинения в порнографии и подражании Западу. За эти годы Ефремова получила тысячи писем от служащих армии и заключенных, звавших красавицу замуж и обещавших исправиться. Популярностью пользовалась не только ведущая, которая и сейчас с легкостью может выполнить собственный комплекс, но и музыка, специально написанная для тренировок и отдельно выходившая на виниле.

Джиллиан Майклс

Хочешь стройную фигуру за 30 дней? Обратись к Джиллиан Майклс — автору одноименного курса для похудения и самому знаменитому фитнес-тренеру Америки.


иллиан можно назвать лидером по количеству записанных видеотренировок. Обладая уникальным мотивирующим даром, она всегда умела находить нужные слова и подбадривать занимающихся, даже не находясь рядом, чем и заслужила статус популярнейшего тренера. Справедливо, что именно ее позвали в знаменитое телешоу the Biggest Looser, где она помогала подросткам бороться с ожирением. Теперь ты знаешь, что искать на Yotube: Джиллиан устроит тебе «бешеную сушку» к летнему сезону!

Трейси Андерсон

Сомневаешься в выборе тренера, пусть речь идет и об онлайн-тренировках? Посмотри на его подопечных! Например, на зависть подтянутое и рельефное тело Мадонны — дело рук Трейси Андерсон. Среди других звездных клиенток Трейси — Дженифер Лопес, Николь Ричи и Гвинет Пэлтроу. А еще миллионы девушек во всем мире. Такую популярность Трейси принес ее курс «Метаморфозы за 90 дней» — фитнес-программа, благодаря которой можно последовательно похудеть и поработать необходимые мышцы с учетом особенностей своего типа фигуры.

Николь Винхоффер

На самом деле у Мадонны не один тренер. Еще одну женщину, которая спуску не дает поп-диве, зовут Николь Винхоффер, и ее секрет — в безжалостном выходе из зоны комфорта.


а совмещает в фитнес-программах силовые упражнения и кардио, пилатес и растяжку, утверждая, что мышцы постоянно должны находиться в тонусе. А если не спортзал и беговая дорожка, значит, кикбоксинг и ритмичные танцы. Вдохновилась? Возьмешь на вооружение советы Николь и упорство Мадонны — будешь сжигать около 2000 калорий за тренировку.

Лена Миро

Если представить в фитнес-мотивации методы кнута и пряника, то популярный блогер Лена Миро явно выбрала кнут. Более 6 лет Лена ведет отдельную рубрику «Фитнес» в своем блоге, где дает ценные советы по тренировкам и питанию, а также отвечает на вопросы читателей. При этом Миро не стесняется в выражениях, лишь бы приобщить наших женщин к здоровому образу жизни. По ее словам, она никогда не страдала от полноты и уже с 17 лет начала ходить «в качалку». Чего и нам желает!

Ляйсан Утяшева

Мы знаем ее не только как спортсменку (Ляйсан — мастер спорта по художественной гимнастике) и не только как героиню светской хроники. Гимнастка отлично смотрится в роли телеведущей и мотивирует миллионы наших девушек заниматься спортом. Так, Ляйсан вела утреннюю рубрику, посвященную гимнастике, на «НТВ» и программу «Личный тренер» на «Спорт Плюс». А сейчас является ведущей «Танцев» на «ТНТ» и «Фитнеса со звездами» на канале «Живи!».

Источник: www.cosmo.ru


Соммер Рэй (Sommer Ray)

Количество подписчиков в инстаграм 22,9 млн. человек.

Соммер Рэй (Sommer Ray) — американская модель, которая всегда интересовалась здоровьем и спортом. Ее отец был бодибилдером и Соммер начала заниматься с ним в юном возрасте. Соммер в глубине души, деревенская девушка, выросшая в Колорадо и только тогда переехавшая в Лос-Анджелес, когда ее карьера модели начала набирать обороты. Соммер теперь считается одним из самых ярких лиц в индустрии.

Соммер Рэй
Соммер Рэй (Sommer Ray)

Мишель Левин (Michelle Lewin)

Количество подписчиков в инстаграм 13,4 млн. человек.

Мишель Левин (Michelle Lewin) родилась в Венесуэле. На сегодняшний день ее фото и интервью, были опубликованы более чем в 30 фитнес журналах, в том числе “Muscle & Fitness Hers”, “Women’s health” and “Sports & Fitness”. Мишель была названа журналом Forbes самой популярной девушкой — фитнес гуру и считается одним из самых влиятельных людей в мире построения женского тела.

Мишель Левин
Мишель Левин (Michelle Lewin)

Джен Селтер (Jen Selter)

Количество подписчиков в инстаграм 12,7 млн. человек.

Джен Селтер (Jen Selter) — американская фитнес модель. Джен Селтер быстро стала сенсацией в Instagram, когда она начала публиковать фотографии своих тренировок. Подчеркнув свое стройное тело и стройные ягодицы, Джен воодушевила много женщин, которые хотели выглядеть как она. Джен — одна из самых оригинальных женских фитнес моделей эпохи Instagram, которая неоднократно печаталась на обложке журнала «Женское здоровье».

Джен Сетлер
Джен Селтер (Jen Selter)

Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)

Количество подписчиков в инстаграм 11,9 млн. человек.

У Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee) нет опыта в модельном бизнесе. Ее страстью был фитнес и только случайно, поделившись фотографией клиента, она начала целеноправленно заниматься. Не желая отказываться от возможностей, Аманда росла от достижения к достижению и сделала успешную карьеру, которая включает в себя руководство по домашним тренировкам и успешную линию одежды.


Аманда Элис Ли
Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)

Анллела Сагра (Anllela Sagra)

Количество подписчиков в инстаграм 11,3 млн. человек.

Анллела Сагра (Anllela Sagra) — знаменитая, колумбийская фитоняша, тренер и консультант. Большую популярность она приобрела и за свое великолепное телосложение. Анллела добилась огромных успехов и славы благодаря своим фитнес-программам, а также благодаря тому, что стала лицом 1Up Nutrition.

Анллела Сагра
Анллела Сагра (Anllela Sagra)

Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)

Количество подписчиков в инстаграм 10 млн. человек.

Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow) — австралийская модель, которая также владеет брендом спортивной одежды. Также у Темми есть мобильное приложение по питанию и упражнениям. В дополнение к этому Тэмми также является кастинг-директором лейбла Khloe Kardashians и любящей матерью двоих детей.

Темми Хемброу
Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)

Анна Нистром (Anna Nystrom)


Количество подписчиков в инстаграм 8,3 млн. человек.

Анна Нистром (Anna Nystrom) — шведская фитнес модель, весьма популярная в социальных сетях. С тех пор, как она начала публиковать фотографии своей потрясающей фигуры в интернете, она приобрела известность как онлайн-знаменитость. В дополнение к инстараму у нее есть и ее одноименный канал YouTube, который она использует, чтобы делиться своими тренировками и видеоблогами.

Анна Нистром
Анна Нистром (Anna Nystrom)

Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)

Количество подписчиков в инстаграм 4,1 млн. человек.

Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway) — американская сенсация. У Пейдж было трудное детство, но это не помешало ей стать мировой звездой, которой она является сейчас. Тренироваться Пейдж начала в колледже и после того, как на нее обратил внимание тренер в спортзале и предложил помощь, она решила принять участие в соревнованиях по бодибилдингу. Ее удивительное телосложение способствовало тому, что она стала лицом различных спортивных компаний, а увидев потенциал социальных сетей, она вскоре основала свой собственный бренд. Пейдж сейчас считается одной из самых богатых девушек в индустрии фитнеса.

Пэйдж Хэтэуэй
Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)

Количество подписчиков в инстаграм 1,8 млн. человек.

Бахар Набиева (Bakhar Nabieva) — известная модель и популярная личность. Она родилась в Азербайджан, сейчас живет на Украины. Когда-то худая девушка, над которой издевались в школе, она стала вдохновением для многих. Бахар прославилась благодаря своим фото и видео, связанным с фитнесом, которые она публикует в социальных сетях. Она не хочет участвовать в соревнованиях бикини, т.к. не любит ограничивать себя в питании, также продолжая есть мясо и сладости.

Бахар Набиева
Бахар Набиева (Bakhar Nabieva)

Кэйти Херн (Katy Hearn)

Количество подписчиков в инстаграм 1,8 млн. человек.

Кэйти Херн (Katy Hearn) — американская фитнес модель. Кэти увлеклась физическими упражнениями, увидев свои фотографии с 21-го дня рождения и будучи недовольной увиденным. В следующие 6 лет, Кэйти провела формируя свое тело. Сейчас она онлайн-тренер и признанная модель. Кэйти является популярным лицом в мире индустрии построения тела.

Кэйти Херн
Кэйти Херн (Katy Hearn)

Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)

Количество подписчиков в инстаграм 1,7 млн. человек.

Катя Усманова (Kate Usmanova) — единственная русская бикини-модель в нашем списке. Катя начала заниматься спортом очень рано, когда пошла в тхэквондо. После того, как она первый раз развелась, она попыталась найти способ как можно быстрее забыть о браке. В это время друг познакомил ее с пауэрлифтингом. Сейчас она является одной из самых влиятельных личностей в этом виде спорта.

Катя Усманова
Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)

Источник: napricedala.ru

Теперь те, кто дружит с селебрити, не прочь подружиться и с подписчиками в Instagram, а также поделиться с ними эффективными упражнениями, советами по правильному питанию и многим другим. Мы выбрали 5 звездных тренеров, Instagram-странички которых содержат много полезной информации. 

1. Харли Пастернак (@harleypasternak)

Под руководством этого гуру здорового образа жизни готовились к выходам на красную дорожку, худели после беременности, приходили в форму для съемок очень многие знаменитости. В частности, Меган Фокс, Ким Кардашьян, Леди Гага, Алисия Кис, Холли Берри, FKA Twigs, Эми Шумер, Ариана Гранде, Канье Уэст и Джессика Симпсон. До того, как стать известным на весь мир фитнес-тренером, Харли получил степень магистра в области физической культуры и диетологии в Университете Торонто и степень бакалавра по кинезиологии в Университете Западного Онтарио.

Какое-то время Харли работал в научной среде, а затем решил непосредственно помогать людям в решении их проблем с весом, здоровьем и питанием. На страничке Пастернака в Instagram вы можете найти и идеи для здорового завтрака, обеда или ужина (много-много идей!), и видеоролики с упражнениями, и подробную схему тренировок, способных за небольшое время подготовить тело к отпуску, и много чего еще не менее полезного.

Харли Пастернак и Джона ХиллХарли Пастернак и Джона ХиллХарли Пастернак и Ким КардашьянХарли Пастернак и Ким КардашьянХарли Пастернак и Ева МендесХарли Пастернак и Ева МендесХарли ПастернакДети — не помеха спорту, считает ХарлиХарли ПастернакИдеальный завтрак, по мнению Харли

2. Астрид МакГуайр (@astrid_swan)

Напоминающая куклу Барби Астрид — лучший мотиватор для тех, кто хочет не просто похудеть, но главное укрепить мышцы, придать телу рельеф и выровнять осанку. Экс-модель стремительно ворвалась в мир спорта и сразу же завоевала популярность, причем среди селебрити. В число ее клиентов входят Джессика Альба, Джулианна Хаф, Стейси Киблер и другие. На Instagram-страничку Астрид подписано больше 26 тысяч человек — счастливчиков, получающих почти ежедневно видеоролики с простыми, но эффективными упражнениями, здоровые рецепты и мотивирующие картинки. Отдельное спасибо Астрид за то, что при выполнении ее упражнений не требуются тренажеры. Максимум, что вам может понадобиться, — кроссовки, коврик для тренировок и фитбол.

Астрид и Джулианна ХафАстрид МакГуайр и Джулианна ХафАстрид Магуайр

3. Анна Кайзер (@theannakaiser)

Звание самого веселого тренера мы, пожалуй, присвоили бы Анне Кайзер, хотя в Америке ее называют «Королевой танца». К Анне обращаются те, кто хочет похудеть или придать мышцам рельеф, но при этом совершенно не желает проводить долгие минуты за скучными и однообразными тренировками. Анна и ее клиенты, среди которых София Вергара, Шакира, Келли Рипа, Эшли Грэхэм, Карли Клосс и Сара Джессика Паркер, тренируются в процессе танца. Программы Кайзер включают в себя и кардиотренировку, и многие движения из йоги и пилатеса. Недавно Анна поделилась с подписчиками отличной новостью — скоро она станет мамой, но заниматься при этом не прекратит, наоборот, разработает новые движения, подходящие беременным.

Кайзер тренерАнна КайзерАнна Кайзер и ШакираШакира и Анна КайзерАнна Кайзер и Эшли ГрэхэмЭшли Грэхэм и Анна Кайзер 

4. Дэвид Кирш (@davidkirsch)

По мнению Дэвида, самое главное в похудении — мотивация, поэтому на его страничке вы найдете огромное количество картинок с мотивирующими надписями. Сначала Дэвид думал, что его призвание — защищать людей в суде, поэтому он получил соответствующее образование и стал адвокатом. Но оказалось, его талант в другом, и теперь к нему выстраиваются в очередь звезды из А-листа перед всеми важными церемониями. В числе его постоянных клиенток — Кейт Аптон, Кейт Хадсон, Хайди Клум, Дженнифер Лопес и Лив Тайлер. Им и остальным поклонникам Дэвида нравится, в первую очередь, высокая и быстрая результативность его метода. С помощью программы The Ultimate New York Body Plan, включающей комплекс кардио- и силовых упражнений, диету и мотивационные установки, можно всего за две недели добиться поразительных результатов. Но, конечно, эти две недели запомнятся вам надолго! Если хотите приобщиться к опыту Кирша, подписывайтесь на его страничку — там много полезных упражнений и советов по питанию.

Дэвид Кирш Хайди КлумДэвид Кирш и Хайди КлумДэвид Кирш

5. Мэри Хелен Бауэрс (@balletbeautiful)

Мэри Хелен — это именно тот человек, который подготовил к роли в фильме «Черный лебедь» Натали Портман и благодаря которому, пусть и отчасти, актриса завоевала свой первый и пока единственный «Оскар». Сама Мэри Хелен начала заниматься балетом в детстве, и в 16 лет вошла в состав труппы New York City Ballet. Получив травму, Мэри пришлось оставить балет и обычные тренировки, что привело ее к быстрому набору веса и недовольству собой. С того момента Мэри Хелен начинает ежедневно выполнять балетные упражнения в течение 45 минут. Результат был настолько поразительным, что друзья просили Мэри провести занятия и для них.

Так постепенно программа, разработанная Мэри для самой себя, приобретала широкий круг поклонников, и в результате преобразовалась в знаменитую Ballet Beautiful, на которую подсели Миранда Керр, Лив Тайлер, Натали Портман, Алекса Чанг и другие звезды. Возможно, просмотрев Instagram Мэри, боди-балетом захотите заняться и вы.

Мэри Хэлен БауэрсМэри Хелен БауэрсБалеринаМэри ХеЛен Бауэрс и Миранда КеррМэри Хелен Бауэрс и Миранда КеррМиранда КеррМиранда Керр и Мэри Хелен Бауэрс

Натали ПортманНатали Портман и Мэри Хелен Бауэрс

Источник: ru.hellomagazine.com

Рейтинг самых популярных в Интернете фитнес-моделей России

В наше время существует множество всевозможных рейтингов, выявляющих лучших представителей мира бодибилдинга и фитнеса. Чаще всего главными критериями, берущимися за основу подобных классификаций, являются результаты выступлений и гонорары спортсменов.

Наша пятерка лучших россиянок, имеющих опыт выступлений в номинации фитнес-бикини, составлена исходя из их популярности в сети Интернет. И сделано это отнюдь не случайно. Уже никого не удивляет тот факт, что сегодня социальные сети и различные мобильные приложения стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Они давно перестали быть исключительно местом общения и оказались эффективным инструментом для продвижения разнообразных товаров и услуг, что объясняется наличием огромной аудитории.

В 2016-м году число активных пользователей «Instagram» превысило 400 миллионов, немногим уступает российская социальная сеть «ВКонтакте» – более 350 миллионов зарегистрированных пользователей на данный момент. Не остаются в стороне от возможности расширить горизонты и быть значительно ближе к целевой аудитории представительницы фитнес-бикини.      

1 место — Екатерина Усманова

  • Instagram: 907 тысячи подписчиков — https://www.instagram.com/usmanovakate
  • ВКонтакте: 9826 друзей+16243 подписчиков

Пальма первенства и 1-е место за явным преимуществом достаётся одной из главных звёзд российского фитнеса, обладающей самой внушительной подписной базой, если судить по количеству подписчиков её официальных страниц в социальных сетях. Многократная победительница чемпионатов юга России по жиму лежа  и чемпионка мира 2012-го года в этом же виде по версии IPA добилась успехов и в фитнес-бикини на заре появления данной номинации.

Поначалу Усманова признавалась лучшей по итогам различных региональных соревнований, а вскоре ей удалось стать лучшей на чемпионате Москвы и ЦФО. В 2013-м году она была признана лучшей на Кубке России и Восточной Европы, праздновала победу на Кубке Яшанькина, и стала финалисткой чемпионата Европы и «Arnold Classic». На смену достаточно успешной соревновательной карьере пришла работа персональным тренером.

Как гласит её фитнес проект, предоставляющий онлайн-обучение и носящий название Университет фитнеса Екатерины Усмановой, лидер нашего рейтинга ещё и "самая популярная фитнес-модель России". Если опираться на её популярность в интернете, то это утверждение мы смело можем принимать за истину.

Репост рекламной публикации в Instagram Екатерины обойдётся любому желающему в 70 тысяч рублей, но и количество подписчиков в этой социальной сети у неё существенно больше, чем у признанной звезды фитнеса Ларисы Рейс, имеющей 603 тысячи подписанных на неё пользователей. Для сравнения семинары и тренировки всемирно известной бразильянки будут стоить 7 тысяч долларов в неделю, или же 1 тысяча долларов за один день. 


2 место — Екатерина Красавина

  • Instagram: 184 тысячи подписчиков — https://www.instagram.com/krasavina_ifbb
  • ВКонтакте: количество друзей и подписчиков в сумме не превышает 40 человек

2- место нашего рейтинга занимает Екатерина Красавина, имеющая большое число подписчиков в Instagram, несмотря на очевидное отсутствие активности в российской сети. Принимая во внимание спортивные результаты, стоит отметить стремительное восхождение Красавиной на вершину соревновательного фитнеса. За относительно короткий период одна из нынешних лидеров российского фитнес-бикини достигла большого успеха, в чём большая заслуга принадлежит её тренерам – Людмиле Никитиной и Артёму Гвозденко.

В послужном списке спортсменки значатся титулы чемпионки Московской области-2014 и «Мисс Power Pro Show»-2014,  победы на Кубке России и Восточной Европы-2015, «Arnold Classic Europe»-2015 и «Olympia Amateur Malaga»-2015. В коллекции наград москвички имеются так же серебро Кубка России-2016, бронзовые медали «Olympia Amateur Prague»-2015 и «Arnold Classic»-2016.

Более того, она является сертифицированным тренером по фитнесу с 10-летним опытом работы и представляет хорошо всем знакомый бренд спортивного питания GEON.  


3 место — Екатерина Шохина

  • Instagram: 163 тысячи подписчиков — https://www.instagram.com/katrin_shok
  • ВКонтакте: 505 друзей +2547 подписчиков

На 3-м месте в ТОП-5 расположилась обладательница желанного статуса IFBB Bikini Pro, которая уже находится в списке участников предстоящего турнира «Bikini Olympia»-2016. Абсолютная чемпионка Московской области и чемпионка Москвы 2014-го года, добилась отличных результатов в 2015-м году, став абсолютной чемпионкой России, чемпионкой мира и абсолютной чемпионкой «Olympia Amateur World Showdown». Столь успешные выступления – результат большой проделанной работы самой спортсменки и её тренера Иветы Стаценко.

Москвичка входит в команду «Victory Distribution» и представляет бренд «Kevin Levrone Signature Series». Екатерина Шохина является сертифицированным инструктором тренажёрного зала и на пару с Дианой Волковой ведёт свой проект «Dream Girls Team» — шестинедельное общение в команде, целью которого является консультирование, поддержка и мотивация всех желающих иметь красивую фигуру.


4 место — Диана Волкова

  • Instagram: 132 тысячи подписчиков — https://www.instagram.com/di_volkowa
  • ВКонтакте: 1233 друга+4933 подписчика

4-е место принадлежит Диане Волковой, сумевшей совершить ошеломляющий прорыв в элиту российского и мирового любительского фитнес-бикини в 2015-м году. Тогда девушка стала абсолютной чемпионкой Москвы и Московской области, абсолютной победительницей «Arnold Classic Europe», обладательницей Кубка России, была удостоена серебряной медали  как на «Olympia Amateur Spain», так и на «Olympia Amateur Prague».

Выступает Диана с 2012-го года, а тренирует её супруг Данила Арсеньев, благодаря которому и стало возможным появление на небосклоне фитнеса новой звезды. На данный момент россиянка представляет команду «Victory Distribution» и бренд «Kevin Levrone Signature Series».


5 место — Ольга Путрова

  • Инстаграм: 120 тысяч подписчиков — https://www.instagram.com/olga_putrova
  • ВКонтакте: 4743друзей+6834 подписчиков

Занимаемое Ольгой 5-е место не может служить показателем её не самой высокой популярности среди почитателей номинации фитнес-бикини, а представляется лишь результатом не достаточно большого для столь часто побеждающей спортсменки числа подписчиков в социальных сетях.

Звезда российского фитнеса уже успела стать многократной абсолютной чемпионкой Москвы, абсолютной победительницей чемпионата Росси 2013-го года, чемпионкой «Arnold Classic Europe»-2013, абсолютной чемпионкой «Olympia Amateur Prague»-2013, обладательницей Гран-при «Fitness House» -2013, чемпионкой Европы 2014-го года, абсолютной чемпионкой мира 2015-го года, обладательницей Кубка чемпионов-2015 в абсолютной категории.

Все эти годы Ольга неизменно тренируется под руководством Иветы Стаценко. Добившись практически всего на любительском уровне, Ольга относительно недавно стала счастливой обладательницей про-карты, что даёт нам право надеяться на её новые успешные выступления на качественно ином уровне.

Помимо соревновательной практики в жизни Ольги имеется место проекту «Queen Club», который она активно развивает вместе с другой российской бикинисткой Ольгой Блохиной. В настоящее время Ольга Путрова представляет команду «BINASPORT».  


Посредством «ВКонтакте» и «Instagram» легко быть в курсе новостей лучших представительниц российского и мирового фитнес-бикини. Появляется прекрасная возможность следить за интересными событиями в жизни той или иной бикинистки, узнавать в режиме реального времени о результатах соревнований различного уровня, получать актуальную информацию о семинарах и тренировках из первых уст. Для самих же спортсменок интернет пространство позволяет продвигать собственные услуги персонального тренера, различные бренды спортивной одежды и питания.

Огромное значение для выступающих на соревнованиях по фитнес-бикини девушек, приобретает их узнаваемость в СМИ, что играет немаловажную роль в получении выгодного спонсорского контракта, появлении на страницах культовых журналов и прочих бонусах, в том числе и судейских.

Источник: www.steelfactor.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.