Как научиться жить в одиночестве


Для современного мира одинокая женщина — явление, ставшее привычным. Но как женщине жить в одиночестве, чтобы не испытывать при этом душевного дискомфорта и оставаться всегда жизнерадостной и активной?как женщине жить в одиночестве

Причины женского одиночества

женское одиночествоОдиночество женщин зависит от разных ситуаций и, в зависимости от обстоятельств, может характеризоваться как ситуативное, переходящее и даже хроническое.

Наиболее частыми причинами считаются следующие:


  1. Расторжение брака провоцирует разочарование в надежности партнера и обычно приводит к стойкому нежеланию женщины завязывать новые отношения.
  2. Потеря любимого супруга может вызвать у вдовы желание хранить ему верность до конца своих дней.
  3. Особенность демографической ситуации. В окружении женщины нет подходящего молодого человека, к которому она могла бы испытывать чувства. А из-за своей инертности и низкой самооценки ей не хочется вступать в переписку или регистрироваться на сайтах знакомств.чувство одиночества
  4. Особое положение матерей, в одиночестве воспитывающих детей — шанс найти достойного партнера у них гораздо ниже, чем у других женщин.
  5. Эмоциональная обособленность. При отсутствии партнера или семейная жизнь с супругом, когда наблюдается обоюдное угасание чувств, а в отношениях превалируют холодность и равнодушие.эмоциональная обособленность

При отсутствии детей из-за выраженного стремления достичь вершин карьеры, женщины также могут чувствовать себя одинокими. И это несмотря даже на то, что отношения с противоположным полом у них могут быть.


Как женщине жить в одиночестве и наслаждаться жизнью

как женщине жить в одиночестве и наслаждаться жизньюЕсть женщины, которые не страдают от одинокого существования и даже сами стремятся вести закрытый образ жизни. Круг общения у них минимальный, но они не хотят его расширять. Они даже не задумываются о том, как женщины живут в одиночестве, потому что у них нет такой проблемы. Определенные черты характера и темперамент позволяют им чувствовать себя великолепно и не желать чего-то другого. Их и так все устраивает.

Но для большинства женщин одиночество — серьезное испытание. Если оно тяготит и создает психологический дискомфорт, то может причинить вред здоровью. Возможно возникновение депрессивного состояния, появление проблем со стороны сердечно-сосудистой системы. Однако все эти негативные процессы вполне обратимы.

Отличные отношения с родителями и друзьями повышают иммунитет и стрессоустойчивость.

Женщина может считать себя одинокой и приходить от этого в отчаяние, даже если она ведет активную профессиональную деятельность и имеет большой круг общения, обусловленный схожестью интересов. В этом случае особую ценность представляют глубина и доверительность отношений.

Если есть близкие подруги, которые ведут активный образ жизни и смотрят на жизнь с оптимизмом, то даже одинокая женщина будет чувствовать себя в их кругу вполне комфортно.


вдали от общества и проблем

Есть много рецептов как жить в одиночестве женщинам. И все они подразумевают наличие друзей:

  • совместные турпоходы, путешествия в далекие страны избавят от плохого настроения и позволят повысить самооценку;
  • найти другую, более престижную работу и полностью соответствовать предъявляемым требованиям;
  • общие хобби — рукоделие, шитье, изготовление декора улучшат самочувствие, помогут сделать интерьер квартиры намного уютней;
  • волонтерство — позволяет найти друзей с общими интересами;
  • посещение различных образовательных курсов, изучение иностранных языков;
  • занятия в тренажерных залах, участие в психологических тренингах.

Период одиночества не вечен, он когда-нибудь закончится. Поэтому появившееся свободное время нужно использовать по максимуму.


Его можно посвятить учебе и повысить свои профессиональные навыки. Это позволит реализовать свои амбиции и сделать карьеру или улучшить личностные характеристики.

Источник: mind-control.ru

1. Просто сделайте это. И не старайтесь выглядеть круто

Клише от Nike уже всем надоело, но всё-таки Just do it. С этого всё и началось. Как неловко было в первый раз пойти в кино одной и сидеть там с рюкзаком на соседнем кресле, притворяясь перед другими посетителями кинотеатра, что парень отошёл за напитками и вот-вот вернётся. Это чувство пройдёт, как и страх перед людьми, которые якобы что-то думают о том, почему вы проводите время одни.

Не старайтесь быть крутыми в глазах других. Скорее всего, вы больше никогда в жизни не встретите этих незнакомцев, да и они будут обсуждать фильм, а не вас.

2. Составьте свой список любимых вещей. И никого не ждите

Я поняла, что мне следует проводить время одной, когда появились вещи, которыми я бы хотела заняться, но друзья, что могли бы составить мне компанию, были вечно заняты или имели другие планы.

Если ваша любимая группа собирается выступить с единственным концертом в городе, а никто из друзей не может пойти, не теряйте возможность осуществить мечту. Можно вечно ждать, когда другие будут свободны, и в конце концов осознать, что момент упущен. Кроме того, планирование чего-то для себя не потребует обмена кучей сообщений и дурацких групповых чатов.

Поэтому возьмите лист бумаги и напишите каждую вещь, которую вы любите, и то, чем бы хотели заняться, но никогда не делали, потому что не было кого-то рядом. Теперь это оправдание не принимается.

3. Составьте расписание. Не отменяйте планы


Раз в неделю я включаю в своё расписание вечер, который проведу одна. Это значит, что я одна схожу в кино или буду валяться в пижаме и пересматривать «Секс в большом городе». Строчка в расписании служит письменным подтверждением того, что я должна радовать себя, и поможет не изменить своих планов, если вдруг случится что-то неожиданное. Я не хочу отказывать друзьям, но сейчас я учусь быть другом себе.

Это большое облегчение — один вечер, посвящённый исключительно себе, когда не нужно беспокоиться, совпадут ли планы у всех друзей, когда не нужно выходить из дома, если хочется полежать на диване. Я провожу время с собой и делаю то, что меня радует. Никакого стресса. Никаких сложных решений. Это легко и осуществимо. И что самое важное, это шанс стать честной с собой: решить, чего же действительно мне хочется, а что проще сказать, чем сделать.

В прошедшем году я стала одинокой по собственному желанию. Не из-за обстоятельств. Не потому, что никто не хотел со мной общаться или я не могла найти подходящего спутника.

Многим трудно поверить, что я отказываюсь ходить на свидания. И часто я выгляжу странной в глазах моей старой ворчливой тёти или друзей в колледже.


Почему некоторые люди решают быть одинокими по собственному желанию? Чтобы проводить время в одиночестве? Не теряю ли я важную часть жизни, если не знакомлюсь в Tinder и не хожу на свидания? Что, если тот единственный прошёл мимо, а я и не заметила, потому что была слишком занята собой?

Я не стесняюсь своего одиночества, чтобы громко заявить: свидания с собой были самыми стабильными, нетревожными, расслабляющими отношениями, которые только можно представить. Не нужно ждать ответа на сообщение (или мучиться, думая, не было ли моё сообщение слишком кокетливым, слишком требовательным, слишком многословным), и ни разу даже не возникало мысли, что другой человек может неправильно меня понять.

Это не значит, что я не собираюсь встречаться с другими людьми в будущем — определённо буду. Но сейчас я точно знаю, что отношения, которые мне удалось выстроить с собой, — это отношения, которых я бы хотела с другим человеком. Я добрая, терпеливая, ласковая. Я смеюсь над своими ошибками и прощаю себе проступки. С таким человеком я бы хотела быть рядом и, надеюсь, буду.

Источник: Lifehacker.ru

Как женщине научиться жить в одиночестве

Как научиться жить в одиночестве


Отношения являются здоровыми только в том случае, когда вы не рассматриваете их как способ борьбы с одиночеством, когда вы не нуждаетесь в них для сохранения душевного равновесия и полноценности. Можно провести такую аналогию: когда вы приходите в банк, чтобы получить кредит, вы должны всем своим видом показывать, что деньги вам не особенно нужны, и тогда вам их дадут.

В этой статье мы расскажем вам чем полезно одиночество, а также о том, как женщине научиться жить в одиночестве.

Как женщине жить в одиночестве?

Если же вы ищете близких отношений, потому что отчаянно в них нуждаетесь, то вы тем самым нарушаете равновесие. Это не значит, что вы не должны нуждаться в отношениях; это означает, что нельзя подходить к ним с пустой чашей — ожидая, что супруг, ребенок, родитель, коллега или друг будут наполнять ее снова и снова, избавляя вас от одиночества. Подходить к отношениям следует с собственной полной чашей и искать возможности вылить половину в чашу другого, когда она опустеет.

Нельзя подходить к человеку и говорить, прямо или косвенно: «Сделай меня счастливым!». Эта ноша слишком тяжела для любого, независимо от того, как сильно он вас любит. Каждый из нас сам отвечает за свое счастье.

Научитесь жить в одиночестве, наслаждаться им при отсутствии общения с людьми. Помните, вы такая одна во всем целом мире! Вы уникальный, неповторимый человек! Этого не нужно бояться, этому нужно просто радоваться.

Разница между «быть одной» и «быть одинокой»


В первом состоянии есть и положительные стороны, второе чувство по большей части негативное. Когда обстоятельства складываются таким образом, что женщина остается без партнера, она может сама решить, как ей быть: страдать от одиночества или спокойно жить одной. Если вы испытываете чувство глубокого одиночества, напомните себе, что вам будет легче его пережить, думая, что вы просто «одна».

Каждый из нас рождается одиноким, и, когда приходит наш час умирать, мы и тут оказываемся в одиночестве. Одиночество — это неотъемлемая часть нашей жизни. Человеку как существу общественному необходимо общение с другими людьми, но точно так же ему как индивидуальности необходимо одиночество, и мы радуемся возможности побыть наедине с собой. Зрелый человек находит баланс между этими противоположностями. Отрицать одиночество — значит отрицать важную часть самого себя.

Если вы испытываете страх или опасения жить в одиночестве, то начинайте работать над собой еще до того, как это случилось. Начните с признания себя уникальной, индивидуальной личностью и порадуйтесь этому. Помните, что, как бы сильно вы ни стремились сблизиться с другим человеком, чтобы никогда больше не чувствовать себя одинокой и не жить в одиночестве, это невозможно. В душе всегда есть такие уголки, в которые никому, кроме вас, нет пропуска и доступа. В этом смысле каждый из нас одинок, так почему бы не получать от этого удовольствие? Если вы живете в одиночестве, то воспользуйтесь возможностью побыть наедине с собой, чтобы лучше узнать себя.


Когда вы научитесь чувствовать себя комфортно наедине с собой, вам станет легче справляться и с вынужденным одиночеством. Порой будет грустно, но вы не почувствуете себя одинокой, даже будучи одной. И если вдруг вы на самом деле окажетесь в одиночестве, вы сможете принять это без страха, как что-то само собой разумеющееся, естественное.

Быть одной и чувствовать себя одинокой — две разные вещи. Хватит страдать от страха и ужаса при мысли, что вы можете остаться одной. Иногда побыть одной и пожить в одиночестве может быть даже полезно.

Одиночество в жизни женщины

Итак, как же чувствует себя незамужняя женщина без мужа и детей? Не обязательно одиноко. Между одиночеством и ощущением одиночества существует огромная разница. Те умные женщины, которые живут в одиночестве, наслаждаются не только общением с родственниками и друзьями, но и одиночеством. Многие одинокие женщины здоровы и счастливы, а ощущение одиночества и связанные с этим страдания возникают при чувстве изолированности от других людей.

Спросите у путешествующих деловых женщин, почему они заказывают ужин к себе в номер, и они скажут вам, что, несмотря на более высокую стоимость этой услуги, они предпочтут скорее поужинать в своем номере, нежели пойти в ресторан одной. Некоторые женщины приводят ту же причину, объясняя, почему они не любят ходить на вечеринки, посещать церковь и записываться на курсы дополнительного обучения в одиночку. Некоторые даже выходят замуж, несмотря на дурные предчувствия, повинуясь скрытому стимулу — страху, который зачастую оказывается гораздо более мощным, чем любовь. Некоторые боятся состариться в одиночестве, а кто-то из женщин боится сейчас жить в одиночестве.


Лучше быть одной, чем одинокой

Если по воле случая вы остались одна, не думайте, что это тупик, в котором только пустота и одиночество; рассматривайте это как счастливую возможность побыть наедине с собой, возможность лучше узнать себя, свой творческий потенциал, возможность найти свое место в этом мире.

Как женщине пережить одиночество?

Умные женщины учатся быть счастливыми сами по себе. Даже в одиночестве. Многие женщины утверждают, что они наслаждаются своим одиночеством, даже больше чем наслаждаются — большинство используют по отношению к одиночеству слово люблю. Женщины заполняют свое время:

  • чтением,
  • садоводством,
  • занятием ремеслами,
  • физическими упражнениями,
  • слушанием музыки,
  • игрой на фортепиано,
  • молитвами,
  • медитациями,
  • прогулками на природе,
  • шитьем,
  • поездками на автомобиле,
  • наблюдением закатов и рассветов,
  • спортивными играми,
  • ведением дневника,
  • кулинарными опытами,
  • блужданием по Интернету,
  • прогулками по кладбищу,
  • выгуливанием собаки,
  • посещением библиотеки.

Умные женщины умеют жить в одиночестве, они наслаждаются им в небольших дозах, равно как и своими отношениями.

Умные женщины лелеют и развивают свои отношения с семьей, друзьями и коллегами — ведь это обеспечивает им эмоциональную поддержку, интеллектуальный стимул и непосредственно физическую помощь. Когда заканчивается карьера, друзья и семья остаются. Умные женщины прикладывают все усилия для поддержания отношений.

10 удивительных советов, как принять одиночество

Как научиться жить в одиночестве

Как принять одиночество? Некоторые люди думают, что «быть одиноким» это плохо. В общественности это интерпретируется, как асоциальное поведение и такие люди часто бывают не принятыми и не правильно понятыми, но ничто из этого не является плохой или хорошей позицией. На самом деле, быть самим по себе не обязательно плохо, потому что есть много преимуществ, которые приходят, когда вы научитесь принимать одиночество.
Акцент не на экстремальных видах одиночества, такие как поехать жить на необитаемом острове. Речь пойдёт не о том как хорошо и полезно жить в одиночестве, а о том что иногда в жизни происходят такие моменты и так получается что человек остаётся одинок. Тем не менее никто не может опровергнуть все преимущества и радости, вытекающие из искренних отношений с другими людьми. Однако, как только вы научитесь наслаждаться одиночеством, вы сможете серьёзно вырасти как личность.

10. удивительных советов как принять одиночество:

  1. Вы восстановитесь

Часто, когда мы окружены другими людьми, мы вкладываем много энергии. Мы пытаемся сделать счастливыми других, рассмешить, поддерживать эго людей с которыми общаемся, чувствовать их эмоции и делать всё что происходит при регулярном взаимодействии с близкими и не очень людьми.
Постоянное взаимодействие с другими людьми может быть психически утомительно. Немного одиночества позволяет «перезарядить батарейки» и отдохнуть от эмоционального и психологического заряда (часто негативного)

2. Вы будете больше думать о своей жизни (это очень важно!)

Жизнь постоянно движется с большой скоростью пролетают года, часто мы вообще этого не замечаем. Всё происходит так быстро, что на самом деле редко есть время, чтобы сесть в тишине и подумать о своей жизни.
Уединение даёт прекрасную возможность подумать обо всём. Вкладывая столько времени на анализ мыслей и чувств других людей, одиночество может стать лучшим моментом чтобы сосредоточиться на внутренней части себя.
Уединение даёт идеальную возможность прислушаться и подумать о своей жизни, о том чего мы действительно хотим, а чего нет.

3. Вы будете взаимодействовать со своими эмоциями

Когда вы окружены другими людьми, вы постоянно пытаетесь понять и ответить на эмоции других людей. Иногда, до такой степени, что можно в конечном итоге потерять контакт с собственными эмоциями. Когда вы начинаете наслаждаться одиночеством, вы можете получить большую перспективу своих собственных эмоций. Вы будете глубже осознавать и понимать то что делает вас счастливым, что вас расстраивает и от чего вам бывает грустно. Когда вы станете лучше понимать свои эмоции, вам будет легче их регулировать. Но всё это начинается с понимания того, как и что вы чувствуете, в определённых обстоятельствах, для этого вам нужно немного времени провести в одиночестве.

4. Вы начнёте делать то что действительно любите

Находясь постоянно в компании других людей, мы всегда находим компромиссы для того, чтобы найти решение, которые придут в пору всей компании. Но, к сожалению, то чего вы хотите, не всегда совпадает с тем, что хочет большинство. Поэтому, можно просто наслаждаться одиночеством, вы станете понимать, что это даёт вам больше свободы делать то что вы действительно хотите, не задумываясь о мнении окружающих.

5. Вы станете более продуктивным

Находясь в компании других людей, это весело и интересно, но это также может серьёзно повлиять на продуктивность. Есть случаи, когда компания других людей, становится отвлечением от работы, которую вы хотите сделать. Особенно, если это творческая деятельность. Как научиться жить в одиночествеВремя, проведенное в уединении может быть наиболее продуктивное время вашей жизни, в основном из-за меньшего количества отвлекающих факторов, таким образом вы можете сосредоточиться, и сделать то что вы хотели.

6. Вы будете больше наслаждаться отношениями с другими людьми

Когда вы регулярно проводите некоторое время в одиночестве, начинаете себя чувствовать комфортно, вы начнёте понимать, что вам нравится общаться с другими людьми, и когда становится не комфортно, вы можете уединиться. Это происходит потому что время проведённое в одиночестве даёт возможность осознать цену самого себя и окружающих вас людях. Одиночество также даёт вам чувство благодарности ко всем великим вещам, которые произошли из отношений с другими людьми, о которых ранее вы даже не задумывались.

7. Вы будете чувствовать большую независимость

После того, как вы начнёте наслаждаться одиночеством, вы будете чувствовать себя более уверенно в своей способности быть самим собой, что приведёт вас к большему чувству независимости.
Вы больше не будете чувствовать страх даже если вам не с кем пообщаться. Вы не будете чувствовать потребность в постоянном взаимодействии с другими людьми, или тревогу, когда вокруг вас никого нет.

8. Вы отдохнёте от постоянного желания сделать счастливыми всех окружающих вас людей

Жизнь состоит из отношений и большинство отношений продолжается до тех пор, пока обе стороны счастливы. В один прекрасный момент это может превратиться в изнурительную работу. Это относится не только к близким отношениям, но и к дружеским и отношениями с сотрудниками итд .
В моментах одиночества, всё о чём человек может беспокоиться в данный момент, это он сам. Вы можете позволить себе те вещи, которые делают вас счастливыми, что на кто-то может иметь противоположный эффект.

9. Вам не придётся ни перед кем извиняться

Когда вы начинаете наслаждаться в своём одиночестве, вы заметите что вам не нужно ни перед кем извиняться за то что вы сделали . Часто, мы делаем то что не нравится другим людям и это влияет на их чувства, после чего вам нужно быстро извиняться за это. Когда вы находитесь в уединении вам не нужно ни перед кем извиняться оправдываться ни за что. Это снимает напряжение во многих ситуациях. В одиночестве вам не придётся взвешивать каждое слово и каждых ваш шаг, потому что вы боитесь, что кто-то обидеться, разозлится или перестанет с вами общаться.

10. Вы перестанете постоянно добиваться одобрения

Мы так часто чувствуем, что нас должны поддержать друзья, семья и единомышленники во всех наших начинаниях. Постоянно находимся в поисках советов других людей о том что мы должны делать.
Конечно, есть моменты, в которых вполне приемлемо обратиться за советом, когда это действительно необходимо. Однако, есть моменты, в которых мы совершенно в состоянии действовать в одиночку, но всё равно мы ожидаем одобрение других.
Когда вы будете проводить больше времени в одиночестве, вы научитесь доверять своим инстинктам и принимать решения без необходимости одобрения со стороны других.

Запомните Вы не шоколад, что бы всем нравиться!

Как смириться с одиночеством женщине

Как научиться жить в одиночестве

Психологические причины одиночества женщин

Практическая психология допускает и даже рекомендует одиночество женщины на некоторый период, чтобы разобраться в себе и понять, как жить дальше. При этом, чем старше женский возраст, тем выше риск появления затяжной депрессии, с которой тяжело справиться самостоятельно. Например, пережить одиночество после 50 лет, конечно, труднее, чем в среднем или молодом возрасте.

Чтобы оценить масштаб проблемы, необходимо понять причины одиночества женщины:

  1. Смерть близкого и любимого человека особенно тяжело пережить и осознать. В этой ситуации главный враг женщины это депрессия, которая может затянуться на очень долгое время.
  2. Неудачные прошлые взаимоотношения с мужчиной приводят к тому, что жить в одиночестве женщине становится проще. Страх снова пережить боль и потерю расставания, заставляют закрыть все свои эмоции и не доверять никому.
  3. Комплексы и неуверенность, как правило, родом из детства вынуждают жить одинокой жизнью. В таком случае женщина одиночка уговаривает себя, что она недостойна, быть с мужчиной, т.к. не подходит по каким-либо параметрам.
  4. Завышенная самооценка также становится причиной, по которой женщина остается длительное время одна. При этом планка в оценивании мужчин не снижается ни в 30 лет, ни в 40, что, конечно, обрекает на жизнь в одиночестве.
  5. Осознанное одиночество встречается крайне редко, когда женщина самостоятельно делает выбор, когда ей комфортно и хорошо одной.

Психология одинокой женщины изначально строиться на том, что она жертва. Синдром формируется постепенно, с течением времени ситуация портит женщину, она привыкает быть одна. Признаки зачастую связаны с апатией и неприятием внешнего мира, когда женщина сосредотачивается только на жалости к собственной персоне. Необходимо научиться жить в одиночестве, принять себя со всеми своими недостатками и шаг за шагом стараться выходить в мир.

Плюсы и минусы одиночества женщины

Преимущества одинокой жизни заключаются в том, что можно переосмыслить ценности и понять свои желания. Когда мужчина или ребенок становятся центром вселенной женщины это в корне не верно. Дети вырастают и уезжают, люди тоже не вечны, пары расстаются в различном возрасте, и тогда мир женщины рушится, остается пустота и одиночество.

Следует привыкнуть находиться с самой собой, принять собственные мысли, успокоиться и не паниковать. Ведь существуют свои плюсы и минусы одиночества женщины. При этом плюсы, как правило, в большинстве, нежели минусы.

Быть одной это значит потакать своим желание, не требуется подстраиваться по кого-то, ждать одобрения со стороны или оправдывать чьи-то ожидания. Не нужно заполнять, образовавшуюся пустоту работой или непонятными людьми. Необходимо проанализировать ситуацию, насладиться моментом. Минус может быть только один, затяжной период одинокой жизни, может войти в привычку. Женщине постепенно нужно впускать в свою жизнь людей, знакомиться и выходить из состояния полного одиночества.

Источник: mariya-mironova.ru

10 плюсов одиночества:

  1. Время.

    Время — это самая ценная валюта в нашей жизни, на ровне со здоровьем.
    Если вас терзает чувство одиночества, то просто напомните себе, что ваше время не только ограниченно, но оно еще и ежесекундно истекает…
    Нет, серьёзно, вы вообще осознаёте всю ценность свободного времени? У человека который обременен семьёй, друзьями, постоянными встречами с другими людьми, просто физически не хватает времени и сил для самого себя. Я не говорю сейчас, что мол «семья» — это плохо, нет, я говорю о том, что всему своё время.
    Если сейчас вы одиноки — это еще не значит, что вы одиноки навсегда. Но вот время, которое вы убиваете на какие-то поиски людей, навязчивые мысли и тревоги, это время не вернется. Не лучше использовать это время с пользой для себя? Вне зависимости от обстоятельств и наличия кого-либо в вашей жизни.

  2. Возможности.

    Одиночество открывает много возможностей.
    Вы можете посвятить своё одиночество любимому делу, хобби или работе. Или обучиться чему-то новому. В любом случае, когда есть возможность уделить себе время, пути развития ограничиваются лишь вашими желаниями.

  3. Исследуй свой внутренний мир.

    Одиночество нам дано для того, чтобы обратить наше внимание на свой внутренний мир.
    Человек который не знает самого себя, не может успешно строить отношения с другими людьми. Одиночество отличная возможность узнать себя, исследовать своё сознание, переосмыслить жизнь и измениться к лучшему.
    Это подтверждено многими восточными практиками, йогами, буддистами и другими духовными учениями.

  1. Приведи в порядок себя и свои мысли.

    Иногда мы чувствуем себя перегруженными повседневной жизнью. Множество обязанностей и контактов с другими людьми бывают утомительным. Поэтому неудивительно, если вы часто чувствуете себя разбитым. Человеческий разум способен обрабатывать огромное количество информации, но не может работать постоянно. Уединение освобождает ваш разум от непрерывной обработки большого количества информации и даст вам время подумать, наедине с собой. Величайшие мудрецы в истории человечества ценили одиночество из-за возможности заставить ум успокоиться..

  2. Восстанови энергию.

    Отдых и восстановление могут быть особенно важны для интровертов, для которых социальные взаимодействия обычно утомительны и стрессовые. Время уединения позволяет таким людям заряжать свою «внутреннюю батарею» и приобрести больше уверенности, необходимой для жизни в обществе.

  3. Ответственность.

    Еще одна причина наслаждаться одиночеством.
    Живя и работая в одиночку, вы всегда знаете, что можете положиться только на себя. Вы не тревожитесь по поводу, что вас может кто-то подставить, обмануть или разачаровать. Стоит напоминать себе в моменты одиночества, о том, от какой вы избавлены ответственности за поступки других людей.

  4. Творческое развитие.

    Величайшие произведения созданы в одиночестве; менеджеры создают наиболее эффективные планы, художники рисуют лучшие картины и т.д.. Всякий раз, когда вам нужны идеи, заприте себя в комнате и пофантазируйте. Уверяю вас, что вы найдете решение любой задачи. Некоторые умеют использовать свое одиночество и преуспевают в творческих начинаниях. Творчество всегда требует глубокого сосредоточения и уединения.

  5. Одиночество — это отличная возможность разобраться в себе.

    Чтобы понять, как вы смотрите на мир, вы должны глубоко заглянуть в себя. Благодаря одиночеству у вас будет больше времени, чтобы осознанно покопаться в своих мыслях. Это правда, что человек все время думает, но обычно — действуя в группе — он смотрит на свои мысли как бы со стороны. Как будто следуя сюжету. Кроме того, очень сложно отличить себя от своих мыслей. Только проведя правильное количество времени в одиночестве, вы сможете развить способность отделять себя от ваших мыслей.

  6. Новые открытия и знакомства.

    Интересно, что результатом одиночество, часто бывает знакомство с новыми людьми. Это может показаться абсурдным, но это так. Когда вы один, вы посвящаете себя работе над собой, вы развиваетесь и становитесь лучше. Если уделять время своему развитию, вы становитесь более интересным человеком для других людей. Так же расширяя горизонты знаний, открывая новые интересы — вы так же способствуете появлению новых связей, друзей и т.д.

В заключение:

Одиночество это не приговор и как мы выяснили совсем напротив, имеет множество внушительных плюсов. В конце-концов вы появились на свет одни, и уйдете тоже одни. Если вы хотите прожить счастливую и полноценную жизнь, вам необходимо научиться использовать и наслаждаться своим одиночеством. Вам будет трудно поверить, но многие люди, окруженные чрезмерным вниманием людей — просто мечтают о часике уединения.

Одиночество — Это большая роскошь в суетном мире..

Источник: zen.yandex.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.