 |
Мануальный метод самоудовлетворения, именуемый мастурбацией, поможет снять сексуальное напряжение после быстрого секса или расслабиться в ванной после утомительного дня. В деле ласки гениталий есть ряд секретов, владение которыми поможет доставить себе любимой незабываемое удовольствие.
1. Во время самоудовлетворения для доступа к самым чувствительным зонам поднимайте клиторальный капюшон и оттягивайте малые половые губы.
2. Находясь в позе лёжа на спине, попробуйте соединить ступни – это ускорит наступление оргазма из-за повышения напряжения.
3. Для развития мышц промежности можно воспользоваться специальными упражнениями, которые при соответствующей тренировке помогут достигать сексуальной разрядки без помощи рук. Ежедневно выполняйте упражнения Кегеля на сокращение и расслабление, и ваш оргазм станет более ярким.
4. Используйте лубриканты. Они защитят слизистую влагалища от травм и помогут быстрее достичь оргазма.
5. Чаще меняйте позы – это разнообразит ощущения.
Существует несколько способов самоудовлетворения, отличающихся от мануальной техники. Рассмотрим наиболее популярные из них.
Мастурбация с помощью водяной струи
Эта техника направлена на получение удовлетворения путём направленного воздействия струёй воды из крана, шланга душа и струи-душа в джакузи. Самый лёгкий способ – это использование душа. Сняв насадку с гибкого шланга душа, направьте струю на клитор и преддверие влагалища, предварительно подобрав оптимальный для вас напор воды и её температуру. Естественно, чем сильнее напор воды из шланга, тем ярче получаемые ощущения, аналогично и с температурой воды – тёплая вода гораздо эффективнее.
Если вы решили заняться мастурбацией в ванной, то наполните её водой примерно до половины и лягте в ней на спину таким образом, чтобы таз находился по направлению водопроводных кранов, то есть, чтобы вход во влагалище находился прямо под кранами.
Подобрав комфортную температуру воды и её напор, раздвиньте малые половые губы, чтобы вода попадала прямо на клитор. Подготовившись таким образом, постарайтесь максимально расслабиться, фантазируйте и… В джакузи следует принять такую позу, при которой клитор будет находится по пути водной струи. Но не стоит придвигаться слишком близко во избежание его травмы.
Собираясь развлечься с электромассажером, помните, что при непосредственном воздействии он может вызвать раздражение и даже травмировать область клитора. Иногда достаточно двигать его по кромке преддверия влагалища, вдоль малых половых губ или в области их спайки. Удовольствие может также доставить воздействие электромассажёра сквозь одежду.
Некоторые из представительниц прекрасного пола могут достигать возбуждения и сексуального удовлетворения путём сжатия бёдер. Для того чтобы освоить данную технику, попробуйте сжимать бёдра во время оргазма. Почувствовав приближение оргазма, убирайте руки и попробуйте достичь кульминации, сжимая бёдра. Постепенно, используя фантазию, начинайте сжимать бёдра раньше, чем в предыдущий раз. Кому то доставляет удовольствие трение клитором о шов джинсов, а кто-то приходит в восторг от ощущения обнажённости под юбкой. Смело экспериментируйте и получайте заслуженное удовольствие! Мастурбация полезна ещё и тем, что при таком способе получения удовольствия беременность и роды вам явно не грозят!
В своих сексуальных играх широко используйте различные приспособления, которые можно приобрести в секс-шопе. Приобретите эротичное нижнее женское белье – это поможет разнообразить гамму ощущений. Но не стоит вводить во влагалище предметы, не предназначенные для этого, а взятые в быту, например, лампочки, бутылки и др. Это чревато последующим обращением к врачу, так как самостоятельно извлечь инородное тело из влагалища зачастую не представляется возможным.
Источник: feminissimo.ru
Самой? Ну уж нет!
Не так уж принципиально важно, уехал ваш мужчина в командировку на неделю или так случилось, что любимого в вашей жизни просто нет. Сексуальная разрядка – непременный атрибут нормальной, здоровой жизни любого половозрелого человека. Природой было задумано, что мужчины и женщины постоянно находятся рядом и занимаются сексом. Тут уж ничего не поделаешь.
Конечно, человек – не примитивное животное и вполне может контролировать свои инстинкты и желания. Но дело не только в том, что сексуальное удовлетворение – это совершенно нормальный физиологический процесс. Отказывая себе в такой разрядке, вы вредите своему здоровью. К половым органам приливает кровь, что может приводить к застойным явлениям и болезням. Кроме того, во время оргазма в кровь выбрасывается огромное количество эндорфина – гормона счастья. А он влияет на работу всех жизненно важных органов, снимает головную боль и делает вашу жизнь намного ярче.
Правильное настроение
Иногда сексуальное возбуждение может быть очень сильным и не требует ничего кроме быстрой разрядки. Но если вы натура романтичная или чувствуете, что не можете вот так просто взять и начать ласкать себя самостоятельно, стоит прибегнуть к стимуляции вашего воображения. Включите романтическую музыку, примите пенную ванну со свечами в полной темноте или посмотрите порно. Не стоит относиться к процессу получения удовольствия легкомысленно. Ведь у вас есть уникальная возможность сделать все именно так, как хочется вам. Так не упускайте ее!
Как это делается
Для начала, стоит попробовать поласкать себя самостоятельно с помощью рук. Никто ведь лучше вас не знает ваших эрогенных зон. Просто потрогайте себя там, где будет приятно, расслабьтесь и получайте удовольствие. Если ласки рукой вас не особенно удовлетворяют или по какой-либо причине кажутся неподходящими, воспользуйтесь секс-игрушками. К счастью, сегодня можно заказать любую из них через интернет, минуя мучительную процедуру общения с продавцом в секс-шопе. И, пожалуйста, не думайте, что в таких магазинах отовариваются лишь извращенцы – это неправда. Вибраторы и фалоимитаторы регулярно приобретают люди, желающие разнообразить свою сексуальную жизнь. Причем многие из них состоят в отношениях и не стесняются экспериментировать вместе с партнером. Так что расслабьтесь, выбирайте в эротическом магазине то, что придется по душе, и наслаждайтесь жизнью!
Источник: www.kakprosto.ru
ДУШ
Читать также Эволюция вибратора: видео о том, как менялась популярная секс-игрушка со времен Клеопатры и до наших дней
Спросите себя – как часто вы использовали душ не по прямому назначению, а для самостоятельно удовлетворения? Думаем, часто. Только это не самая полезная штука – вода (особенно если она с хлоркой и другими примесями), попав во влагалище, может вызвать дисбаланс бактерий, воспаление или занести инфекцию. Так что, если не хотите после мастурбации оказаться в кабинете врача, потратить кучу денег на лекарства и ограничивать себя во всем, откажитесь от сексуальных игр с душем.
ФРУКТЫ И ОВОЩИ
Еда – не игрушка. Кому только в голову приходит идея мастурбировать фруктами и овощами? Увы, такие люди есть. Ладно, вы извращенец или извращенка и хотите, чтобы вас изнасиловал кабачок, но он то тут при чем? Ему было бы куда удобнее на сковороде или на противне, но не как у вас в интимных отверстиях. К тому же, в овощах и фруктах содержатся пестициды, которые при попадании в самые неожиданные для себя места, могут привести к раздражению.
АНАЛЬНЫЕ ИГРУШКИ
Они поэтому и называются анальными, что предназначены исключительно для заднего отверстия. Но некоторые люди додумываются использовать одни и те же игрушки, предварительно не вымыв их с мылом или не надев презерватив, для вагинального и анального удовлетворения. Учтите, бактерии из двух разных отверстий не совместимы друг с другом и есть серьезный риск подхватить инфекцию.
Кстати, подобрать правильную секс-игрушку для первоклассной мастурбации вы сможете в секс-шопе 69.Toys, который является одним из лидеров среди ретейлеров игрушек для взрослых в Киеве и Украине в целом.
ОСТРЫЕ ПРЕДМЕТЫ
Думаем ответ на вопрос – «Почему нельзя использовать острые предметы для мастурбации?» очевиден. Вы просто можете повредить внутренние органы, не рассчитав силу. Согласитесь, внутреннее кровотечение, вызванное мастурбацией – не самая лучшая прелюдия перед оргазмом. Тем более вам придется объясняться с врачом, краснеть и врать – тоже, знаете ли, удовольствие еще то.
БЫТОВЫЕ ПРЕДМЕТЫ
Читать также Как сделать незабываемым секс в машине
Не имея под рукой вибратор, некоторые женщины умудряются использовать всевозможные ручки от предметов и бытовые принадлежности. Тоже не самая удачная затея – на них содержатся бактерии с рук, да и форма может не подойти к вашему влагалищу, и вы его серьезно повредите. Так что давайте без эксцессов.
БУТЫЛКИ И ФЛАКОНЫ
Некоторые уверены, что с помощью бутылок можно получить незабываемое удовольствие от мастурбации. На самом деле, все, что вы сможете получить – это повреждение внутренних органов и слизистых оболочек. Так что, выкидываем бутылки после испития напитков и использования косметики, и не занимаемся ерундой.
МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН
Читать также Интересные секс-факты о мужском теле
Вместо вибратора, девушки могут воспользоваться мобильником. Да, он прекрасно вибрирует, но предназначен исключительно для связи и никак не для удовлетворения своих сексуальных потребностей и фантазий.
МЕЛКИЕ ЖИВОТНЫЕ
Хотелось бы нам посмотреть того извращенца, который захочет использовать животное в качестве приспособления для мастурбации. Не будем пустословами – в Сербии молодой парень решил использовать… ежа для секса. Что с ним (парнем) произошло, догадаться не трудно – из его гендерного признака врачам пришлось извлекать колючки. Хотя мы больше переживаем за психику и здоровье ежа, чем за идиота парня.
ПЫЛЕСОС
Читать также Лучший секс – это секс с другом: ученые нашли формулу идеальных интимных отношений
Он хорош для уборки квартиры – факт. Но зачем с его помощью мастурбировать? В Германии 70-летнему пенсионеру хотелось поразвлечься – он засунул свой член в трубу пылесоса и включил аппарат. Не знаем, как там с острыми ощущениями и удовлетворением, только пенис мужчины засосало настолько, что достать его смогли только врачи скорой помощи. Да…, интересно, что они тогда подумали и куда посоветовали обратиться старому извращенцу?
ГРАДУСНИК
Ну зачем, спрашивается, использовать прибор для измерения температуры в качестве своих плотских утех? Он, в конце концов, может сломаться в самый неожиданный момент, наградить вас своей ртутной «спермой» (вы, конечно, не забеременеете от градусника и не родите ему маленьких градусничков) и серьезно поранить внутренние органы. Что вы будете тогда делать? Может лучше вообще не рисковать…
ДЕРЕВЬЯ
Читать также Правила примирительного секса: злость и страсть. Реальные истории
Вам смешно? Нам вот не очень! Один пенсионер из Германии как-то раз решил совокупиться с дуплом дерева. Он, наверное, не ожидал, что доставит неудобство живущей в дупле белке. Животное не обрадовалось «незваному гостю» и откусила мужчине член. Простите, а что бы вы сделали, увидев в своем окне половой мужской орган? Пенсионер скончался, а белка до сих пор не может оправиться от шока…
Источник: hochu.ua
Сейчас стала очень популярной тема сквирта или струйного оргазма, и в некоторых моих статьях я вкратце упоминала о нём. Но многие женщины, зная об этом оргазме, думают, что он к ним не относится, что на это способны лишь порнодивы, или ждут идеального любовника, который поможет им испытать этот оргазм.
Но правда в том, что этот самый вкусный оргазм способна испытывать каждая женщина, и, самое главное — Вы можете его "настроить" себе сами буквально за несколько дней!!!
Что он из себя представляет? Иногда его называют "родовой" оргазм. Почему? Во время этого оргазма интимные мышцы делают те же движения, что и во время родов!!! Сначала мышцы вагиночки расширяются — в этот момент ребёнок идёт по родовым путям, а потом начинают делать резкие движения на выталкивание — в родах это потуги.
В природе ничего не происходит просто так! Этот оргазм дан женщине, чтобы тренировать мышцы к родам! Каждая женщина может испытывать этот оргазм, он запрограммирован природой в женском теле, это самое простое и естественное, что может происходить с женским телом, так же, как и роды!!!
Но почему же не у всех женщин он есть? Дело в том, что первое ощущение, которое возникает при приближении этого оргазма — очень сильно хочется … писать. И женщины либо начинают себя контролировать, чтобы не описаться, всё зажимают — естественно, оргазма при этом нет, либо бегут в туалет.
Но наше тело так устроено, что в предоргазменном состоянии мы пописать не можем, и женщина в туалете сначала успокаивается, потом писает и … об оргазме можно забыть!
Когда Вы чувствуете во время возбуждения, что хочется писать — это звоночек приближающегося оргазма, и вместо того, чтобы зажиматься, наоборот, расслабьтесь, словно Вы хотите "пописать" на мужчину. Помните, что описаться в предоргазменном состоянии невозможно! Это поможет "запустить" оргазм.
Что ещё может помешать этому оргазму? Иногда он у женщины неожиданно случается. Но во время этого оргазма из уретры выстреливает большое количество жидкости (вот почему его в народе называют "струйным"). Все простыни мокрые.
И не дай Бог женщина подумала, что она описалась, а если ещё и мужчина так подумал или даже сказал — сколько печальных историй я слышала от женщин, когда они десятилетиями после подобного случая себя сдерживали, боясь повторения!!!
Действительно, из уретры вытекает много жидкости, но это не моча! Это уже было много раз доказано исследователями — прозрачная жидкость по составу похожа на сок простаты у мужчин, она приятно пахнет, бесцветная и прозрачная.
Такой оргазм — высшее проявление женской сексуальности, он может длиться от нескольких минут до часа и больше без остановки и приносит чувство глубокого удовлетворения и наполненности внутри, в отличие от некоторой опустошённости после оргазма от стимуляции клитора.
И, поскольку все женщины способны от природы его испытывать, то он очень легко включается! И зависит он от трёх вещей: точка G, интимные мышцы и дыхание. О них сейчас и пойдёт речь.
Точка G
Струйный оргазм на первых порах включается именно от её стимуляции. Она есть у всех женщин!!! И найти её элементарно просто за 10 минут. В возбуждённом состоянии, в тепле, со слегка наполненным мочевым пузырём (2 тёплые чашки чая и можно пробовать!) начните прощупывать переднюю стеночку вагины, словно Вы трогаете лобковую кость изнутри. Прощупывайте с самого низа до верха и найдите местечко, при нажатии на которое больше всего хочется … писать! Это она и есть!
И часто женщины не находят точку G, потому что ждут от неё сразу же необыкновенно сладких ощущений — они будут, но только после того, как Вы включите точку G. А сначала ощущения могут быть едва заметными, слегка отличающимися от других: чуть более приятно или, наоборот, неприятно, чуть больше хочется писать — ключевое слово "чуть больше". Это она и есть! Всё очень просто!
Но мало знать, где находится точка G. Очень важно её "включить", чтобы она стала точкой запуска оргазма. Это легко сделать за три простых шага.
- Первый шаг — одну-две недельки массируйте по 5–10 минут в день точку G пальчиками круговыми движениями или движениями вперёд-назад с глубоким дыханием ртом, так, чтобы Вы слышали Ваше дыхание. Без оргазмов, просто для прилива крови, повышения чувствительности, для того, чтобы лепесток за лепестком раскрыть её.
- Следующий шаг — одну-две недели массаж специальным вибратором для точки G в виде буквы "Г". Изогнутая головка очень хорошо промассирует эту область. Обращайте внимание в сексшопе на то, чтобы вибрировала именно головка, а не основание вибратора. И со смазкой на водной основе в удовольствие дарите себе массаж точки G. Чувствительность вагиночки будет радовать Вас с каждым днём всё больше!
- Третий шаг — ключевой. Многие женщины, раскрывая точку G, останавливаются на первых двух этапах, им хорошо и сладко, но возникает одна маленькая проблема — оргазм от клитора становится уже не таким привлекательным по сравнению с ощущениями от массажа вагиночки, но оргазма от точки G ещё нет. И женщина не может насладиться сполна.
Поэтому очень важный момент — перенос точки запуска оргазма с клитора на точку G. Это элементарно просто, дело техники и нескольких дней. Вы массируете точку G (пальчиками или вибратором, как Вам больше нравится) и клитор одновременно, доводя себя до оргазма. В следующий раз Вы начинаете так же, но за 1 секунду до оргазма руку с клитора убираете; в следующий раз убираете руку за 2 секунды, за 3 секунды, 5, 10… Через несколько дней Вы будете доводить себя до оргазма, массируя только точку G! И с этого момента Вы можете наслаждаться ею в полную силу!
Мышцы
Кроме включённой точки G для струйного оргазма мы должны напомнить телу те движения, которые оно делает во время оргазма. Они очень простые, Вы удивитесь — Ваше тело их уже прекрасно делает!!!
Первое движение (и в родах, и во время этого оргазма) — вагиночка раскрывается. При этом она может со звуком втягивать воздух — и многие женщины стесняются этих "неприличных" звуков. А стесняться нечего — они говорят не о вялости мышц, а, наоборот, о том, что мышцы в тонусе и двигаются. И мужчины прекрасно членом чувствуют, откуда выходит воздух. Так что "звучите" в удовольствие!!!
Поймать это движение очень просто: ложитесь на спину, согните ноги в коленях, стопы плотно стоят на полу, сделайте выдох и на задержке дыхания оторвите плечи от пола. И в этой позе, с поднятыми плечами, попробуйте… расслабить живот! Он сможет расслабиться по бокам, а мышцы посередине "горкой" останутся напряжёнными.
И вагиночка при этом может издать характерный звук, "всасывая" воздух (в самом начале тренировок слегка раскрывайте её пальчиками — воздух тут же войдёт!). Правда, легко? Тренируйте по утрам в кровати по 3–5 раз. И через некоторое время Вы сможете это делать с улыбкой на лице!
Второе движение ещё проще — мышцы делают движение на выталкивание (в родах — это потуги). Для тренировки этих движений купите двойные вагинальные шарики на ниточке (самые простые, без вибраций и пупырышков). С большим количеством смазки на водной основе положите их в вагиночку ниткой наружу, сядьте, упираясь руками сзади в пол, согнув ноги в коленях, постелите между ног чистую простынку или полотенце и начните выталкивать шарики наружу.
Тужьтесь правильно, как во время родов, не "лицом", а диафрагмой. Для этого надувайте живот, делайте резкий выдох и раскрывайте вагиночку наружу, не сжимая её, а, наоборот, расслабляя. И обязательно подтягивайте за ниточку, подсказывая телу, что Вы от него хотите. Тело очень умное, через несколько тренировок первый шарик выскочит самостоятельно, потом второй, затем они начнут "летать" всё дальше и дальше — а чем сильнее мышцы делают это движение, тем вкуснее Ваш оргазм! Делайте не больше 5 минуток, в удовольствие. Часовые тренировки не нужны!
И не удивляйтесь, когда во время этого упражнения из уретры начнёт выстреливать прозрачная жидкость — это та же самая водичка, что выстреливает во время оргазма. Тело уже в самом упражнении делает то же самое, что и во время оргазма!!!
Дыхание
Этот оргазм требует раскрытого, дышащего тела. Если рот закрыт и Вы дышите носом — энергия не будет в достаточном количестве поступать в таз, в нём не будет энергии — откуда возьмётся оргазм?
Попробуйте потренировать это дыхание отдельно: ложитесь на спинку, расслабьтесь, откройте рот и начните дышать ртом, слушая Ваше дыхание, вдох и выдох. Представляйте, что дыхание словно массирует Вас изнутри, "падает" в таз и стучит изнутри по тазу, наполняя его энергией, теплом. Пробуйте это медленное, расслабленное дыхание каждый день минут по 5–10 и используйте его же при массаже точки G.
Потом без этого дыхания уже и не захочется!!! И, чтобы один оргазм следовал за другим — постоянное глубокое дыхание ртом! Это главный секрет!!!
Итак, спустя несколько дней у Вас в арсенале будет включённая точка G, мышцы вагиночки будут легко раскрываться и выталкивать, и Вы уже в удовольствие будете дышать ртом, наполняя тело энергией.
Теперь дело осталось за малым — собрать всё это вместе и "включить" струйный оргазм! Ни в коем случае не тренируйте это во время секса — лучший способ испортить секс — это тренировать что-то во время. Секс — сексом, тренировки — тренировками. Когда тело будет готово, оно само всё в секс перенесёт.
Итак, как получить струйный оргазм: выделите себе по 20–25 минуток каждый день в течение недели. В тепле, в уютной обстановке, с выключенным телефоном, начните глубоко и расслабленно дышать ртом, потихоньку лаская и согревая Ваше тело. Хорошо будет надеть тёплые носки и минут на 5 положить тёплую грелку на низ живота или под крестец.
Начните ласкать клитор и точку G (пальчиками или вибратором), постепенно уделяя всё больше внимания точке G. Движения пусть сначала будут мягкими, постепенно становясь всё более ощутимыми. Делайте их, словно Вы изнутри слегка "стучите" по лобковой косточке в области точки G, усиливая возбуждение. И чем оно сильнее, тем глубже и активнее становится Ваше дыхание. И, когда Вы почувствуете, что наступает оргазм, за мгновение до него раскройте вагиночку (может со звуком всосаться воздух) — это усилит оргазм во много раз, а во время оргазма начните делать движения на выталкивание, как в упражнениях с шариками (но уже без них).
И повторите это ещё несколько раз в течение недельки-двух. Тело мудрое, оно мгновенно схватит это естественное движение и само перенесёт его в секс.
И в какой-то момент Вы станете счастливой обладательницей самого сладкого из оргазмов!!!
Очень важный момент: пока Вы готовите тело к этому оргазму, готовьте мужчину к тому, что он у Вас может быть, вдруг мужчина с ним не знаком и подумает, что Вы описались?
Как это можно преподнести? Как всегда, через похвалу. Можно сказать ему: "Дорогой, я недавно узнала (от подружки, в телепередаче, в интернете), что у опытных любовников женщины испытывают струйный оргазм. И первое ощущение при приближении этого оргазма — очень сильно хочется писать. И ты представляешь, любимый, у меня с тобой очень часто во время секса возникает это ощущение. Но я думала, что просто хочу писать, а это ты, оказывается, такой классный любовник, что практически доводишь меня до этого оргазма, а я просто не даю себе возможность его получить".
После таких слов мужчина уже не даст Вам убежать от этого оргазма, сам будет искать информацию о нём в интернете.
Куда его направить? В свободном доступе в интернете есть отличное обучающее видео Стефана Хеммона "Мастерство женского оргазма" — с него можно начать; а также статьи в Википедии и множество интересных форумов об этом оргазме в интернете. Мужчине будет чем заняться в ближайший месяц!
И самое важное — не превращайте этот оргазм в спорт. Наслаждайтесь им, расслабляйтесь в нём, раскрывайтесь как женщина, чувствуя себя уязвимым в своей красоте и доверии цветком. И от всего сердца делитесь этим блаженством с вашим любимым.
Желаю Вам сладких и волнительных открытий!
С любовью, Ваша Мария Щитова.
Источник: samopoznanie.ru